خانه
6 آبان سلامت زنان در گرو مصرف کامل منیزیم (قسمت اول)
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش سن سکته مغزی در ایران
. بیش از 60 درصد از مردم ایران از بیماری خود بی اطلاع هستند و ممکن است فرد بعد از سکته مغزی متوجه فشار خون شود، در صورتی که اگر مردم به طور سالانه وضعیت سلامت خود را کنترل کنند، به موقع متوجه این بیماری می شوند و تحت درمان قرار می گیرند و جلوی عوارض آن نیز گرفته می شود. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب یکی از عواملی را که باعث افزایش فشار خون می شود، مصرف زیاد نمک معرفی کرد و ادامه داد ...
شهرداری: اداره دامپزشکی باید اقدام قضایی برای جمع آوری جمعه بازار حیوانات انجام دهد/ دامپزشکی: اقدام ...
بتواند جمعه بازار حیوانات را جمع اوری کند مهدی نیکویی، معاونت خدمات شهری شهرداری کرمان در این رابطه گفت: در خصوص بحث جمع آوری جمعه بازار حیوانات واقع درخیابان آبشار، نیروهای شهرداری تا حد امکان و توان تلاش می کنند اما باید حکم قضایی باشد تا بتوان این مکان را جمع آوری کرد. وی تاکید کرد: برای داشتن حکم قضایی اداره کل دامپزشکی راساً باید اقدام و شکایت کند تا نیروی انتظامی و شهرداری ...
ابهامات قتل میترا استاد در گفت وگو با علیزاده طباطبایی
اگر مصاحبه های من نبود اینها می خواستند نجفی را خفه کش کنند؛ اینها هرچه می خواستند را در صداوسیما منتشر کردند بعد هم به ما گفتند که حرفی نزنید، بعد از حرف زدن ما بود که مساله به جامعه آمد . ده ها یا شاید صدها معلم از سراسر کشور با من تماس گرفتند و اصرار داشتند که ما حاضریم در پاکی و سلامت و اخلاق آقای نجفی شهادت دهیم، که گفتم ضرورت ندارد. ده ها نفر تماس گرفتند که اگر نیاز به پولی هست ...
قضات و کارشناسان باید در نهایت بی طرفی رفتار کنند/کارشناسان رسمی دادگستری نباید به اطلاعات دیگران اکتفا ...
با بیان اینکه استقلال کارگزاران عدالت یک امر حیاتی و یک ضرورت غیر قابل اجتناب است، افزود: وجود کارگزار عرصه عدالت مستقل، شجاع، عالم، سالم و صادق در هر جامعه ای نعمت بزرگی است، زیرا می تواند سلامت جامعه را تامین کند لذا کارشناسان باید روزانه معلومات خود را بروز و روزآمد کنند. موحد گفت: سئوال جدی که گاهی مطرح می شود این است که چرا جلب نظر کارشناسی در دعوا و اختلافات ضرورت دارد؟ که پاسخی ...
آشنایی با دیسپلازی کلیه
یک کلیه تحت تاثیر قرار می گیرد در شرایطی که دیسپلازی کلیه می تواند هر دو کلیه را تحت تاثیر قرار دهد، اما در بیشتر موارد یک کلیه درگیر این شرایط می شود. نوزاد با یک کلیه سالم نیز می تواند رشدی عادی را تجربه کند و با مشکلات سلامت کم یا هیچ مشکلی مواجه نشود. با این وجود، نوزادانی که هر دو کلیه آنها تحت تاثیر دیسپلازی قرار گرفته است، معمولا طی دوره بارداری جان خود را از دست می ...
چگونه به کودکمان در ایجاد عادات سالم کمک کنیم؟
خوب و بد را تشخیص بدهیم. داشتن رژیم غذایی سالم، خوب خوابیدن، به طور منظم ورزش کردن و ... همگی عادت های بسیار خوبی هستند، اما آیا تا به حال این سوال را از خود پرسیده اید که چرا باید دنبال شان کنیم یا چرا شیوه ی ایده آلی برای زندگی محسوب می شوند؟ جواب این سوال ها سرراست است: در پیش گرفتن عادت های خوب و سالم باعث تندرستی و سلامت روح و روان و جسم مان می شود. عادت های سالم برای یک زندگی سالم لازم اند ...
