خانه
نکات تغذیه ای در سندرم پیش از قاعدگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چشم انداز آتی بازار مسکن به سود خریداران
ساز طغیان و سرکشی علیه پدران و قدیمی ترهای این جریان را کوک کرده بودند. محمدرضا باهنر که بعد از مرحوم عسگراولادی بر صندلی دبیر کلی جبهه پیروان تکیه زد، به خبرآنلاین می گوید حتما نشستن بر صندلی دبیرکلی جبهه پیروان برایش بار سنگینی بوده است اما این را هم تاکید دارد که دوران رهبری شخصی و کاریزمای شخصی گذشته است و باید به دنبال سازوکارهای تاثیرگذار حرکت کرد او به جد معتقد است جای خالی ...
شبانه روزی شدن همه گرمخانه های تهران از نیمه آبان
...، بوستان یاسمن، در منطقه 9 در بزرگراه فتح، بعد از پل شیر پاستوریزه، جنب پل کن، خیابان فتح و در منطقه 12میدان شوش، خیابان ری، بعد از پل گاز، کوچه طاهری کاشانی، پلاک11 همچنین میدان شوش، خیابان ری، خیابان انبار گندم، پشت سوله بحران، ابتدای پارک شوش قرار دارد. گرمخانه منطقه 13 نیز در اتوبان شهید دوران، بعد از پمپ گاز، روبه روی پلیس راهور، جنب اتوبان یاسینی و در منطقه 14 در اتوبان امام ...
کسری بودجه 100 میلیارد تومانی سازمان ورزش شهرداری در سال 98
انجام دهیم. سرپرست سازمان ورزش شهرداری در پایان اظهار کرد: با توجه به سابقه مدیریتی طولانی که در شهرداری دارم تصورم بر این است که دوران 9 ماه خدمتم به عنوان سرپرست سازمان ورزش شهرداری، سخت ترین دورانی بود که در سازمان سپری کردم که با حمایت شهردار و معاونین فرهنگی و اجتماعی یکسری مشکلات را پشت سر گذاشتم و مشکلات دیگری همچنان به قوت خود باقی مانده است. انتهای پیام ...
شهروندان و ذهن خلاق
شهری تدوین شده است. همچنین معتقدم از چالش های پیشِ روی شهرداری که باید در حوزه های متفاوت به آن پرداخته شود، ضعف کیفیت زندگی، آلودگی هوا، ضعف تاب آوری و... است و البته این همه در حوزه های ورزش و سلامت نیز قابل پیگیری است.و البته که باور دارم توجه به نگرش مدیریتی به جای مهندسی در مسائلی چون محیط زیست، ترافیک، سلامت و ورزش از نشانه های بارز خلاقیت در برنامه هایی است که باید بر مبنای ...
شیاف ایندومتاسین چیست؟ + موارد مصرف و عوارض
آن استفاده کنید تا عوارض گوارشی را برایتان به وجود نیاورد. نکات مهم قبل از مصرف قبل از شروع به استفاده از این دارو حتما به نکات زیر توجه داشته باشید و در صورت دارا بودن هر یک از موارد زیر پزشک خود را حتما در جریان بگذارید. در شرایطی که شما دچار بیماری های قلبی و عروقی، کلیوی، کبدی، صرع ، و بیماری پارکینگسون هستید. در صورتی در دوران بارداری و یا شیردهی به ...
10 علت شایع درد ناگهانی معده
روده تحریک پذیر می تواند با یک رژیم غذایی مناسب کنترل شود اما از دیگر نشانه های این بیماری دردناک می توان به خستگی، سوء تغذیه، کاهش وزن شدید، خونریزی از مقعد، عفونت، علت و در موارد شدید و سرطان اشاره کرد. 9.ریفلاکس معده: سوزش معده، سوزش قفسه سینه ناراحتی های بالای شکم از نشانه های ریفلاکس معده است. علت بروز این عارضه محتویات ترشح معده در پشت گلو منتقل می شود و سوزش دردناکی را برای بیمار ...
توقیف فیلم "خانه پدری"؛ پشت پرده تبلیغ جریان سیاسی خاص برای اکران این فیلم چیست؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ فیلم ''خانه پدری" به کارگردانی کیانوش عیاری،پس از گذشت حدود 10 سال از ساخت، بالاخره رنگ پرده سینما را دید. فیلمی که در سه دولت به محاق توقیف رفت و در نهایت، در دوران رکود و فصل سرمای سینما به اکران رسید و هیاهو و سر و صدای فراوانی ایجاد کرد. تا جایی که طی روزهای پس از اکران "خانه پدری"، شاهد ایجاد نوعی لشکرکشی رسانه ای در تبلیغ و حمایت از این فیلم هستیم! این ...
