سایر منابع:
سایر خبرها
مختاری نقره ای شد و سهمیه پارالمپیک 2020 توکیو را گرفت
سومین روز از رقابت های پارا دوومیدانی قهرمانی جهان امروز (شنبه) در شهر دبی امارات پیگیری شد. در ماده پرتاب وزنه کلاس F53 علیرضا مختاری از ایران با هفت حریف از کشورهای یونان، جمهوری چک، ژاپن، کرواسی، آمریکا، چین تایپه و سوریه به رقابت پرداخت. مختاری در 6 پرتابی که داشت، دو رکورد 7.62 متر در پرتاب اول و 7.64 متر را در پرتاب دوم به ثبت رساند و با رکورد 7.64 متر به کار خود پایان ...
مختاری نقره ای شد/ نجیمی در جایگاه هشتم ایستاد
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، علیرضا مختاری در رقابت های پارادوومیدانی قهرمانی جهان - دوبی 2019 در بخش پرتاب وزنه کلاس F53 به نشان نقره دست یافت و سهمیه پارالمپیک توکیو 2020 را نیز بدست آورد. وحید علی نجیمی نیر در رقابت های نهایی دو 400 متر کلاس T13 هشتم شد. انتهای پیام/ آخرین اخبار از پارالمپیک ...
رشد 31 درصدی درآمد کارمزدی بانک رفاه کارگران
31 شهریورماه 1397 به رقم 65 هزار میلیارد ریال در 31 شهریورماه 1398 رسیده است. رشد انواع سپرده ها در بانک رفاه کارگران نشان می دهد که سپرده های سرمایه گذاری مدت دار هم از لحاظ وزنی و هم به لحاظ رشد، بیشترین وزنه را در میان سپرده های دیداری، سرمایه گذاری مدت دار و پس انداز داشته است. سپرده های سرمایه گذاری مدت دار 15 درصد، سپرده های دیداری 10 درصد و پس انداز رشدی هشت درصدی داشته ...
لکه بینی در زنان باردار، چقدر جدی گرفته شود؟
معاینه پزشک زنان ممکن است خونریزی ایجاد کند. حتی بدون وجود پولیپ گردن رحم، آمیزش جنسی، معاینه پزشک زنان، از جمله استفاده از اولتراسوند واژینال و ورزش سنگین یا زدن وزنه های سنگین ممکن است در زن باردار باعث لکه بینی شوند.
وزیر نفت مشکلات باشگاه های نفتی خوزستان را بررسی می کند
جمله تیم های نفتی حاضر در لیگ برتر کشور هستند که با مشکلات مالی فراوانی دست و پنجه نرم می کنند و پرداختی اعضای این 2 باشگاه پس از کش و قوس فراوان انجام شد. تیم های نفت آبادان و نفت مسجدسلیمان پس از گذشت 10 هفته از رقابتهای لیگ برتر اکنون با 16 و 14 امتیاز در مکان های هفتم و هشتم جدول رده بندی قرار دارند. تیم های فوتسال بانوان و آقایان ملی حفاری، تیم های وزنه برداری مناطق نفتخیز جنوب و ملی حفاری، تیم های بسکتبال پتروشیمی و پالایش نفت آبادان از جمله تیم های حاضر در لیگ برتر هستند. ...
سندروم متابولیک را با ورزش دور بزنید
نفس زدن شخص در حدی است که به راحتی قادر به صحبت کردن نیست و فقط جملات کوتاه را بیان می کند. تمرین های مقاومتی با وزنه بیشتر از 2 روز در هفته جهت درمان سندروم متابولیک پشنهاد نمی شود. او تصریح کرد: مطالعات اخیر نشان داده است که ترکیبی از تمرین های ایروبیک با شدت متوسط تا سنگین و تمیرن های مقاومتی با وزنه، اثر مطلوب تری بر کاهش سایز کمر، تنظیم فشار خون سیستولیک (بالایی) و کلسترول خوب (HDL ...
بدنسازی و پرورش اندام؛ با این حرکت، مراقب ستون فقرات تان باشید (به همراه ویدیوی اجرای صحیح حرکت)
مسئول سرپا نگه داشتن تمام وزن سر است. همین اعضا هنگام برداشتن اشیاء سنگین، چه وزنه یا کار معمولی، به شدت تحریک و درگیر می شود. به همین خاطر توصیه می کنیم به خاطر قدردانی از زحمات ستون فقرات تان، لطفی به آن کنید و از دفعه بعد هنگام برداشتن وزنه سنگین، بین ست ها بارفیکس انجام دهید. دلیلش را هم توضیح می دهیم. بین مهره های ستون فقرات شما، دیسک های نخاعی وجود دارند که حاوی کیسه ...
