سایر خبرها
تجمع چربی در ریه ها خطر ابتلا به آسم را افزایش می دهد
تحقیق جدید نشان می دهد اضافه وزن علاوه بر قلب به سلامت ریه ها هم آسیب می رساند. مطالعه محققان دانشگاه وسترن استرالیا نشان می دهد تجمع میزان بالا چربی در مجاری هوا افراد چاق و دارای اضافه وزن، علت احتمالی خس خس سینه و بیماری آسم در آنها است. در این مطالعه، محققان نمونه ریه 52 فرد را که بعد از مرگ شان برای تحقیق اهداء شده بود بررسی کردند. از بین این تعداد، 16 نفر به دلیل ...
آیا می دانستید ریه افراد چاق هم چربی دارد؟
وجود چربی در ریه افراد چاق برای نخستین بار درریه افراد چاق بافت چربی مشاهده شده است که به گفته متخصصان، تجمع چربی باعث تغییر ساختار مجاری هوا در این عضو می شود.متخصصان علوم پزشکی علاقه مند هستند بدانند که آیا با کاهش وزن، مقدار چربی در بافت ریه کمتر می شود یا نه ؟ محققان استرالیایی متوجه شدند که به تناسب ضریب توده بدن (BMI)، چربی بیشتری در بافت های ریه دیده می شود. نمونه های ...
نوشیدنی های قندی چاق تان می کند
غذایی جامد و شیرین در این زمینه به نسبت کمتر است. گروهی از محققان انگلیسی و چینی تاکید کردند: نقش نوشیدنی های حاوی مواد قندی به عنوان فاکتور موثر در بروز چاقی آشکار است. به گفته محققان، مصرف مداوم نوشیدنی های حاوی مواد قندی و شیرین موجب چاقی و اضافه وزن در کودکان و بزرگسالان می شود. حتی محققان به افراد لاغر هم توصیه می کنند که مصرف نوشیدنی های قندی را تا حد ممکن کم کنند تا احتمال ابتلا به دیابت را پایین بیاورند. ...
چاقی و انباشت چربی در ریه ها هم می تواند دردسر بیافریند
وارد می شود یا وجود التهاب ها در بدن این افراد سبب افزایش احتمال بروز آسم در افراد چاق است. حالا با شواهد به دست آمده می توان گفت رسوبات چربی هم می توانند در بروز این بیماری نقش بازی کنند. دانشمندان با استفاده از اطلاعات به دست آمده از یک مطالعه ی پیشین، بافت ریوی 52 نفر را که فوت شده بودند، مورد بررسی قرار دادند. از میان این افراد، 15 نفر دارای هیچ گونه سابقه ای از بیماری آسم نبودند، 21 ...
آسم | چاقی احتمال بروز آسم را تشدید می کند
بالاتر باشد، چربی بیشتری در مجاری هوایی تجمع می یابد. علاوه بر این، ایجاد چربی ممکن است بر ساختار طبیعی راه های هوایی، مسدود شدن آنها و ایجاد التهاب در ریه ها تأثیر می گذارد، که به نوبه خود، ممکن است به آسم و سایر مشکلات تنفسی کمک کند. در مطالعات گذشته ثابت شده است که اضافه وزن یا چاقی با آسم یا داشتن علائم وخیم آسم مرتبط بوده است. این پیوند با فشار مستقیم وزن بیش از حد بر ریه ...
ورزش پیش از صبحانه، چربی بیشتری می سوزاند
نشریه متابولیزم و بیماری های غدد بالینی منتشر شد با تغییر زمان بندی ورزش می توان به نتایج بهتری دست یافت. در این مطالعه شش هفته ای که بر روی سی مرد چاق یا مبتلا به اضافه وزن انجام شد نتایج بررسی دو گروه تحت نظر دو دانشگاه مورد مقایسه قرار گرفت و مشخص شد ورزش در حالت ناشتا و صبحگاهی، چربی بیشتری می سوزاند. دکتر خاویر گونزالز می گوید نتایج بررسی آنها نشان می دهد تغییر زمان ورزش، به پیش از صبحانه، نتایج بهتری برای فرد دارد. از نتایج مهم ورزش صبحگاهی، پیشگیری از ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی است. ...