شایع ترین سرطان در بین زنان چیست؟
سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان در ایران و میلیون ها مورد در جهان رخ می دهد که در صورت تشخیص به موقع و زودهنگام، درمان آنها آسان تر و امکان کنترل و بهبود کامل آنها بسیار زیاد است. بر اساس آمارهای رسمی، میزان بروز سرطان در مردان و زنان ایرانی به ترتیب 134 و 128 نفر به ازای هر صد هزار نفر جمعیت است، در حالی که متوسط جهانی بروز سرطان در مردان و زنان به ترتیب 205 و 165 نفر است. بنابراین ...
ازدواج کودکان در ایران، نشان از فقر فرهنگی خانواده هاست؟
، طلاق، همسر آزاری و خشنونت های خانوادگی آسیب ها و مشکلات جسمانی مانند بارداری های پر خطر، عدم آموزش ها و مراقبت های بهداشتی لازم برای فرزندآوری، و افزایش خطر مرگ و میر مادر و نوزاد نیز سلامت آینده این دختران را با تهدید مواجه می کند. مبارزه با کودک همسری از قانون تا فرهنگ سازی در همین راستا لایحه ممنوعیت کودک همسری از سوی فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی در صحن علنی مجلس به بحث و ...
90 برنامه درسی توسط 300 استاد و دانشیار بازنگری شد
دکتر حمید طالب زاده با تشریح فعالیت ها و اقدامات 16 کارگروه شورای تحول و ارتقای علوم انسانی اظهار داشت: این شورااز 10 سال پیش در دل دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی با چهار محور اسلامی سازی، روزآمدسازی، بومی سازی و کارآمدی بازنگری 16 رشته علوم انسانی را انجام می دهد. وی به رشته های مورد نظر این شورا با برای بازنگری در برنامه های درسی اشاره و خاطرنشان کرد: برنامه های درسی رشته های روانشناسی ...
ضرورت تشکیل پرونده پزشکی برای همه کارکنان حلقه دره
آلودگی در بعد وسیعی منتشر می شود. مسئول بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی اضافه کرد: دانشگاه علوم پزشکی نه تنها در خصوص وضعیت سلامت کارکنان این مرکز بلکه در خصوص انتشار بوی نامناسب ناشی از دفن زباله، آلودگی ناشی از نفوذ شیرابه به منابع آب های زیرزمینی و آلودگی محیط اطراف این مرکز نگران است ولی چون محیط زیست استان در این حوزه ها ورود کرده، دانشگاه علوم پزشکی کار موازی انجام نمی دهد. ...
راهکارهایی برای کاهش وزن در منزل
شفاآنلاین سلامت کسانی که به دنبال برنامه های کاهش وزن هستند شایدهمیشه این تصور را دارند که پروتئین ها باعث اضافه وزن آن ها می شود. اما این تصور اشتباه است و وقتی حرف از کاهش وزن می شود، پروتئین پادشاه مواد مغذی است. به گزارش شفاآنلاین ،بدن شما در حال هضم غذا کالری می سوزاند و هنگامی که پروتئین می خورید متابولیسم بدن افزایش می یابد. بنابراین رژیم غذایی diet با پروتئین بالا می تواند ...
حمایت از مفسدان اقتصادی کشور را تعطیل می کند نه مبارزه با فساد
های مفاسد اقتصادی به آیت الله رئیسی انتقاد کرده و معتقد است که با مفاسد اقتصادی برخورد جناحی شده است! بر اساس گزارشی که فارس در تاریخ 24/6/98 منتشر کرد، در این جلسه آیت الله رئیسی ضمن توضیحاتی در رد این ادعا از آقای روحانی خواسته بود که هر پرونده ای که دولت مدعی است با آن برخورد جناحی شده، اعلام نماید تا مورد رسیدگی قرار گرفته و در انتها نتیجه نیز به اطلاع مردم برسد. جالب آنکه بعد از طرح ...
