خانه
کم خوابی استخوان های زنان یائسه را ضعیف تر می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا پیامبر( صلی الله علیه و آله و سلم ) و مسلمانان در شعب ابی طالب محاصره اقتصادی شدند و آیا افرادی از ...
، چندان به وضعیت مسلمانان قبایل دیگر در این دوره نپرداخته اند. البته گزارش شده است که پیامبر( صلی الله علیه و آله و سلم ) همزمان با این محاصره شدید، به تعدادی از مسلمانان دستور هجرت به حبشه داد. این احتمال نیز طبیعی است که بسیاری از مسلمانان مکه نه در شعب حضور داشته و نه به حبشه هجرت کرده باشند. ذکر این نکته نیز مفید است که در شعب ابی طالب تنها مسلمانان بنی هاشم حضور نداشتند، بلکه تمام فرزندان ...
برای جبران ویتامین D چه بخوریم؟
نشان داده است که ویتامین D همانند یک هورمون در بدن عمل می کند و ممکن است نقش مهمی در تنظیم وزن، فشار خون و خلق و خو داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی داشتن سطح مناسبی از این ویتامین می تواند در برابر مرگ و میر زود هنگام از شرایطی مانند سرطان و بیماری های قلبی محافظت کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سیر؛ از فواید سلامت شگفت انگیز تا روغن جادویی!
هشت کپسول) روغن سیر مصرف می کردند. نکته جالب توجه این بود که چنین نتایجی تنها طی یک بازه زمانی شش هفته ای حاصل شدند. ممکن است استخوان ها را تقویت کند برخی مطالعات با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که مصرف سیر به افزایش سطوح استروژن و پیشگیری از زوال استخوانی کمک می کند. در مطالعه ای با حضور سوژه های انسانی نیز زنان یائسه که روزانه دو گرم عصاره سیر کهنه مصرف می کردند، کاهش ...
12 آذر آیا بیوتین واقعا به رشد مو کمک می کند؟
...، 10 تا 20 میکروگرم در روز. کودکان 4 تا 6 سال: 25 میکروگرم در روز. بچه های 7 تا 10 سال: 30 میکروگرم در روز. زنان باردار و شیرده به میزان بیشتری بیوتین نیاز دارند. بهتر است در مورد میزان بیوتین مورد نیازتان با پزشک خود مشورت کنید. ضمنا می توانید از طریق رژیم غذایی یا با مصرف مکمل بیوتین، نیاز بدن تان به بیوتین را پاسخ دهید. غذا های سرشار از بیوتین به احتمال زیاد ...
نوزادان زودرس محصول گرمای هوا
...> براساس آمارهای موجود، هزاران نوزاد به دلیل گرمای شدید حداقل دو هفته زودتر متولد می شوند؛ تولد زودرس خطر ابتلا به مشکلات رشد مادام العمر را برای نوزادان افزایش می دهد. براساس تحقیقات انجام شده، گرم شدن کره زمین زنان را در معرض زایمان زودرس و نوزادان تازه متولد شده را به خطر می اندازد. محققان معتقدند گرما باعث ایجاد تغییرات هورمونی در زنان باردار می شود که در نهایت زودتر زایمان ...
هیجان آنفلوآنزا
بیماری بوده است. بیماری او با پادرد و تب شدید شروع شده و دمای بدنش آن قدر بالا رفته که شبانه او را به بیمارستان بردند. آزمایش ها اما عددهای خوبی را نشان نمی داند: وقتی برای بستری رفتیم، تمام بخش پر از کودکان مبتلا به آنفلوآنزا بود، حتی به ما گفتند که دارو محدود است و شاید نتوانند دوزهای دارو را کامل کنند. پسر آنها پنج روز در بیمارستان بستری شد و باید پنج دوز دارو مصرف می کرد، پزشک به آنها گفته بود ...
تفاوت های تربیت فرزندان در دو سوی آتلانتیک
کسانی هستند که بیش از حد، گرفتار زندگی و نظارت بر رفتار فرزندان شان می شوند. اما از آن سو پدر و مادرهای فرانسوی به ندرت نسبت به رفتارهای روزمره فرزندان شان واکنش نشان می دهند و تنها زمانی که احساس کنند آنها واقعا در معرض خطر قرار دارند، مداخله می کنند. بررسی رفتارهای بد: کاترین کرافورد نویسنده کتاب پیچیدگی فرانسوی ، در بخشی از این اثر ماجرایی را نقل کرده و از عصبانیتش هنگام مواجهه با دیوارهای ...
درمان های خانگیِ سرماخوردگی
. - مصرف مکمل های ویتامین ث: بررسی ها نشان می دهد مصرف ویتامین ث به هنگام سرماخوردگی اثربخشی چندانی ندارد اما مصرف آن در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است. - مصرف داروهای مُسکن: "داروهای مسکنِ غیرنسخه ای" در کاهش تب خفیف و بدن درد موثر هستند و همچنین به خواب پیوسته در بیمار که برای بهبودی امری ضروریست، کمک می کنند. ...