هپاتیت چگونه به کبد آسیب می زند/مهم ترین علائم هپاتیت حاد
به اعتیاد تزریقی، کسانی که رفتار جنسی پرخطر دارند، مبتلایان به بیماری های مزمن کبدی و کلیوی، مبتلایان به ایدز، بیماران مبتلا به اختلالات انعقاد خون مانند هموفیلی و کسانی که در زندانها و مراکز نگهداری از افراد ناتوان و عقب مانده کار می کنند، نسبت به سایر بزرگسالان بیشتر احتمال ابتلا به عفونت هپاتیت دارند. از مهم ترین علائم و نشانه های هپاتیت حاد می توان به تغییر رنگ پوست و چشم ها به ...
روزانه مصرف چقدر قند و شکر مجاز است؟
این نکته را در نظر گرفت که محدودیت مصرف شیرینی ها باید در تمام دوران زندگی مستدام باشد. با توجه به ارتباط مستقیم بین مصرف قند و شکر و به طور کلی مواد قندی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی و مرگ و میر ناشی از آن، باید کمتر از 10درصد کل انرژی دریافتی روزانه از قندهای ساده تامین شود. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، برای کنترل این موضوع زنان در روز نباید بیش از 100 کالری یا شش قاشق چای خوری و مردان نباید بیش از 150کالری یا 9 قاشق چای خوری شکر مصرف کنند. منظور از این میزان، شکر استفاده شده در کل موادغذایی مصرف شده در طول روز است. ...
فواید شیر مادر، آرام بخش طبیعی است؟
ضریب هوشی بالاتری برخوردار می شوند. نوری اضافه کرد: ترکیب شیر مادر بر حسب سن شیرخوار و تغییر نیازهای او و حتی در هر وعده، تغییر می کند همچنین در هنگام بیماری مادر ترکیب شیر مادر تغییر کرده و به دفاع کودک علیه بیماری ها کمک می کند. وی درباره نشانه های کفایت شیر مادر توضیح داد: بهترین راه برای اطمینان از کافی بودن شیر مادر، افزایش وزن شیرخوار است، نوزادان در روزهای اول تولد ممکن است هفت ...
مردم در انتخاب های خود در بزنگاه های حساس دقت کنند/ همه باید مراقب نفوذ در عرصه فرهنگ باشند
راست گویی، رعایت حقوق همسایگان و قرائت متداول قرآن کریم که متن اصلی زندگی مسلمانان است به عنوان سایر ویژگی ها و علامت های شاخص شیعه از منظر حضرت امام محمدباقر (علیه السلام) اشاره کرد و افزود: دوران غیبت، دوران آموزشی سربازی ما در دوران قبل از ظهور حضرت صاحب الزمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) است و ما باید در این دوران از نائب ایشان حمایت کنیم. یکی از راه های حمایت مردم انقلابی ما از رهبر معظم انقلاب اسلامی، مراقبت و دقت نظر در انتخاب های خود در بزنگاه های حساس و سرنوشت ساز است. پایان پیام/ 680 ...
نحوه برخورد والدین با پسران در آستانه سن بلوغ
لیلا صادقی روانشناس کودک و نوجوان در این باره بیان کرد: افراد در مرحله بین دوران کودکی و بزرگسالی یعنی 12 تا 18 سالگی بلوغ را تجربه می کنند، بلوغ اولین مرحله نوجوانی و زمان کسب قدرت باروری است که اغلب پسران در سن 12.5 سالگی و با افزایش هورمون ها آن را تجربه می کنند. اگر علائم بلوغ در پسران تا 18 سالگی بروز نیابد، آنها دچار بلوغ دیررس و اگر بلوغ قبل از 10 سالگی رخ دهد آنها دچار بلوغ زودرس شده اند. به گفته وی، به طور معمول ...
کمبود ویتامین چه هشدارهایی برای بدن دارد
ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. نشانه های کمبود ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: شوره سر: اگر متوجه شدید که حتی بعد از شستشوی کامل موها، پوست سرتان دچار شوره شده، شاید ...
آنچه باید درباره آنفلوانزا و واکسن آن بدانید
سلامت نیوز : مانند هر سال نگرانی و حرف و حدیث درباره سرماخوردگی و آنفلوانزا و واکسن آن شروع شده است. بیماری های فصل های سرد که گاهی ساده اند و زود می گذرند و گاهی بیمار را تا پای مرگ می برند. به خصوص کسانی را که دچار مشکلاتی مانند بیماری های قلبی و تنفسی هستند و بیماری های زمینه ای دارند. ...
