خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخلف آشکار در اوقاف گلستان / مدیرکل جوان اوقاف اسیر سفارش های خاص نشود
با دفتر برخی بزرگان استان می باشد. با فشار واحدهای نظارتی اداره کل مناقصه برگزار شد اما باز هم برخی ها اوضاع را جوری مدیریت کردند تا این پروژه چرب و نرم به ( اقای ح) برسد . آنها مدام رصد می کردند و به (اقای ح) نیز گفتند علاوه بر شرکت در این مناقصه چند شرکت دیگر هم بنام شما شرکت کند تا نهایتا این پروژه به شما برسد . (اقای ح ) به همراه سه شرکت خودی دیگر در این مناقصه ...
چه چیزی موجب سفتی مدفوع می شود؟
تخم مرغ، گوشت، پاستا، نان و برنج سفید، سبزیجات کنسروی، میوه های کنسروی، میوه های بدون پوست، و آبمیوه های بدون پالپ اشاره کرد. غذاهای چرب به آرامی از روده عبور می کنند و می توانند سفتی مدفوع را تشدید کنند زیرا کندی حرکت می تواند به جذب مجدد محتوای آب مدفوع منجر شود. هرچه آب بیشتری از مدفوع جذب شود، میزان سفتی و خشکی آن نیز افزایش می یابد. از جمله خوراکی های چرب که باید از آنها پرهیز کرد ...
آیا خوردن پنیر در صبحانه چاق می کند؟
برای تاثیر پنیر بر روی وزن این است که به میزان مناسب از پنیر استفاده کنید. پنیر و اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 در برخی از انواع پنیر موجود هستند، به ویژه پنیرهایی که با شیر گاوهایی تولید می شود که علف طبیعی و تازه می خورند. تصور می شود اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است. پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به ...
با ماساژ این نقطه های بدن قند خون تان را پایین بیاورید
نزدیک دارد، بنابراین با اصلاح رژیم غذایی اشخاص قند خون آن ها هم به میزان زیادی کنترل می شود. در هم خوری نکنید تا قند خون شما کنترل شود این متخصص طب سنتی تأکید کرد: یک راهکار بسیار مؤثر در کنترل فشار و قند خون، کبد چرب و بیماری های متابولیسم مانند دیابت پرهیز از در هم خوری است، در هم خوری به این معنی است که در یک وعده غذایی فرد چندین غذای مختلف را در کنار هم بخورد، بنابراین بهتر ...
یبوست بارداری چیست و چرا رخ می دهد؟
بارداری یکی از شیرین ترین و زیباترین دوران زندگی هر زنی است که می تواند در طی آن احساسات هیجان انگیز و متفاوتی را تجربه کند. ولی بارداری همراه با این زیبایی ها مملو از مشکلات متعدد برای مادر است زیرا بارداری به شدت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. یکی از مشکلات شایعی که غالباً مادران باردار را درگیر می کند، یبوست است. علت یبوست بارداری یبوست در بارداری می تواند به ...
معرفی 20 مورد از برترین مواد غذایی آبرسان و مزایای آن ها
بوده و کالری کمی دارد. 10. شیر کم چرب شیر فاقد چربی یا کم چرب به تنهایی یک نوشیدنی سالم است، اما در پخت و پز و تهیه غذاهایی همانند غلات هم مورد استفاده قرار می گیرد. شیر کم چرب سرشار از کلسیم، ویتامین D و کلسیم بوده و نوشیدن آن برای افرادی که قادر به تحمل لاکتوز هستند، یک راه خوب برای هیدراته شدن است. 11. شیر سویا محتوای آب موجود در شیر سویا حدود 90. ...
17 مهر حرفه ای کرم پودر بزنید + آموزش تصویری
حرفه ای کرم پودر زدن : پوست صورت تان را زیرسازی کنید اول از همه باید با یک کرم یا لوسیون مرطوب کننده کار را شروع کنید. اگر پوست چرب یا حتی معمولی دارید حتما از مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید. مرطوب کننده باعث می شود کرم پودر، بهتر روی پوست بخوابد و دوام بیشتری هم داشته باشد. مرحله سوم حرفه ای کرم پودر زدن : نقطه ای کرم پودر بزنید به صورت نقطه ای روی پیشانی، چانه ...
توصیه های غذایی برای قلب سالم تر
غلات کامل به راحتی میزان مصرف این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. چربی های ناسالم را محدود کنید محدودکردن مصرف چربی های اشباع و چربی های ترانس گام مهمی برای کاهش کلسترول خون و کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب است. سطح بالای کلسترول خون می تواند به تشکیل پلاک در سرخرگ ها منجر شود که این شرایط به نام آترواسکلروز (تصلب شرائین) شناخته می شود و می تواند خطر حمله قلبی و ...
