سایر منابع:
سایر خبرها
قند با مغز ما چه می کند؟
. ولی سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که زمانی که بیش از حد قند مصرف می کنیم، چه اتفاقی در مغز می افتد؟ مغز ما به طور مداوم و از طریق فرآیندی به نام "انعطاف پذیری عصبی" (Neuroplasticity) خود را دوباره بازسازی و ترمیم می کند. این بازسازی می تواند در سیستم پاداش مغز اتفاق بیفتد. فعال شدن مکرر در مسیر پاداش، در مغز توسط دارو ها و یا مصرف زیاد مواد قندی حاصل می ...
تحلیل؛ ژوزه مورینیو در تاتنهام
تاتنهام چقدر خوب، درست و یا احتمالاً غلط است؟ مورینیو در شرایطی توانسته به نیمکت تاتنهام برسد که منتقدینش معتقدند او دیگر آقای خاص دهۀ قبل نیست. نه شجاعت قبل را دارد و نه تاکتیک هایش همچون دهۀ نخست هزاره سوم اثرگذار هستند. مقایسه عملکردش در زمین مسابقه و افتخاراتش نیز صحتی است بر این ادعا. بر همین اساس گرفتن نیمکت تاتنهام بهترین اتفاق ممکن برای مورینیو بود. مورینیو در شرایطی ...
30 آبان زوج درمانی چیست ؟
...> جالب اینجاست که اگر اتومبیل ما مشکلی پیدا کند فورا برای رفع عیب و پیشگیری از آسیب های بیشتر اقدام می کنیم، اما وقتی رابطه مان به دردسر می افتد، معمولا تا زمانی که موقعیت بدتر و جدی تر نشود هیچ عکس العملی نشان نمی دهیم و چاره ای نمی اندیشیم. متاسفانه بسیاری از زوج ها فقط زمانی به زوج درمانگر مراجعه می کنند که رابطه شان دچار یک آسیب کاملا جدی شده، الگو های نادرست در رابطه جا افتاده اند، پیوند عاطفی ...
نوجوان ADHD کیست و در ذهن او چه می گذرد؟
. برای پیدا کردن نمونه های موفق ADHD نیازی نیست به درد سر بیفتید. می توانید از مشاورانی که در این زمینه فعال و مطلع هستند کمک بخواهید یا خودتان منابع را جستجو کنید. در روند پیشرفت فرزندتان صبور باشید پسر های نوجوان در مدرسه با حجم زیادی از مطالب و تکالیف روبرو هستند، اما خیلی از آن ها مهارت کافی برای برنامه ریزی درست جهت رسیدگی به دروس خود را ندارند. پسر های ADHD معمولا در مهارت ...
وقتی افیون جنسیتی نبود!
الهه باقری/ پژوهشگر تاریخ جدایی جنسیتی در ایران عصر صفوی به شدت تحمیل و اجرا می شد، تا جایی که معمولا از بالای مناره ها اذان نمی گفتند تا مبادا چشم مؤذن به زنان در باغچه خانه هایشان بیفتد؛ اما به نظر می رسد در ارتباط با استعمال دخانیات در ایران عصر صفوی هیچ تمایز آشکار جنسیتی وجود نداشته است: هم مردان و هم زنان از دخانیات استفاده می کردند. دخانیات بدون توجه به جایگاه اجتماعی، مقام، شغل ...
اعتراض نمایندگان به تصمیم های آقای رئیس؛ ازتصویب20 دقیقه ای برجام تا تشکیل وزارت بازرگانی و افزایش قیمت ...
خدشه دار شده و رئیس مجلس به جای آنان تصمیم گیری کرده است. این اتفاق سئوالی درباره ماهیت و وظایف رئیس مجلس شورای اسلامی بوجود می آورد. رئیس مجلس چه وظایف و اختیاراتی دارد؟ رئیس مجلس در بسیاری از نقاط دنیا بیشتر به عنوان نظم دهنده و یکپارچه سازی امور و ابلاغ تصمیم های مجلس شناخته می شود. وظایف رئیس مجلس شورای اسلامی بر اساس آیین نامه مجلس شورای اسلامی به شرح زیر است ...