بواسیر در دوران بارداری، چه علت و علائمی دارد؟
کسی دوست ندارد در مورد بواسیر صحبت کند اما ابتلا به بواسیر در بارداری و زایمان بسیار رایج است. درحقیقت بواسیر واقعیت زندگی بسیاری از مردم، به خصوص در دوران بارداری است. بواسیر به معنای تورم رگ های بیرون یا داخل مقعد است. گاهی به هموروئید توده یا خون شار هم می گویند. وقتی بیرون از بدن شماست شبیه به رگ های واریسی است. بواسیر معمولا در دوران بارداری مخصوصا در سه ماهه سوم، در هنگام زایمان یا به مدت ...
بیماری کشنده ای که تنها با ترک سیگار قابل پیشگیری است
و گاز رادون هم می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد، به خصوص اگر فرد سیگار هم بکشد. علائم و نشانه های سرطان ریه سرطان ریه در مراحل ابتدایی علائم زیادی از خود نشان نمی دهد و علائم معمولا پس از پیشرفت بیماری بروز می نمایند. این علائم معمولا به صورت سرفه مزمن که به درمان های معمولی پاسخ نمی دهد، خروج خون از برونش ها به هنگام سرفه و یا خلط خونی، تنگی نفس، درد مزمن قفسه ...
بازگشت موفقیت آمیز سهراب برای المپیک
بازگشت موفقیت آمیز سهراب برای المپیک مردم نیوز : مسابقات گزینشی سوییس که با حضور مدعیان و بزرگان دسته 96 کیلوگرم وزنه برداری جهان همراه بود، سطح بالایی نداشت. سهراب مرادی که بعد از عمل جراحی از ناحیه کتف دوران نقاهت را سپری می کند، برای گرفتن امتیاز المپیکی روی تخته می رفت، در یکضرب 80 کیلوگرم و در دوضرب 120 کیلوگرم را بالای سر برد تا یک گام به حضور در المپیک 2020 نزدیک تر شود ...
تعریق زیاد در بارداری، چگونه باید مدیریت شود؟
عرق کردن زیاد در بارداری، یک نشانه کاملا طبیعی است که می توان با برخی روش های ساده مانند نوشیدن آب زیاد، استفاده از رژیم غذایی مناسب و دوری کردن از آفتاب، تا حدودی از شدت آن کاست. عرق کردن زیاد در دوران بارداری، به خصوص در سه ماه اول، سه ماه آخر و حتی بعد از زایمان، هم در روز و هم در شب، امری طبیعی است. عرق کردن در این دوران به خاطر تغییرات هورمونی است، اما تعرق بعد از زایمان به این خاطر ...
برگزاری 130 برنامه طی هفته بسیج دانش آموزی در کهگیلویه و بویراحمد
برگزار می شود. برومندزاده عنوان کرد: عزاداری هیئت های دانش آموزی در سطح استان به مناسبت سالروز شهادت امام رضا (ع) در روز سه شنبه 7 آبان و آذین بندی و فضابندی مناسب در مدارس متناسب با هفته بسیج دانش آموزی، نواختن زنگ ایثار در مدارس و سخنرانی فرماندهان دوران دفاع مقدس در مدارس در روز چهارشنبه هشت آبان از مهم ترین برنامه های هفته بسیج دانش آموزی در استان است. وی از برگزاری یادواره ...
نحوه مراقبت از نوزاد، نکاتی مهم درباره آن
لازم بوده تا کسانی که سرپرستی مراقبت از نوزاد را بر عهده گرفته اند با آزمایشات غربالگری نوزاد، نشانه های بیماری در نوزاد، نمودار رشد کودک، وزن گیری صحیح کودک و شروع واکسیناسیون کودک آشنا باشند. مراقبت از نوزاد از نظر جسمی از جمله کارهای مهمی که برای مراقبت از نوزاد از نظر جسمی باید صورت گیرد نگهداری از بدن و جسم نوزادان مانند تعویض پوشک و شیر دهی است. البته تخلیه بینی کودک، تمیز کردن ...
به بانک مرکزی اعتماد کنیم یا مرکز آمار؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ آخرین پست اینستاگرامی عبدالناصر همتی، رئیس کل بانک مرکزی درخصوص روند تورم، 4 شبهه مهم ایجاد کرده است؛ شبهاتی که همه اعتماد عمومی را نشانه گرفته اند. همتی تورم محاسبه شده از سوی دایره محاسبات بانک مرکزی را معادل 6/ 0 درصد معرفی کرده است؛ این درحالی است که مرکز آمار اخیرا تورم مهرماه را 7/ 1 درصد گزارش کرده بود؛ بنابراین اولین شبهه ریشه این تفاوت 3 برابری در ...
اگر این علائم را دارید حتما استرس دارید
به گزارش، یک روانشناس و مربی آموزش خانواده با اشاره به نشانه های استرس به عنوان یک بیماری، مدعی شد که تحقیقات نشان می دهد که 26 درصد مردم ایران نیازمند روان گران سلامت هستند. مژگان بنگر وقوع استرس را در 2 حالت تفسیر و اظهار کرد: زمانی که عوامل و شرایط بیرونی فرد را در شرایطی قرار می دهند که از او انتظاراتی برود که فراتر از توانایی ها، امکانات و منابع او است، فرد دچار استرس شده و پاسخی ...