5 غذای مفید برای داشتن شکم صاف و تخت
.... غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را در طول روز سیر نگه می دارد و به لطف فیبر زیاد آنها ، سیستم گوارش شما سالم تر و منظم تر می شود. غلات سبوس دار همچنین باعث کاهش انسولین و کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شوند که مانع از ذخیره چربی در اطراف معده می شوند. گندم اغلب در رژیم غذایی بسیاری از افراد است، با این حال ، این بهترین انتخاب نیست. به دلیل ...
تفسیر کامل آزمایش ادرار
موجب افتراق آن از علت های دیگر خواهد شد. کایلوری نیز از دلایل نادری است که باعث کدری ادرار می شود که از ارتباط غیر طبیعی سیستم لنفاوی و ادراری حاصل می شود. 3- وزن مخصوص ادرار در آزمایش ادرار وزن مخصوص ادرار نشان از وضعیت هیدریشن بیمار است. اما گاهی می تواند ناشی از کارکرد غیر طبیعی کلیه باشد. به طور طبیعی وزن مخصوص بین 1/008 الی 1/020 هست. چنان چه این میزان زیر 1/008 باشد ...
درمان لاغری با کتیرا
گون و کتیرا نشان می دهد که این گیاه دارویی می تواند سلول های ایمنی را فعال کند. کتیرا توانایی مهار رشد تومور را دارد. مصرف کتیرا به همراه بادام شیرین، نشاسته و شکر برای درمان لاغری و افزایش قوای بدن مفید است. بیشتر بدانید : مراقبت های مختلف از موهای خشک،معمولی و چرب بیشتر بدانید : روش های استفاده از سدر برای زیبایی پوست و مو در طب سنتی بیشتر بدانید : لاغری با سرکه سیب تنها در یک هفته + فواید سرکه سیب بیشتر بدانید : علت لاغری بیش از حد چیست؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: پژوهشکده گیاهان دارویی ...
ارتباط سرطان با وضعیت اقتصادی و امواج مخابراتی
کسی با آن صحبت نمی کند هم امواج منتشر می شود؛ زمانی که گوشی موبایل زنگ می خورد هم میزان انرژی خاصی دارد. حالت دیگری نیز وجود دارد که موبایل زنگ می خورد و فرد به آن جواب می دهد. در این حالت بیشترین انرژی از امواج گوشی منتشر می شود. توصیه می شود افراد با فاصله زمانی، پس از فشردن دکمه پاسخ، گوشی را جواب دهند. در تفاهم نامه ای که امضا شد بناست موبایلی ساخته شود که میزان انرژی ساطع شده و میزان انرژی ...
طرح آهن یاری و مکمل یاری ویتامین دی در بوشهر آغاز شد
از دیابت، بیماری های قلبی عروقی، ام اس، پوکی استخوان، راشیتیسم و برخی سرطان ها پیشگیری می کند و ماهی های چرب چون سالمون، زرده تخم مرغ، لبنیات و روغن کبد ماهی از منابع غنی ویتامین دی هستند. وی بیان کرد: مصرف ویتامین دی به مدت 9 ماه برای دانش آموزان و هرماه یک عدد توصیه شده است.
خطر ورشکستگی 40 هزار کشاورز و بهره بردار به خاطر یک امضا!+فیلم
خبرگزاری فارس زنجان ؛ سمیه محرمی | مصرف روغن زیتون در سفره اکثر ایرانی ها جایگاهی ندارد و شاید سرانه مصرف آن به دلیل قیمت بالای آن و برخی موارد دیگر به کمتر از 300 گرم برسد ولی این ماده غذایی سرشار از فواید است. روغن زیتون خواص زیادی دارد که پزشکان توصیه به مصرف آن در خانوار دارند، این روغن دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می شوند؟
...> کمبود ویتامین D می تواند به علت کم قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول چند ماه و چند سال باشد. اگرچه ممکن است افرادی در مناطق آفتابی زندگی کنند اما باز هم کمبود ویتامین D داشته باشند. این افراد معمولاً بیشتر زمان ها را در خانه سپری می کنند و کمتر بدنشان در معرض نور خورشید قرار می گیرد. مکمل ویتامین D تنها راه برای جلوگیری از کمبود آن نیست. ویتامین D نقش اساسی برای عملکرد های مهم در ...
