سایر منابع:
سایر خبرها
چرا دچار احتباس مایعات در بدن می شویم؟
می شود. کارشناسان می گویند به علت عدم تعادل هورمونی، و همچنین برخی از عوامل تغذیه ای، احتباس آب پیش از قاعدگی رخ می دهد. مصرف نمک بالا: غذاهای غنی از نمک و سدیم باعث احتباس آب می شود. زمانی که غذاهای شور می خورید نمک زیادی وارد بافت های بدن می شود. در نتیجه آب برای رقیق کردن آن به سمت بافت ها می رود. برای همین هر قسمتی از اعضای بدن می تواند دچار احتباس آن و حالت پف کردگی بشود. ...
مدیران بانک پاسارگاد به بانکداری در عصر جدید چه نگاهی دارند؟ / بدون خیس شدن نمی توان قدم به آب گذاشت
هزینه های ارزی، ایجاد یک مرکز داده و زیرساخت های Passive آن از جمله ساختمان، خنک کننده و... به اضافه سرورها و سامانه ها و سایر تجهیزات بسیار گران تمام می شود. با بانک های دیگر گفت وگوهایی کرده ایم تا مراکز داده مشترک ایجاد کنیم. این کار از طریق ابر یا استفاده از فضاهای مشترک قابل انجام خواهد بود. می خواهیم در سرویس ها، با سایر بانک ها شریک باشیم و فقط رقیب نباشیم. البته این شراکت با حفظ محرمانگی ...
نتیجه 2 ساعت تست روان شناسی از نجفی
یا خیر. مصاحبه، گفت وگو و مشاهده رفتار، ابزار تشخیص جرم شما برای انجام معاینات از چه ابزارهایی استفاده می کنید؟ در تمام دنیا و با توجه به میزان پیشرفت تکنولوژی و علم هنوز هم اساس تشخیص در روانپزشکی مصاحبه، گفت وگو و مشاهده رفتار فرد است. روانپزشکی در بین رشته های طب رشته ای منحصر به فرد بوده و تنها رشته ای است که نیاز به معاینات فیزیکی ندارد. مشاهده رفتار فرد از ...
تا زمانی که به بهبود شرایط امیدواریم از منصوریان حمایت می کنیم
به گزارش وانانیوز، رسول کربکندی درباره کسب نخستین پیروزی تیم فوتبال ذوب آهن در نوزدهمین دوره لیگ برتر که مقابل شاهین شهرداری بوشهر رقم خورد، اظهار داشت: زمانی که تیم در هشت هفته نتیجه خوب نمی گیرد, طبیعی است که برای همه نگرانی ایجاد می شود و طبیعی است که این نگرانی باعث بالا رفتن استرس کادر فنی و بازیکنان می شود. دیروز نیز استرس در رفتار و حرکات بازیکنان مشهود بود، ولی به هر شکل ما هم به ...
11 آبان 8 روغن گیاهی معطر برای داشتنی خوابی آرام و راحت
به خواب رفتن و داشتن خواب کافی و با کیفیت در طول شب یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است و به طور برعکس هم اگر به میزان کافی نخوابید، سلامت ذهن و جسم شما تحت تأثیر قرار می گیرد. تصور نکنید که این مشکل همیشگی است و راه حلی ندارد، بلکه استفاده از برخی روش ها و استراتژی ها مانند روغن های معطر می تواند به خواب شبانه شما کمک کند. به خواب رفتن و داشتن خواب کافی و با کیفیت در طول شب یک نیاز ...
تحلیل رسانه های داخلی از تحریم های جدید آمریکایی علیه ایران
برای ایران تمدید شده است به دلیل تحریم های آمریکا فشار زیادی بر روی اقتصاد ایران وارد آمده و انجام مراودات و مبادلات اقتصادی با مشکلات متعددی مواجه است. اما بخشی از تحریم ها شامل حال ایران نشد چراکه هنوز تحریم های FATF درباره ایران اعمال نشده است و از این طریق می توان بخشی از مبادلات اقتصادی را انجام داد. موضع دیدبان حقوق بشر در حمایت از دولت ایران روزنامه شرق در مطلبی با عنوان ...
