خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با مرگ همسر کنار بیاییم؟
ناامنی و عدم توانایی در سازگاری و مدارا و عوارض دیگر شوید. عزا و ماتم ماتم گرفتن یک واکنش فیزیکی و هیجانی نسبت به مرگ یک عزیز است. این واکنش، بسته به شخص، می تواند شدت و ضعف داشته باشد و مدت زمان آن نیز برای هر کسی متفاوت است. اما به هر حال این مدت زمان برای ماتم گرفتن ضروریست. یعنی شما باید به خودتان فرصت بدهید و درک کنید اتفاقی که برای تان افتاده، ساده نیست. ضمنا باید ...
مبارزه ای اصولی با تنبلی
.... به خودتان جایزه بدهید یا خودتان را تنبیه کنید| مثلا یک روز که همه کارهایتان را کامل و به موقع انجام دادید، یک بستنی خودتان را مهمان کنید یا مثلا روزی که کاری را عقب انداختید یا مسئولیتی را درست انجام ندادید، سریال مورد علاقه تان را نبینید تا خودتان را ادب کرده باشید. با تنبل ها نگردید| تنبلی خیلی وقت ها مسری است. وقتی اطراف شما را یک عده انسان های بی حس و حال و بی حوصله ...
چند پیشنهاد برای رهایی از تنبلی
... هدف داشته باشید اگر در زندگی اهداف بلند مدت و کوتاه مدت مشخصی داشته باشید، مسلما انگیزه شما برای عمل هم بیشتر می شود. البته افرادی هم هستند که اهداف زیادی در سر دارند اما به جای تلاش برای رسیدن به اهداف، فقط خیال پردازی می کنند! لطفا به جای این که مدام خودتان را بر فراز قله های موفقیت و خوشبختی فرض کنید، حرکتی هم در راستای صعود به قله انجام دهید. ...
فال روزانه دوشنبه 29 مهر 1398
کوشی به هدف تان خواهید رسید. اگر مجرد هستید، فردی را که به او علاقه دارید، پس از مدت ها ملاقات می کنید و حرف هایی به هم می زنید که آتش عشق را در دل هردویتان روشن خواهد کرد. بهمن در حال حاضر شرایط شما آنطور که می خواهید پیش نمی رود اما شما قدرت این را دارید که شرایط بد را به بهترین نحو تغییر دهید. پس به جای در انتظار بودن، خودتان دست به کار شوید. حتما لازم نیست که تغییر بزرگی ...
این آدم های سمی اعتماد به نفس ما را نابود می کنند
می کنند. این افراد نمی توانند خشم خود را به شکلی سالم و پخته مدیریت کنند و به محض آنکه احساس ناخوشایندی داشته باشند، شریک عاطفی یا دوست خود را تنبیه می کنند. قهر کردن اغلب یک آزار عاطفی محسوب می شود. ممکن است شما مایل به حل مسالمت آمیز اختلاف پیش آمده باشید، اما وقتی طرف مقابل تان از صحبت کردن طفره می رود و راه گفتگو را می بندد، شما را درگیر وضعیتی می کند که در آن دیگر نمی دانید چطور از پس مشکل بر بیایید و احساس به درد نخور بودن می کنید. منبع: ...
8 عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند
مسأله آگاهی پیدا کنید، دیگر این توانایی را دارید که هر زمان که احساس کردید کسی احساسات شما را جریحه دار کرده، روی خودتان کار کنید و خودتان را بسازید. سوم آنکه، با کینه کردن فقط به خودتان صدمه می زنید. با این کار، آن موقعیت ناخوشایند را دائماً به خاطر می آورید، در نتیجه تمام آن لحظات بارها و بارها در ذهن تان تکرار می شود و دوباره و دوباره احساس عصبانیت و درماندگی می کنید. شما وقت و انرژی ...
