سایر منابع:
سایر خبرها
13 اشتباه رایج درباره افزایش حجم عضلات
بالا می برید بسیار مهم است، زیرا عضلات شما برای تجربه تنش نیاز به زمان دارد در اینجا است که فیبر های عضلانی مقاومت می کنند و عضله سازی اتفاق می افتد. به عنوان مثال، اگر مجموعه ای از 10 تکرار را در 10 تا 15 ثانیه انجام دهید، عضلات شما زمان لازم تحت فشار قرار نمی گیرند. برای رسیدن به رشد ماهیچه، باید این زمان حداقل 30 تا 45 ثانیه طول بکشد. 10. بلند کردن وزن به روش نادرست در ...
بررسی زیرساخت های مورد نیاز توسعه گردشگری شهرستان آبادان
: بررسی زیرساخت های مورد نیاز توسعه گردشگری شهرستان آبادان : شهرستان آبادان یکی از مناطق با پتانسیل بالا برای جذب گردشگر می باشد. که جزو یکی از وسیعترین منطقه آزاد تجاری کشور محسوب می شود. باتوجه به تصمیمات و خط و مشی های متولی گردشگری در آبادان جهت توسعه این صنعت در منطقه در سالهای اخیر و همچنین ضعف عوامل توسعه گردشگری ، این مقاله اهمیت زیرساخت های گردشگری که یکی از ...
سرلشکر صفوی: انبار مهمات شیوخ خلیج فارس به دست ملت اسلامی خواهد افتاد/ اعراب اشتباه شاه و قذافی را تکرار ...
از نظر نظامی قدرت فدراسیون روسیه و از نظر اقتصادی جمهوری خلق چین بود و از سال 2001 که به افغانستان حمله کردند و 2003 که به عراق حمله کردند حدود 18 سال می گذرد و از این فرصت روسها وچینی ها استفاده کردند و قدرت خود را افزایش دادند اما آمریکایی ها حدود 7 تریلیون دلار هزینه کردند و حداقل بیست هزار نفر کشته و زخمی دادند و مدیریت آمریکا سرگرم این دو کشور شد در نتیجه چینی ها قدرت اقتصادیشان را بالا بردند ...
سامانه جامع گارانتی در نقش گلوگاه مبارزه با قاچاق/ دلیل تاخیر در پیاده سازی این سامانه چیست؟
تولید کننده و واردکننده در سامانه جامع تجارت فراهم شده و از این پس تعهدات گارانتی در این بستر انجام خواهد شد. حال این سوال مطرح است که چگونه می شود مدیران سازمان حمایت از مصرف کننده در مکاتبات اداری شان (که در بالا به بخشی از آن ها اشاره شد) تاکید بر راه اندازی سامانه جامع گارنتی دارند اما در عمل، سخنگوی ستاد مبارزه با قاچاق از وضعیت راه اندازی سامانه جامع گارانتی ابراز نارضایتی کرده و به ...
سنگ پای مرغوب تولید ارگان شهرداری تهران/ غافلگیری 100 هزار هکتاری یک مسئول/ توئیت مهاجرانی در پاسخ به ...
طراحی شده از سوی ارتجاع منطقه، صهیونیست ها و آمریکایی ها اقدام کردند. او در 26 آبان، حتی ایجادکنندگان راه بندان را در کنار استفاده کنندگان از سلاح سرد و قمه مستوجب برخورد قوه قضاییه دانسته و هشدار داده بود که در صورت ایجاد راهبندان خوشبختانه آن قدر سیستم مانیتور و دوربین داریم که خودرو، پلاک آن و راننده مشخص می شود . حسن روحانی 20 سال پیش، سخنران مراسم 23 تیر در واکنش به ...
چرا از پورشه سوارها مالیات نمی گیرند؟
یک پژوهشگر اقتصادی با تاکید بر تداوم موج های تورمی می گوید: هدف دولت، اخذ مالیات تورمی از دهک های پایین است درحالیکه دهک های بالا همواره از پرداخت مالیات فرار می کنند. به گزارش ایلنا، تورم یکی از مهم ترین شاخصه های تعیین دستمزد است؛ در شرایطی که مرتباً اعوجاج تورمی اتفاق می افتد، هم از سطحِ اطمینان در ارتباط با تورم انتظاری سال آینده کاسته می شود و هم محاسبه سبد معاش حداقلی خانوار ...
