خانه
عادت های بد خود را با انجام این سه کار برای همیشه ترک کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9-0-2: سیستم جدید لوسین فاوره در دورتموند!
به گزارش "ورزش سه"، بعد از شکست 3-1 دورتموند مقابل بارسلونا در نوکمپ که روز چهارشنبه در لیگ قهرمانان اروپا اتفاق افتاد انتقادها از او در آلمان اوج گرفته و بسیاری خواهان اخراج او از دورتموند شده اند. ولی واضح است که شکست خوردن از بارسلونا در نوکمپ برای هیچ تیمی عجیب نیست و بارسایی ها از 35 بازی خود در نوکمپ در لیگ قهرمانان اروپا تا کنون 31 بار به پیروزی رسیده اند. پس علت واقعی جو سنگین علیه فاوره ...
ضربان قلب یک وال آبی در هنگام حمله چقدر است؟!
دانشمندان با استفاده از یک دستگاه الکتروکاردیوگرام که به بدن یک وال آبی وصل کرده بودند توانستند برای اولین بار تعداد ضربان قلب بزرگترین جاندار روی کره زمین را اندازه گیری کنند. وال آبی که طول و وزن آن می تواند به 30 متر و 200 تن برسد، براساس گفته محققین، هنگامی که در زیر سطح اقیانوس برای خوردن غذا خیز برمی دارد، ضربان قلب خود را به دو ضربه در هر دقیقه کاهش می دهد. اما ...
گوجه در عمده فروشی ها 9 هزار تومان + جدول
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، قیمت عمده فروشی انواع میوه و سبزی برای فروش در میدان مرکزی تهران اعلام شد؛ این قیمت ها ملاک قیمت گذاری قیمت انواع میوه، سبزی و صیفی در تهران است و خرده فروشان می توانند این محصولات را حداکثر با 30 درصد افزایش قیمت در سطح شهر به فروش برسانند. قیمت انواع میوه در میدان مرکزی میوه و تره بار توسط نمایندگان اتحادیه بارفروشان میوه و تره بار و واحد بازرسی و ...
بهترین صبحانه از نظر طب سنتی کدام است؟
یکی از شکایت های رایج والدین در روزهای تحصیلی، بدغذایی دانش آموزان آن ها، خصوصاً در وعده صبحانه است. از این رو توصیه می شود والدین از شب قبل، صبحانه های متنوعی برای فرزندان خود و با کمک خود آن ها فراهم کنند تا اشتهای آن ها برای خوردن این صبحانه هیجان انگیز بیشتر شود. یکی از صبحانه های پیشنهادی و خانگی، شکلات صبحانه است. برای تهیه شکلات صبحانه خانگی به طور کلی به 6 قاشق غذاخوری از ارده ...
چگینی: کیفیت هوگوهای لیگ تکواندو برخی مواقع در حد فاجعه است/ کار سختی برای قهرمانی داریم
پاس را درک کنند و این تیم قابل احترام را با یک شرایط خوب شکست بدهند تا موقتا صدرنشین شوند. چگینی در خصوص اعتراض های شدید و عصبانیت محمدرضا زوار، سرمربی کن به کیفیت هوگوهای ایرانی عنوان کرد: نمی خواهم بگویم این رفتارها کاملا مورد تایید است، اما باید در شرایط قرار گرفت. وقتی مربی کاملا شاهد است نتیجه مسابقه به شکل غیرفنی در حال رقم خوردن است، آستانه تحملش را از دست می دهد. فضا در مقابل مس ...
ظهارات جنجالی تاجگردون با 4 بادیگارد مسلح در گچساران! + تصاویر
شعارسال : از حواشی این همایش می توان به خروج انواع سلاح!!! از صندوق عقب یک خودرو و اقدام کم نظیر جوانان با رگبار کلاشینکف در استقبال و نیز بدرقه آقای نماینده اشاره کرد،هرچند اقدام جالبتر نیز حضور 4بادیگارد کاملا مسلح در هنگام سخنرانی یکساعته تاجگردون به روی سن بود؟!!!. غلامرضا تاجگردون،نماینده گچساران و باشت در نشست هم اندیشی طایفه دولتیاری گچساران ،ضمن تبریک هفته بسیج گفت:این روزها ...
