خانه
اگر این علائم را دارید حتما استرس دارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش چشمگیر سن شروع سکته مغزی در کشور هشدار دهنده است
درصد موارد علت سکته مغزی نرسیدن خون به مغز است و یکی از دلایل شایع نرسیدن خون به مغز نیز بیماری های قلبی عروقی است. به همین دلیل بررسی های قلبی و عروقی بر روی بیمارانی که دچار سکته مغزی می شوند، انجام می شود. شایع ترین نوع بیماری های قلبی عروقی آریتمی قلبی (نامنظم بودن ضربان قلب، است) که باعث ایجاد لخته خون در قلب می شود و لخته هم ممکن است از طریق عروق گردن به مغز برسد و باعث آمبولی و در نهایت ...
ریشه اضطراب اجتماعی مشخص نیست
حالت فرد شکایت دارد که وقتی در موقعیت های مشخصی قرار می گیرد دچار علائم روانی اضطراب، دلشوره و نگرانی می شود. نگرانی فرد این است که کاری انجام دهد که باعث آبروریزی اش شود . او در ادامه از علائم فیزیکی این اختلال گفت: علائم فیزیکی این اختلال همان علائم عمومی اضطراب است که عبارت است از لرزش دست و صدا، تپش قلب و خشکی دهان. علائم فیزیکی به این خاطر است که در اضطراب، سیستم سمپاتیک فعال می شود و ...
موسیقی درمانی یعنی چه؟ آیا برای همه نیاز است؟
کاهش ضربان قلب، فشارخون و اضطراب شود. 5. نواختن ساز می تواند از مغز شما محافظت کند بر اساس مطالعات صورت گرفته، افراد مسنی که در گذشته به نواختن ساز مشغول بودند و هنوز هم به این کار ادامه می دهند می توانند مهارت های گفتاری و ذهنی خود را محافظت نمایند. مغز این افراد به دلیل تمرکز بر نواختن ساز پرورش پیدا کرده و در تفسیر گفتاری در سنین بالا موفق هستند. 6. شرکت در کلاس ...
اهمیت تشخیص بیماری صرع
خوابیدن کودکان است که با رعایت بهداشت خواب و اجتناب از دیر خوابیدن برطرف می گردد. این حالت علاوه بر کودکان در بزرگسالان نیز ممکن است دیده شود. وی اظهار کرد : انواع متفاوتی از اختلالات خواب از جمله راه رفتن در خواب، غلتیدن در خواب، فلج خواب، به خواب رفتن در محیط کار و مدرسه وجود دارد که با رعایت بهداشت خواب و توصیه های لازم برطرف می گردند که در برخی موارد با تشنج یا صرع اشتباه گرفته می ...
چه عواملی باعث بی خوابی می شود؟
دهند ولی ابتلا به برخی از بیماری ها نیز می تواند خواب ما را مختل سازد. ابتلا به بیماریهای اسکلتی عضلانی که معمولاً با درد همراه است، می تواند مانع خواب ما شود. کمردرد، درد در زانو و درد اندام فوقانی بخصوص شانه و مچ دست از جمله این موارد می باشند. سردرد به علت های مختلف، ناراحتی های گوارشی و درد معده، ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و درد در قفسه سینه، بیماری های ریوی به ویژه ابتلا به بیماری هایی ...
عارضه مرگباری که سن و سال نمی شناسد
متر جیوه، استعمال سیگار یا قرار گرفتن در معرض دود افراد سیگاری، کلسترول بالا، دیابت، آپنه خواب انسدادی، بیماری قلبی عروقی از جمله نارسایی قلبی، نقایص قلبی، عفونت قلبی یا ضربان قلب غیر طبیعی، سابقه شخصی یا خانوادگی سکته مغزی، حمله قلبی یا حمله ایسکمیک گذرا هستند. سایر عوامل مرتبط با خطر سکته مغزی، سن (افراد بالای 55 سال خطر ابتلا به سکته مغزی دارند)، نژاد (آمریکایی ها و آفریقایی تبار ها ...
