خانهاز فواید سکوت برای مغز تا فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه خوردن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای مراقبت از استخوان ها در تمام سنین
میلی گرم است. در زنان یائسه سنجش تراکم استخوان و مشورت با پزشک ضروری است. داروها و روش های درمانی مختلفی از جمله استفاده از داروهای بیس فسفونات برای درمان پوکی استخوان وجود دارد. در دهه هفتاد زندگی به بعد مصرف هزار و 200 میلی گرم کلسیم در روز برای هر دو گروه ضروری است. ورزش منظم، تغذیه سالم، کاهش وزن و جلوگیری از زمین خوردن در این افراد توصیه شده است. مصرف یک لیوان شیر، 50 گرم پنیر و ...
چند غذای سالم پرچرب که باید بخورید
معمولی یونان نسبت به انواع بدون چربی رضایت بخش تر است، بنابراین خوردن آن برای صبحانه موجب احساس سیری در طول روز می شود. ماست یونانی دارای پروتئین و کلسیم بسیار بالا است. تخم کتان دانه های کتان فیبر بالایی دارند و ضد التهاب امگا 3 هستند. نگران فیتواستروژن موجود در دانه های کتان نباشید، زیرا تحقیقات نشان می دهد این ترکیبات ضد هورمون های سرطانی هستند. بادام هندی بادام هندی ترکیبی از چربی های اشباع نشده و پروتئین ها است. بادام هندی همچنین منبع خوبی از منیزیم است که نقش مهمی در سلامت قلب و استخوان ها دارد. ...
هشدار فرمانده سپاه درباره عواقب درگیری احتمالی در خلیج فارس
به گزارش اسپوتنیک به نقل از ایلنا، دریادار علیرضا تنگسیری، فرمانده نیروی دریایی سپاه درباره درگیری در خلیج فارس گفت: خلیج فارس یک منطقه بسته ای است و آب در این منطقه دوار می چرخد تا از آن خارج شود. این هشدار را به کشورهای منطقه خلیج فارس می دهیم که اگر اتفاقی برای یکی از ناوهای اتمی در خلیج فارس بیفتد، حتی آب خوردن هم نخواهند داشت. ایران مشکل آب ندارد اما سایر کشورهای حوزه خلیج فارس تنها آب این ...
روایت میانجی گری کمال المک و نابینا شدن یک چشم او
؛ او می گوید: ماجرای نابینایی چشم استاد نیز از این قرار بود که کمال الملک به منزل آقای گنجی (باغ نشاط) دعوت می شود. در اتاقی که به ایشان اختصاص داشته استراحت می کند؛ صبح پیشخدمت صبحانه را می آورد؛ شیری که به همراه صبحانه آورده می شود، خراب و مانده بود که ایشان از خوردن آن امتناع می کند، آقای گنجی متوجه ماجرا شده و می خواهد پیشخدمت را تنبیه کند که کمال الملک واسطه گری و میانجی گری می کند؛ آقای گنجی ...
ماجرای عجیب خودکشی دختر و پسر نوجوان در مسافرخانه
خراسان نوشت:صاحب یک مسافرخانه که اتاقی را به دختر و پسر نوجوانی اجاره داده بود دیروز در حالی پای میز محاکمه ایستاد که دختر و پسر نوجوان در اتاق اجاره ای با خوردن قرص برنج به استقبال مرگ رفته بودند اما معجزه آسا زنده ماندند. خودکشی دختر و پسر نوجوان رسیدگی به این پرونده از اوایل تابستان امسال به دنبال شکایت پدر و مادر یک دختر 13 ساله به نام آویسا آغاز شد. آن ها که به پلیس ...
تصاویر : دیدنی های امروز یکشنبه 27 مردادماه
هراره زیمباوه معترضان فلسطینی در مقابل نیروهای نظامی اسرائیل شیر خوردن یک پسر در یک مراسم جشن در کاتماندو نپال یک عقاب در کانادا هواپیمای اطفای حریق در مناطق جنگلی یوجین آمریکا یک مجسمه و ماه کامل در غرب آتن بالارفتن از تیرهای چوبی برای دریافت هدایا در جشن روز استقلال اندونزی یک شرکت کننده در یک کنسرت در نیویورک ...
