کنترل فشار خون بالا؛ گریپ فروت یا لیمو ترش؟
سایر منابع:
سایر خبرها
صفر تا صد بیماری ایدز
....دریک روش با خون گرفتن از رگ های وریدی انجام می شود که کارکنان بهداشتی خون را با سرنگ می گیرند و برای آزمایش به آزمایشگاه می فرستند و وضعیت قند خون را بررسی کرده و گزارش می کنند. در این روش سرنگی که استفاده می شود یک بار مصرف است و پس از استفاده دور انداخته می شود و در مکانی که مخصوص سرنگ های استفاده شده است انداخته می شود و به هیچ عنوان امکان استفاده مجدد از آنها وجود ندارد. در کشور ما هم به اندازه ...
18 مهر خاصیت روغن چوب سدر برای زیبایی و سلامتی بدن
قاعده مستثنی بوده و مصرف خوراکی روغن سدر بسیار خطرناک است. این روغن بسیار قوی بوده و استفاده خوراکی از آن سبب بروز عوارضی مانند افزایش فشار خون، استفراغ، تهوع، تشنگی یا حتی آسیب به دستگاه گوارش می شود. بنابراین از مصرف خوراکی روغن سدر جدا خودداری نمایید. تا دچار عوارض روغن سدر که در بند قبل بدان اشاره شد نشوید. سایر خواص روغن سدر کاهنده درد های ناشی از قاعدگی تکرر ...
راهکارهای کاهش علائم یائسگی +تصاویر
، ماهی، تخم مرغ، مغزها، لبنیات و حبوبات می شوند. کمتر نمک مصرف کنید مصرف نمک زیاد با کاهش تراکم استخوان در خانم های یائسه ارتباط دارد. در مطالعه ای معلوم شد مصرف سدیم بیش از دو گرم در روز منجر به افزایش 28 درصدی خطر کاهش تراکم استخوان شده بود. ضمنا بعد از یائسگی، افت استروژن سبب افزایش احتمال فشار خون بالا می شود و کمتر نمک مصرف کردن می تواند این خطر را کاهش بدهد. مکمل ...
چه کسانی زودتر مغزشان پیر می شود؟
... چاقی بیماری مرموزی است که زمینه ساز بسیاری از بیماری های دیگر و بروز خطرات جدی برای سلامتی افراد است. شاید تا امروز تصور می شد مهم ترین خطرات چاقی، افزایش فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی، عروقی و نظایر این ها باشد، ولی مطالعات جدید نشان می دهد چاقی به یک عضو مهم دیگر بدن انسان صدمات جدی وارد می کند و آن مغز انسان است. یک مطالعه جدید نشان می دهد به موازات اینکه بدن شما چاق تر می ...
مصائب پایتخت دهه 60 در گفت وگو با شهردار اسبق تهران: در زمان آقای کرباسچی بود که برنامه تراکم فروشی و ...
تهران و مدیریتی بهتر، عقیده من این بود که به تدریج برای هر 5 منطقه یک شهرداری مستقل ایجاد کنیم و یا اختیارات شهردارها را تا اندازه ای بالا ببریم که بار آن بر مرکز فشار نیاورد و فقط مرکز هدایت کننده و ناظر بر کارها باشد. کمااینکه این کار را هم انجام دادم؛ یعنی برای هرچند منطقه یک ستاد به وجود آوردم که شهردار یکی از مناطق دبیر آن شد. این ستادها ماهی یک بار دور هم جمع می شدند و برای اداره شهر تهران ...
12 بیماری که در فصل پاییز اوج می گیرند
بویایی - خروپف - سردرد - گلودرد - گرفتگی گوش - خستگی - سرفه نکات پیشگیری - پنجره های منزل و اتومبیل خود را بسته نگه دارید. - به صورت آنلاین میزان گرده های روزانه در منطقه خود را بررسی کنید و اگر همچنین امکانی وجود ندارد از ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر که مقدار گرده موجود در هوا در اوج خود قرار دارد از منزل ...
علائم اولین پریود، چه اتفاقاتی می افتد؟
شدید است که مانع انجام هرگونه کار و فعالیت می شود. مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین ها قسمت اصلی این مشکل هستند. این مواد شیمیایی از چربی های ذخیره شده در غشای سلولی ساخته شده اند و موجب افزایش التهاب می شوند. این مواد در انقباضات عضلانی، انقباض رگ های خونی، لخته شدن خون و دردهای دیگر نقش دارند. کمی قبل از شروع پریودی، سلول های آندومتر که دیواره رحم را ساخته اند مقادیر زیادی پروستاگلاندین ...
