با این تست روانشناسی شدت اضطرابتان را بسنجید+بهترین راهکارهای مقابله
سایر منابع:
سایر خبرها
خانواده ها گول نخورند!/بازیگران محبوب لزوما اساتید خوبی نیستند!
اصولا مرسوم است بعد از هر اتفاق پرهیجان و پر خبر در جامعه در حوزه های مختلف چه ورزشی چه هنری و... علاقه مندان آن عرصه مصمم می شوند تا فرزندان شان را در این مسیر تست کنند. تا اگر استعدادی وجود دارد کشف شود و معمولا در این مسیر خانواده ها بدون هیچ تخصصی اقدام به کشف استعداد می کنند که اصولا راه و روش درستی نیست. تجربه نشان داده بعد از رشد چشمگیر رشته ورزشی والیبال، حجم وسیعی از خانواده ...
افزایش احتمال تغییرات بازیکنان در اردوی تیم ملی
علیرضا بیرانوند که جزو سه بازیکن برتر سال آسیا هم هست از زمان حضور ویلموتس تمامی باز ی ها را فیکس بازی کرده و تصور نیمکت نشینی او در بازی های رسمی تیم ملی سخت است، اما شاید شاهد دعوت از امیر عابدزاده و یا سیدحسین حسینی به تیم ملی ، باشیم، ولی برای نیمکت نشینی بیرانوند. البته تا شروع مرحله بعدی 4 ماهی فرصت داریم و در بازی های دوستانه احتمالی تیم ملی ، قطعاً ویلموتس یکی، دو دروازه بان را تست خواهد ...
پیگیری ویژه برای آزادی دانشجویان بازداشتی
این موضوع در حال بررسی است و در حال حاضر مشکل خاصی نداریم. سرسنگی در پاسخ به این سوال که آیا نهاد بازداشت کننده این دانشجویان مشخص شده است گفت: ضابطان مختلف هستند در مورد اینکه کدام نهاد آنها را دستگیر کرده باید بگویم قوه قضائیه ضابطان مختلفی دارد ما هم الان نمی دانیم کدام یک از ضابطان کدام یک از دانشجویان را بازداشت کرده است و این مساله اصلا موضوعیت هم ندارد، چون نهایتا هر ضابطی هم این ...
پر استهلاک ترین خودرو های آمریکا کدامند؟
...، قابلیت اطمینان این شرکت درمقایسه با سال گذشته افزایش یافته است؛ درنتیجه، هر دو خودرو الکتریکی تسلا مدل اس و مدل 3 رتبه ی توصیه شده را به خود اختصاص داده اند. جیک فیشر، مدیر ارشد تست خودرو در CR، دراین زمینه گفت: تسلا مدل 3 سال گذشته با مشکلات زیادی روبه رو بود؛ زیرا این شرکت تغییراتی در طراحی ایجاد کرد و تولید را افزایش داد تا بتواند تقاضا را بهبود بخشد. باوجوداین، به ...
انتقام عجیب دختر 13 ساله از دوستانش
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، با توجه به اهمیت موضوع، رسیدگی اولیه و شناسایی ادمین یا ادمین های کانال با هماهنگی مقام قضایی در دستور کار قرار گرفت که مشخص شد صفحه ای با همین نام در شبکه اجتماعی دیگری نیز ایجاد شده و تصاویر افراد را با هدف دوست یابی و با عناوین زشت منتشر کرده است. این مقام انتظامی بیان کرد: با اقدامات فنی و کارشناسی صورت گرفته و بهره گیری از روش های فنی دختر ...
استفاده عملیاتی از سامانه 15 خرداد
تست و ارزیابی کردیم و برای دفاع از آسمان ایران، مهارت ها و ورزیدگی کارکنان شجاع پدافند هوایی ارتش و سپاه را ارتقاء بخشیدیم. وی با تاکید بر اینکه ما به دنبال جنگ نبوده و نیستیم اما در برابر هرگونه تهدیدی قاطعانعه از منافع ملت ایران و سرزمین ایران اسلامی دفاع می کنیم، افزود : بعنوان فرمانده قرارگاه مرکزی حضرت خاتم الانبیاء(ص) از این میدان و صحنه رزمایش پدافند هوایی به دشمنان ملت ایران به ویژه ...
