خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیچ در تئوری پوچ در عمل
...> ملک ملکه، سه نخست وزیر را به خاطر اضطرار برگزیت عوض کرده و بیش از یک سال است که فرانسه مدعیِ مهد حقوق، پاسخی جز تیرِ تفنگ برای مطالبه مردمش که نظام سرمایه داری را نمی خواهند ندارد و با استبداد، چشم و جانشان را هدف گرفته. اسرائیل دوران اضطراب خود را می گذراند و کابوس زوال می بیند. سوریه، لبنان، عراق، یمن، میانمار و... و ایران ما نیز از آتش دشمنان، آزرده جان اند. ایران که فلات ثبات است و در آزادگی ...
ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟
، بلکه آمار افسردگی و اختلالات اضطرابی نیز در آنها پایین تر بود. همچنین اساس پژوهشی جدید از مجله علوم اعصاب انسانی، افرادی که به موسیقی های غمگین گوش می دهند در مقایسه با آنهایی که انواع شادتر را انتخاب می کنند، بیشتر در معرض اضطراب افزایش یابنده و زود رنجی قرار خواهند داشت. در این مطالعه سطح فعالیت عصبی هریک از شرکت کنندگان پس از پخش مدل های متفاوتی از موسیقی شامل غمگین، شاد و ...
کمی ترس لازم است، اما ترسو نباش!
روانی از او پریشان می کند. موقع کرایه دادن یا رفتار های روزمره مقابل دیدگان کودکمان دعوا می کنیم و راحت به یکدیگر فحش می دهیم. غافل از اینکه کودک همه را نظاره می کند و دچار ترس از ارتباط با دیگران می شود. او را برای بهتر نوشتن تکالیفش دعوا می کنیم و گاهی می ترسانیم. غافل از اینکه این ترس فردا بچه را دچار اضطراب می کند و موقع نوشتن امتحان یا دیکته مدام تهدید شما را به خاطر می آورد و هرچه ...
چگونه دوران شیردهی وزن کم کنیم؟
مانند یک تکه میوه بعد از شیردادن به کودک تان مصرف کنید تا کالری از دست رفته تان جایگزین شود. مکررا چیزی بخورید علاوه بر اینکه نباید وعده های غذایی تان را حذف کنید، باید مکررا چیزی بخورید تا به هدف کاهش وزن تان بهتر برسید. خوردن وعده های مکرر به شما کمک می کند انرژی بیشتری طی روز داشته باشید. سعی کنید سه وعده ی اصلی و دو میان وعده طی روز بخورید. اگر در دوران شیردهی تان مدام احساس ...
واژینیسموس چیه؟
توانند اوج لذت جنسی را تجربه کنند. اما برخی دیگر از افرادی که از واژینیسموس رنج می برند، هیچ گونه لذت جنسی ای را تجربه نخواهند کرد. اگر فرد احساس کرد که واژن او حساس است می تواند در ابتدا به آرامی با انگشت خود و با کمی لیز کردن آن را آماده کند. آواز خواندن و رقصیدن آواز خواندن و رقصیدن راه های مفیدی برای بیشتر در ارتباط بودن با بدن هستند. برای این که اضطراب کمتری را تجربه کنید ...
ذهن آگاهی و زنان مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی
شادمانی است. افراد شادکام کسانی هستند که در پردازش اطلاعات سوگیری دارند، یعنی اطلاعات را به گونه ای پردازش و تفسیر می کنند که به خوشحالی آن ها می انجامد.افراد با شادکامی بالا به طورعمده ای هیجانات مثبت خود را تجربه می کنند و از حوادث و وقایع پیرامون خود ارزیابی مثبتی دارند، درحالیکه افراد با احساس شادکامی پایین حوادث و موقعیت های زندگی شان را نامطلوبی ارزیابی می کنند و بیشتر هیجانات منفی نظیر اضطراب ...
6 آذر راهکارهای درمان ناتوانی جنسی در مردان
بالایی از علت های ناتوانی جنسی را شامل می شود، به طوری که حدود 80 درصد موارد ناتوانی جنسی در سنین زیر 40 سال، مربوط به علت های روانی است. استرس های مزمن، افسردگی، اضطراب و اشکال در برقراری روابط عاطفی شماری از علت های روانی مؤثر در ناتوانی جنسی هستند. علت های جسمی علت های جسمی اهمیت ویژه ای دارد و به چهار دسته کلی علت های عصبی، علت های شریانی، علت های وریدی و علت های ...
