سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامتی بیشتر از انار غافل نشوید
مختلف نقشدارد. مواجهه با عواملی همچون آلاینده های محیطی، داروها، سموم کشاورزی، مواد نگهدارنده، امواج الکترومغناطیسی و... باعث افزایش تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود. این رادیکال های آزاد در بروز بیش از 100 نوع بیماری ازجمله سرطان و دیابت نقش دارند. از آن جایی که انار حاوی 100 ها نوع آنتی اکسیدان مخنلف است، مصرف آن می تواند توان دفاعی بدن علیه رادیکال های آزاد و ...
زخم معده را با این فرمول های خانگی نابود کنید
، استفاده بدون قاعده و خودسرانه آنتی بیوتیک و دارو های مسکن عوامل عصبی در بروز درد و زخم معده موثر هستند. بیشتر بخوانید: دوپینگ سیستم ایمنی بدن با میوه ای پاییزی او در ادامه افزود: چون هر یک از علائم فوق می تواند با افزایش ترشح اسید معده یا اختلالات دیگر زمینه بروز زخم را فراهم آورند لذا ضمن رعایت کردن موارد گفته شده از نوشیدن آب و سالاد در کنار غذا پرهیزی کنید و پس از بروز درد در ...
علائم سرطان خون در کودکان
زخم معده با فرمول های خانگی یک متخصص و پژوهشگر طب سنتی، گفت: زخم معده یکی از رایج ترین زخم ها و دردها میان مردم است که با راهکارهای خانگی می توان آن را درمان کرد. معده انسان که بخش زیادی از هضم غذا را برعهده دارد بیشتر در معرض آسیب و زخم قرار می گیرد. عواملی، چون سریع غذا خوردن، نجویدن کامل غذا، گرسنگی طولانی مدت، استفاده از ترشیجات و غذاهایی با تندی زیاد، سرخ کردنی ها، نوشابه های گازدار ...
خواص شگفت انگیز پوست انار
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ از خواص پوست انار می توان به محافظت از پوست، بهبود مشکلات مو مانند ریزش، شوره سر و موارد زیر اشاره کرد. از جمله خواص دیگر پوست انار: بهبود عملکرد سیستم گوارش پوست انار دارای تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می دهد و باعث تنگ شدن دیواره روده و مانع خون ریزی هنگام اسهال می شود و هاضمه را بهبود می بخشد. نصف پیمانه پودر ...
خاصیت های مهم غذاهای فیبردار که نسبت به آنها بی توجهیم!
کندتر می کنند. به همین دلیل جذب کالری محدودتر می شود. علاوه بر این فیبرها جلوی ترشح زیاد انسولین را میگیرد. ترشح انسولین زیاد باعث ذخیره سازی بیشتر چربیها و چاقی می شود. توجه داشته باشید که عدم مصرف فیبر کافی باعث بروز مشکلات قلبی عروقی، چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال خواهد شد. افزایش کلسترول فیبرهای محلول در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبرها مانند تله ای عمل ...
خوردن نشاسته در بارداری، مجاز است؟
مصرف زیاد شکر و مواد قندی و نشاسته در بارداری منجر به نقایص دستگاه عصبی در جنین می شود. مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای به ویزه در سه ماهه اول بارداری خطر بروز نقص لوله عصبی و نخاعی را در فرزندان آن ها افزایش می دهد. کنترل و آزمایش قند خون زنان باردار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در دوران بارداری زنان توجه خاصی به تغذیه خود دارند و بعد از مصرف هر غذایی از خود می پرسند آیا خوردن این ...
درمان “نفخ معده” با چشیدن “نمک” پیش از غذا!
بر بدن به سرعت بهبود یابند و بافت سازی بدن به درستی عمل کند. اما بر اساس منابع روایی و طب سنتی کشورمان نیز “چشیدن نمک طبیعی” قبل از تناول غذا و بعد از اتمام غذا در درمان امراض معده بسیار مؤثر است. طبیعت نمک در طب سنتی “گرم و خشک” است به همین دلیل می تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد؛ از آنجا که غلبه سردی و تری یا بلغم باعث سستی و کم تحرکی بدن می شود، هرچه معده به سمت ...
این سبزی از بروز سرطان پیشگیری می کند
منبع خوب ویتامین های مهم برای بدن است. از بین این ویتامین ها می توان به ویتامین A، B ،C ،E و E اشاره کرد. گشنیز همچنین سرشار از مواد معدنی مختلفی مانند پتاسیم یا آهن است. هر 100 گرم گشنیز حاوی مواد زیر است: گشنیز خواص آرام بخشی دارد در نتیجه در ترکیب داروهای ضداسپاسم استفاده شده و باعث بهبود عملکرد روده ها و دفع راحت می شود ویتامین آ 0٫123 ...
