خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17درصد ایرانی های بالای 30 سال دچار پوکی استخوان هستند
شمار می رود. به گفته این متخصص طب فیزیکی، استئوپروز یک بیماری خاموش است، زیرا تا وقتی که شکستگی در استخوان اتفاق نیفتاده باشد درد و شکایت جدی ایجاد نمی کند و نمی توان به وجود آن پی برد. وی درباره روش های تشخیصی استئوپروز، اظهار داشت: تشخیص استئوپروز مبتنی بر انجام سنجش تراکم استخوان است و در افراد با عوامل خطر و در سنین خاص باید انجام شود. دبیر انجمن طب فیزیکی در ...
نحوه برخورد والدین با پسران در آستانه سن بلوغ
مشغله های ذهنی پسران نوجوان در دوران بلوغ را ظهور غریزه جنسی دانست و تاکید کرد: نوجوانان در این دوران نمی دانند که چگونه با این احساس برخورد کنند به همین دلیل تعادل خود را از دست می دهند. باتوجه به اینکه نوجوانان با علت و چگونگی تغییرات دوران بلوغ آشنا نیستند و برخی والدین نیز نسبت به این تحولات بی تفاوت هستند، تحولات دوران بلوغ برای نوجوانان موضوعی ترسناک خواهد بود، یعنی ممکن است آن ها در بازه ای ...
دفع پروتئین در ادرار نشانه چیست؟
به کمبود منیزیم دچار هستند از مشکلاتی نظیر افسردگی ، اختلال در تمرکز و تحریک پذیری رنج می برند. بعلاوه برای بهبود جذب کلسیم و ویتامین D وجود میزان کافی منیزیم در بدن ضروری است. این ماده معدنی در متابولیسم انرژی و سوخت و ساز گلوکز، چربی ها و پروتئین ها، انقباض عضلات در سلول های ماهیچه ای و قلب، گشاد شدن شریان های قلبی، انتقال عصبی و ساختمان استخوان ها و دندان ها نقش دارد، بنابراین با تامین نشدن نیاز روزانه به این ماده معدنی، می توان انتظار داشت که عملکرد هر یک از این اعضای حیاتی دچار اختلال شود و مثلا گرفتگی عضلات، بی نظمی در ضربان قلب و یا افزایش سطح کلسترول خون بروز کند. ...
چین وچروک پوست اسرار درون ما را فاش می کنند
کنید 3. محصولات را بر اساس وضعیت پوست خود انتخاب کنید گاهی زندگی می تواند دشوار شود. گفتن اینکه باید خواب کافی داشت و استرس را کاهش داد، ساده تر از انجام آن است. داشتن یک بیماری مزمن و یا شرایط دیگر می تواند مانع ورزش کردن شود. بعلاوه، یک رژیم غذایی پر از مواد مغذی، همیشه ساده ترین یا مقرون به صرفه ترین چیزی نیست که وجود دارد. به همین دلیل است که روی آوردن به چند ...
کبد چرب را با ورزش شکست دهید / برنامه ورزشی برای مبتلایان به کبد چرب
: حدود 80 درصد مبتلایان به کبد چرب با ورزش بهبود پیدا می کنند. افراد دچار این عارضه جهت کاهش وزن و تناسب اندامشان باید به رژیم غذایی روزانه خود به طور ویژه توجه کنند. مبتلایان به کبد چرب باید از مصرف فست فود ها و نوشابه های گازدار پرهیز و غذا های خانگی کم چرب، سبزی ها و میوه های تازه را جایگزین این مواد کنند. این عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی اظهار کرد: مبتلایان به کبد چرب باید مصرف غذا ...
چند خبر کوتاه از استان کهگیلویه و بویراحمد
گرامیداشت هفته تربیت بدنی و ورزش عنوان قهرمانی را به خود اختصاص دهد. وی ادامه داد: این رقابت ها روز یکم تا سوم آبان ماه به صورت دوره ای در سالن پوریای ولی آموزش و پرورش استان برگزار شد و پس از شش بازی، تیم نیروگاه اتمی بوشهر با سه پیروزی عنوان قهرمانی این دوره را کسب کرد. آقای اقبال پناه اضافه کرد: پس از تیم نیروگاه اتمی بوشهر ،تیم جوانان بویراحمد با دو پیروزی و یک شکست به مقام دوم رسید و تیم ...
