خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت مخرب برای مغز!
همواره باید از کلاه ایمنی استفاده کنید. همچنین، با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و کاهش وزن اضافه می توانید خطر سکته مغزی را کاهش دهید. در واقع، اقدامات پیشگیرانه ساده می توانند تفاوت های بزرگی را ایجاد کنند. 5 عادت که به مغز آسیب وارد می کنند برخی عادات می توانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مغز داشته باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیگار ...
10 روش درمانی عجیب غریب در دنیای پزشکی
برترین ها : امروز می خواهیم شما را با تعدادی از روش های درمانی عجیب و غریب آشنا کنیم که هنوز هم انجام می شوند. عرق درمانی عرق درمانی ترکیبی از مشاوره گروهی/روان درمانی و تعریق گروهی است. تعریق گروهی یک تعامل اجتماعی است در حالی که واکنش های روان فیزیولوژی به قرارگیری در معرض گرما را هم تجربه می کنید. تعریق گروهی جایگاه فرهنگی محکمی دارد و هزاران سال است که در سراسر جهان برای ...
مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع
غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. یک لیوان آب میوه: برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند ...
بررسی ردمی نوت 8 پرو: تجدید قوا برای سری Redmi Note
قدری بالا است که تصاویر خروجی با زوم 2X کاملا قابل قبول خواهند بود. خوشبختانه با وجود کوچک بودن سایز پیکسل های دوربین اصلی، عملکرد آن حتی در حالت 64 مگاپیکسلی در هنگام شب چندان بد نیست. اما با وجود حالت Night mode می توانید سنسور را در معرض نور بیشتری قرار داده و تصاویر قابل قبولی را در نور بسیار کم ثبت کنید. البته برای دوربین فوق عریض، حتی حالت Night mode هم کمکی به بهبود کیفیت تصاویر ...
عادت هایی که برای مغز مضر است
قرار گرفتن در معرض صداهای بسیار بلند می تواند به آسیب دائمی سلول های مویی گوش منجر شود. سلول های مویی وظیفه دریافت امواج صوتی را بر عهده دارند که پس از آن، مغز این امواج را تفسیر می کند. سخن پایانی به گفته ریچارد دیویدسون، استاد روانشناسی و روانپزشکی در دانشگاه ویسکانسین-مدیسن، "مغز ما در واکنش به کسب تجربه و آموزش تغییر می کند. تغییرات مغز به صورت خواسته یا ناخواسته رخ می ...
شیرین بیان درمانی برای دردهای گوارشی
شده در آب جوش می توانند بیماری خود را تسکین دهند و با خوردن و یا جویدن تکه ای از شیرین بیان قبل از وعده غذایی خود می توانید از سوزش معده جلو گیری کنید، همچنین با مصرف یک فنجان دمنوش شیرین بیان درد معده رفع می شود. نوشیدن این دمنوش به هضم غذا کمک می کند و نفخ شکم را نیز از بین می برد و ملین و ادرار آور است؛ عصاره شیرین بیان به درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی نیز کمک می کند و دارای ویژگی ...
آفتاب سوختگی نوزادان، اقدامات درمانی
آفتاب سوختگی کودکان را جدی بگیرید . والدین باید بدانند که نوزادان و کودکان بیشتر از بزرگ سالان یا نوجوانان مستعد آفتاب سوختگی هستند. فقط چند دقیقه قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید می تواند باعث آفتاب سوختگی کودکان خفیف شود. این بدان معنا نیست که والدین در مورد آفتاب سوختگی کودکشان ترس یا استرس داشته باشند. بجای آن، می توان اکثر آفتاب سوختگی های کودکان را در خانه درمان کرد و به بهبود سریع آن ...
سندروم پیش از قاعدگی، روش های مقابله با آن
اضافه نمودن سبوس (نان سبوس دار) به برنامه غذایی در صورت یبوست در پیش گرفتن رژیم غذایی کم چرب و غنی از کربوهیدرات (میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار) کاهش حجم وعده های غذایی و به جای آن افزودن تعداد دفعات مصرف غذا به منظور جلوگیری از نفخ و واکنش های عصبی ناشی افت قند خون ورزش منظم روزانه (حداقل نیم ساعت) برای جلوگیری از افسردگی، کاهش سطح استرس و کمک به خواب راحت. از جمله ورزش ...
وقتی بالزامیک شگفت انگیز می شود!
...، اما در ادامه با برخی فواید سلامت سرکه بالزامیک واقعی بیشتر آشنا می شویم. کمک به گوارش چاشنی های تخمیرشده، مانند سرکه بالزامیک واقعی، حاوی آنزیم ها و پروبیوتیک هایی هستند که با تغذیه باکتری های خوب روده به تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. افرادی که چاشنی های تخمیر شده را به وعده های غذایی پخته خود اضافه می کنند در معرض خطر کمتری برای نفخ قرار دارند و همچنین به جذب ...