چشم، می رویم المپیک آقای وزیر!
آنچه او درباره تیم امید گفته است. برای تیم امید که هنوز ناامید نشده و کورسوی امیدش، به غیرت نسلی فوتبالی است که برای نابود نشدن می جنگند تا معجزه کنند. خود آقای وزیر که حالا حکم به صعودشان به المپیک داده است، پا به پای مهدی تاج و همکارانش در فدراسیون فوتبال، در صدر لیست متهمان است. آقای وزیر از شکستن طلسم 44 ساله گفته است اما او باید پاسخ بدهد از همان دو سال قبل که استارت این تیم ...
درخشنده: دلیل حال بد والیبال اداره با سرپرست بود/ داورزنی از جوانان اسفاده کند
حال والیبال ایران در این روزها خوب نیست. درخشنده در پاسخ به این سوال که چه کسی را می توان مسبب این شرایط والیبال دانست؟ توضیح داد: موضوع همان بحث اداره شدن با سرپرست است که لطمه زیادی به والیبال ایران زد. مهم ترین مسئله برای رشد یک رشته بحث مدیریت است. متاسفانه والیبال ایران در یک سال دوبار سرپرست عوض کرد. بعد از ضیائی ابتدا داوری سرپرست ریاست فدراسیون شد و فتاحی را به عنوان سرپرست دبیری فدراسیون ...
فراهم سازی تقویت اعتماد عمومی با انجام فعالیت های مستمر نظارتی
کرد و گفت: اطلاع رسانی های لازم نیز در این ارتباط صورت گیرد تا مردم بدانند در تأمین کالا های اساسی و استراتژیک و وجود اجناس در بازار نگرانی وجود ندارد. وی افزود: سیاست نظارت دقیق و بازرسی متعدد از تولیدکنندگان، خرده فروشان و عمده فروشان همچنان با قوت استمرار داشته باشد تا هیچگونه نگرانی و اضطراب به مردم منتقل نشود. دکتر زارع به اعلام شرکت فرآورده های نفتی مبنی بر ماندگاری سهمیه ...
هشدار درباره 6 عامل ایجاد افسردگی
. افکار منفی می تواند باعث ایجاد توهم شود و رویداد های عادی را برای افراد غیرقابل تحمل کند. انجام فعالیت های مثبت نیز میتواند نشخوار فکری را به تاخیر بیندازد. گرایش به مصرف الکل مصرف و یا سوء مصرف الکل از نشانه های بارز افسردگی است و معمولا سیر آن را وخیمتر میکند. الکل میتواند منجر به افزایش اضطراب در فرد افسرده شود و اثرات منفی روی سیستم عصبی مرکزی داشته باشد. با ...
تاکسی های اینترنتی صدای شما را ضبط می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس به نقل از دیلی میل، شرکت اوبر در تازه ترین اقدامات خود تصمیم به راه اندازی یک سیستم ضبط صدا گرفته که به امنیت راننده و مسافر کمک می کند. اوبر تأیید کرده است که تست ویژگی ضبط صدا را در برنامه خود آغاز خواهد کرد تا در صورت بروز مشکل صحت آن تأیید شود. این ویژگی به اوبر اجازه می دهد تا به گفتگوهای راننده خود و مسافر آن گوش دهد تا بفهمد ...
نوروزی نژاد: شانس و پتانسیل رفتن به جام جهانی را داریم
پتانسیل برای صعود به جام جهانی استفاده کنند. نوروزی نژاد در پاسخ به این سوال که آیا فدراسیون هندبال با بازیکنان لژیونر برای حضور در مسابقات انتخابی جام جهانی مکاتبه کرده است یا خیر، تصریح کرد: بله مکاتباتی توسط مسئولان فدراسیون هندبال با بازیکنان لژیونر صورت گرفته و در حال برنامه ریزی مناسب هستیم تا ان شاءالله بتوانیم خودمان را برای حضور در این مسابقات مهم با مسئولان و کادرفنی تیم ملی ...
