چرا غذاهای چرب باعث چاقی می شوند؟

در سفرهای جاده ای به چه تجهیزاتی نیاز دارید؟

که برای یک خواب راحت نیاز دارید. تخته برش احتمالاً پشت فرمان خودرو و حین رانندگی، تجربه ی خوردن ساندویچ و ریختن آن روی پاهایتان را داشته اید، هرچند می دانید که خوردن غذا هنگام رانندگی تا چه اندازه خطرناک است. برای حل این مشکل، یک تخته ی برش کوچک داشته باشید تا بتوانید به راحتی آن را زیر یا پشت صندلی خود قرار دهید. موقع خوردن غذا، آن را روی پای خود بگذارید و به همین آسانی ...

راهکارهایی برای خنک شدن بدن در تابستان

بارش باران و وجود کوهی در قسمت جنوب دریا و همچنین وجود دریای خزر گرم و تر بوده اما در شمال غرب کشور گرم و خشک است. وی با بیان این که در این فصل باید میزان خورد و خوراک را کاهش داد، بیان کرد: در فصل تابستان باید مقدار خوراک مصرفی سنگین نبوده و از غذای سبک استفاده شود چرا که حرارت داخلی بدن به سمت خارج از بدن متمایل شده و با این که این موضوع سبب خنک شدن بدن می شود، قوت هاضمه دستگاه گوارش به ...

سردار نقدی: حرکت جهادی در ملت ما نهادینه شده است/ خدمت رسانی 6 هزار گروه جهادی در سیل

. در این بحث قبلا گروه ها تبادل اطلاعات می کردند، اما اکنون کمرنگ شده و نیاز به تقویت از سوی سازمان بسیج دارد. او افزود: خدمات ویژه جهاد سازندگی بود که باعث شد قلوب مردم به دست آورده شود و گرو های تجزیه طلب دشمن شکست خورد. ما باید مردم را از نظام مطالبه گر کنیم، جهاد اداری شدن خود داستان دارد، بنابراین باید مطالبه گری را در بین مردم ترویج داد. مسئول گروه جهادی یونس در ادامه ...

فواید مهم جگر برای سلامتی

مغز و همچنین آمادگی عملکرد سلول های عصبی مفید است. کمبود ویتامن B12 می تواند باعث بروز اختلال در غشاء عصبی و آسیب حافظه شده و حتی می تواند به زوال عقل و اختلالات ذهنی شدیدتر نیز منجر شود. این مسئله به این دلیل اتفاق می افتد که مسیر رسیدن گلوکز -به عنوان منبع انرژی- به تمام بدن مسدود می شود. به علاوه، کمبود تیامین ( ویتامین B1) می تواند باعث کاهش سرعت موتور حسی حرکتی، اختلال ذهنی، آسیب ...

برنامه ملی نیوکاسل در کشور اجرا می شود/تکذیب کمبود واکسن های دامی

، طی چند روز آینده ابلاغ می شود، گفت: در فاز نخست تمامی طیور بومی سراسر کشور، واکسینه خواهند شد. وی درباره اینکه آیا منظور شما این است که این بیماری در کشور با اجرای طرح مذکور ریشه کن می شود، گفت: نیوکاسل همین الان هم کنترل شده؛ اما حدود 60 سال است که صنعت طیور کشور با آن درگیر بوده؛ اما از نظر دستگاه تخصصی، مهار یک بیماری به معنای ریشه کنی آن است. رفیعی پور درباره اینکه شیوع ...

کدام روغن ها سالم ترند؟

عمل بای پس معده چیست و چه خطراتی دارد و چه کسانی کاندید آن هستند؟

گرم غذا را در خود نگه دارد. در مرحله بعد، بوسیله عمل جراحی، این کیسه ی معده به روده ی کوچک متصل می شود؛ و به این صورت پس از انجام این عمل، غذا هایی که میل می کنید، معده شما را دور می زند و به همین دلیل میزان کالری کمتری دریافت می کنید و پس از صرف غذا زودتر از حالت قبل احساس سیری پیدا می کنید؛ همه این ها در نهایت به کاهش وزن شما منتهی خواهد شد. عمل بای پس معده چه زمان باید ...

بهترین فلافل جهان را کجا می توان میل کرد؟! بیشتر مردم معتقدند که هیچ غذایی را نمی توان بهترین در نوع ...

باعجله غذای خود را می خورند. روی کانتر این مغازه تخم مرغ و ماهی تابه های فلزی، بسته های نان گندم و چند بشقاب تامیا که نوعی فلافل مصری است قرار داده شده است که به اعتقاد بیشتر عاشقان غذا، این فلافل بهترین فلافل جهان است.

