مضرات مصرف زیاد چربی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
15 نشانه ی ترسناک وجود لخته ی خون در بدن
...، کلیه ها، و قلب شده و موجب عوارضی جدی شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل "چیت شیت"، بدون در نظر گرفتن این که کجا تشکیل شده یا در نهایت کجا متوقف می شود، این احتمال وجود دارد که لخته خون به یک حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود. آگاهی از علائم، به ویژه اگر در معرض خطر بالا برای تشکیل لخته خون قرار دارید، اهمیت دارد. در ادامه با برخی نشانه های ناخوشایند و ترسناک که می ...
شناسایی 13 اختلال روانی شایع بین دانشجویان
میگنا : دکتر سیما سادات لاری معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی درباره شیوع مصرف مواد مخدر بین دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی کشور بیان کرد: به تازگی مطالعه ای جدید در بین دانشجویان دانشگاه ای علوم پزشکی در قالب شیوع شناسی مواد در بین دانشجویان صورت گرفته است اما هنوز نتایج این مطالعه منتشر نشده است و زمانی که جمع آوری، تحلیل و بررسی این مطالعه پایان پذیرد، نتایج این ...
سرنوشت دریاچه ارومیه گریبان خزر را خواهد گرفت؟
سرمایه داری بخواهد برای انتقال آب از شمال به مرکز کشور از جمله استان سمنان اقدام کند، دولت آمادگی را دارد تا امکانات لازم را در اختیار او قرار دهد. پس از آن عیسی کلانتری - رئیس سازمان حفاظت محیط زیست- اعلام کرد: انتقال آب از دریا به داخل سرزمین برای برطرف کردن نیاز آبی مصرف کنندگان صنعتی، آب شرب و بهداشت مردم درصورت نیاز و با رعایت ضوابط زیست محیطی از نظر من بلامانع است و با توجه به این ...
تغذیه چه نقشی در کیفیت خواب دارد؟
...، خصوصاً در افرادی که کافئین را به آهستگی سوخت و ساز می کنند. کافئین می تواند تا 7 ساعت در سیستم بدنتان باقی بماند؛ اما در مورد سایر مواد غذایی چطور؟ چربی بعضی از مطالعات مصرف زیاد چربی های اشباع را با کاهش کیفیت خواب مرتبط دانسته اند. مطالعه ای که از سال 2007 شروع شده دریافت که مصرف یک سری از چربی های اشباع با کاهش کیفیت خواب ارتباط دارد. یکی از این چربی ها هگزادکانوئیک ...
پیوند بین پارکینسون و اختلال دو قطبی چیست؟
، سفتی و وضعیت ناپایدار، بیشتر در افراد مسن دیده می شود. علائم بیماری پارکینسون به علت مرگ سلول های تولید کننده دوپامین در قسمتی از مغز به نام جوهره نیگرا رخ می دهد. درمان فعلی برای BD شامل دارو های ضد درد، دارو های ضد صرع و لیتیم است. افرادی که این دارو ها را برای مدت طولانی مصرف می کنند می توانند دچار پارکینسونیسم ناشی از دارو شوند که به قول دانشمندان “از نظر بالینی ...
دفع سنگ کلیه با روش های خانگی
مدولاری و ... را داشته باشید، پس در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستید. برخی از افراد نسبت به سایرین، مستعد سنگ کلیه اند. ریسک فاکتور ها سنگ کلیه بیشتر در سنین بین 20 و 50 سالگی روی می دهد. ضمنا مرد ها نسبت به زن ها بیشتر دچار سنگ کلیه می شوند. سایر ریسک فاکتور ها شامل موارد زیر می شود:. سابقه ی خانوادگی سنگ کلیه. کم آب نوشیدن. چاقی. مصرف غذا هایی با گلوکز، نمک و پروتئین زیاد. ...
کاهش وزن با رژیم های غذایی سرشار از پروتئین
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پیروی کردن از برنامه های غذایی سرشار از پروتئین و دارای کربوهیدرات اندک، نقش موثری در در کاهش وزن افراد دارد، زیرا پروتئین از طریق چندین مکانیسم مختلف (تغییر سطوح هورمون های تنظیم وزن) به کاهش وزن و چربی شکم کمک می کند. در ادامه شما را با چگونگی عملکرد این رژیم های غذایی ومزایای آن آشنا می کنیم: چه میزان پروتئین باید مصرف شود؟ زنان به حداقل 50 ...