نوجوان ADHD کیست و در ذهن او چه می گذرد؟
. برای پیدا کردن نمونه های موفق ADHD نیازی نیست به درد سر بیفتید. می توانید از مشاورانی که در این زمینه فعال و مطلع هستند کمک بخواهید یا خودتان منابع را جستجو کنید. در روند پیشرفت فرزندتان صبور باشید پسر های نوجوان در مدرسه با حجم زیادی از مطالب و تکالیف روبرو هستند، اما خیلی از آن ها مهارت کافی برای برنامه ریزی درست جهت رسیدگی به دروس خود را ندارند. پسر های ADHD معمولا در مهارت ...
بازگشت ناجی به تیم ملی فوتبال ایران/ قوچان نژاد می تواند راه رسیدن به جام جهانی 2022 را هموار کند؟
همچنان تمایلی به بازگشت به اردوی تیم ملی ندارد. این مسئول اعلام کرد: در روز های ابتدایی حضور ویلموتس در فوتبال ایران، این مربی در گفتگو با قوچان نژاد از او درخواست کرد پیشنهاد بازگشت به تیم ملی را بررسی کند، اما گوچی در آن زمان پاسخ روشنی به درخواست ویلموتس نداد. اکنون چهار ماه تا بازی های تیم ملی در دور برگشت جام جهانی زمان باقی مانده و باید ببینیم آیا تا آن زمان او دلش می خواهد برای ...
با اضطراب این روز های خود چه کنیم؟
روزنامه خراسان - نرگس عزیزی: چند دهه قبل، زمانی که مطالعات روان شناسی هنوز به گستردگی امروز نبود، گروهی از روان شناسان به فکر بررسی تاثیر اضطراب بر روابط افراد با دیگران افتادند. آن ها برای بررسی این وضعیت، دو گروه آزمودنی انتخاب و هر گروه را به اتاقی دعوت کردند. به یک گروه اعلام کردند که قرار است به زودی در آزمونی دشوار شرکت کنند، اما به گروه دیگر گفتند برنامه بعدی آن ها فعالیت ساده ...
خارجی ها دلباخته سینمای تلخ ایرانی اند / مسعود کیمیایی قبل از خون شد به سراغ یک فیلم جنگی رفت
"پنجمین سوار سرنوشت" را سال 1359 بازی کرد و در "عبور از میدان مین" درخشید؛ در "تاراج" ایرج قادری نقش عکاس خبرنگاری را بازی کرد. در "مرگ گرگ ها"، "شکوه بازگشت"، "پنجاه روز التهاب"، "فردا روز دیگری است"، "شاخ گاو"، "معصوم"، "مجروح جنگی" و "بانوی کوچک" به ایفای نقش پرداخت. در سال 1381 و 1389، جلوی دوربین "چشمان سیاه" و "قصه پریا" قرار گرفت. در سال های 1367 تا 1370، مجموعه "آینه عبرت" را ...
ناصرالدین شاه چگونه دل همسرانش را به دست می آورد؟
دستش ناراحت نشوند. ببری خان عرض بندگی می رساند! یکی از راه هایی که شاه معمولاً برای به دست آوردن دل این دسته از همسرانش برمی گزید، نوشتن نامه بود. البته این عادت، به صورت دو طرفه در دربار شاه قاجار جریان داشت؛ خانم ها هم گاه به گاه برای شاه که در ییلاق یا سفر به سر می برد، نوشته ای را به صورت نامه یا تلگراف ارسال می کردند و احوالش را می پرسیدند. مثلاً انیس الدوله طی یک ...
نحوه صحیح برخورد با کودک غرغرو؛ 11 راهکار موثر
کلمه "نه" را ندارد. اگر به او "نه" بگویم انقدر غر می زند و جنجال به پا می کند که دیوانه می شوم. در آن لحظه هر کاری می کنم تا فقط ساکت شود! اگر دو موقعیت بیان شده به نظرتان آشنا می آیند و هر روز با این چالش ها مواجه می شوید، به خواندن ادامه دهید. ستاره کلیدهای طلایی برخورد با کودک غرغرو را از معتبرترین منابع دنیا برایتان گردآوری کرده است. کمی بیاندیشید نق زدن و غرغر کردن مانند ...