بیماری های تیروئید؛ علائم، علت ها و راه های پیشگیری

باید رژیم غذایی تان را بهتر کرده و برنامه ی ورزشی را شروع کنید که به سلامت تیروئیدتان کمک کند. غذا های مغذی بخورید میوه ها و سبزی های متنوع، مغز ها و دانه ها و غذا های سالم و طبیعی می توانند سلامت عمومی تان را بهبود بدهند. پروتئین باید از منابع کم چربی باشد مانند ماهی یا حبوبات. چربی های سالم نیز باید هر روز مصرف کنید مانند روغن زیتون. چربی های ناسالم و کربوهیدرات ...

وقتی چشم در چشم می شویم چه اتفاقی می افتد؟

می رسد دارد ارتباط چشمی برقرار می کند هم باعث شروع چندین و چند فعالیت مغزی می شود که با شناخت اجتماعی رابطه دارند - یعنی نقاطی از مغز که در فکر کردن در باره خودمان و دیگران نقش ایفا می کنند. با این حساب اصلا عجیب نیست که سوژه ذهن دیگری بودن امری بسیار پریشان گر است. شاید بد نباشد نگاهی بیاندازیم به تحقیقی که اخیرا در ژاپن صورت گرفته است. از داوطلبان خواسته شده بود که حین ...

آیا غذا می تواند بیماری را درمان کند؟

آنچه برای خوردن انتخاب می کنید، آثار عمیقی بر سلامت کلی شما دارد. پژوهش ها نشان داده اند که عادات غذایی بر خطر ابتلا به بیماری تاثیرگذار هستند. در شرایطی که برخی غذاها ممکن است موجب بیماری های مزمن شوند، برخی دیگر خواص دارویی و محافظتی قوی را ارائه می کنند. بر همین اساس، افراد بسیاری معتقدند که غذا می تواند همچون دارو عمل کند. با این وجود، رژیم غذایی در هیچ شرایطی به تنهایی ...

نقش بلاک چین در دولت دیجیتال

اساسی در ظرفیت های عملیاتی دولت ها، بیشتر تغییرات را به صورت تدریجی و افزایشی در این زمینه بوجود می آورند. با این وجود بعضی از تغییرات باعث ارائه ارزش های مشهودی برای شهروندان می شود. برای نمایان شدن و دستیابی به قدرت تحول گرایانه بلاک چین،باید بلوغ تکنولوژیکی و اکوسیستم دفاتر کل توزیع شده افزایش یابد. در این مسیر باید د دستور کار و خط مشی حرکت بر رفع موانع غیر تکنولوژیکی مانند ناسازگاری ...

آخر هفته با فیلم های تلویزیون

هوایی فرانسه است که در رده اول خلبانان جنگنده این کشور جای دارند. زمانی که قرار می شود فرانسه اولین ماهواره مخابراتی خود را به فضا بفرستد، قرار می شود از این دو نفر به عنوان داوطلبین رفتن به فضا تست گرفته شود. برای این کار آنها را در دستگاه شبیه سازی که با سرعت های مختلف شروع به چرخش می کند قرار می دهند. در طول این آزمایش و در اثر سرعت بسیار بالای دستگاه در هنگام چرخش، مغز این دو نفر دچار آسیب شده ...

باورهای غلط در مورد رژیم های غذایی

به گزارش شیعه نیوز ، تمایل رو به افزایش مردم به خصوص در دهه گذشته برای استفاده از رژیم غذایی و ورزش برای لاغری، باعث شده افسانه ها، خرافات، شبه علم و علم، همگی در هم گره بخورد و بحث سلامت، تغذیه و رژیم های لاغری به شکل کاملاً سلیقه ای و تبلیغاتی به عموم مردم معرفی شود. واقعیت آن است که اصول علمی در عین پیچیدگی، منطق و الگوی مشخصی دارند و از همه مهم تر اینکه بر اساس واقعیت و تجربه شکل گرفته ...

روحانی: کاهش تعهدات برجام به صورت مرحله ای اقدامی عاقلانه بود

شجاعانه تأکید کردند که در صلح جدی هستیم و اجازه دادند تا مقامات رسمی کشورمان با مقامات عراقی در حضور سازمان ملل در ژنو به مذاکره بنشینند. روحانی افزود: مسئولیت مذاکره بر عهده وزارت خارجه بود، اما نمایندگانی از سایر دستگاه ها نیز حضور داشتند و مرحوم حبیبی به عنوان نماینده دولت و بنده نیز به عنوان نماینده فرمانده جنگ و جانشین فرمانده کل قوا در جلسات اولیه حضور داشتم، البته در کنار مذاکرات ...