اگر اتفاقی بیفتد، کشورهای حاشیه خلیج فارس از تشنگی می میرند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فرمانده نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه به همت دریادلان نیروی دریایی ارتش و سپاه پاسداران امروز امنیت در خلیج فارس برقرار است، گفت: اگر حادثه ای در خلیج فارس رخ دهد، کشورهای جنوب خلیج فارس از تشنگی می میرند. به گزارش انتخاب به نقل از خبرگزاری ها، دریادار علیرضا تنگسیری امروز در همایش روز دریانورد و روز جهانی دریانورد ...
علیخانی:تلویزیون اصرار دارد ماه عسل و عصرجدید را با هم بسازم
بلوغ و رشد می رسد. مجری ما قبل از برنامه زنده حتماً باید خاکِ پشت دوربین را بخورد. آن وقت بعد از بلوغ و این رشد و نمو، وقتی جلوی دوربین قرار می گیرد آنقدر احساس راحتی می کند که از این متانت و آرامش مخاطب هم لذت می برد. علیخانی مشکل جدی اجرای تلویزیون را آزمون و خطا ندادن دانست و گفت: مشکل بزرگ و جدی ما در حوزه اجرا این است که برخی از مجریان بدون هیچ آزمون و خطایی و خاک خوردن پشت دوربین ...
آقای فردوسی پور! کباب خوردن و گل زیرطاقی زدن بس است
خودخواسته عادل فردوسی پور و محدود شدنش در چنین ضیافت هایی هم دیگر کافی باشد. در حقیقت حق هواداران او و هنرش بیش از آن است که فقط گاه گاهی شاهد کلیپ های همنشینی عادل با رفقای نودی اش باشند و چلوکباب خوردن آنها را تماشا کنند. این نشست و برخاست ها اگر لطفی داشته و اگر قرار بوده پیامی برای کسی داشته باشد، کارش را کرده و کم کم دیگر به کلیشه ای تکراری و غیرجذاب تبدیل خواهد شد. شاید حالا وقتش شده باشد که عادل ...
ماجرای مجوز 2 ماهه تردد خودروهای مناطق آزاد
به گزارش صبحانه ، خودروهای مناطق آزاد برای خروج و تردد در سرزمین اصلی نیاز به طی کردن فرآیند دریافت مجوز و به عبارتی دریافت مرخصی دارند که طی این سال ها برای آنها زمانی یک ماهه تعریف شده است، اما اخیرا مجوزهای پیوسته و نا پیوسته ای در دو منطقه آزاد با زمان دو ماهه صادر شد که با خود حواشی به همراه داشت. ماجرا از آنجا شروع شد که رئیس پلیس راهور ناجا اعلام کرد مجوز دو ماهه ای برای تردد ...
این زن تهرانی شوهرش را سلاخی کرد +عکس
به گزارش صبحانه ، زن معتاد که پس از قتل شوهر سابق اش قصد داشت جسد او را با تاکسی به محل دیگری منتقل کند بزودی در دادگاه کیفری یک استان تهران محاکمه می شود. هفتم اردیبهشت سال 96 زنی در تماس با پلیس از وقوع جنایت توسط یکی از همسایه هایش خبر داد و گفت: در حال بیرون رفتن از ساختمان بودم که رد خونی روی پله ها دیدم. زن همسایه هم در حالی که بسته پتو پیچ شده ای در کنارش قرار داشت سرگرم صحبت با ...
مردی که بینی و گوش بریده یک زن را به همسرش هدیه داد! +عکس
به گزارش صبحانه ، خونسردترین قاتل سریالی پایتخت که در سه سناریوی متفاوت دو مرد و یک زن را به قتل رسانده بود برای اثبات وفاداری به همسرش، بینی و دو گوش زن کشته شده را به او هدیه داد. این قاتل که پس از دستگیری ادعا کرد نمی دانسته حکم قتل، قصاص است پس از سال ها زندان با دستور مقام قضایی به طناب دار آویخته شد. نخستین قتل 4 مرداد 93 بود که مرد کشاورز در تماس با پلیس از پیدا شدن ...
