9 دلیل افزایش وزن ناخواسته!
سایر منابع:
سایر خبرها
از علائم تا درمان بواسیر
را به آن آغشته کنید و به ناحیه ی مقعدی بزنید. این کار به التهاب و بهبود علائم کمک می کند. هم چنین می توانید مخلوط سرکه ی سیب و عسل را امتحان کنید زیرا این ترکیب می تواند سلامت گوارشی تان را بهبود بخشیده و از یبوست جلوگیری کند. پمادهای بدون نیاز به نسخه: کرم ها و پمادهای بدون نیاز به نسخه مانند Preparation H تقریبا در هر داروخانه ای موجودند و می توانند باعث تسکین فوری علائم ...
8 راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
در غلات سبوس دار خطر ابتلا به سرطان پستان را به نصف کاهش داد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که فیبر موجود در غلات کامل می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. کنترل وزن در یک گزارش برجسته از سوی صندوق تحقیقات جهانی سرطان ، "شواهد قانع کننده" وجود دارد که نشان می دهد وزن بیش از حد علت شش نوع سرطان مختلف از جمله سرطان روده بزرگ و پستان است. در این بررسی که ...
با ستون بدن مهربان باشیم
اشیا از زمین، بلند نکردن اشیای سنگین و یوگا از مهم ترین روش های جلوگیری از آسیب به ستون فقرات هستند. حرکات ورزشی که زیر نظر متخصص انجام شود و تمرکز آن روی کشش و تقویت ستون مهره ها، فیله ها و شکم باشد برای سلامت ستون فقرات موثر است. این حرکات منظم باعث توزیع مواد غذایی مورد نیاز دیسک های ستون فقرات و بافت های نرم اطراف آن می شود و علاوه بر تسریع بهبودی، سلامت دیسک ها، عضلات، لیگامن ها و مفاصل ...
قابلیت نقطه زنی در توپخانه نزاجا/ گلوله های هوشمند چگونه عمل می کنند؟ + تصاویر
شده و کراسنوپل و کوپرهد دارای هدایت لیزری هستند. اکسکالیبر در انواع مختلف دارای برد 23 تا 40 کیلومتر، کوپرهد 3 تا 16 و کراسنوپل تا 20 کیلومتر برد دارند. 20.5 کیلوگرم از جرم 50 کیلوگرمی نمونه روسی مربوط به مواد منفجره است و می تواند اهدافی با سرعت تا 10 متر بر ثانیه را هدف قرار دهد. نمونه ای از گلوله روسی کراسنوپل نکته بسیار مهم در این میان، میزان نسبت ارزش به هزینه گلوله های ...
از علائم تا درمان بواسیر
را به آن آغشته کنید و به ناحیه ی مقعدی بزنید. این کار به التهاب و بهبود علائم کمک می کند. هم چنین می توانید مخلوط سرکه ی سیب و عسل را امتحان کنید زیرا این ترکیب می تواند سلامت گوارشی تان را بهبود بخشیده و از یبوست جلوگیری کند. پمادهای بدون نیاز به نسخه: کرم ها و پمادهای بدون نیاز به نسخه مانند Preparation H تقریبا در هر داروخانه ای موجودند و می توانند باعث تسکین فوری علائم ...
چاخان های اینستاگرامی! 6 چیزی که کاربران اینستاگرام درباره آن دروغ می گویند
پست ها نمایش داده نمی شد، این مسأله به بهبود سلامت روان کاربرها کمک می کرد. اینستاگرام این روش را به صورت آزمایشی در کانادا شروع کرده. بلاگرها برخلاف کاربرها موافق این تغییر نبودند. در این حالت، کاربران دیگر خودشان را با صاحبان صفحاتی که دنبال کننده های زیادی دارند مقایسه نمی کنند، به همین دلیل دیگر هنگام انتخاب عکس برای اشتراک گذاری وسواس زیادی به خرج نمی دهند. علاوه بر این، کاربران صداقت بیشتری ...
