علاقمندان به تناسب اندام: پیش از صبحانه ورزش کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین جراح بینی چه ویژگی هایی باید داشته باشد
. سلامت راه تنفسی را در اولویت کار خود قرار دهد. با زیبایی شناسی آشنا باشد و بینی را در تناسب با سایر اجزای چهره در آورد. هزینه عمل بینی برای بعضی از افراد هزینه و دستمزد عمل بینی در انتخاب جراح اولویت بالایی دارد و ترجیح می دهند که دکتری انتخاب کنند که هزینه کمتری برای جراحی درخواست کند. در سال 98 هزینه عمل بینی از 3 تا 25 میلیون متغیر است که فاکتورهای زیر در میزان آن نقش دارد ...
دیدار ورزشکاران با امام جمعه زابل به مناسبت هفته تربیت بدنی
به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا ، نبأ ؛ حجت الاسلام والمسلمین علی اکبر کیخا، امام جمعه زابل در دیدار صمیمی با ورزشکاران و مدیریت اداره ورزش و جوانان شهرستان زابل روز گذشته، اول آبان ماه به مناسبت هفته تربیت بدنی ضمن تسلیت مناسبت های پایان ماه صفر تصریح کرد: ورزش سلامت جسم را تضمین کرده و موجب ایجاد نشاط در جامعه می شود، لذا از امور مهم و تأثیرگذار جامعه است. امام جمعه زابل ضمن تأکید بر ...
استقرار موکب خدمت رسانی اوقاف گلستان در چناران/ ارائه روزانه 5000 پرس غذا به زائران پیاده امام رضا (ع)
تاکید بر اینکه در این موکب خدماتی از قبیل ایستگاه سلامت فشارخون، قند خون و ارائه دارو ارائه می شود، خاطرنشان کرد: پذیرایی صبحانه روزانه برای 2 هزار نفر و نهار 3 هزار نفر از محل، چای صلواتی، ماساژ زائرین، شارژ موبایل، سرویس بهداشتی و محل استراحت نیز از دیگر خدمات این موکب خواهد بود. ذوبی سرابی از حضور پنج نفر از روحانیون اعزامی از شهرستان علی آبادکتول به این موکب خبر داد و گفت: این عزیزان علاوه بر پاسخ به مسائل شرعی و مشاوره نسبت به اطلاع رسانی آداب سفر و افزایش معرفت در سفر در کنار برنامه های فرهنگی ویژه اقدام می کنند. انتهای پیام/ ...
ترشح سفید واژن، علت آن بعد از رابطه
ترشحات طبیعی واژن نشان دهنده سلامت سیستم تولید مثل است. غده های داخل دهانه رحم و واژن این مخاط را آزاد می کنند تا رحم از باکتری ها و سلول های مرده تمیز شود، واژن تمیز و سالم بماند و از عفونت های مختلف جلوگیری شود. ترشح واژن در دوران قاعدگی یک پدیده کاملاً طبیعی است. اما ترشحاتی که در طول این دوران از بدن خارج می شوند از نظر میزان، رنگ و بو ممکن است تفاوت هایی با یکدیگر داشته باشند. مثلا رنگ ترشح ...
فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
به خود فرد نمی شود. به راستی خنده چه تاثیرات مثبتی بر روح و جسم ما دارد؟ آیا خنده می تواند در روابط اجتماعی نیز مفید واقع شود؟ اگر شما هم تمایل دارید از تمام فواید خنده اطلاع داشته باشید با ما همراه باشید. در این مطلب فواید خندیدن را برای سلامت جسم، بهبود شرایط روحی و ارتقاء روابط اجتماعی بررسی می کنیم. فواید خنده برای بدن فواید خنده برای بدن برکسی پوشیده نیست. از مهمترین ...
درمان ساده بی اشتهایی صبحگاهی کودکان مدرسه ای
چیزی باشد که کودک دوست دارد. در مورد کودکان بد غذا یا بهانه گیر توجه به اصل تنوع در تهیه صبحانه برای او بسیار مهم می باشد. تشویق به مصرف صبحانه در محیط خانوادگی متخصصان تغذیه همیشه توصیه می کنند که برای ترویج مصرف صبحانه در بین کودکان حتما صبحانه در یک محیط خانوادگی و با حضور پدر و مادر صرف شود. بررسی محققان علوم سلامت نشان داده که یکی از دلایل بی اشتهایی صبحگاهی به ...