کمبود فولات؛ از دلایل تا پیشگیری
برای پیشگیری از کمبود این ماده مغذی مصرف مکمل است. به طور ویژه، زنان باردار باید برای رشد عادی جنین به میزان کافی فولات دریافت کنند. افرادی که کمبود فولات به واسطه MTHFR در آنها تشخیص داده شده است باید از مصرف غذاهای غنی شده با اسید فولیک پرهیز کنند. برخی انواع خاص از این جهش ژنتیکی از شکستن اسید فولیک به متیل فولات جلوگیری می کنند. اگر به واسطه مصرف دارویی خاص با کمبود فولات مواجه شده اید، پس از مشورت با پزشک می توانید مصرف مکمل ها را مد نظر قرار دهید. ...
کالدرون: آمده ام تا فلسفه فوتبالی پرسپولیس را عوض کنم
پس از شروع دشوار کالدرون در پرسپولیس به نظر می رسد که مربی آرژانتینی آرام آرام توانسته افکارش را پیاده کند و این روزها از وضعیت تیمش راضی به نظر می رسد. هرچند پرسپولیس به خاطر برنامه سخت شروع فصل سه بار شکست خورد، ولی دو برد اخیر توانست موقعیت این تیم را ارتقا دهد و خیال هواداران را هم تا حدودی راحت کند. بخصوص برد 5 بر صفر مقابل شاهین بوشهر که کالدرون آن را اولین نشانه های پیاده شدن فلسفه بازی اش ...
چالش های شهرنشینی و راه های مقابله با آن
می کند که از مهم ترین این مشکلات می توان به فقر و تخریب زیست محیطی اشاره کرد. با افزایش تراکم جمعیت و تقاضای محیط زیست شهری مشکلاتی نظیر آلودگی هوا، کیفیت بد آب آشامیدنی، کمبود آب، مشکلات مربوط به دفع مواد زائد و مصرف بالای انرژی تشدید می یابد. در چنین شرایطی، نیاز به طراحی شهری موفق بیش از پیش احساس می شود و طراحان نقش اصلی را در مدیریت تهدیدهای به وجود آمده ناشی از شهرنشینی ایفا می ...
کالدرون: می خواستم با ویلموتس صحبت کنم، ایران نبود
اما من بعد از بازی تراکتور تصمیم گرفتم کنعانی را در زمین قرار دهم و او هم جواب داد. اگر فردا روزی به سید هم نیاز داشته باشیم او همیشه آماده است و عملکرد خوبی خواهد داشت و دیگر کم کم با فلسفه کار من آشنا شده. این فقط نظر شخصی من بود که به کنعانی بازی بدهم ضمن اینکه کنعانی هم بازیکن تیم ملی است. هیچ دلیل دیگری وجود ندارد. شما فصل را با سه شکست شروع کردید، هرچند قبول داریم که بازی های تان ...
حقایق و شایعاتی در مورد افسردگی
جدی تلقی نشود. معمولا مردان کمتر از زنان در مورد احساسات خود صحبت می کنند و در نتیجه برخی مردان با وجود ابتلا به بیماری به نظر غمگین یا افسرده نمی آیند. در عوض آن ها ممکن است زودرنج، عصبانی یا بی قرار شوند. برخی مردان سعی دارند با بروز رفتارهای نادرست نظیر نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر با افسردگی کنار بیایند. صحبت کردن اوضاع را بدتر می کند قبلا بعضی افراد اعتقاد داشتند صحبت ...
اگر شب ها کمتر از 7 ساعت بخوابید...
به گزارش مرآت ، تحقیقات نشان می دهد که خواب شبانه کمتر از 7 ساعت باعث بروز و رخ دادن اتفاقات بسیاری در بدن ما می شود که شاید حتی از وجود آن ها بی خبر هستیم. در این مطلب همراه ما باشید تا کمی بیشتر در این رابطه صحبت کنیم. بسیاری از ما در طی شب به اندازه کافی نمی خوابیم و این موضوع تأثیرات قابل توجهی بر سلامت روزانه و البته طولانی مدت ما خواهد داشت. بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته اند از ...
