خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راهکار جهت پیشگیری از بروز کمردرد
.... پس از هر یک تا دو ساعت بلند شوید و حرکات کششی انجام دهید. اگر زیاد می ایستید و راه می روید نیز حرکات کششی را انجام دهید. در یک کلام اینکه آداب نشستن، راه رفتن و خوابیدن را یاد بگیرید و به آن عمل کنید. آب بنوشیم و شنا کنیم با افزایش سن به تدریج از آب موجود در بدن بویژه در دیسک ها کاسته می شود. پس مصرف مایعات را جدی بگیرید. همچنین شنا کردن و راه رفتن در استخر می تواند در ...
اولین واکنش دمشق به توافق آتش بس ترکیه و آمریکا
مشاور رسانه ای و سیاسی رئیس جمهوری سوریه در واکنش به توافق ترکیه و آمریکا بر سر آتش بس در شمال سوریه، اعلام کرد که این توافق مبهم است و در راستای منافع سوریه نیست. به گزارش تابناک به نقل از تسنیم، بثینه شعبان مشاور سیاسی و رسانه ای رئیس جمهوری سوریه در گفت وگو با شبکه تلویزیونی المیادین به توافق ترکیه و آمریکا بر سر آتش بس موقت در شمال سوریه پرداخت و آن را توافقی مبهم و ناقص توصیف کرد ...
سلطان سبزی می خواست مدافع حرم شود، در کربلا آسمانی شد
؛ از ارتفاعی حدود 5 متر. ناباورانه هیچ کدام از استخوان هایش آسیب ندید، اما به دلیل شدت ضربه به نخاع و مغز حدود 30 ساعت بعد از انتقال به بیمارستانی در تهران به کما رفت. روی اعلامیه های او عنوان شهید نوشته شد و در اخبار رسانه ها کلمه عروج شهادت گونه نقش بست. هم محله ای هایش اما مثل یک شهید او را تشییع کردند. حضور و سخنرانی سردار محمدرضا یزدی فرمانده گردان کمیل حاضر در تنگه ابوقریب در آیین ...
همتی: پروژه برقی کردن قطار تهران مشهد نیازمند پیگیری است
به اینکه رشد چشمگیری در تولید برق و توسعه استفاده از انرژی های تجدیدپذیر در کشورمان، می توانیم در زمینه برقی کردن قطارها گام های مؤثری برداریم. نماینده سمنان در مجلس افزود: بالا رفتن سرعت قطارها پس از برقی شدن منجر به صرفه جویی در زمان و افزایش تعداد مسافران و رونق گردشگری و همچنین کاهش استفاده از سوخت های فسیلی شود. همتی گفت: اگر دولت و مجلس پیگیری جدی تری برای اجرای این اولویت داشته باشند و بتوانیم از اعتبارات صندوق توسعه ملی استفاده کنیم تا این طرح عملیاتی شود ضمن به دست آوردن علوم پیشرفته و بین بخشی می توانیم تکنولوژی آن را بومی کرده و به دیگر مسیرها تسری دهیم. ...
آموزش پول خرج کردن به کودکان
توانند برای مصرف غذا های به صرفه تر برنامه ریزی کنند، از دور ریختن غذا ها جلوگیری کرده و نحوه صحیح استفاده مجدد از باقی مانده غذا ها را نیز به آن ها آموزش دهید. اگر خرج کردن های ما از روی برنامه ریزی نباشد، 20 تا 30 درصداز پولمان حرام خواهد شد. 10. به جوانان اجازه دهید تا برای خرج کردن پول هایشان خودشان تصمیم بگیرند. چه تصمیم گیری های آن ها مناسب باشد، چه در تصمیم های خود موفق نباشند ...
آیا آبلیمو واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
به گفته کارشناسان، لیموی تازه و فشرده شده در آب، کمک چندانی به کاهش وزن نمی کند. اما اگر این نوشیدنی نه چندان خوشمزه را جایگزین نوشیدنی های شیرین یا آبمیوه ها کنید، ممکن است از طریق استفاده کمتر کالری به کاهش وزن تان کمک کند؛ بدن ما گاهی عطش را به گرسنگی تفسیر و در نتیجه ما را به خوردن بیشتر غذا تشویق می کند. این عمل به افزایش مصرف کالری منجر می شود. مطالعات چه می گویند؟ ...