این مادران نوزادان باهوش تری به دنیا می آورند
هنگام تولد در نوزادان از دیگر مزایای فعالیت های ورزشی زنان باردار است، گفت: تعیین وضعیت تندرستی بانوان در سال های آتی زندگی، در گرو اصلاح عادات آنان طی دوران بارداری است. زارع خفری، خاطرنشان کرد: هیچ دلیلی مبنی بر تاثیر منفی فعالیت ورزشی اصولی در دوران بارداری وجود ندارد و بانوان باردار باید پیش از بارداری، طی بارداری و پس از آن، فعالیت ورزشی مستمر داشته باشند. او ادامه داد ...
فواید پیاده روی برای حفظ سلامت بدن و تناسب اندام
بانوان باردار هست. از فواید پیاده روی در دوران بارداری میشه به موارد زیر اشاره کرد: پیاده روی در دوران بارداری کمک میکنه تا از نظر جسمی متناسب و فعال باشید. پیاده روی یک تمرین ساده و روتین برای بدن هست که نه تنها در حفظ سلامت قلب و عروق موثر هست، عضلات و ماهیچه های شما رو در دروان بارداری تقویت میکنه و باعث میشه تا در این دوران و بعد از زایمان، تناسب اندام داشته باشید. پیاده روی ...
تکرر ادرار در بارداری، چه زمانی غیر طبیعی است؟
مجاری ادراری غافل نشوید. براساس رنگ ادرار و درد احتمالی به هنگام دفع می توان عفونت ادرار را تشخیص داد. معمولاً عفونت ادرار با سوزش ادرار نیز همراه است. اگر عفونت وجود داشته باشد و درمان نشود، میزان درد بیشتر خواهد شد. به یاد داشته باشید که عفونت های ادراری بدون علامت نیز یکی از نشانه های مشکل تکرر ادرار در دوران بارداری است که باید حتما درمان شوند. چگونه از مشکل تکرر ادرار در ...
مسجد 1000 ساله پکن تلفیقی زیبا از معماری چینی و اسلامی
سال 996 پس از میلاد در دوران سلسله لیائو ساخته شد و طراح اصلی آن فرزند یکی از رهبران مسلمان به نام نذرالدین است. پس از برچیده شدن ارتش چنگیز خان در سال 1215، این مسجد بازسازی شد و بعدها در سال 1442 به طور چشمگیری گسترش پیدا کرد. این مسجد که مانند یک برج است و شش هزار مترمربع مساحت دارد، دارای 42 اتاق است که مهم ترین آنها یک سالن نماز 600 مترمربعی است. این مسجد که ...
خواص جو؛ 19 فایده شگفت آور جو برای سلامت جسم و ذهن
در دوران یائسگی می توانید از جوشانده جو استفاده کنید. همچنین برای رفع دل درد یا مسمومیت غذایی نیز می توانید از جوشانده جو استفاده کنید. برای این کار حدود یک ساعت بعد از صرف وعده های غذایی، یک یا دو لیوان کوچک جوشانده جو بنوشید. برای رفع ورم پستان ، آرد جو را با سرکه مخلوط کنید، سپس به حالت خمیر درآورید - با روغن کرچک خمیر کنید - و به صورت ضماد بر روی ورم بگذارید. این نوع ضماد برای ورم چشم و زیر ...
تاثیر افسردگی بر بدن انسان چیست؟
شود فرد دچار تضعیف روحیه شود که ممکن است آن ها را افسرده یا نا امید کند. علائم افسردگی می تواند یک تجربه موقتی در واکنش به غم و اندوه باشد. اما وقتی علائم بیش از دو هفته طول بکشد، می تواند نشانه یک اختلال افسردگی جدی باشد. تحقیقات اثبات کرده اند که افسردگی می تواند بر سلامت جسمی تأثیر بگذارد، از جمله موارد زیر: افزایش یا کم کردن وزن یک تاثیر افسردگی بر ...
مشکلات ادراری در بارداری، چند نوع است؟
حاملگی با تمام لذت هایی که دارد متاسفانه با برخی مشکلات سلامتی همچون مشکلات ادراری در دوران بارداری همراه خواهد بود. نکته بسیار مهم آن است که از میان مشکلات ادراری در بارداری، برخی از آنها جزء عوارض حاملگی محسوب می شوند همانند تکرر ادرار، درحالی که برخی دیگر بسیار خطرناک هستند و باید هرچه سریع تر توسط متخصص درمان گردند همچون مشکلات عفونت ادراری در بارداری. برای کسب اطلاعات کامل درمورد مشکلات ...