بیشترین چربی سوزی با ورزش را در چه زمانی از شبانه روز خواهیم داشت؟
ورزش در زمانی است که افراد ناشتا ورزش می کنند؛ بدین معنا که آن ها می توانند چربی بیشتری از بافت چربی و چربی اطراف ماهیچه شان را به عنوان سوخت مصرف نمایند. در حالیکه این مسئله منجر به تفاوتی در کاهش وزن در طول شش هفته نشد، اما تاثیرات مثبتی بر سلامت شان داشت چراکه بدن شان بهتر قادر به واکنش به انسولین، کنترل بهتر میزان قندخون و کاهش احتمالی ریسک ابتلا به دیابت و بیماری قلبی بود. ...
ورزش قبل از صبحانه به کاهش وزن مردان کمک می کند
افراد شود. بااین وجود، به دلیل کوچک بودن نمونه و محدودیت دامنه مطالعه، مشخص نیست که این یافته ها به طور گسترده تری برای سایر افراد غیر از مردان دارای اضافه وزن نیز کاربردی باشد. بسیاری از متخصصان ورزش، افراد را به غذا خوردن قبل از فعالیت ورزشی تشویق می کنند تا به تامین انرژی مورد نیاز تمرین کمک کند. ناگفته نماند، تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. اما باید بدانید، ورزش در هرزمانی مزایای سلامتی به همراه خواهد داشت و به عقیده کریس جردن، فیزیولوژیست ورزشی و خالق "7 دقیقه تمرین "، "بهترین زمان برای ورزش کردن، زمانی است که احتمال ورزش کردن شما فراهم باشد". ...
پوکی استخوان و عوامل ایجاد کننده آن
جلوگیری کند. علی رغم اینکه وزن بیشتر به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند، اما فشار اضافی را به کل بدن وارد می کند و احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. حفظ وزن مناسب به کاهش احتمال سرطان های روده بزرگ، کلیه، سینه و رحم کمک می کند. با توجه به همه این مطالب، اضافه وزن راه مناسبی برای محافظت از استخوان ها نیست و برای این منظور ...
اضافه وزن در دهه دوم زندگی منجر به مرگ زودهنگام می شود
رابطه بین تغییرات وزن را در طول بزرگسالی و نرخ مرگ و میر بررسی کردند. این بررسی شامل 36,051 فرد 40 سال به بالا بود که وزن و قدشان در ابتدای مطالعه اندازه گیری شد. سپس وزن شان در جوانی (25 سالگی) و اواسط بزرگسالی (میانگین 47 سال) اندازه گیری شد. مرگ این افراد در طول مدت میانگین 12 سال ثبت شد که تعداد 10,500 مرگ بود. محققان بعد از بررسی فاکتورهای تاثیرگذار دریافتند افرادی که در طول ...
ورزش با معده خالی و کمک به مبارزه با دیابت نوع دو
شفا آنلاین سلامت نتایج یک مطالعه نشان می دهد که ورزش کردن با معده خالی به مردم در کنترل سطح قند خونشان و دیابت نوع دو کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ، بر اساس نتایج این مطالعه که بر روی 30 مرد چاق و یا دارای اضافه وزن انجام شد، بدن افرادی که با شکم خالی و پیش از خوردن غذا ورزش می کنند در استفاده از انسولین کارآمدتر می شود . محققان دانشگاه های باث و بیرمینگهام انگلیس در این ...
بهترین زمان ورزش کردن برای چربی سوزی مشخص شد
شفا آنلاین سلامت محققان به تازگی دریافته اند ورزش کردن قبل از مصرف صبحانه می تواند به چربی سوزی بیشتر کمک کند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه های "باث" و " بیرمنگام" به تحقیق راجع به موضوعی پرداختند که سالها مورد بحث قرار گرفته و نظرهای متعددی راجع به آن وجود دارد. از طرفی دیگر این موضوع برای بسیاری از افراد یک دغدغه است که چه زمانی را برای ورزش کردن انتخاب کنند. ...