کلافگی گلخانه داران شاهرود از شیوع دو آفت
...، برای همین کشاورزان در سال جاری به کشت گوجه فرنگی روی آوردند. وی با بیان اینکه امسال هم با کاهش شدید قیمت گوجه فرنگی روبرو هستیم، یادآورشد: چهار ماه پیش هنگام کاشت این محصول قیمت ها بالا بود و کاشت آن سود آور به نظر می آمد، اما اکنون قیمت گوجه فرنگی حدود یک هزار تا یک هزار و 500 تومان است . داوودیان با اشاره به اینکه روزانه سه نفر در این گلخانه به طور مستمر فعالیت دارند ...
شکل گیری ماهواره پیام؛ روایت یک رویا
. فضا برای ما اگر چه از گذشته کمی روشن تر شده بود اما همچنان با اضطراب زیادی همراه بود . او اضافه کرد: سال 89 مدل مهندسی ماهواره را به اتمام رساندیم و کارکرد آن را اثبات کردیم. در آن لحظه رویایی انگار از یک دره گذشته بودیم. از پله بالا رفته و توانسته بودیم تجمیع را یاد بگیریم. آن زمان تمام فکرمان این بود که چگونه می توانیم تست یکپارچه بگیریم. در آن مرحله تصویر مدل پروازی شفاف تر شده بود ...
کابوس پارگی رباط صلیبی در فوتبال ایران/ بی توجهی به علمِ تمرین و ری کاوری مهم ترین عامل مصدومیت بازیکنان
زانو مثل سه سر و چهار سر عامل اصلی پارگی رباط صلیبی است. تمرین و بازی در زمین نامناسب دومین عامل پارگی رباط به شمار می رود و عامل سوم تکنیک های نادرست در هنگام تمرین است. یکی دیگر از عوامل مهم مشکلات روحی و روانی است که می تواند روی این مصدومیت اثرگذار باشد. معاون پزشکی باشگاه استقلال با اشاره به فشردگی بازی های فوتبال در ایران تأکید کرد: بازیکنان فوتبال ایران از زمانی که فوتبال را شروع ...
تکرر ادرار در بارداری، راه حل های خانگی درمان
بار این تمرین را تکرار کنید. - هر بار برای 10 ثانیه، با جمع کردن عضلات کف لگنتان، این عضلات را قوی کنید. - پیش از خواب یا بیرون رفتن از منزل، مثانه خود را خالی کنید. بهتر است ادرار هر چه سریع تر از سیستم بدن خارج شود. همچنین مراقب باشید بیرون از منزل در اماکنی نزدیک به سرویس بهداشتی توقف کنید. در تمامی ساعت های روز از پدهای بهداشتی استفاده کنید: از دیگر راهکارهای درمان تکرر ...
راهنمای کاهش وزن بعد از 40 سالگی
عملکرد مغز شما را تقویت کند. تحقیقات نشان داده است که انجام ورزش هوازی به طور مکرر می تواند به حفظ توده عضلات در هنگام کاهش وزن کمک کند. در مورد رژیم خود تجدید نظر کنید بهترین راه برای کاهش وزن بعد از یائسگی ، چسبیدن به یک رژیم غذایی سالم است. از آنجا که متابولیسم بدن شما با افزایش سن کند می شود ، بدن شما قادر به سوزاندن کالری های زیادی مانند گذشته نخواهد بود. به ...
پزشک نساجی: چمن مصنوعی ورزشگاه وطنی باعث مصدومیت بازیکنان ما شده است
مصنوعی یکی از عوامل افزایش مصدومیت ها به ویژه آسیب مچ و زانو و همچنین کشیدگی عضلات است. رضایی خاطرنشان کرد: طی هفته گذشته به علت بارندگی به ناچار بعضی از تمرینات در چمن مصنوعی انجام شد و فشار بیشتری به بازیکنان تحمیل کرد، ضمن اینکه زمین دیدارهای خانگی ما نیز، چمن مصنوعی است.