همه چیز درباره دکل های مخابراتی/ حقایق علمی، واقعیت های پشت پرده و شایعه های مرتبط با سایت های BTS
آسیب های جبران ناپذیری برای مردم به خصوص زنان باردار به همراه داشته باشد، این نظر تا چه حد صحیح است؟ سید موسوی: همانطور که گفته شد سطح پرتوگیری تجمعی عموم از سوی سایتهای BTS متعلق به اپراتورهای موبایل، تحت کنترل و نظارت مستمر دو سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی و سازمان انرژی اتمی ایران قرار دارد، به نحوی که سطوح اندازه گیری شده به طور میانگین کمتر از یک میکرو وات بر سانتی متر مربع ...
13 واقعیت علمی برای سلامت بدن
حالت تلاش برای حفظ بقا قرار می گیرد. رژیم گرفتن می تواند مضرتر از آنچه فکر می کنید باشد. علائم گرسنگی، شیوه ی بدن شما برای اعلام نیاز به انرژی هستند. بدن ما باهوش است و می تواند مصرف کالری اش را طبق انرژی که می سوزاند تنظیم نماید. یعنی ما باید به بدنمان گوش بدهیم و هر وقت لازم است چیزی بخوریم و هر وقت گرسنه نیستم خوردن را متوقف کنیم. اگر خوب دقت کنیم می بینیم که دلیل اضافه وزن و چاقی در اغلب موارد ...
چه زمانی سوزش سر دل نگران کننده است؟
غذایی نیست بلکه آلوده شدن به باکتری خاصی به نام هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آن است. این باکتری در بزاق وجود دارد و از طریق استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می شود. برخی از داروها مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و برخی داروهای درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) از جمله این داروهاست که می توانند باعث زخم معده شوند به همین علت باید از مصرف ...
دلایل و درمان درد معده که به پشت کمر می زند
یکی از دردهای شایع گوارشی است که در سنین مختلف ایجاد می گردد. این درد می تواند خفیف یا شدید بوده و به نواحی دیگری از بدن مانند شکم، پشت، گلو و پشت کمر منتشر گردد. امروزه دردهای معده دلایل مختلفی داشته و در بسیاری از موارد خود به خودی تسکین می یابند. دردهای ایجاد شده در معده انواع متفاوتی دارند که عبارت اند از: گاستریت یکی از رایج ترین دردهای معده، گاستریت است. این درد به دلیل ...
زخم معده در کودکان چه علائمی دارد + علت، علائم و درمان
به گزارش، زخم معده به معنی زخم یا فرسایش پوشش معده یا بخش بالایی روده کوچک به دلیل تجزیه پوشش محافظتی معده یا مقادیر بیش از حد اسید معده می باشد. اگرچه زخم معده در بزرگسالان بیشتر شایع است، اما کودکان نیز در هر سنی می توانند این مشکل را تجربه کنند. زخم های گوارشی یا همان زخم معده کودکان در مقایسه با بزرگسالان شیوع کمتری دارد، اما بیشتر از آنچه تصور می شود، برای کودکان رخ می دهد. با توجه به ...
اهمیت مدیریت تعادل بین کار وزندگی
بهداشت روان در این شهر راحت است و ساکنین آن بعد از شهر مونیخ پایین ترین میزان استرس را تجربه می کنند. پرجمعیت ترین شهر سوئیس آلودگی هوا کمی دارد و ازنظر سلامتی و تناسب، ساکنان آن در وضعیت مناسبی قرار دارد. بارسلونا، اسپانیا در برخی از شهرهای اسپانیا باید سنت صرف ناهار در زمان طولانی و خواب نیمروزی رعایت شود. در بارسلونا، ساعت کاری 41 ساعت در هفته است. ساکنان این شهر ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می شوند؟
غذایی سالم و متعادل ندارند. اگر افراد بیش از حد از غذا های فرآوری شده، نمک، قند و کافئین استفاده کنند، با کمبود منیزیم مواجه خواهند شد. سلنیوم مواد معدنی برای سلامت ایمنی بسیار ضروری هستند. سلنیوم باعث سلامت سیستم ایمنی و عملکرد تیروئید، بارداری و پروسه های ضروری دیگر در بدن می شود.کمبود سلنیوم می تواند وضعیت های خود ایمنی بدن را ایجاد کند. و همچنین می تواند باعث بیماری های خود ایمنی، دیابت، سرطان و مرگ شود. مطالعات همچنین نشان می دهد که کمبود سلنیوم با افسردگی و حالات منفی مرتبط است. منبع: برنا ...
