سایر منابع:
سایر خبرها
عملکرد مطلوب دستگاه های اجرایی نیازمند فضای امن و آرام برای خدمت گزاری است
اشاره کرد و گفت: اکنون در یک جنگ اقتصادی قرار داریم و باید با همدلی و همبستگی برای شکوفایی و سربلندی میهن اسلامی تلاش کنیم. قاسم زاده با گرامی داشت هفته دفاع مقدس، گفت: عزت و اقتدار کشور مدیون خون شهدا و جان فشانی رزمندگان اسلام در هشت سال دفاع مقدس است و همه مسئولان وظیفه دارند این راه را ادامه دهند. معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار آذربایجان شرقی همچنین توسعه روستایی را پیش ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
حبوبات در عوض پروتئین بخورید گوشت و ماهی و تخم مرغ کلم و اسفناج و مارچوبه و سبزیجات برگ سبز کره و پنیر و خامه و ماست پرچرب روغن زیتون و روغن نارگیل بادام و گردو و تخمه آفتاب گردان آب، قهوه و چای سبز هم آزاد است بهترین رژیم لاغری با رژیم لاغری پالئو به غارنشین ها نزدیک شوید رژیم پالئو (Paleo) رژیم لاغری پالئو، رژیم اجداد شکارچی ...
نشانه های هشداردهنده درباره سلامت استخوان ها
...> کم خونی - زمانی رخ می دهد که تعداد گلبول های قرمز خون به سطوح بسیار پایین می رسد، - می تواند ناشی از ابتلا به مولتیپل میلوما باشد، زیرا این بیماری موجب سرکوب یا بیرون راندن گلبول های قرمز سالم می شود. شایع ترین عارضه جانبی کم خونی احساس خستگی شدید است، که ممکن است با دنبال کردن رژیم غذایی سالم، استراحت کافی، مصرف مایعات، یا محرک هایی مانند کافئین از بین نرود. این احساس خستگی بیش از اندازه می ...
این میوه دشمن چربی خون و سرطان است
.... قند طبیعی موجود در این میوه آرام آرام وارد جریان خون می شود و کمک خواهد کرد تا میزان قند خون و انسولین بدن ثابت بماند. به این ترتیب است که شما بعد از خوردن یک عدد سیب تا ساعات طولانی احساس سیری خواهید کرد. سیب شما را باهوش تر می کند سیب قدرت ذهنی شما را بالا می برد. این اتفاق در واقع یک تغییر و تحول شیمیایی در قالب پیغام هایی است که بین سلول های عصبی رد و بدل می شود. سبب ...
ویژگی مزاج های مختلف را بشناسیم
، بادام درختی، دوغ و ماست مناسب است. استفاده از کدام مواد غذایی حال این گروه از اشخاص را بدتر می کند؟ زیاده روی در خوردن غذاهایی مانند سیر، پیاز، ادویه جات تند، زنجبیل، دارچین، عسل، خربزه، گردو، نمک و سرخ کردنی ها حال اشخاص برخوردار از مزاج گرم و خشک را بدتر می کند. افراد می توانند با شناخت مزاج و رعایت این مسائل ساده در حفظ سلامتی و استحکام خود موثر باشند. ویژگی های اشخاص ...
با این راهکارا به هنگام رانندگی در سفر خوابتان نمی برد
.... خوردن شکلات می تواند انرژی سریعی به بدن بدهد. قهوه و نوشیدنی های انرژی زا نیز تأثیر مشابهی دارند؛ اما اثر آنها موقتی است و راننده پس از مدتی دوباره خسته خواهد شد. راه دیگر بازکردن پنجره خودرو است تا اکسیژن بیشتری دریافت کنید. این روش نیز ماندگاری چندانی ندارد. روش دیگر جویدن آدامس است. این کار باعث می شود خون بیشتر جریان داشته باشد؛ ولی همچنان جزو روش های نه چندان کارآمد است. از دیگر روش های کوتاه مدت و با اثر کمتر، گوش دادن به موسیقی با صدای بلند است. این راه نیز در زمان کوتاه مؤثر است و اگر خیلی خسته باشید موسیقی کمک چندانی نخواهد کرد. ...
شانس افزایش قد تا چه سنی است؟
داشته باشند هفته ای دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد، بادام، بادام زمینی و گردو بخورند. غذاهای دریایی مثل ماهی، میگو و دانه های روغنی حاوی املاح زیادی هستند و فواید بسیاری برای نوجوانان دارند. در میان مواد مغذی، مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی ...
