خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکنش جالب بهنوش طباطبایی به انتقاد ها از استایل جنجالی اش + عکس
چرا جای هم تصمیم می گیریم؟ ما چرا فکر می کنیم همه باید مثل ما باشند؟ ما چرا فکر می کنیم جای خداوند نشسته ایم؟ ما چرا فکر می کنیم همه باید در خدمت ما باشند؟ و وای اگر نباشند و قدرتکی در اختیار ما باشد....! اصلا ما چرا قاضی شده ایم؟ تلفنهای مان را دست می گیریم بعد از یک وعده غذای چرب دراز می کشیم و به عنوان دسر قضاوت می کنیم و حکم می کنیم و مجازات می کنیم و رسوا می کنیم و آبرو می بریم و دلمان را خنک ...
درمانهای طبیعی آلرژی پاییزی
با پایان روزهای آفتابی و بلند تابستان و آغاز پاییز ممکن است از جمله افرادی باشید که از آلرژی های پاییزی آزار دهنده رنج می برند. گرفتگی بینی ، درد سینوس، عطسه، خارش و قرمزی چشم ها از جمله علائم آلرژی های پاییزی هستند. به گزارش عصر ایران به نقل از " اکتیو بیت "، در شرایطی که برخی افراد از زیبایی های ظاهری پاییز مانند تغییر رنگ برگ ها لذت می برند، برخی دیگر باید برای مقابله با آلرژی در پی مصرف ...
فشارخونی ها چه بخورند؟
غذا تاکید دارد. گیاهخواران نسبت به غیرگیاهخواران فشار خون پایین تری دارند و کمتر احتمال دارد به عارضه فشار خون بالا دچار شوند. اما چه غذاهای دیگری می توانند به کنترل فشار خون کمک کنند؟ دریافت روزانه 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم از طریق مصرف خوراکی هایی از قبیل شیر و ماست توصیه می شود. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در دانه های کتان برای فشار خون مفید هستند. همچنین مصرف دمنوش های گیاهی از جمله چای ترش برای افرادی که فشار خون خفیف دارند مناسب است. ...
تحلیل مشاور فرمانده کل قوا از سفر رئیس جمهور به سازمان ملل
؛ به طور مثال یک فرد در دورانی خدمات شایسته انجام داده اول اینکه باید آن خدمات شایسته را ادامه بدهد و به کشور و ملت خود خدمت کند، اما اگر لغزش یا خیانتی رخ داد باید با آن برخورد شود؛ نمی توان آن را تهاتر کرد. *عده ای می گفتند آیا امکان دارد بعد از بیست سال که برخی ها دچار چرب و شیرین دنیا شده اند افرادی باشند که به جبهه بروند، اما بارها دیده ایم که در بسیاری از حوادث مانند زلزله افرادی ...
افسردگی در مردان، علائم و درمان
خوی تان دارند پرهیز کنید: چیز هایی مانند کافئین، الکل، چربی های ترانس و غذا هایی که هورمون یا نگهدارنده دارند برای شما خوب نیستند. اسید های چرب امگا 3 بیشتر مصرف کنید تا خوش اخلاق شوید: بهترین منبع اسید های چرب امگا 3، ماهی های سالمون و ساردین هستند. بذر کتان و گردو نیز امگا 3 فراوانی دارند. مواد مغذی حال خوب کن بیشتر مصرف کنید: موز حاوی منیزیم است و اضطراب را کاهش می دهد ...
غذاهای ضد سرماخوردگی را بشناسید
کسب و کار نیوز - چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چگونه؟ چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟
5 مهر شیرینی لیمویی ،یک شیرینی خوشمزه با بوی پاییز
/2 فنجان نمک 1/2 قاشق چایخوری تخم مرغ بزرگ 4 عدد آب لیمو تازه 2/3 فنجان ( 4 یا 5 عدد لیمو کوچک ) چاشنی لیمو 1 یا 2 قاشق چایخوری طرز تهیه شیرینی لیمویی پاییزی : فر را روی دمای 350 درجه فارنهایت قرار دهید. با اسپری روغن کف قالب را کمی چرب کنید. در یک کاسه کره نرم شده، 1/2 فنجان پودر قند، 2 فنجان آرد و عصاره وانیل ...
کبد چرب چقدر خطرناک است؟
به گزارش آناج،دکتر موید علویان با بیان اینکه در اکثر موارد بیماری کبد چرب، خطرناک نیست، گفت: البته این بیماری مانند سایر بیماری های کبدی مزمن، در صورت عدم درمان به موقع و در طولانی مدت پیشرفت کرده و رسوب مقادیر زیادی چربی در کبد، به فیبروز یا سفتی کبد منجر شده و در نهایت سیروز کبدی عارض می شود. وی با بیان اینکه فیبروز یا سفتی کبد در 40 درصد موارد کبد چرب غیرالکلی دیده می شود، افزود ...