هفته نهم بارداری، نکات حائز اهمیت
در معرض خونریزی، بیماری صبحگاهی یا خستگی قرار بگیرند و آن را تجربه کنند. نکته جالب اینجاست که بسیاری از زنان تا سه ماهه دوم باردار به نظر نمی رسند، اما این می تواند در موارد مختلف متفاوت باشد. سرماخوردگی و کمر درد نیز در زنان باردار در هفته نهم بارداری بسیار رایج است. علاوه بر این در سه ماهه اول بارداری، خونریزی و لکه بینی نیز در زنان باردار به چشم می خورد. به طور کلی می توان گفت که سه ماهه ی اول ...
بررسی آیفون 11 اپل
زیادی را در اختیار کاربر قرار می دهد و به ادعای اپل، کاربر را یک ساعت بیشتر از گذشته همراهی می کند. گرد آمدن تمام موارد یادشده در دل گوشی هوشمندی که از جدیدترین نسخه ی iOS بهره می برد، باعث می شود تا بسیاری از علاقه مندان و کاربران اکوسیستم اپل، نسبت به خرید آیفون 11 ترغیب شوند. در ادامه با بررسی پرچم دار اقتصادی اپل همراه زومیت باشید. آیفون 11 از سوی فروشگاه اینترنتی برتر دیجیتال برای ...
درمان مشکل ناباروری، تاثیر مصرف ژل رویال
استفاده می کنند، میزان تحرک اسپرم هایشان افزایش پیدا کرده و در نتیجه شانس باروری بیشتر می شود. توصیه می شود که ژل رویال خام را در زیر زبان قرار داده و 5-10 دقیقه منتظر بمانید تا کاملا آب شود. در این روش ژل رویال مستقیما وارد خون میشود و بهترین تاثیرگذاری را خواهد داشت. توصیه نمی شود که ژل رویال را بلافاصله قورت دهید زیرا عملکرد سیستم گوارش در معده بصورت قابل توجهی تاثیرات دارویی ژل ...
جزییات طرح بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران+ متن
، گزارشی از وضعیت اشخاص تحت نظارت در معرض خطر و وضعیت ثبات و سلامت شبکه بانکی را ارائه کند. گزارش های موضوع این ماده باید به همراه مستندات مربوط، سه روز قبل از برگزاری جلسه عادی و هشت ساعت قبل از برگزاری جلسه فوق العاده در اختیار اعضای هیأت عالی، وزیر امور اقتصادی و دارایی و رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی قرار گیرد. پس از بررسی گزارش های ارائه شده، در صورتی که هیچ یک از ...
آسیت یا آب آوردگی شکم؛ علل، نشانه ها و راه درمان
زیر است: برآمدگی شکم، نفخ و برآمدگی پهلوها از نشانه های آسیت هستند. در بیماری آسیت در موارد شدید، با ضربه زدن و فشارآوردن به شکم، جابجایی مایع داخل شکم احساس می شود. احساس سنگینی در شکم، از نشانه های دیگر آسیت است. از علائم دیگر آسیت، بی اشتهایی، سوزش سردل و داشتن حالت تهوع می باشد. احساس پری بعد از کمی غذا خوردن می تواند از علائم آسیت باشد. ...
گفت وگو؛ روشی ساده برای کمک به توسعه مغز کودک
پیام واره هایی در سوپرمارکت ها، میزان گفت وگوهای معنی دار را تا 33 درصد افزایش خواهد داد . این موارد می توانند پوسترهای رنگی حاوی پرسش هایی مانند شیر از کجا می آید؟ و سبزی دلخواه شما چیست؟ باشد. هیرش پاسک و همکارانش مشغول کار روی روش دیگری هستند. آن ها برای تشویق رشد جنبه های مختلف یادگیری از رویکرد بازی استفاده می کنند. نکته ی مهم این است که این بازی ها در مکان هایی قرار داده می شود که ...
راهکار های کنترل استرس (آموزش های ابتدایی مدیریت استرس)
تقریباً همه ما در زندگی با استرس دست وپنجه نرم کرده ایم. از پروژه های کوتاه مدت دانشگاهی گرفته تا فشار کاری بلندمدت، استرس در جنبه های مختلف زندگی ظاهر می شود. هیچ فرد سالمی نیست که از استرس داشتن لذت ببرد چراکه همان طور که قبلاً ذکر شد استرس می تواند صدمات سنگین و حتی جبران ناپذیری را بر جسم و ذهن انسان وارد کند. اگرچه درصورتی که از آموزش ها و ابزارهای صحیح بهره بگیریم می توانیم این معضل را ...