تغذیه و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
وعده غذایی باعث برآورده شدن نیازهای تغذیه ای کودک در طول روز می شود که نتیجة آن کنترل وزن و سطح کلسترول خون است. کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت: دوران مدرسه و بویژه سال های آخر دبستان مقارن با شروع جهش رشدی است، بنابراین تأمین انرژی و مواد مغدی مورد نیاز در این دوران بسیار ضروری است. منصوره معظمی با بیان اینکه میزان انرژی مورد نیاز کودکان مدرسه ای به دلیل تفاوت در اندازه بدن ...
افزایش سه برابری هزینه های درمانی در دوره سالمندی!
حل مشکل سلامت و رفاه سالمندان گرفته می شود. سندی که قرار است نظام تأمین اجتماعی و خدمات سرویس های اجتماعی را افزایش دهد و در حوزه سلامت بیش از پیش شناسایی بیماری ها و تشخیص زودهنگام را در سالمندان در اولویت قرار دهد. سالمندانی که به دلیل سالخوردگی، 4 بیماری مهم غیرواگیر گریبانگیرشان می شود. فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و انواع سرطان ها بیشترین بیماری های دوره سالمندی گزارش شده اند در ...
این نشانه های حمله قلبی را جدی بگیرد
برابر بیماری های قلبی و عروقی اثر مستقیم دارد و عوامل خطرساز از جمله بیماری قند، فشار خون، چاقی، کم تحرکی و تغذیه در جامعه ایرانی باید اصلاح شود. قاسمی با اشاره به اینکه بروز دیابت نوع 2 در کودکان بسیار خطرساز است، گفت: در دو دهه گذشته آمار چاقی به ویژه در کودکان بسیار پایین بوده است و بر اساس آمار 15 درصد نوجوانان زیر میزان استاندارد تحرک و فعالیت بدنی دارند. وی ادامه داد ...
تیرگی زیر چشم با تغذیه درمان کنید
B12 کمی دارند و مبتلا به کم خونی می باشند، مفید است. چای سبز محققان دریافته اند که چای سبز محرک بسیار خوبی برای گردش خون است. این چای گیاهی علاوه بر رفع حلقه های تیره رنگ و ناخوشایند اطراف چشم، می تواند موجب بهبود عملکرد رگ های خونی شود و از آنجا که رگ های خونی، مسئول انتقال خون در سراسر بدن هستند این امر می تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به سکته ی مغزی و حمله قلبی را کاهش ...
3توصیه برای پیشگیری از سرطان مثانه
ابتلا به سرطان مثانه در افراد سیگاری اتفاق می افتد. نوشیدن آب کافی پزشکان افراد را به نوشیدن آب کافی توصیه می کنند. کلیه ها تمام سمومی را که از خون تصفیه کرده اند به مثانه منتقل می کنند. قرار گرفتن طولانی مدت لایه داخلی مثانه در معرض این مواد سمی می تواند عامل بروز سرطان باشد. بنابراین، اهمیت دارد تا این سموم از طریق ادرار و نوشیدن آب کافی از بدن دفع شوند. دنبال کردن رژیم غذایی سالم شواهد موجود حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی و کاهش مصرف گوشت فرآوری شده می تواند در کاهش خطر ابتلا به این سرطان موثر باشد. ...
از دستگاه گوارش خود با خوردن این خوراکی خوشمزه محافظت کنید
مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند. یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمند روده می شود. به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری ...
چرا باید آب را ناشتا خورد؟ / معجزه ای به نام خوردن آب ناشتا
مجاری ادراری، استفراغ و اسهال، گاستریت، دیابت، هموروئید، یبوست، بیماری های چشم، بیماری های گوش، حلق و بینی، چربی در خون و برونشیت ؛ علاوه بر این موارد خوردن آب به صورت ناشتا فوایدی دارد که در ادامه می خوانید. 1. متابولیسم را بالا می برد. اگر رژیم غذایی داشته باشید، نوشیدن آب با معده خالی می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند چون می تواند متابولیک را تا نزدیک به 25 درصد افزایش دهد ...
قاتل دختر جوینده کار پیدا نشد
شهر بزرگی است و خطرات زیادی برای یک دختر تنها دارد، اما او گوشش بدهکار این حرف ها نبود و هر روز ناسازگاری می کرد. دیگر تاب اذیت های او را نداشتم و بالاخره به تهران آمد. آن زن ادامه داد: هر روز با او تماس داشتم تا اینکه بعد از چند هفته پشت تلفن اعتراض کرد و گفت چرا هر روز با او تماس می گیرم. نگران شدم و پیگیر شدم تا اینکه فهمیدم معتاد شده و بعد از مدتی خبر کشته شدن او را شنیدم. از دادگاه تقاضا دارم با درخواستم موافقت کنند تا خون دخترم پایمال نشود. در پایان هیئت قضایی وارد شور شد. ...