رونق تولید و اشتغال مهمترین اولویت اقتصادی دولت است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ، استاندار در بازدید از طرح های اقتصادی گچساران گفت: هدف از این بازدید بررسی مسائل و مشکلات معیشتی قشر های مختلف گچساران است. حسین کلانتری بیان کرد: رویکرد دولت توجه به بخش اشتغال و افزایش زیرساخت های توسعه در مناطق محروم و کمتر توسعه یافته است که برای تحقق این مهم از تمام امکانات و ظرفیت ها به شکل مطلوب استفاده می شود. ...
26 مهر دفع سنگ کلیه با راهکارهای خانگی
حجم ادرار را افزایش می دهد. دو تا سه قاشق غذاخوری گیاه دم اسبی را به مدت 15 دقیقه در یک لیوان آب بجوشانید، صاف کرده و بنوشید. دو تا سه بار در روز این کار را انجام دهید. هشدار: اگر دیابت دارید، کمبود پتاسیم یا کمبود تیامین دارید یا داروی قلب مصرف می کنید از گیاه دم اسبی استفاده نکنید. خارخسک مطالعات نشان می دهند گیاه خارخسک می تواند کریستال های کلسیم اگزالات را از ...
لپ تاپ تاشدنی تینک پد X1 لنوو احتمالا در سه ماهه دوم 2020 عرضه می شود
میلادی روانه ی بازار خواهد شد . هنوز فاصله ی به نسبت زیادی تا زمان عرضه ی این لپ تاپ / تبلت هیبریدی در سال 2020 باقی مانده است، با این حال محصول لنوو در هر صورت زودتر از نمونه ی مایکروسافت در دسترس مصرف کنندگان قرار خواهد گرفت. ردموندی ها هنگام رونمایی سرفیس نئو اعلام کردند که این دستگاه قرار است تعطیلات سال 2020 میلادی (سه ماهه ی سوم همین سال) عرضه شود. طبق گفته های مطرح شده از ...
ماجرای شکایت کارکنان صداوسیما چیست؟
و خود او هم به خاطر پافشاری برای یک مرخصی اخراج شده درحالی که در پنج سال گذشته یک بار هم از مرخصی استفاده نکرده است. غلامی مدعی است در این شبکه ویراستارها و مجریان غیر متخصص خارجی وجود دارند که حقوق بالایی می گیرند اما کیفیتی ندارند. سنقری نیز می گوید از ابتدای تأسیس شبکه هیسپان تی وی آنجا بوده، سال اول بیمه نشده و از سال دوم هم حق بیمه از حقوقش کسر شده است، او همچنین می گوید ...
رفع تمامی نیازهای پرداختی روزمره با کیف پول کیپاد
... در این اپلیکیشن علاوه بر خدمات معمول اپلیکیشن های پرداخت از جمله پرداخت قبض از طریق اسکن بارکد یا بوسیله شناسه، خرید بسته اینترنتی، شارژ مستقیم، نیکوکاری و خرید اشتراک و پخش آنلاین فیلم و سریال آیو ، قابلیت های منحصر به فرد بسیاری وجود دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت: قبض برق با اجرای طرح ملی قبض سبز و جایگزین شدن قبض الکترونیکی به جای قبض کاغذی برق، اپلیکیشن ...
شناسایی شبکه عظیم استخراج ارز دیجیتال در شهریار
شهرستان شهریار شده و با کسب مجوز قضائی به بازرسی از محل مورد نظر پرداختند. سردار خانچرلی با اشاره به دستگیری دو متهم در این راستا و معرفی آن به مراجع قضائی افزود: استفاده از دستگاه های ماینر، نیاز به مصرف برق زیادی داشته لذا متهم که با استفاده از برق یارانه ای واحدهای صنعتی اقدام به فعالیت غیرقانونی کرده بود با اشراف اطلاعاتی پلیس به دام افتاد. شهرستان شهریار، واقع در غرب استان ...
