خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 پنالتی به بیرانوند بزنم 4 تایش گل می شود
محکم ضربه زد، چون ناگهان به تصمیمش شک کرد. درباره کریمی هم معتقدم در صحنه پنالتی دودل شد. شما زمان پنالتی زدن استرس می گرفتید؟ من از رده نوجوانان تا جوانان، امید و بزرگسالان پنالتی زن اول تیم هایم بودم. تا زمانی که در رده امیدها بازی می کردم، پدرم در بنگلادش مربیگری می کرد. اولین و آخرین باری که کمی استرس گرفتم، بازی استقلال - پیام مشهد بود. اولین مسابقه ای بود که در ورزشگاه آزادی ...
ترامپ دیگر نمی خواهد رئیس جمهور شود
سوالاتی که به شوخی طرح می شوند، جدی تر هستند. او آنقدر مدعی شده است که عاشق رسیدن به پست ریاست جمهوری است که ساده است فکر کنیم او زیاد اعتراض می کند. او اولین فرد هم نبود که بی قراری می کرد؛ هری اس ترومن کاخ سفید را زندان سفید بزرگ نامید. بیل کلینتون آن را گوهر تاج سیستم کیفری فدرال دانست. اکثر روسای جمهوری آمریکا یک سری استرس ها بابت اتخاذ تصمیم های دشوار متحمل شدند، اینکه تصمیم های مرتبط با مرگ ...
اطری: بعد از خوردن قهوه فکر کردم کشتی گیر هندی را 10 بر صفر می برم!
رضا اطری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، در مورد عملکردش در مسابقات جهانی نورسلطان اظهار داشت: بعد از مبارزه ای که با حریف مغولستانی داشتم، دچار دندان درد شدیدی شدم. ضمن اینکه وزنم 4 کیلوگرم بالا رفته و بدنم در مبارزه با کشتی گیر مغول خالی کرده بود و دندان عقلم هم از استرس و فشار به شدت درد می کرد، به طوری که تا کشتی با حریف هندی فقط یک قهوه خوردم و فکر می کردم با همین قهوه، انرژی ای ...
22 مهر حذف وعده غذایی شام و صبحانه چه بلایی سرتان می آورد؟
: زنانی که به طور مرتب از وعده های غذایی بخصوص صبحانه صرفنظر میکنند بیشتر در معرض بینظمی های قاعدگی قرار می گیرند. به عقیده محققان این افراد علاوه بر سندرم پیش از قاعدگی از مشکل یبوست نیز رنج میبرند. احساس گرسنگی دائم : زمانی که از وعده های غذایی صرف نظر می کنید معده شما سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن میکند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقیمی ماند ...
این ره که تو می روی به ترکستان است!/ترامادول و زودانزالی
یک فلوشیپ اندویورولوژی و لاپاروسکوپی با عنوان این مطلب در گفت وگو با پایگاه خبری سلامانه دکتر محمدحسین سلطانی، جراح کلیه، مجاری ادراری و تناسلی گفت: عوامل گوناگونی می تواند در زودانزالی نقش داشته باشد. در وهله اول باید مشخص شود که آیا فرد مبتلا به زودانزالی است یا اینکه انتظارات واقع گرایانه از خود ندارد. طبق تعاریف علمی، اگر کسی کمتر از دو دقیقه، ارگاسم خروج مایع منی داشته باشد، دچار ...
85درصد زنان خانه دار در معرض ابتلا به بیماریهای ریوی
ضمن دراختیارداشتن اساتید مجرب و امکانات منحصربه فرد و همچنین آمار اعمال جراحی موفق حرف اول را در این حوزه در کشور میزند . وی در پایان اظهار امیدواری کرد که با برگزاری این کنگره و تبادل تجربیات علمی بتوانیم گام های مؤثرتری در حوزه درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری های ریوی برداریم . دکتر علیرضا زالی سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیز در این مراسم بابیان این که نهمین ...
جسم سالم در گرو روان سالم
... این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: مثلا مکانیزم بیماری فشار خون شناخته شده و مربوط به بیماری قلبی و عروقی است اما گاهی اوقات برخی افراد هرچند با مصرف دارو فشارشان تحت کنترل است اما به علت استرس فراوان فشارخون شان ناگهان بالا می رود و تا زمانی که آن عامل استرس برطرف نشود، فشار خون شان تحت کنترل قرار نمی گیرد. پس در می یابیم این عامل روانشناختی (استرس)، بر بیماری جسمی که ساز و کار ...