اسماعیلی: برگزاری بازی های دوستانه با اندونزی و قطر برای هماهنگی تیم امید مفید است
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، معراج اسماعیلی درباره ادامه تمرینات آماده سازی تیم ملی فوتبال امید ایران بیان کرد: وضعیت اردوی مان خیلی خوب شده است. صبح امروز (شنبه) در ساختمان پک تمرین کردیم و وزنه زدیم. اکنون هم در چمن تمرین می کنیم. خدا را شکر در این اردو زمین شماره 2 مرکز ملی فوتبال را در اختیارمان گذاشته اند که کیفیت خوبی دارد. به امید خدا این روند ادامه ...
اسماعیلی: بازی های دوستانه خوب و مفیدی داریم/ نسبت به اردوهای قبلی وضعیت چمن بهتر است
به گزارش ایلنا، معراج اسماعیلی دروازه بان تیم امید در حاشیه تمرین امروز این تیم اظهار کرد: وضعیت اردوها خوب شده است و در سالن پک وزنه زدیم و در چمن خوبی تمرین کردیم. نسبت به اردوهای قبلی وضعیت چمن بهتر است. وی افزود: بازی های دوستانه خوب و مفیدی داریم که امیدوارم این بازی ها بیشتر شود. اگر بازیکنان تیم ملی بتوانند در تیم های لیگ برتری خود بازی کنند، تجربه شان بالاتر می رود و این برای تیم امید خیلی خوب است. ...
اسماعیلی: بازیکنان امید بازی کنند بهتر است
به گزارش "ورزش سه"، معراج اسماعیلی در حاشیه تمرین تیم امید گفت: اردوی خوبی است. صبح به پک رفتیم و وزنه زدیم و امروز هم در زمین چمن خوبی تمرین می کنیم. شرایط ما خوب است. او در مورد نیمکت نشینی بازیکنان تیم امید در باشگاه هایشان هم گفت: اگر بازیکنان بازی کنند صد درصد شرایطشان بهتر می شود و امیدوارم این اتفاق رخ بدهد. ...
برگزاری تمرین تیم فوتبال امید در مجموعه پِک
تمرینات تیم فوتبال امید ایران صبح امروز (شنبه) به برنامه کار با وزنه اختصاص داشت و در مجموعه پِک برگزار شد. اعضای تیم امید از ساعت 10 در مجموعه پک حاضر شدند و تمرینات بدنسازی و کار با وزنه را طبق برنامه کادر فنی دنبال کردند. آخرین نفرات دعوت شده به اردو نیز پس از پایان بازی های لیگ در این تمرین حضور یافتند و در کنار سایر بازیکنان در تمرین مشارکت داشتند. زمان تمرین نوبت عصر ...
سقوط وزنه بردار ملی پوش کشورمان در رنکینگ جهانی
ملی پوش دسته فوق سنگین ایران در رنکینگ جهانی 2 پله سقوط کرد.
گزارش تصویری| تمرین تیم فوتبال المپیک در پک
تمرینات تیم فوتبال امید ایران صبح امروز به برنامه کار با وزنه اختصاص داشت و در مجموعه پک برگزار شد. عکس ها: سهیل سعادتمندی
باید ها و نباید های استفاده از دستگاه EMS برای ورزش
تورج ملک محمدی متخصص پزشکی ورزشی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما درباره مزایای استفاده از دستگاه EMS (دستگاه تحریک الکترونیکی عضلات) گفت: زمان مخاطب در استفاده از این دستگاه صرفه جویی می شود و کمک می کند که فشار وزنه از روی مفاصل و عضلات برداشته شود. وی افزود: ورزشکاری که در 10 دقیقه به حداکثر کارایی و مصرف انرژی می رسد، این زمان با استفاده از EMS به 2 تا سه دقیقه کاهش ...
انواع آب درمانی و فواید آن ها
زنان باردار می توانند با آب درمانی بدن فعال تری داشته باشند. در این روش دمای آب را میان 29 تا 34 درجه ی سانتی گراد نگه می دارند. این میزان دما باعث ایجاد احساس آرامش و تسکین درد های جسمی می شود. ضمناً انجام حرکات ورزشی داخل آب آسان تر است. زیرا به جای وزنه از نیروی مقاومت آب استفاده می شود. در نتیجه آب درمانی فشار کمتری به مفاصل وارد می کند. به عبارتی جریان آب از تاثیر نیروی ...