بیماری هایی که در فصل پاییز به اوج خودشان می رسند
...> - خروپف - سردرد - گلودرد - گرفتگی گوش - خستگی - سرفه نکات پیشگیری - پنجره های منزل و اتومبیل خود را بسته نگه دارید. - به صورت آنلاین میزان گرده های روزانه در منطقه خود را بررسی کنید و اگر همچنین امکانی وجود ندارد از ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر که مقدار گرده موجود در هوا در اوج خود قرار دارد از منزل بیرون نروید ...
آیا استرس میان زنان و مردان متفاوت است؟
طولانی استرس داشته باشد، تحت تاثیر ترشح زیاد هورمون کورتیزول، تغییرات خُلقی، هیجانی و جسمانی را تجربه می کند . از جمله این تغییرات می توان به اختلالاتی، چون افسردگی، اضطراب، سکته قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، و اختلال سیستم ایمنی بدن اشاره کرد که به افزایش حساسیت به عفونت ها می انجامد . نتایج آن تحقیق همچنین نشان می دهد که مردان کمتر از زنان معتقدند استرس می تواند روی سلامتی آن ها ...
سلامت قلب با مصرف سوپرفودها
پیشگیری از بیماریهای قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی، باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. این سبزی جادویی ابتلا به حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد؛به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. منبع: آوای سلامت کد خبر 389388 ...
نکات حیاتی که زائران اربعین حسینی باید آویزه گوش کنند
... در طول این سفر روحانی و مسیر راهپیمایی اربعین زائران باید به نکاتی از جمله مسائل بهداشتی توجه کنند تا در طول سفر دچار چالش نشوند و به سلامت به شهر و موطن خود بازگردند. استقرار آمبولانس و اتوبوس آمبولانس در عراق محمدعلی حلی ساز رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان با بیان اینکه نیرو های هلال احمر قبل از راهپیمایی اربعین، نیروی انسانی و ...
غذاهای حاوی آهن برای کودکان
، فرزندان سالمی داشته باشید: * خستگی * ضعف * بداخلاقی * نفس تنگی * هوس های غذایی غیر معمول *بی اشتهایی * رنگ پریدگی پوست * سردرد * خون در مدفوع * درد گلو * ناخن های شکننده * درسفیدپوستان رنگ چشم بچه مبتلا به کم خونی، پریده و سفید میشود . اهمیت وجود آهن در غذای بچه: آهن برای تشکیل سلول های قرمز خون، بهبود ...
بالاگرفتن سر هنگام خون دماغ شدن؛ خوب است یا بد؟
مشخص بودن علل برخی از خونریزی ها، افزود: دلایلی متعدد از جمله التهاب بینی، آلرژی، سینوزیت، خشکی داخل بینی و غیره در بروز این مشکل موثر است، در این بین وجود تومور های خوش خیم و بدخیم، برخی از سرطان ها و بیماری های انعقادی خون از جمله مهم ترین بیماری هایی است که منجر به این عارضه می شوند، همچنین بیماری فشار خون و آرتریوسکلروز که به معنای کاهش حالت ارتجاعی و شکننده شدن عروق است، در سنین بالا می ...
تخمه کدو و یک دنیا خاصیت!
درصد نیاز روزانه ما به این ماده را تأمین می کند. منیزیم به ویژه در تبدیل مواد غذایی به انرژی، انتقال جریان های عصبی، تسکین و شل کردن عضلات و ساخت استخوان ها و دندان ها دخالت دارد. منیزیم با کلسیم و پتاسیم به تنظیم ضربان قلب و تولید انسولین کمک می کند. نتایج بررسی های متعدد نشان داده است که منیزیم در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی نقش داشته است. تخمه کدو ...
گوجه فرنگی، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
را برطرف می کند. گوجه فرنگی حاوی پتاسیم است که یک گشادکننده عروق است و فشار خون را در رگ ها و شریان ها کاهش می دهد؛گوجه فرنگی مدر است و به از بین بردن مواد سمی مانند آب اضافی، نمک و اسید اوریک کمک می کند و باعث جلوگیری از عفونت ادراری می شود. مصرف دخانیات می تواند منجر به سرطان ریه شود ولی گوجه فرنگی، به خنثی سازی تأثیرات آسیب زای این مواد سرطان زا کمک می کند؛ همچنین قرار دادن ...