در مورد سقط جنین، باور های اشتباه راجع به آن
و مصرف دارو، سبب سقط جنین نمی شوند. درست است که رفتار های خاصی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل و همچنین بیماری های مزمن می توانند ریسک سقط جنین را افزایش بدهند، اما اکثر شکست ها در بارداری با ناهنجاری های ژنتیکی مرتبط اند که خارج از کنترل مادر است. باور اشتباه سوم: سقط جنین بعد از زمین خوردن یا آسیب دیدن روی می دهد باز هم یادآوری می کنیم که سقط جنین اغلب طی سه ماهه اول بارداری ...
عمده مطالبات مردم در حوزه معیشت و مسکن است/ کاهش بروز نارضایتی ها در عرصه اجتماعی
قیمت های دقیق کالاها آگاه شوند اما نکته اصلی در این موضوع این است که این سامانه باید هر لحظه به روز شود در غیر این صورت بی فایده خواهد بود و در نزد مردم هیچ جایگاهی نخواهد داشت. در واقع ضمانت اجرایی آن بسیار مهم است. رحمانی فضلی با اشاره به شورای گفت وگوی استان ها گفت: شورای گفت وگوی استان ها نباید تبدیل به گپ و گفت و خوردن چای باشد، این شورا باید دارای مصوبات مؤثر و محکمی باشد که بتوان آن ...
آذری: به رقم قرارداد بازیکنان نباید توجه شود
اولین بازی شاهد بازی تیم محبوبشان باشند. آذری درباره وضعیت سکوهای فولادشهر هم گفت: من دیروز آخرین بازدیدرا از ورزشگاه داشتم و فکر می کنم در خوشبینانه ترین حال سکوهای این فولادشهر در اواخر شهریور ماه آماده خواهد شد. مدیرعامل ذوب آهن درباره شرایط تیم هم افزود: تیم ما خداراشکر آماده است. به هرحال دو مسابقه بزرگ بین المللیی داشتیم و قبل از آن هم 4 بازی تدارکاتی انجام دادیم. تیم وضعیت ...
با نوشیدن چای عمرتان را طولانی کنید
...: شما درست در همین لحظه، گوشه ای از بدنتان را از آسیب های احتمالی نجات داده اید و امید برای طولانی ترشدن عمرتان را هم بالا برده اید. چای، چه سیاه باشد و چه سبز خواص زیادی را به بدنتان می رساند و احتمال ابتلایتان به برخی از بیماری ها را کاهش می دهد. به شرط آنکه در مصرفش زیاده روی نکنید. اگر این نوشیدنی را داغ و سوزان ننوشید، می توانید از آن به عنوان یک داروی پیشگیری از سرطان کمک ...
بوی بد واژن، درمان با روش های موثر و سریع
باروری قرار دارند. اما علت بوی ماهی گندیده واژن چیست و درمان بوی بد واژن ناشی از واژینوز باکتریایی چیست؟ علت بوی ماهی گندیده واژن علت بوی ماهی واژن به هم خوردن تعادل شیمیایی واژن است که در این حالت، باکتری های مضر به صورت بی رویه رشد کرده و رایحه ای شبیه به بوی ماهی تولید می کنند. برخی زنان مبتلا به واژینوز باکتریایی علائم دیگری از قبیل خارش و سوزش را نیز تجربه کرده که ممکن است ...
شادی های زنانه را فدای یک قرص نکنیم
. قبل از اعتیادم اگر مساله چاقی ام نبود فکر می کردم بهترین زندگی دنیا را دارم درحالی که با یک اشتباه ساده باعث شکست و هم پاشیدگی یک زندگی شادی و سرزنده ای شدم که سال ها با عشق آن را بنا نهاده بودیم. قبل از اعتیادم اگر مساله چاقی ام نبود فکر می کردم بهترین زندگی دنیا را دارم درحالی که با اعتماد به یک حرف ساده زندگی و شادی هایی را که سال ها با عشق آن را بنا نهاده بودیم فدا شد، اما ...