کدام آزمایش های خون باید ناشتا باشیم؟
...، علت عدم موفقیت در درمان دیابت بوده، اما از دید درمانگر و دیابتی دور مانده است. بنابراین با انجام تست TSH، افراد از نظر بیماری های تیروئید غربالگری می شوند و در صورت مختل بودن نتیجه، پزشک آزمایش های تکمیلی مانند , Anti TPO , T4 T3درخواست می کند. این آزمایش ها مانند آزمایش TSH، هیچ کدام نیاز به ناشتا بودن ندارد. LDL,HDL، کلسترول و تری گلیسرید : بالا بودن چربی های خون خطر بروز ...
برای افزایش طول عمر چه بخوریم؟
مردم نیوز :میوه ها و سبزیجات در برگیرنده ترکیباتی هستند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، برخی از سرطان ها، بیماری های تنفسی مزمن، دیابت و چاقی را کاهش می دهند. به همین خاطر است که متخصصان سلامت مدام تلاش می کنند افراد را تشویق کنند بیشتر از قبل به خوردن میوه و سبزیجات سالم روی بیاورند. اما به خاطر داشته باشید که میوه ها و سبزیجات تنها مواد غذایی نیستند که مواد مغذی بدن تان را تامین می کنند ...
دیابتی ها مراقب استخوان هایشان باشند
و ساز استخوان و تراکم آن موثر است، از طرفی به علت کمبود فعالیت های بدنی و ورزشی دچار این کاهش تراکم استخوانی و پوکی می شوند. البته بعضی از داروهای کاهنده قند خون نیز منجر به پوکی استخوان می شوند و از سوی دیگر بروز عوارض دیابت با افزایش احتمال افتادن نیز منجر به افزایش خطر بروز شکستگی استخوان می شود. به علت کاهش تراکم استخوانی بیماران دیابتی، احتمال شکستگی های استخوانی در این بیماران ...
رشد سریع ابرو در یک هفته
، علت مهمی که می تواند منجر به این مورد شود، نوعی خاصی از بیماری به نام آلوپسیاست که در این بیماری سیستم ایمنی بدن، فولیکول های مو را به عنوان باکتری می شناسد و در نتیجه رشد ابرو و موها کند شده و در آمدن دوباره آن ها می تواند بسیار مشکل باشد. رشد سریع ابرو با این ترفندها اگر مایل هستید رشد سریع ابرو و موهای شما، سرعتی بیشتر از حالت عادی خود داشته باشد، استفاده از ترفندهای زیر ...
تختخواب از کجا آمده است؟
فکر می کردند که فلز و آهن جلوی حمله های نیرو های فوق طبیعی را می گیرد. 11. ما عادت داشتیم روی شش لایه تشک بخوابیم در طول تاریخ، اعضای خانواده همه با هم در یک تخت خواب می خوابیدند. در ابتدای دوران مدرن اروپا، خانواده ها مقادیر هنگفت و باور نکردنی زمان و پول صرف تخت خواب می کردند. بنا بر میزان اهمیت فرد، بین یک تا شش تشک بر روی یکدیگر قرار داده می شد و به طور معمول تخت ...
80 توصیه کاربردی برای 80 کیلومتر پیاده روی اربعین
موارد اشاره نکند، اما به هر حال، عرق سوز شدن در این مسیر طولانی راه رفتن، طبیعی است. مالیدن روغن زیتون به تنهایی یا مخلوطش با یک سری از گیاه هایی که شمالی ها استفاده می کنند بهترین درمان برای عرق سوز است. توصیه می شود قبل از راهپیمایی و در طول مسیر به صورت منظم با روغن زیتون، نواحی مورد نظر را چرب کنید. این توصیه به کسانی که کمی چاق ترند بیشتر تأکید می شود. در این زمینه پودر بچه (تالک) و کرم کالاندولا ...
دانستنی هایی در مورد تخم مرغ
بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی تا حدود سه عدد در هفته نیز پیشنهاد می شود، البته در این صورت باید از خوردن غذاهای چرب و پرنمک همراه تخم مرغ خودداری شود و تخم مرغ بدون روغن پخته شود که در این صورت نه تنها خطری ندارد، بلکه در این گروه های خاص مفید هم خواهد بود. در زمان پختن تخم مرغ چه نکاتی باید مد نظر باشد؟ - سفیده صورتی یا رنگین کمان نشانه فساد ناشی ...