کمبود خواب منجر به بیماری قلبی می شود
بیولوژیکی و روانی اجتماعی مانند اضطراب و فشار خون بستگی دارد. حال یک بررسی جدید حاکی از آن است که کمبود خواب می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد کم درآمد افزایش دهد. دانشمندان در این مطالعه با بررسی 111 هزار و 205 بیمار از فرانسه، سوئیس، پرتغال و انگلستان به ارتباط میان موقعیت اجتماعی اقتصادی، میزان خواب و بیماری قلبی عروقی پرداخته اند. براساس ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
...، سس ها، کرم ها و یا از همه راحت تر به شکل سبزی خوردن. علاوه بر این، می توانید با آن یک سس پستو تهیه کرده و داخل فریزر نگه دارید تا همیشه در دسترستان باشد. ترنج اسانس برگاموت یا همان ترنج که در ادوکلن ها و عطرها نیز استفاده می شود از پوست درخت به دست می آید. این روغن ضروری به لطف عطر و رایحه ی مرکبات مانند و طراوت بخشی که دارد به احساس شادی و حال بهتر کمک می کند. ...
چگونه از سقوط سالمندان پیشگیری کنیم؟
سختی در پیش خواهیم داشت. دلبری در بخش دیگر سخنان خودبا اشاره مساله "سقوط در سالمندان" و با اشاره به شیوع آن در کشور، گفت: 30 درصد افراد بالای 60 سال در طول سال، تجربه سقوط و زمین خوردن دارند که این آماری قابل توجه و نیازمند بررسی بیشتر است. همچنین 20 درصد افرادی که زمین می خورند دچار شکستگی شده و از این تعداد نیز 10 درصد در ماه اول و 30 درصد در سال اول فوت می کنند. 60 درصد علل ...
انتشار مقالات دومین کنگره سراسری موج سوم درمان های رفتاری
سلامت روانی در میان مردان ایرانی و اهمیت آن در شیوه های DBT وcbt 29. بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر اضطراب سخنرانی شرکت کنندگان دوره های آموزش سخنوری 30. تاثیر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT بر احساس تنهایی زنان مبتلا به سرطان پستان 31. تاثیر درمان فراتشخیصی یکپارچه بر پرخوری و دشواری در تنظیم هیجان بیماران مبتلا به اختلال پرخوری: آزمایش تصادفی کنترل شده یک سوکور 32 ...
چرا اندیشمندان سیاسی،از نیچه الهام می گیرند؟
ادعایی نباید بر همۀ ادعاهای دیگر چیره شود. همان گونه که ریچارد رورتی معتقد است، می توان نیچه را عمل گرایی پنداشت که زرق وبرقی ویژه دارد. ویلیام جیمز را ذهنی خطرناک نمی دانیم و با این حال او هم گفته است: لعنت بر مطلق ! ••• هر بار که احساس می کنم کارزارهای بی پایان بر سر تفسیر این دجالِ فلسفی سردرگمم کرده، سراغ کتاب نیچه: زندگی همچون ادبیات31 آلکساندر نهاماس می روم. کتابی که سال ...
عوامل بروز رفتار های پرخاشگرانه
وقت موجودی احساس کند که تمامیت وجودی یا شخصیتی اش در حال خطر است، حس دفاعی که ممکن است توأم باخشم باشد فعال می شود. ظهرالدین افزود: زمانی که خشم به مرحله ای برسد که فرد کنترل رفتار خود را از دست بدهد، مستلزم ریشه یابی است تا علت خشم و مشکل را دریافته و درصدد رفع آن برآید. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه تکرار رفتار خشونت آمیز و غیرقابل کنترل بیماری است ...
خون قاعدگی چگونه است؟
می رسد. می توان به راحتی با تعویض کردن نوار بهداشتی و یا تامپون این بوی فاسد را از بین ببرید. بوی شیرین در خون قاعدگی این بو به دلیل وجود باکتری ها و محیط اسیدی واژن ایجاد می گردد. بوی بدن در خون ممکن است احساس کنید که در خون بوی بدن وجود دارد. این بو به دلیل وجود غده های عرق آپوکرین ایجاد می گردد. این بو با بوی خون مخلوط شده و بویی شبیه بوی بدن ایجاد می گردد. این بو در ...
13 دلیل احساس درد در سمت چپ شکم
شده و اغلب به تدریج و بدون ایجاد علامتی خاص رشد می کند. پارگی آنوریسم می تواند زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. با بزرگ شدن آنوریسم آئورت شکمی، برخی افراد ممکن است نبض در نزدکی ناف خود، درد عمیق مداوم در شکم، کناره های شکم یا پشت را احساس کنند. در صورت مواجهه با هر یک از این علائم باید بلافاصله برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. سوء هاضمه همه ما با احساس ناراحتی و ...