کاهش وزن با بالون معده و روش های جایگزین دیگر
انجام دهند. این دستگاه برای زنان باردار یا مادران شیرده نیز تایید نشده است. عوارض جانبی: قبل از انجام عمل، پزشک برای شما درباره خطرات بیهوشی توضیح می دهد. عوارض جانبی مرتبط با این بالون عبارت اند از زخم، سوراخ، درد شکم، تهوع، استفراغ، باد، باد گلو، سوزش معده، کم آب شدن بدن و گلودرد. اگر علائم شدیدتر شوند، می توان بالون معده را در آورد. پزشک کاهش وزن شما می تواند لیست کاملی از عوارض جانبی و خطرات این ...
10 ابهام درباره کیفرخواست مدیران سابق بانک مرکزی
به گزارش صبحانه ، درحالیکه شورای عالی هماهنگی سران قوا طی مصوبه ای در مهرماه سال گذشته به بانک مرکزی برای مدیریت بازار ارز اجازه داد تا با اختیارات کامل و به هر روش مناسبی در بازار مداخله کند اما بررسی کیفر خواست مرتبط با مدیران سابق بانک مرکزی نشان می دهد که نماینده دادستانی این مصوبه را نادیده گرفته است. سوم آذرماه سال گذشته بود که غلامحسین اسماعیلی، رئیس کل سابق دادگستری استان تهران ...
همتی: روند تورم روبه کاهش است
به گزارش صبحانه ، رییس کل بانک مرکزی گفت: بانک مرکزی نهایت همکاری را با صادرکنندگان و فعالان اقتصادی خواهد داشت و مسائل مربوط به برگشت ارز را مطابق با شرایط آن ها به توافق خواهد رسید. به گزارش روابط عمومی بانک مرکزی، عبدالناصر همتی در جلسه شورای گفتگوی بخش خصوصی و دولتی استان کرمانشاه با بیان اینکه از سال گذشته کشور شرایط خاصی داشته است، تصریح کرد: همانطور که شاهد بودیم هدف دشمن نابودی ...
اصفهان|علائم هشدار دهنده اختلال اوتیسم چیست؟
تشخیص این اختلال قبل از دو سالگی است. مژگان رسولیان افزود: تشخیص بر مبنای رفتارهای خاص و قابل مشاهده صورت می گیرد که در کودک اوتیستیک و عادی متفاوت است اگر کودکی در نشان دادن این رفتارها متناسب با سن در 12 ماهگی تا دو سالگی ناتوان باشد حتما این کودک باید برای تشخیص اولیه مورد بررسی بیشتری قرار گیرد. کارشناس مسئول واحد تشخیص و پیشگیری اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان با بیان ...
علت و نشانه های واریس و درمان آن
های منظم – وزن خود را کاهش دهید – خوردن غذاهای کم نمک و پرفیبر – اجتناب از پوشیدن شلوارهای تنگ و کفش های پاشنه بلند – پاها در سطح بالای بدن قرار دهید – تغییر در وضعیت نشستن و ایستادن به طور مکرر
یک توصیه به عادل فردوسی پور
اینجاست که عطاران بیرون از تلویزیون چنان توفانی به پا کرد که مدیران جام جم ناچار شدند برای بازگرداندنش به تکاپو بیفتند. گویا همین هفته پیش گفت وگوهایی در این مورد صورت گرفته و البته این بار خود عطاران قبول نکرده به تلویزیون برگردد. قطعا کار عادل برای اثبات خودش سخت تر است، اما وقتی میلیون ها نفر به استعداد و توانایی او ایمان دارند، دلیلی برای موفق نشدن وجود ندارد. دیگر چلوکباب خوردن و گل زیرطاقی زدن و روزه سکوت گرفتن بس است؛ وقت کار رسیده. ...