آیا ورزش می تواند به درمان اضطراب کمک کند؟
عوارض اضطراب می تواند زیاد باشد. اضطراب می تواند خطر ابتلا به سایر اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی را در فرد افزایش دهد و به بروز دیابت و انواع مشکلات قلبی عروقی کمک کند. یک مطالعه هوشیار نشان می دهد افرادی که دچار اضطراب هستند تمایل به بی تحرکی و فعالیت بدنی ضعیفی دارند. این کمی طعنه انگیز است، زیرا پوشیدن کفش ورزشی و بیرون رفتن و حرکت کردن ممکن است تنها و بهترین راهکار غیر پزشکی برای پیشگیری و ...
گیاه شاه پسند تسکین دهنده مشکلات گوارشی و بی خوابی
آنفلوانزا مؤثر است، چون حاوی ترکیباتی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با تب و التهاب های بدن مقابله می کند، در نتیجه گلو درد را نیز از بین می برد، برای این منظور می توان به مدت یک هفته روزانه 2 فنجان از دمنوش این گیاه مصرف کرد، همجنین برای ورم مخاط دهان و گلو، غرغره جوشانده آن مفید است. شاه پسند استرس و بی خوابی را درمان می کند شاه پسند برای مقابله با استرس و اضطراب ...
توصیه های یک متخصص برای کاهش میل به مقاربت بیش از حد
جنسی به اوج لذت جنسی برسند. قشر مغز یک بافت خاکستری است که لایه بیرونی مغز را تشکیل می دهد. این بخشی از مغز شماست که مسئول عملکردهایی مانند برنامه ریزی و تفکر، از جمله فکر کردن در مورد رابطه جنسی است. هنگامی که فرد تحریک جنسی می شود، سیگنال هایی که از قشر مغز سرچشمه می گیرند، می توانند با دیگر بخش های مغز و اعصاب در ارتباط و تعامل قرار گیرند. برخی از این اعصاب سرعت ضربان قلب و جریان خون را به آلت ...
خواص نارنگی؛ 17 خاصیت شگفت انگیز از کاهش وزن تا جوانسازی پوست
که می تواند مغز را از بیماری های مرتبط با سکته ی مغزی مانند لخته شدن خون و ... محافظت کند. 6. بهبود خلق و خوی: آب نارنگی دارای خواصی است که به طور کلی باعث افزایش روحیه شما می شود. هچنین بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب برهاند. عوارض جانبی و مراقبت ها مصرف نارنگی به صورت خوراکی و به اندازه متعادل برای بدن بی خطر است. اطلاعات کافی در رابطه با ...
ترس از مرگ، عامل اصلی بسیاری از هراس ها و اضطراب ها است
فراوانی از لحظات مختلف ثبت می کنیم تا بتوانیم خاطرات خود را تحکیم کنیم. درواقع این گونه رفتارها به تقویت عزت نفس ما کمک کرده و به ما احساس قدرت می دهد و انسان ها با این احساس غرور خود را در مقابل مرگ قوی تر می یابند. اگرچه، باز هم ممکن است استرس و اضطراب ناشی از آسیب های وارده به سلامتی بعضی افراد یا عزیزانشان سبب شود تا آنان روش های ناسالم و ناکارآمدی برای مقابله با مرگ در پیش بگیرند. این ...
خطرات آلودگی صوتی برای سلامتی
طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) آلودگی صوتی عوارض متعددی برای سلامت انسان ها دارد که مشکلات شنوایی ، اختلالات خواب و نارسایی شناختی در کودکان از جمله آن ها هستند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مشکلات سلامت روان ناشی از استرس از دیگر پیامدهای آلودگی صوتی است. سایت Firstpost در مطلبی به توضیح برخی از عوارض ناشی از آلودگی صوتی برای سلامتی پرداخته که به شرح زیر است: ...