تولید محصولات مکمل غذایی و مواد انرژی زا برای ورزشکاران حرفه ای
به گزارش ایسنا، این مراسم با حضور دکتر حمیدرضا طیبی، رییس جهاددانشگاهی و دکتر مسعود سلطانی فر، وزیر ورزش و جوانان و روسای فدراسیون های ورزشی کشور، عصر روز چهارشنبه، 1 آبان به منظور برقراری ارتباط سازمان یافته بین وزارت ورزش و جوانان و نهاد جهاددانشگاهی و بهره گیری از توانمندی های مختلف علمی و فناوری، تحقیقاتی، آموزشی، فرهنگی، کارآفرینی و اشتغال و امکانات بالقوه و بالفعل جهاددانشگاهی برای جوانان و ...
9 تا 11 شب پربیننده ترین زمان تلویزیون
"مدیرمسئول" به دغدغه های مردم درباره نظام سلامت می پردازد. وی ادامه داد: همراهی با وزیر بهداشت در یکی از سفرهای استانی ایشان و این گفتگو پیرامون دغدغه های مردم درباره نظام سلامت، زندگی شخصی وزیر و حاشیه های خبری چند ماه اخیر از بخشهای جالب توجه" مدیر مسئول "است. گفتگوی محمد دلاوری با وزیر بهداشت و درمان جمعه ساعت 20 از شبکه پنج سیما پخش خواهد شد. مدیر مسئول که به ...
6 شرط تندرستی در طب سنتی
.... این عضو هیئت علمی دانشگاه خاطرنشان کرد: به گفته ابن سینا در کتاب قانون، طب یعنی شناخت احوال بدن انسان از نظر سلامتی و بیماری و هدف آن حفظ سلامتی و برگرداندن سلامت درصورت بیمار شدن است. حفظ سلامتی از نظر حکمای قدیم؛ مقدم بر درمان تن ساز با بیان اینکه حفظ سلامتی از نظر حکمای قدیمی مقدم بر درمان بوده است، گفت: علم پزشکی به دو شاخه نظری و عملی تقسیم می شود؛ طب نظری ...
کارگاه آموزشی توسعه سواد حرکتی در سنندج برگزار شد
کارگاه آموزشی توسعه سواد حرکتی با حضور معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش در دانشگاه کردستان برگزار شد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش کردستان افشین خوش گوار معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان با اعلام این خبر گفت: با توجه به برگزاری اولین همایش ورزش و توسعه پایدار در دانشگاه کردستان و مشارکت اداره کل در این همایش، فرصت مناسبی پیش آمد که با ...
73درصد مردم بیننده تلویزیون در تابستان بودند
تلویزیونی را در تابستان امسال این گونه اعلام کرده است : 1-شبکه سه سیما 56.3 درصد 2-شبکه یک سیما 42.1 درصد 3-شبکه آی فیلم برون مرزی 40.4 درصد 4-شبکه دو سیما 38.8 درصد 5-شبکه نسیم سیما 32.4 درصد 6-شبکه خبر معاونت سیاسی 30.8 درصد 7-شبکه نمایش سیما 23.4 درصد 8-شبکه ورزش سیما 20.1 درصد 9-شبکه مستند سیما 19.9 درصد ...
توسعه فعالیت های پارلمان زنان در کیش
که آمار نشان دهنده آن است که زنان از سواد بیشتری نسبت به مردان در کیش برخوردارند. همچنین عالمه خسروی کتوله رئیس اداره امور زنان کیش در این مراسم گفت: هر چه میزان مشارکت زنان در عرصه های مختلف اجتماعی بیشتر باشد، منجربه افزایش سطح کیفیت و سلامت زندگی خواهد شد و به طور قطع جوامع را در رسیدن به اهداف توسعه ای در تمامی زمینه ها یاری می کند. خسروی افزود: با اهتمام و نگاه ویژه دکتر ...
شرایط استفاده از رحم جایگزین برای درمان ناباروری
...، ایثار است. یغمایی با اشاره به ابعاد اخلاقی و اجتماعی این روش، گفت: وقتی این روش پیچیده پزشکی و درمانی عمومی شد، همچون دیگر فناوری های نوین، با خود چالش های اخلاقی و اجتماعی متعدد به همراه داشت. برای نمونه، یکی از نگرانی ها استفاده غیردرمانی از این روش بود؛ یعنی استفاده از رحم جایگزین به دلایلی مانند حفظ تناسب اندام، پرهیز از سختی های بارداری و ... در برخی صورت می گرفت. دغدغۀ ...
چگونه به طور سالم وزن خود را کاهش دهیم؟
.... البته خوردن وعده های غذای سالم و میان وعده به همراه میزان ورزش مناسب می تواند به افراد در کاهش وزن و احتمالا رشد همزمان شان کمک کند. در عین حال در بسیاری از افراد تنها فعال بودن به آنها کمک می کند بدون تغییر در مواد غذایی مصرفی وزن کم کنند. ورزش منظم نیز به آنها کمک می کند احساس سلامتی بیشتر و حس بهتری درباره خودشان داشته باشند. باید توجه کرد که بهترین راه استفاده از رژیم ...