چگونه از شر آبریزش بینی خلاص شویم؟
آهن جریان خون را در بدن بهبود می بخشد و از کم خونی پیشگیری می کند. انار | دشمن سرسخت سرطان و آلزایمر انار در فصل زمستان می تواند به عنوان یک میوه ضد افسردگی مصرف شود، زیرا دانه های آن موجب شادابی فرد خواهد شد. انار را حتما با کمی گلپر بخورید زیرا معده را پاکسازی و خون را تصفیه می کند. انار با داشتن خواص آنتی اکسیدانی که دارد، دشمن سرسخت سرطان و آلزایمر خواهد بود. انار ...
آیا آلودگی هوا باعث سقط جنین می شود؟ / غذاهای مخصوص روزهای آلوده
زیادی در جلوگیری از نفوذ آلاینده های شیمیایی در ریه ها دارد و باعث بهبود سردرد، تهوع، سرگیجه و تنگی نفس خواهد شد. استفاده از روغن زیتون در زمان آلودگی هوا یکی از مناسب ترین تغذیه های مناسب مصرف روزانه روغن زیتون به علت وجود ویتامین E. در آن است. در زمان آلودگی هوا مصرف روغن زیتون در کنار غذا و سالاد از نفوذ ویروس ها، باکتری ها و آلاینده های شیمیایی به بدن جلوگیری می کند. ...
خوراکی هایی که باید در زمان آلودگی هوا مصرف شود
، منیزیم و کلسیم به صورت رقابتی مانع از جذب عناصر فلزی موجود در هوا می شود البته در کنار این خوراکی ها می توان از چای یا قهوه به دلیل داشتن ترکیباتی فلانوئیدی که باعث توان تدافعی بدن می شود؛ یاد کرد. این متخصص تغذیه در پایان توصیه کرد: مصرف خوراکی های مفید تأثیر بسزایی در جهت کاهش آلاینده ها به بدن دارند البته افراد باید از ورزش و تغییر سبک زندگی غافل نشوند چراکه جذب فلزات سنگین می تواند خطرات جبران ناپذیر را به همراه داشته باشد. ...
رژیم میوه، خوب یا بد؟
... ترکیب کنید. افزایش اضافه وزن و چاقی کمبود پروتئین بدون چربی های خوب کمبود ویتامین، مواد مغذی و ضروری بدن به هم خوردن تعادل قند خون و دیابت مشکلات کلیوی و پانکراس شاید با دانستن مضرات این رژیم این سؤال در ذهن شما ایجاد شده باشد که مگر میوه ها باعث لاغری نمی شوند؟ همانطور که خواندید، استفاده نادرست از میوه درمانی یا رژیم لاغری میوه می تواند نتیجه عکس ...
هلیله سیاه در بارداری، مزایا و مضرات خوردن آن
بادام شیرین مخلوط کنید و میل بفرمایید. هلیله سیاه برای لاغری به دلیل این که این گیاه چربی سوز خوبی و دفع کننده سموم از بدن می باشد برای لاغری مفید است و با افزایش سوزاندن چربی و پاکسازی کامل خون و هضم سریع غذا اشتها را کاهش داده و برای تقویت معده هم سبب ایجاد کارکرد صحیح و کوچک شدن شکم می شود. نحوه استفاده از این گیاه برای کاهش وزن بعد از شام به مدت شش هفته هلیله را پودر کرده ...
4 میان وعده برای مبارزه با سرماخوردگی
سوپ زنجبیل، سیب و هویج ویتامین A یک ماده مغذی اساسی برای حمایت از سیستم ایمنی است، زیرا غشا های مخاطی را در دهان، بینی و سینوس های شما حفظ می کند که به عنوان مانعی در برابر میکروب ها عمل می کند؛ بنابراین خوردن غذا هایی مانند هویج سرشار از بتاکاروتن (که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند) هوشمند است. از سبزیجات موجود در این سوپ شیرین لذت ببرید و از مزایای ضد التهابی زنجبیل ...
خواص درمانی گیاه کلپوره یا مریم نخودی + عوارض
میتواند به درمان سرماخوردگی ، تقویت دستگاه گوارش و رفع اسهال ، تسکین درد در ناحیه قفسه سینه و درد قاعدگی و همچنین تری گلیسیرید خون کمک کند. برای درمان عرق های شبانه میتوانید از دمنوش گیاه کلپوره استفاده کنید.مصرف دمنوش کلپوره در دوران قاعدگی باعث میشود که دردهای قاعدگی را تسکین دهد.همچنین از گیاه کلپوره در طب سنتی برای بهبود جوش های بدن مورد استفاده قرار میگیرد. نحوه مصرف ...
