سایر منابع:
سایر خبرها
برای افزایش طول عمر چه بخوریم؟
.... این مواد در برگیرنده میکروبیوم های سالمی هم هستند. میکربیوم های سالم روده می توانند التهاب موجود در بدن را کاهش دهند، لیپیدهای خون را کاهش دهند و عملکرد سیستم ایمنی را تنظیم نمایند. متخصصان توصیه می کنند حداقل 5 وعده از بقولات در هر هفته در رژیم غذایی گنجانده شود. تخم مرغ: با اینکه تخم مرغ محتوای کلسترول بالایی دارد اما تحقیقات انجام شده نشان می دهد این نوع ...
نگاهی به کتابهای حوزه دفاع مقدس که رهبرانقلاب تقریظ شان را نوشتند
به این قشر از جامعه دارند و طبیعی است آثاری در همین رابطه هم بیشتر مورد توجه ایشان قرار می گیرد. در این گزارش تلاش می شود کتاب هایی که رهبر انقلاب برای آنها تقریظی نوشته اند به صورت مختصر معرفی شود و ویژگی های مثبت این آثار هرچند به صورت کوتاه مورد توجه قرار گیرد. وقتی مهتاب گم شد وقتی مهتاب گم شد قبل از آنکه شرح زندگی علی خوش لفظ به قلم حمید حسام باشد، روایتی ...
هزینه فایده حذف یارانه 3 دهک در سال 98/ از خیابان انقلاب تا خیابان پیروزان
به نیابت از شهیدی ! و رضا دارد پلاکاردهایی پخش می کند مزین به تصاویر امام خمینی و امام خامنه ای؛ یادمان نمی رود کدام رهبری ها، کدام خون ها و کدام خون دل ها راه کربلا را گشود ! با خود می گفتم که حزب الله مظهر وفاداری است و خوب می داند این مسیر، مدیون کدام جانفشانی هاست و اگر جز این بود، نمی دیدی که فرمانده گروه خواهران مشغول پخش برگه هایی با این محتوا باشد؛ کربلا را بدهکاریم، هم به بدن بی سر همت ...
فواید ریشه و چای گل قاصدک و مضرات آن
زیادی بر چربی سوزی داشته باشد. اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف گل قاصدک به تنهایی سبب کاهش وزن نمی شود و در کنار آن باید از یک رژیم خوب و مناسب و فعالیت بدنی استفاده کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. البته مصرف چای قاصدک باعث می شود تا حرکت روده کمی بیشتر شود، سموم بدن شما دفع شده و چربی سوزی بیشتری در بدن ایجاد شود. البته برخی از مطالعات نشان داده است که گل قاصدک در برخی از ...
آموزش محیط زیست از کودکی آغاز می شود
زیباییها احترام خواهند گذاشت . ای معلم های عزیز: پس لطفا” به کودکان ما فقط زندگی کردن را یاد بدهید .به آنها گفتگو کردن را ، تخیل را ، خلاقیت را ، مدارا را ، صبر را ،گذشت را ، دوستی با طبیعت را ، دوست داشتن محیط زیست و زیستمندانمان ا، لذت بردن از برگ درخت را ، دویدن و بازی کردن را ، شنیدن و گوش دادن را ،دوست داشتن را ، راست گفتن و راست بودن را و .... بیاموزید . آموزش کودکان ما ساده است ما ...
رئالیسم چیست؟ نقاشی رئالیسم چه ویژگی هایی دارد؟
بصری رئالیسم درحالی که توسل به موضوعات چالش برانگیز در نقاشی هنرمندان رئالیست، جلوه ی آشکار اهداف ضد حکومتی آن ها بود، شاید ابتکارات تکنیکی آن ها برای مخاطبی که چشمان وی به 150 سال هنر مدرن عادت داشت زیاد به چشم نمی آمد. بااین حال، در آن زمان فاصله ی هنری میان یک بوم نقاشی از کوربه و یک نقاشی تاریخی سنتی کاملاً آشکار و در تضاد با یکدیگر بود. وقتی که کوربه نقاشی سنگ شکنان را ...
80 توصیه کاربردی برای 80 کیلومتر پیاده روی اربعین
خودشان بردارند. 29- با همه این تذکرات، بسیاری از دوستان بوده اند که تنها با یک کیف کمری و بدون هرگونه بار و وسایل و تجهیزات و... به این سفر آمده و برگشته اند و اگر نیازی به چیزی پیدا کرده اند، در شهر های زیارتی خریده اند و راحت ترین راهپیمایی را داشته اند! 30- همراه داشتن چند کیسه زباله (سایز بزرگ) توصیه می شود. این کیسه ها در صورت بارندگی برای شما نقش بارانی بسیار خوب و راحتی ...