تقصیر "او" نیست
.... طبق عادت وقتی کسی را می بیند، به او سلام می کند. من هم به او سلام می کنم. زندگی با تمام احساس در چشم هایش جاریست. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس در مرکز نگهداری معلولین ذهنی ماه بنی هاشمِ مرودشت مددجویان 14 تا 32 سال از سر تا سر استان فارس نگهداری می شود. این مرکز که هیات امنایی و توسط خیّران مرودشتی اداره می شود ظرفیت پذیرش 40 معلول را دارد. بارِسنگینِ معلولیت ...
فرزند چهار ساله ای که رزمنده شد
هایی کوچک. عصر ها حیاط را می شستیم تا برای شب خنک باشد. مادرم هر روز صبح با اذان صبح بیدار می شد. بعد از نماز خمیر را برای پختن نان آماده می کرد و می رفت بازار و خرید آن روز را انجام می داد. پدرم هر روز صبح که از خواب بیدار می شد، قبل از اذان شروع می کرد به خواندن قرآن. صدای بلند و رسایی داشت. یک ساعت قبل از اذان ظهر و یک ساعت هم قبل از اذان مغرب. خواندن قرآن قبل از نماز عادت همیشگی ...
حاشیه های وداع با شهدای اغتشاشات اخیر
...؛ سربازهای معراج شهدا به دیدن این صحنه ها عادت دارند چه شده که این طور احوالش دگرگون شده است؟! بماند برای بعد. زیارت عاشورا به سلام رسیده است. همهمه جای خودش را به همنوایی می دهد. مرد و زن، بچه و بزرگ، همدل و همزبان سلام می دهند. سرش را تکیه داده به حجله شهدا و آرام جمله هایی زیر لب می گوید. قاسم موحدی حدود 9 سال رفاقت داشته با شهید ابراهیمی. بهت کرده است: رفیقم را از دست داده ام ...
زمینه سازی اعتراض های قانونی، سد راه هنجارشکنان
می شود که تظاهرات راجعِ به مساله بحقی اتفاق می افتد و در نهایت امر به تضییع حقوق مردم ختم می شود. وی افزود: اما عده ای این جریان را به انحراف و مغازه های مردم را به آتش می کشانند و یا اینکه به حقوق مردم تجاوز و امنیت مردم خدشه دار می شود و باید به شکل حقوقی و از طریق ساز و کارهای انتظامی به این قبیل مسائل پرداخته شود. استادیار علوم سیاسی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید باهنر ...
این عوامل شما را به سمت افسردگی سوق می دهد
نشانه های بارز افسردگی است و معمولا سیر آن را وخیمتر می کند. الکل می تواند منجر به افزایش اضطراب در فرد افسرده شود و اثرات منفی روی سیستم عصبی مرکزی داشته باشد. با پزشک یا درمانگر روانی خود در رابطه با عادات آشامیدن الکل صحبت کنید. معمولا تجویز دارو های ضدافسردگی و ضداضطراب شما را از این عادت دور می کند. افکار منفی افراد افسرده تصور می کنند که حتی با انجام دادن کار های متفاوت و ...
پیام رسان بومی، راه حلی برای کسادی بازار کانال های اینترنتی
آنکه مسؤولان تاکید کردند که گرانی اتفاق نمی افتد اما همچنان همه چیز برای ما مبهم است، ضمن اینکه برخی از افراد شایعه کردند که قرار است اینترنت برای همیشه محدود شود. افرادی که در بستر شبکه های اجتماعی کسب درآمد می کنند، کم نیستند اما این امکان وجود داشت که پیش از وقوع چنین اتفاقی، با فراهم کردن زیر ساخت ها برای پیام رسان های داخلی، کسب وکارهای آنلاین بر پایه شبکه های اجتماعی می توانستند در ...