بهترین غذاهای مخصوص شب یلدا
تهیه خورش ناردون از مرغ یا گوشت پرنده های بومی مثل اردک و مرغابی درست می شود. خورش انار خورش انار یکی از انواع خورش های خوشمزه و مجلسی ایرانی است که از نظر طعم و ظاهر شباهت زیادی به خورش فسنجان دارد. این خورش خوشمزه متعلق به استان گیلان می باشد و به عنوان یک غذای شمالی شناخته می شود. انار خواص بسیار زیادی دارد که با تهیه این خورش می توانید از این خواص ارزشمند بهره مند شوید. از مهم ترین خواص انار می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن ، سلامت و شادابی پوست ، تقویت مو ، آبرسانی و رفع خشکی پوست اشاره کرد. لینک کوتاه کپی لینک ...
معایب و مزایای انواع رژیم غذایی
این رژیم غذایی استفاده کنید. رژیم 80/20 روشی برای حرکت به سمت سالم غذا خوردن است – 80 درصد انتخاب های سالم و 20 درصد انعطاف پذیری برای گزینه هایی که کمتر سالم هستند. در این رژیم فرد تنوع غذایی بالایی دارد. این برنامه غذایی به فرد اجازه می دهد گاهی اوقات از خوردن غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرد بدون اینکه استرس و احساس گناه را داشته باشد که یک رژیم غذایی سخت را دنبال کرده است. رژیم جنرال ...
مبتلایان به نفخ شدید، مصرف 7 سبزی را فراموش نکنند
به گزارش بهداشت نیوز اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید : کنگر فرنگی: یک عدد آرتیشو اندازه متوسط حدود 7 گرم فیبر دارد. یعنی 30 درصد از فیبر موردنیاز روزانه فرد را تامین می کند. در ضمن، در سیستم گوارش نیز نقش مهمی دارد و موجب کارکرد بهتر آن می شود . ...
درباره ایدز چه می دانید؟
در خطر قرار ندهید. اگر سرماخوردگی یا آنفلوآنزا گرفته اید، مدتی از فرد مبتلا دور شوید؛ بدن این بیماران گاهی حتی توان مقابله با یک سرماخوردگی ساده را هم ندارد. از تیغ، مسواک، موچین، ناخن گیر، گوشواره یا هر وسیله دیگری که احتمال آلوده شدن به خون بیمار را دارد، به طور مشترک استفاده نکنید. لباس های بیمار را می توانید همراه با لباس های خودتان بشویید، اما اگر نگران آلودگی آنها به خون یا دیگر مایعات بدن بیمار هستید، می توانید از آب جوش و سفیدکننده استفاده کنید. لیلا شوقی -جام جم ...
نفخ معده و چربی شکمتان را با این دمنوش آب کنید
خون ریزی های حاصل از زخم افراد می توانند پودر نرم زیره را روی زخم بپاشند این کار باعث می شود که خون ریزی متوقف شود. همچنین در مورد زخم حاصل از گاز گرفتگی حیوانات وحشی توصیه می شود پودر زیره را با عسل مخلوط کرده و روزی دوبار روی زخم قرار دهند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: برای کودکانی که به واسطه کم خونی به خوردن خاک و گچ تمایل دارند، می توان 10 گرم زیره را تفت داده و با 30 گرم عسل ...
خوردن ته دیگ چه بلایی سرتان می آورد؟/ ماجرای داروخانه های بدون دوا و دارو/ دخل و خرج در آموزش و پرورش ...
ها و جیب خالی داروسازان بدهی بیمه ها به داروخانه ها و چالش نقدنگی داروسازان موجب برخی کمبودهای دارویی شده است. خوراکی هایی که باید در زمان آلودگی هوا مصرف شوند یک متخصص تغذیه گفت: کمبود آنتی اکسیدان ها در زمان بروز آلودگی هوا، تأثیر نامطلوبی بر سلامت افراد می گذارد. تولید دستگاه تست قند خون در ایران/ کمبود در دارو ی دیابت نداریم رئیس انجمن ...
هشدار پزشکان از پیامد آلودگی اصفهان بر سلامت مردم
آلوده از میوه ها و سبزی های تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد. به افرادی که در محیط بیرون تردد می کنند نیز توصیه می شود قبل از خوردن غذا، دهان خود را ...
نشانه های یک روده ناسالم
.... اجازه دهید در مورد سیستم گوارش و علائم یک روده ناسالم اطلاعاتی را به شما بدهیم: حفظ سلامت روده: روده شما بدن و ذهنتان را اداره می کند هر چیزی که مصرف می کنید می تواند از طریق معده و روده بر تمام بدنتان تاثیر بگذارد. مسئولیت دستگاه گوارش جذب مواد مغذی و جلوگیری از جذب سموم در جریان خون است. یک روده سالم مواد مغذی لازم را برای بدن فراهم می کند و سموم را ...