ترومای روحی چیست؟
...، تاری دید، منگی، اخلال در صحبت کردن، ضعف عضلانی، هم اندازه نبودن مردمک های چشم، از دست دادن هوشیاری موقت یا دائمی، فراموشی، تحریک پذیری، سردرد و خونریزی از پوست سر در صورتی که زخم شده باشد، از جمله علائم خاص ضربه یا ترومای به سر است. وی تصریح کرد: مقابله و کنار آمدن با ضربه های روحی که توسط افراد دیگر ایجاد می شود به مراتب سخت تر از ضربه به جسم و اندام است این مخرب ترین تجربه ای است ...
تیم ملی والیبال ایران حریف ایتالیا هم نشد
قرار داشت. از آن جا که ایتالیایی ها 2 دست نخست را واگذار کرده بودند, استرس و هیجان آن ها در این دست باعث شد تا دقایق ابتدایی امتیاز سرویس از دست دهند اما در ادامه آقای برتولی پاسور باهوش این تیم توانست سه امتیاز مستقیم به دست آورد. در این ست محمدرضا موذن لیبرو جوان تیم ملی همانند 2 دست گذشته توانست دریافت اول های خوبی را برابر حریف داشته باشد, به تبع سعید معروف هم با پاس های بی ...
تأثیر مثبت آزمون های آزمایشی درکنکور
از تأثیرگذارترین مسائل مرتبط با موفقیت در کنکور باشد. ما در این مقاله به فواید شرکت در آزمون های آزمایشی پیش از کنکور خواهیم پرداخت و دلایلی را به شما ارائه خواهیم کرد که اثبات می کند، قرارگرفتن در محیط آزمون، چه به صورت مجازی و چه حقیقی باشد، تأثیر بسزایی در موفقیت در کنکور دارد. تحلیل شرایط فعلی و انتخاب مسیر مناسب شاید مهم ترین مسئله ای که باعث می شود آزمون های آزمایشی اهمیت ...
علل نفخ شکم
.... برخی از گزارش ها حاکی از آنند که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید ...
معرفی راهکارهایی برای جلوگیری از خشکی پوست در فصول سرد
با سردتر شدن هوا، هر نوع پوستی دچار خشکی و کم آبی می شود و در افراد با پوست خشک یا اگزما، تاثیر بیشتری می گذارد. به نقل ازeveryday health حتی در کسانی که مبتلا به بیماری خاص پوستی نیستند، تغییر فصل می تواند همراه با تغییرات پوستی (خشن و خشک شدن پوست)، باشد. با این حال روش های مختلف و البته آسانی وجود دارد که بتوانید از پوست تان در برابر تغییرات آب و هوایی محافظت کنید: ...
فال متولدین 22 مهر
فال روزانه برای متولدین هر ماه. چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است . دوست عزیزی که 22 مهر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال تمام شرایط برای رشد و پیشرفت شما مهیاست، کافی است کمی تلاش کنید تا زندگی تان از این رو به آن رو شود. اگر چه موانع زیادی پیش پایتان است اما نگران نباشید زیرا با حمایت اطرافیان می توانید تمام آنها را پشت سر بگذارید . اگر احساس تنهایی ...
انجام مداخلات اجتماع محور در زاهدان
به گزارش ایسنا- فاطمه سرگزی افزود: توانمندسازی، آموزش مهارت های خودآگاهی، روابط بین فردی و حل مسئله به صورت فردی و گروهی توسط کارشناسان سلامت روان مرکز جامع سلامت صورت می گیرد و در حال حاضر 12 محله زاهدان این برنامه را انجام و در خصوص توانمندسازیهای مورد نیاز افراد برنامه ریزیهای اثرگذاری در حال اجراست. وی در خصوص توانمندسازی زنان محلات حاشیه شهر زاهدان گفت: با هدف ارتقای سلامت اجتماعی مردم ...
چرخ لنگان سلامت روان جامعه نیازمند تعمیر است!
کنکور در رشته پزشکی وامانده است، غصه خوردن کار روز و شبش شده و هرروز دلمردگی و خمودگی، بیشتر روح و جسمش را درگیر می کند. بله! این حال و روز بسیاری از افراد جامعه به ویژه نوجوانان و جوانانی است که در اثر فشارها و تنش های روزانه در زمینه های تحصیلی، شغلی، ازدواج و ... دچار استرس و اضطراب های طاقت فرسا می شوند اما بسیاری از آنها به دلیل ترس از انگ خوردن به عنوان بیمار روانی از رفتن به مطب ...