پایان رقابت های وزنه برداری جوانان گیلان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان ؛ در پایان این رقابت ها تیم رشت به مقام قهرمانی رسید، تیم های لنگرود و چابکسر عناوین دوم و سوم را به خود اختصاص دادند. در مسابقات وزنه برداری قهرمانی جوانان گیلان 40 ورزشکار در سالن مجموعه ورزشی جهان پهلوان نامجوی رشت با هم رقابت کردند.
مهاباد قهرمان پرس سینه آذربایجان غربی شد
ترتیب مقام های دوم و سوم را کسب کردند. رییس هیات بدنسازی و پرورش اندام مهاباد اظهار داشت: این رقابت ها حکم انتخابی تیم پرس سینه آذربایجان غربی برای شرکت در مسابقات کشوری این رشته را داشت؛ مسابقه های قهرمانی پرس سینه کشور اواسط آذرماه به میزبانی اصفهان برگزار می شود. پرس سینه یک ورزش قدرتی است که در آن شخص به حالت طاق باز قرار می گیرد و وزنه را در بالای سینه خود مهار می کند ...
(تصاویر) رقابت های پارا دو و میدانی قهرمان جهان
رقابت های پارا دو و میدانی قهرمانی جهان 2019 با حضور 1400 ورزشکار از 122 کشور به میزبانی کشور امارات و در دبی در حال برگزاری است. به گزارش فرارو، این دوره از رقابت ها از 16 آبان ماه آغاز شده و تا 24 آبان ماه ادامه خواهد داشت. تیم ملی پارا دوومیدانی کشورمان نیز در ماده های دو سرعت 100 متر، 200 متر، پرتاب وزنه، نیزه و دیسک در دو کلاس ایستاده و نشسته در این رقابت ها حضور دارد. ...
نایب قهرمانی مهاباد در مسابقات لیگ برتر وزنه برداری استان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، براساس اعلام اداره
غلامی: رسانه ها باعث توجه مسئولان به ورزش بانوان می شوند
در تعطیلات نیم فصل قرار گرفتیم، کادر فنی به ما یک هفته استراحت داده است. من در این یک هفته تنها 2 روز استراحت می کنم و بعد تمرینات بدنسازی با وزنه را که مربی برای بازیکنان تعیین کرده است را انجام می دهم. او تصریح کرد: برعکس سطح لیگ که کیفیت چشمگیری پیدا کرده است متاسفانه داوری های ما ضعیف تر هم شده است، یکسری از داوران ما بدون هیچ دلیل موجهی به بازیکنان کارت زرد می دهند و به جرئت می ...
دعوت از نفرات برتر المپیاداستعدادهای برتر کشور به اردوی تیم ملی وزنه برداری نوجوانان
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از فدراسیون وزنه برداری، اردوی 2 هفته ی تیم ملی نوجوانان کشورمان از روز گذشته (جمعه17 آبان ماه) با حضور 12 وزنه بردار گروه اول در سالن وزنه برداری کبکانیان تهران استارت خورد. 24 وزنه بردار از بین وزنه برداران برتر دومین دوره مسابقات المپیاد استعدادهای برتر کشور در شهرکرد انتخاب شدند و در قالب دو گروه در این مرحله از اردوهای تیمهای ملی حضور خواهند داشت ...
شکست طلسم 12 ساله در هفته صدرنشینی تنیس روی میز قم
قهرمانی کشور و همچنین لیگ های دسته اول بدمینتون و تیراندازی بانوان و لیگ دسته اول فوتبال امید باشگاه های کشور از جمله میادینی است که ورزشکاران استان در آن به مصاف حریفان خود رفتند. در هفته ای که بیستمین مجمع سالیانه هیات های ورزشی قم در ماه های اخیر با برگزاری مجمع سالیانه هیات وزنه برداری برگزار شد، شیمیدر در لیگ برتر بسکتبال برای جلوگیری از شکست 20 ثانیه کم آورد، قم پس از 12 سال در لیگ ...
آذری: باید نکونام را سرمربی تیم ملی کنیم
در ورزش، مدیریت باشگاهداری است. چطور می توان تخصص مدیریت را گذراند آذری در ادامه صحبت هایش با رادیو ورزش به نحوه حضورش در پست مدیریت ورزش اشاره کرد و افزود: من از سال 1360 تا 1377 وزنه برداری کردم و انواع و اقسام مدال ها را گرفتم. بعد در سطح استان و ملی مربیگری کردم. بعد یک مرد به من اعتماد کرد. مهندس مسعود ابکا مدیرعامل ذوب آهن شد و یک روز کنفرانسی را برگزار کرد و پالایشی ...
