بازگشت کیانوش رستمی به تمرینات تیم ملی وزنه برداری
سایر منابع:
سایر خبرها
کسب مدال های رنگارنگ دستاورد پیشکسوتان دوومیدانی در آسیا
در رده سنی (55تا60) سال به دریافت مدال طلا نائل شود. چهارمین مدال طلای تیم ملی کشورمان از سوی غلامرضا غفاری در رقابت ماده پرتاب وزنه رده سنی (45تا50) سال رقم خورد در همین ماده و در رده سنی (40تا45) سال نیز مهدی کاظمی پرتاب گر اهل استان گیلان تیم کشورمان موفق به کسب پنجمین مدال طلا برای دو ومیدانی پیشکسوتان ایران شد. همچنین سعید محمدی ورزشکار رده سنی (55تا59) سال ماده 800متر ...
تمجید کالدرون و پیروانی از بیرانوند
آسیا دارد. دریافت نکردن این جایزه هم تاثیری روی جایگاه او در فوتبال ایران ندارد. وی ادامه داد: بیرانوند در طول این چند سال، تاثیر خودش را چه در رقابت های باشگاهی و چه در تیم ملی نشان داده است. تداومی که دارد نشان از قابلیت و تلاش بالای او دارد. وجود هر دو اینها از او یک بازیکن خاص شاخته است که برای تیم و همبازیان خودش یک وزنه است. او ادامه داد: حضور بیرانوند در جمع برترین های ...
قدرت عضلات خود را در خانه اندازه گیری کنید
به گزارش ایران خبر ، این فناوری مناسب ورزشکاران شرکت کننده در مسابقات شنا، وزنه برداری و تمرین قدرتی طراحی و ساخته شده است تا بدون مراجعه به مربی و تنها در خلوت خانه کیفیت عضلات بدن خود را اندازه گیری کنند. این سیستم که تنها دستگاه شخصی برای اندازه گیری صحیح قدرت و کیفیت عضلات به شمار می رود، با فعال شدن 24 گروه مختلف از عضلات بدن را آنالیز کرده و تقارن و عدم تقارن ماهیچه ها را برای ...
اردوی تیم ملی وزنه برداری از 22 آذرماه آغاز می شود
دور جدید تمرینات تیم ملی وزنه برداری کشورمان با صلاحدید محمدحسین برخواه سرمربی تیم ملی از روز 22 آذرماه با حضور برخی از نفرات اعزامی به تورنمنت ترکیه و چند وزنه بردار دیگر آغاز خواهد شد. تیم ملی وزنه برداری ایران بعد از تورنمنت بین المللی ترکیه، هیچ اردویی را برگزار نکرد و حالا از روز 22 آذرماه اردونشینان تیم ملی خود را برای حضور در رویدادهای مهم پیش رو مهیا خواهند کرد. وزنه برداران باید ...
پیروانی: جایزه مردسال آسیا حق مسلم بیرانوند بود
او در فوتبال ایران ندارد. مدیر تیم فوتبال پرسپولیس ادامه داد: بیرانوند در طول این چند سال، تاثیرش را چه در رقابت های باشگاهی و چه درتیم ملی نشان داده است و تداوم این وضعیت از قابلیت و تلاش بالای حکایت دارد و همین ویژگی ها از او یک بازیکن خاص ساخته تا برای تیم و هم بازی ها یک وزنه باشد. پیروانی می گوید: موفقیت ها به دست نمی آیند مگر اینکه همه دست به دست هم بدهند و برای تیم ...
راهنمای جامع پیلاتس برای مبتدیان
... پیلاتس باعث تقویت بالانس، قدرت و انعطاف بدن شما می شود. بنابراین شما می توانید آن را در برنامه ورزشی تان بگنجانید. مهم نیست دونده ماراتن هستید یا تنیسور و یا یک وزنه بردار. پیلاتس یک مکمل برای ورزش و تمرینات بدنی شماست و به شما کمک می کند فرم خوبی پیدا کنید، بهتر تنفس کنید و موثرتر ورزش کنید. ...