توصیه به مبتلایان به افسردگی پاییز
خستگی به شادی بازگردید. از به دوش گرفتن مسئولیت های بیش از حد پرهیز و سعی کنید انتظار زیادی از خود نداشته باشید. برنامه تفریحی روزانه ای برای خود در نظر بگیرید، زیرا انجام فعالیت های انرژی زا موجب می شود تا در طول روز بتوانید با آرامش زندگی کنید. دیگران را منبع اصلی احساس منفی خود ندانید و سعی کنید مسئولیت تغییر خود را بپذیرید. یادتان باشد هیچ کس مسئول افکار، احساسات و رفتار شما ...
روش های جذب همسر به خود!
کنید بلکه خودتان را بپذیرید و شک نکنید مردان عاشق این حالت هستند. 18. اجازه می دهید که خودش باشد مردان زنانی را دوست دارند که بتوانند کنار آن ها راحت و صمیمی بوده، احساس طبیعی بودن داشته باشند و خود واقعی شان را نشان دهند این ها احساس خوبی به یک مرد می دهد. به گونه ای رفتار کنید که مردتان مجبور نشود همیشه پشت نقاب شخصیتی که شما می پسندید پنهان شده و احساسات و حرف هایش را در قالب حرکات مصنوعی یا کلمات نه چندان صمیمی بیان کند. ...
حرف زدن با جنین، نوبتی هم باشه نوبت باباست
مجله نیز خوب است، اما اگر دوست دارید، کتاب های کودک یا آوازهای کودکانه نیز انتخاب های خوبی هستند. شما حتی می توانید یک داستان کوچک از یک نویسنده کتاب کودک را به زبان خودتان و بر اساس سلیقه تان برای او شخصی سازی کنید. ببینید آیا تغییراتی در رفتار جنین خود مشاهده می کنید یا خیر. به یاد داشته باشید که صدای شما برای جنین آرام بخش است، بنابراین انتظار حرکات آرام تر را داشته باشید نه سریع تر. ...
از طرف بچه ها تشکر می کنم!
بچه ها تشکر می کنم از شمایی که وقتی یک نوجوان وارد جایی می شود برایش بلند می شوید، با او دست می دهید، مثل یک آدم کامل با او رفتار می کنید نه نصف آدم! به او نمی گویید: چرا موهایت را اینجوری زدی؟ معدلت چند شده؟ چه قدر دماغت بزرگ شده؟ کجایی! نمی بینیمت و... برعکس یک جوری با او رفتار می کنید که راحت تر خجالت نکشد. بعد وارد حرف هایی می شوید که او دوست دارد و شاید شما هم دوست داشته باشید؛ مثلا از نتایج ...
راه های رهایی از احساس گناه
... یکی از راه های بخشیدن خود آن است که از بیرون و به عنوان یک فرد دیگر به قضیه نگاه کنید. این یعنی شما باید در وهله اول یاد بگیرید که بهترین دوست خودتان باشید. بهتر است به عنوان یک دوست در کنار خودتان بمانید و اجازه ندهید که کسی شما را سرزنش کند. 7. گاهی باید بپذیرد که فقط شما مقصر نبودید در بسیاری از مواقع واکنش دیگران باعث می شود که شما فکر کنید مقصر ماجرا بوده اید، در ...
پاسخ غلامرضا پاکدل به سخنان تاجگردون در آرو؛ خود بخوان حدیث مفصل از این مجمل!!
سایر موارد نابود نکردید؟ مگر نخبه کشی به راه نیانداختید و نوچه پروری و بله قربان گویی را جایگزین آن کردید، تا جائیکه از ضعف مدیران و روسای منصوبتان صدای خودتان هم در آمد؟ مگر حکومت خانوادگی و ارباب و رعیتی را در حوزه تان حکمفرما نکرده اید؟ مگر اصل تفکیک قوا را به معنای واقعی زیر پا نگذاشته اید تا جائیکه گویا اصلاً قوه مجریه ای در حوزه تان وجود ندارد؟ مگر تبعیض، بی عدالتی و ...
