خانه
شام دیرهنگام بر سلامت قلب زنان تاثیر دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات طلایی در رژیم غذایی دیابتی ها
دانشکده علوم تغذیه در خصوص علت بروز دیابت علاوه بر مشکلات ژنتیکی افزود: نوع تغذیه و فعالیت بدنی افراد به عنوان عوامل محیطی نقش بسیار اساسی در بروز این بیماری ایفا می کنند. نقش مواد غذایی در بروز بیماری دیابت وی با اشاره به نقش مواد غذایی در بروز بیماری دیابت، خاطرنشان کرد: الگوی غذایی ناصحیح در طولانی مدت، افراد را در معرض ابتلا به بیماری های مزمن شایع از جمله دیابت قرار داده و بخصوص ...
قاتل خاموشی که سلاحش بالا بردن قند خونتان است + علل و روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت
هیچ گاه برای شروع آن دیر نیست. وقتی صحبت از دیابت نوع 2 می شود که متداول ترین نوع دیابت است، پیشگیری بهترین راهکار است. همچنین اگر در معرض خطر بالایی از ابتلا به دیابت هستید، مثلاً اگر اضافه وزن زیادی دارید یا سابقه خانوادگی دیابت دارید، بسیار مهم است که پیشگیری از دیابت را به اولویت یک زندگیتان تبدیل کنید. برای پیشگیری از این بیماری کافی است نکاتی که در ادامه به آن اشاره می شود را در برنامه روزانه ...
قاتل خاموشی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
اگر در معرض خطر بالایی از ابتلا به دیابت هستید، مثلاً اگر اضافه وزن زیادی دارید یا سابقه خانوادگی دیابت دارید، بسیار مهم است که پیشگیری از دیابت را به اولویت یک زندگیتان تبدیل کنید. برای پیشگیری از این بیماری کافی است نکاتی که در ادامه به آن اشاره می شود را در برنامه روزانه خود به کار ببندید. فیبر فراوان بخورید فیبرها به کنترل قندخونکمک های زیادی می کنند و احتمال بروز دیابت و ...
تیمار خُماران را پایانی نیست: از کاخ سفیدِ کارتن خواب ها تا زنی با 6 نوزاد بی هویت
آسیب های اجتماعی شهرداری تهران تاسیس شد و سال 88 این نهاد به سازمان خدمات اجتماعی تبدیل شد. 165 هزار زن معتاد در ایران تعداد زنان درگیر با اعتیاد چند نفر است؟ واقعیت آن است که آمار دقیقی در این ارتباط وجود ندارد و آخرین آمار ارائه شده از وجود 165 هزار زن معتاد در ایران خبر داده است که تعداد زیادی از آن ها در تهران زندگی می کنند. بر اساس میانگین به دست آمده از آمارهای پلیس مبارزه با ...
آلرژی مرکبات چیست و چه علائمی دارد؟
دریافت می کنند. برخی از آلرژی های گرده با شکل دیگری از ایمنی درمانی (قرص هایی که در زیر زبان استفاده می شوند)، درمان خواهند شد. اپی نفرین اورژانسی برای واکنش های شدید آلرژیک افراد مبتلا به آلرژی شدید مرکبات در معرض خطر آنافیلاکسی قرار دارند، بنابراین بهتر است جهت اطمینان، اپی نفرین را همراه خود نگه دارند. جمع بندی آلرژی مرکبات یک شرایط نادر و خطرناک بوده که ...
هر 7 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر دیابت می میرد!
نوع دیابت تنها در بزرگسالان دیده می شد، اما اکنون به طور فزاینده ای در کودکان نیز مشاهده می شود. نوع دیگر ابتلا به این بیماری، دیابت حاملگی است که در دوران بارداری قند خون بالاتر از حد نرمال و پایین تر از آن هایی است که دیابت دارند. زنان مبتلا به دیابت حاملگی در معرض عوارض خطر در دوران بارداری و زایمان هستند. این زنان و فرزندانشان در آینده در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. دیابت ...
ارتباط بین حجم عضلانی و بیماری های قلبی چیست؟
. همچنین یافته های جدید حاکی بود که هر چه حجم عضلانی مردان کمتر باشد، خطر ابتلا به امراض قلبی در آن ها بیشتر است. مردانی که در ابتدای مطالعه حجم عضلانی بیشتری داشتند، 81 درصد کمتر از افرادی که حجم عضلانی کمتری داشتند در معرض بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و مغزی، فشار خون بالا، دیابت و چاقی مفرط قرار گرفتند. کد خبر 396750 ...