حرف زدن با جنین، حالا چی بگم بهش؟
اجازه ی استراحت می دهد و فرزندتان نیز می تواند تا به صداهای آرامش بخش درون تان گوش کند. صدای تپش قلب، تنفس و گوارش شما بوسیله مایع آمنیوتیک داخل رحم فیلتر شده و "صدای سفید" را تولید می کند که به فرزندتان آرامش خاصی می دهد. خوب است بدانید اگر همسرتان و یا دیگر اعضای نزدیک خانواده و دوستانتان در دوران بارداری با جنین شما صحبت کنند. زمانی که پس از تولد نوزاد این افراد را به او معرفی می کنید، او ...
قرص پیشگیری از بارداری، مزایا و معایب آن
سیاهرگی عمقی داشته باشد. - داروهای خاصی مصرف شود که در عملکرد قرص اختلال ایجاد کند. - برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی یا کبدی وجود داشته باشد. - فرد بیش از 35 سال داشته و سیگاری باشد. - درمان سرطان پستان انجام شده باشد. - به دلیل جراحی، ناتوانی یا هر علت دیگری امکان تحرک و جابجایی وجود نداشته باشد. اگر حین مصرف قرص بارداری رخ دهد، چه خواهد شد ...
خوردن قهوه در بارداری، مهم ترین تاثیرات آن
تحریک کننده است که موجب بالا رفتن ضربان قلب و همچنین افزایسی فشار خون می شود. - کافئین یک نوشیدنی ادرار آور است که باعث می شود آب بدن از دست برود در نتیجه بدن دچار کم آبی می شود. - کافئین قادر است از جفت عبور کند و وارد رحم شود و روی جنین تاثیر بگذارد، از آنجایی که جنین قادر به متابولیسم نیست نمی تواند کافئین را تحمل کند. - در دوران بارداری هر چقدر مادر کافئین استفاده کند تاثیرات ...
18 مهر آیا مصرف پنیر در صبحانه موجب افزایش وزن می شود؟
به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. مضرات و خطرات مصرف بالای پنیر رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. چربی اشباع شده: 28 گرم پنیر چدار حاوی 120 کالری و حدود 6 گرم چربی ...
اگر خوابمان نبرد چه کنیم؟
های ثابت شده برای راحت تر به خواب رفتن است. روی تمام عضلات تان تمرکز کنید، از انگشتان پای تان شروع کنید و به خودتان بگویید: پاهایم شُل و خواب آلود شده اند! ، پای راستم کم کم در حال به خواب رفتن است! ، دست هایم خوابیده اند! و تمام بدن تان را به این ترتیب بخوابانید. تمرین 4-7-8 را امتحان کنید تمرکز کردن روی تنفس تان، ضربان قلب و فشار خون تان را پایین می آورد، در نتیجه زمینه ی ...
فاصله گرفتن از توسعه با حیف و میل منابع ملی
. زمانی که یک فرد از بیماری هایی نظیر فشار خون بالا، تپش غیرطبیعی قلب، چربی نامتعادل و ... رنج می برد، مگر یک پزشک می تواند حال عمومی بیمار را مساعد اعلام کند؟ البته از دولتمردان انتظار نمی رود که به تشریح مشکلات بپردازند. چراکه آنها کارشان این نیست. اما امروز که در شرایط تحریمی قرار داریم، اگر این مشکلات با مردم درمیان گذاشته نشود، از شهروندان نمی توان انتظار داشت که نسبت به اقدامات مسئولان اعتماد و ...
نکات حیاتی که زائران اربعین حسینی باید آویزه گوش کنند
. در طول این سفر روحانی و مسیر راهپیمایی اربعین زائران باید به نکاتی از جمله مسائل بهداشتی توجه کنند تا در طول سفر دچار چالش نشوند و به سلامت به شهر و موطن خود بازگردند. استقرار آمبولانس و اتوبوس آمبولانس در عراق محمدعلی حلی ساز رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان با بیان اینکه نیرو های هلال احمر قبل از راهپیمایی اربعین، نیروی انسانی و ...
خواص کنجد از کمک به تنظیم هورمونی دوران یائسگی تا کاهش فشار خون
آمینه حبوبات هستند که در مقادیر بالا تولید نمی کنند. بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز 4 میوه پاییزی 4. کاهش دهنده فشار خون فشار خون بالا عامل اصلی و خطرناک بیماری های قلبی و سکته است. دانه کنجد مملو از منیزیم است که فشار خون را کاهش می دهد. همچنین لیگنان ها، ویتامین E. و سایر آنتی اکسیدان ها در دانه کنجد می توانند از تجمع پلاک در عروق خونی پیشگیری کنند که به طور بالقوه ...