رتبه برتر همدان در ورزش صبحگاهی
در ورزش صبحگاهی نیاز به آموزش خاصی ندارد، همگان در هر سنین می توانند به این رشته بپردازند. مدیرکل ورزش و جوانان همدان با تاکید بر انجام ورزش صبحگاهی در دستگاه های اجرایی قبل از شروع فعالیت روزانه گفت: ورزش صبحگاهی علاوه بر ارتقا بیش از یکصد ایستگاه توانسته جمع کثیری از شهروندان را جذب کند. جهانشیر با بیان اینکه سلامت و تندرستی افراد، زمینه ساز شادابی روحی افراد است اظهار ...
قهوه یا چای؛ خوردن کدامیک برای صبحانه ضرر بیشتری دارد؟
...، تحریک پذیری، ناراحتی معده و نفخ و حتی ضربان نامنظم قلب شود؛ بنابراین بیشتر کارشناسان در حوزه ی سلامت توصیه می کنند از مصرف زیاد کافئین اجتناب کنیم. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است میزان مصرف مجاز و بی ضرر کافئین، 400 میلی گرم در روز است که چیزی معادل 4 تا 5 فنجان کوچک قهوه در روز می شود. باز هم به سوال مان برمی گردیم؛ برای صبحانه کدام سالم تر است، چای یا قهوه؟ هم چای و هم ...
عوارض جبران ناپذیر سریع لاغر شدن
منطقه آسیب جدی به بدن افراد می شود. انتهای پیام / آیا سیر لاغر می کند؟ چگونه با آلوئه ورا لاغر شویم؟ چگونه در خواب لاغر شویم؟ چربی سوزهای خوشمزه را بشناسید 4 راه برای لاغری سریع لاغری صورت در یک هفته با ورزش و رژیم بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن میوه هایی که لاغر می کنند رژیم غذایی برای فیتیله پیچ کردن لاغری کودکان لاغر - ...
شایع ترین باورهای غلط درباره پوست
به گزارش گلستان 24؛ وقتی پای روش های مختلف مراقبت و حفظ زیبایی پوست به میان می آید، هر کسی روش های خاص خودش را در این زمینه به دیگران می گوید. گاهی برخی از این روش ها کاملاً تجربی و نادرست هستند که می توانند سلامت فرد را به خطر بیندازند. برخی از روش های پیشنهادی مراقبت از پوست هم گرانقیمت یا نامعقول هستند و حتی پزشکان هم تاکنون درباره آن ها نشنیده اند یا صحت علمی این روش ها ...
ورزش، عاملی مهم در سلامت روح و روان افراد است
حرفه ای و گروهی از مردم به خاطر سلامت جسم ورزش می کنند. نوری ادامه داد: ورزش همان گونه که بر روح و روان فرد تأثیر می گذارد، بر شخصیت و اعتماد به نفس فرد نیز تأثیرگذار است. پایان پیام/ 666
همه باید برای رفع مشکلات ورزش گناوه احساس مسئولیت کنند
نیاز ورزشکاران در جهت پرورش استعدادها و ایجاد فضا و محیط مناسب برای ورزش در سلامت جسمی و روحی آحاد جامعه بسیار مهم و موثر است. امام جمعه گناوه گفت:شهرستان گناوه دارای ورزشکاران و استعدادهای فراوان ورزشی در رشته های مختلف و مدال آوران در عرصه های ملی و بین المللی است و لازم است همه مردم و مسئولان از این ورزشکاران و جوانان حمایت کنند وی تصریح کرد:با توجه به وجود استعدادها و ...
ورزش می تواند مرحله گذار کودک از اصل لذت به اصل واقع را تسهیل کند/ برای افزایش آگاهی ها نیازمند برنامه ...
رضا شجیع، رئیس ستاد سلامت وزارت ورزش و جوانان، طی گفتگو یی به مناسبت هفته تربیت بدنی درخصوص تاثیرات ورزش بر تعالی جامعه بیان کرد: روز پایانی هفته تربیت بدنی روز ورزش، معنویت و ولایتمداری نام گذاری شده که تمرکز بر تقویت اخلاق و تعالی جامعه دارد. مهم ترین بخش این نامگذاری از قابلیت ها و ظرفیت های تربیتی ورزش نشات می گیرد. این یک یافته علمی تثبیت شده که از طریق ورزش می توان به جامعه پذیری کودکان کمک ...