5 اثر ورزش منظم برای شما!
دنبال کنید. بهبود گوارش و اجابت مزاج ورزش منظم برای تنظیم اجابت مزاج بسیار مفید است. در واقع، هرچه بیشتر فعال باشید، برای دفع مدفوع بهتر خواهد بود. انجام ورزش مدت زمانی که طول می کشد تا باقیمانده غذا از روده بزرگ عبور کند و همچنین میزان آبی که از مدفوع به بدن جذب می شود را کاهش می دهد. هرچه آب کمتری از مدفوع گرفته شود، عبور و دفع آن از بدن راحت تر خواهد بود. بهبود ...
ایران کشور سرآمد منطقه در حوزه سلامت/باید مالیات بر دخانیات را افزایش دهیم
وارد کنیم. این موضوع می تواند به زیرساخت ها برگردد، تا ببینیم چگونه می توانیم بیماری های غیرواگیر و بیماری های واگیر را کنترل کنیم. برای بیماری های واگیر باید سیستم نظارتی قدرتمند داشته باشیم تا تک تک شهروندان خود را کنترل کنیم. به دنبال این هستیم که کشورها را آماده کنیم تا نظام آموزشی عالی داشته باشند و همچنین منابع مالی خوبی را به حوزه سلامت تخصیص دهند تا کار پیش رود. مدیرکل دفتر ...
اهمیت زمان بندی برای کاهش وزن
...، افرادی که دیر غذا می خوردند نسبت به افرادی که زود غذا می خوردند وزن کمتری از دست داده و در عین حال با سرعت کمتری این میزان وزن را از دست می دادند. این تحقیقات نشان می دهد کالری که ما در نتیجه هضم ، جذب و متابولیسم ریزمغذی های موجود در مواد غذایی مصرفی مان می سوزانیم، تحت تأثیر سیستم شبانه روزی بدنمان است و این سیستم در ساعت 8 شب کمتر از ساعت 8 صبح فعالیت دارد. در نتیجه ...
محمدعلی شیرازی: پس از انقلاب تنها دو، سه ترانه خوب داشتیم
...> فعالان حوزه موسیقی آگاهی و مسئولیت پذیری ندارند نخستین موضوعی که در همان گام اول به چشم می خورد و حسابی مخاطب را پس می زند، کیفیت نازل ترانه ها از نظر وزن شعری و فقر مضمون است، اتفاقی که وقتی از محمدعلی شیرازی دلیلش را جویا شدیم با یادی از یک ضرب المثل قدیمی توضیح داد: از قدیم می گفتند نان را بده دست نانوا، چنانچه بسوزاندش. به هر حال اگر در حوزه ترانه، شعر یا حتی هر حوزه دیگری کار را ...
بدون گرسنگی لاغر شوید عباس رهامی
تحقیقات زیادی در مورد ساز و کار گرسنگی انسان انجام شده است. در این تحقیقات شاخصی به نام شاخص سیری برای مواد غذایی تعریف شده که کلید اصلی حل مشکل چاقی و رژیم غذایی محسوب می شود. با استفاده از همین شاخص و درک چگونگی عملکرد سیستم بدنمان می توان به رژیم غذایی بااحساس سیری رسید. به این شکل هم رژیم غذایی سالم خواهد بود، هم وزن متناسب می شود و هم از نظر روانی فرد تحت فشار قرار نخواهد گرفت. ...
بودجه مراکز پژوهشی با وجود مشکلات اقتصادی 2 برابر شد
...، پرورشی و ورزشی سراسر کشور با حضور معاون رئیس جمهوری در دماوند به عنوان یک حرکت ارزشمند، اظهار داشت: امروز دولت در شرایط خاص و ویژه در عرصه خارجی قرار دارد. علیخانی ادامه داد: ایران با توجه به تحریم های غرب، دچار یک سری محدودیت ها در بخش منابع و درآمد است و اگرچه دشمن با این اقدامات به دنبال تضعیف کشور و به زانو درآمدن آن است اما با مقاومت مردم و تدابیر مسئولان، این اتفاق نمی افتد ...