آلودگی صوتی چه تاثیراتی بر روح و روان میگذارد؟
: آلودگی صوتی بر سیستم قلب و عروق و فشار خون گرفته تا سیستم گوارش تاثیر می گذارد. در جامعه ما صدای حمل و نقل شهری به عنوان آلودگی صوتی شناخته می شود که اثرات روانی در پی دارد. از جمله این اثرات می توان به پرخاشگری، استرس و اضطراب اشاره کرد. در واقع جایی که سر و صدا بیشتر است افراد از نظر روانی بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه اختلال خواب خیلی ...
اعتراضات وقایع اخیر، قومیت گرایانه نبود
. آنچه در این بین دارای اهمیت است ارائه یک روایت دقیق از چرایی و عوامل بروز این حوادث است. تجربه حوادث گذشته نشان می دهد در صورت عدم ارائه یک روایت دقیق و همه جانبه، برخی از جریان ها روایتی از حوادث ارائه می نمایند که نه تنها با واقعیت سازگاری ندارد و از دقت علمی برخوردار نیست بلکه به افزایش تنش ها و شکاف ها کمک می نماید. نمونه اخیر این موضوع را در حوادث دی ماه 96 شاهد بودیم که تلاش گردید روایت های ...
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب آذربایجان شرقی : هیچ گونه مشکل تامین و توزیع آب در مناطق زلزله زده استان وجود ...
بامداد جمعه 17 آبان ماه زمین لرزه ای به بزرگی 5.9 در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) شهرستان های میانه و سراب در آذربایجان شرقی را لرزاند.بر اثر وقوع این زمین لرزه 584 نفر مصدوم شدند که از این تعداد 66 نفر به علت ماندن زیر آوار و 518 نفر به علت ترس و اضطراب به مراکز درمانی مراجعه کردند و متاسفانه تعداد 5 نفر در روستای ورنکش شهرستان میانه جان خود را از دست دادند. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
بررسی جایگاه خشم در قرآن و روایات اسلامی و درمان آن
، توسّل و سرگرمی های سالم به زندگی خود آرامش ببخشد و خود را وارد عرصه نگرانی ها، اضطراب، بیماری ماشینی و صنعتی و... نکند. قرآن کریم می فرماید: ِ أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ . آگاه باشید، تنها با یاد خدا دلها آرامش می یابد!. (رعد 28) 2. درمان مرحله بعدی، مرحله درمان می باشد و باید توجه داشت؛ زمانی که آتش خشم و غضب در فردی شعله ور شده نباید دست به درمان ...
چرا نوزاد هنگام شیر خوردن گریه می کند؟
کودک در شبانه روز باید بین 6 تا 8 عدد باشد و برای 6 هفته اول معمولا دو تا پنج بار مدفوع در طول روز، عادی است. پس اگر احساس کردید که شیر شما کم است، با روش های طبیعی افزایش شیر مادر آشنا شده و در صدد رفع این مشکل برآیید. 2. ناهماهنگی دستگاه عصبی و دستگاه گوارشی در هفته های اول بعد از تولد، نوزاد ممکن است بهانه گیر، بدخُلق، پرخواب و یا کم خواب باشد. این عوامل به این دلیل است که کودک ...
کدام ورزش ها برای درمان افسردگی و استرس مفید است؟
سلامتی بسیار مناسب است. این ورزش کالری سوزی بالایی دارند و احتمال بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تنها پنج دقیقه دویدن در روز طول عمر را افزایش می دهد. دویدن بر روی روحیه نیز تاثیر مثبت دارد. یکی از محققان در این باره می گوید: دویدن تغییراتی در انتقال دهنده های عصبی همچون سروتونین و نورپینزین ایجاد می کنند که باعث احساس خوب می شوند. به نظر می ...
یک شاخه رزماری و بی شمار خاصیت
حافظه حکایت دارند. در همین راستا، رزماری با تحریک فعالیت شناختی در افراد مسن، و همچنین آنهایی که از اختلالات حاد شناختی مانند آلزایمر یا زوال عقل رنج می برند، مرتبط شده است. عطر رزماری به تنهایی با بهبود خلق و خوی انسان، پاکسازی ذهن، و کاهش استرس در افرادی که مبتلا به اضطراب و استرس مزمن ناشی از عدم تعادل هورمونی پیوند خورده است. هنگامی که این گیاه مصرف می شود یا به ...
چرا آمار نزاع در شهرهای شمالی از جنوبی بیشتر است؟
خشونت معتقد است: این موضوع در بخشی از استان ها به بحث اقتصادی و در بخش دیگر به بحث فرهنگی مرتبط است و این دو مسئله در آن نقش دارد. در میان کسانی که دچار فقر بیشتر هستند و در وضعیت اقتصادی بدی به سر می برند، خشونت بیشتر است. شرایط اقتصادی جامعه ما خشونت زاست وی می افزاید: همه این موارد به این برمی گردد که شرایط اقتصادی جامعه ما خشونت زاست، اما شرایط فرهنگی می تواند در مراحلی این ...