ورزش کردن با تردمیل چگونه است؟
.... تمرینات ترکیبی کار با وزنه، تمرین بصورت تداومی و تمرینات اینتروال و تمرینات سرعتی و استقامتی از تمرینات متنوع برای اهداف متخلف تمرینی کار با تردمیل هستند. یکی از تمرینات برای ورزشکارانی که قصد کاهش چربی و عضله سازی را با تردمیل دارند، تمرینات تردمیل و کار با وزنه است. البته شما می توانید برای تنوع به تمرینات خود در بعضی جلسات کار با این دستگاه را کنار بگذارید و به جای آن، یک روز خارج از ...
گازگرفتگی ؛ مرگ خاموش ، مردم رعایت نکات ایمنی را جدی بگیرند
مهم است.به گفته مهندس نعمتی ، روش آزمایش باز بودن مسیر دودکش ها، استفاده از شعله کبریت در دریچه دودکش است که اگر زبانه آتش به طرف داخل باشد ، مسیر باز است و روش دیگر، بستن وزنه ای به نخ و آویزان کردن آن از بالای کلاهک دودکش به سمت پایین است که اگر تا پایین دودکش رسید ، مسیر آن باز می باشد. مهندس نعمتی با بیان اینکه مجهز بودن دودکش به کلاهک راه مهمی است که منجر به باز نگه داشتن مسیر دود ...
خبر ورزشی 14:30 دوشنبه
ایستاده و گنج زاده و پورشیب در رده های دوم و سوم وزن به اضافه 74 قرار دارند . ایران با 7 کشتی گیر در رقابت های بین المللی کشتی آزاد جام آلانز روسیه شرکت می کند . این رقابت ها روزهای 15 تا 17 آذرماه در ولادی قفقاز روسیه برگزار می شود. مرحله جدید اردوی تیم ملی وزنه برداری کشورمان از 22 آذر در کمپ تیم های ملی آغاز می شود. ملی پوشان کشورمان که خود را برای حضور در رقابت های قهرمانی ...
زندگینامه و عکس های “بوفون” و همسرش
زندگینامه و عکس های جانلوئیجی بوفون نام : جانلوئیجی بوفون متولد : 28 ژانویهٔ 1978 ملیت : ایتالیا پست : دروازه بان شماره پیراهن : 1 زندگی شخصی جان لوئیچی بوفون بوفون در یک خانواده ورزشی متولد شد پدرش وزنه بردار بود و مادرش نیز پرتاب دیسک و خواهرانش قهرمانان تیم ملی والیبال ایتالیا بودند. لورنزو بوفون دروازه بان سابق ...
در حوالی سالروز درگذشت سیدحسن مدرس/ مدرس، فقیه و سیاستمدار
: ... طبعا به نتیجه مقصود نرسیدیم. (خسرالدنیا یا خسرالآخره و یا خسرالدنیا و الآخره) . سیدحسن مدرس در مجالسی که حضور داشت، وزنه ای محسوب می شد تا آنجا که عبدالحسین میرزا فرمانفرما در نامه ای به پسرش، نصرت الدوله فیروز، از اهمیت جلب حمایت مدرس نوشت و در بزرگی نتیجه مخالفت او به این مثل تمثل جست که نه علی می ماند و نه حوضش . از همین رو حتی در مجلس پنجم که ریاست فراکسیون اقلیت را به عهده داشت ...
لبنان در سخت ترین مرحله تاریخی است
به گزارش خبرگزاری رسا ، به نقل از المیادین کامل وزنه کارشناس اقتصادی و استاد دانشگاه لبنان معتقد است که لبنان وارد مرحله هشدار شده و این مرحله٬ سخت ترین مرحله این کشور در تاریخ خود است. وی اشاره می کند که بانک ها پول سپرده گذاران را به عنوان گرو گرفته اند و نمی دهند. ابهام واقعیت ها و تناقض در آمار و ارقام عرصه اقتصادی لبنان و اینکه هر مسئولی شاخص های متفاوتی از دیگری ارائه می دهد ...