بواسیر در دوران بارداری، روش های درمان آن
دفع در حالت اسکوات قرار بگیرید. این حالت یکی از طبیعی ترین راه ها برای انجام دفع است. نشستن، یا بدتر از آن تکیه دادن به عقب، به روده ها فشار وارد می کند و مدفوع به راحتی بیرون نمی آید. نشستن فشار زیادی به مقعد وارد می کند. برعکس، حالت اسکوات، باعث ایجاد آرامش می شود. می توانید پاهای خود را بالا بگذارید و به جلو خم شوید. در شب هنگام برای بهبود خود، هر شب یک محلول را برای خیساندن محل عارضه ...
زندانیان مهریه را دریابیم/ از زندانی بودن افراد به دلیل 5 سکه تا ازدواج مکرر دختران با هدف مال اندوزی!
می کنند و با توجه به قیمت امروزی سکه و طلا، هزینه میلیاردی برای پرداخت آن گریبان مرد موردنظر را خواهد گرفت. یکی از زندانیان مهریه: به دلیل علاقه بیش از حد به همسرم زیر بار مهریه 900 سکه ای رفتم به دلیل اینکه افراد بسیاری درحال حاضر به دلیل عدم پرداخت مهریه در زندان هستند، به سراغ یکی از این افراد رفتیم تا پای درد دل این زندانی مهریه که جرمی هم انجام نداده است بنشینیم. ...
لذت رابطه زناشویی، روش های کنترل ارگاسم
کنید منقبض کردن عضلات دور واژن به آوردن خون به دستگاه تناسلی و درنتیجه ایجاد تحریک و ارگاسم کمک می کند. این عضلات همان عضلاتی هستند که موقع ارگاسم منقبض می شوند. فشردن و منقبض کردن این عضلات به تشدید ارگاسم کمک می کند. 6. سرتان را آویزان کنید آویزان کردن سر از تخت ارگاسم را تشدید می کند. در برخی از خانم ها، اینکار فشار عضلانی تحریک را چند برابر می کند. 7. متفاوت نفس ...
پدرم فراتر از هر حزب و تشکلی بود/ بازرگان به دنبال برقراری حکومت اسلامی نبود/ آیت الله طالقانی هیچ گاه ...
؟ طالقانی: زن و مرد برای پدر فرقی نداشت و انسانیت در وهله اول برای ایشان مهم بود؛ یعنی نگاه جنسیتی نداشتند و موافق حضور بانوان در تمام عرصه های جامعه بودند اما همیشه بر ساده زیستی و عدم آلایش زنان تأکید داشتند و می گفتند که هرچه زنان ازلحاظ اعتقاد و فهم خودشان را بالا بکشند بیشتر این مسائل را رعایت می کنند. * روش های امام علی (ع) و پیامبر (ص) در زندگی تأثیر زیادی بر روحیه پدرم گذاشت ...
پناهگاه مورداعتماد زنان دردمند
آیت الله طالقانی پرورش یافته، به شدت برای او اهمیت داشت و در این زمینه سخنرانی های زیاد و کارهای عملی فراوانی انجام داد. او به صورت ریشه دار و اصیل به این موضوع پرداخت و نامش را در تاریخ مبارزات تاریخی زنان در ایران ثبت کرد. اواخر دوران زندگی اش، به دلیل مشکلات جسمی، با واکر حرکت می کرد و با همان وضع برای پیگیری کارها، از پله های وزارت کشور بالا رفت و برای نامزدی در انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام ...
آیا پارگی مینیسک خود به خود درمان می شود؟
. اگر شما دچار آسیب دیدگی های جدی شوید ممکن است قسمت های دیگر زانو و همچنین مینیسک های شما نیز صدمه ببینند. به عنوان مثال، ممکن است شما دچار پارگی یا کشیدگی رباط زانو شوید. چرا این اتفاق می افتد؟ در افراد جوان تر، پارگی مینیسک معمولاً به دلیل چرخش زانو و غالباً در هنگام انجام ورزش هایی نظیر فوتبال یا بسکتبال اتفاق می افتد. در افراد سالمند، مینیسک به دلیل آسیب دیدگی های جزئی ...