یادداشت وزیر نیرو؛ سرزمین سرفه های مقدس
را در اختیارم گذاشته است. سه شنبه فرصت یافتم تا منطقه زیبای سردشت را از آسمان ببینم و همان جا فکر کردم که شایسته است هموطنان بی شماری برای قدرشناسی از صاحبان این سرفه های مقدس که رنج دفاع از میهن کشیده اند و دیدن زیبایی سحرانگیز این سرزمین، یک بار سفر به سردشت- سرزمین آبشار شلماش، آبشار رزگه، آبشار نیوه ژ، دشت وزنه، دشت مردواو، دشت باژار، کانی گراوان، رودخانه زاب، دره خدرآباد، بیوران و گردنه ...
رژیم لاغری سریع انفجاری چیست؟
خوردن آن داشتند. علت استفاده را شکلات تلخ: شکلات تلخ به دلیل داشتن مواد موثر برای جلوگیری کردن از افت شدید قند در دراز مدت، برای رژیم لاغری سریع و موثر است. فعالیت داشته باشید فعالیت کردن به معنای رفتن به باشگاه و دویدن روی تردمیل یا وزنه زدن نیست. فعالیت های زیادی هستند که می توان جایگزین باشگاه رفتن کرد. مهمترین فعالیت ها پیاده روی، تمیز کردن خانه و ...
وصیت نامه بسیجی شهید ابوالفضل عموئی (3)/ اسلام برای همراه شدن کسی باج نمی دهد
به گزارش خبرنگار ساجد ، بسیجی شهید ابوالفضل عموئی دوم مهر 1347 در تهران چشم به جهان گشود. وی مورخ هفدهم تیر 1366 در سردشت به درجه رفیع شهادت نائل آمد. متن وصیت نامه شهید ابوالفضل عموئی به شرح زیر است: اینطور باشد قدرت آنها چه؟ و اینست که برای آنها فرق نمی کند که برای دشمن اسلام کار کنند یا برای اسلام، هر طرف که باد وزد، همین خودبزرگ بین ها همین ها که خود را وزنه ای تصور می ...
رفسنجان فاتح مسابقات وزنه برداری قهرمانی استان کرمان
آرش وطن خواه، مسئول کمیته تحقیق و توسعه آموزش و استعدادیابی هیئت وزنه برداری استان کرمان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، گفت: مسابقات وزنه برداری قهرمانی نونهالان، نوجوانان و جوانان استان کرمان با حضور 60 ورزشکار، مربی و داور از سراسر استان در 10 وزن به میزبانی هیئت وزنه برداری رفسنجان و همکاری دانشگاه کار این شهرستان برگزار شد. او افزود: در پایان ...
راهکارهای موثر برای درمان کاهش تراکم استخوان ها
عادات سالم به تقویت استخوان ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. ورزش استخوان ها نیز مانند ماهیچه ها، در صورت استفاده بیشتر، قوی تر می شوند. بهترین حرکات برای تقویت استخوان ها، تمرینات قدرتی است که بدن را مجبور به حرکت در مقابل گرانش زمین می کند؛ این ورزش ها شامل راه رفتن، بالارفتن از پله ها و بلندکردن وزنه است. از دیگر راهکارهای موثر برای استحکام استخوان ها، پرهیز از ...
فعالیت جسمانی مناسب برای بانوان
استقامت جسمانی و همچنین اهداف فرد از فعالیت ورزشی دارد که عبارت اند از: ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن آهسته، شنا، دوچرخه سواری، طناب زنی، کوه پیمایی.این ورزش ها به دو گروه تحمل کننده وزن بدن و بدون تحمل وزن بدن تقسیم می شود. ورزش های بدون تحمل وزن بدن برای کسانی که شکستگی ناشی از پوکی استخوان داشته باشند، مناسب است. تمرین های قدرتی مانند ورزش با وزنه های دستی، نوارهای ارتجاعی و دستگاه های متنوع وزنه که در افراد با بیماری قلبی یا پوکی استخوان ثابت شده نباید انجام شود. ...
رشت قهرمان مسابقات وزنه برداری جوانان گیلان شد
در این دوره از رقابت ها زبده ترین وزنه برداران رده سنی جوانان از شهرها و بخش های مختلف استان گیلان حضور داشتند که در شهرستان رشت با هم به رقابت پرداختند. در پایان این رقابت ها ، تیم وزنه برداری رشت توانست عنوان قهرمانی مسابقات جوانان استان گیلان را به خود اختصاص دهد تا علاوه بر دفاع از عنوان قهرمانی فصل گذشته خود، برای ششمین سال متوالی مقام قهرمانی گیلان را تصاحب کند. همچنین ...