اگر اضافه وزن دارید مراقب این 10 بیماری باشید
.... آپنه انسدادی با عوارض متعددی همراه است. این بیماری باعث ایجاد حس خواب آلودگی در طول روز، خستگی مزمن و استرس های روانی می شود. همچنین احتمال ابتلا به بیماری فشارخون، دیابت، کبد چرب و سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد. یکی از بیماری های گوارشی مرتبط با چاقی، ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری است. ریفلاکس با عوارض زیادی مثل احساس ناراحتی و سوزش سر دل همراه است. شیوع بالای سرطان ...
حضور بهنوش طباطبایی، با دو ظاهر متفاوت در مشهد و تهران جنجالی شد +تصاویر
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ در بخشی از پست اینستاگرامی بهنوش طباطبایی او آمده است: اصلا ما چرا قاضی شده ایم؟ تلفنهای مان را دست می گیریم بعد از یک وعده غذای چرب دراز می کشیم و به عنوان دسر قضاوت می کنیم و حکم می کنیم و مجازات می کنیم و رسوا می کنیم و آبرو می بریم و دلمان را خنک می کنیم! ما چرا این طور شدیم...؟ قرارمان این نبود...کاش آرام بگیریم.کاش یک روز را معلوم کنند تا فقط سکوت کنیم و ...
ریشه تمام مقاومت ها در دفاع مقدس است
اگر جنگ شود آیا کسی در جبهه ها حضور خواهد یافت بحث مدافعین حرم پیش می آید. عده ای می گفتند آیا امکان دارد بعد از بیست سال که برخی ها دچار چرب و شیرین دنیا شده اند افرادی باشند که به جبهه بروند، اما بار ها دیده ایم که در بسیاری از حوادث مانند زلزله افرادی حضور دارند که حتی جبهه را ندیدند در حالی که وقت گذاشتند تا به ملت خود خدمت کنند. شهدای مدافع حرم خود مهر تایید بر نوشته ...
پرخوری سلامت 30 درصد کودکان ایرانی را تحت تاثیر قرار داده است
سیدضیاء مظهری روز جمعه در گفت و گو با ایرنا افزود: خوردن غذاهای بی کیفیت، سرشار از کالری و فاقد ریزمغذی ها در کودکان ایرانی بسیار شایع است و والدین بدون توجه به تغذیه درست و تامین نیازهای ضروری بدن، بیشتر به فکر سیر شدن آن ها هستند. وی اظهار داشت: کبد چرب، فشارخون و مشکلات عضلانی و اسکلتی در کودکان کشور بسیار شایع است که بی توجهی به تغذیه آن ها باعث می شود در بزرگسالی دچار مشکلات زیادی ...
حتی در خواب هم می توان لاغر شد
...> ساعات خواب نامنظم، باعث به هم خوردن نظم تولید ملاتونین می شود و شما را از خواب باکیفیت محروم می کند. درنتیجه ممکن است صبح احساس خستگی کنید و برای افزایش انرژی خود تمایل به مصرف مواد پرکالری داشته باشید. مصرف تنقلات پروتئینی برای کاهش وزن خوردن تنقلات قبل از خواب اگر به درستی انجام شود کار اشتباهی نیست. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل ماست یونانی، پنیر کم چرب، گوشت کم چرب ...
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
اندازه باعث بیماری های مزمن زیادی می شود. این بیماری ها شامل بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، چاقی و کبد چرب می شود (22،23،24). پژوهش های شهودی مصرف قند بالا و افزایش چربی شکمی را با هم مرتبط می داند (25،26). لازم به ذکر است که فقط قندهای تصفیه شده باعث افزایش چربی شکم نمی شوند بلکه قندهای سالم تر، چون عسل خالص نیز باید در مقادیر کم مصرف شوند. ورزش های ایروبیک ...
با این میوه خوشمزه، کبد چربتان را درمان کنید
یکی از بارزترین خواص خرمالو پاکسازی بدن به ویژه کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند.
قاتلین مغز انسان چه خوراکی هایی هستند؟
...> 340گرم در هفته از انواع ماهی هایی استفاده کنید که سطح جیوه بسیار پایینی دارند. مثلا می توانید از میگو، ماهی تن و قزل آلا استفاده کنید.مصرف ماهی تن سفید را به 170 گرم در هفته محدود کنید. بیسکویت آماده: دکتر سوزان آلبرز، روانشناس بالینی در کلینیک کلیولند در این باره می گوید: من خودم از مصرف بیسکویت های آماده یا خمیر پیتزای آماده خودداری می کنم. اغلب اوقات، اسیدهای چرب ترانس برای ...