از سلیاک چه می دانید؟
معالجه و مراقبت نشوند عوارض دیررسی مثل علائم سوء جذب شدید یا عوارض جدی تر در آن ها به وجود می آید. بیماران سلیاکی بیمارانی هستند که دستگاه گوارش آن ها به پروتئین مواد غذایی به طور عمده گندم و جو واکنش نشان می دهد و مثل یک عامل مهاجم با آن برخورد می کند و واکنش های ایمنی علیه پروتئین گندم و جو و به تبع آن در تمام اعضای بدن ایجاد و علائم سوء جذب در بیمار پیدا می شود. درمان عمده بیماری ...
آب سرد یا آب گرم، هر کدام را چه زمان هایی بنوشیم؟
گرم کمک می کند جریان خون افزایش یافته و روده ها نرم شوند. طب سنتی در مورد دمای آب آشامیدنی چه می گوید پزشکان طب سنتی توصیه می کنند آب سرد ننوشید. دلیل پشت این توصیه این است که آب سرد به طور کلی سبب انقباض، کُندی و نقص در عملکرد می شود. اما آب گرم کمک می کند همه چیز در بدن جریان طبیعی خود را داشته باشد و اندام های درونی ایمن بمانند و جریان خون به طور متعادل و سالم در بدن ...
درد سمت چپ شکم و مهم ترین علل آن
ناراحتی و درد هنگام دفع ادرار، تغییر رنگ و بوی بد ادرار یا تکرر ادرار شوند. مصرف آب ناکافی، ورزش (بیش از حد زیاد یا بیش از حد کم)، چاقی، جراحی کاهش وزن، یا مصرف غذاهایی حاوی نمک یا شکر زیاد از جمله دلایل تشکیل سنگ های کلیه هستند. تامین آب مورد نیاز بدن بهترین روش برای پیشگیری از تشکیل و رفع درد سنگ های کلیه است. در مواردی که سنگ به طور طبیعی دفع نمی شود، ممکن است به استفاده از دارو یا ...
اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی بهترین راه پیشگیری از بیماری ها
معرفی خواهیم کرد. با مصرف این مواد غذایی می توانید فیبر مورد نیاز بدن خود را تامین کنید و از بسیاری از بیماری ها در امان بمانید. گلابی گلابی یکی از محبوب ترین میوه های موجود در کره ی زمین است که طرفداران بسیار زیادی دارد. باید بدانید که این میوه یکی از بهترین منابع حاوی فیبر خوراکی است. مقدار فیبر موجود در گلابی: 5.5 گرم در یک گلابی متوسط یا 3.1 گرم فیبر در 100 گرم ...
سم کشنده بوتالیوم موجود در غذا را بشناسید
بارز این نوع سم هستند. وی درباره پیشگیری از این نوع سم اظهار کرد: در صورت تهیه کنسرو در منزل باید از روش پخت تحت فشار بالا استفاده کنید. معمولاً فشار مناسب حدود 120 درجه و به مدت 5دقیقه باید اعمال شود. البته معمولاً برای تهیه مربا و ژله ها نیازی به این فشار بالا وجود نیست زیرا قند موجود در مربا و ژله ها می توانند مانع رشد باکتری ها شوند. رحمانی یادآور شد: به تمام افراد توصیه می ...
خواص دارویی درمانی ریحان
هم می توانند از این ترکیب برای برطرف کردن یبوست استفاده کنند. همچنین مصرف یک لیوان آب سیب طبیعی با یک قاشق غذاخوری خاکشیر 2 تا 3 بار در روز برای بهبود انواع حساسیت ها و آلرژی مفید است. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف خاکشیر با شیر چاق کننده بدن است گفت: مصرف خاکشیر با آب جوش البته بسیار رطوبت بخش بوده و برای برطرف کردن خشکی و خارش پوست مفید است. متخصص طب سنتی ...
خوردن آووکادو به پیشگیری از دیابت کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا، برای اولین بار محققان دریافتند ترکیب موجود در میوه آووکادو می تواند از فرآیندهای سلولی که معمولا منجر به دیابت می شوند، پیشگیری نماید. در این تحقیق، محققان دانشگاه گولف کانادا دریافتند این ماده بدون عوارض جانبی برای کیله ها، کبد یا عضلات جذب خون می شود. مقاومت انسولین در افراد دیابتی بدین معناست که بدن شان قادر به دفع مناسب گلوکز از خون نیست. این مشکل ...