خداحافظی حجتی با کابینه قطعی شد / دژپسند از افزایش درآمد دولت با اصلاح معافیتهای مالیاتی خبر داد
اجناس برابر است؟ آیا ارزش داشت این همه خسارت ببینیم و چهره بین المللی ما به خاطر گرانی بنزین خدشه دار شود. نماینده سنقر در مجلس دهم، یادآور شد: در مورد این اقدام آیا با مراجع عظام تقلید، اساتید دانشگاه و نمایندگان مجلس مشورت شد؛ معلوم است با کسی مشورتی نشد، زیرا نه مجلس خبر داشت و صدای مراجع عظام تقلید هم بلند شد و اساتید دانشگاه ها هم گلایه داشتند که کسی با آن ها مشورتی نکرد و کار ...
منطقه خانگرمز درهمدان ظرفیتی برای جذب گردشگر/مطالعات طرح تکمیل شد
...> این مطالعات طرح کاملی ارائه می دهد که شامل برنامه های دراز مدت، میان مدت و بلند مدت، زون بندی منطقه و برنامه برای هر زون، ارائه راهکار برای بهبود شیوه های بهره برداری، اولویت بندی برنامه ها با چارچوب زمانی مشخص، برنامه های توسعه و دستورالعمل های اجرایی در قالب دو کتابچه است. همچنین بر اساس این طرح زمان بازدید گردشگر از منطقه حفاظت شده خانگرمز از فروردین تا مهر ماه در نظرگرفته شده و پیش ...
روستا خالی از سکنه می شود/معدنی در کمین بلعیدن چاه آب روستای خورخورست فین
اهالی پیگیرند تا این موضوع محقق شود. گودال هایی در کنار چاه برای کاشت مرکبات حفاری شده است. اهالی روستا می گویند: چرا به اهالی پروانه بهره برداری از این چاه داده نمی شود تا بتوانند تسهیلات بانکی هم دریافت کنند؟ درحالی که گفته می شود آب چاه آهکی است و برای کشاورزی مناسب نیست که با همین آب، سال ها کشاورزی و محصول برداشت شده است. از سینه کش کوه ها که بالا می رویم مناطقی را می ...
تحولات حمل ونقل با بهای جدید بنزین
مصرف بی رویه بنزین پیامدهای ناگواری به دنبال دارد و مهم ترین آن ضربه به چرخه اقتصادی کشور است. بررسی ها نشان می دهد پنج دلیل عمده در افزایش بی رویه بنزین در کشور موثر است. بالارفتن میزان تولید خودروهای داخلی و واردات خودروهای خارجی که سوخت مصرفی آنها بنزین است، کارآیی پایین و بالا بودن عمر متوسط خودروها، استفاده از فناوری نامناسب در تولید خودروهای داخلی که نتیجه آن میزان مصرف سوخت بیشتر است، میزان ...
چطور جذب کلسیم را در بدن افزایش دهیم؟
اساس و پایه هر رژیم غذایی هستند و تا حدی برای جذب کلسیم ضروری به نظر می رسند. با این حال مصرف بیش از حد آنها اثرات مخرب دارد و جذب کلسیم را محدود می کند . نحوه طبخ غذا را بررسی کنید : روش پخت و پز مواد غذایی ممکن است از مواردی باشد که شما نادیده می گیرید. طبخ غذا در دمای بسیار بالا باعث حذف بسیاری از مواد معدنی می شود. به همین دلیل کمترین حرارت را برای طبخ در نظر بگیرید . از ...
جدال سخت استقلال مقابل نساجی در چمن مصنوعی/ فرصت طلایی آبی ها برای سبقت از پرسپولیس
به گزارش جی پلاس، در چارچوب هفته یازدهم لیگ برتر ایران تیم های فوتبال نساجی و استقلال دوشنبه به مصاف هم می روند. با توجه به فراهم نبودن شرایط برگزاری 4 بازی این هفته یعنی دیدار گل گهر سیرجان- ماشین سازی تبریز، پارس جنوبی جم- پیکان تهران، صنعت نفت آبادان- سپاهان اصفهان و تراکتور- شهر خودرو لغو و به زمان دیگری موکول شد. از طرفی دیدار 3 تیم سایپا، ذوب آهن و استقلال مقابل حریفان ...
