خانه
نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساده ترین راه ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشید!
نمیکنند توصیه به شروع مصرف الکل نمی شود. مصرف الکل منجر به کاهش سطح کلسترول خوب خون، افزایش احتمال لخته شدن خون و آسیب عروقی شود. خوردن شکلات تلخ شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوانول است که حافظ سلامت قلب محسوب میشود. مقدار مصرفی این شکلات 20 تا 30 گرم در روز با درصد 70 درصد به بالا کاکائو توصیه میشود. شکلات تلخ همچنین خطر التهاب را کاهش میدهد و ریسک بیماری ...
ساده ترین راه ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشید
به شروع مصرف الکل نمی شود. مصرف الکل منجر به کاهش سطح کلسترول خوب خون، افزایش احتمال لخته شدن خون و آسیب عروقی شود. خوردن شکلات تلخ شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوانول است که حافظ سلامت قلب محسوب میشود. مقدار مصرفی این شکلات 20 تا 30 گرم در روز با درصد 70 درصد به بالا کاکائو توصیه میشود. شکلات تلخ همچنین خطر التهاب را کاهش میدهد و ریسک بیماری های قلبی و عروقی ...
این میوه افسردگی را از شما دور می کند
موجود در نارنگی می توانند با رادیکال های آزاد بدن مقابله کرده و از بروز این نوع التهاب ها جلوگیری کنند. همچنین مانع تجمع کلسترول های مضر در بدن شده و از این طریق سلامت قلب را افزایش می دهد. مصرف نارنگی به بهبود گردش خون و سلامت قلب کمک می کند و پتاسیم موجود در آن نیز نقش موثری در تنظیم فشار خون دارد. درمان افسردگی نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد ترکیبات موجود در نارنگی باعث ...
7 عامل کلیدی برای حفظ عملکرد مغز با افزایش سن
معتقدند که ورزش باید به عنوان دارویی جادویی برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری هایی که می توانند تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشند، در نظر گرفته شود. حفظ سلامت قلب و سرخرگ ها سیگار نکشید. وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید. به فشار خون بالا رسیدگی کنید. اینها از جمله بهترین اقداماتی هستند که می توانید برای حفظ سلامت قلب و رگ های خونی خود مد نظر قرار دهید. برای مشاهده نتایج ...
از خواص عناب این میوه همه فن حریف چقدر می دانید؟
جلوگیری از بروز چین و چروک و زخم ها کمک کند و همچنین انرژی بدن را با خون اکسیژنه شده حفظ نماید. 9. سم زدایی خون ساپونین ها و آلکالوئید های موجود در میوه عناب به طور مستقیم با تصفیه خون و از بین بردن سموم مضر از سیستم های بدن در ارتباط هستند. این اثر آنتی اکسیدانی می تواند به جلوگیری از بسیاری بیماری ها کمک کرده و فشار را از سیستم ایمنی و لنفاوی کاهش دهد. 10. بهبود سلامت ...
چگونه کافئین خواب را از سر ما می پراند؟
.... پس از اتصال فعالیت سلول های عصبی کاهش می یابد و همین موضوع سبب خواب آلودگی افراد می شود. در مغز، این اتصال باعث رقیق شدن رگ های خونی نیز می شود و به احتمال زیاد در زمان خواب اکسیژن بیشتری به آن ارگان وارد می کند. گیرنده های آدنوزین (Adenosine receptor) گروهی از گیرنده های جفت شونده با پروتئین جی هستند که پس از اتصال با آدنوزین فعال می شوند. این گیرنده ها در سلول های مختلفی مانند ...
خواص پرتقال برای سلامت بدن
شاید بدانید که مصرف روزانه یک سیب برای سلامتی بسیار مفید است، اما آیا در رابطه با خواص پرتقال چیزی شنیده اید؟ پرتقال میوه ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سبب شفافیت و سلامت پوست می شود و احتمال ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش می دهد. به همین دلیل می توان از پرتقال در رژیم های غذایی سالم و متنوع استفاده کرد. حفظ سلامت قلب مواد موجود در پرتقال ازجمله فیبر ...
اثرات قابل توجه سیگارکشیدن برتعداد و کیفیت اسپرم
می شود. سیگار کشیدن به رگ های خونی آسیب وارد کرده و موجب آسیب عصبی نیز می شود. این شرایط خطر شکستگی استخوان را میان افراد سیگاری در مقایسه با غیر سیگاری ها دو برابر افزایش می دهد. افزون بر این، شکستگی استخوان یک فرد سیگاری به خوبی شکستگی یک فرد غیر سیگاری بهبود نمی یابد، زیرا گردش خون به خوبی صورت نگرفته و خون مورد نیاز برای بهبودی استخوان دراختیار آن قرار نمی گیرد. این شرایط احتمال تکرار شکستگی در آینده را افزایش می دهد. ...