بهترین ساعت برای خوردن قهوه و شیر چه زمانی است؟
...> ابرای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است از مواد قندی و انواع شیرینی جات دارای قندهای فرآوری شده خودداری کنید. اما گاهی نمی توان این خوراکی های وسوسه انگیز را کنار گذاشت و بدترین اشتباه در این زمینه مصرف این شیرینی جات به جای وعده های غذایی است. با این کار، سطح قند خون به یکباره بالا می رود و سپس با شیب زیاد پایین می آید که خستگی و عصبی شدن را به دنبال دارد. مرکبات شروع یک روز کاری یا ...
چگونه موبایل ها نارنجک می شوند؟
پوشش گوشی و هر آنچه که در اطراف تلفن است را می سوزاند و ذوب می کند. این واکنش ، معروف به فرار حرارتی ، بسیار ناخوشایند است اما یک واقعیت وجود دارد که باید ذهن شما را راحت کند: سازندگان باتری های یون لیتیوم دائماً در حال به روز کردن و بهبود بخشیدن ویژگی های جدید ایمنی هستند که احتمال وقوع این اتفاق را کاهش داده یا حداقل آسیب های ناشی از آن را کاهش دهد. ویژگی های ایمنی باتری ...
برخی به مخالفت های خود با کافه رنگ دینی می دهند
هم توجه به عُرف در ارزشگذاری پوشش مؤثر است. بعضی ها نمی خواهند بپذیرند که عُرف الان با 40 سال پیش تفاوت کرده و طبیعی است که سبک پوشش متفاوت شود اگر کسی به کافه بیاید و مواد مخدر توزیع کند، جرم مرتکب شده است و باید دستگیر شود اما اگر لباسش مدل دیگری از ما بود، نمی توانیم بگوییم جرم مرتکب شده است. به نظر من مدل لباس به حق انتخاب آدم ربط دارد، اگر پوشش او گناه آلود به نظر می رسد به رابطه ...
درمان سرماخوردگی بدون دارو!
... زنجبیل یک ضد سرفه است که بدن را نیز خوب گرم کرده و به درمان سریع تر عفونت کمک می کند. سیر نیز یک ضد ویروس قدرتمند است که می توانید آن را خرد کرده و بجوید تا آلیسین آن آزاد شده و سیستم ایمنی تان تقویت شود. دارچین یک ضد سرفه، ضد ویروس و ضد التهاب است. لیموترش سرشار از ویتامین C بوده و یک ضد سرفه ی قوی و واقعا موثر است. فلفل کاین در مقادیر کم می ...
اربعین نماد وحدت امت اسلامی/ تحریم چگونه می میرد؟
سعودی مواجه گردد، راهبردی نیز خواهد بود. بر این اساس برای آنکه شبهه ای درباره اهداف سفر پیش نیاید، رئیس جمهور روسیه گفت: ایران و عربستان برای برقراری دوباره رابطه نیازی به واسطه ندارند. در عین حال با توجه به وزن سیاسی پوتین در مقایسه با وزن سیاسی عبدالمهدی و عمران خان و به خصوص عدم وجود رابطه صمیمانه پیشین بین آنان و خاندان سلمان این احتمال به طور جدی تر وجود دارد که فرمولی از مذاکرات ...
معجزه ای به نام اربعین حسینی
خدمتگزاری به زائران اباعبدالله(ع) از دیرزمان در عراق وجود داشت اما این مساله با سرنگونی نظام دیکتاتوری صدام پررنگ تر شد. در سال های اولیه سرنگونی رژیم بعث که مردم با خانواده پیاده روی می کردند، بسیاری از این افراد یخچال را پر از مواد غذایی کرده و درب منزل را باز گذاشته و به همراه خانواده به سوی کربلا پیاده روی می کردند. ابوهدی ادامه می دهد: آنها درب خانه خالی را باز می گذاشتند تا اگر زائری ...