خواص لوبیا سبز /اگر پوکی استخوان دارید بخوانید
سبز با میزان بالای آنتی اکسیدان های خود می تواند به جلوگیری از این موارد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. مصرف سبزیجات سبز رنگ از جمله مقادیر بالای فیبر و کلروفیل موجود در لوبیا سبز برای پیشگیری و درمان سرطان کولون و روده بزرگ مفید است، مقادیر بالای آنتی اکسیدان های کاروتنوئید موجود در لوبیا سبز باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان دهانه رحم، پروستات و لوسمی می شود. تضمین ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
شرایط بدن ارسال خون حاوی اکسیژن به اندام هایی با اهمیت کمتر، به ویژه عضلات دست ها و پاها، را کاهش می دهد و در عوض اندام های کلیدی مانند مغز و قلب در اولویت قرار می گیرند. بر همین اساس، افراد مبتلا به بیماری قلبی اغلب با دشواری در انجام فعالیت های روزانه خود مانند پیاده روی، ورزش، و حتی رانندگی مواجه می شوند و همچنین از سینه درد رنج می برند. هپاتیت هپاتیت به واسطه بروز ...
نشانه ساده برای تشخیص زردی نوزادان+درمان
پاها ادامه پیدا می کند. درصورتی که سطح بیلی روبین بسیار بالا باشد، زردی کف دست ها هم ظاهر می شود. عوارض زردی نوزاد آسیب مغزی، فلج مغزی یا حتی ناشنوایی. نوزادان در معرض خطر نوزادانی که قبل ازهفته 37 بارداری به دنیا می آیند، به احتمال بسیار زیاد به زردی دچارمی شوند. کبودی یا آسیب داخلی طی زایمان نیز باعث ایجاد زردی در نوزاد می شود. در نوزادان با پوست تیره ...
آلودگی هوا؛ شاه کلیدی برای بیمارشدن!
خاطرنشان کرد: کسانی که در گروه افراد در معرض خطر هستند؛ مانند افراد بالای 65 سال، کودکان 6 ماه تا 6 سال، مبتلایان به دیابت، بیماران ریوی، افراد دچار نارسایی کلیه و سرطان و همچنین افرادی که از داروی کورتن استفاده می کنند باید حتما در این آلودگی هوا نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند. مردانی با بیان اینکه آلودگی هوا بر سیستم اعصاب، ریه و مغز تاثیر مستقیمی دارد، بیان داشت: گیجی ...
5 خوراکی که اشتهای شما را کور می کند
مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذا ها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم ...
دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
پمپاژ خون به میزان کافی برای تامین نیازهای بدن را ندارد. در این شرایط بدن ارسال خون حاوی اکسیژن به اندام هایی با اهمیت کمتر، به ویژه عضلات دست ها و پاها، را کاهش می دهد و در عوض اندام های کلیدی مانند مغز و قلب در اولویت قرار می گیرند. بر همین اساس، افراد مبتلا به بیماری قلبی اغلب با دشواری در انجام فعالیت های روزانه خود مانند پیاده روی، ورزش، و حتی رانندگی مواجه می شوند و همچنین از سینه درد ...
داروهای ممنوعه در هواپیما و قبل پرواز
این گونه سفر ها سر می رود. این گونه از قرص ها نیز همراه با سطح اکسیژن پایین موجود در هوا ممکن است خطر لخته شن خون را در فرد افزایش دهند. پزشکان معتقدند که افراد سیگاری، افراد چاق، زنان باردار و یا افرادی که اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند بیشتر در معرض خطر لخته شدن خون در هواپیما هستند. آنتی هیستامین ها برخی افراد به جای قرص های خواب آور از آنتی هیستامین ها استفاده ...
23 آبان در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، آلودگی هوا سالیانه بیش از سه میلیون و دویست هزار نفر را می کشد و هر کدام از ما هر روزه بطور متوسط سه هزار گالن هوا را تنفس می کنیم. این یعنی مقدار زیادی هوا روزانه از ریه وارد شده و خارج می شود اگر این هوا مواد زائد و آلودگی داشته باشد ریه ها یعنی تنها منبع اکسیژن رسانی به بدن در معرض خطر انواع مواد آلاینده ای که در این نقل و انتقال از بدن ما می گذرد واقع می شود ...