هشت حقیقت درباره سندرم پای بی قرار
افزایش می دهد. علائم همچنین با مصرف برخی از داروهای خاص مانند داروهای درمان تهوع، سرماخوردگی و آلرژی بعلاوه داروهای قلبی، فشار خون بالا و افسردگی بدتر می شوند. توقف مصرف این داروها با کاهش علائم سندرم پای بی قرار همراه است. ورزش علائم سندرم پای بی قرار را بهبود می بخشد: ورزش به بهبود علائم کمک می کند اما باید به خاطر داشت که ورزش های شدید بخصوص در اواخر شب می تواند اثر کاملا معکوس داشته ...
چرا باید شکلات تیره را به عنوان یک میان وعده مصرف کرد؟
و شکلات تیره منجر به افزایش اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و بر روی گیرنده های کوچک در رگ های خونی تاثیر گذاشته و باعث اتساع عروق می شود. این فرایند کاهش فشار خون را به همراه دارد. فشار خون بالا در عوض با بسیاری از بیماری های قلبی از جمله نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی، و آترواسکلروز در ارتباط است. فشار خون بالا همچنین منجر به زوال ...
بهترین فرمول غذایی برای پاکسازی عروق خونی
آفتاب نیوز : گرفتگی عروق قلب به دلیل تغییر در شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول می باشد، البته با بالا رفتن سن در تمام رگ های بدن رسوب ایجاد میشود که همین امر منجر به سکته قلبی می شود. از جمله علائم گرفتگی عروق می توان به موارد زیر اشاره کرد. تنگی نفس از علائم گرفتگی رگ های خونی است زمانی که به سختی نفس می کشید و احساس سنگینی در قفسه سینه خود داشتید و با فعالیت ...
مجموعه ی مقاومت در این منطقه توانایی خودش را در مواجهه ی با استکبار، در مواجهه ی با آمریکا، در مواجهه ی ...
طرف به آن حمله کرده بودند که آن را از بین ببرند و نتوانستند، و حالا تبدیل شده به این بنای مرتفع و این درختِ از همه طرف دارای برگ و بار نگاه کنند، آن لِیَطمَئِنَّ قَلبی برایشان به وجود می آید. پروردگارا! به محمّد و آل محمّد لطف و رحمت و فضل خودت را بر امام شهیدان و بر شهدای عزیز ما و بر مجاهدانی که این راه را گشودند روز به روز بیشتر بفرما؛ قلب مقدّس ولیّ عصر را از ما راضی و خشنود کن. ...
11 غذا که باعث بسته شدن رگ هایتان می شود
طور منظم و خطر حمله قلبی یا سکته مغزی نشان دادند. 2. سبزیجات کنسرو شده سبزیجات و غذاهای کنسرو شده به نظر می رسد یک راه مناسب برای افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی شما است، اما اغلب حاوی نمک زیاد هستند، به خصوص اگر آنها با سس یا گوشت قرمز باشد. نمک بیش از حد فشار خون را افزایش می دهد که میزان اکسیژن را به قلب شما کاهش می دهد که حتی می تواند منجر به حمله قلبی شود. بسیاری از ...
خانم مجری با ظاهری متفاوت از محیط کار/ عکس
روپوش سفید پزشکی پوشیده ام و در بیمارستانها و درمانگاهها و مطبم نفس کشیده ام و حالا پس از 27 سال فهمیده ام که: دردسر ، سردرد می آورد؛ و درددل از دل درد مهمتر است! فهمیدم عصای پیری و کوری با عصای تجویزی دکترها فرق میکند! بیماریها یا ارثی است یا حرصی! فهمیدم هیچ متخصص قلبی، قلب شکسته را نمیتواند درمان کند و قلب سنگی و سخت را نمیشود پیوند زد و عمل کرد تا ...
میوه"به" بهترین میوه برای لاغری و کاهس وزن
معدنی موجود در میوه "به" است که برای کاهش فشار خون بالا مفید بوده، آترواسکلروز را کاهش داده و خطر بیماری های قلبی عروقی، حملات قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. دمنوش برگ "به" برای کاهش استری و افسردگی و درمان سرفه و گلودرد مفید است، همچنین جوشانده برگ به برای ضد عفونی کردن و درمان زخم مفید است. مصرف چای و دمنوش میوه "به" در شب های سرد زمستان برای افزایش انرژی و گرم شدن قابل ...