سوزش رکتوم؛ از دلایل تا درمان های خانگی
گشنیز تخم گشنیز نیز به عنوان درمانی موثر برای هموروئید و نشانه ها و علائم مرتبط با آن در نظر گرفته می شود. شما می توانید مقداری تخم گشنیز را پیش از خواب شبانه در آب خیس کنید و صبح روز بعد این نوشیدنی را مصرف کنید. این درمان برای بهبود شرایط ناراحت کننده ای مانند سوزش و خونریزی از رکتوم می تواند موثر باشد. تخم گشنیز از خواص ضد التهاب، آنتی اکسیدانی، و تسکین دهنده اسپاسم برخوردار است که ...
وقتی شوق زیارت با تصادف ناتمام می ماند
امام خمینی ایلام اظهار داشت: عجله و شتاب زیاد جز پشیمانی و تصادف چیزی به دنبال ندارد. وی ادامه داد: اکنون سه روز است که در بیمارستان بستری هستم و هر دو پایم دچار شکستگی شده و گردن و دنده هایم نیز آسیب دیده اند و ماشینم نیز به کلی خراب شده است. وی افزود: یکی از همسرفرهایمان نیز فوت شد و خیلی از این اتفاق ناراحت شدم. وی تاکید کرد: رانندگان حتما با آرامش و سعه صدر ...
ورزش برای سلامت قلب بیماران سرطانی ضروری است
به گزارش بهداشت نیوز: دکتر فلاویو دی آسنزی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سی ینا ایتالیا، در این باره می گوید: غالبا افراد مبتلا به سرطان در مقایسه با افراد فاقد این بیماری، کم تحرک تر هستند. وی در ادامه می افزاید: ورزش های استقامتی بسیار برای بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش التهاب موثر هستند، اما ورزش های مقاومتی گزینه بهتری برای بیماران سرطانی برای شروع هستند. بیماری های ...
تاثیر دوپامین مغز بر بدن+ نحوه افزایش طبیعی دوپامین
می شود اما انجام برخی کارها می تواند موجب افزایش طبیعی آن در بدن شود. مصرف پروتئین بیشتر پروتئین ها متشکل از اسیدآمینه ها هستند. 23 اسیدآمینه وجود دارد که یکی از آنها مسئول افزایش میزان دوپامین در مغز است. با مصرف پروتئین، بدن درصدد سنتز اسیدهای آمینه در جهت تولید دوپامین برمی آید. این اسیدهای آمینه در مواد خوراکی سرشار از پروتئین همچون تخم مرغ، سویا و لبنیات یافت می شوند ...
کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی مهر 98
عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع 2، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است. پروبیوتیک ها می توانند به احیای باکتری های سالم روده کمک کنند که ممکن است به بهبود سلامت قلب منتج شود. مطالعات مختلف نشان داده اند که سیر می تواند به آرامش و گشاد شدن سرخرگ ها، پیشگیری از لخته شدن خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول کمک کند. افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی نسبت به افرادی با ریتم قلب عادی پنج برابر احتمال بیشتری دارد سکته مغزی را تجربه کنند. ...
خواص چای ترش؛ 12 خاصیت شگفت انگیز از رفع جوش تا جلوگیری از سرطان
. کمک به سلامت کبد کبد عضوی مهم برای بدن است، از تولید پروتئین گرفته تا تجزیه چربی و تولید صفرا به عهده این عضو است. طبق مطالعات انجام شده، چای ترش می تواند سلامت کبد را ارتقاء بخشد به و کارایی آن کمک کند. در یک مطالعه که روی 19 نفر فرد مبتلا به اضافه وزن انجام شد، ثابت شده که مصرف چای ترش به مدت 12 هفته کبد چرب را بهبود می بخشد. این وضعیت با تجمع چربی در کبد ایجاد می شود که می تواند در نهایت ...