راهکارهای پیشگیری از یبوست
، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، مواد غذایی شور یا پر ادویه و... خودداری کنید. از موقعیت های استرس زا و خشم آور دوری کنید. از ماساژ کف پا و ماساژ شکم غافل نشوید، یکی از روش های کمک به کاهش یبوست، ماساژ مداوم کف پا و شکم است. ماساژ کف پا با انگشتان دست یا به کمک وردنه قابل انجام است. ماساژ شکم نیز به صورت دورانی یا با روغن های مناسب مثل کرچک در جهت عقربه های ساعت انجام می شود. ورزش را فراموش نکنید. ورزش ...
راه و رسم جنگ با سنگ
بین آب آشامیدنی با آب معدنی در میزان سنگ سازی تفاوت وجود ندارد. استرس: استرس منجر به افزایش احتمال سنگ سازی می شود. برخی از داروها میزان سنگ سازی را افزایش می دهند. علائم بالینی سنگ های کلیه به طور معمول بدون علامت یا با درد مبهم در ناحیه پهلوها هستند، اما این علائم خفیف تا زمانی که سنگ در کلیه است، ادامه دارد و به محض اینکه سنگ وارد حالب شود، درد شدید ایجاد می کند که به سمت ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
فولیکول های مو ایجاد می شوند. کیست ها برآمدگی هایی دردناک و پر از چرک در زیر سطح پوست هستند. این عفونت های جوش مانند ممکن است زخم ایجاد نمایند. علت سه عامل با تشکیل آکنه مرتبط هستند: تولید بیش از حد چربی (ترشحات غدد چربی) ریزش غیرمعمول سلول های مرده پوست که به تحریک فولیکول های موی پوست منجر می شود. تجمع باکتری ها آکنه زمانی اتفاق می ...
در بررسی پژوهشگران آمریکایی/قهوه التهاب را در سلول های موش ها متوقف کرد!
...> هنگامی که التهاب مرتبط با اضافه وزن رخ می دهد، دو نوع سلول به همکاری با یکدیگر می پردازند. آنها استرس اکسیداتیو را افزایش می دهند، در جذب گلوکز مداخله می کنند و به بدتر شدن شرایط منجر می شوند. هدف پژوهشگران این است که برای توقف این همکاری و پیشگیری از بیماری های مزمن، التهاب را از بین ببرند و یا آن را کاهش دهند تا امکان جذب گلوکز فراهم شود و سلول های سالم بتوانند انسولین کافی را تولید ...
بازار داغ طلاق توافقی در اصفهان
راهنمای دلسوز و آگاه باعث شده تا ساز جدایی برای زوج ها زودتر از آنچه انتظارش را دارند کوک شود،این در حالی است که بیرون از زندگی مشترک چیزی جز تنهایی در انتظار زوج های کم تجربه نیست. مدیر کل ثبت احوال استان اصفهان در گفت وگو با اصفهان زیبا با بیان اینکه در سال های اخیر آمار طلاق افزایش پیدا کرده است، می گوید: بیشترین طلاق ها در پنج سال اول زندگی رخ می دهند و این موضوع نیاز به کار کارشناسی و فعالیت ...
وقتی سختی کار را به جان می خرند...
...> این پزشک عمومی گفت: لازم است افراد شب کار تعداد شیفت های کاری خود را به حداقل برسانند و یا شیفت های خود را با دیگر همکاران تقسیم کنند، زیرا خواب اول شب، خواب اصلی فرد محسوب می شود. شیوع بیماری های قلبی عروقی در افراد شب کار وی با اشاره به اینکه شب بیداری عاملی برای وارد کردن استرس بر بدن است، تاکید کرد: متاسفانه افراد شب کار به دلیل موقعیت شغلی شان استرس در آن ها دو چندان می ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته!
به مصرف غذاهای پرکالری که می توانند موجب افزایش وزن شوند را بیشتر می کند. افزون بر این، مطالعات نشان داده اند که افراد چاق نسبت به افرادی با وزن عادی دارای سطوح بالاتری از کورتیزول در بدن خود هستند. جالب اینجاست که مدیریت استرس ممکن است موجب کاهش وزن شود. در یک مطالعه هشت هفته ای با حضور 45 بزرگسال چاق، آنهایی که تکنیک های تن آرامی، مانند تنفس عمیق را انجام می دادند ...
شایع ترین سرطان ها در ایران
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از ایرنا، محمدرضا قوام نصیری افزود: در شیوع سرطان عوامل مختلفی در آن دخالت دارد زیرا عامل اصلی هنوز ناشناخته است ولی بیشترین دلایل آن زندگی شهری و فعالیت زنان در خارج از منزل است که باعث می شود ایجاد ناراحتی های عصبی در بین زنان افزایش یابد و درنهایت استرس بیشتری ایجاد شود. وی تصریح کرد: استرس در راس عوامل سرطان زا است که باعث می شود سیستم ایمنی افراد مختل ...