کدام فیلم ها، آخر هفته به تلویزیون می آیند؟

عنوان داوطلبین رفتن به فضا تست گرفته شود. برای این کار آنها را در دستگاه شبیه سازی که با سرعت های مختلف شروع به چرخش می کند قرار می دهند. در طول این آزمایش و در اثر سرعت بسیار بالای دستگاه در هنگام چرخش، مغز این دو نفر دچار آسیب شده و پس از آن به جای دو خلبان تیزهوش، تبدیل به دو فرد احمق و کودن می شوند و کار آنها در حد تمیزکار فرودگاه و جابه جا کننده بارها و چمدان های مسافرین تنزل پیدا ...

خوردن لیمو ترش تاثیری در چربی سوزی ندارد

ممکن است بعد از خوردن لیمو چربی را در دهان حس نکنیم اما چربی غذا با این کار به هیچ وجه از بین نرفته و این عمل در دراز مدت می تواند به مخاط دهان و دندان و لوله گوارش آسیب بزند. حاجیلو بیان کرد: البته مصرف روزانه یک عدد لیمو تازه به همراه آب، به دلیل ویتامین C و آنتی اکسیدان بالا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ضمن اینکه این ماده خواص ضد باکتری و ضد ویروسی دارد که باعث پیشگیری از سرماخوردگی ...

20 روش درمان اورژانسی برای سوختگی

را به مدت دست کم 1 تا 2 ساعت شستشو دهید. – این درمان به سرعت زخم را بهبود خواهد داد و باعث می شود که از سوختگی رها شوید. 13. یخ 20 درمان خانگی سوختگی روی صورت و بدنتکه های یخ یکی از محبوب ترین دارو های خانگی برای درمان سوختگی است. شما به راحتی می توانید این درمان را در خانه انجام بدهید. اگر عادت به خوردن غذا های گرم مانند شکلات داغ، سوپ یا هر نوع غذای داغ دیگری ...

سه سوته از شر پوست چرب خلاص شوید

زائد و مضر می شود. افرادی که پوست شان خیلی چرب است بخوانند پوست به عنوان یک دستگاه پوششی بدن وظیفه مهم محافظت از بدن انسان را در اختیار دارد و باعث یک سد دفاعی در برابر مواد مضر و میکروارگانیسمها می شود و بنا به شیوه زندگی ما در مکان ها مختلف واکنش نشان می دهد و اگر این روند با مشکلی مانند پیری ، سیگار کشیدن و تماس بیش از حد با نور خورشید قرار گیرد خاصیت ارتجاعی آن کمتر می شود ...

6 روش طبیعی برای سم زدایی بدن

به گزارش بهداشت نیوز سم زدایی بدن هنگامی که سم ها و آلاینده ها وارد بدن میشوند ، اول کبد و بعد کلیه ها اقدام به جذب آنها از طریق خون میکنند و در مرحله بعد به کمک مکانیسم های گوناگون این سم ها را به بیرون از بدن هدایت میکنند که به این روند، پاک سازی خون یا سم زدایی گفته میشود . سم زدایی بدن به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک میکند و باعث میشود که فرد حس بهتری نسبت به قبل داشته باشد ...

کدام میوه ها که باعث افزایش میل جنسی می شوند؟

لوبیا (به ویژه نخود) برای رفع بی میلی ناشی از سردی مزاج توصیه می شود. خوردن تخم مرغ عسلی به صورتی که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد نیز برای این مشکل مفید است. در این گزارش، برخی میوه هایی را که باعث تغییر در میل جنسی شما می شوند، ذکر می کنیم: هندوانه : هندوانه یکی از غنی ترین منابع طبیعی ال-سیترولین است، یک نوع اسید آمینه که می تواند نعوظ شما را سخت ...

حقایقی در مورد خواب دیدن

از مردان، در دوران کودکی و بزرگسالی کابوس می بینند. عدم توانایی در حرکت بین زمان خواب و بیداری را فلج خواب می گویند که هشت درصد مردم جهان آن را تجربه می کنند. رویاهای غم انگیز، مثل از دست دادن عزیزان بیشتر در تعطیلات اتفاق می افتد. غذا خوردن قبل از خواب به دلیل افزایش متابولیسم و فعالیت مغز، باعث می شود که رؤیا و کابوس واقعی تر به نظر برسد. مردم حدود 95 درصد خواب خود را فراموش می کنند. می توان با ...

درمان میکروب معده با روش های خانگی و پزشکی

بدتر کند. بعد از گذشت 2 هفته از درمان پزشک برای اطمینان از خروج این میکروب از معده شما برایتان آزمایش مدفوع و اوره تجویز می کند. برای پیشگیری از ابتلا به میکروب معده حتما به نکات بهداشتی توجه فراوانی داشته باشید برای مثال شست و شوی مرتب دست ها بعد از دستشویی، قبل از غذا خوردن، مصرف نکردن آب آلوده و غذای آلوده، استفاده نکردن از غذا های چرب و پر ادویه. مصرف غذا های نپخته به خصوص گوشت نیمه پز ...