معاینه لگنی در بارداری، نحوه انجامش چگونه است؟
این بیماری را دارید. آزمایش خون همچنین به تعیین میزان قند خون شما کمک می کند تا احتمال ابتلا به دیابت حاملگی ، کمبودهای ویتامین و خطرات ژنتیکی را برای کودک شما نسبت به برخی از اختلالات / بیماری ها و شرایط خاص تعیین کند. آزمایشات ادرار آزمایش ادرار به تعیین برخی موارد دیگر که ممکن است در آزمایش خون مشاهده نشود ، مانند عفونت ها و UTI ها ، پره اکلامپسی و وجود گلوکز در ادرار کمک می کند ...
اختلالات سایکوتیک مانند اسکیزوفرنی + علائم، تشخیص و پیشگیری
رفتار یا نگرش خود تجربه می کنند. آموزش در مورد این تغییرات و عمل به آنها می تواند فرصتی برای تأخیر یا جلوگیری از اختلالات سایکوتیک شما باشد. علائم روانی قریب به اتفاق شامل موارد زیر است: سطح اضطراب خود را کاهش دهید. اضطراب و استرس می تواند شما را ضعیف کند و باعث شود زندگی برای شما غیرقابل تحمل باشد. اگر این احساس را دارید باید از میزان استرس در زندگی خود کم کنید تا از بروز اختلالات ...
بی اختیاری ادراری استرسی را با ورزش از پای در آورید
روی عضلات اطراف مقعد تمرکز کند مانند زمانی که قصد دارد، مدفوع خود را نگه دارد سپس سعی کند عضلات اطراف مقعد را به بالا بکشد، حالا فرد باید روی عضلات کف لگن تمرکز کند مانند زمانی که قصد دارد ادرار خود را نگه دارد. شخص باید عضلات کف لگن را به بالا بکشد و در مرحله سوم این 2 کار را همزمان انجام دهد. در انجام این تمرین فرد باید احساس مکش عضلات کف لگن به سمت بالا و داخل بدن را داشته باشد. شخص نباید از عضلات نشیمنگاه خود استفاده کند. فرد باید عضلات خود را به بالا بکشد و پنج ثانیه آنها را در این وضعیت نگه دارد. این تمرین باید روزانه سه بار و هر بار 10 مرتبه تکرار شود. ...
عوامل پنهانی که نمی گذارند چربی های شکمی از جای خود تکان بخورند!
، ویتامین ها، چربی های سالم و سایر عناصر باشد. انجام تمرینات بدون تنوع ورزش یک روش عالی برای کاهش چربی است. اما مهم است که فراموش نکنید که تمرینات ورزشی باید متنوع باشند. هر نوع ورزش به روش خاصی بر بدن تأثیر می گذارد. بنابراین، نباید فقط به سلامت قلب یا کشش عضلات اولویت دهید. تمرینات با شدت و قدرت بالا، شنا و حتی ورزش های رزمی را به برنامه تمرینی خود اضافه کنید و ...
تاثیر سرما بر مشکلات قلبی
هورمون های سمپاتیک باعث بالا رفتن ضربان و انقباض عضله های قلب و بیشتر شدن کار آن می شود. فرد مبتلا زمانی که در معرض هوای سرد قرار می گیرد، دچار آنژین قلبی که سبب بروز حمله یا سکته قلبی است، می شود. این متخصص قلب و عروق درباره نشانه های سکته قلبی گفت: اولین علامت سکته قلبی درد، احساس ناراحتی و درد در قفسه سینه است که به طور ناگهانی ایجاد خواهد شد. درد به وجود آمده از مشخصات آنژین قلبی ...
درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
شفا آنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: کم کاری تیروئید ناشی از غلبه سردی و تری در بدن است که با برخی راهکار های طب سنتی می توان این عارضه را درمان کرد. به گزارش شفا آنلاین ، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره کم کاری تیروئید اظهار کرد: کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید قادر به تولید کافی دو هورمون T3 و T4 (تری یدوتیرونین و تیروکسین) نباشد. از نظر طب ...