9 ضداشتهای طبیعی
هر دو ساعت یک بار و برای پنج روز رایحه نعناع بیابانی را استشمام کرده بودند، در مجموع 1,800 کالری کمتر طی آن هفته مصرف کرده و سطح گرسنگی آن ها نیز به طور قابل توجهی پایین تر از افرادی بود که این کار را انجام نمی دادند. روشن کردن یک شمع با عطر نعناع بیابانی، جویدن آدامس نعناع بیابانی یا نوشیدن چای این گیاه ممکن است فوایدی برای کاهش اشتهای شما داشته باشد. استفاده از دانه های چیا ...
خودتان را D دار کنید!
...، فوق تخصص غدد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید پزشکی دراین باره توضیح می دهد. اولین نقش ویتامین D در بدن به سلامت استخوان ها و عضلات برمی گردد و علاوه بر این در بسیاری از فرآیندهای سوخت و ساز بدن هم نقش فرعی دارد. این ویتامین روی سلامت استخوان ها تا حد زیادی مؤثر است و به عبارتی افرادی که کمبود شدید و طول کشیده ویتامین D دارند، در سنین پایین استخوان هایشان استحکام لازم را ...
سلامت واژن زنان، چگونه از آن با خبر شویم؟
هر قسمت دیگری از بدن است. معمولا توصیه می شود با آب و یک صابون ملایم، تمام بدن از جمله واژن را شستشو دهید؛ بدون لیف یا اسپری کردن آب، همین! تمرین کگل بسیار خوب است اما نه برای همه خیلی از افراد تصور می کنند تمرین کگل فقط در دوران بارداری و بعد از آن مفید است. اما معلوم شده که داشتن کف لگنی قوی و سالم می تواند بر سلامت و عملکرد مثانه، واژن و دفع در تمام طول زندگی اثر بگذارد. هر چند ...
میوه شفابخش از دیدگاه قرآن کریم
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا، انار سرشار از ویتامین ها است. املاح معدنی مورد نیاز بدن را تأمین و تأثیرات بسیار زیادی در سلامتی دارد. قدیم تر ها که هنوز تب زندگی صنعتی این قدر دامن همه مان را نگرفته بود، شب های سرد سال، کرسی خانه مادر بزرگ پاتوق بسیاری از خانواده ها بود. گعده خودمانی و صمیمی که در سرمای هوا روح و جسم مان را گرم و پر انرژی می کرد. در این میان خوردن میوه ...
خوردن ته دیگ چه بلایی سرتان می آورد؟/ وام دانشجویی 98 شامل چه کسانی می شود؟/ بخور نخورهای تغذیه ای ...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار علمی، پزشکی نشده اید، در این بسته برترین اخبار پزشکی هفته از نگاه کاربران را دنبال کنید. خوردن ته دیگ چه بلایی سرتان می آورد؟ یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: با خوردن ته دیگ سم خطرناکی به نام آکریلامید وارد بدن افراد می شود که سرطان زا است. زنگ خطر درد های مزمن شکمی کودکان با این علائم ...
کارهای جالبی که در سفر به نیواورلئان می توان انجام داد
" است. همچنین تا حد ممکن سعی می کند با سایر گروه های موسیقی نیز همکاری داشته باشد. او هر یکشنبه شب به اجرای موسیقی خیابانی می پردازد. این گروه معمولا ماهی یک بار در کافه میپیل لیف به اجرای موسیقی می پردازند و توانسته اند طرفداران زیادی را پیدا کنند. علاوه بر این، غذاهای این کافه بسیار خوشمزه بوده و در جذب مخاطب برای این گروه موسیقی تاثیر بسیاری داشت. براساس راهنمای سفر به نیواورلئان باید بدانید که یکی ...