چطور پرتره های سیاه و سفید خوبی بگیریم؟ +ترفند هایی برای آنکه یک عکاس سیاه و سفید شوید!
متفاوت تر نیز می توانید از عبارات انتزاعی تر و یا بامزه ای مانند چیزبرگر، سیاست، کارتون توپولو ها و... استفاده کنید. این کار می تواند روی سوژه هایی که هنگام عکاسی اضطراب و یا استرس دارند تاثیر بگذارد و احساسات آن ها را بهبود ببخشد. 4- مراقب نورپردازی باشید هنگام انجام نورپردازی برای گرفتن عکس سیاه و سفید از چهره، هیچ قانون تعریف شده ای وجود ندارد. اگر به دنبال تصاویر کنتراست ...
مشروح مصاحبه سفیر روسیه در ایران با شبکه پرس تی وی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، به نقل از شبکه تلویزیونی پرس تی وی، لوون جگاریان سفیر روسیه در ایران در پاسخ به این سوال مجری شبکه که پرسید:همانطور که می دانید ایران نیروگاه اتمی شماره دو بوشهر را با همکاری روسیه آغاز کرده است. سوال من این است که آیا روسیه به خاطر همکاری با ایران در رابطه با این طرح تحت فشار آمریکا و متحدانش قرار داشته است. آیا آن ها از روسیه خواسته اند که همکاریش ...
همه ی دنیا با هم سرِ مسئله ی اقتصادی جنگ دارند؛ منتها این جنگ یک جاهایی جنبه ی وحشیانه و کینه ورزانه می ...
به دست ما، ایشان میرود آنجا تحویل آنها میدهد؛ خب اینکه در نظر او ارزشی ندارد، ما خودمان حرفهای نو داریم، حرفهای جدید داریم، حرفهای نشنیده داریم؛ اینها را بگوییم. عین همین قضیّه در این نشانهای ایرانی وجود دارد که بایست استفاده بشود. از روش تهاتر در بعضی از اجناس باید استفاده بشود. مسئله ی سیاستهای اصل 44 را هم که عرض کردیم، مجدّداً تأکید میکنیم که سیاستهای اصل 44 مسئله ی جایگزینیِ بخشِ ...
دانستنی هایی درباره ویتامین F
با کاهش 10 درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط بود. کمک به رشد و نمو. زنان باردار نیازمند 1.4 گرم اسید آلفا لینولنیک در روز برای پشتیبانی از رشد جنین هستند. پشتیبانی از سلامت روانی. اگرچه همچنان به پژوهش های بیشتری نیاز است، اما برخی شواهد نشان داده اند که مصرف منظم اسید های چربی امگا-3 ممکن است به بهبود علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. فواید سلامت اسید لینولئیک ...
گام های تحقیقاتی دانشگاه زابل برای رفع محرومیت منطقه / از توزیع 30 هزار نهال زیتون تا پرورش شترمرغ
مجتمع روی علوفه انجام می شود، طرح مشترکی را با معاونت علمی ریاست جمهوری در کاکتوس آغاز کرده ایم که بحث علوفه ای آن است و در منطقه در حال تست کردن آن نیز هستیم تا اگر این مورد جواب دهد چندین برابر جو و گندمی که در منطقه کاشت و برداشت می شود بسیار سازگاری خواهد داشت. بهلولی تصریح کرد: بحث ترویج گیاهان داروئی در دستور کار همکاران قرار گرفته است، قصد ما این است که دقیقا مشابه همان فرآیندی که ...
چرا باید قرآن را حفظ کنیم؟
دشواری های حفظ و تثبیت آن برای عموم مردم، گسترش این مهارت، عقیم و بی نتیجه خواهد بود. گسترش حفظ قرآن کریم در سطح عمومی، عقیم خواهد بود، اگر در کنار سبک زندگی اسلامی و بر اساس نیاز مخاطب ارائه نشود. و این مهم در عرصه و گستره عمومی حتماً نیازمند پیوست پژوهشی و برنامه ریزی درسی و آموزشی است. برنامه ریزی درسی بخش از برنامه ریزی آموزشی است که طی آن اهداف، محتوای آموزشی، روش تدریس ...