ورزش با معده خالی به مبارزه با دیابت نوع دو کمک می کند
به گزارش، نتایج یک مطالعه نشان می دهد که ورزش کردن با معده خالی به مردم در کنترل سطح قند خونشان و دیابت نوع دو کمک می کند. بر اساس نتایج این مطالعه که بر روی 30 مرد چاق و یا دارای اضافه وزن انجام شد، بدن افرادی که با شکم خالی و پیش از خوردن غذا ورزش می کنند در استفاده از انسولین کارآمدتر می شود. محققان دانشگاه های باث و بیرمینگهام انگلیس در این مطالعه افراد را به دو گروه تقسیم ...
خطرات غیر شیرین برای دیابت!
پایین شکل می گرفت، دارای مجموعه ای از عوامل خطرآفرین مختص به خود است که با سبک زندگی ارتباطی ندارند. در ادامه با چند عامل خطرآفرین شایع برای هر دو نوع دیابت بیشتر آشنا می شویم. اضافه وزن داشتن یا چاقی زمانی که موضوع پیش بینی ابتلا به دیابت نوع 2 مطرح می شود، اضافه وزن یا چاقی عاملی کلیدی محسوب می شود. اضافه وزن خود می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل بگیرد که از رژیم غذایی نامناسب ...
یک کشف جدید؛ خطر سنگ صفرا را با قهوه کاهش دهید
.... همچنین مشخص شد در این بازه زمانی 2233 نفر به سنگ کیسه صفرا دچار بوده اند. محققان دریافتند به ازای هر فنجان قهوه اضافه ای که در طول روز مصرف می شود احتمال ابتلا به سنگ کیسه صفرا حدود سه درصد کاهش پیدا می کند. همچنین در مقایسه با افرادی که مصرف نوشیدنی قهوه نداشتند، مصرف این نوشیدنی با کاهش هفت تا 23 درصدی کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا مرتبط است. همچنین محققان مشاهده ...
7 توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases و National Institute of Child Health and Human Development انجام شده است نشان می دهد که اکثر افراد در تعطیلات وزن اضافه می کنند. این محققان روی 195 مرد و زن شرکت کننده به مدت 6 ماه بررسی کرده و متوجه شدند در روزهای تعطیل 700 گرم بیشتر وزن اضافه کرده اند. اگرچه این میزان چندان زیاد به نظر نمی رسد اما محققان بر این عقیده هستند ...
کم خوابی چه هشدارهایی به بدن می دهد؟
باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. ...
آرتریت پسوریاتیک چیست؟ علائم آن را بشناسید
قرمز و دردناک شدند و خصوصا اگر تغییری در بینایی تان به وجود آمد به پزشک مراجعه کنید. این علائم ممکن است ناشی از عارضه ی ایریتیس باشند که شامل التهاب در قسمت خلفی چشم ایجاد می شود. ایریتیس در صورت عدم درمان می تواند آسیب دائمی به بینایی وارد کند. قلب آرتریت پسوریاتیک می تواند شما را کمی بیشتر در معرض یک بیماری قلبی قرار دهد، اما شما می توانید با سیگار نکشیدن، حفظ وزن سالم، ورزش ...
عوارضی که نوشابه رژیمی سرتان می آورد
خط قرمز بکشید. البته خبر خوب این که این شیرین کننده باعث بروز علائم افسردگی نمی شود، اما علائم آن را تشدید می کند. محققان آمریکایی گزارش های زیادی از شروع التهاب و درد مفاصل بعد از مصرف آسپارتام دریافت کرده اند. بدن برخی افراد به این ترکیبات حساسیت دارد و برای مقابله با ترکیبات شیمیایی موجود در این شیرین کننده ها، واکنش های آلرژیک نشان می دهد. در نتیجه ...
لاغری فوری با قهوه
تاکنون پژوهش های متعددی در رابطه با مزایای مصرف قهوه انجام شده است اما مطالعات جدید نشان می دهد که تفاله دانه قهوه می تواند به کاهش التهاب ناشی از چربی در سلول ها و بهبود جذب گلوکز و حساسیت به انسولین کمک کنند. ، هنگام فراوری و برشته شدن دانه های قهوه، پوست و سبوس آن برداشته شده و اغلب توسط تولیدکنندگان قهوه در مزارع باقی می مانند. به تازگی پژوهشگران علوم غذایی و محققان تغذیه انسانی در ...
