چگونه از قانون جذب برای لاغر شدن استفاده کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا حس ششم انسان واقعیت دارد؟
ترشح هورمون ها و جذب مواد مغذی خوب می شود، محروم کرده اید. با برهم زدن این چرخه، موقع بیداری، احساس خستگی و کسالت می کنید. خواب می تواند منبع مهم انرژی و تعادل وزن باشد. نکته مهم دیگری که به همین اندازه اهمیت دارد، زمان بیدار شدن در طلوع خورشید حدود ساعت 6 صبح است. اگر در این زمان بیدار شوید، ذهن و جسم شما تحت تأثیر احساساتی مثل سبکی، چالاکی، شور و اشتیاق، شادابی و نشاط است. در میان ...
مکالمه خصوصی با دستیار هوشمند
. مصارف نظارت هوش مصنوعی روشن می سازد که شما هرکدام از این تکنولوژی ها را که به آن اجازه ورود به زندگی تان را می دهید، باید به دقت بررسی کنید. تنها روی اینکه گوش های دیجیتال چگونه و چه وقت به کار می افتند مطالعه کاملی انجام دهید. کشف کنید که چه داده های صوتی ای نگه داشته می شوند و اگر بخواهید چطور باید آن ها را پاک کنید. و و اگر مشکوک شدید – به خصوص به اپلیکیشن های ساخته شده توسط شرکت هایی که خط مشی حریم شخصی آن ها به آسانی قابل درک نیست – آن ها را از دوشاخه بکشید. ...
طالع بینی ازدواج متولدین شش ماه اول سال با ماه های دیگر
زوجین تنوع طلب و خود رای است. • شهریور با دی : ( خوب) ازدواجی موفق لبریز از آرامش و محبت است. • شهریور با بهمن : (متوسط) ازدواجی است که با تلاش می تواند نتیجه ی خوبی داشته باشد. • شهریور با اسفند : (خوب) پیوندی موفق خواهد بود و زوجین این ماه با حوصله در برطرف کردن مشکلات وقت می گذارند. مطالب پیشنهادی: تناسب اندام و طالع بینی هر ماه + معرفی ورزش فیلتر های اینستاگرام بر اساس طالع بینی ماه تولد + عکس طالع بینی سال 98 و 2019 طالع بینی عطر ها - قسمت اول ...
16 مهر اگر می خواهید لاغر شوید این اشتباهات را مرتکب نشوید!
و بالا ماندن هورمون کورتیزول برای مدت طولانی، به نفع سلامتی تان نیست. افزایش کورتیزول، عضله را تخریب می کند و باعث می شود توزیع چربی در بدن به سمت میان تنه و شکم برود. ضمناً کورتیزول، حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. ورزش برای حفظ سلامتی لازم است. ورزش در حد اعتدال می تواند از کاهش توده عضلانی پیشگیری کند؛ اما شما باید روتین متعادلی از تمرینات داشته باشید که شامل تمرینات قدرتی نیز بشود ...
10 روش آسان و کم هزینه برای خوش تیپ بودن
استایل بسیاری از دختران ایرانی دیده می شود. چه این شال را بر سر بگذارید، چه دور گردنتان بپیچید یا برروی دست و درکنار کیف همرنگ استفاده کنید، درهرصورت سطح جذابیت استایلتان را چند پله بالا می برد. دکمه های طلایی، ساده، اما زیبا شاید دکمه ها از نظر شما آیتم های بی اهمیتی باشند، اما اینطور نیست. دنیای دکمه ها بسیار پیچیده تر از آن چیزی است که شما فکر می کنید. آن ها باوجود کوچک بودن ...