خبرگزاری حوزه گزارش می دهد: لباس محرومیت زدایی از چهره مردم بر اندام روحانیت
را در این حوزه داشته باشیم، با توجه به مشکلاتی که امروزه در جامعه ما وجود دارد. مدیر حوزه علمیه استان سمنان خاطرنشان کرد: خدمات فرهنگی که زمینه آسیب های اجتماعی را از بین می برد، از روحانیت انتظار می رود. بحث ازدواج، بالا رفتن سن ازدواج و همچنین مسئله فرزندآوری آسیب دیگری است که ان شاء الله عزیزان روحانی با تأسیس مؤسساتی که بتوانند پیوند ازدواج را آسان تر کنند و شناسایی افرادی که کفو هم ...
شاسی بلند جدید نیسان رونمایی شد (قیمت)
امکانات راک کریک هستند. سامانه تمام چرخ محرک نیز بصورت آپشن ارائه می شود. راک کریک در تریم های اس ال و اس وی عرضه می شود که باتوجه به انتخاب آپشن که بالا بدان اشاره شد قیمت خودرو تغییر خواهد کرد. در این خودرو از یک موتور 6 سیلندر 3.5 لیتری با 284 اسب بخار خروجی و گشتاور 259 پوند فوت استفاده شده است. اینجا هم انتخاب نیسان جای تعجب دارد زیرا گزینه های بهتری هم برای استفاده در ...
سرقت خودرو در فلوریدا توسط یک سگ بازیگوش! +عکس
پس از بررسی اطلاعات خودرو توسط پلیس جاده ای مشخص شد خودرو توسط یک سگ هدایت می شود. با وجود این که سرعت حرکت خودرو چندان بالا نبود، اما متوقف کردن خودرو کاری بسیار دشوار بود و بنابراین پلیس مجبور شد مسافتی نسبتا طولانی خودرو مدکور را تعقیب کند. سرانجام، این ماشین متوقف شد، این وسیله نقلیه قبل از توقف به یک صندوق پستی در نزدیکی جاده و همچنین برخی قوطی های زباله برخورد کرده بود. پلیس به وسیله نقلیه نزدیک شد، در را باز کرد و سگ را خارج کرد. پلیس گفته احتمالاً راننده ماشین را قبل از ترک کردن در حالت حرکت قرار داده و در نتیجه با این فراموش جان افراد را به خطر انداخته است. ...
ابتکار اقدامات و پیامدهای کنفرانس امنیتی بحرین را بررسی می کند سایه سنگین ایران در منامه
بحرین موضع گیری های علنی را ضد همسایه خود ترتیب دادند؛ به طوری که عادل الجبیر وزیر مشاور در امور خارجه عربستان بار دیگر مدعی دست داشتن ایران در حملات به تاسیسات نفتی آرامکو شد و اظهار کرد: راهبرد جلب رضایت ایران جوابگو نبوده و نباید اجازه داد تا سیاست خارجی این کشور ادامه پیدا کند. او همچنین با بیان اینکه عربستان مخالف گفت و گو با ایران نیست، گفت که سیاست بازدارندگی علیه تهران باید ادامه داشته ...
حرکت جهادی کروز در داخلی سازی قطعات پیشرفته خودرو
توسعه صنعت قطعه سازی، اشتغال زایی و خودکفایی اقتصادی در کشور را دارد و در حقیقت با حرکت جهادی در داخلی سازی قطعات پیشرفته، کمک بزرگی به نگهداری صنعت خودروی داخلی کرده است. این شرکت قطعه ساز در تامین قطعات خودروهای ایران خودرو، سایپا، گروه بهمن و... نقش بسزایی دارد. در اصل کروز در سه سایت تولیدی خود بیش از 1000 قطعه با شماره فنی متفاوت تولید می کند و می توان گفت که تقریبا هیچ خودروی مونتاژی ...