افراد سیگاری مراقب بیماری برگر باشند/ احتمال قطع عضو فرد مبتلا
، مدیترانه و خاور دور مشاهده می شود و شیوع آن با افزایش مصرف سیگار در جوامع نسبت مستقیم دارد. رئیس انجمن جراحان عروق ایران، گفت: با توجه به اینکه ابتلا به بیماری برگر معمولاً با استفاده از مشتقات تنباکو به خصوص سیگار ارتباط دارد، تنها راه جلوگیری از پیشروی سریع بیماری در فرد، ترک کامل سیگار و فرآورده های تنباکو است. انتهای پیام / 137 ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت روده ها چیست؟
افرادی تشکیل می داد که از بیماری کولیت اولسراتیو رنج می برند، گروه سوم افراد عادی بودند و گروه چهارم نیز شامل کسانی بود که به سندروم روده تحریک پذیر مبتلا بودند. محققان برای تکمیل این مطالعه نمونه مدفوع افراد شرکت کننده را آزمایش کرده و از آن ها خواستند به پرسشنامه مصرف خوراکی ها پاسخ دهند. پژوهشگران 61 ماده غذایی را که با 123 گونه باکتریایی و 249 مسیر مولکولی مرتبط بود، مشخص کردند. علاوه ...
کدام رژیم غذایی موجب کاهش سرطان سینه می شود؟
کاهش مصرف کالری به پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه کمک می کند . شهرخوان ، یک گروه بین المللی از محققان می گویند بدن انسان برای صرف سه وعده غذا در روز طراحی نشده است و تحمل دوره های طولانی با صرف غذای کم یا نخوردن غذا برای سلامتمفید است. آنها خاطر نشان کردند که رعایت رژیم غذایی متناوب مانند سیستم پنج به دو که در آن فرد دو روز با فاصله در هفته را انتخاب کرده و در آن مصرف کالری ...
علاقمندان به تناسب اندام: پیش از صبحانه ورزش کنید
...> محققان دریافتند که چربی سوزی بیشتر به خاطر سطح پایین تر انسولین در طی انجام ورزش در زمان ناشتا بودن است؛ این بدان معنا است که آنها سوخت چربی مورد نیاز خود را بیشتر از بافت چربی و چربی داخل عضلات خود تامین می کردند. با آنکه این روش به اختلاف در کاهش وزن در طول 6 هفته منجر نشد، اما تاثیرات عمیق و مثبتی بر سلامت این افراد داشت زیرا بدن آنها بهتر قادر بود به انسولین پاسخ دهد، قند خون آنها تحت ...
مغز چگونه صداها را از یکدیگر تفکیک می کند؟
مغز و رایانه که بیشتر به مغز شباهت دارند، کمک کند.دکتر"نیما مسگرانی"(Nima Mesgarani) استاد مهندسی برق دانشگاه کلمبیا و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این مطالعه درک ما را از ساختار مغز افزایش می دهد و به ما در توسعه فن آوری گفتاری و شنوایی کمک می کند."قشر شنوایی اولیه"(auditory cortex) قطب شنوایی مغز است.گوش داخلی به این ناحیه مغز سیگنال های الکتریکی ارسال می کند که این موضوع نشان دهنده جهشی از ...
حداقل سن جراحی بینی اعلام شد/ تدابیر حفظ سلامتی در پاییز
خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. کپسایسین: بک ماده شیمیایی است که در فلفل وجود دارد و جایگزین خوبی برای ایبوپروفن است بخصوص در افرادی که از دردهای عضلانی، سردردهای مکرر، درد مفاصل رنج می برند. اگر از یک بیماری دردناک رنج می برید می توانید فلفل چیلی را به رژیم غذایی خود به طور منظم اضافه کنید. برای درمان دردهای حاد نیز می توانید از کرم های حاوی کپسایسین برای ماساژ بخش آسیب دیده استفاده ...
جایگزین های ایمن برای ایبوپروفن
موثر باشد. همچنین کاهش شانس ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر: خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های ...