تالیف کتاب پکیج رزمی سلامت در مهاباد
، آماده سازی عضلات به وسیله بدنسازی با وزنه را یاد بگیرد. صلاح الدین صوفی زاده یکی از کارکنان در امور مالی بیمارستان که دارای مدرک کاردانی بیهوشی علاوه بر مدرک کارشناسی ارشد مدیریت است کتاب خود را حاصل دسترنج سال ها فعالیت در عرصه ورزشی رزمی می داند. انتهای پیام / س خ کتاب پکیج رزمی سلامت در مهاباد تالیف شد ...
کسب 22 مدال رنگارنگ ورزشکاران بابلسری در رقابت های آسیایی و جهانی
وارش نیوز؛ یاسر ابراهیم زاده با بیان اینکه همه پروژه های عمرانی فرسوده ورزشی بابلسر دارای نظم و انضباط ساختار اداری شده اند، اظهار کرد: در سال های 97 و 98، 3 سالن ورزشی که آسیب دیده بودند دارای کفپوش، رنگ آمیزی و تجهیز شده اند و در 10 روستا خانه ورزش روستایی افتتاح شده است . وی تصریح کرد: توزیع امکانات ورزشی به 50 روستا، افتتاح اسکله قایقرانی، تعمیر و تجهیز خانه کشتی و وزنه برداری و ...
انیمیشن آموزش بدنسازی(2)بدن در هر وعده چقدر پروتئین جذب می کند؟/ ویدیو
در اولین قسمت این مجموعه دیدیم که اولویت در بدنسازی با حرکات هوازی است، یا وزنه زدن. حالا در دومین قسمت این مجموعه به این سوال پاسخ می دهیم که بدن در هر وعده چه مقدار پروتئین جذب می کند و چقدر از پروتئین جذب شده صرف ماهیچه سازی می شود. اعتقاد رایج این است که بدن در هر وعده فقط 30 گرم پروتئین را جذب می کند. با این حال جدیدترین تحقیقات علمی نشان داده که این ادعا درست نیست. این انیمیشن جالب با دوبله اختصاصی گروه مدال تقدیم علاقه مندان می شود. اخبار مرتبط: انیمیشن آموزش بدنسازی (1)؛ اولویت با حرکات هوازی است یا وزنه زدن؟ ...
اشتباهات رایج درباره افزایش حجم عضلات
تر شود: 1. خوردن کافی نیست اگر کالری کافی مصرف نکنید، تمام مدت زمان حضور در سالن بدنسازی در وزنه برداری ممکن است به هیچ وجه مفید نباشد. دلیلش این است که بدون اینکه کالری اضافی داشته باشید، ساختن عضلات را برای خودتان بسیار دشوار می کنید. یادآوری این نکته حائز اهمیت است که برای افزایش تمرینات بدن و کمک به عضلات به منظور ترمیم و رشد، کالری لازم است. افزایش کالری یک ...
سلطه راست افراطی بر مجلس
قدرت اقتصادی شان سعی می کنند تا از حاشیه، متن را کنترل کنند. لاریجانی در حاشیه تلاش می کند تا با ایفای نقش رئیس در سایه فضای مطلوبی را به وجود بیاورد تا زمینه برای بازگشت راست میانه فراهم شود. علی لاریجانی یک وزنه است. بنابراین نباید گمان شود این نیامدن یا عدم حضور دلیلی بر پایان عمر سیاسی اوست. سرنوشت دولت در مجلس یازدهم چه خواهد شد؟ مطهرنیا: قطع به یقین می شود گفت دولت در ...
صالحی امیری: پرداخت 2 میلیون یورو به ویلموتس صحت ندارد
از هیچ کسی در انتخابات حمایت نمی کنیم. احترام زیادی برای داورزنی قائل هستم اما انتخابات زمانی شکل می گیرد که رقابت در آن وجود داشته باشد و به همین دلیل شرایط را برای حضور بهنام محمودی در انتخابات فدراسیون والیبال ایجاد کردم. وی درباره معرفی دبیرکل کمیته، اظهار داشت: کیکاووس سعیدی چون خزانه دار است نمی توانست همزمان دبیرکل کمیته ملی المپیک هم باشد. بیشتر بخوانید: نصب پلاک افتخار بر سردر منزل دو المپین وزنه برداری و کشتی انتهای پیام/ ...
