آب خوردن در این ساعت از روز خواص شگفت انگیزی دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر رژیم گیاهی در تسکین علائم روماتیسم
می شود به گروهی قوی از ترکیبات ضد التهابی به نام گینجرول تبدیل می شود. 6) زردچوبه: ماده فعال موجود در زردچوبه یا کورکومین می تواند خواص ضد التهابی داشته و به بهبود گردش خون کمک کند. بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که عصاره زردچوبه علائم روماتیسم را کاهش می دهد. 7) ریحان: ریحان حاوی انواع مختلفی از ترکیبات بالقوه درمانی است. اسانس ریحان حاوی اوکالیپتول است که اثراتی ضد ...
کبدتان را آرام کنید
های علمی مشخص شده که 50 درصد بیماری کبد چرب با رژیم غذایی مناسب و بهبود فعالیت بدنی قابل درمان است. به گفته دکتر انوشیروانی، رژیم غذایی نامناسب، به ویژه استفاده زیاد از خانواده کربوهیدرات ها و استفاده از فست فودها، غذا خوردن زیاد و در کنار آن نداشتن تحرک می تواند سبب بروز کبد چرب شود. کبد چرب به تنهایی شاید عوارض چندانی نداشته باشد ولی 30 سال پس از ابتلا می تواند سبب نارسایی کبدی شود. البته ...
سامانه فوریت های آسیب های اجتماعی ایجاد شود
راهبرد کلان 3 نقشه مهندسی فرهنگی، در تاریخ 20 /8/ 94، مروری بر ابعاد هشتگانه برنامه مبنی بر آموزش، مشاوره ، ترویج و فرهنگ سازی ، قضایی و انتظامی، حمایت های اجتماعی، سلامت فردی و اجتماعی، برنامه وبودجه و فعالیت های مردم نهاد صورت گرفت. وی افزود: با اعمال دیدگاههای دستگاه های عضو، این برنامه مورد بازنگری، اصلاح و تکمیل قرار گرفت که با عنوان "برنامه ملی ترویج ازدواج و کنترل و کاهش طلاق" آماده تصویب ...
براساس برخی از آیات قرآن انسان ها فانی هستند، و بر اساس برخی دیگر روح باقی است. حال کدام صحیح است؟
.... مفسران بیان داشته اند که این آیات مربوط به هلاکت موجودات به معنای نابودی کلی موجودات نیست، بلکه به معنای این است که شکل و صورت آنها از بین می رود، اما مواد و محتوای آنها باقی خواهد ماند. این قضیه مانند خانه ای است که به سبب زلزله فرو ریخته است که می توان آن را نابود شده نامید، اما مواد اولیه آن باقی است و تنها شکل و صورت آن نابود شده است. عالم نیز از شکل و صورت خود نابود می شود، اما این ...
هفت راز برنج قهوه ای
چشمگیری کاهش می دهد و در نتیجه آنها را کمتر در معرض ابتلا به عوارض درازمدت چشمی، کلیوی یا زخم پای دیابتی قرار می دهد. جالب است بدانید که فیبر موجود در برنج قهوه ای، با جذب آب به خود، حجم معده را پر می کند و به این ترتیب، سیگنال های مربوط به پیام سیری هم زودتر به مغز می رسد و ولع فرد را برای خوردن بیشتر کم می کند. به همین دلیل مصرف برنج قهوه ای به جای برنج سفید به تمام افرادی که رژیم ...
خوش طعم ترین و سالم ترین جایگزین ها برای شیرینی
...؛ اگر میل شدید به شیرینی دارید، اما دوست دارید که به یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید، جایگزین های لذت بخشی هستند که می توانید به آن ها روی آورید. 1. میوه های تازه میوه های تازه قند طبیعی دارند و دارای مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند همچنین خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن ها برای بدن بسیار مفید است؛ برخلاف شیرینی های مصنوعی، میوه ها از فیبر بالا و ...
این گیاه به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد
زمانی که واژه دم اسب را می شنوید ممکن است در ابتدا به یاد دم اسب بیفتید اما این واژه برای تعریف گیاه طبیعی و قدرتمندی به کار می رود که می تواند مزآیای زیادی برای بدن داشته باشد. این گیاه یکی از گنجینه های پنهان طبیعت برای سلامت افراد است. واقعیت این است که تحقیقات انجام شده ترکیبات مفید متعددی را در این گیاه پیدا کرده اند که از جمله آن ها می توان به ترکیبات زیر اشاره کرد: این گیاه به ...