یازدهمین جلسه رسیدگی به اتهامات 9 متهم اقتصادی برگزار شد
این جلسه مطالب او را می شنویم. قهرمانی نماینده دادستان گفت: آقایان از روز اول در اظهاراتی آشفته، مطالبی ضد و نقیض مطرح کردند، یک بار گفته شد موضوع اعطای تسهیلات بوده در حالی که هیچ مصوبه ای در شرک داریس و بانک ملت وجود ندارد همچنین وثیقه و اعتبارسنجی انجام نشده است. وی افزود: در اظهارنظر دیگری گفتند قرارداد کارگزاری است، اما سوال اینجاست اگر کارگزاری است چرا قرارداد آن را ندارید. شما ...
نواقص واریز کمک های نقدی معیشتی دولت در ازای گرانی بنزین، صدای بسیاری را درآورد نارضایتی از سناریوی جلب ...
...> سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان طرح حمایت معیشتی وزارت رفاه درباره آزمون وسع اظهار کرد: داده های مختلف از مردم بر حسب کدملی در بانک اطلاعاتی رفاه ایرانیان ثبت شده است و وسع مالی مجموع اعضای خانوار سنجیده می شود. برمبنای اطلاعات موجود در پایگاه اطلاعات رفاه ایرانیان کل جمعیت ایران از نظر وسع مالی رتبه بندی و منظم شده اند. سه خانواده داریم که 35 خودرو و وسیله نقلیه به نام شان بوده است. از پایین به بالا بر ...
مهناز افشار جایگزین یک مدل بدنام شد! +جزئیات
به گزارش موج رسا; سال 1379 فیلمساز 42 ساله ای که دومین اثر بلند سینمایی اش را می ساخت، از دو بازیگر جوان و ناشناخته استفاده کرد که اولین حضورشان در مقابل دوربین سینما را تجربه می کردند. نادر مقدس که پس از آن چهار فیلم دیگر هم ساخت و هیچ کدام توجهات را به خودشان جلب نکرد، با شور عشق ، یعنی دومین فیلمش که پرفروش ترین اثر سال هم شد، دو چهره جوان و بسیار مشهور را به سینمای ایران معرفی کرد؛ بهرام ...
نساجی-استقلال؛ فرصت طلسم شکنی
خودرو از مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی آغاز شد که نساجی یک بر صفر به مهمان خود بازی را واگذار کرد. آخرین گلی که نساجی در بازی های رسمی به ثمر رساند، گل دقیقه 52 حسن جعفری مقابل پارس جنوبی جم در هفته پنجم بود. با این حساب اگر گل نزدن نساجی در بازی با پدیده شهر خودرو از رقابت های جام حذفی را هم به دقایق گل نزدن های نساجی اضافه کنیم، نماینده فوتبال شمال کشور در لیگ نوزدهم بدون محاسبه وقت های اضافه ...
موج گرانی بنزینی از حمل و نقل، تیر آهن تا گوجه فرنگی!
.... مشاهدات حاکی از این است برخی مسافربر های شخصی، برای افزایش قیمت کرایه ها از 1500 تومان به 2000 تومان پافشاری زیادی می کنند که گاهی اوقات با مقاومت مسافران همراه می شود. حتی مشاهده شده گاهی تاکسی های زردرنگ سطح تهران نیز همین میزان کرایه بیشتر را از مسافران درخواست می کنند. برخی وانت بار ها هم بدون هیچ دستورالعمل و بخشنامه ای، کرایه حمل بار را به بهانه سهمیه بندی بنزین بالا برده اند ...
مقصر مصرف بالای سوخت کیست؟
40 میلیون لیتر خواهد رسید که دیگر جای دغدغه ای برای دولتمردان باقی نخواهد گذاشت و فرصت بزرگی برای صادرات این فرآورده ایجاد می کند. حال جای سوال است، در شرایطی که دنیای به سمت خودروهای الکتریکی تغییر جهت داده است، عامل تولید خودروهای چند دهه پیش در کشور با آن حجم بالای مصرف کیست؟ صنعت خودرو یا مردم؟ عامل محروم کردن مردم در استفاده از خودروهای با فناوری روز و کشیدن دیوار بلند تعرفه ای برای ...
زندگی آرام تری را تجربه کنید
علوم تربیتی و روان شناسی و دانشجوی فوق دکترای این رشته، در گفت وگو با ایسنا راه حل های مفیدی برای کنترل اضطراب ارائه داده است، او معتقد است که ما می توانیم با بالا بردن دانش خود نسبت به واکنش های فیزیکی و روانی بدنمان، زندگی آرام تری داشته باشیم. برای داشتن حال خوب، خواب کافی داشته باشید برای داشتن یک حال خوب، داشتن خواب کافی و به میزان نیاز بدن مورد تاکید همه پزشکان و ...