چرا مردان زیر 40 سال بیشتر از قبل دچار حمله قلبی می شوند؟
...> این نسل، نسلی است که به دلیل صرف وقت بیشتر در مقابل صفحات نمایش و پشت فرمان ماشین، فعالیت بدنی کمتری دارد؛ و همینطور به اضافه وزن و انسداد رگ های خود ادامه می دهد. وزن اضافی روی قلب فشار می آورد؛ و این فشار فقط ناشی از این نیست که بدن شما باید سخت تر کار کند. تجمع چربی در شکم (اندام میانی) باعث آزاد شدن مواد شیمیایی ای می شود که می تواند منجر به التهاب شود؛ این التهاب می تواند باعث ...
جنگ را ما شروع کردیم! / اگر دروغ بنویسیم، جوانان خودشان حقیقت را پیدا می کنند/ روزی، روزگاری، آدم ها به ...
تجربه ی زیسته من وجود دارد؟ گفتیم و گفتیم و نتیجه این شد که فقط یک نفر واجد این تجربه هاست. با این وجود چندان اهل گفتگو با رسانه ها نبوده ام. من ناصر صارمی هستم، متولد سال 1341. مشخصات شناسنامه ای من به درد شما نمی خورد!(می خندد) همیشه فکر می کردم که تاریخ حضور اسرای عراقی در ایران، به درد کشورم خواهد خورد. مرآت: از دوران کودکی و نوجوانی تان برایمان بگویید. پدرم ...
کراتین بدنسازی چیست؟
؟ مهمترین فایده کراتین در زمان تمرین این است که ورزشکار کمتر خسته شده و می تواند مدت بیشتری تمرین کند فرقی نمی کند شما چه سنی هستید با مصرف کراتین توان شما بالاتر میرود.دومین فایده مصرفی که برای شما دارد باعث افزایش وزن بدن شما می شود در صورتیکه مصرف اصولی داشته باشید و تغذیه مناسبی داشته باشید در هر هفته تقریبا وزن شما بالا میرود این افزایش به دلیل جذب بیشتر آب توسط بدن است که در صورتیکه ...
نسبت فامیلی با آیت الله قربانی در انتخابات برای من آسیب بود/ کلانتری عقل محیط زیستی ندارد/ سبقه سیاسی من ...
مسئولیت را را به دوش می کشند دیگر فقط متعلق به خودشان نیستند. من دوستان زیادی دارم که بدون چشمداشت و بدون انتظار حیثیت اجتماعی خود را برای ما هزینه کردند و در کنار ما بودند و خودشان را دخیل در امور نمایندگی می دانند. با این حال هنوز این فرصت مشورت با دوستان برای من فراهم نشده است، ان شاء الله در یک ماه آینده با قاطعیت نظر خودم را اعلام می کنم. یک مصاحبه ای از شما چند مدت گذشته منتشر شده ...
جراحی زیبایی سینه؛ روش ها و قیمت سال 98
خود داشته باشند و فرم سینه های خود را بازیابند. خوشبختانه امروزه با پیشرفت علم و فناوری روش هایی برای بازسازی و ترمیم سینه ی از دست رفته وجود دارد و شما با مراجعه به پزشک متخصص و مجرب می توانید دوباره زیبایی اندام خود را بازیابید. کوچک کردن سینه ی مردان بزرگی بیش از حد سینه ها، مشکلی است که ممکن است در هر سنی برای مردان ایجاد شود. نشانه اصلی این مشکل وجود بافت ...
چیزهایی که وقتی پروتئین کافی نمی خورید اتفاق می افتد
با پروتئین بالا میل می کردند ، میل کمتری به میل و خوراکی های شیرین و خوش ذوق داشتند. متابولیسم شما کند می شود کارولین آپوویان ، مدیر مرکز تغذیه و مدیریت وزن در مرکز پزشکی بوستون می گوید ، مصرف پروتئین کم در رژیم غذایی شما منجر به ریزش عضلات و در نتیجه یک متابولیسم کندتر می شود. دکتر آپوویان می گوید: "هزینه انرژی در حال استراحت شما کاهش می یابد ، زیرا [این] ارتباط مستقیمی با ...