کوچک کردن شکم با رژیم لاغری شکم صفر
برای کوچک کردن شکم قبل از صبحانه پیاده روی سریع کنید مارتا چزلر یکی از کسانی است که پیاده روی سریع را به عنوان بخشی از برنامه لاغری خود انجام داده و به نتایج شگفت انگیزی دست یافته است. مارتا توانست در کمتر از 6 هفته بیش از 9 کیلوگرم وزن کم کند و 17 سانتیمتر از سایز دور کمرش را کاهش دهد. او به مدت 6 هفته هر روز قبل از صبحانه پیاده روی کرد. کوچک کردن شکم با بلغور افزودن بلغورهای شیرین به رژیم غذایی نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما خواهد دا ...
چکار کنیم در پاییز پوستمان خشک نشود؟
همچنین می توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. اجتناب از استحمام بیش از حد: برخی متخصصان پوست معتقدند استحمام بیش از حد علت اصلی بروز خشکی در پوست است. این در حالی است که عده ای دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل می دانند. با این حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد. اجتناب از دوش های طولانی با آب ...
جایگاه امامت از دیدگاه امام رضا (علیه السلام)
موارد که به صورت خلاصه یادآور شدیم، بسیار شگرف و عظیم است. این ویژگیها را در سه زمینه می توان خلاصه کرد: 1 . منزلت امام نزد خدا؛ 2 . ارتباط امام با مردم ؛ 3 . شخصیّت معنوی و علمی امام. منزلت امام نزد خدا . امین الهی در میان خلق . . حجّت و دلیل خداوند بر مردم. . خلیفه الهی در جامعه بشری. . دعوت کننده مردم به سوی خدا. . پاسدار ...
این مواد غذایی را هرگز در مایکروفر قرار ندهید
... بیشتر بدانید : خواص باور نکردنی فلفل قرمز از درمان میگرن تا تقویت بدن انگور و کشمش اگر انگورهایتان نزدیک به خراب شدن هستند و در فکر خشک کردن آن ها و تبدیل شان به کشمش هستید، لطفا دور مایکروویو را خط بکشید. قرار دادن انگور یا حتی خود کشمش داخل مایکروویو می تواند به سوختن آن ها یا ترکیدن پوسته میوه ها و کثیف کردن این وسیله منجر شود. البته این تمام ماجرا نیست و گاهی ...
شگفتی بازیگر مشهور هالیوود از طبیعت و مردم ایران
تمجید عجیب بازیگر مشهور هالیوود از طبیعت ایران وقتی کارلوس کی روش سرمربی سابق تیم ملی فوتبال ایران برای عقد قرارداد به ایران آمد، در مصاحبه ای گفت: تصور دیگری از کشورتان داشتم . او گفت که فکر می کرده ایران یک کشور جنگ زده است و با ورودش به ایران، متوجه شده این کشور پیشرفته است و مردم بسیار خوبی دارد. البته این اولین نفری نبود که با سفر به ایران، نظرش درباره این کشور تغییر کرده بود. اگر ...
خواص شگفت انگیز پوست موز
...، لکه های سیاه را نیز کاهش می دهند. به آرامی قسمت داخلی پوست موز را به مدت پنج تا ده دقیقه به پوستتان بمالید. (می توانید قسمت فیبری سفید آن را جدا کرده و روی صورت بگذارید). برای حداقل 20 دقیقه اجازه بدهید که فیبرهای آن روی پوست شما بماند. روزی 2 تا 3 بار این عمل را تکرار کنید تا لکه های پوستی محو شوند. در پوست موز خواص بسیاری نهفته است. خاکستر آن برای بند ...
لیموترش برای کدام بیماری ها مفید است؟
. همچنین افرادی که در محیط کاری فعالیت دارند که سر و کارشان با مواد لاستیکی و نسوز است مصرف لیموترش به صورت روزانه برای آنها توصیه می شوند. وی اظهار داشت: لیموترش،سلول های بدن را محافظت کرده و خاصیت ضدعفونی دارد همچنین از سرطان کلون، ریه و معده جلوگیری می کند. صفوی در رابطه با املاح و ویتامین های لیموترش،گفت: لیموترش دارای منیزیم، فسفر، پتاسیم بوده و جهت تنظیم فشار ...
توصیه های کاربردی برای مسافران کربلا
سلامت خود می تواند حداکثر یک هفتم وزن بدن خود کوله پشتی حمل کند. - بند های کوله پشتی باید پددوزی شده و تقریباً بین 2 تا 4 سانتی متر عرض داشته باشد. - کوله پشتی نباید به هیچ عنوان روی کمر فرد قرار گیرد. - کوله پشتی مناسب دارای بند شکمی است که وزن کوله را در تمامی بدن توزیع و روی ستون فقرات آسیبی ایجاد نکند. درصورتی که داروی خاصی مصرف می کنید، آن ها را برای 10 ...