درمان درد خشکی زانو با ورزش و حرکات اصلاحی
خواهید نرمش هایی را انجام دهید که نقطه تمرکز آنها بر روی زانو نباشد، می توانید حرکت بالا بردن پا در حالت مستقیم را امتحان کنید. این حرکت عضلات چهارسر را تقویت می کند، بدون این که فشار شدیدی را به زانوها وارد کند. بااین حال اگر از درد یا مشکلات کمر رنج می برید، بهتر است نرمش دیگری را انجام بدهید. برای انجام این حرکت به روش زیر عمل کنید: روی زمین بنشینید و پشتتان را به دیوار تکیه ...
تذکر امام خمینی به کسانی که برای اعلام مرجعیت ایشان نامه امضا کرده بودند
اندیشه های ایشان سخن بگویم. اما این را بخوبی می دانیم که رهبر کبیر و معمار انقلاب اسلامی در انتهای قرن بیستم اقدامی کرد که نه از باب مبالغه، در هیچ یک از مقاطع تاریخی ما جز صدر اسلام سابقه ندارد. حضرت امام در مناسبتی یک جمله ای فرمودند که خداوند ما را یاری کرد . ودر ادامه می فرماید من از همه این تقاضا را دارم که بررسی کنند ملت ایران در برابر پادشاهی قدرتمند که ژاندارم منطقه بود و همه ...
نقشه راه سیاست خارجی اروپا
20 سال آینده دچار فروپاشی شود. رای دهندگان اروپایی معتقدند که اگر همین فردا اتحادیه اروپایی از هم بپاشد، بعد از دو موضوع فروپاشی بازار واحد اروپایی و از بین رفتن پول واحد، یورو، بزرگ ترین ضربه به کشورهای آنها از بین رفتن توانایی همکاری در زمینه های امنیت و دفاع است. چرا که در صورت وجود اتحادیه اروپا، این کشورها می توانند در قالب یک نیروی بزرگ در ابعاد قاره ای در مقابل بازیگران جهانی همچون روسیه ...
اختصاصی/ قیمت های طلا در انتهای مبادلات هفتگی بالای 1500 دلار باقی ماندند
کاهش می دهد و بر دلار فشار وارد می کند . امی کی اس رمپ اعلام کرد در حالیکه طلا همچنان بالای 1500 دلار در هر اونس قرار دارد ، اما با توجه به حساس بودن فلز زرد به تیتر اخبار بسیار مشکل است سناریو ایی برای یک روند پایدار افزایشی را متصور شویم . " سطح مقاومت پیش روی طلا بین 1520 تا 1525 دلار در هر اونس است و گذر از این سطح فلز زرد را در برابر 1535 دلار در هر اونس قرار خواهد داد ...
تناسب اندام چیست + روش های رسیدن به وزن ایده آل
بگیرید و تمرین اسکات یا نشستن رو مطابق با تصویر انجام بدید. این تمرین تاثیر خیلی زیادی در تقویت پاها خواهد داشت. برای انجام این تمرین ورزشی به یک سکو مناسب (پله) و دمبل نیاز دارید. با انجام این تمرین عضلات باسن، همستیرینگ و پاها تقویت خواهند شد. دمبل ها رو در دست بگیرید و مقابل سکو بایستید و سعی کنید به آرامی روی سکو بروید و برگردید. این تمرین رو مطابق تصویر برای هر دو پا تکرار کنید ...
هوش اخلاقی در کودکان، پرورش گام به گام خویشتن داری
زای رشد خویشتن داری به شمار می روند. والدین بسیار خسته و زیر فشار بالا رفتن هزینه های زندگی و درنتیجه اشتغال هر دو والد، جدایی روزافزون والدین، طولانی تر شدن ساعات کار و افزایش فشارهای اجتماعی به خستگی بیش ازحد و بی حوصلگی والدین منجر شده است و این وضعیت تأثیری جدی بر گنجایش خویشتن داری کودکان گذاشته است. علت این است که بهترین شیوۀ یادگیری خویشتن داری برای کودک مشاهدۀ ...