این 8 غذا را نخورید تا جوان بمانید!
... 2. حرف از چربی ها شد، از مصرف غذاهای کم چرب یا بدون چربی نیز اجتناب کنید. این تئوری که "همه چربی ها و کلسترول موجب چاقی و مشکلات قلبی می شود" جعلی است. خودتان را به خاطر این حرف ها نابود نکنید. از مصرف غذاهای دارای آسپارتام و جوش شیرین اجتناب نمایید. همچنین باید مصرف هرگونه نوشابه ی حاوی این ماده را نیز قطع کنید. آسپارتام یک سم عصبی است که مرگ سلول های مغزی را تحمیل می کند و می ...
علت سوزش گلو و درمان خانگی سوزش گلو
...> التهاب لوزه معمولا طی یک تا دو هفته بهبود می یابد. افراد می توانند با استراحت کافی، مصرف مایعات فراوان، داروهای مسکن بدون نسخه، و قرص های مکیدنی در خانه نیز این شرایط را درمان کنند. بیماری بازگشت اسید معده به مری بیماری بازگشت اسید معده به مری (GERD) به واسطه ضعف یا شل شدن بیش از حد عضله ای که مری را به معده متصل می کند، رخ می دهد. زمانی که این عضله به میزان ...
سه ماسک جادویی با ماست برای موها
- ماست و موز برای مقابله با وز شدن موها: وز شدن موها علاوه بر داشتن ظاهری ناآراسته، روند رشد مو را نیز مختل می کند. مواد موجود در ماست خشکی مو و وز شدن از پی آن را از بین می برند. یک موز کال را بخوبی له کرده و با میزان لازم ماست پر چرب ترکیب کنید. این ترکیب را دو بار در هفته و هر بار برای 20 دقیقه به موها بزنید. 3- ماست و سفیده تخم مرغ برای تقویت مو: اسید ...
خواص شگفت انگیز ریحان
جلوگیری از حمله باکتری ها و ویروس های مختلف دارد، برگ ریحان حاوی مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی سرشاری است و مصرف ریحان تازه باعث تقویت عملکرد ایمنی بدن شده و سطح آنتی بادی های بدن را تا 20 درصد افزایش می دهد، علاوه بر این ریحان به دلیل خواص ضدباکتری و ضدویروسی که دارد به درمان گلودرد، سرفه و همچنین برونشیت و آسم کمک و مشکلات ریوی و تنفسی را برطرف می کند. همچنین برگ ریحان دارای خواص ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای صبحانه کدامند؟
... بهترین چیز هایی که می توانید برای صبحانه بخورید تخم مرغ تخم مرغ غذایی بسیار سالم و خوشمزه است. پژوهش ها نشان داده اند خوردن تخم مرغ برای صبحانه، احساس سیری را افزایش می دهد و باعث می شود در وعده ی غذایی بعدی تان کالری کمتری مصرف کنید و ضمنا قند خون تان و سطح انسولین تان یکنواخت بماند. در مطالعه ای، مردانی که برای صبحانه تخم مرغ خورده بودند، بیشتر احساس سیری می کردند و در ...
5 مهر هاشور ابرو یا تاتو کدام یک بهتر است؟
چگونه با آرایش، صورت گرد را کشیده تر کنیم؟ با تکنیک سایه روشن و تیره می توان قدم اول را برای گرد کردن صورت برداشت ، طبق روال همیشه همه آرایش های صورت را با فون مورد نظر گریم بپوشانید تا پوست یک دست شود؛ سپس از قسمت برجستگی گونه به طرف فک کناری صورت سایه چرب تیره تر بزنید و بعد روی قسمت استخوان های گونه را با فون، دو درجه روشن تر از رنگ زمینه کنید. این کار باعث می شود صورت شما گرد تر به ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
خوش طعم شدن و افزایش تاثیرات آن کمک کنید. توجه داشته باشید که در برخی موارد چای زنجبیل می تواند باعث ناراحتی معده یا سوزش سر دل شود. 3- مایعات مصرف مایعات کافی برای افرادی که سرما خورده اند یا سرفه می کنند، حیاتی است. بر اساس تحقیقات نوشیدن مایعات با دمای اتاق می تواند سرفه، آبریزش بینی و عطسه را کاهش دهد. با این حال افرادی که علائم دیگری از سرماخوردگی یا ...