اعلام آمار ابتلا به سرطان سینه در زنان ایران
رتبه های اول دنیا می رسد و مردم باید ورزش را به عنوان برنامه دائمی در برنامه زندگی خود قرار دهند. وی درباه طب فراگیر در سرطان افزود: تمام مکاتب طبی ایرانی، چینی، سوزنی و غیره بر اساس مستندات و تجربیات گذشته می توانند پتانسیل درمان سرطان قرار بگیرند به همین منظور در کنگره سرطان سینه که قرار است اول آبان ماه برگزار شد، استفاده از طب فراگیر در درمان این بیماری مورد بحث و تبادل نظر قرار می ...
استرس در بیماران مبتلا به MS ممنوع
تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی تهران و دانشگاه خوارزمی مطالعه ای را انجام داده اند که در آن، اثربخشی آموزش مدیریت استرس به شیوۀ شناختی رفتاری بر افزایش تاب آوری در زنان مبتلابه مولتیپل اسکلروزیس یا MS مورد بررسی واقع شده است. در این پژوهش نیمه تجربی، 120 نفر از بیماران زن مبتلابه بیماری فوق که عضو انجمن MS شهر تهران بودند، مشارکت داشته اند. این افراد در مرحله اول پژوهش، به سؤالات یک پرسش ...
اولین و تنها خلبان زن هلی کوپتر در ایران +عکس
مالی خوبی داشت، اما من ناامید نشدم و تصمیم گرفتم برای شروع به سراغ کار های مرتبط دیگری مانند فعالیت به عنوان کارمند یک شرکت هوافضا بروم. البته بعد از این که پدرم فوت کرد، دیگر روحیه لازم را نداشتم تا از مادرم دور باشم. به شهرکرد برگشتم و مدتی گذشت تا خبر دادند آموزش و پرورش برای شهرکرد نیرو می خواهد. آزمون دادم و سال 88 به روستای بارده در استان چهارمحال و بختیاری اعزام شدم تا به بچه های ...
کاهش درد ناشی از آرتروز، بدون وابستگی به دارو
تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن خود تحرک را بهبود می بخشد و منجر به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر به مفاصل در آینده می شود. ورزش بیشتر: جنبش به طور منظم می تواند برای انعطاف پذیری مفاصل مفید باشد. ورزش های تحمل وزن مانند پیاده روی یا دویدن ممکن است برای این بیماران خطرناک باشند در عوض سعی کنید تمرینات کم تاثیر ...
عادات اشتباهی که عامل چاقی هستند
نمی دهید به شدت در معرض ابتلا به چاقی هستید. نشستن زیاد در طول روز نیز این خطر را تشدید می کند. حداقل 150 دقیقه ورزش سبک یا 90 دقیقه ورزش سنگین در هفته برای جلوگیری از چاقی در هر فردی ضروری است. وراثت ژنتیک هم عامل مهمی در بروز چاقی است و اگر اعضای خانواده شما چاق هستند شما نیز به احتمال زیاد در معرض آن خواهید بود. هرچند سبک زندگی، نقش چندانی در وراثت ندارد، اما این افراد نیز ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از افسردگی های پاییزی
به گزارش خبرگزاری دانا،گوهریسنا انزانی- روانشناس، بیان می کند: خلق افسرده در بخش عمده روز، کاهش علاقه و لذت به فعالیت های قدیمی، کاهش چشمگیر وزن بدن، بی خوابی یا خواب آلودگی مفرط، بی قراری و کندی روانی حرکتی، خستگی و از دست دادن انرژی، احساس بی ارزشی، کاهش توانایی تفکر و تمرکز و افکار عود کننده درباره مرگ از ویژگی های بارز افسردگی در افراد است که ممکن است در فصل پاییز و زمستان تشدید شود. ...
چگونه می توان با افسردگی فصلی مقابله کرد؟
لحاظ اختلالات خلقی مشابه با افسردگی اساسی طبقه بندی می کنند. معمولا علل اصلی ایجاد این نوع افسردگی در پاییز و اوایل زمستان به دلیل نبود نور کافی است. به دلیل نبود نور کافی، فرد دچار اختلالات و نوسانات خلقی خواهد شد. وی در ادامه افزود: علل اصلی این نوع عارضه، سابقه خانوادگی و ژنتیک است که حرف اول را در این زمینه می زند. این بیماری ممکن است از طریق ژن به افراد سرایت کند یا به دلیل اتفاقات ...