طلبه ای شیرینی پز با 9 اختراع ثبت شده!
مشابه کاسته شده است؟ نه؛ این نظر شما درست نیست. از نظر بسیاری شکر به طور معمول طعم دهنده به شیرینی است اما همین شکر سفید زمینه ساز افزایش قند خون است و بسیار سخت جذب بدن می شود ما به جای شکر سفید از شکر قهوه ای که از ساقه گیاه نیشکر درست می شود استفاده می کنیم و طعم شیرینی کاملاً طبیعی و گیاهی می کنیم و قند خون مصرف کننده متعادل می ماند. به قول طلبه ها ان قلت می آورم واقعیت ...
خواص خرمالو، میوه کاروتن دار پاییزی
. این دو آنتی اکسیدان باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد آسیب رسان می شود و شما را در برابر بیماری های گوناگونی مانند بیماری های قلبی، عروقی و برخی از سرطان ها ایمن می کند.خرمالو سرشار از فیبر و پکتین است .منیزیم در خرمالو سبب می شود که هضم خوراکی در بدن بهتر انجام شود، بینایی بهبود یابد و سیستم ایمنی بدن بهتر عمل کند.همچنین آهن موجود در خرمالو به خون سازی در بدن کمک می کند. مصرف آن برای ...
غذاهای آلوده کنسروی باعث فلج شدن کل بدن می شود
مبتلا کاملا هوشیار خواهد بود. این متخصص تغذیه درباره درمان بوتولیسم بیان کرد: فرد مبتلا باید فورا به پزشک مربوطه مراجعه کند. معمولا می توان برای درمان بوتولیسم غذایی و ناشی از زخم، از آنتی توکسین استفاده کرد. این آنتی توکسین ها از گردش سم در جریان خون جلوگیری خواهند کرد. پزشک مربوطه در مراحل اولیه مواد غذایی آلوده را از بدن خارج می کند. زخم باید درمان شود و غالبا با استفاده از عمل ...
شربت لاکسی ژل؛ موارد و نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی
...، بدون تجویز پزشک از این دارو، استفاده نکنید. از مصرف دیگر داروهای مسهل با این دارو، خودداری کنید. در صورت بروز علائمی نظیر کاهش فشار خون، ضعف تنفسی یا ضعف عضلانی، مصرف دارو باید قطع شود. مصرف این دارو در کودکان کوچکتر از 6 سال، حتما باید با تشخیص پزشک، همراه باشد. در صورت فراموش کردن یک دوز به محض به یاد آوردن آن را مصرف کنید، اما در صورتی که زمان مصرف دوز بعدی فرا رسیده است، دوز فراموش شده را ...
جان دادن خواسته های قالیبافان روی دار ها
سرویس ایران جوان آنلاین: معلوم نیست چه چیزی را باید بپذیریم. اینکه 60 درصد از فرش های بافته شده به دست زنان و مردان هنرمند خراسان جنوبی به خارج از کشور صادر می شود، یا بی توجهی و قول های بی اثر مسئولان به این صنعت و فعالانش را که باعث شده دیگر کسی رغبت نکند راه پدر و مادر فرشبافش را ادامه دهد. جدای از مشکلات بنیادی در رابطه با نخ و رنگ و قیمت و وجود دلالان که خون فرشبافان را می مکند، مسئولان نمی ...
با خوردن هلو، سالم بمانید
آلرژی زا مقابله می کند. مطالعات نشان می دهد خوردن هلو می تواند از ترشح هیستامین ها در خون پیشگیری کرده و علائم آلرژی را کاهش دهد. بهبود سلامت چشم طبق نتایج تحقیقاتی، خوردن سه هلو در روز می تواند خطر بروز بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن را کاهش داده و از پیشرفت آن جلوگیری کند. این بیماری یکی از دلایل اصلی نابینایی است. هلو سرشار از ویتامین C است که موجب افزایش سلامت چشم و عروق خونی چشم ها می شود. ...
توصیه هایی برای استفاده از کوله پشتی در مدارس
خون و رشته های عصبی دستها را تحت فشار قرارداده و سبب ضعف و گز گز شدن بازو و دستها می شود. کوله پشتی بعد از آویزان کردن، باید حدود 3 سانتیمتر بالاتر از خط کمر یا گودی کمر باشد. کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد برکاتی افزود: کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد. عرض بندهای کوله پشتی باید حداقل 5 سانتی متر باشد و به طور ...