شایع ترین علامت ابتلا به سل
منحنی S شکل است. نشستن طولانی مدت در یک وضعیت ثابت بیشترین صدمه را به ستون فقرات وارد می کند. استفاده از صندلی ارگونومیک و طبی، راه رفتن و انجام حرکات کششی هر 30 دقیقه یک بار به شدت توصیه شده است. جالب است بدانید که فشار وارد شده به ستون فقرات هنگام نشستن، سه برابر بیشتر از زمانی است که راه می رویم یا ایستاده ایم. انتخاب کفش مناسب و طبی، استفاده از تشک و بالش طبی با مشورت پزشک، ورزش شنا ...
5 عادت مخرب برای مغز!
موارد آسیب مغزی قابل پیشگیری نیستند، بسیاری از آن ها اجتناب پذیر هستند. به عنوان مثال، هنگام استفاده از وسایل نقلیه ای مانند دوچرخه و موتور سیکلت و یا انجام ورزش پر برخورد مانند هاکی همواره باید از کلاه ایمنی استفاده کنید. همچنین، با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و کاهش وزن اضافه می توانید خطر سکته مغزی را کاهش دهید. در واقع، اقدامات پیشگیرانه ساده می توانند تفاوت های بزرگی را ایجاد کنند ...
15 روش ساده برای از بین بردن پلاک دندان
تقویت دندان از ایجاد حفره درون دندان جلوگیری می کند. فلوراید مینای دندان را قوی تر می کند و در نتیجه دندان هایتان کمتر از مصرف غذا ها و نوشیدنی های اسیدی آسیب می بیند. استفاده از خمیردندان فلوراید به فرایند رمینرالیزاسیون (فرایند جذب مواد معدنی به دندان) در نواحی آسیب دیده دندان کمک کرده و آن ها را از شکل گیری پلاک محافظت می کند. 3. خمیردندان ضد پلاک استفاده از خمیردندان ضد ...
با کمبود فیبر، چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
رژیم غذایی خیلی از افراد از فیبر کمی برخوردار است به طوری که بسیاری به اندازه ی کافی در روز فیبر دریافت نمی کنند و از طرفی فیبر ماده ای مهم و ضروری برای بدن است که کمبود آن اثرات مخربی بر بدن می گذارد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازprevention این نکته ثابت شده که زنان بزرگسال زیر سن 50 سال باید روزانه 38 گرم و مردان در همین سنین 25 گرم فیبر مصرف کنند. این میزان در زنان و مردان بالای 50 سال ...
خوراک لوبیاقرمز با برنج؛ یک ناهار کامل و مغذی
بگذارید آرام بپزد، گاهی هم آن را بهم بزنید. پختن آن یک ساعت و نیم تا دو ساعت طول می کشد. 7. در انتها جعفری و پیازجه را بریزید. مخلوط را گرم با برنج آماده شده سرو کنید. ترفند های پختن خوراک لوبیا قرمز و سوسیس از لوبیای کنسروی استفاده نکنید. به این روش زیاد از حد پخته می شوند. اگر از سوسیس تند استفاده می کنید باید فلفل قرمز تند را حذف کنید (البته من خوراک تند را ترجیح ...
شناسایی 857 صفحه پرداخت بانکی جعلی/ لزوم فعالسازی رمز یکبار مصرف
اثرگذاری هر روش مقابله با فیشینگ نسبی است و تنها راه مقابله موثر و کاهش شدید موفقیت حملات فیشینگ فعالسازی رمز دوم یکبار مصرف در شبکه پرداخت بانکی است. در این باره امیر ناظمی رئیس سازمان فناوری اطلاعات نیز در توئیتر نوشت: هرچند مقابله و شناسایی فیشینگ ها وظیفه مستقیم ما نیست اما 95 درصد این موارد را با همکاری مراکز جهانی انجام دادیم. وی گفت: شناسایی و مسدودسازی مشترک برپایه قواعد جهانی، راهبرد پایدارتری در برابر حجم بالای سوءاستفاده ها است. باور دارم تنها راه مقابله با چالش های جهانی استفاده از قواعد جهانی است. کد خبر 4749760 معصومه بخشی پور ...
دولت مرکزی سوریه، برنده اصلی عملیات چشمه صلح!