واقعا روغن کنجد بهترین است؟
به گزارش، پس از شام از او پرسیدم تفاوت روغن کنجد با سایر روغن های گیاهی در چیست؟ پاسخ داد این روغن ویتامین E زیادی دارد، سبب کاهش چربی خون می شود، برای سرخ کردن مناسب است، اسید چرب امگا 3 دارد و کالری آن نسبت به سایر روغن ها کمتر است. منبع این اطلاعات را پرسیدم و گفت همه فروشندگان و حتی برخی کارشناسان این ویژگی ها را به روغن کنجد نسبت می دهند. با توجه به این که این اطلاعات نادرست است ...
علائم هشداردهنده در رژیم های خطرناک را بشناسید
کاهش می یابد. متابولیسم به سختی کار خود را انجام می دهد.این چرخه باعث خستگی بیش از حد شما می شود و بی اشتهایی و خواب آلودگی را به دنبال دارد. پوسته پوسته شدن پوست سر: کمبود امگا 3 در بدن این مشکل را برای شما به وجود می آورد چرا که این اسیدهای ضروری چرب در بدن نقش روان کننده دارند. زخم های گوناگون و زخم های دهانی: زخم ها و مخصوصاً زخم دهانی شما را از کمبود ویتامین B12 در بدن ...
لباس مادران باردار چگونه بایدباشد؟
دیابتی برای مدت زمان طولانی شوند. یکی از این نوع حبوبات لپه است که باعث جلوگیری از بالا رفتن میزان قند و فشار خون می شود. لپه دارای مقدار زیادی اسید چرب و عناصری مانند فسفر، کلسیم و منیزیم است. بررسی ها نشان می دهند لپه باعث بهبود عملکرد کلیه ها در بیماران دیابتی می شود و به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد می تواند موجب کاهش فشار خون شود. لپه به دلیل داشتن فیبر بالایی که دارد می تواند جایگزین خوبی برای ...
شبهه وجود چربی خوکی در بستنی های تولید ایران +عکس
به گزارش اسپوتنیک، مدت هاست که در میان شهروندان ایرانی بر سر استفاده از چربی های مضر و وارداتی مانند ژلاتین و چربی خوک اختلاف نظر وجود دارند. بسیاری از آنها به استفاده از این چربی ها در برخی داروها، شیر خشک، پاستیل، بستنی و لوازم آرایشی بهداشتی اشاره می کنند و معتقدند بسیاری از ایرانیان بدون آگهی از این موضوع در حال مصرف این چربی ها هستند. حجت الاسلام و المسلمین علی ارجمند مسئول حوزه ...
99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد/ ضرورت افزایش مصرف لبنیات
چرب ضروری مورد نیازبدن است. پروتئین های شیر، منبع مهمی در تامین پروتئین موردنیاز روزانه بدن هستند؛ نیم لیتر شیر 20 تا 25 درصد از کل پروتئین موردنیاز روزانه افراد بالغ را تامین می کند و دارای مقادیر قابل توجهی از تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن است. با مصرف 3 تا 4 واحد شیر و فرآورده های لبنی نزدیک به 100 درصد از کل نیاز روزانه بالغان به کلسیم برآورده می شود؛ دریافت کافی کلسیم در ...
مواد غذایی مفید برای سلامت مو
، ماهی خالمخالی و شاه ماهی به رشد بهتر موها کمک می کنند؛ چرا که این ماهی های حاوی اسیدهای چرب و بسیار مفید امگا 3 هستند. در جریان یک تحقیق روی 120 زن که از مکمل های حاوی روغن ماهی به اضافه آنتی کسیدان استفاده می کردند، مشخص شد که این دو ماده به صورت متوسط هم روی تراکم مو تأثیرات مثبتی برای جای گذاشته و هم باعث کاهش ریزش مو شدند. تحقیق دیگری نشان داد که مصرف مکمل های روغن ماهی و امگا 3 می ...
برای جوش نزدن، چه بخوریم و چه نخوریم؟
، رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. این رادیکال ها می توانند با افزایش التهابات بدنی، به پوست صدمه بزنند. التهاب نه فقط به پیری زودرس (بروز چین و چروک)، بلکه به بروز جوش هم منجر می شود. ماهی های چرب مصرف ماهی های سالمون، ساردین و تن، روش خوبی برای تأمین امگا 3 ضد التهابی است که بدن به آن نیاز دارد. این اسیدهای چرب سالم اجزای سازنده ی سلول های ما هستند. بنابراین برای بهبود وضعیت پوست ...