کلمات مطالعه وسیع تر شده اند
خودم هم راوی کتاب صوتی می شوم اما هنوز به کتاب کاغذی اعتقاد دارم و دوست دارم چشمانم در راه خواندن کتاب کاغذی ضعیف شود و نمره چشمم بالا برود. اما تجربه ای که از کتاب صوتی خودم داشتم این بود که افرادی را می دیدم که می گفتند در راه و در ماشین داستان را شنیده اند و دوست داشته اند. این روشی است که دارد جا می افتد و نسل تازه از آن استفاده می کند. نسلی که مشخصه های دیگرش هم تازه است و روش های خودش ...
دیابتی ها مراقب مغزتان باشید
افتد؟ مغز ما به طور مداوم و از طریق فرآیندی به نام "انعطاف پذیری عصبی"(Neuroplasticity) خود را دوباره بازسازی و ترمیم می کند. این بازسازی می تواند در سیستم پاداش مغز اتفاق بیفتد. فعال شدن مکرر در مسیر پاداش، در مغز توسط داروها و یا مصرف زیاد مواد قندی حاصل می شود و باعث تحریک مکرر در مغز و منجر به نوعی تحمل می شود. در مورد غذاهای شیرین این بدان معنی است که برای به دست ...
نشانه ها و مراقبت های لازم برای نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک
مراقبت و آموزش به والدین کودکان و نوجوانان مبتلا به این بیماری، صحبت کنیم که می خوانید. عادت های کودکان با شروع بلوغ تغییر می کند. این مساله طبیعی است. دقت زیادی هم لازم نیست متوجه شویم عادت خوردن، نوشیدن تا خلق وخوی نوجوانان با شروع دوره بلوغ متحول می شود. اما گاهی همه ماجرا، بلوغ نیست. دکتر خسروشاهی دراین باره می گوید: درست است با شروع دوره بلوغ، شاهد افزایش اشتها یا کاهش اشتها ...
دلایل امتناع کودک از خوردن شیر مادر چیست؟/ 3 راهکار برای مقابله با اعتصاب در شیرخوردن
...، سبب تقویت ارتباط عاطفی مادر و کودک شده و رشد ذهنی و روانی کودک را نیز تضمین می کند؛ از طرف دیگر در مادرانی که فرزندشان را با شیر خود تغذیه می کنند احتمال بروز بیماری هایی نظیر چاقی، سرطان پستان و تخمدان، بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و افسردگی بعد از زایمان کاهش می یابد. در برخی از مواقع، کودک به دلایل مختلف از خوردن شیر مادر امتناع می کند؛ این اتفاق که آن را "اعتصاب نوزاد در ...
فال روزانه پنج شنبه 30 آبان 1398
... شما عادت دارید که ناراحتی تان را با داد و فریاد زدن برطرف کنید. امروز ممکن است در این شرایط گیر بیفتید اما سعی کنید که کنترل تان را از دست ندهید. در غیر این صورت عواقب بدی را به همراه خواهید داشت. بین شما و یکی از دوستان تان اختلافی بوجود آمده که فکر می کنید غیر قابل حل است. اما اشتباه می کنید. گفت وگو با او نه تنها حالتان را بهتر خواهد کرد بلکه رابطه تان را نیز عمیق تر از قبل خواهد ساخت. ...
12 راهکار عملی و کاربردی برای مصرف کمتر بنزین در اتومبیل!
اواخر روز، به خصوص در ماه های گرم سال، بنزین بزنید. زیرا بنزین در اوایل روز که هوا سردتر است، متراکم تر است. با افزایش دما، چگالی بنزین کاهش می یابد و هنگام پمپاژ، کمتر از آن بهره می برید. 2- ماشین خود را برای مدت زمان کوتاه تری گرم کنید اگر یک صبح سرد تصمیم گرفتید که با خودروی خود بیرون بروید، ماشین را بیشتر از یک دقیقه گرم نکنید. اگر بیش از یک دقیقه موتور ماشین بیکار بماند ...