عملیات چشمه صلح نیروهای ارتش ترکیه / ارتش آزاد سوریه، بعد از 216 ساعت درگیری، بمباران و صدها کشته و زخمی در شرق فرات در نهمین روز از خود با آتش بس موقت 120 روزه متوقف شد. عملیاتی که از جنبه های مختلف می توان آن را بررسی کرد ولی یکی از موضوعات مهمی که می توان به تجزیه و تحلیل آن پرداخت نقش موفقیت آمیز دمشق/ مسکو در این عملیات ها و بیشترین بهره برداری با کمترین هزینه از این عملیات ها بود. ...
ایران بهترین گزینه عراق برای خرید برق است
تبدیل شدن به هاب انرژی منطقه را از ایران پیروز شود. وی پیشتر به خبرنگار فارس گفته بود که متمایز بودن ایران بخاطر موقعیت جغرافیایی و سوق الجیشی است یعنی امتیازهای خدادادی به ایران داده شده که در منطقه ای قرار داریم که دور تا دور کشور تقاضای برق وجود دارد و از نظر موقعیت جغرافیایی چه به لحاظ اختلاف افق و چه به لحاظ اختلاف دما در یک موقعیت ممتازی قرار داریم که پیک مصرف ایران با پیک مصرف ...
نوبل اقتصاد اسلامی به نظریه پرداز برجسته اقتصاد مقاومتی اهدا شود/ معنای اقتصاد کوثری
حجت الاسلام والمسلمین غلامرضا مصطفی پور، مدرس حوزه و دانشگاه و استاد بازنشسته دانشگاه خوارزمی، در گفت وگو با ایکنا ، به بیان دیدگاه های خود درباره نوبل اقتصاد اسلامی پرداخت و اظهار کرد: در این مورد لازم است بررسی کنیم که چه کسی باید این کار را انجام دهد؟ همچنین باید در رابطه با چه ابعادی از اقتصاد اسلامی، این جایزه پرداخت شود؟ چراکه اقتصاد دارای بخش های تولید، توزیع و مصرف است. همچنین باید مشخص ...
تبلور شوق و آرزوی دیرین مردم جمهوری آذربایجان در زیارت اربعین نو شتاری از دکتر ولی جباری
... از دیگر آثار اجتماعی و سیاسی این زیارت ، همبستگی مردم در مقابل اسلام ستیزی در کشور می باشد که حکومت با مشاهده این همه شور و شعور و هیجان اجتماعی جرات اقدامات دین ستیزانه را پیدا نمی کند سرمایه فرهنگی ( Cultural capital) مجموعه ای از روابط، امتیازات وپیشینه هاست که فرد برای حفظ کردن یا به دست آوردن یک موقعیت اجتماعی از آن استفاده می کند که در این مسیر زائرین اربعین آذری با وجود از ...
سرما و برف در راه آذربایجان شرقی
نواحی سردسیر بارش برف پیش بینی می شود. وی از کاهش محسوس دما حدود8–4 درجه سلسیوس در استان و شهر تبریز خبر داد و افزود: هوای استان هفته بعد با گذر امواج تراز میانی بارانی می شود. احتمال وزش تندبادهای لحظه ای از 30 تا 60 کیلومتر بر ساعت و پرتاب و سقوط اشیا وجود دارد. اشجعی با بیان اینکه احتمال لغزندگی جاده های مناطق کوهستانی نیز وجود دارد، ابراز داشت: با نفوذ این سامانه در نواحی مستعد احتمال بارش تگرگ نیز وجود دارد. وی افزود: به مسافران هنگام تردد در جاده های کوهستانی استفاده از زنجیر چرخ، لوازم گرمایشی و ایمنی توصیه می شود. ...
این خوراکی ها می توانند به افزایش احساس شادی و نشاط درونی کمک کنند
...، مغزتان به خوردن آن ها عادت می کند و درنهایت به جای ترشح بیشتر هورمون های شادی، در صورت دریافت نکردن خوراکی های شیرین، شما را غم زده خواهد کرد. محققان معتقدند اگر به جای مصرف قندوشکر با استفاده از عسل مغزتان را تحت تأثیر قرار دهید، شادی پایداری ایجاد می شود و مصرف عسل برخلاف شیرین کننده های مصنوعی، پس از مدتی باعث غمگین شدنتان نمی شود. گذشته از این وجود ترکیبات ضدالتهاب در عسل، احتمال ابتلا به ...