9 مهر جدال چاقی و حاملگی
...> دیابت چاقی می تواند یک فاکتور خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 باشد. بنابراین غربالگری دیابت بارداری در حاملگی، برای این خانم ها زودتر شروع می شود. دیابت بارداری در افراد چاق خیلی بیشتر از افراد معمولی ظاهر می شود و با افزایش وزن، ریسک دیابت بارداری افزایش می یابد. پس اضافه وزن در این زمینه می تواند کمک دهنده باشد. فشار خون فشار خون ...
نسخه بی نظیر امام رضا (ع) برای لاغر شدن
برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند، اما دارچین به دلیل کمک به کنترل قند خون، مفیدترین گیاه برای کمک به کاهش وزن است. مطابق نظرات پزشکی امام رضا (ع) و ابن سینا دارچین کلیه را گرم می کند، نیرو را افزایش و ضعف پا ها وکمر را از بین می برد. کم خونی را هم ازبین می برد. آرامش بخش و شاداب کننده است وگیاهی است که هم انسان ها و هم حیوانات را آرام می کند. تب بر است. رگ ها را باز می کند و اثر خوبی بر گردش خون ...
صفر تا صد معضل تخمدان های کیستی
به گزارش، وقتی به هر دلیلی تخمدان ها فعالیت منظم و مرتب خود را که همان تخمک گذاری ماهانه است از دست بدهند، تخمدان ها پر از کیست های ریز می شوند که در اصطلاح پزشکی به نام PCO شناخته است. مهم ترین علامت این بیماری عادت ماهانه های نامنظم به صورت تاخیر پریود است که علت آن عدم تخمک گذاری تخمدان هاست. از علائم دیگر این بیماری هیرسوتیسم یا وجود مو های زاید و جوش های صورت است. اگر خون ...
توصیه طب سنتی برای رهایی از سردردهای میگرنی
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف شربت برگ بو می تواند سردرد های میگرنی را برطرف کند. حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو درباره خواص شربت برگ بو اظهار کرد: این شربت یکی از شربت های مفید و سنتی است که تاثیر مناسبی برگیرنده های انسولین در بدن دارد و موجب تنظیم قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. از جمله خواص مهم شربت برگ بو می توان به درمان سرماخوردگی، سرفه ...
سایه مرگ درسناریوی داربست های سرقتی!
به گزارش مشرق ، سپیده دم بیست و دوم شهریور، اهالی منطقه و رهگذرانی که از یک خیابان خاکی در اطراف بزرگراه شهید کلانتری مشهد عبور می کردند، پیکر غرق در خون جوانی را دیدند که به سختی نفس می کشید. دقایقی بعد زنگ تلفن نیروهای امدادی به صدا درآمد و مرد 38 ساله به مرکز درمانی انتقال یافت، اما تلاش کادر درمانی برای نجات جان این مرد به نتیجه نرسید و او پس از حدود هفت روز جدال برای زنده ماندن، بالاخره ...
راهکارهایی برای رهایی از شر افسردگی پس از زایمان
یک متخصص اعصاب و روان درباره راهکارهای مربوط رفع افسردگی دوران بارداری توضیح داد. لیلا شقاقی متخصص اعصاب و روان درباره افسردگی بعد از زایمان اظهار کرد: در زمان بارداری خون و حرارت زیادی به نواحی مرکزی بدن منتقل شده و تجمع پیدا می کند، به همین دلیل موجب تهوع و ویار در ماداران می شود؛ همین امر باعث می شود که مادر حس ناخوشایندگی پیدا کند و آرامش فکری و حتی جسمی نداشته باشد. او ...
چشم بادامی ها خون مصنوعی هم ساختند!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، دانشمندان ژاپنی پدانشکده پزشکی دفاع ملیپ (National Defense Medical College) در مطالعه اخیرشان اظهار کردند که توانسته اند خون مصنوعی توسعه دهند که می توان آن را به تمام گروه های خونی تزریق کرد. پژوهشگران اظهار کردند، این خون مصنوعی با موفقیت روی خرگوش ها آزمایش شده است. خون مصنوعی بسیار کارآمد خواهد بود، زیرا می توان از آن در مواقع اضطراری و ...
آشفتگی عجیب در سازمان سینمایی حسین انتظامی/ سینماگران فریاد می کشند، مسئولان سوت می زنند
ماهواره ای رسیده؟ رسم امانت چه شد؟ دلخور از این نیستم که در این تنگنای اقتصادی، کسانی بی مزد و منت به تماشای فیلم بنشینند و اوقات خود را خوش کنند. دلخوری اینجاست که بی رسمی ممیزان و خیانت درامانت عادی شود. به آن ها که نسخه ی غیرقانونی فیلم را دیده یا خواهند دید می گویم سرتان سلامت و به آن ها که محصول خون دل خورده ی ما را روانه ی بازار کرده اند عرض می کنم روی تان سیاه، راه و رسمتان مرده و بی ...