جلوگیری از سفیدی مو در جوانی

8 روش ساده برای رهایی از سفیدی مو در جوانی 1- محافظت در برابر گرما این اقدامی پیشگیرانه و درمانی در برابر سفید شدن مو است. گرمای بیش از حد و عرق باعث خارش پوست سر می شود. فولیکول های مو ضعیف شده و شروع به پیری می کنند. در نتیجه، مو سفیدی مو زودرس اتفاق می افتد. هر وقت در روز های آفتابی بیرون می روید از کلاه و چتر استفاده کنید. از حمام آب گرم اجتناب کنید و از گرمای مستقیم سشوار برای خشک کردن مو های خود خودداری کنید. اگر ...

هزار راه ساده برای شاد بودن

موسیقی قدیمی را برایشان اجرا می کردند، آن ها نیز کم کم شروع به همخوانی و گفتن نام خواننده آن آهنگ می کردند. گوش دادن به موسیقی باعث انتشار دوپامین در مغز انسان می شود و این هورمون سبب آرامش عمیق روحی خواهد شد. سعی کنید زمان گرفتاری آهنگ مورد علاقه تان یا همان آهنگ جادویی تان را گوش دهید تا از آرامش حاصل از آن لذت ببرید. استراحت و خواب نیز کمک شایانی به رفع خستگی، کسلی و بی حوصلگی شما ...

تراشه ای که می تواند به لاغری مداوم افراد کمک کند

گروهی از پژوهشگران آمریکایی نوعی تراشه جدید اختراع کرده اند که با کمک آن می توان نه تنها اشتهای افراد را کنترل کرد، بلکه می تواند به لاغری مداوم افراد کمک کرد. به گزارش صدای ایران از انتخاب، دانشمندان می گویند این تراشه کشف می کند که مغز افراد چاق میل به غذا خوردن دارد و در نتیجه به سرعت این میل را از بین می برد. آزمایش های بالینی و اولیه این تراشه روی شش نفر از افراد چاق که داوطلبانه ...

چطور با پول مهربان باشیم؟

به کارتان بیاید. به این شکل که وقتی مسئله ای برایتان پیش می آید، نباید از پولی که برای پرداخت قسط یا بیمه ماشین کنار گذاشته اید، در مواقع اضطراری استفاده کنید. دوم اینکه حساب پس انداز می تواند هنگام خرید کالاهای گران قیمت به درد بخورد. در این صورت به جای اینکه بخواهید وام بگیرید، می توانید از حساب پس انداز استفاده کنید. خرید یک دستگاه که در طی یک مدت زمانی برایش پول جمع کرده اید، به این ...

قلیان با بدن شما چکار می کند!

دستگاه گوارش هستند، بلکه اگر همین حالا هم به زخم های سیستم گوارشی مبتلا بوده و مراحل درمان را می گذرانند، مصرف قلیان بهبود زخمشان را به تاخیر می اندازد و پاسخ به درمان را کند می کند. به همین دلیل است پزشکان متخصص به بیمارانی که از سوءهاضمه رنج می برند، توصیه می کنند برای افزایش تاثیر درمان و کاهش عود بیماری، به طور جدی مصرف سیگار و قلیان را کنار بگذارنند. مصرف سیگار و قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود که همه اینها سرانجام به تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان کمک می کند. ...

مبتلایان به پرفشاری خون از این 25خوراکی اجتناب کنند

قرمز اجتناب کنید، به حداکثر هفته ای یک بار خوردن آن اکتفا کنید. 9- گوشت های فرآوری شده گوشت های فرآوری شده شامل سوسیس، هات داگ، گوشت دودی، سالامی یا هر نوع گوشتی است که فرآوری شده است. دلیل این ممنوعیت چیست؟ همه انواع ذکر شده حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند. از خوردن هرگونه غذا و گوشت فرآوری شده خودداری کنید؛ زیرا این مواد غذایی علاوه بر سدیم حاوی چربی های اشباع شده و مواد ...

راهکارهای طلایی برای کاهش وزن پس از 50 سالگی

کنید تا همواره به آن ها دسترسی داشته باشید. استفاده از زودپز و تهیه خوراک لوبیا لوبیا ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند و هنگامی که از دستگاه گوارش عبور می کنند، نشاسته مقاوم در آن ها باکتری های خوب روده شما را تغذیه می کنند. این باکتری ها نیز اسید های چرب زنجیره کوتاه تولید می کنند که برای کمک به سوخت و ساز بدن مفید هستند. مطالعه ای در کانادا نشان داد افرادی که به عنوان بخشی ...