ورزش مادران باردار، چه فوایدی دارد؟
دنیا آمدن کودک، این اثر وجود دارد. گفته می شود ممکن است هورمون یا فاکتور رشدی که مادر هنگام ورزش تولید و از جفت عبور می کند، رشد کودک را تحریک کند. قلب های جوان تر در این مطالعه که شامل 61 زن باردار بود، مادر و نوزاد عملکرد قلبی خود را در طی بارداری و بعد از آن ارزیابی کردند. میزان و نوع ورزشی که آزمودنی ها انجام می دادند، متفاوت بود؛ تمریناتی شامل پیاده روی، دویدن، یوگا و وزنه ...
فعالیت سه هزار نفر در هیات ورزش های کارگری ایلام
طرح در استان ایلام، 19 هزار نفر است و با حداقل درآمد مصوب معادل قابل یک میلیارد و 900 میلیون ریال است. ورزش کارگری در استان ایلام در بخش کسب مدال، در بخش تیمی مقام اول رشته وزنه برداری قهرمانی کارگران کشور، مقام اول رشته تنیس روی میز در بخش بانوان و در رشته دو و میدانی نیز مقام سوم و چهارم در 2 بخش زنان و مردان را کسب کرده است. همچنین ایلام سال 93 میزبان مسابقات دو صحرانوردی کارگران کشور در بخش آقایان و در سال 98 نیز میزبان قهرمانی بدمینتون کشور بود. انتهای پیام ...
ورزشکاران المپیکی کرمانشاه کمک هزینه می گیرند
قهرمانان ارزنده استان در راه کسب آمادگی هرمطلوبتر برای حضور در رقابت های المپیک و پارالمپیک 2020 اتخاذ شده است. مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمانشاه خاطرنشان کرد: این کمک هزینه علاوه بر کمک هزینه ای خواهد بود که از سوی کمیته ملی المپیک و پارالمپیک و وزارت ورزش و جوانان به دارندگان سهیمه 2020 اختصاص یافته است. مهران نکویی مجد، به تازگی در رقابت های جهانی امارات موفق شد در ماده پرتاب وزنه سهمیه پارالمپیک 2020 را برای کشورمان به ارمغان آورد. رقابت های المپیک و پارالمپیک 2020 مرداد و شهریور سال آینده در توکیو ژاپن برگزار می شود. انتهای پیام ...
تفاوت 3 میلیارد تومان از بسکتبال تا فوتبال
، کشتی، کاراته، تکواندو و وزنه برداری که قرار است راهی المپیک شوند باید شرایط خاص اقتصادی و تحریمی کشور را درک کنند و بدانند که پول نیست! نگاه ورزش دنیا به المپیک است و نگاه ورزش ما به فوتبال، بودجه ورزش آن ها خرج استعدادهایشان می شود تا در المپیک مدال درو کنند و بودجه ورزش ما صرف پرداخت غرامت به پروپیچ ها، جونیورها، طلب ویلموتس ها و پاداش برد های بی اثر فوتبالی که در نهایت چیزی جز شکست و ...
تلخی و شیرینی های فوق لیسانسه ها
...، تجربه جدیدی برای مخاطب بوده و باعث شده اتفاقات بامزه و جذابی در قصه رخ بدهد. گروه بازیگران خوب یکی از برگ های برنده سریال از همان فصل اول، حضور بازیگر توانمندی مانند هوتن شکیبا در سریال بود. شکیبا همچنان ستاره فوق لیسانسه ها است و وزنه مهمی برای سریال به حساب می آید. او پس از حضور درخشان خود در شبی که ماه کامل شد ، بیشتر در این سریال زیر ذره بین قرار گرفت و به همین علت ...
آغاز مرحله جدید اردوی تیم ملی وزنه برداری از 22 آذرماه
به گزارش خبرگزاری فارس، بعد از حضور وزنه برداران بزرگسال کشورمان در تورنمنت بین المللی ترکیه، اردوی این تیم تعطیل شد و قرار است مرحله جدید تمرینات تیم ملی بزرگسالان از 22 آذرماه در کمپ تیم های ملی در مجموعه ورزشی آزادی تهران آغاز شود. بر اساس تصمیم محمدحسین برخواه قرار است تقریبا همان نفراتی که در ترکیه روی تخته رفته بودند به همراه چند نفر دیگر به مرحله جدید اردوی تیم ملی دعوت شوند که ...