فوائد تخم کتان برای سلامت بدن
در ادامه افزود: بهتر است مبتلایان به بیماری دیابت روزانه از تخم کتان استفاده کنند. می توانند روزانه یک تا 2 قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده را به غذا های خود اضافه و میل کنند. تخم کتان با داشتن لیگنان سبب کاهش قند خون می شود و امگا 3 موجود در تخم کتان نقش موثری در تنطیم کلسترول خون دارد. عظمایی بیان کرد: دانه کتان سرشار از فیبر های محلول و نامحلول است و به همین علت تاثیر چشمگیری در ...
دیابتی ها مراقب مغزتان باشید
به گزارش بهداشت نیوز : داشتن رژیم غذایی با قند بالا رفتار ما و مغز ما را تغییر می دهد و اثرات مخربی به دنبال دارد. بدن ما با مصرف گلوکز به زندگی ادامه می دهد و مصرف این ماده برای بدن ضروری است. "گلوکز" یک کلمه یونانی به معنای "شیرینی" است. گلوکز به نوعی سوخت سلولها است که بدن ما را تشکیل می دهند. غذاهای قندی منبعی سرشار از انرژی هستند. بنابراین مصرف غذاهای شیرین برای ما لذت ...
علت فراموشی لحظه ای و ناگهانی و راه مقابله با آن ها
قطع شود. بدون اکسیژنی که از طریق خون به مغز می رسد، سلول های مغز شروع به مردن می کنند. سکته مغزی می تواند باعث فراموشی کوتاه مدت یا فراموشی بلند مدت شود. ممکن است بر اثر سکته ی مغزی آموخته های خود را فراموش کنید یا به سادگی سردرگم شوید. برای محافظت از رگ های خونی و پیشگیری از سکته ی مغزی کار های زیر را انجام دهید. فشار خون و میزان کلسترول خود را با رژیم غذایی مناسب، ورزش و ...
قد بلند می خواهید؟ این خوراکی ها را امتحان کنید
هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام می شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می تواند ترشح این نوع هورمون ها را تحریک کند. مهم ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل قند خون و حفظ وزن در حالت ایده آل است. 1. ملاتونین (Melatonin) برای بلند شدن قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری، غده کوچکی در مغز، تولید می شود و به تنظیم ...
مصرف الکل در بارداری، چه خطراتی به دنبال دارد؟
بارداری یکی از خطرناک ترین عوامل برای مادران باردار و جنین است. در صورتی که قصد بچه دار شدن دارید، بدانید که مصرف هر ذره الکلی که کاهش یابد به رشد و سلامت فرزند دلبندتان کمک می کند. الکل چگونه روی جنین تأثیر می گذارد؟ الکلی که در خون مادر وجود دارد از راه جفت وارد بدن جنین شده و روی رشد تمامی قسمت های بدن او تأثیر می گذارد. با توجه به اینکه اعضای اصلی بدن نظیر سیستم عصبی و عروقی در سه ...
ویتامین های برگزیده برای چِشم
...، از این رو، مصرف مواد غذایی سالم و متنوع بهترین رویکرد است. افرادی که دارو مصرف می کنند یا به یک بیماری مبتلا هستند باید پیش از استفاده از مکمل ها با پزشک خود در این زمینه مشورت کنند. در برخی موارد، برخی مکمل ها ممکن است به سلامت انسان آسیب برساند. به عنوان مثال، دوزهای زیاد روی می تواند بر چگونگی جذب مس توسط بدن تاثیرگذار باشد. افزون بر این، به نظر می رسد دوزهای زیاد ...
تاثیر زالو درمانی بر سلامت
استفاده کرد؛ افرادی که ممکن است از این گزینه درمانی بهره مند شوند شامل افراد در معرض خطرات ناشی از دیابت، افرادی دارای بیماری قلبی، افرادی که جراحی پلاستیک را انجام داده اند، است. این نوع درمان برای بهبود لخته های خونی و رگ های واریسی مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که کم خونی دارند، دچار لخته خون شده اند یا شریان هایشان مشکل دارند؛ کاندید مناسبی برای زالودرمانی نیستند؛ کودکان زیر 18 سال و زنان باردار باید از انجام این روش درمانی خودداری کنند. ...