کدام علائم نشان دهنده افسردگی در کودکان است؟
کودکان بیشتر شده است و کودکانی که دچار افسردگی می شوند به احتمال بسیار زیاد در سنین بزرگسالی نیز مجدداً به افسردگی دچار خواهند شد. با توجه به این که افسردگی ممکن است مشکلات روانی جدی تری در آینده به دنبال داشته باشد، تشخیص و درمان به موقع بسیار اهمیت دارد. برای پدر و مادر گاهی ساده ترین راه این است که افسردگی کودک را نادیده بگیرند. شما ممکن است به دلیل تبعات اجتماعی ِ روان درمانی از ...
علیفر: به کسی ربطی ندارد صداوسیما چه می کند
. در این سال ها ده ها مدیر در صداوسیما آمدند و رفتند، آیا من با همه آنها ارتباط داشتم؟ آیا در تمام این 25 سال با رفیق بازی در سازمان مانده ام؟ شما باورتان می شود؟ دیگر برایم اهمیتی ندارد چه می گویند، چون هدف شان را می دانم. انگار دل تان از خیلی ها گرفته؛ درست است؟ دیگر همه چیز را خودتان می دانید. در این مدتی که محروم بودم، خیلی ها بدون در نظر گرفتن عدالت و رسالت خود بی محابا ...
مهارت های رفتار با کودکان پرخاشگر را بدانیم
...، فقط کودک شما این طور نیست. شدت بدخلقی در کودکان می تواند از ناله، شکایت کردن، غر زدن، گریه کردن تا جیغ کشیدن، دست و پا زدن و لگد زدن، متفاوت باشد؛ این رفتار بیشتر در بین دختران و پسران 1 تا 4 ساله دیده می شود . کودکان، برخلاف بزرگسالان، حس کنترل ندارند، بنابراین به دلیل عدم توانایی شان برای رسیدن به هدف و خواسته شان احساس سرخوردگی می کنند. اعتقاد بر این است که ...
کودک درون خود را فعال نگه دارید
گذرنامه فلان کشور و خواه چند میلیارد تومان پول نقد! موفقیت، برنامه می خواهد. در قرن 21، نقشه خوب داشته باشید، آسمان و زمین در خدمت شما است. برنامه خوب، خریدار خوب دارد. غم نداشته ها را نخورید. بهتری برنامه ها در دسترس است. به جای غصه نداشته ها، وقت خود را صرف مدیریت داشته ها و افزایش انها کنید تا نداشته ها، به داشته ها تبدیل شود. خیلی از آدم ها عادت دارند چیز های زیاد بخرند که واقعا نیازی به آن ها ...
جلالی: با بهترین تیم لیگ ایران بازی داریم
...، تردیدی نداشته باشید. حتما با شما صادقانه صحبت خواهم کرد. تنها چیزی که باید بگویم این است که توقع نداشته باشید یک نفر بیاید تا تیم را نجات دهد. همه باید همکاری کنند، مخصوصا مردم سیرجان که از آنها توقع داریم. این تیم برای مردم سیرجان است. ما اینجا می آییم که کار کنیم و دستمزد بگیریم، اما این تیم برای آنها می ماند. مردم قائمشهر در ورزشگاه وطنی به تیم شان عشق می ورزند و نصف امتیازشان به خاطر ...
چرا سازگاری بین والدین و کودکان وجود ندارد؟
بچه ها سرو کله می زنید از آنهان انتظارات معقول و منطقی داشته باشید، به خصوص بچه های کوچک. اگر برای شام جایی دعوت هستید و از کودک دو ساله خود انتظار دارید که درست مانند یک شاهزاده کوچک رفتار کند سخت در اشتباهید. اگر در خیال و رویای خود انتظار دارید که فرزندتان یک ستاره ورزشی و یا علمی شود ، در حالیکه او تنها مایل به نوازندگی پیانو است ، لازم است راجع به توقع خود تجدید نظر کنید. انتظار شما از آنها ...