در ادوار مختلف مجلس چه گذشت؟
گرایی شنیده می شود نمی تواند راس امور باشد. این کشور به مجلسی نیاز دارد که تمامی احزاب سیاسی بتوانند در آن حضور داشته باشند و واهمه ای از رد صلاحیت در دوره های بعدی نداشته باشند. مجلس فعلی به دلیل حذف نیروها و وزنه های سیاسی توسط شورای نگهبان، باعث حضور نمایندگانی شده است که در مجلس پرچم آتش می زنند و شبنامه علیه عالی ترین مقام نظام پخش می کنند. این رفتار ها باعث کاهش شان مجلس خواهد. کد خبر 399058 ...
ورزش هایی که حال مبتلایان به ایدز را خوب می کند/ برنامه ورزشی بیماران ایدزی
اگر تا به حال از نظر فیزیکی فعال نبوده و ورزش نمی کرده است، باید در ابتدا با پزشک خود مشورت کند و پس از کسب موافقت پزشک معالجش، ضمن مشورت با یک فیزیوتراپیست برای بررسی اولیه میزان سلامت فیزیکی خود جهت برخورداری از یک برنامه ورزشی مؤثر و سالم باید در برنامه ورزشی روزانه خود علاوه بر تمرین های هوازی ایروبیک (تمرین هایی که ضربان قلب را بالا می برند)، تمرین های با وزنه را هم بگنجاند. شنا ...
اگر ورزش نمی کنید این توصیه ها را جدی بگیرید
کنید دویدن در مسیر های برفی و یخ زده، شنا کردن هنگام توفان یا بلند کردن وزنه زمانی که با ناراحتی معده مواجه هستید، نه تنها ممکن است سودی برای شما نداشته باشد، بلکه سلامت و حتی جان شما را نیز در معرض خطر قرار می دهد. تناسب اندام و آمادگی جسمانی هیچگاه نباید بر ایمنی و سلامت شما اولویت داشته باشد. زندگی اجتماعی خود را به شدت نادیده می گیرید نادیده گرفتن زندگی اجتماعی و ...
9 ترفند دویدن برای چربی سوزی
وزنه های آزاد استفاده کنید و تکرارهای فوق العاده آهسته انجام دهید. تمرینات ترکیبی، نسبت به دستگاه ها عضلات بیشتری را به کار می گیرند، و ثابت شده که تکرارهای آهسته، قدرت را تا 50 درصد افزایش می دهند. 6. تمرینتان را متنوع کنید به یاد دارید که بدن چقدر سریع با تمرین سازگاری پیدا می کند؟ بنابراین کلید کاهش چربی، آن است که بدنتان را در حال حدس زدن نگه دارید و بهترین راه برای انجام ...
والورده: مسی در دیدارهای سخت، همیشه کمک حال بارسلونا بوده است
و 3 امتیاز بسیار مهم را کسب کردیم." او در ادامه نیز افزود: "در دیدارهایی همانند دیدار مقابل اتلتیکو که بسیار سخت و فشرده است، داشتن بازیکنی مثل مسی همیشه وزنه سنگینی محسوب می شود و ما از وجود او نهایت استفاده را بردیم." 4416
جنیفر لوپز نکات طلایی رژیم غذایی اش را فاش کرد
حتی اگر به تنهایی در اتاق نشیمن ورزش کند. کریس یکی از طرفداران پلنک planks ، پوش آپ push-ups و بوکس boxing است در حالی که اندرسون می گوید ” ما در تمرین آزاد هستیم ” . که یعنی تمرینا بسیار زیاد و کوتاه بازو ، وزنه ، به علاوه باسن و حرکات ران و همچنین تمرین روی عضلات شکم. همه ما گاهی در رژیم مان به خطا میرویم – آووکادو ، شکلات یا خیلی چیزهای دیگر – ولی لوپز تصمیمی که بگیرد قاطعانه به آن ...