آیا آب کرفس واقعاً مفید است؟
.... این ماده گشادکننده ی عروق است و باعث می شود فشارخون کاهش پیدا کند. سلامت گوارش در مطالعه ای که در سال 2010 در Pharmaceutical Biology منتشر شد، نشان داده شد آنتی اکسیدان های موجود در کرفس باعث بهبود لایه های معده و کاهش زخم در موش هایی که تحت درمان با آن قرار گرفته بودند، شد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گفت که خوردن کرفس می تواند خطر ابتلا به گاستریت را کاهش دهد، زیرا به ...
آیا می دانستید استرس باعث مرگ می شود! + اینفوگرافی
استرس یک واکنش طبیعی جسمی و روانی به تجربیات زندگی است. هر فردی گاهی اوقات استرس را تجربه می کند. هر چیزی از وظایف روزانه کاری و خانوادگی تا رویدادهای جدی تر مانند ابتلا به یک بیماری سخت، جنگ، یا مرگ یکی از عزیزان می توانند محرکی برای استرس باشند. در کوتاه مدت و موقعیت های اضطراری، استرس می تواند برای سلامت انسان مفید باشد و به مقابله با وضعیت های جدی کمک کند. بدن انسان با ترشح هورمون هایی که نرخ ...
دانستنی های جالب درباره رنگ چشم فندقی
ملانین عنبیه و پوست شما بیشتر باشد، چشم ها تیره تر خواهند بود. در کشور های قفقازی رایج تر است مردم همه نژاد ها می توانند چشمان فندقی داشته باشند. اما در میان کشور های قفقازی رایج تر است، به ویژه در مناطقی که افرادی با چشمان قهوه ای، آبی و سبز با هم ترکیب شده اند. چشم فندقی ها لزوما با این رنگ چشم به دنیا نمی آیند ببیشتر ما، با همان رنگ چشمی که به دنیا ...
با انواع و اقسام گیاه خواری آشنا شوید؛ آنها چه چیزهایی می خورند؟
برای گیاه خوار شدن. این نوع از گیاه خواری انواعی دارد که تفاوت های جزئی با هم دارند. 5. گیاه خواری پاره وقت: در حالی که مردم به طور مرتب محصولات حیوانی را می خورند، گیاهخواران نیمه وقت بعد از چند هفته یا چند ماه با خوردن به سبک گیاه خواری، شروع به وارد کردن محصولات حیوانی (عمدتا کم) در رژیم غذایی خود می کنند و در نهایت به رژیم قدیمی خود باز می گردند. این چرخه ادامه دارد. 6 ...
آتش نشان شیشه عمرش را با هم نوعانش تقسیم می کند/ سقوط هواپیمای مسافربری ارمنستان در قزوین، حادثه تلخ ...
جسم خود بتواند افراد درگیر در حادثه را هم نجات دهد اما شجاعت آتش نشانان ایرانی موجب می شود تا جایی که جان در بدن دارند به مردم خدمت کنند. وی با یادآوری حادثه پلاسکو گفت: این حادثه قلبم را به درد آورد شاید مردم عادی هم آن زمان بسیار تحت تاثیر قرار گرفتند اما چون من خودم آتش نشان هستم و در شرایط مشابه قرار گرفتم آن فضا را با پوست و گوشتم درک می کردم که بسیار دردناک بود. ...
خواص بی نظیر میوه ای که 3 بار نامش در قرآن آمده است
زیادی است که آثار قابض و محکم کننده روی بافت معده و اسفنکتر تحتانی مری دارد؛ بنابراین به کسانی که دچار سنگینی سر معده بعد از صرف غذا هستند توصیه می شود انار را با پرده و پیه آن استفاده کنند. خوردن زیاد انار می تواند باعث ایجاد گاز در معده و سردرد شود. همچنین مصرف زیاد انار ترش در صبح ناشتا می تواند منجر به آسیب معده و روده شود، ضمن اینکه آثار مضری روی اعصاب و بینایی دارد. به افرادی که گاز ...
11 مهر بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن کدامند؟
کربوهیدرات های پیچیده را مقایسه کرد. هر دو رژیم غذایی مقادیر مساوی از پروتئین ها و کالری را داشتند. اما در پایان شش ماه، شرکت کنندگانی که بادام مصرف کرده بودند، 56 درصد چربی بدن و 62 درصد وزن بدن، بیشتر از کسانی که دارای رژیم غذایی کربوهیدرات های پیچیده بودند، از دست دادند. به یاد داشته باشید که آجیل نیز سرشار از کالری است. در نتیجه مهم است که مصرف خود را به حدود 28 گرم در هر بار مصرف محدود کنید ...