با مطالعه این نکات می توانید از سفرهای کاری هم لذت ببرید
مناسب در سفرهای کاری، از اهمیت بالایی برخوردار است. تنها زمانی سفری مطلوب و نتیجه بخش دارید که از سلامت کامل برخوردار باشید. پس به لزوم وجود سبزیجات در وعده های غذایی خود دقت کنید و از خوردن تنقلات و فست فودهای مضر خودداری کنید. سوغاتی؛ آری یا نه؟ مسلما وقتی به سفر کاری می روید، کسی از شما انتظار ندارد وقت زیادی را در بازار و مراکز خرید بگذرانید تا یک سوغاتی خوب برای بستگان و ...
سگ تورم را رها کردند و سنگ دستمزد را بستند/ از تصمیم غلط برگردند، بنزین را تک نرخی و از مردم دلجویی ...
، در استمرار این حرکت، ما شاهد برهم خوردن تمام معادلات اقتصاد سالم و اشتغال مولد بودیم تا زمان دولت آقای روحانی و این توقع را داشتیم که دولت روحانی با تدبیر، موضوع را اداره کند که در دولت اول ایشان، این تدبیر قابل مشاهده بود. چه کسانی به خیابان آمدند؟ این فعال کارگری اضافه می کند: در تداوم عملکرد دولت روحانی، معادلات و توقعات ما درست از آب درنیامد و مواردی دست به دست هم داد که ...
مادران باردار دور این مواد غذایی را خط بکشند/ ترفندهای خانگی برای جلوگیری از وز شدن موها/ کاهش دردهای ...
حفظ سلامت بدن و کاهش عونت ها و التهابات دارد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که له یا خرد کردن سیر می تواند به جذب مواد مغذی آن کمک کند. همچنین اگر حدود 10 دقیقه بعد از خرد یا له کردن آن صبر کنید باعث خواهد شد ترکیبات سالم سیر، تا بیشترین حد ممکن آزاد شوند و بیشترین جذب را از این ماده غذایی داشته باشید. سیر پوست بدن را خوش رنگ و گونه را سرخ و روده ها را از عفونتها پاک می کند به خصوص در ...
رصد میدانی قیمت اقلام اساسی در همدان/ آرامش در بازار
امسال صورت گرفته بود، مبلغ یک هزار و 400 تومان از مسافران گرفته می شود. سبزیجات برای بررسی کالاهای مهم و اساسی مورد نیاز مردم همدان، به بازار سرگذر به عنوان مهم ترین و مرکزی ترین بازار تره بار، مرغ و گوشت مراجعه کردم، در بخش سبزیجات قیمت هر کیلو کاهو 5 هزار تومان، خیار 7 هزار تومان، گو جه فرنگی 13 هزار تومان، انواع سبزی از جمله سبزی خوردن 6 تا 8 هزار تومان، بادمجان 2 هزار ...
اشتباهات برند ها و اینفلوئنسرها در بازاریابی و تبلیغات مناسبتی
محسوب می شود. گریس در زمینه سبک زندگی وبلاگ شخصی جذابی دارد. همین امر توجه بسیاری از برندها برای همکاری تبلیغاتی را جلب کرده است. وی در مصاحبه اختصاصی با ما پرده از درخواست های متعدد برندها برای شروع هرچه سریع تر کمپین تبلیغاتی و بازاریابی کریسمس برداشته است: سال گذشته من برای عجله بیش از حد برندها مجبور به راه اندازی کمپین جمعه سیاه پیش از موعد مقرر کردم. نتیجه آن بروز اشتباهات بسیار زیادی در کمپین ...
9 غذایی که اشتهایتان را کم می کند
...> استشمام بوی نعناع بیابانی استشمام بوی نعناع بیابانی ممکن است به کاهش اشتها و احساس گرسنگی شما کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان داد گروهی از شرکت کنندگان که هر دو ساعت یک بار و برای پنج روز رایحه نعناع بیابانی را استشمام کرده بودند، در مجموع 1,800 کالری کمتر طی آن هفته مصرف کرده و سطح گرسنگی آن ها نیز به طور قابل توجهی پایین تر از افرادی بود که این کار را انجام نمی دادند. روشن ...