با خواص و مضرات گل کلم آشنا شوید
...> شکل گیری جفت: کلم غنی از فولات است که برای شکل گیری سالم جفت و عملکرد صحیح آن لازم است. جفت سالم یعنی تغذیه سالم جنین. سلامت قلب: این گیاه در حفظ سلامت قلب و عروق نقش موثری دارد. مصرف گل کلم در این دوران به قلب کمک می کند تا خون کافی به رحم پمپاژ کند. جذب آهن: با کمک به جذب آهن، از وزن پایین نوزاد هنگام تولد و زایمان زودرس پیش گیری می کند. کلسیم: منبع غنی کلسیم است ...
ارتباط مصرف استاتین با حافظه
نشان می دهد که استاتین ها در ارتباط با سلامت مغز بی خطر هستند و این نگرانی نباید مانع استفاده آنها در بیماران دارای کلسترول شود. استاتین ها جزو داروهای گسترده ای هستند که پزشکان از دهه 1990 برای کاهش خطر بروز حملات قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی در افراد دارای بیماری های قلبی یا کلسترول بالا تجویز می گردند. ساماراس گفت: نیمی از افراد به دلیل نگرانی هایی که در مورد ...
7 اشتباه مهم در مصرف دارو
و اسهال از دیگر مشکلات احتمالی است. مصرف نامنظم دارو بیمارانی که داروی خود را به طور مرتب مصرف نمی کنند سلامت خود را به خطر می اندازند. به ویژه مصرف داروهای افسردگی، استروئیدها و رقیق کننده های خون نباید فراموش شود. ترکیب اشتباه دارو با مواد غذایی ترکیب اشتباه مواد غذایی با یک دارو می تواند در روند جذب دارو از معده خلل ایجاد کند. برخی از داروها را باید ...
نکات مهم در رابطه با مصرف سبزیجات که شاید نمیدانید!
نظر میزان جذب مانند منابع غذایی حیوانی نیست و سبزی های حاوی آهن هرگز نمی تواند جایگزین منابع حیوانی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز شود. وجود فیبر در سبزی ها یکی دیگر از دلایلی است که به اهمیت مصرف آن ها در رژیم غذایی می افزاید. فیبر ها به کاهش چربی خون، کاهش قند خون، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می کند. سبزی ها را بیش از حد حرارت ندهید برخی از خانم ها یا ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
به رشد سلولی کاهش التهاب، که به پیشگیری از بیماری هایی همچون آرتریت روماتوئید و پسوریازیس کمک می کند تنظیم فشار خون و کمک به سلامت قلبی عروقی سطح پایین ویتامین D و دیابت برخی از محققان اظهار کرده اند که مصرف مکمل ویتامین D به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می کند. اما مطالعه ای که در سال 2019 انجام شد نشان داد که دریافت مکمل ویتامین سطح ویتامین بدن را افزایش ...
در چه مواردی پزشکان باید مورفین تزریق کنند؟/ مصرف خود سرانه بر خلاف قانون است
گروه سلامت تیتریک ، مورفین برای کمک به از بین بردن درد شدید مداوم (از جمله درد ناشی از سرطان) استفاده می شود. مورفین به دسته ای از داروها موسوم به اپیوئیدهای ضددرد (داروهای مخدر) تعلق دارد. این دارو روی مغز تأثیر می گذارد تا نحوه احساس و واکنش بدن به درد را تغییر دهد. مقادیر بالاتر از این دارو (100 میلیگرم در هر کپسول و بالاتر) باید تنها در صورتی استفاده شود که به طور مرتب از داروهای ...
فلافل بخوریم یا نخوریم؟/ در هنگام سرماخوردگی این میوه ها را نباید مصرف کرد؟/ زمان چه تاثیری در مصرف ...
لخته خون شده اند یا شریان هایشان مشکل دارند؛ کاندید مناسبی برای زالودرمانی نیستند؛ کودکان زیر 18 سال و زنان باردار باید از انجام این روش درمانی خودداری کنند. تاثیر زمان مصرف ویتامین بر بدن زمان مصرف ویتامین ها یکی از عواملی است که علاوه برمفید بودنشان، بر بدن تاثیر خواهد گذاشت. تحقیقات زیادی هست که نشان می دهد در بیشتر موارد، مصرف ویتامین در افرادی که مرتباً آن ها را مصرف می ...