علت استرس چیست و باعث چه بیماری هایی در بدنتان می شود؟
مشخص شده است موجب افزایش احساس آرامش و کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود و بنابراین به خواب کمک می کند. همچنین استفاده از یک رژیم غذایی متعادل روزانه و پرهیز از مصرف نوشیدنی های حاوی کافیین از دیگر راهکارهایی است که به داشتن خواب خوب شبانه کمک می کنند. ***خستگی خستگی، یک احساس مزمن بی انگیزگی و یا نبود انرژی است که اغلب در نتیجه بی خوابی ناشی از استرس ایجاد می شود. استرس و ...
درباره سیگار بیشتر بدانیم/ آیا سرفه نکردن افراد سیگاری خطرناک است؟
کاهش اضطراب و ناراحتی عصبی می شود. او در ادامه گفت: همه این اثرات به علت تاثیر مخدری نیکوتین است؛ تنها مساله ای که نیکوتین برای فرد سیگاری ایجاد می کند، اعتیاد و وابستگی به سیگار است. مریم عباسی افزود: سطح نیکوتین در ابتدای صبح پایین است و با مصرف نخستین سیگار صبح به مقدار زیادی افزایش می یابد و در طول روز ثابت می ماند و در انتهای شب با مصرف آخرین سیگار، بدن همچنان به ...
موج بازداشت حامیان فلسطین در عربستان
صهیونیست ها نزدیک می کنند نباید برای شما اهمیت داشته باشد؛ به خدا قسم این اشخاص اگر همراه شما (به سوی میدان جهاد) خارج می شدند چیزی جز اضطراب و تردید به شما نمی افزودند . ربیع حافظ خواننده سرود های دینی که از سپتامبر سال 2017 تاکنون بازداشت شده است نیز گفت: از خدا می خواهم مال و جان و ناموس مسلمانان را حفظ کند و ان شاء الله قیام ملت و آزادی فلسطین را به ما نشان بدهد که به زودی با همت شما ...
هیجانات چه هستند؟ معرفی انواع هیجان
. مثل احساس تنش در عضلات که به هنگام اضطراب تجربه می کنید . تمایلات رفتاری : امیال تکانه ای انجام یا عدم انجام چیزی هستند. مثل میل به کناره گیری یا ترک. اجازه بدهید در خصوص مؤلفه های هیجان یک مثال بزنم، اگر اتفاق خیلی خوبی در حال افتادن است ممکن است در فکرتان بگذرد که اتفاقات خوبی در انتظارتان است . احساس هیجانی زدگی بکنید. حس بدنی تان این باشد که سرشار از انرژی هستید و تمایل ...
قبل و بعد از وکس چه کارهایی باید انجام دهید تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید؟
از پوست شما خونریزی کرد برای جلوگیری از تشدید خونریزی و جراحت های بیشتر می توانید از قالب یخ روی پوست استفاده کنید. ورزش کردن قبل از وکس مفید است قبل از وکس می توانید ورزش یوگا یا مدیتیشن انجام دهید زیرا باعث کاهش ترس و اضطراب می شود. قبل از وکس حمام نکنید حمام با دوش آب گرم مناسب نیست زیرا باعث نرم شدن فولیکول های مو و منافذ پوستی می شود و وکس کردن برای ...
چگونه با استرس شادتر و سالم تر شویم؟
عنوان چیزی ببینید که همه مردم با آن مواجه هستند نه چیزی که منحصر به شماست. 4- دانش امروزی درباره ی طرز تفکر مربوط به استرس نشان می دهد که امکان دیدگاه مثبت به آن وجود دارد حتی اگر عادت کرده باشیم که استرس را امری مضر تلقی کنیم. برای مثال وقتی که قلب تان از اضطراب به تپش می افتد، فکر کنید که بدنتان تلاش می کند که به شما انرژی لازم را برای مقابله با چالش ها بدهد. مهم تر اینکه ...
آموزش، یکی از ابزارهای تربیتی کودک/ در هر دوره ای از رشد یک ویژگی شخصیتی شکل میگیرد
همدلی بکنند وپرورش اخلاقیات و وجدان را در اولویت قرار بدهند که باز همه این مسائل نیاز به آموزش دارد. او افزود:وقتی که ما این مسائل را به کودکمان آموزش بدهیم دیگر تشویق و تنبیه ،تحقیر کردن،تمسخر کردن،تذکر چندین باره و یا مسئله بدتر از این تحدید کردن جایگاهی در تربیت ما نخواهد داشت به این علت که اگر ما بخواهیم رفتاری را با این مسائل در کودکمان نهادینه بکنیم،قطعا نتایج کوتاه مدت خواهد ...