وسواس کمال گرایی و هرآنچه باید بدانید
...: به هر جایی که نگاه می کنید، فشار و اجبار برای کامل بودن را می بینید: اندامی ایده آل داشتن، باهوش و زیرک بودن، کسب بهترین امتیاز ها و .... ما به اشتباه باور داریم که کامل بودن، برای مان تحسین ، مورد قبول بودن و ارزش و اعتبار به ارمغان می آورد. اما واقعیت این است که چیزی به نام کامل وجود ندارد و فقط در خیالات می توان به کمال رسید؛ و البته دنبال کردن خیالات و توهمات نیز شما را به ...
ترس هایی که مانع پیشرفت تان می شود
سیگار برای سلامت ما مضر است)، اما هرگز فراموش نکنید که شما باید فقط با افراد سالم معاشرت کنید و تعاملات اجتماعی سالمی داشته باشید. 3- شکست یکی از شایع ترین ترس ها در دنیا، ترس از شکست است. شکست خوردن از نظر بعضی افراد مسأله ی خجالت آوری است و ممکن است این فکر را در آن ها تقویت کند که توانایی انجام کاری را ندارند. به علاوه ممکن است فقط زمانی دست به کاری بزنند که ...
مبتلایان به نفخ شدید، مصرف هفت سبزی را فراموش نکنند
...> آووکادو : یکی از دلایل احساس نفخ شدید، مصرف بیش از حد سدیم است. این در حالی است که آووکادو سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو سبز : خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو ...
ماجرای توئیت های پرحاشیه اهدای خون در ایران چیست؟/حکایت فمینیست هایی که از هر فرصتی برای جلب توجه ...
خانم های مجرد که دارای روابطی خارج از چارچوب هستند جلوگیری می کند و در مواردی مشابه سلامت خون های اهدایی را زیر سوال برده اند. این در حالی است که در همه جای دنیا و نه فقط ایران قبل از اینکه فرد داوطلب اقدام به اهدای خون کند، به منظور راستی آزمایی و اطمینان از سلامت اولیه خون اهدایی، فرم هایی را به فرد داوطلب می دهند و از او پرسیده می شود که بعد از انجام خون گیری، برای مصرف بیماران انجام ...
انتشار ترجمه دیگری از رودخانه تباهی؛ داستانی از فرار از کره شمالی
...، فقط می توانست از مغازه ای که سوسک ها هم محلش نمی گذاشتند حریره برنج بخرد. در غیر این صورت باید در بازار می چرخیدم بلکه خرده نانی را که حرامزاده بدشانس دیگری رها کرده بود، از زمین بردارم. (ص. 157) در بر همین پاشنه می چرخد که در تابستان 1995 سیل مخربی ایالت پیونگان جنوبی را که منطقه غله خیزی در کره شمالی است در می نوردد و این یعنی پایان سهمیه غلات، در این وضع وی تصمیم می گیرد ...
پرداخت یارانه نقدی نتیجه ای جز توسعه فقر ندارد
بر افزایش قدرت خرید افراد ندارد. باید گفت که امروز خط فقر در ایران به پنج میلیون تومان رسیده، اما با این رقم فقط می توان خورد و خوراک را تامین کرد. به هر حال انسان نیازهای دیگری نظیر رفاه، تفریح، آموزش، درمان و ... دارند که باید به آن هم رسیدگی شود. زندگی فقط خوردن نیست و اگر دولت تصمیم دارد حمایت از افراد کمتربرخوردار را در دستور کار قرار دهد، چنین شاخص هایی را هم باید در نظر بگیرد. البته تا ...