آیا اگزما واگیردار است و برای مقابله با آن چه باید کرد؟
.... خوشبختانه دراکثر مواقع اگزما واگیر دار نیست و تماس با فردی که مبتلا به این بیماری است باعث ابتلای سایر افراد به اگزما نخواهد شد. البته اگر این بیماری با عفونت همراه باشد، واگیر اگزما محتمل خواهد بود. افراد مبتلا به اگزما بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به عفونت قرار دارند. در صورتی که این بیماری با باکتری اورئوس یا ویروس های تبخال همراه باشد و شما با ترشح عفونی که در اثر خاراندن زیاد پوست از ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. ...
هروی : ایرانی ها پیشنهاد خارجی ها را قبول نکردند
...، اما بازیکنان خوبی داریم و برای سهمیه از طریق رنکینگ امیدواریم. اطمینان می دهم تا در مسابقات باقی مانده بتوانیم امتیازات لازم را کسب کرده و نمایندگان ما در وزن 67- کیلوگرم شرایط بهتری پیدا کنند. در بقیه اوزان شرایط چگونه است؟ در وزن 75- کیلوگرم با وجود بهمن عسگری و علی اصغر آسیابری مشکلی نداریم و این دو کاراته کا در تلاش هستند تا رنکینگ خود را ارتقا دهند. در وزن 81 کیلوگرم گنج ...
مقایسه نوکیا 3310 قدیم و 3310 جدید
...> نسخه 2017 : 115.6 x 51 x 12.8mmوزن 79 گرم گوشی نسخه 2017 تقریبا نیمی از وزن نسخه قدیمی تر خود را دارد اما درعین حال کمی بزرگ تر و پهن تر است. نکته دیگر در مورد دیزاین این دو گوشی است که نسخه جدیدتر با لبه های خمیده تر یا بهتر بگوییم به طرز نرم تری خمیده شده اند. نوکیا 3310 جدید هم از جنس پلاستیک است که در چهار رنگ قرمز، زرد، سرمه ای ( رنگ 3310 قدیمی ) و نقره ای عرضه ...
علائم و راه های پیشگیری از دیابت نوع 2
شامل پنج جلسه تمرین در هفته و هر بار 30 دقیقه باشد. اگر به یک باره نمی توانید این اندازه ورزش کنید، یادتان باشد که حتی مدت زمان های کوتاه تر تمرین و تحرک نیز موثر بوده و به حساب می آیند. وارد کردن تحرک بدنی در روتین روزانه تان یکی از موثرترین شیوه های حفظ و ارتقاء سلامتی است. وزن کم کنید چاقی یکی از دلایل اصلی ابتلا به دیابت نوع دوم است. باید بدانید که لازم نیست ده کیلو وزن کم ...
هر آدم سنگی است بر گور خویش!
(جلال) می پردازد و به شرح فعالیت های جلال و تنگنا هایی که دستگاه های امنیتی طاغوتی برایشان تحمیل می کردند، اقدام می کند. موضع همزمان سیمین دانشور بر آن است که اگر جلال فوت نکرده بود چریک می شد و به این نحو، گفتاری متناقض در برابر گفتار شمس آل احمد ارائه می کند! اختلافات، اما تنها منحصر به این یک فقره نیست، مواردی فراوان را می توان به عنوان مصداق آن مورد اشاره قرار داد. مثلاً چاپ داستان بلند سنگی بر ...
چرا برای کتاب حوصله نداریم؟
. حوصله کتاب را هم ندارم چون مشغله ام زیاد است و کتاب ها متن های طولانی دارند. او ادامه می دهد: امروزه همه ما عادت کرده ایم پیام را در کمترین حجم و زمان ممکن دریافت کنیم. ماشینی شدن زندگی و سرعت تحولات، باعث شده از کارهای وقت گیر پرهیز کنیم، به همین دلیل کتاب هم مثل بقیه چیزهای وقت گیر خودبه خود از گردونه زندگی ما خارج می شود. شما نگاه کنید، برای تناسب اندام چقدر رژیم های غذایی و ورزش هست ...