برای داشتن تناسب اندام بهتر قبل از صبحانه ورزش کنید
به گزارش خبرگزاری دانا خاویر گونزالز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بث انگلستان، در این باره می گوید: ما دریافتیم مردانی که قبل از صبحانه ورزش می کردند دو برابر بیشتر از گروهی که بعد از صبحانه ورزش می کردند چربی می سوزاندند. وی تاکید می کند: نتایج ما بیانگر این مطلب است که تغییر در زمان بندی غذاخوردن و ورزش می تواند تغییرات مثبت و عمیقی بر کل سلامت بدن داشته باشد. محققان در ...
2 آبان عادت های روزانه ای که موجب تخریب مغز می شود
انتخاب کنید که شکر آن ها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه ...
چرا بیضه مردها درد می کند؟ درمان درد بیضه
علت بیضه درد در مردها چیست؟ بیضه ها اندام های تناسلی تخم مرغ شکلی هستند که در کیسه بیضه قرار گرفته اند. درد در بیضه ها می تواند به واسطه یک آسیب دیدگی جزئی شکل گرفته یا با شرایطی جدی تر مانند پیچ خوردگی بیضه یا عفونت های مقاربتی مرتبط باشد. مشکلات مربوط به بیضه ها اغلب موجب درد در قسمت شکم یا کشاله ران می شود پیش از این که درد در خود بیضه احساس شود. بر همین اساس، درد بی دلیل ...
روزگاری که نشان از پرولتاریای خسته جان توئیتر نبود
انگار داشت با منقار عنّابی اش به احمد بچه سال می گفت مانده ما را هم با خودتان ببرید. احمد آن شب آنقدر گریه کرد تا کفترها را هم انداختند پشت ماشین و بردند. آیا اگر کفترها جای احمد بودند در آن بحبوحه که خون از آسمان شتک می زد احمد را به منقار می گرفتند و می بردند؟ سی سال بعد که من داشتم اتوبیوگرافی احمد را برای سینما و ورزش می نوشتم کلی از کفترها گپ زدیم و هنگامی که بحث به حوزه اخلاق رسید، داستان ...
نفخ غیرطبیعی را جدی بگیرید!
طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش ...
یک هنرخیال پرداز و چندبعدی
.... تسلط بر الحان، قصص، اعمال و حرکات پرده خوانی، صورت و اندام مناسب برخی از ویژگی های مرشد احدی را شکل می بخشند. به کارگیری چوب دستی (مطراق یا تعلیمی یا من تشاء) در حرکات نمایشی، توفیق در استفاده از علائم و نشانه های دست، چرخش بدن در جهت انتقال مفاهیم و استفاده از لباس، پرده و اشیای اصیل و هماهنگ از دیگر ویژگی های اجراهای وی به شمار می رود . مرشد ولی الله ترابی نقال ...
2 آبان درمان های خانگی پرخوری عصبی
در مورد تناسب اندام یا لاغر بودن، مصرف محرک ها و ملیّن های بسیار زیاد برای تحریک فعالیت روده و استفراغ کردن درست بعد از غذا خوردن است. بولیمیا برای بدن مضر است و ممکن است منجر به تورم گونه ها، پوسیدگی مینای دندان ها، ناباروری، افسردگی، یبوست، عدم تعادل الکترولیت ها که می تواند کشنده باشد گردد. اگرچه قابل درمان است و مؤثر بودن درمان های خاصی برای بولیمیا از جمله روان درمانی و ...
گیاهی معجزه آسا که در فصل سرد بسیار مفید است/ خوردن کرفس برای چه افرادی ممنوع است؟
این گیاه می تواند ناراحتی تنفسی مانند آسم ، سرفه های مزمن و ذات الریه را هم درمان کند و خلط آور است. علائم بیماری هایی مانند اسهال، بواسیر و عفونت مثانه را بهبود می دهد و با انگل ها مقابله می کند. خرگوشک می تواند بر رشد موی سر و ابروها و مژه ها تاثیر به سزایی بگذارد. عصاره روان برگ خرگوشک به عنوان تونیک، ترمیم کننده و بازگرداننده سلامت مو و پوست سر مشهور است. مصرف موضعی این فرآورده به ...
پرسش های جنسی کودکان را بی پاسخ نگذاریم
فهم سنی فرزندشان جواب سوال های آنها را پاسخ بدهند . این عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا افزود: والدین به هیچ عنوان نباید نسبت به پرسش های جنسی کودکان بی اعتنا باشند بلکه آنها باید در حد فهم و شعور کودکان در رابطه با ارگان ها و اندام های تناسلی زن و مرد توضیح بدهند؛ البته پاسخ این پرسش ها برای گروه سنی پنج ساله با کودکان ده ساله باید بسیار متفاوت باشد . وی اظهارداشت: بهتر است ...