در زمان آلودگی هوا چطور به خودمان امدادرسانی کنیم؟
ناشی از آلودگی هوا می گوید: سبد میوه های منزل شما هرچه تنوع رنگی بیشتری داشته باشند، بهترند. به این دلیل که اولا ویتامین های مختلف و مفید در اختیار شما قرار می گیرد و دوما، رنگ هر میوه نشانگر وجود نوعی آنتی اکسیدان خاص در آن است؛ ماده ای که برای جلوگیری از تاثیر عوارض آلودگی هوا در بدن، بسیار مفید است. بنابراین سعی کنید از انواع میوه ها در سبد غذایی روزانه داشته باشید.او ادامه می دهد ...
بی میلی به سبزیجات عامل ژنتیکی دارد
افرادی که هر دو ژنشان از نوع PAV است، این گروه غالباً به عنوان "سوپر تیستر" (کسانی که حس چشایی بسیار قوی دارند) شناخته می شوند. دانشمندان 175 نفر را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که کسانی که هر دو ژن چشایی شان از نوع PAV است به دلیل حساسیت زیادی که به تلخی دارند، تنها می توانند تعداد اندکی از انواع سبزیجات برگ دار را که برای قلب مفید هستند بخورند.دکتر اسمیت در جلسه انجمن قلب آمریکا به ...
راهکار های تغذیه ای و ورزشی برای رفع یبوست کودکان
بیماری هایی مانند مشکلات خاص نورولوژیک همچون فلج مغزی یا بیماری های متابولیک مانند کم کاری تیروئید هم شخص را در معرض ابتلا به یبوست قرار می دهد. اوکاتی تصریح کرد: یبوست با تغییر رژیم غذایی و افزایش فعالیت کودک درمان پذیر است. در مواردی که یبوست همراه با تب، حالت تهوع، خونریزی در مدفوع، شکاف ناحیه مقعد، عفونت ادراری، کاهش هوشیاری و درد شدید در ناحیه شکم باشد، مراجعه به پزشک ضروری است ...
9 دلیل که ناخواسته باعث چاقیِ ناخواسته شما می شوند
... بنابراین، اگر می خواهید وزن متناسبی داشته باشید، وعده های غذایی و میان وعده های فرآوری شده را کاهش دهید و روی غذاهای سالم تمرکز کنید. 2) شاید بیش از حد قند می خورید مصرف محصولات قندی، نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه خطر ابتلا به بیماری های مزمن هم چون دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. نوشیدنی های حاوی قند، مهم ترین منبع قند هستند و با ...
خواص باور نکردنی آب گلابی
عامل لخته شدن در بدن محسوب می شود. در صورتی که کمبود ویتامین K. را دارید با نوشیدن آب میوه گلابی می توانید این ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنید، اگر بدن شما نیز دائما دچار زخم های می شود و در معرض خطر برای خونریزی بینی، هموروئید، قاعدگی سنگین و یا خونریزی لثه قرار می گیرد نیز موثر و مفید است. منبع: فرارو ...
ضعف و خستگی را با چند ترفند طبیعی فراری دهید
عضلانی -اسکلتی در امان می ماند. او تصریح کرد: نیاز به فعالیت بدنی در افراد جوان بیشتر احساس می شود به طوری که این اشخاص حداقل باید روزانه 30 دقیقه پیاده روی که با تعریق همراه باشد و هفته ای چند روز ورزش مورد علاقه خود را انجام دهند. البته ورزشی موثر است که با تعریق و افزایش ضربان قلب همراه باشد و از سوی دیگر خستگی، بی حالی و رنگ پریدگی افراد را موجب نشود. معیاری گفت: خواب و ...
دفاع مقدس؛ یادآور مقاومت غرورآفرین در عرصه حماسه و ایثار
به تهران و از آنجا با یک فروند هواپیمای سی130 به تبریز منتقل می شود و آنجا وصیت شهید بزرگوار خوانده می شود که در قسمتی از آن نوشته شده بود: دوست دارم کفنم پرچم ایران باشد. این روزنامه در گزارشی دیگر با عنوان گمگشته مجنون 14 سال بعد برگشت در گفت وگو با برادر شهید رضا مشعوف آورده است: شهید رضا مشعوف از یک خانواده جنوب شهری و رزمنده پرور بود. وقتی قرار شد با برادر کوچک ترش مهدی گفتگو کنیم ...