خواص شگفت انگیز زعفران/ خطرات آلودگی صوتی برای سلامتی
امکان از دست دادن قدرت شنوایی وجود دارد. گوش انسان قابلیت تشخیص صدا از صفر تا 130 دسی بل را دارد هرچند هر صدایی بالاتر از حجم 90 دسی بل برای سلامت گوش ها ضرر دارد. -وزوز گوش ها: احساس شنیدن صدای زنگ یا صداهای دیگر در گوش هنگامی که محرک صوتی خارجی وجود ندارد. - اختلالات روانی: طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت صدای بالا می تواند موجب استرس و اضطراب شود. بررسی ها نشان می دهد کودکانی ...
مشاوره آنلاین روانشناسی
زیر است: مسائلی که سبب ناراحتی و اضطراب ما می شوند، مانند یک زنگ خطر، مشکلات درونی ما را بهمان نشان می دهند. بسیاری از این مشکلات ریشه در کودکی و نوجوانی ما دارد که شناسایی آن ها می تواند در بهبود کیفیت زندگی بسیار کمک کننده باشد. در صورتی که اختلالات شخصیتی از همان ابتدا و قبل از ریشه دار شدن شناسایی شوند، راحت تر می توان آن ها را برطرف ساخت. جلسات مشاوره به شناسایی و ریشه یابی مشکلات ...
تعریق زیاد در بارداری، چگونه باید مدیریت شود؟
داده و بدن را خنک کند. البته افزایش پیدا کردن سوخت و ساز بدن و متابولیسم هم از دیگر عوامل تعریق است. نکته: اگر عرق کردن در خانم های باردار با تب یا ضربان قلب سریع و فشار خون بالا یا نشانه های دیگر همراه بود، باید حتما به پزشک خود مراجعه کنند. نکته: تکرار و شدت عرق در روز و به خصوص عرق سرد شبانه از خانمی تا خانم دیگر متفاوت است. به طور مثال بعضی از خانم ها از شدت تعرق زیاد در شب، از خواب ...
مشکلاتی که آلودگی صوتی به وجود می آورد
طور ناگهانی در معرض صدای بالای 120 دسی بل قرار گیرد امکان از دست دادن قدرت شنوایی وجود دارد. گوش انسان قابلیت تشخیص صدا از صفر تا 130 دسی بل را دارد هرچند هر صدایی بالاتر از حجم 90 دسی بل برای سلامت گوش ها ضرر دارد. - وزوز گوش ها: احساس شنیدن صدای زنگ یا صداهای دیگر در گوش هنگامی که محرک صوتی خارجی وجود ندارد. - اختلالات روانی: طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت صدای بالا می تواند ...
میزان نزاع در مازندران افزایش یافته است
قضایی و انتظامی به مراکز پزشکی قانونی ارجاع می شود که بر اساس نوع و میزان آسیب دیدگی با توجه به قانون مجازات اسلامی برای آنان گواهی صادر می شود. این مقام اجرایی استان یکی از دلایل بالا بودن آمار نزاع را پائین بودن سطح تحمل افراد در جامعه دانست و گفت: می توان با آموزش مهارت های زندگی به خصوص در سنین پایین میزان تحمل افراد را در شرایط استرس بالا برد تا افراد به جای درگیری فیزیکی ، با بحث ، گفتگو و تفاهم مشکلات فی ما بین را حل و فصل کنند./مهر working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
اختلال اضطراب منتشر چیست؟
مبتلا احتمال دارد احساس سرگشتگی کند و بدون علت گریه سردهد. علائم اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر وی افزود: بی خوابی از جمله علائم بارز این نوع از اختلالات است به نحوی که ممکن است که فرد مبتلا دچار بی خوابی یا کم خوابی شده و نسبت به استرس، جدایی و موقعیت هایی که در آن خطر از دست دادن کنترل وجود داشته باشد، حساسیت پیدا کند. قاسمی گفت: علامت دیگر این نوع بیماری نگرانی و ...