نام جوان کهگیلویه و بویراحمد در لیست شورای ائتلاف اصولگرایان کشور
کسی که از جانب ما وارد مجلس شد، چه کاری باید انجام دهد. به همین دلیل به این فکر هستیم که در هر حوزه یک روی تبلیغات مان مشخصات نماینده ما در آن حوزه باشد و روی دیگر آن باقی 290- 280 نامزد کشور، لیستی که تخصص هرکدام جلوی اسم شان نوشته شده است. با این روش به مردم می گوییم برنامه ما چیست و چه افرادی را می خواهیم به مجلس بفرستیم. برای مثال از الان می دانیم که برای هر کمیسیون یک فرد حقوقدان نیاز داریم ...
هشدار به والدین؛ دعوا و مشاجره مقابل کودکان ممنوع!
مادر نیز نمی رود، چراکه مادر قربانی خشونت شده و نمی تواند حس امنیت را به کودک دهد، زیرا مادر هنوز احساس امنیت ندارد. این روانشناس با اشاره به اینکه احساس عدم امنیت در خانه می تواند برای کودکان آسیب زا باشد، اضافه کرد: این کودکان در بلند مدت دچار اضطراب و ترس های شدید می شوند که حتی ممکن است به اختلالات دیگر منجر شود. بیشتر بخوانید: چگونه تحمل و تاب آوری کودکان را در برابر ...
والدین در چین با تست DNA فرزندانشان به دنبال اثبات اعجوبه بودن آنها هستند!
خیلی از ماها ممکن است استعدادهایی داشته باشیم که هرگز شکوفا نشده اند. اما این روزها کم نیستند والدینی که ادعا می کنند بچه آنها یک اعجوبه است. حالا در کشور چین، بسیاری از پدر و مادرها شروع به تست DNA فرزندانشان کرده اند؛ به امید اینکه استعداد بالقوه ای در فرزندانشان کشف کنند که آنها را تبدیل به یک اعجوبه کند. بلومبرگ گزارش می دهد که چطور یک پدر چینی به نام Chris Jung تصمیم به آزمایش ...
پدیده شوم دوپینگ به وزنه برداری ایران لطمه زد/ المپیک میدان تجربه اندوزی نیست
به گزارش خبرنگار حوزه وزنه برداری گروه ورزشی خبرگزاری آنا، سهمیه وزنه برداری ایران در المپیک 2020 توکیو از 4 به 2 رسیده است و دلیل آن مثبت بودن تست دوپینگ 11 وزنه بردار ایران حدفاصل سال های 2008 تا 2018 بوده است. در فاصله پنج سال تا المپیک 2024 اگر دو نماینده دیگر ایران تست مثبت داشته باشند چون فاصله سال های 2012 تا 2022 لحاظ می شود و ایران 6 دوپینگی دارد؛ بار دیگر سهمیه ایران نصف خواهد شد. ...
قابلیت جدید توئیتر امکان مخفی کردن بازخوردها را در اختیار کاربران می گذارد
توئیتر مشغول تست قابلیت جدیدی است که امکان مخفی کردن بازخورد توئیت ها را در اختیار کاربران می گذارد. این ویژگی اوایل سال میلادی جاری در کانادا مورد بررسی و تست قرار گرفته و هم اکنون به تدریج در حال انتشار است. با استفاده از ویژگی جدید توئیتر، کاربران کنترل بیشتری بر رشته توئیت و گفتگوهایی که آغاز می کنند دارند و قادرند بازخوردهای نامرتبط را پنهان کنند. البته این بازخورد ها به طور کامل ...
چرا نمایندگان هفته آینده به جای سفر به شهرشان، در تهران می مانند؟
...> نماینده ماهشهر: در جریان جزئیات حوادث شهر هستم حالا علی گلمرادی، نماینده ماهشهر و امیدیه، یکی از شهرهای پرحاشیه در روزهای اخیر درباره اینکه آیا با این طرح موافق بوده است یا نه، به ایرناپلاس می گوید: بنا بود طبق برنامه در حوزه انتخابیه باشیم اما اکثریت دوستان معتقد بودند مسائل باید در سطح کلان تر و با حضور در کمیسیون ها بررسی شود. وی در پاسخ به اینکه آیا در جریان جزئیات حوادث ...