آیا آب کرفس واقعاً مفید است؟
.... این ماده گشادکننده ی عروق است و باعث می شود فشارخون کاهش پیدا کند. سلامت گوارش در مطالعه ای که در سال 2010 در Pharmaceutical Biology منتشر شد، نشان داده شد آنتی اکسیدان های موجود در کرفس باعث بهبود لایه های معده و کاهش زخم در موش هایی که تحت درمان با آن قرار گرفته بودند، شد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گفت که خوردن کرفس می تواند خطر ابتلا به گاستریت را کاهش دهد، زیرا به ...
فواید سوپ چربی سوز معجزه آسا+طرز تهیه
خیلی بیشتر است. چرا که از مقدار زیادی آب تشکیل شده است. اگر قرار بود به همان اندازه یک کاسه سوپ، غذای خشک می خوردیم، مطمئنا چندین برابر کالری بیشتری به بدنمان می رسید. سوپ به راحتی حجم معده را پر کرده و در نتیجه تا مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. یک کاسه سوپ حداکثر 300 کالری دارد که البته شما به میزان اشتهای خود آن را میل می کنید. در این میان سعی کنید از خوردن کربوهیدرات های مضر در ...
چرا دست و پاهایتان یخ می کند؟
پی می برند. پزشکان افت فشار را به سه گونه تنظیمی، مزمن و اپیزودیک تقسیم بندی کرده اند. افت فشار تنظیمی هنگام تغییر فیزیکی سریع صورت می گیرد، برای مثال هنگامی که بدن از حالت دولا یا نشسته سریعا به حالت ایستاده تغییر حالت بدهد. در این حالت ممکن است شخص دچار سرگیجه شود. منظور از افت فشار مزمن یا اپیزودیک اختلال در سیستم گردش خون است که در این حالت شخص دچار ضعف حافظه یا خستگی سریع می شود ...
تایباد مثل تهران امنیت دارد
به گزارش ایسنا، ایران در ادامه نوشت: اهالی روستای آبقه و قلعه نو از توابع تایباد از شب هایی می گویند که ترس از گروگان گرفته شدن مثل کابوسی پایان ناپذیر گریبان شان را رها نمی کرد. داستان خوفناک مردان مسلح که چه بلاهایی سر گروگان ها می آوردند روستا به روستا پیچیده بود. قاب عکس جوانانی که کشته شده اند روی دیوار و طاقچه های خانه ها، یادگار آن زمان است. روستاهای مرزی توابع تایباد و خواف و شهرهایی که در جوار نوار مرزی افغانستان هستند، دوران وحشت ...
بازدید از موزه ها در هفته تهران رایگان است
دفاتر خدمات نوسازی و توسعه در محلات باید سهم بیشتری داشته باشند و این دفاتر در تمام محلات تشکیل شده که با تفکر و وظایف و رویکردهای مختلف بسته به شرایط هر محله فعالیت می کنند، مثلاً در بازار مشارکت با کسبه و مردم در حوزه های مختلف مانند ایمنی، کنترل و جمع آوری پسماند و استقرار مراکز اورژانس در بازار صورت گرفته است. وی با اعلام اینکه روز یکشنبه بحث تورهای گردشگری و فیلم های مستند را ...
ساعت مچی اپل چگونه فاتح قلب ها شد؟
...> ساعت مچی اپل البته قابلیت های خیلی زیادی دارد و به همین دلیل هم پرفروش شده است. ویلیامز می گوید: بنابراین مردم به سراغ این ساعت مچی آمده اند و برای ما هم فرصتی پیش آمده است تا اطلاعات سلامتی شان را به صورت زیرپوستی به دست آوریم و بتوانیم خیلی مؤثر باشیم. دسای هم اضافه کرد: این نکته خیلی مهم است چون به نظر من بخشی از چالش سلامت این است که مردم خوش شان نمی آید فکروذکرشان به طور تمام وقت ...
خواص زردک؛ از کنترل قند خون تا کمک به لاغری!
که بدن را در برابر بیماری ها حفاظت خواهند کرد. 7. خواص زردک برای لاغری زردک از آزاد شدن هورمون گرلین (هورمونی که محرکِ احساس گرسنگی در بدن است و از سلول های سقف معده و سلول های پانکراس ترشح می شود) پیشگیری می کند. شما با خوردن زردک، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد. از این رو، برای داشتن وزنی مناسب می توانید زردک را جایگزین هویج نارنجی برای پخت غذا یا تهیه سالاد کنید. همچنین به ...
افراد سالم چطور از بیماری های فصل پاییز درامانند؟
یکی از ضروری ترین ویتامین ها است که شما هر روز به کسب آن احتیاج دارید. خانواده این ویتامین را تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ب 6، اسید فولیک و بیوتین شامل می شود. در صورت کمبود این ویتامین، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از ...