چگونه عادات بدمان را ترک کنیم؟
استرس و اضطراب محسوب می شوند. بگذارید این مسئله را با مثالی بهتر شرح دهیم: فرض کنید عادت دارید ایمیل های خود را به محض رسیدن چک کنید. با این کار ممکن است وقت تان تلف شود یا دچار استرس شوید، اما در عین حال این حس امنیت را به شما می دهد که چیزی از دست نداده اید. پس دوباره این کار را تکرار می کنید. در نتیجه، چون عادت های بد از بعضی جهات مفید واقع می شوند؛ حذف کامل آن ها کار دشواری است. پس ...
ساواک به چه روشی آیت الله طالقانی را در زندان شکنجه می کرد؟ /روایت اسوه مقاومت در زندان های پهلوی از ...
فرسا در شرایط بد جسمانی و روحی به سر می برند. این زندانیان که به قول دستگاه، جرم سیاسی مرتکب شده اند باید آزاد شوند. عزت الله شاهی عزت الله شاهی یکی از زندانیان مشهور در زندان های رژیم پهلوی بود که با هیات های موتلفه اسلامی فعالیت های سیاسی خود را شروع کرد، پس از آن به جریان مبارزه مسلحانه برای ضربه زدن به رژیم پهلوی می پیوندد، بازی فوتبال ایران و اسرائیل را به هم زد و بعد از ...
تامین امنیت اولویت خدمت رسانی به زائران رضوی بود
محدوده ملک آباد روی داد حادثه دیگری رخ نداد اما اظهار نظر در خصوص سوانح رانندگی منجر به فوت نیازمند جمع بندی آمار در این زمینه است که بعدا اعلام می شود. فرماندار مشهد به اسکان 540 هزار زائر در دهه پایانی ماه صفر در محل های آماده شده در مشهد اشاره و بیان کرد: افزون بر 100 هزار نفر از این تعداد در هتل ها و مسافرخانه های رسمی و بیش از 400 هزار نفر دیگر نیز در مدارس، حسینیه ها، مهمان سراهای ...
گفتمان جهادی باید عمومی شود
خبر می دهد و به قدس می گوید: با توجه به اجرای طرح تحول سلامت و تلاش های دولت ها برای افزایش بهره مندی مردم از خدمات بهداشتی و درمانی، رویکرد جدید بسیج جامعه پزشکی که مولود جریان ارزشی و علاقه مند به خدمتگزاری به مردم است، این است که تیم های جهادی را به مناطق دورافتاده که ایجاد بیمارستان و یا مراکز بهداشتی و درمانی از نظر اقتصاد سلامت منطقی نیست، اعزام کند تا باری از حوزه بهداشت و درمان که بر زمین ...
همه آنچه که درباره هپاتیت B باید بدانیم
، انتقال پیدا نمی کند. هپاتیت B حاد، یک عفونت ویروسی کوتاه مدت است که در طول شش ماه اول بعد از آنکه بیمار در معرض ویروس هپاتیت قرار گرفت، ایجاد می شود. عفونت حاد در اکثر موارد بهبود می یابد و تنها در کمتر از 5 درصد می تواند مزمن شود. هپاتیت B مزمن، یک بیماری خطرناک است و باید تحت درمان دارویی قرار گیرد تا به شرایط خطرناکی مانند نارسایی کبدی، سیروز و سرطان کبد تبدیل نشود. ...
شیاف پروژسترون در بارداری، آنچه باید بدانید
بعدی خود ، دلایل این موضع را در نظر بگیرید. مواد غذایی حاوی پروژسترون مواد غذایی که در کمبود پروژسترون کمک می کنند. پروژسترون هورمون اساسی در سلامت باروری است. از لحاظ سلامت چرخه قاعدگی، پروژسترون پس از تخمک گذاری هنگامی که هورمون جسم زرد باعث تحریک جسم زرد می شود و کیسه تخمک در تخمدان پس از تخمک گذاری پر می شود، نقشی اساسی بازی می کند. این جسم زرد تولید پروژسترون می کند ...