اینترنت ملی چیست و چرا نتوانست رضایت همه کاربران را جلب کند؟
رونمایی شد و بقیه کار درست مثل طرح مسکن مهر برعهده دولت حسن روحانی گذاشته شد. در سال 93 و در حالی که هزینه ها ی راه اندازی شبکه ملی اطلاعات به رقم دو هزار میلیارد تومان رسیده بود، تنها 600میلیارد تومان آن جذب شد. سه سال بعد دولتی ها خبر دادند کار آماده شده است، اما تا همین دو، سه روز پیش هرگز فرصتی برای تست شبکه دست نداده بود. ناآرامی های آبان 98 در شهر های زیادی اتفاق افتاده است ...
خجالتی بودن کودکان، نحوه رفتار درست
روبه رو شده و ترس و اضطراب مربوط به آن را تجربه کنند. بنابراین بهتر است در جستجوی نشانه های مشخص تر و همچنین علائم مختلف جسمی و عاطفی اضطراب در کودک خود باشیم. می توانیم از روش های مختلفی برای تشخیص اضطراب کودک استفاده کنیم. مثلا بهتر است به شکایت های کودک از دردهای جسمانی مانند سردرد یا درد در شکم، به خصوص در زمان هایی که ممکن است کودک احساس ترس یا نگرانی کند، توجه کنیم. بسیاری از کودکان جمعه ...
مسجدجامعی: شهر دوستدار کتاب در غرب تهران ایجاد می شود
اکرم (ص) است که به عنوان یادمان بیست و هفتمین هفته کتاب جمهوری اسلامی ایران توسط وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در یزد رونمایی شد. در ادامه مسجدجامعی به بازدید از شهر کتاب ابن سینا پرداخت و با سینا دلیری، مسئول این کتابفروشی به گفت وگو پرداخت و از او درباره کتاب های پرفروش این کتابفروشی سوال کرد. دلیری نیز در پاسخ گفت: کتاب های کودک و نوجوان با موضوع فانتزی، کتاب های کمک آموزشی و ژانر پلیسی ...
رژیم غذایی پگان چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
بخارپز یکشنبه صبحانه: املت سبزیجات با یک سالاد ساده ناهار: سالاد میوه و سبزیجات فصل شام: گوشت کبابی با سبزیجات بخارپز دوشنبه صبحانه: املت سبزیجات به همراه سالاد سبزیجات آغشته به روغن زیتون ناهار: سالاد کلم با نخود، توت فرنگی و آووکادو شام: پیراشکی ماهی آزاد با هویج کبابی، کلم بروکلی بخارپز و لیمو ترش سه شنبه صبحانه: نان تست با سیب زمینی شیرین به همراه آووکادو خرد شده، تخم کدو تنبل و ...
بزرگترین گناه کالدرون؛ جانشینی موفق ترین مربی پرسپولیس
.... جونیور بازیکن بسیار ضعیفی است و قطعا کالدرون هم در پروسه جذب این بازیکن مقصر بود، هرچند باشگاه نتوانست برخی گزینه های او مثل شیخ دیاباته را به خدمت بگیرد و یکی مثل مایگا هم از فیلتر تست پزشکی عبور نکرد. به هر حال جونیور نخستین خارجی بد پرسپولیس نیست که لازم باشد کالدرون را به خاطرش بالای دار بکشیم. حتی در کارنامه خود پروفسور برانکو هم امثال خریدهای اوکراینی و لوبانف و گولچ به چشم می خورد؛ کسی ...
علائم دوران بارداری، هفده مورد شایع
تست های بارداری و سونوگرافی روش های تضمینی برای تایید بارداری هستند ولی علائم بارداری و نشانه های دیگری وجود دارد که اگر دقت داشته باشید می توانید متوجه بارداری خود شوید. شروع علائم بارداری معمولا از هفته اول است و علائم بارداری در هفته اول بسیار کم بوده و کم کم افزایش پیدا می کند. اولین نشانه بارداری پریود نشدن است که می تواند همراه با ناراحتی صبحگاهی، حساسیت بویایی و خستگی باشد. ...