درمورد بی خوابی در سفر یا جت لگ چه می دانید؟
چند منطقه زمانی صورت می گیرد به علت عدم توانایی مسافر در تنظیم ساعت درونی با ساعت منطقه زمانی این مشکل در وی ایجاد می شود. از جمله علائم بی خوابی ناشی از سفر می توان به موارد زیر اشاره کرد: گیجی بی خوابی عدم تمرکز مشکلات عصبی مشکل معده چگونه پرواز زدگی را تشخیص دهیم؟ فرد مبتلا به جت لگ علاوه بر خستگی و بی خوابی، ممکن است چند مشکل روحی و جسمی هم ...
بایدها و نباید های تغذیه در قاعدگی؛ در دوران قاعدگی چه بخوریم؟
پز به دلیل ایجاد نفخ و همچنین سوزش سر دل برای کسانی که دارای معده-های حساس هستند توصیه نمی شود. بابونه چای بابونه علاوه آرامش شما، به تسکین اعصاب رحم نیز کمک فراوانی می کند. این چای گیاهی درد های کرامپی دوران قاعدگی را کم کرده و با کاهش اضطراب به خواب راحت شما کمک می کند. از خوردن غذا های زیر در دوران قاعدگی پرهیز کنید: در دوران قاعدگی بدن با تداخلات و عدم تعادل ...
نخوردنی های سرطانی
و معده قرار دارند. حتی سیگاری ها از مواد مغذی موجود در میوه و سبزی سود می برند. ژاپنی هایی که سبزیجات سبز و زرد رنگ می خورند و سیگار می کشند نسبت به کسانی که چنین غذاهایی نمی خورند و سیگار می کشند، کمتر به سرطان ریه مبتلا می شوند. بیشتر از 70 مطالعه بر این نکته دلالت دارد که میوه ها و سبزی ها از ممانعت کننده های مهم سرطان هستند. حدود 28 تا 30 مطالعه روی سرطان معده، 15 تا 19 مطالعه روی سرطان روده ...
تغذیه سالمندان باید چگونه باشد؟
وعده غذایی شام را مصرف کند چرا که هضم در شب قویتر است، از طرفی این قشر باید از مصرف غذاهای بلغم زا مانند خیار سبز و میوه های نارس و سودا زا مانند بادمجان و عدس و همچنین غذاهای تند و تیز با مزاج بسیار گرم به علت ممانعت از خشکی بدن استفاده نکنند. کاظمینی مصرف شیر به ویژه شیر بز در افراد سالمند را مفید خواند و گفت: بهتر است شیر مصرفی به صورت گرم و همراه عسل یا مقدار کمی ادویه جات گرم مصرف ...
اگر دل درد و دل پیچه دارید این مطلب را بخوانید
مصرف 8 لیوان آب در روز های معمولی الزامی است، اما در تابستان که گرمای هوا بیش از حد است اگر فرد مدام خارج از منزل بوده و تعریق زیادی داشته باشد، باید بیشتر از 8 لیوان آب بنوشند. بهترین جایگزین برای رفع تشنگی آب است، اما فیبر هم آب مورد نیاز را در خود نگه می دارد و با مصرف میوه و سبزی تازه حاوی فیبر در تابستان آب در معده جذب نمی شود و در روده بزرگ جذب و به بدن باز می گردد بنابراین از طریق مصرف میوه هم می توان میزان مایع مورد نیاز بدن را در تابستان تامین کرد. ...
ممنوعیت خوردن آب در صبح ناشتا
اختلالات خواب زیادی می شود، همچنین نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می شود. به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود و در صورتی که فرد تشنه بود در موارد نادر و آن هم به صورت جرعه جرعه خورده شود، اما کسی که یک تشنگی دائمی در طرف صبح دارد باید به متخصص طب سنتی مراجعه کند. این متخصص طب سنتی گفت: بعضی از افراد که بیماری تیروئید دارند و قرص لوتیروکسین را صبح ناشتا با آب مصرف می کنند بهتر است مصرف آن را به قبل از ناهار در طول روز بیندازند. انتهای پیام/. ...
کلینیک گوارش عصر ایران/ بروزرسانی مهر 98
معده ممکن است با حالت تهوع، استفراغ، اسهال، دردهای شکم، و تب خفیف همراه باشند. افرادی که به بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو مبتلا هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به گاستریت قرار دارند. اگر اسید معده به میزان کافی وجود داشته باشد، روند گوارش به خوبی انجام شده و همه چیز در بدن به خوبی پیش رفته و سوء هاضمه، نفخ و گاز کمتری را تجربه خواهید کرد. ...