همه چیز درباره دیابت نوع دوم!
مطالعه ای دریافته کمبود خواب می تواند ریسک فاکتور مهمی برای دیابت باشد. در این مطالعه افرادی که هر شب 5 ساعت یا کمتر می خوابیدند تقریبا دو برابر بیشتر از افرادی که شب ها هفت ساعت می خوابیدند در معرض ابتلا به دیابت قرار داشتند. کسی که به اندازه کافی نمی خوابد و اغلب کم خوابی دارد به سختی می تواند وزن کم کند و بدن او به سختی می تواند به طور موثر از انسولین استفاده کند؛ بنابراین ...
پیش بینی روند صعودی طلا در سال آینده/ یارانه مهر ماه واریز و قابل برداشت شد/ دلار هفته را با ثبات به ...
می گیرد. دانگ فنگ H30، 130 میلیون تومان و پژو 2008 نیز از سوی فروشندگان با قیمت 300 میلیون تومان به خریداران عرضه شد. یارانه مهر ماه واریز و قابل برداشت شد صد و چهارمین مرحله از پرداخت یارانه نقدی، ساعت 24 بامداد (پنجشنبه 25 مهر ماه) به حساب سرپرستان خانوار ها واریز و قابل برداشت شد. مبلغ یارانه همانند سایر ماه های گذشته برای هر یک از اعضای خانوار 45 هزار و 500 تومان خواهد ...
چرا ثروت های زیرزمینی منشأ مشکلات شده اند؟
در بلندمدت بسیار ناچیز است. محاسبه سهم مستقیم بخش ارزش افزوده بخش نفت در رشد اقتصادی نشان می دهد که در بلندمدت سهم نفت در رشد اقتصادی نزدیک به صفر بوده است. 4- نقش نفت در بی ثباتی اقتصاد در اقتصاد ایران وابستگی شدید بودجه عمومی و حتی مخارج جاری دولت به درآمدهای نفتی و ماهیت پرنوسان درآمدهای مذکور و فقدان یک قاعده مالی مناسب برای نحوه مصرف درآمدهای نفتی، زمینه معضلاتی مانند ...
ارتباط بین کمبود آهن و ریزش مو
جداگانه انجام دهند. بنابراین در ادامه به هر دو درمان خواهیم پرداخت. 1. درمان ریزش مو پزشکان می توانند درمان های بسیاری را برای افرادی که به ریزش مو مبتلا هستند، توصیه کنند. برخی از این درمان ها عبارتند از: ماینوکسیدیل، این دارو به عنوان یک محلول موضعی قابل استفاده است. محققان معتقدند که این دارو مو ها را قادر می سازد که به مدت طولانی تری در فاز رشد باقی بمانند. ...
بهترین تلفن های بازار با قویترین باتری های کدامند؟
کوچک به نظر برسد ، اما به راحتی می توانید بیش از یک روز از آن استفاده کنید. این امتیاز در تست های باتری GSMArena ، گزارش های مصرف کننده و تقریباً هر انتشار معتبر دیگر ، نمره های بالایی کسب کرده است. اگر بررسی های کاربران را در انجمن توسعه دهندگان Amazon یا XDA بررسی کنید ، مردم به اندازه کافی از عمر باتری برجسته صحبت نمی کنند. نیازی به گفتن نیست که دوربین این گوشی به همان خوبی ...
پورشه 911 چطور پادشاه خودروهای اسپرت شد؟
...> برای دریافت پاسخ این سؤالات، درک کردن اهمیت این مدل در تاریخ صنعت خودروسازی و پیوستن به جمع هواداران 911، این مقاله را بخوانید. نسل های مختلف پورشه 911 پورشه 911 (تلفظ اصلی کد به صورت نُه-یازده؛ 11-9) یک خودروی اسپرت دودر با ظرفیت کابین 2+2 است که از سیستم انتقال قدرت محور عقب استفاده می کند. از ویژگی های منحصربه فرد 911 که در مدل های مختلف با طرح بدنه ی کوپه، کروک، تارگا و ...