رژیم دیابت بارداری، چگونه باشد؟
. Plain ol ‘H2O بهترین است. غذاهای سرشار از فیبر: “فیبر مفید است زیرا جذب مواد غذایی را کند می کند و می تواند به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند.” “به عنوان مثال ، نان و کراکرهایی انتخاب کنید که حداقل در هر وعده 3 گرم فیبر داشته باشند.” همچنین پیاده روی بعد از غذا را در نظر بگیرید ، زیرا حتی کمی ورزش بعد از غذا می تواند سطح قند خون را کاهش داده و به شما در مدیریت دیابت حاملگی کمک کند ...
ویتامینی برای رهایی از افسردگی
شفاآنلاین سلامت ویتامینی که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می شود، به عنوان داروی ضد افسردگی عمل می کند. به گزارش شفاآنلاین ،ویتامین D می تواند با افسردگی به ویژه در زنان مقابله کند. کمبود این ویتامین در زنان و کودکان بیشتر بوده و مهمترین سنین ابتلا به افسردگی بین 30 تا 50 سال می باشد. زنان معمولا در این سنین به بحران میانسالی می رسند که معمولا همزمان با یائسگی ...
چند راه ساده و موثر برای کاهش خطر حمله قلبی
احتمالا به دلیل وجود مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است که به منعطف ماندن عروق کمک می کنند. سایر ویژگی های این ماده دلچسب، کاهش احتمال ایجاد لخته در شریان ها و پیشگیری از افزایش کلسترول بد LDL، اکسیداسیون و به دنبال آن کاهش احتمال تشکیل پلاک است. علاوه بر این شکلات تلخ سرشار از منیزیم و فیبر است. اما مصرف شکلات شیری که سبب افزایش کلسترول و می شود و افزایش قند را به همراه دارد، به هیچ وجه توصیه نمی ...
8 آبان 8 خوراکی که چربی های بدن را به آتش می کشد!
...> 8- تخم کتان، راز چربی سوزی با لیگنان این خوراکی چشمگیر و چربی سوز یک سلاح مخفی کاهش وزن را همراه خود دارد مانند لیگنان ها. این ترکیبات شبه استروژنی همچنین تخم کتان را به یکی از مواد غذایی فوق العاده تبدیل می کند که تمامی افراد به ویژه زنان برای رژیم غذایی شان نیاز دارند. بر اساس نتایج یک پژوهش که در سال 2015 در مجله تغذیه بریتانیا به چاپ رسید، مصرف لیگنان ها با کاهش شاخص های چربی بدن و ...
8 آبان پیشگیری از سرطان تخمدان با تغذیه
دکتر آزاده نجارزاده؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی سرطان تخمدان را به نوعی می توان یک قاتل خاموش نامید. به طور معمول، علائم این سرطان زمانی ظاهر می شود که دیگر بیماری به مراحل پیشرفته خود رسیده و در واقع غیرقابل درمان شده است. اما علائمی از قبیل افزایش اندازه شکم، دردهای شکمی و لگنی، احساس سیری زودرس و تکرر ادرار از علائم هشداردهنده این بیماری به شمار می روند. ...
شرایط اعطای مرخصی به زندانیان مشهور
وجود ندارد. وی ادامه می دهد: در همین آیین نامه موارد خاص برای جرایمی مانند اعدام و یا حبس به دلیل مواد مخدر و زندانیانی که محکوم به چند سال حبس هستند، شرایط خاصی مقرر شده که برای محکومان به اعدام قبلاً گفته می شد که باید 5 سال از محکومیت شان گذشته باشد تا بتوانند به مرخصی بروند اما اکنون به 4 سال تقلیل یافته است. عضو هیأت مدیره انجمن آیین دادرسی مدنی ایران می گوید: بنابراین ...