نوار ساحلی بندرعباس در قرق قلیان فروشان/ وسیله ای پرخطر پای ثابت دورهمی ها
قلیان باید چگونه باشد؟ ارائه قلیان برای جوانانی که سن پایین تر از 18 سال دارند ممنوع باشد و خانواده هایی که کودک همراه دارند اجازه نباید داشته باشند که وارد مکان هایی شوند که قلیان استعمال می کنند و فضاهای سربسته عرضه قلیان باید هواکش و تهویه مناسب داشته باشندکه دود ماندگار نباشد در فضا و سریع تخلیه شود. یکسری اقدامات تشویقی با کمک موسسات مردم نهاد و گروه های کودکان به عنوان پیام آوران ...
رشد 2.5 درصدی نزاع و رتبه اول تهران در سال 98
هنجارها در نظارت به رفتارهای افراد، اشاره کرد که در نقاط مختلف کشور می تواند آمار متفاوتی داشته باشد . تهران دارای بیشترین نزاع به عنوان مثال طبق آمار سازمان پزشکی قانونی کشور نزاع در شش ماهه نخست سال جاری در کشور در استان های تهران با 54 هزار و 981، خراسان رضوی با 28 هزار و 133 و اصفهان با 24 هزار و 361 بیشترین آمار بوده و استان های ایلام با هزار و 513، بوشهر با دو هزار و خراسان ...
تاثیر افسردگی بر بدن انسان چیست؟
یک رژیم غذایی ضعیف و شیوه زندگی بی تحرک افزایش می یابد. همچنین افسردگی ممکن است به تنهایی، یک عامل خطر برای سلامت قلب باشد. بر اساس تحقیقات منتشر شده درباره تاثیر افسردگی بر بدن در سال 2015، از هر 5 نفر مبتلا به افسردگی، یک نفر مبتلا به نارسایی قلبی یا بیماری عروق کرونر است. ایجاد انواع التهاب در بدن تحقیقات درباره تاثیر افسردگی بر بدن نشان می دهد که ...
6 آبان سلامت زنان در گرو مصرف کامل منیزیم (قسمت اول)
...، احساس خستگی و علائم روانی مانند اضطراب و استرس از علایم کمبود منیزیم می باشند . به ترتیب همین طور که میزان کاهش منیزیم خود ش را نشان می د هد ، اشتها از د ست می رود ، فرد ممکن است احساس تهوع، استفراغ، ضعف و خستگی د اشته باشد . با شد ت گرفتن میزان این کمبود ، ممکن است کم کم احساس کرختی و گزگز د ر عضلات و بد ن، کرامپ ها و انقباضات عضلانی و تغییرات روانی مانند اضطراب و تحریک ...
تغذیه سالم یکی از ارکان اصلی سلامتی است
بیشتری پیدا کند. لازم است مردم بیشتر به ورزش روی بیاورند، تحرک بیشتر سلامتی بیشتر را برای مردم به ارمغان می آورد. از سوی دیگر تغییر شیوه زندگی مردم موجب شده است میزان استرس و اضطراب و فشارهای روانی در مردم نسبت به گذشته افزایش چشمگیری داشته باشد. انتخاب یک شیوه درست برای زندگی کردن کارشناس تغذیه استان مرکزی با اشاره به اهمیت تغذیه به خبرنگار فارس در اراک می گوید ...
پاسخ به سوالات شما در مورد مشکلات گوارشی
برخی برای پیشگیری تحت درمان قرارمی گیرند مانند افراد با سابقه ژنتیکی سرطان معده که مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای میکروب معده توصیه نمی شود. توجه کنید که آزمایش خون سطح واکنش بدن به میکروب را نشان می دهد. همچنین بالا یا پایین رفتن مقدار آن ارزش زیادی ندارد. بیشتر بدانید : 6 مشکل دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت بیشتر بدانید : دستگاه گوارش و باورهای غلط، از تاثیر استرس برآن تا ...