تشویق کودک را از یاد نبرید!
...> این درست که قوانین مهم هستند، اما استفاده از آنها زمانی ارزش زیادی دارد که واقعا مهم باشند . در برابر غر زدن محکم باشید کودکان دوست ندارند که عنصری آزاردهنده در خانواده باشند. وقتی برای به دست آوردن چیزی به غر زدن متوسل می شوند و شما به عنوان والدین خیلی زود از موضع منفی خود کوتاه می آیید، در واقع فرآیند خطرناکی را آغاز کرده اید که در نهایت دودش هم به چشم خودتان و هم کودکان تان ...
چگونه یک سفر دلچسب و متفاوت داشته باشیم؟
سرو خواهد شد، برای تان مناسب است. می توانید مقداری تنقلات یا ظرفی از خوراکی های سالم و مورد علاقه تان را همراه خود ببرید و به بسته ی غذایی هواپیما دست نزنید. با خودتان میوه های خشک، آجیل، سبزیجات تازه و یک بطری آب همراه داشته باشید. نگران نباشید هیچ منعی برای بردن این گونه مواد خوراکی در هواپیما وجود ندارد. حواس تان باشد اگر سفر هوایی بین المللی در پیش دارید و می خواهید مواد ...
بدحساب ها وام بی وام!
میزان حقوق ماهیانه چقدر باید باشد؟ تلفنی را پاسخ می دهد و می گوید: یک سوم حقوق ماهیانه تان باید بیشتر از اقساط وام تان باشد، یعنی اگر اقساط وام تان 600 هزار تومان است، باید حداقل 2 میلیون تومان حقوق ماهیانه داشته باشید. او ادامه می دهد: البته باید میزان وام درخواستی زیر 30 میلیون تومان باشد و برای وام های بیشتر از 30 میلیون تومان ملک شما به رهن بانک می رود. بانک ...
چطور کودکان را به انجام تکالیف مدرسه تشویق کنیم؟
تعدادی برچسب بزنید و روی آن ها چیزهایی را که لازم است همراهش به خانه بیاورد یادداشت کنید. به این صورت می توانید به او در کسب عادات خوب کمک کنید. البته بعد از آنکه مهارت های سازمانی کودک تان متحول شد، وقت آن است که کمی خودتان را کنار بکشید. در غیر این صورت، او به شما وابسته می شود تا همه چیز را برایش به خاطر بسپارید. (و مطمئنا نمی خواهید تا آخر عمر دستیار شخصی کودک تان باشید). کمک ...
آقای نماینده! امروز زمان نامه نوشتن و خداحافظی است
تکرار شدند رای بدهید بی آنکه حتی یک مطالعه سطحی از این طرح خطرناک داشته باشید. بار ها از جنابعالی جهت حضور در دانشگاه به جهت پاسخگویی دعوت شد، اما هر زمان گویی انگار خواب آلود بودید و ما مزاحم خواب تان شده بودیم. رسانه های نزدیک به شما هر آنچه که لایق خودشان بود را به همه نسبت دادند و روابط عمومی دانشگاه زابل هم در اختیارتان جهت چاپ بنر تبریک و نوشابه باز کردن و... البته ...
رفتار با کودک زورگو، آموزش برخورد صحیح
نشان دهید که همیشه کنار او هستید و او را حمایت می کنید زیرا فرزند تان از شما توقع دارد که با او همدردی کنید و حرف های او را تا آخر بشونید بنابراین اگر از دست رفتار زورگویی او عصبانی هستید اجازه دهید تمام ماجراها را برایتان تعریف کنید سپس به فکر راه حل مناسب جهت رفع این مشکل باشید و به خاطر داشته باشید که رفتار های هیجانی شما ممکن است کودک را از گفتن حقیقت دور کند بنابراین خیلی دقیق رفتار کنید. ...