علائم سقط جنین، آیا میدانید؟
و فول ترم را تجربه می کنند. چند توصیه برای بارداری سالم: از مواد مخدر، سیگار و الکل در بارداری دوری کنید؛ اگر پزشک اجازه می دهد ورزش های سبک را برای ارتقاء سلامت جنین انجام دهید؛ قبل و در حین بارداری وزن خود را در رنج مناسب نگهدارید؛ مراقب عفونت بدن باشید. دست خود را به دقت شسته و از افراد بیمار فاصله بگیرید؛ کافئین روزانه خود را به حداکثر 200 میلی گرم در روز ...
12 مانع تربیت بصیرت آفرین دانش آموزان
علوم اسلامی است که ایشان این مهم را در باره تربیت نوجوانان قائل بوده و متذکر می شدند. اگر الگوی والدین در منزل آموزه های قرآنی و عترت باشد طهارت فرزندان محفوظ مانده و برای آنان حیات طیبه ای روزی می گردد که همگان ر ا به خود محتاج نموده و ریاست اجتماع را شایسته ایشان می دانند. حال در زیر به مباحثی پیرامون هویت کودکان از دیدگاه اسلام اشاره می گردد. از صداقت فطری کودکان غافل نباشیم: ...
اجرای طرح جامع و تفصیلی پیشرفت جزیره لارک تسریع یابد
استان باید برآورد هزینه ای برای تجهیزات مورد نیاز درمانگاه این جزیره را انجام دهد و به معاونت عمرانی استانداری هرمزگان اعلام کند. معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری هرمزگان اضافه کرد: شرکت توزیع برق استان اقدامات لازم در خصوص احداث مخازن سوخت و نیز جابجایی و ایمن سازی مخازن فعلی در جزیره لارک را انجام دهد. مدرس با تاکید بر ضرورت شناسایی افراد بی سواد در جزیره لارک، افزود: دفتر ...
تغذیه سالم یکی از ارکان اصلی سلامتی است
است کارشناس تغذیه استان مرکزی بیان می کند: میزان چاقی در کودکان نیز نسبت به سال های گذشته در جهان در حال افزایش است که با توجه به علاقه کودکان به فست فود و غذاهای چرب و کم تحرکی آنان می شود حدس زد که کودکان در معرض خطر افزایش وزن قرار بگیرند. عرفانی فر با اشاره به اینکه استعمال دخانیات، رژیم غذایی نادرست و کم تحرکی و چاقی از جمله عواملی هستند که خطر بروز بیماری های قلبی و ...
چگونه با "افسردگی فصلی" مقابله کنیم؟
مهم تر چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم. در ادامه این مقاله را به صورت اختصای در نواندیش مطالعه کنید: علائم افسردگی فصلی چیست؟ اختلال افسردگی با الگوی فصلی نوعی اختلال روانی و عاطفی اساسی است. بر اساس آخرین برآورد ها در سال گذشته میلادی تقریباً هفت درصد از مردم ایالات متحده با اختلالات اساسی افسردگی دست و پنجه نرم می کنند و از این هفت درصد تقریباً 10 تا 20 درصد مبتلا به ...
روشی برای شکست دادن کبد چرب
غذا های سرخ کردنی، چربی ها، شکر و نمک را تا حد امکان کاهش دهند، مصرف وعده های غذایی کم حجم هم به درمان کبد چرب بسیار کمک می کند. کاهش وزن تدریجی برای درمان کبد چرب در افراد چاق ضروری است، بنابراین به افراد دچار این بیماری پیشنهاد می شود به مدت سه ماه هر هفته بین 60 تا 150 دقیقه ورزش کنند. مطالعات جدید نشان داده است که انجام 30 دقیقه ورزش سه بار در هفته و کاهش وزن می تواند چربی انباشه شده در کبد را ...
در گفتگو با مدیر بهداشت و درمان باشت مطرح شد ؛ در باشت هم تاج است و هم تاجگردون/ حضور پزشکان متخصص در ...
صبح فعالیت دارند و بر این امید هستیم که شیف عصر را بعد از آذرماه امسال با حضور متخصصین در این شهرستان نیز راه اندازی کنیم. مدیر شبکه بهداشت ودرمان باشت در ادامه با اشاره به افتتاح بیمارستان 32تخت خوابی این شهرستان گفت:در خصوص بیمارستان 32تختخوابی شهدای باشت که همینجا تشکر ویژه ای از فعالیت های نماینده محترم در راه اندازی این بیمارستان خواهم داشت و همچنین از ریاست محترم دانشگاه علوم ...