عادت های بد برای چربی شکم
...> اگر نوشیدن آب میوه به این صورت است که شما روزانه میوه خود را دریافت می کنید ، ضرر بیشتری را به جای خوب بودن وارد می کنید. Rasa Kazlauskaite ، MD ، متخصص غدد درون ریز در مرکز پیشگیری از دانشگاه راش در شیکاگو می گوید: "بدن شما به فیبر نیاز دارد تا بتواند چه مقدار و چقدر سریع قند وارد جریان خون شود." قند زیاد باعث التهاب در شکم می شود و به چربی شکم کمک می کند. به طور کلی آب میوه دارای کالری و قند ...
شیرین بیان درمانی برای دردهای گوارشی
، شیرین بیان درمانی برای بیماری سل، سندروم خستگی مزمن، فشارخون بالا، سرخک، آفت دهان، عفونت hpv، درد زونا است و به مهار کردن تکثیر ویروس HIV و تنظیم میزان آدرنالین بدن کمک می کند. از دیگر خواص شیرین بیان می توان به افزایش تعریق، تب بر، ضد ویروس، ضد تومور، ضد تب، ضداکسیدان، درمان کم خونی، کمک به درمان و مبارزه با بیماری لوپوس، پمفیگوس و پسوریازیس، درمان زخم دردناک مخاط دهان و لب ها، کمک به ...
این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند!
، برگ هایش را دور می انداختید، دیگر این کار را نکنید. برگ های پخته شده و کمی تلخ چغندر باید در سفره شما جا پیدا کنند، زیرا حدود 644 میلی گرم پتاسیم در هر نیم فنجان آن ها وجود دارد. چغندر که خود پر از آنتی اکسیدان است هم چه به صورت خام چه پخته، منبع بسیار خوبی از اسید فولیک است. حبوبات لوبیا سفید پتاسیم زیادی دارد و نیم فنجان از آن حدود 600 میلی گرم پتاسیم دارد. لوبیا قرمز ...
افزایش شیر مادر، بیست و سه غذا و میوه
باشد مانند تخم مرغ، جو، چربی، بذر کتان، تخم کدو و غیره .. 14- اسفناج اسفناج سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین ها و مواد معدنی است. اسفناج به مادران شیرده برای بهبود کم خونی پس از بارداری کمک میکندهمچنین به سم زدایی بدن شما کمک می کند. - می توانید اسفناج را به عنوان سالاد خام و غذای پخته شده استفاده کنید. - برگ های ضخیم برای پخت و پز و برگ های جوان و ظریف برای ...
17 مهر تخمه کدو و یک دنیا خاصیت!
(روی) زیاد به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. البته مواد مغذی دیگری نیز دارد که به این کار کمک می کنند. یادتان باشد که زینک با فعال کردن لنفوسیت های موجود در تخمه کدو به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. زینک همچنین باعث می شود که از سرماخوردگی، آنفلوانزا، التهاب ملتحمه چشم و دیگر مشکلات عفونی دور باشید. تخم کدو سرشار از منیزیم ...
آفتاب سوختگی نوزادان، اقدامات درمانی
اول از آفتاب سوختگی او جلوگیری کنید. رعایت برخی اقدامات احتیاطی اساسی می تواند از آفتاب سوختگی های نوزاد جلوگیری کند. این موارد احتیاطی عبارت اند از: -از یک ضد آفتاب خوب استفاده کنید. یک ضد آفتابی را انتخاب کنید که SPFآن 30 درصد باشد تا از پوست کودک محافظت کند. مطمئن شوید که ضد آفتاب از تابش UVB و UVA محافظت می کند -از ضد آفتاب به طور مرتب استفاده کنید و دستورالعمل های موجود ...
خواص قارچ برای دیابت، قلب و سرطان چیست؟
را وارد رژیم غذایی خود کنیم؟ زمانی که می خواهید قارچی را از فروشگاه ها بخرید، سعی کنید محکم و خشک باشد. از خرید قارچ های خراب و نازک خودداری کنید. آن را در یخچال نگهداری کنید و تا زمان مصرف نشسته نگه دارید. شما می توانیداز ترفندهای زیر برای آماده سازی قارچ برای مصرف استفاده کنید : هر نوع قارچی را با پیاز تفت دهید. شما می توانید هر نوع قارچ را به صورت خام در ...
با 5 سوپر آنتی اکسیدان طبیعی آشنا شوید
به گزارش روزپلاس، آنتی اکسیدان ها، همان مواد طبیعی هستند که می توانند در بدن ما با انواع رادیکال های آزاد و آسیب پذیر مقابله کنند و مانع بروز بسیاری از بیماری ها از حمله انواع سرطان و البته کاهش سرعت روند پیری شوند. در ادامه این مطلب با 5 ماده غذایی و منبع بسیار غنی از آنتی اکسیدان ها آشنا می شوید. سبزیجات با برگ های سبز تیره: انواع کاهو، کلم و سبزیجات دیگری که دارای برگ های ...