توقف قطار توسعه؟!
بسیارمؤثری در حوزه حمل فولاد و مواد معدنی به شمار می رود. طبق بررسی های صورت گرفته؛ آمارهای جهانی نشان دهنده آن است که بین زیرساخت های حمل ونقل ریلی کشور با سایر کشورها شکاف بسیارعمیقی وجود دارد؛ به طوری که براساس گزارش 2017 مجمع جهانی اقتصاد؛ ایران به لحاظ پوشش حمل ونقل ریلی، در میان 136 کشور جهان، رتبه 68 را کسب کرده است. همچنین ازنظر میزان حمل بار برحسب وزن و مسافت نیز فاصله بسیاری میان ایران و سایر ...
راه های پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان
بر زندگی روزانه خود داشته باشند، اما برخی از خانم ها این مسئله را پرمخاطره می دانند که منجر به اضطراب و افسردگی می شود. برخی فراز و نشیب ها، اجتناب ناپذیر هستند، اما روشی که شما برای مادر شدن در پیش گرفتید، اکنون می تواند سلامت شما را پس از تولد نوزاد حفظ کند. برای پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان باید یاد بگیرید که آرام باشید بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ...
با فیلم سینمایی جوکر بیشتر آشنا شوید
، احتمالا حاوی کلمات رکیک، خشونت و نمایش صحنه های غیراخلاقی و مصرف مواد مخدر است. اولین تریلر فیلم اولین تریلر فیلم سینمایی جوکر در ماه آپریل منتشر شد و از همین تریلر مشخص شد که این جوکر، همان جوکر معروف و همیشگی دنیای دی سی کامیک نیست که تماشاچیان و طرفداران انتظار دارند و فیلم بسیار متفاوتی خواهد بود. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید. ...
کارنامه ی پربار حسین دهلوی به روایت شاگردانش
و باله با قصه های ایرانی و چه در تربیت شاگردانی برجسته در موسیقی معاصر ایران کارنامه ای پروپیمان دارد. پنج سال پیش به مناسبت سالگرد تولد دهلوی با شاگردان برجسته او مانند علی رهبری و حسین علیزاده گفتگو کردیم. آن ها به تفصیل در باره جنبه های متنوع فعالیت هنری و آموزشی دهلوی سخن گفته اند. تقلید و تکرار آفت بزرگ موسیقی سنتی است حسین دهلوی، موسیقیدانی چند سویه است ...
تاثیر دوپامین مغز بر بدن/ نحوه افزایش طبیعی دوپامین
تنظیم می شود اما انجام برخی کارها می تواند موجب افزایش طبیعی آن در بدن شود. مصرف پروتئین بیشتر پروتئین ها متشکل از اسیدآمینه ها هستند. 23 اسیدآمینه وجود دارد که یکی از آنها مسئول افزایش میزان دوپامین در مغز است. با مصرف پروتئین، بدن درصدد سنتز اسیدهای آمینه در جهت تولید دوپامین برمی آید. این اسیدهای آمینه در مواد خوراکی سرشار از پروتئین همچون تخم مرغ، سویا و لبنیات یافت می شوند ...
احیای دریاچه ارومیه 14 میلیون ایرانی را از طوفان نمک نجات داد
رئیس جمهوری گفت: طی انقلاب اسلامی امید به زندگی در بین ایرانیان از 56 سال به 76 سال ارتقا یافته است و این یکی از خدمات پزشکان و تلاشگران حوزه سلامت کشور است. روحانی با تأکید بر اینکه تمام تلاش و افتخار دولت یازدهم و دوازدهم از سال 2013 تاکنون و در طول 6 سال این بوده است که به عنوان دولت سلامت و محیط زیست باشد، گفت: اقدامات دولت یازدهم و دوازدهم برای ارتقای سلامت و بهبود محیط زیست قابل مقایسه با ...