چربی های سالم کدام بیماری ها را از شما دور می کنند؟
شما همیشه احساس سردی کنید. قبل از این که با احساس سرما در بدن به فکر پوشیدن لباس بیشتر شود، مطمئن باشید که آیا به میزان کافی چربی از رژیم غذایی تان دریافت کرده اید یا نه. سلول های چربی در بدن ما مسئول تولید گرما هستند و افرادی که ذخیره چربی بدنشان بسیار پایین است، اغلب حتی در فصول گرم سال، از احساس سرما شکایت می کنند. خشکی پوست: چربی ها برای حفظ سلامت پوست و جوانی آن بسیار ضروری هستند ...
افت15درصدی مصرف محصولات لبنی
...: اسماعیل خاتمی مقدم پیش ازظهر یکشنبه با بیان اینکه رابطه بخش صنعت با حوزه اطلاع رسانی قطع است درباره بالابودن قیمت محصولات لبنی اظهار داشت: در حال حاضر شاهد 15 درصد افت مصرف محصولات لبنی هستیم و 70 درصد قیمت تمام شده لبنیات را شیرخام و بقیه را دستمزدها و سایر هزینه ها تشکیل می دهد. وی با بیان اینکه قیمت شیر خام نسبت به سال قبل 80 درصد رشد یافته افزود: صنایع سلولوژی نیز رشد 180 ...
مطالب باورنکردنی در مورد سلامتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سایت علمی، نتایج تحقیقات علمی که شامل حقایق جدید درباره سلامتی بدن است را منتشر کرده است. تحقیقات جدید علمی نشان می دهد برخی تصورات عمومی درباره سلامت بدن، اشتباه بوده و واقعیت درباره آن ها به گونه دیگر است.مجله ریل باز برخی از این حقایق که اخیراً به دست آمده را منتشر کرده است: 1- آجیل بخورید تا دیرتر بمیرید! غالب افراد با مزایای خوردن آجیل آشنا هستند اما بر ...
7 ترفند برای یک پذیرایی شاد و خوشمزه
جدیدی از کشور دیگری درست کنید، حتما از قبل آن را امتحان کنید؛ چون ممکن است مواد به کار رفته در آن با ذائقه ایرانی جور درنیاید و زحمتهایتان دیده نشود. یک ترفند برای انتخاب غذای مناسب ذائقه ایرانی این است که مواد لازم برای درست کردن غذای مورد نظرتان را با مواد اصلی غذاهای ایرانی مقایسه کنید. معمولا هر چه این مواد مشابهت بیشتری داشته باشند، غذا برای ایرانی ها هم خوشمزه تر خواهد بود. همچنین، در اینجا ...
کمبود سرمایه در استان ها نداریم/ بکارگیری سرمایه ها متناسب با ظرفیت استان نیست
تولید ثروت کنند، مهم آن است که در این شرایط تولید اشتغال و ثروت کنیم. وزیر کشور ادامه داد: استانداران در جمع آوری پیشنهادات و اقدامات مبتکرانه در اجرا و تبادل نظر با بقیه استان ها پیش قدم باشند. جلسه استانداری ها صرفا به خوردن چای و گپ و گفت تبدیل نشود بلکه مصوبات قانونی در حوزه تولید و اقتصاد را پیگیری کنید. رحمانی فضلی اظهار کرد: می توانیم در طی هشت ماه به روندی از ثبات در ...
علوی: وحدت عامل موفقیت در برابر دشمنان است/ هوشیاری در وحدت مانع از نفوذ دشمن
حدیثی می فرماید ملت هایی که قبل از شما دچار اختلاف شدند هلاک شدند و از بین رفتند. وزیر اطلاعات اظهار کرد: اختلاف بستر موفقیت نیست، اختلاف بستر از بین رفتن و نابودی است و فرقی هم نمی کند جمع مسلمان یا غیرمسلمان اختلاف کنند، اختلاف عامل نابودی است در هر جمعیتی که می خواهد باشد. او افزود: وحدت، همدلی و هم افزایی عامل موفقیت خواه مسلمان یا نامسلمان است، وحدت به گونه ای نیست که اگر ...