نشستن طولانی مدت ممنوع
تقسیم کنند. تا حد امکان از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنند. عزیزی خاطرنشان کرد: بهتر است هنگام برداشتن اجسام بیشتر از زانو و عضلات قوی پا استفاده کنند. رعایت بهداشت خواب نیز در بهبود کمردرد موثر است. بنابراین خوابیدن روی شکم به هیچ عنوان مناسب نیست. حالت ایده آل خواب طاق باز و با زانوهای خم و یا به پهلو خوابیدن و یکی از دو زانو را خم کردن است. لینک کوتاه کپی لینک ...
شاهکار هنر و مهندسی در سازه های آبی شوشتر
آسیاب ها دو پلکان دارد که به پلکان شاهی و پلکان اصلی معروف است. در کنار پلکان اصلی مکانی برای استراحت آسیابان تعبیه شده است. پله هایی 4000 ساله! یکی از جاذبه های ضلع جنوبی سازه ها وجود پلکانی است که حدود 210 پله دارد. اهالی از این پله ها برای رسیدن به آب استفاده می کرده اند، تاریخ نویس مشهور هردوت در 2500 سال پیش قدمت این پله ها را حدود 1000 سال تخمین زده بود! از دیگر جاذبه های ...
چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟
موضوع مهمی است. هنگام پیاده روی سعی کنید عضلات شکم و باسن را منقبض کنید. این کار در ابتدا نیاز به تمرکز دارد، اما کم کم عادت می کنید که ناخودآگاه هنگام پیاده روی این عضلات را سفت کنید. کفش های مناسب پیاده روی انتخاب کنید پیاده روی به تنها وسیله ای که نیاز دارد، یک جفت کفش مناسب است. کفش های پیاده روی، زیره های انعطاف پذیر دارند و پاشنه های شان جوری طراحی شده که پا ها با چپ و ...
رباط های نحس؛ مصدومیت و یک فصل خانه نشینی
مصدومیت های شدید و طولانی مدت بوده است. مثلا بازیکنی چون عزت اللهی فصل گذشته بعد از انجام 4 بازی برای ردینگ در چمپیونشیپ شدیدا مصدوم شد و تا پایان فصل نتوانست برای تیمش به میدان برود یا علی قلی زاده که این روزها در شارلروا می درخشد، فصل قبل یک مصدومیت طولانی مدت را تجربه کرد. به نظر می رسد بازیکنان ایرانی از نظر فیزیکی توانایی تحمل فشار بالای بازی در اروپا و تمرینات سخت تیم های خارجی را ندارند و ...
مرجع عالیقدر آیت الله سید عبدالله شیرازی؛ مردی که درد دین داشت
گوهرشاد اقدام کرد و درگیر تبعید و گرفتاری ها و ابتلائات فراوان شد و در نهایت هم از جمله دستگیرشدگان بود. ایشان اقدامات جدی و مؤثری در این باب انجام داد. آیت الله شیرازی با رفتار و سیره نیک زندگی کرد و عمری طولانی و پربرکت هم داشت و امیدواریم خداوند متعال درجات ایشان را بالا ببرد و شما را هم در ذکر فضایل چنین شخصیت هایی موفق بدارد. از فعالیت های مبارزاتی ایشان در نهضت انقلاب ...
درمان ناباروری زوجین، پیشرفته ترین روش ها
را کامل کند. در اپیدیدیم است که اسپرم توانایی حرکت خود را به دست می آورد و فرایندهای تکامل خود را انجام می دهد . اختلال در هر یک از این فرایندها تغییراتی را در اسپرم ایجاد می کند که باعث ناباروری مرد می شود. اگر اسپرم تعداد کافی هنگام انزال، شکل مناسب و حرکت لازم را نداشته باشد می گویند فرد عقیم است. از جمله عواملی که در این بدشکلی یا غیر طبیعی بودن اسپرم نقش دارند می توان به عفونت هایی مثل ...