علت ضعف، بی حالی و خستگی مداوم
افراد به علت استرس و ناراحتی های روحی به پرخوری پناه می برند و مهم آن که بی وقفه، بدون احساس لذت و بدون احساس سیری، غذا می خورند، اسف بارتر آنکه عمدتاً از مواد غذایی و غذاهای چرب و پرکالری استفاده می کنند که موجب بروز چاقی، اختلالات قلبی- عروقی، افزایش فشارخون و بسیاری عوارض ناگوار دیگر می شود. همیشه و در همه حال افرادی که دچار پرخوری عصبی هستند پس از صرف غذای زیاد و نامناسب درگیر ...
فیش حقوقی آقای میرغضب!
خانواده مقتول می گرفت و در این بین، اگر آن ها سفارشی درباره چگونه اعدام کردن قاتل داشتند، می شد با پرداخت وجه بیشتر، آن را عملی کرد. در این مواقع، اگر وارثان مقتول ثروتمند و صاحب نفوذ بودند، سبیل میرغضب را حسابی چرب می کردند و او هم، قبل از مرگ، صدبار قاتل را می کُشت و دمار از روزگارش در می آورد! با پیروزی انقلاب مشروطه و استقرار نظام قانونمند که مجازات متهمان را به صدور حکم قانونی منوط ...
حمله کمدین معروف به سوپر مدل جی جی حدید
راه یافته است و همین چند روز پیش، روی صحنه نمایش شرکت اِتَم رفته بود. این فعال عرصه یوتیوب که 28 سال دارد، گفت که برای اجرای نمایش طنزآمیز روز دوشنبه کت و دامن قدیمی شانل را از مادرش قرض گرفت و با چرب زبانی، موفق شد تا به نمایش این شرکت فرانسوی راه پیدا کند. او سپس آهسته به صحنه نزدیک شد و از آن بالا رفت و در میان مدل ها شروع کرد به راه رفتن. بنولیه توضیح داد که قصد داشته بر ...
شیرین بیان درمانی برای دردهای گوارشی
شده در آب جوش می توانند بیماری خود را تسکین دهند و با خوردن و یا جویدن تکه ای از شیرین بیان قبل از وعده غذایی خود می توانید از سوزش معده جلو گیری کنید، همچنین با مصرف یک فنجان دمنوش شیرین بیان درد معده رفع می شود. نوشیدن این دمنوش به هضم غذا کمک می کند و نفخ شکم را نیز از بین می برد و ملین و ادرار آور است؛ عصاره شیرین بیان به درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی نیز کمک می کند و دارای ویژگی ...
این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند!
، لوبیا لیما، عدس و لپه هم منابع خوبی از پتاسیم هستند. همه حبوبات برای قلب مفید هستند و بهتر است آن ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. ماست 220 گرم ماست بدون چربی ساده حدود 579 میلی گرم پتاسیم دارد، در حالیکه ماست کم چرب، تمام شیر و دوغ پتاسیم کمتری دارند. بهتر است ماست را در صبحانه، یا بجای مایونز در سالاد و ساندویچ و در دسر استفاده کرد. بیشتر محصولات ماستی حاوی پروبیوتیک ...
افزایش شیر مادر، بیست و سه غذا و میوه
شیرین است. خرما غنی از عناصر کلسیم و آهن است و به افزایش تولید شیر کمک می کند. این ماده مغذی حاوی پتاسیم، ویتامین A و فیبر است. می توانید خرما را به صورت خشک مصرف کنید. می توانید برای تهیه کیک و پودینگ از خرما استفاده کنید. خرما یک شیرین کننده طبیعی در دسر است. 12- ماهی سالمون ماهی سالمون منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری، امگا 3 و ویتامین D است که به رشد مغز کودک ...
17 مهر کیک سیب گلاب
با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید و قالب لوف را به اندازه 10 24 سانتیمتر با اسپری چرب نمائید. آن گاه کره و شکر را با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود و بعد تخم مرغ را بیفزائید و مخلوط کنید. سپس مواد خشک (آرد، دارچین، نمک، بیکینگ سودا، بیکینگ پودر) را با هم مخلوط و الک کنید. حالا مواد خشک را همراه با شیر به طور یک در میان به مایه فراهم کرده اضافه کنید و با ...
17 مهر تخمه کدو و یک دنیا خاصیت!
ترکیبات موذی بایستید. روغن تخمه کدو برای مقابله با عوارض یائسگی محققان روی تأثیر روغن تخمه کدو بر بهبود علائم یائسگی بخصوص گرگرفتگی و سردرد بررسی هایی انجام دادند. آن ها به این نتیجه رسیدند که این روغن در تسکین این علائم در شرکت کننده ها مؤثر بوده است. تخمه کدو برای سلامت پوست، موها و ناخن ها تخمه کدو سرشار از اسیدهای چرب ضروری، زینک، ویتامین A و ...