11 دلیل برای انجام مدیتیشن
استرس آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) و سیتوکین های پیش التهابی را تجربه کردند. کاهش فشار خون کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن چه به صورت مجزا و چه در ترکیب با دارو درمانی می تواند تاثیر چشمگیری در کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک داشته باشد. مدیریت درد مدیتیشن ...
27 مورد از مهم ترین مواد غذایی خون ساز
...، انتقال اکسیژن از ریه ها به سایر سلول هاست. کمبود هموگلوبین منجر به کم خونی می شود و تحت تأثیر عوامل بسیاری است. عادات بد غذایی، جذب ضعیف مواد مغذی لازم برای تولید هموگلوبین، از دست دادن خون و حتی مصرف داروهای خاص، همگی می توانند سطح هموگلوبین بدن را کاهش دهند. شایع ترین علائم کمبود هموگلوبین شامل خستگی، تنگی نفس، سرگیجه، سردرد و درد در قفسه سینه است. کمبود هموگلوبین می تواند عواقبی ...
دانه های این میوه بهتر از آسپرین است
به گزارش افکارنیوز ، تحقیقات دانشمندان نشان می دهد دانه های گوجه فرنگی می توانند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی تر استفاده شوند. ضمن این که به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد دارد. اخبار اجتماعی - دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص ...
تاثیر عوامل محیطی در بروز سرطان
شفاآنلاین سلامت هرچند عوامل مختلف شیوه زندگی از طریق محیط وارد بدن انسان می شوند مانند سیگار، الکل و تغذیه نامناسب؛ اما، وقتی صحبت از عوامل محیطی می کنیم منظور عواملی هستند که مستقل از انتخاب شیوه زندگی به بدن آسیب می رسانند؛ مانند آلودگی هوا. به طور کلی سهم عوامل مختلف شیوه زندگی در ایجاد سرطان نسبت به عوامل محیطی بسیار بیشتر است. به گزارش شفاآنلاین ، با این نگاه تقریبا تمام عوامل ...
علائم مرتبط با آلرژی مرکبات
شفا نلاین سلامت فرد مبتلا به آلرژی مرکبات به هنگام تماس با میوه هایی همانند پرتقال، لیمو شیرین و لیمو ترش واکنش هایی را تجربه می کند. این نوع آلرژی شایع نیست، اما واکنش ها می توانند علائم شدیدی را ایجاد کنند. در نظر داشته باشید افرادی که به چمن هم حساسیت داشته باشند، ممکن است دچار آلرژی به مرکبات شوند. به گزارش شفا آنلاین ، آلرژی به واکنش افراطی بدن نسبت به یک ماده بی ضرر گفته می شود ...
شش نفری که با نیمی از مغزشان زندگی می کنند
...؛ هر سانتی متر مربع مغز شما همیشه مشغول انجام کاری است از ذخیره اطلاعات یا کمک به انجام درست کارکردهای بدن. اما آیا یک شخص می تواند با نیمی از مغزش زندگی طبیعی داشته باشد؟ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز ظاهراً پاسخ به این پرسش بر اساس یک بررسی جدید در آمریکا درباره ارزیابی سلامت مغزی را در میان شش بزرگسالی در کودکی یک نیمکره مغزشان برداشته شده بود، مثبت است. ...
خواص عجیب زالو در درمان بیماری/ باید و نباید های خوردن فلافل/میوه هایی که سرماخوردگی را تشدید می کنند
استفاده قرار می گیرد. افرادی که کم خونی دارند، دچار لخته خون شده اند یا شریان هایشان مشکل دارند؛ کاندید مناسبی برای زالودرمانی نیستند؛ کودکان زیر 18 سال و زنان باردار باید از انجام این روش درمانی خودداری کنند. تاثیر زمان مصرف ویتامین بر بدن زمان مصرف ویتامین ها یکی از عواملی است که علاوه برمفید بودنشان، بر بدن تاثیر خواهد گذاشت. تحقیقات زیادی هست که نشان می دهد در بیشتر ...
100 گرم زیره چقدر کالری دارد؟
.... کسانی که زیره مصرف می کنند، کمتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت یا افت شدید قند خون قرار دارند. 5. تأمین آهن بدن به محض اینکه از جایتان بلند می شوید سرتان گیج می رود؟ دائماً خسته و کسل هستید و فقط می خواهید بخوابید؟ به نظرتان مشکل کار کجاست؟ احتمال دارد که آهن خونتان کم باشد و به دلیل کاهش اکسیژن بدن به این مشکلات گرفتار شده باشید. اما زیره یک منبع غنی از آهن است. این ماده ...