بررسی ASUS VivoBook S15 S530FN لپتاپی برای خوش سلیقه ها
. ظرافت به کار رفته در نمایشگر بسیار باریک آن مسحور کننده است. نمایشگر به هنگام باز شدن یک زاویه 3.5 درجه ای ایجاد می کند تا کف لپتاپ بلند شده و ضمن ایجاد منفذی برای تهویه در زیر لپتاپ، کیبرد را در زاویه مناسب نسبت به دستان شما قرار می دهد. طراحی لولا ها به گونه ای است که لپتاپ و پنل نمایشگر با زاویه مناسب نسبت به کاربر قرار دارد. در تصویر فوق باریکی لپتاپ را می ...
چگونه در فضای مجازی مراقب سلامتی مان باشیم؟
اگر محصولی برای شخص دیگری موثر واقع شده روی دی ان ای شما هم همان اثر را بگذارد، یا بدتر از آن، تضمین کنیم همان کاری را که با موش های آزمایشگاه کرده با شما هم می کند. شرکت های تولید کننده مکمل های رژیمی و قرص های کاهش وزن حرف جدی: شما به این مکمل ها هیچ نیازی ندارید مگر تحت نظر پزشک که به دلیل خاصی آن را برای شما تجویز کرده باشد. اگر دارید فکر می کنید: خب که چی؟ اگر ضرر ندارد چرا ...
نکاتی برای بارداری، هفته بیست و یکم
پا داشته باشید و به طور کلی پاهای شما ممکن است در این زمان کمی متورم شده باشد. انگشتان دست، انگشتان پا و دیگر مفاصل شما ممکن است شکننده و کمی متورم و دردناک باشند. چگونه کودک شما در هفته ی بیست و یکم بارداری رشد می کند؟ وقتی به هفته ی بیست و یکم می رسید کودکتان با سرعت بیشتری رشد می کند، در این دوره ابروها و پلک های فرزند شما به طور کامل شکل می گیرد و شما می توانید ناخن های او را ...
دانستنی ها
چربی های ضروری برای مغز چربی یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده مغز انسان است. ما برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب این اندام کلیدی به مصرف چربی نیاز داریم. با این وجود، چربی مغز در درجه نخست به عنوان یک منبع انرژی استفاده نمی شود و در واقع، بخشی از ساختار آن است. بر همین اساس است که پس از کاهش وزن انسان مغز کوچک نمی شود و جمجمه همچنان اندازه خود را حفظ می کند. به گزارش عصر ایران به نقل از ...
پاسخ به سؤالات رایج علمی که همیشه ذهن تان را درگیر کرده اند
هایمان در آب چروک می شود؟ شاید تصور کنید به خاطر جذب آب به پوست تان است که انگشت هایتان چروک می شود، اما ماجرا چیز دیگری است. دانشمندان از دهه ی 1930 پی برده اند کسانی که عصب های انگشتان آن ها آسیب دیده این حالت را تجربه نمی کنند، یعنی مسأله بر سر جذب آب به پوست نیست. در واقع این عروق خونی زیر پوست هستند که منقبض می شوند، مسأله ای که از قرار معلوم یک برتری تکاملی است که به دست گرفتن چیز های ...
درباره رشد جنین، هفته بیست و دو حاملگی
ادراری) باشد. اگر نگران هستید، باید با ماما یا پزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که خود را به طور مکرر تمیز و خشک نگه دارید، که اگر علامتی از بو هست آن را از بین ببرید (اکثر عفونت ها با یک بو همراه هستند). چگونه کودک شما در هفته ی بیست و دوم بارداری رشد می کند؟ در این مرحله از بارداری، کودک شما تقریبا نیم کیلوگرم وزن دارد. ابروها، پلک ها و لب ها اکنون به خوبی شکل گرفته اند ...