10 خوراکی که دیابتی ها باید بخورند
واقعا می تواند قند خون را کنترل کند؟ برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه مقادیر کمی از شکلات تیره با کیفیت بالا، میزان قند خون ناشتا و فشار خون را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در این نوع شکلات به نام پلی فنول ها، باعث کاهش قند خون می شود. وعده های غذایی گیاهی: گیاه خواری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در واقع رژیم های غذایی گیاهی به همراه آجیل و حبوبات ...
5 راهکار جهت پیشگیری از بروز کمردرد
مهره های کمر می شود. همچنین در خطر آسیب دیسک های بین مهره ای قرار می گیرد. اما چاقی یک درد پنهان است، چراکه با کند کردن حرکات و پرخوری به آرامی از درون ما را به بیماری های مزمن مبتلا می کند. - وضعیت های مناسب بدنی را جدی بگیریم بسیاری از مشکلات رایج ستون فقرات با تغییر عادات نشستن، راه رفتن و خوابیدن از بین می رود. پس به وضعیت ستون مهره ها در هنگام نشستن دقت کنید. کفش مناسب و ...
مواد غذایی که بعد از ارتودنسی نباید خورد.
افرادی که دندان های خود را ارتودنسی می کنند تا مدت ها در جویدن غذا مشکل خواهند داشت. افراد ناخودآگاه با خوردن برخی مواد غذا یی باعث ایجاد حفره یا شکستگی می شوند و این امر به طور موثری پوسیدگی دندان ها را به دنبال خواهند داشت. رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند خطر ابتلا به حفره ها را از بین ببرد، اما هنوز هم باید از چند ماده غذایی اجتناب کنید تا اطمینان حاصل شود که ارتودنسی به دندان آسیب نمی رساند. ...
mcv در آزمایش خون چیست و بالا و پایین بودن آن چه معنایی دارد؟
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شوند. 3. فشار خون بالا میزان MCV با فشار خون رابطه مستقیم دارد. بدین صورت که افزایش فشار خون سبب افزایش پلاکت خون می شود و افزایش پلاکت خون نیز به نوبه خود سبب افزایش میزان MCV می شود. برای درمان فشار خون بالا بهتر است فرد شیوه زندگی اش را تغییر دهد. همچنین دوپینگ کردن ورزشکاران و مصرف سیگار، سبب کاهش آب بدن و افزایش میزان MCV می شود. ...
رویکرد جدید مهارت آموزشی به دانشجو متناسب با بازار/ پراشتغال ترین و کم اشتغال ترین رشته های دانشگاهی
اشتغال همواره یکی از مسائل اساسی در کشور بوده است، در سال های اخیر با تشدید موج بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی و آمار بیکاری یک نفر از هر 3 تحصیل کرده دانشگاهی در ایران، زنگ خطر را درباره اشتغال دانش آموختگان دانشگاهی به صدا درآورد آمارهایی که می گویند از هر 3 نفر تحصیل کرده دانشگاهی در ایران 1 نفر بیکار است زنگ خطر را درباره اشتغال دانشگاهیان به صدا درآورد و مسؤولان کشور را بیش از پیش در ...
"ویپ" در همه ایالات آمریکا قربانی گرفته است
آفتاب نیوز : به گزارش تک کرانچ، تمامی ایالات آمریکا به جز آلاسکا، ابتلا به مشکل ریه ناشی از مصرف ویپ را به "مرکز کنترل و پیشگیری بیماری" (CDC) گزارش داده اند. بر اساس این گزارش، تعداد کلی افراد مشکوک و تایید شده، به 1479 نفر رسیده است و 33 نفر نیز جان خود را در اثر این مشکل از دست داده اند. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا، تعداد افراد مبتلا را به طور منظم به روزرسانی می ...
11 غذا که رگ های شما را نابود می کند
را افزایش دهد. سایر تحقیقات ادعا می کنند افرادی که به طور منظم سدیم مصنوعی شیرین مصرف می کنند در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری قلبی بودند. 10. ماکارونی و پنیر ماکارونی و پنیر با چربی های اشباع شده و نمک پر شده است، که می تواند به قلب شما آسیب برساند. از این رو، هنگام پختن خوراک،شیر بدون چربی یا پنیر کم چرب، جایگزین کنید. 11. جگر حتی غذاهایی که ...
راهکارهای داشتن ناخن هایی محکم
روغن های مختلف بنفشه، زیتون و نارگیل هر شب به سلامت آنها بسیار کمک می کند، افراد باید همیشه ناخن ها را در حالت مرطوب نگه دارند. این دستیار تخصصی طب سنتی بیان کرد: اگر فرد به سوء مزاج های مختلف دچار شده باشد، سلامت ناخن هایش به خطر می افتد؛ به طور مثال شخصی که سوء مزاج خشک دارد و سودای خونش افزایش پیدا کرده است، ناخن هایش در معرض شکستگی و خشکی قرار می گیرد. مصرف لوسیون ذرت به این اشخاص ...