علیفر: به کسی ربطی ندارد در صداوسیما چه می گذرد
این که من مدتی محروم شدم و دوباره برگشتم، آیا به کسی ربطی دارد؟ مگر در یک خبرگزاری وقتی سردبیر با خبرنگار به مشکل می خورد، به کسی ربطی دارد؟ صداوسیما از نظر من یک عقاب نیرومند است که گنجشک های صدگرمی نمی توانند آن را تخریب کنند
فال روزانه دوشنبه 29 مهر 1398
... اردیبهشت: شاید شما دوست داشته باشید که فعالیتهایتان کاهش پیدا کند و آسایش بیشتری داشته باشید، اما برای داشتن روزی آرام و همراه با استراحت باید مدتی صبر کنید. همچنانکه شما در مورد آینده تان برنامه ریزی می کنید تمام احتمالات ممکنی که شما می بینید می تواند شما را تحریک کند، برای اینکه شما راحت تر هستید که با استفاده از یک روش ملموس به تنهایی عمل کنید. صحبت کردن در مورد ترسهایتان می تواند ...
فال روزانه دوشنبه 29 مهر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/7/29
کنید بیشتر مراقب رفتارهایتان باشید. یکی از دوستان قدیمی که رابطه اش را با شما قطع کرده بود، بار دیگر به سمت تان باز می گردد. اگر می خواهید برخلاف گذشته همه چیز به خوبی پیش رود، بهتر است کمی منطقی تر عمل کنید. تغییری در محیط کارتان رخ می دهد که به نفع شماست. فال روزانه دوشنبه 1398/7/29مخصوص متولدین خرداد مشغله امروز شما زیاد است، ایمیل و تلفن های زیادی به شما می شود که وقت زیادی ...
فال روزانه یک شنبه 28 مهر 1398
اعتمادی که این دوست به شما داشته تشکر کنید و راز او را هرگز به کسی افشا نکنید، چرا که برملا کردن راز این دوست، دردسرهای زیادی را برای شما به دنبال دارد و وارد ماجرایی می شوید که آرزو می کنید ای کاش این راز را برملا نمی کردید. فروردین سال آینده را به رسیدگی به خودتان اختصاص دهید و تا می توانید استراحت کنید. دوستان شما در ماه خرداد به کمک تان نیاز دارند، حتماً به آنها کمک کنید. فروردین ...
روزنوشت| یک دیکتاتور خوب
آنکه دست شما - شمای سرمربی تیم ملی، شمای حضرات آقایان کمیته فنی فدراسیون فوتبال و حتی همه شما هایی که در لیگ برتر ایران، مشغول به کارید و مسئول پیشرفت فوتبالید- باز شود، بلکه برای به خود آمدن! بلکه در راستای حساسیت نشان دادن و حساس شدن! و، اما سؤال روز: از میان بازیکنان تیم بحرین، چند نفرشان را در تیم خودتان به بازی می گیرید؟ از این تیم که مغلوب شان شدیم، چند نفری را شایسته و لایق حضور ...
7 روش که هر مردی به وسیله آن ها می تواند ظاهر خود را بهبود بخشد
عطری که قرار است از شما در خاطره ها بماند و درباره سلیقه تان چیزهای زیادی بگوید، قبل از خرید از صفر تا صد تحقیق کنید و اصلا هم عجله نداشته باشید. عطرهای مختلف از برندهای خوب و فروشگاه های معتبر را امتحان کنید و بگذارید چند ساعتی روی بدنتان بماند. اگر بعد از گذشت زمان همچنان خوش بو و ماندگار بود، دوباره برگردید و با خیال راحت دست به خرید بزنید. بعضی از آرایشگرها تنها چند مدل مو و ریش بلد ...