هفدهمین هفته حاملگی، نکات خواندنی
شکمتان خواهید دید که البته لازم نیست در مورد این تغییرات نگران باشید؛ آنها هنگامی که نوزاد متولد شود، ناپدید می شوند. وقتی که شما در هفته ی هفدهم بارداری هستید، کودک شما چگونه رشد می کند؟ نوزاد اکنون تقریبا 11 سانتیمتر اندازه دارد (از سر تا پا) و وزن آن حدود 140 گرم است. در طی هفته ی هفدهم غضروف اسکلت کودک شروع به سفت شدن می کند که این امر حاکی از پیشرفت بارداری می باشد، در همین ...
15 مهر با رژیم غذایی کاهو به اندام دلخواهتان برسید
لیموترش بخورید خوردن هر خوراکی دیگر ممنوع است. فاز چهارم ر ژیم کاهو به آرامی به خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود. فاز پنجم رژیم کاهو دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود. مقدار کاهش وزن پس از رژیم 7کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید. مضرات زیاد کاهو خوردن باید دانست که مصرف مداوم خیار ...
هفته چهار بارداری، اهمیت تغذیه مناسب
...> کارشناسان تناسب اندام پیشنهاد می کنند که زنان باردار باید حداقل فعالیت هوازی متوسط 150 دقیقه در هفته را در برنامه ی خود داشته باشند. در صورت داشتن سقط جنین قبلی یا در صورت بروز هرگونه خطر یا عوارض در دوران بارداری، احتیاط کنید و تمرینات خود را محدود کنید. نکات بیشتر در مورد هفته ی چهارم بارداری که باید بدانید در طی بارداری خود شما باید تمام عادت های منفی مانند مصرف داروها و ...
هفته نوزدهم حاملگی، رشد جنین چگونه است؟
خودکار در طور هفته ی نوزدهم آرامبخش تولید می کند و این یک هورمون است که کمک می کند تا لیگامان نرم شود. علاوه بر این، هورمون آرامبخش باعث می شود که پروسه تولد یک شکل و صاف صورت پذیرد. وقتی که هفته ی نوزدهم بارداری هستید چگونه کودکتان رشد می کند؟ در هفته ی نوزدهم بارداری طول کودک شما چیزی در حدود 15 سانتی متر است و حدود 230 گرم وزن دارد. اجزای بدن به خوبی شکل گرفته اند و پاها در جایگاه ...
با اپلیکیشن Orai به راحتی کنفرانس دهید
نظر خود را در این اپلیکیشن بارگزاری کنند. آقای دامانی معتقد است که تقویت مهارت گفتاری مانند بدن سازی است. بدن شما یک شبه تناسب لازم را به دست نمی آورد و برای اینکه بدنی متناسب داشته باشید، باید برای یک مدت زمان مشخص به صورت مستمر تمرین کنید. لازم نیست برای اینکه واضح و روان صحبت کنیم، کلمات و تکه کلام هایی همانند “اوم” را در صحبت های خود حذف کنیم؛ حتی ممکن است برخی از افراد ...
در هفته شانزدهم بارداری، چه اتفاقاتی رخ میدهد؟
.... وقتی که شما در هفته ی شانزدهم بارداری هستید کودکتان چگونه رشد می کند؟ در طی این دوره و دوره های آینده کودک شما به دنبال افزایش رشد خواهد بود و وزن او شروع به افزایش می کند، در همین حین شما شاهد افزایش قد او نیز خواهید بود. در طول هفته ی شانزدهم، کودک شما حدود 6 سانتی متر قد از سر به پایین و وزن 66 گرم را تجربه خواهد کرد یعنی در این دوره اندازه ی او در حد یک آووکادو است. ...