رژیم غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
مرگ و میر افراد ارتباط مستقیم دارد به طوری که یک پنجم مرگ و میر های دنیا ناشی از تغذیه ناسالم است. تغذیه ناسالم همچنین با بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و برخی از انواع سرطان ها ارتباط مستقیمی دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد باید از مصرف اسید های چرب اشباع، قند و نمک تا حد امکان پرهیز کنند. اسید های چرب اشباع در روغن های جامد گیاهی، چربی گوشت و لبنیات وجود دارند. ...
سرانه مصرف روغن در ایران چند کیلو است؟
محمد حسین عزیزی، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به سرانه مصرف بالای ایرانیان در برخی مواد غذایی اظهار کرد: ما ایرانیان برخی مواد غذایی مانند قند و نمک و چربی بیش از حد مورد نیاز روزانه بدن مصرف می کنیم. او افزود: ایرانیان قند و شکر و نمک را بیش از استاندارد های جهانی و میزان مورد نیاز روزانه مصرف می کنند که موجب بروز ...
کدام زنان در معرض مرگ زودرس هستند؟
...، می تواند باعث ایجاد دوره های نامنظم شود و همین موضوع افراد را در معرض ابتلا به سایر بیماری ها قرار دهد. دبورا لورل، استاد اپیدمیولوژی دانشکده پزشکی بریستول می گوید: مطالعات زیادی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط بین دوره های نامنظم قاعدگی و بیماری است؛ دوره های نامنظم قاعدگی خطر مرگ ناشی از سرطان و مشکلات قلبی و عروقی مانند بیماری قلبی را افزایش می دهد. همچنین اندومتریوز، بیماری ...
رابطه استعمال دخانیات در بارداری و فشارخون نوزاد
پایین هنگام تولد و مرده زایی می شود. همچنین جنین را در معرض ابتلا به فشارخون بالا قرار می دهد. در این مطالعه، محققان فشارخون و ضربان قلب 21 کودک 5 تا 6 سال را که مادرشان در طول بارداری دخانیات مصرف کرده بود را بررسی کردند و آن را با 19 کودک همسن که مادرشان هیچ دخانیاتی مصرف نکرده بود مقایسه کردند. آن ها دریافتند فشارخون سیستولیک کودکانی که در معرض دود دخانیات بودند 4.2 mmHg بالاتر بود. فشارخون سیستولیک رقم بالایی در زمان خوانش فشارخون است. ...
آموزش و مشاوره سلامت رایگان در سراسر کشور
احمد مهری، عضو هیات مدیره انجمن کارشناسان بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: در طرح ملی غربالگری فشار خون که میلیون ها ایرانی با حضور در مراکز و پایگاه های بهداشتی مورد سنجش قرار گرفتند، خیلی ها از وضعیت ابتلای خود به فشار خون آگاه نبودند؛ بعد از این طرح ملی، بسیاری از افراد دارای عوامل خطر سلامتی شناسایی و مورد حمایت و آموزش ...
صبحانه مناسب برای اسهال کودک
. در بسیاری از موارد شما نیازی به مشاوره پزشکی ندارید. نوزادان زیر 6 ماه در معرض خطر کم آبی هستند. اگر اسهال ناگهانی و حاد ایجاد شود، باید به پزشک مراجعه کرده و در صورت لزوم کودک بستری شود. مصرف آب باید با مقدار کمی شکر و نمک کمک می کند که آب بیشتری جذب بدن کودک شود. اما باید با دقت این کار انجام شود زیرا نمک بیش از حد می تواند برای کودک خطرناک باشد. می توانید در صورت تغذیه با ...
وعده های انتخاباتی، چگونه محیط زیست را تهدید می کند؟
کاندایدها در حوزه های مختلف انتخابیه است . علی ابراهیمی سخنگوی کمیسیون کشاورزی مجلس، در مورد نسبت خشکسالی و احداث سد می گوید: هیچ دلیل علمی عبور ما از مرحله خشکسالی را اثبات نمی کند. سیل اخیر واقعه ای عجیب بود. با توجه به افزایش دمای کره زمین، دمای اشباع در منطقه ما تغییرات جدی کرده است. این بدین معناست که اگر قرار بود یک باران آرام با یک درجه اشباع معمولی را تجربه کنیم، حدت و شدت بارندگی ...
خطرات غیر شیرین برای دیابت!