با این نوشیدنی خوشمزه فشار خون تان را کنترل کنید
...> نگهداری به لیمو برای درمان فشار خون گیاه به لیمو می تواند به صورت عصاره ای قابل استفاده باشد. با این حال این روش هزینه بر می باشد و بنابراین روش های قدیمی و سنتی به صرفه تر و مناسب تر خواهند بود. به عنوان مثال برگ به لیمو که در واقع اصلی ترین بخش دارویی آن است خشک شده و این برگ خشک شده می تواند به راحتی بسته بندی و نگهداری شود. در نهایت یک دمنوش عالی به عنوان چای روزانه می تواند ...
شناخت علت ایجاد سکته قلبی/ضرورت مراقبت های بهداشتی از زائران اربعین
. 5) زنجبیل: زنجبیل که می توان آن را به وعده های غذایی اضافه کرد یا به عنوان مکمل از آن استفاده کرد برای افراد دارای التهاب و درد مزمن توصیه می شود. مواد شیمیایی موجود در زنجبیل زمانی که هضم می شود به گروهی قوی از ترکیبات ضد التهابی به نام گینجرول تبدیل می شود. 6) زردچوبه: ماده فعال موجود در زردچوبه یا کورکومین می تواند خواص ضد التهابی داشته و به بهبود گردش خون کمک کند. بررسی های صورت ...
ضرورت توسعه صنعت آلومینیوم در ایران
آلومینیوم اولیه در 3مرحله تولید می شود: سنگ بوکسیت در فرآیندی با استفاده از روش شیمیایی در کارخانه های تولید آلومینا به اکسید آلومینیوم یا آلومینا تبدیل می شود. از فرآیند 4تن بوکسیت، 2تن پودر آلومینا به دست آمده و از این مقدار یک تن فلز آلومینیوم استحصال می شود. آلومینیوم استحصال شده به صورت مذاب، شمش، اسلب، بیلت و... در اختیار صنایع پایین دست قرار می گیرد و با استفاده از عملیات ...
پاکسازی سموم کبد،کلیه ها و مثانه به طور طبیعی
این گیاهان می توانند به شما در کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه کمک کنند. بسیاری از آنها را می توان از طریق میوه ها و گیاهان اضافه کنید. 4- به یاد داشته باشید که سلامت روحی و جسمی خود را متعادل کنید استرس نه تنها آزار دهنده است بلکه می تواند به بدن شما آسیب برساند . یک روال ساده مدیتیشن مانند ورزش های تنفسی می تواند به شما در مدیریت استرس کمک کند. تنفس خوب به اکسیژن رسانی به ...
علائم هشداردهنده ی دیابت نوع دوم و راه های پیشگیری از آن
دیابت آمریکا، حتی کاهش هفت درصدی از وزن بدن به شما کمک می کند خطر دیابت را تا 58 درصد کاهش بدهید! شما باید وزن کم کنید تا وضعیت سلامت تان بهتر شده و قند خون تان پایین بیاید، اما نباید سراغ رژیم های کاهش وزن فوری و سخت و بسیار محدود کننده بروید و به سلامتی تان لطمه بزنید. سیگار نکشید مطالعات نشان می دهند که سیگار کشیدن با مقاومت به انسولین و التهاب در بدن ارتباط دارد. سیگار کشیدن ...
اگر مردم خواص کلم قرمز را می دانستند نایاب می شد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان / کلم قرمز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و یکی از همیاران سلامتی بدن است که می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت و آن را سم زدایی کند. کلم قرمز سرشار از آنتوسیانین هاست که آنتی اکسیدان محسوب می شوند. این کلم فواید دیگری نیز دارد. در این مطلب شما را با گوشه ای از این گنجینه سلامتی آشنا می کنیم. کلم قرمز برای تقویت چشم ها این کلم ...
گیاه زنیان + خواص و مضرات مصرف
...، قاعده اور و عرق آور (معرق) است، برای دفع رطوبت های زائد بدن بسیار مناسب است که این، منجر به درجاتی از کاهش وزن و پف آلودگی نیز می شود. همچنین برای دفع سنگ های ادراری و مشکلات قاعدگی (دیر باز شدن قاعدگی یا قاعده نشدن به موقع مخصوصا در سرد مزاجان) نیز مفید استاین گیاه ضد نفخ و از بین برنده بادهای تشکیل شده داخل بدن و سیستم گوارش است و لذا برای رفع برخی از انواع پیچ خوردن روده و ...