رونمایی از کراس اوو عجیب فولکس واگن +تصاویر
نقلیه در دسته اتومبیل های کراس اوور قرار دارد یا شاسی بلند؟ و به نظر می رسد مهندسان آلمانی آن را با الگوبرداری از هر دو دسته برداشته اند. این خودرو به طور ویژه برای مسابقات اتومبیل رانی Baja 1000 طراحی و تولید شده است. خودروی ویژه فولکس واگن برای مسابقه Baja 1000 یکی از مدیران ارشد فولکس واگن گفت: "خودروی Atlas Cross Sport R به دنبال جا به جا کردن رکوردها در مسابقه جذاب Baja ...
برنامه ، اصلاح نگرشها و همکاری نهادها راه برون رفت گردشگری اصفهان از چالشها
و تاریخی و پاکیزگی شهر و استان اصفهان از مهمترین نکات مثبت گردشگری استان اصفهان است. این درحالی است که برخی از مسافران ترافیک شهری و کمبود توفقگاه خودرو را از جمله چالش های شهر اصفهان برشمردند. با وجود آنکه گردشگری دومین محور توسعه استان در سند آمایش سرزمین دیده شده است، همچنان کاستی ها و خلاهای بسیاری در این بخش وجود دارد. به گفته کارشناسان، زیرساخت های گردشگری ...
حل بحران در اتاق فکر
توسط دولت و نهادهای اجرایی مربوطه. مسأله توسعه و برنامه ریزی در ایران همیشه یک مشکل بنیادی را در خودش داشته است: هرگونه سیاستگذاری برای توسعه جامعه ایرانی از مراکز خاصی و از بالا صورت می گرفته است، به همین دلیل عموماً برنامه های توسعه فارغ از محتوا و هدف شان، قرین موفقیت کامل نبوده و معمولاً فاجعه های انسانی واقتصادی بسیاری را بار آورده اند. در تجربه تاریخی جامعه ایرانی، برنامه ریزی های توسعه ...
نساجی - استقلال؛ استارت شاگردان استراماچونی برای ماه سرنوشت ساز
استراماچونی و استقلال فرا رسیده است. آنها امروز باید در ورزشگاه شهیدوطنی قائمشهر با نساجی بازی کرده و چند روز دیگر آماده دیدار با سپاهان در اصفهان شوند. پس از دیدار با سپاهان، شاگردان استراماچونی در تهران میزبان شهر خودرو خواهند بود. بنابراین، باید ماه آذر را ماهی سرنوشت ساز برای شاگردان استراماچونی نامید. آبی پوشان پایتخت این شانس را دارند که با عبور از این مرحله سخت، پس از چند سال به صدر جدول برسند ...
پرواز مرگ خودرو از روی پل بر سر عابران! +تصاویر
ایران آنلاین: سقوط یک خودرو از روی پل بر سر عابران خیابانی در حیدرآباد هند یک کشته و 6 مجروج بر جا گذاشت. به گزارش دیلی میل، فیلم کوتاه این تصادف وحشتناک در شبکه های اجتماعی باعث شوکه کاربران فضای مجازی شده است. در این فیلم کوتاه دیده می شود که راننده خودرو به دلیل داشتن سرعت بسیار بالا و خارج شدن کنترل از دست راننده از روی پل منحرف و بر سر عابران خیابان سقوط می کند. ...
کالدرون با آتش بازی می کند
گابریل کالدرون همچنان مشغول آزمون و خطا است و هنوز به نتیجه ای که مد نظر هواداران پرسپولیس بوده، نزدیک هم نشده است. شاید پیروزی در شهرآورد 90 باعث شادی میلیون ها هوادار این تیم شد، اما لیگ برای سرخپوشان تنها یک بازی مقابل استقلال نیست و از سوی دیگر، آبی پوشان در روز شکست مقابل پرسپولیس، شرایطی نداشتند که انتظارات از این تیم بالا باشد. همین امروز اگر پرسپولیس قرار باشد در شهرآورد به میدان برود ...