کودکان دروغ های ما را می بینند
فرزندانمان دروغ گفته ایم بدون آنکه متوجه دروغ خود باشیم. مثلاً دیگه هیچ وقت برات چیزی نمی خرم ، آمپول که اصلاً درد نداره ، هیچ وقت نمی گذارم اتفاقی برات بیفته ، پارک تعطیله ، اگه نیای من می رم و موارد دیگری که از نگاه ما والدین جنبه تربیتی دارد ولی کودک را در یک فضای دوگانگی رها می کند. او در دنیای خودش مدام از ما می شنود نباید دروغ بگوید ولی والدینش به او دروغ می گویند. آمپول درد دارد ولی مادرش یا پدرش ...
قبل از اینترنت چه کار می کردیم؟
و حس کردن و انسان بودن چه شکلی داشت. وقتی که این اتفاق بیفتد، چه چیز از دست مان می رود؟ اوایل امسال به ویلمسلو، از حومه های منطقه منچستر، سفر کردم تا با الیزابت دنهام مصاحبه کنم. او کمیسیونر اطلاع رسانی انگلستان است که می شود گفت تواناترین رگولاتور داده روی سیارۀ زمین است. بحث مان گسترده بود، اما یکی از پروژه های آن نهاد که شوق او را برمی انگیخت آیین نامه طراحی متناسب با سن یا به طور ...
همه چیز درباره پایتخت 6 / از بازگشت بهبود تا سفر معمولی ها به اروپا
، اضافه شدن 3 بازیگر جدید و حضور مهران احمدی به شکل جدید در فصل 6 پایتخت است. درباره تمامی اتفاق های جدید با آرش عباسی نویسنده جدید این سریال گفت وگو کردیم. ** نگارش قسمت 6 به پایان رسید آرش عباسی که این روزها به همراه محسن تنابنده نگارش این سریال را به عهده دارد تاکید کرد که تاکنون نزدیک به 6 قسمت را نوشته است و مابقی که حدود 15 قسمت است را به طور روزانه می نویسد. به عقیده ...
ساخت کتابخانه خانگی با هزار جلد کتاب/ فرزند چهار ساله ای که رزمنده شد
این طوری هرکس بخواهد اسم او را صدا کند یاد خدا می افتد. برای بزرگ شدنش خیلی عجله داشت. می خواست هر چه زودتر بزرگ شود. می گفت عزیز بابا. می خواهم با خودم ببرمت جبهه، پس کی بزرگ می شی؟ بالاخره هم هنوز حامد چهار سالش تمام نشده بود که یک روز او را به منطقه برد. آن شب وقتی برگشت، دیدم حامد را در آغوش گرفته و حاضر نیست او را زمین بگذارد گفتم مگر نمی خواستی بزرگ شود و او را به جبهه ببری؟ پس چراحالا این ...
همه چیز درباره فصل 6سریال پایتخت
و حضور مهران احمدی به شکل جدید در فصل 6 پایتخت است. درباره تمامی اتفاق های جدید با آرش عباسی نویسنده جدید این سریال گفت وگو کردیم. نگارش قسمت 6 به پایان رسید آرش عباسی که این روزها به همراه محسن تنابنده نگارش این سریال را به عهده دارد تاکید کرد که تاکنون نزدیک به 6 قسمت را نوشته است و مابقی که حدود 15 قسمت است را به طور روزانه می نویسد. به عقیده او شکل پایتخت به گونه ای است ...
این شش عامل شما را به سمت افسردگی می برد
آشامیدن الکل صحبت کنید. معمولا تجویز داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب شما را از این عادت دور می کند. افکار منفی افراد افسرده تصور می کنند که حتی با انجام دادن کارهای متفاوت و سعی در بهبود اوضاع فعلی نیز، احساس خوبی به آنها دست نخواهد داد. بنابراین تلاشی هم نمی کنند! در این صورت از انجام هرگونه فعالیتی باز می مانند. پروراندن افکار منفی دام بزرگی است که باعث تشدید افسردگی و در نتیجه ...