کارنامه بانک رفاه در حوزه مسئولیت اجتماعی؛ پربارتر از همیشه
فعالانه در پی ایجاد ارزش و خدمت به آحاد جامعه و به ویژه نظام سلامت است. آنچه که در این بخش می آید گوشه ای از اقدامات هفت ساله بانک (90 - 97) در حوزه حمایت از نظام سلامت کشور است: • حمایت از همایش بهداشت کار در استان قزوین • کمک به تجهیز بیمارستان شهید بهشتی قم • حمایت مالی کارکنان بانک رفاه کارگران از بیماران MS • اهدای کمک هزینه خرید آمبولانس برای دانشگاه علوم پزشکی ...
زمان طلائی پیشگیری از بیماری خاموش پوکی استخوان
توان به زنان در دوران یائسگی، اشخاص بالای 65 سال، افرادی که داروهایی را مصرف می کنند که این داروها پوکی استخوان را به همراه دارد مانند داروهای کورتون دار، اشخاصی که داروهای ضد انعقادی مانند هپارین را استفاده می کنند، افرادی که برخی داروهای ضد تشنج و روان درمانی را مصرف می کنند و کسانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، اشاره کرد بیشتر بخوانید: بیماری ای که صدای استخوانتان را درمی آورد ...
8 خوراکی چربی سوز که شما را لاغر می کند
حتی مفید هم هستند. در واقع آن ها یکی از خوراکی های چربی سوز هستند که شما باید به رژیم غذایتان اضافه کنید و به محض بیدار شدن از خواب آنها را مصرف نمایید.بنا به یافته های یک مطالعه در سال 2016 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، در عوض برنج سفید از جو به عنوان کنار غذا و ناهارتان استفاده کنید وکالری کمتری را در اختیار بدن تان قرار دهید. مصرف غلات کامل شما را سیر نگه می دارد و از پر خوری پیشگیری ...
بواسیر در دوران بارداری، چه علت و علائمی دارد؟
...، 45.7 درصد دچار یبوست شده اند. یبوست ممکن است به خاطر نشستن طولانی مدت، تغییرات هورمونی یا مصرف مکمل آّهن یا سایر مکمل های غذایی باشد. آیا بعد از زایمان بواسیر از بین می رود؟ معمولا بواسیر بعد از بارداری و زایمان به خودی خود و بدون هیج درمانی از بین می رود. هنگامی که سطح هورمون ها، حجم خون و فشارهای داخل شکمی بعد از زایمان کاهش پیدا می کند، بواسیر نیز برطرف خواهد شد ...
بیماری کشنده ای که تنها با ترک سیگار قابل پیشگیری است
مزمن در طول سال ها باعث ایجاد این سرطان می گردد. افرادی هم که سیگار نمی کشند، ولی با فردی سیگاری زندگی می کنند و همواره در معرض استنشاق دود سیگار قرار دارند نیز حدود بیست تا سی درصد بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض ابتلا به این سرطان می باشند. تنها حدود 18 درصد از مبتلایان به انواع سرطان های ریه، هیچ گاه در زندگی شان سیگار نکشیده اند. تماس با سایر مواد سرطانزا مانند آزبست، آرسنیک، کروم ...
پژوهش های دانشگاه فرهنگیان در حوزه آموزش است
امور پردیس های دانشگاه فرهنگیان استان اصفهان در خصوص اساتید هیئت علمی و رشته هایی که در استان اصفهان ظرفیت بالاتری در کل کشور دارند، گفت: استان اصفهان در آموزش ریاضی وضعیت مطلوبی دارد. دلیل آن هم به زیرساخت ها و سوابق تدریسی هیئت علمی مناسب این منطقه مربوط می شود. اصفهان در چند سال اخیر، قطب علوم پایه، تربیت بدنی، کودکان استثنایی و مشاوره بوده است. در بحث توسعه ای نیز در نظر داریم تمام نیازهایمان ...