ایران شرایط انقلاب سوسیالیستی ندارد
شوند پس لاجرم باید انقلاب شود. امروزه آنچه که ایران از داشتن آن رنج می برد، عبارت است از نبود تشکلات سیاسی مردم ناراضی. مردمان به صورت پراکنده به شدت از اوضاع امروز ناراضی اند. زندگی آنها امروزه محو شده است ولی هیچ یک متشکل نیستند. در نتیجه این نارضایتی باعث می شود که هر کسی به شخصی طعنه بزند و در نهایت انسجامی به وجود نیاید. البته بعضا بحث می شود که ما در مرحله گذار هستیم. بخصوص از حمله ...
خواص زیبایی و درمانی وازلین و کاربردهای جالب آن
میخواهید روی لب های ترک خورده بمالید. 6. اسکراب بدن: برای رفع خشکی پوست برای هر قسمت از بدن مقداری وازلین را با شکر یا نمک دریایی مخلوط کرده و به صورت اسکراب استفاده کنید. 7. وازلین برای برنزه کردن: پوست خشک بدن را با وازلین چرب کنید تا ظاهری خوب پیدا کنید. 8. لایه بردار ظریف پوست: لایه بردار بدن خوب شامل ذرات ساینده طبیعی (قهوه ...
فواید قهوه و چای برای سلامتی
استفاده بدن از قند خون (گلوکز) برای سوخت وساز بهتر تأثیر می گذارند. قهوه و چای دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان خاص هستند که به پایین نگه داشتن و پایداری قند خون شما کمک می کنند. بیماری پارکینسون قهوه و چای، به مقابله با این بیماری جدی، که سلول های عصبی مغز را مورد حمله قرار داده و موجب اختلال حرکتی می شوند، می پردازند. برخی مطالعات حاکی از آن است که کافئین می تواند علائم اولیه ...
سه بحران در ماجرای لردگان
همچنان رو به تزاید و در مسیرهای جدید بوده است. آگاهی بسیار پایین و نگرش به شدت منفی دو موضوع اساسی در شیوع بیماری اند که در رخداد لردگان نیز به صورت عیان خود را نشان دادند. ضمن اینکه وجود و تداوم مسائل اجتماعی رو به گسترش و مرتبط با اچ آی وی مانند اعتیاد و نظایر آن وضعیت مساله در ایران را بیش از پیش نگران کننده می کند و می تواند آثار و پیامدهای اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی جدی به دنبال داشته باشد. ...
با مصرف این گیاهان ساده، خون تان تصفیه می شود
که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و حذف سموم خون نیز کمک می نماید. ساده ترین راه برای مصرف این گیاهف در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن بصورت چای است. شما همچنین می توانید چای قاصدک را جایگزین قهوه کنید و روزی 3 بار آن را بنوشید. گشنیز : اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز مصرف کنید. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می کند، بلکه ...
هفت خوان فضانوردی
. زمان می برد تا دوباره با آن کنار بیایید. اگر هم زمان زیادی را در فضا گذرانده باشید احتمالا بخشی از توده عضلانی و استخوانی خود را از دست داده اید و در ماه های آینده باید به ترمیم آن فکر کنید. اینها گوشه ای از مسائلی است که به عنوان یک فضانورد باید با آن دست و پنجه نرم کنید. اگر هیچ یک از این موارد نتوانسته از علاقه شما به فضانوردشدن بکاهد یا حتی بر اشتیاق شما افزوده، بهتر است در صورت داشتن شرایط سنی مناسب جدی تر به این رویای خود فکر کنید و برای فتح فضا در آینده آماده شوید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
رفع پف چشم با راهکارهای طبیعی در خانه
قرار دهید و به مدت 20 دقیقه بر روی چشم های تان بگذارید، این عمل موجب از بین رفتن تورم دور چشم های شما خواهد شد. ترک کردن سیگار کشیدن سیگار موجب خشک و ضعیف شدن پوست صورت و دیگر عضلات بدن شده و نیز منجر به پیری زودرس پوست دور چشم خواهد شد، زیرا مواد سمی موجود در سیگار در اطراف چشم التهاب ایجاد کرده و در نتیجه موجب چروک شدن پوست، ایجاد پف و نیز حلقه های سیاه در زیر چشم می شود ...
چند خبر از شبکه های برون مرزی تلویزیون
تحلیلگران پیرامون گزارش هایی درخصوص تحریکات سازمان یافته پشت پرده این اعتراضات را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. این برنامه ضمن واکاوی اظهارات برخی از نمایندگان مجلس عراق درخصوص نقش داشتن خارجی ها در این اعتراضات به مرور خواسته های معترضان از دولت عراق خواهد پرداخت. نگاهی به واکنش نخست وزیر عراق نسبت به این اعتراضات، بررسی نقش کشورهای خارجی در سنگ اندازی پیش پای دولت عراق برای اجرای وظایف ...