سرعت بخشیدن به زایمان، ده روش طبیعی
...> زمان ایده آل برای زایمان چه موقع است؟ به احتمال زیاد بعد از 37 هفته و بالغ شدن جنین، درد های زایمان شروع می شوند. اگرچه که مادران باردار بعد از ماه های هفتم یا هشتم بارداری، فشردگی و گرفتگی عضلات شکم را حس می کنند ، اما این گرفتگی ، شدید و دردناک و منظم نیست. بعد از هفته 37 بارداری یا بیشتر مثلا در هفته 38 یا 39 بارداری، درد هر 20 دقیقه یک بار شروع می شود یعنی زمانی است که شما باید به بیمارستان ...
افسردگی سالمندان چیست و چه علائمی دارد؟
گذشته را به یادشان بیاورید و از آینده ی روشن برایشان بگویید. سازنده هدف باشید شرایط کتاب خوانی، نقاشی کردن یا هرآنچه دوست دارند را برایشان فراهم کنید. موقعیتی ایجاد کنید تا هنر یا علایقشان را به صورت ساده و ابتدایی یاد بگیرند می توانید خودتان چیزی را به آنها بیاموزید و از آنها تکلیفی را بخواهید. سازنده امید باشید یک روز در هفته یا 2 بار در ماه و ...
ایموبلایزر خودرو چیست؟
بتوان گفت که با وجود چنین سیستمی هزینه کردن برای قرار دادن سیستم دزدگیر فقط برای داشتن امکانی برای داشتن صدای آزیر یا خطر آن باشد. دزدگیر می تواند با داشتن صدای آلارم شما را از باز شدن درب ها یا ضربه خوردن اتومبیل مطلع سازد که البته در مدل های پیشرفته تر نیز امکان خاموش و روشن کردن با ریموت نیز تعبیه شده است. در کل می توان پیشنهاد کرد که داشتن دزدگیر و ایموبلایزر در کنار هم، امنیت خودروی شما را بالاتر می برد البته به شرطی که سیستم دزدگیر با سیستم ایموبلایزر هم خوانی داشته و مانند بعضی از خودروهای داخلی مشکلی برای سیستم برق خودرو بوجود نیاورد! که در این مورد می توانید با یک متخصص مشورت نمائید. ...
آقای شهردار! لطفا یک بار ایستگاه تئاتر شهر پیاده شوید
بالاتری برسند. جماعتی که تعصبی به این شهر ندارند و با آن خاطره ندارند. محله های اصیلش را نمی شناسند و یادشان نمی آید تهرانی های واقعی، چه خصلت ها و آدابی داشتند. آقای حناچی! شما که در رشته معماری تحصیل کرده اید و متولد تهران هستید، حتما بیشتر از من می دانید تئاتر شهر یک معماری ویژه و منحصر به فرد دارد. دست کم شما، که متولد این شهر هستید یک بار در هفته به محله های تهران سر بزنید، به نمادهای ...
آتش بنزین
است که نهاد و شورایی مرجع تصمیم گیری درباره ی موضوعی به این مهمی باشد که بیست و هفت استان ایران را برای اولین بار درگیر و بحرانی کند ولی ریاست آن نهاد از آن بی اطلاع باشد. قطعا همه می دانند. شخص ریاست جمهور عالی ترین مرجع تصمیم گیری اقتصادی و امنیتی است، حال کدام عقل سلیمی باور دارد که شخص اول اجرایی کشور تصمیمی که ماه هاست در حال چکش خوردن است مطلع نباشد اما معترضان فریب خورده و وابسته ...
رئیس ِ کدام جمهور؟
آسایشگاه ها و یا دوره دانشجویی در خوابگاه هاست. دورهمی های شاد و خاطره انگیز و پر از نوستالژی! انگار نه انگار که او مسبب اصلی حوادث تلخ این روزهاست. انگار نه انگار که پیکر ملت ایران زیر بار تصمیمات و حکمرانی او زخم خورده است و به مرهم نیاز دارد نه نمک! این ادبیات بی خیال دموکرات و این زبان بدن خندان و بشاش ، بعد از زخم خوردن پیکر ملت ایران و ریخته شدن خون عده ای بی گناه در حوادث بنزینی ...