13 مقصر بالقوه بوی ناخوشایند و عجیب ادرار
شکل دهید. اگر ابتلا به دیابت در شما تشخیص داده شده است و متوجه بوی شیرین ادرار خود شده اید می توانید آن را به عنوان نشانه از کنترل خارج شدن بیماری در نظر گرفته و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ویتامین ها را به میزان زیاد مصرف کرده اید ممکن است پس مصرف مولتی ویتامین یا هر گزینه دیگر سرشار از ویتامین ها که در برنامه روزانه شما وجود دارد با ادراری که ظاهر و بوی بسیار عجیبی دارد ...
ایست! سبک زندگی تان را تغییر دهید
تدوین شد که یکی از اهداف مهم این سند ثابت نگهداشتن میزان بیماری دیابت و چاقی تاسال 1404 است. علی اکبری معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز می گوید علاوه بر وجود بیش از 220 هزار فرد با قند خون بالا در جمعیت بالای 25 سال در استان بر اساس بررسی های صورت گرفته حدود همین تعداد نیز در مرحله پره دیابت یا پیش از دیابت قرار دارند. به گفته اکبری برای جلوگیری از بروز بیماری دیابت و ...
حالت تهوع در بارداری، اوج شروع آن
استفراغ در دوران بارداری است که برخی از زنان باردار انتظار ندارند.اوج شروع حالت تهوع در بارداری اگرچه می توان هر نوع تهوع و استفراغ را به بیماری صبحگاهی نسبت داد ، اما مشکل در واقع ناشی از خوردن غذای آلوده در دوران بارداری است. هر کسی در معرض بیماری ناشی از غذا است ، اما زنان باردار به ویژه در معرض خطر هستند زیرا بارداری سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. در نتیجه ، مبارزه با باکتری ها ...
سیستم ایمنی در بارداری، چگونه تقویت می شود؟
خصوص خانم های باردار، سالمندان و کودکان بیشتر در معرض بیماری هایی چون سرماخوردگی قرار می گیرند و بهترین راهکار برای جلوگیری از بروز بیماری ها، پیشگیری می باشد، بنابراین در اینجا به ارائه توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی در بارداری به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری ها پرداخته ایم که مطالعه می کنید. رعایت نکات بهداشتی به منظور جلوگیری از انتقال میکروب به بدن و در نتیجه ابتلا به ...
این بیماری علائم پر سروصدایی ندارد
برای پیشگیری از ابتلا به دیابت و کنترل آن به تمام افراد توصیه می شود. کارشناس بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر خاطرنشان کرد: علاوه بر توصیه های عملی، ضروری است که یک فرد دیابتی بداند ترکیب غذا های روزانه اش باید چگونه باشد و انجام ورزش روزانه خطر ابتلا به دیابت را چقدر کاهش می دهد. وی یادآور شد: با اینکه در پیش گرفتن یک برنامه و سبک زندگی سالم ...
خطرات بیماری کبد دوره بارداری
دهد که از رژیم غذایی بسیار چرب به سبک غربی پیروی می کنند. یافته های این پژوهش نشان می دهند کودکانی که در معرض این خطر قرار می گیرند، باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند و تحت درمان قرار بگیرند تا باکتری روده آنها تغییر کند و امکان ابتلا به اضافه وزن در آنها کاهش یابد. متداول ترین نوع بیماری ریه، "کلستاز درون کبدی دوران بارداری"(ICP) است که می تواند به نقص در عملکرد کبد منجر شود، خارش ...
دیرغذاخوردن برای زنان خطرناک است
...: متخصصان علوم پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک اظهار داشتند: زنانی که بیشترین کالری مصرفیِ روزانه را هنگام غروب دریافت می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. به گفته محققان مکانیزمی که برای سوخت و ساز، ساعت زیستی و چرخه انسولین/کورتیزول عمل می کند ممکن است وعده های غذایی سنگین در هنگام غروب را حمایت نکند. بدن انسان نه تنها وعده های غذایی که دیروقت مصرف شود، هضم نمی کند ...
نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی
...> سبزیجات سبز برگ سبزیجات سبز برگ از جمله سالم ترین مواد غذایی هستند که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید زیرا فهرستی بلند بالا از فواید سلامت را ارائه می کنند. افزایش مصرف روزانه سبزیجات سبز برگ، پنج وعده یا بیشتر، می تواند خطر سکته های مغزی را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف یک رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل سبزیجات سبز برگ فراوان می شود می تواند خطر ...