مادران ورزشکار، فرزندان باهوشتر
و سلامت مادر تأثیر دارد؛ چاقی و اضافه وزن ، مهم ترین چالش جسمانی در دوره بارداری است و بهترین راه جلوگیری از مبتلا شدن به اضافه وزن در این دوران، ورزش منظم است. او افزود: ورزش پس از زایمان سبب می شود که بدن زودتر شکل طبیعی و عادی خود را بازیابد، چاقی شکمی سریع تر از بین برود و سینه ها دچار افتادگی نشوند. متخصص زنان و زایمان بیمارستان مادر و کودک شوشتری گفت: تحرک بدنی سبب ...
شکار بیش از حد نباید در کشور مجاز شود
قرار می گیرد . مدیر عامل برق منطقه ای استان یزد نیز در ادامه این نشست، در سخنانی با تاکید کرد که بالغ بر 75 درصد انرژی الکتریکی استان یزد صرف اشتغال و تنها 10 درصد از این انرژی به منظور مصارف کشاورزی استفاده می شود . صباغ زادگان با اشاره به جاذبه های فروان جلب و ایجاد سرمایه گذاری در استان یزد، خاطرنشان کرد: مصرف انرژی استان یزد در 6 ماه نخست سال جاری با رشد 20 درصدی همراه ...
چگونه شاخ غول بیماری های غیرواگیر را بشکنیم؟
، شیر و مواد لبنی مانند ماست و پنیر، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، میوه و سبزی) استفاده کنند و کالری دریافتی هر فرد باید متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد موادغذایی پرهیز شود. این مسئول با اشاره به اینکه با انجام فعالیت ورزشی، اشتهای افراد افزایش پیدا می کند، تصریح کرد: با انجام فعالیت ورزشی، اشتهای اکثر افراد افزایش پیدا می کند، به همین خاطر برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن ...
به خاطر ضعف های زیرساختی منطقه ام به کمیسیون عمران رفتم/ در حوزه عمرانی روحانی را بسیار موفق می دانم/ ...
تبدیل به احسن شود. این هزینه انجام شده و باید در همان جا استفاده شود. یعنی اگر قرار است این سازه تغییر پیدا کند باید همان مصالحی که دور ریختنی نیست استفاده شود. اصلش می ماند روی سازه بتونی که هزینه شده و اشتباه بوده است. کسانی که بدون کار کارشناسی این کار را انجام دادند باید پاسخگو باشند. خب باید مشخص شود که چرا این تغییر صورت گرفته است. مردم دنبال مقصرین می گردند آیا برای برخورد با این ...
اساسنامه مدارس عشایری محقق نشده است / افزایش تعداد دانش آموزان دختر عشایر
محمدرضا سیفی در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز با اشاره به وضعیت تحصیلی عشایر در استان های کشور اظهار کرد: تعلیم به دانش آموزان عشایر 23 استان کشور صورت می گیرد، این تعلیمات در 10 استان به صورت اداره و در 13 استان به صورت کارشناس آموزش و پرورش عشایر انجام می شود. وی ادامه داد: جمعیت عشایر کوچ نشین، حدود یک میلیون و 250 هزار نفر (حدود 220 هزار خانوار) است. 65درصد این جمعیت ...
زنان نقش محوری در حفظ و ارتقای سلامت اعضای خانواده را دارند
بدنی نام گذاری شده فرصت بسیاری مناسبی برای حساس سازی بانوان نسبت به سلامت خود است و در این خصوص از متولیان این امر به ویژه ورزش و جوانان، آموزش و پرورش و دانشگاه علوم پزشکی انتظار می رود نهایت تلاش خود را در جهت ارتقای سلامت و افزایش تحرک بدنی بانوان داشته باشند. وی اظهار داشت: انتظار می رود ضمن پرهیز از تمرکز برنامه های این هفته در مرکز استان، در روستاها نیز برنامه ریزی لازم جهت اجرای ...
رو در رو با کشتی گیری که سلطان وحشت لقب گرفت
شروع کردم. تا رسیدیم به اینجا که الان هستیم. حدودا دو سالی تمرین می کردم. در تیم ملی جوانان و نوجوانان هم بودم. متاسفانه مسابقات برون مرزی کم شرکت کردم. چون زمان جنگ هم بود و دوران خوب کشتی من هم به این اتفاق گره خورد. ورزش به اولویت چندم پیوست و زیاد رسیدگی نمی شد. کشتی هم در ابتدای انقلاب خیلی مورد توجه قرار نمی گرفت. من یادم هست سال 1363-1364 در جام تختی هم کشتی گرفتم. کشتی من هم انتخاب کردند ...