(HDL) را کاهش داده و سطوح کلسترول بد و تری گلیسیرید را افزایش دهد که خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. این شرایطی شایع است که به نام دیس لیپیدمی دیابتی شناخته می شود. ورزش نکردن حتی اگر به میزان زیاد غذاهای چرب مصرف نکنید، نشستن های طولانی مدت و کم تحرکی می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. کاهش وزن از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و ...
6 نکته ضروری برای دارندگان خودروی دنده اتومات
هرگز نباید انجام دهید تا متحمل هزینه های سنگین برای تعمیر خودرو نشوید. برای آشنایی با این موارد با ما همراه باشید. 1- تغییر وضعیت دنده به حالت N پشت چراغ قرمز بسیاری از افراد به منظور کاهش مصرف سوخت و جلوگیری استهلاک گیربکس های اتوماتیک در توقف های کوتاه مانند توقف پشت چراغ قرمز دنده را در حالت N، یا همان خلاص، قرار می دهند ولی در واقع بهترین کار این است که دنده در وضعیت D باقی ...
بیماری پرهزینه ای که چندین سیستم بدن را درگیر می کند
بیان کرد: CF بیماری ارثی با توارث مغلوب است به این معنی که هر دو والدین باید ناقل ژن معیوب باشند، بنابراین بیماری CF اغلب در ازدواج های فامیلی مشاهده می شود. راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری CF این فوق تخصص بیماری های ریه کودکان درباره راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری CF افزود: اگر سابقه این بیماری در خانواده وجود دارد باید از ازدواج فامیلی پرهیز شود یا در صورت تصمیم به ...
5 خوراکی که بهتر است هنگام بیماری نخورید
(اخبار جدید رسانه ها) انتخاب: بسیاری از ما می دانیم که در هنگام بیماری بهتر است از خوردن غذاهای سرخ کردنی و چرب بپرهیزیم اما این همه ماجرا نیست و فهرست غذاهایی که بهتر است در مصرفشان احتیاط را رعایت کنیم بسیار گسترده تر است. اجتناب از مصرف غذاهای ناسالم می تواند تاثیری بسیار مثبت بر سلامتی بگدارد. با این وجود بسیاری از افراد مطلع نیستند که کدام خوراکی ها می تواند بیماری را ...
سندرم ری در کودکان چیست؟
ها و رنگ ها ممکن است فرد را به این سندرم مبتلا کند. سندرم ری موجب اختلال عملکرد کبد و افزایش مقدار آمونیاک سرم و افزایش سایر سموم می گردد. این سموم باعث افزایش فشار در مغز و تورم مغز می شود و در نتیجه عملکرد مغز دچار اختلال می گردد و می تواند فرد را به سوی مرگ ببرد. عوامل خطر - سابقه عفونت ویروسی در کودک - کودکان مبتلا به آبله مرغان و آنفلوانزا ...
درباره ارتباط رژیم غذایی و کلسترول!
تصور که کلسترول غذایی خطر بیماری قلبی در افراد سالم را افزایش می دهد از نظر علمی قابل پشتیبانی نیست. در عوض، پژوهشگران به این نکته اشاره داشتند که چربی های ترانس و اشباع که در برخی غذاها وجود دارند، اثر بزرگ تری بر سطوح کلسترول دارند تا کلسترول غذایی. در واقع، این بررسی بر شواهدی افزود که نشان می دهند چربی های ترانس و اسیدهای چرب اشباع خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهند. یکی از ...
معجزه داروهای گیاهی دردرمان زگیل
است در دوران بارداری از مادر به جنین منتقل شود، اما زگیل تناسلی از این ویروس به وجود نمی آید و از مادر به جنین انتقال نمی یابد. نوع دیگر این عارضه، زگیل پهن است که به رنگ قهوایی مایل به زرد است که در ناحیه گردن، دست ها، پا ها، مچ و زانو ها ایجاد می شود. چه کسانی در خطر ابتلا به این غده گوشتی هستند؟ اغلب افرادی که سیستم ایمنی بدنی ضعیفی دارند مانند افراد مسن و ...
خوردن فلفل تند برای بدن مفید است یا مضر؟
.... آنتی اکسیدان موجود در چیلی تحقیقات دانشمندان دانشگاه های ورمونت و شیکاگو علائمی از بهبود سرطان دستگاه گوارش را در موش ها پس از مصرف چیلی پیدا کرده اند. بر همین اساس دانشمندان معتقدند که ممکن است چیلی اثرات مشابه به سرطان های اینچنینی در انسان داشته باشد. همچنین مجموعه ای از آنتی اکسیدان های موجود در چیلی هستند که می توانند از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. آنتی ...