همه چیز درباره اختلالات تیروئیدی
...: شاداب صالح پور استاد رشته غدد و متابولیسم کودکان و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی درباره غده تیروئید گفت: این غده در قسمت بالای استخوان جناغ و در قسمت پایین غضروف های گردن قرار گرفته است. کار غده تیروئید سوخت وساز هورمون های بدن است که در سوخت وساز بدن، رشد، فرآیند ها و جنبه های مختلف بدن نقش دارند. غده تیروئید منجر به بروز چه بیماری هایی می شود؟ این استاد رشته غدد ...
آمار مبتلایان به آنفلوانزا از 4 هزار نفر گذشت
. گفتنی است، در پی تشدید آنفلوانزا و تأثیر آلاینده ها بر این بیماری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه ای به پیروز حناجی شهردار تهران در خصوص مشکلاتی که آلودگی هوا برای سلامت ایجاد می کند، توضیح داد. معاون بهداشت وزیر بهداشت با اعلام این خبر گفت که با توجه به اینکه در اوج دوره بیماری آنفلوانزا قرار داریم و این دوره اوج حداقل تا دو هفته آینده به طول می انجامد، آلودگی هوا می تواند تشدید کننده آن شود و احتمال ابتلا به آنفلوانزا در بین افراد بویژه کودکان، افراد بالای 60 سال، کسانی که سیستم ایمنی بدن شان ضعیف است، افراد دارای بیماری زمینه ای و... تشدید شود. ایران ...
تاثیر استفاده شبانه از گوشی هوشمند بر افزایش قند خون
برخی شرایط بی خطر است. به گزارش مدیکال دیلی، به گفته محققان آمریکایی ساعت طبیعی بدن بر اساس دوره زمانی 24 ساعته عمل می کند. هرچند زمانیکه مغز هنگام شب در معرض نور قرار می گیرد ساعت زیستی بدن مختل شده و روند به خواب رفتن با مشکل روبرو می شود. همچنین شرایط فوق تغییراتی را در بدن به همراه دارد که موجب بالا رفتن قند خون می شود. ...
اقدامات موثر جهت کاهش علائم ویروس آنفلوآنزا
جهت بهبود سوزش گلو و کاهش ترشحات بینی - خودداری از استعمال دخانیات، سیگار و الکل - روشن کردن دستگاه بخور جهت افزایش رطوبت هوا و رقیق شدن ترشحات ریه (مخزن دستگاه را روزانه تمیز کنید) - ورزش ملایم و سبک جهت تقویت قدرت بدن و سیستم ایمنی - دوری از فشار ها و استرس های روحی و روانی گروه های آسیب پذیر در برابر آنفلوآنزا بنابر اعلام سازمان ...
بهترین نمونه های صبحانه در بارداری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
(قند و شکر) چه باردار باشید و چه نباشید، مصرف یک غذای شیرین پس از بیدار شدن قند خون را تا حد زیادی افزایش می دهد. اگر باردار هستید، احتمال ابتلا به دیابت بارداری بسیار زیاد است. 5. تخم مرغ خام، نیم پخته یا عسلی تخم مرغ کامل پخته شده یک غذای عالی برای مادران باردار است؛ در حالی که تخم مرغ خام یا عسلی ممنوع! تخم مرغ خام و زرده ی نرم آن حاوی باکتری سالمونلا هستند. چند ...
فصل آنفلوآنزا رسید؛ چگونه خود را واکسینه کنیم؟
بهترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، تزریق واکسن است. معمولا پزشکان توصیه می کنند واکسن آنفلوآنزا تا اواخر تابستان تزریق شود اما در هر زمان از فصل سرما تزریق این واکسن تاثرگذار است و می تواند یکی از راه های پیشگیری از این بیماری باشد. در نظر داشته باشید، تزریق این واکسن برای افراد بالای 65 سال، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و ریوی، افرادی که به دلیل ابتلا به ...
راهکارهای مقابله با مضرات آلودگی هوا+برنامه غذایی
برابر آلودگی هوا محافظت می کنند. * ذرات سمی موجود در هوا، سبب افزایش تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار باعث التهاب در بدن شده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را افزایش می دهند. گریپ فروت اما سرشار از آنتی اکسیدان ها است و با خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد، از سلول ها در برابر آلاینده های مضر محافظت می کند. * ویتامین C را فراموش نکنید ...
نوشیدنی زمستانی که کلسترول را کاهش می دهد/ سوختن کف پا نشانه چیست؟
هورمون در بدن عمل می کند و ممکن است نقش مهمی در تنظیم وزن، فشار خون و خلق و خو داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی داشتن سطح مناسبی از این ویتامین می تواند در برابر مرگ و میر زود هنگام از شرایطی مانند سرطان و بیماری های قلبی محافظت کند. هنگامی که بزرگسالان به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، ممکن است از نرمی استخوان، پوکی استخوان، درد استخوان و ضعف عضلانی رنج ببرند ...
بهترین نوع “برخورد با فرزندان در سن بلوغ”
صحبت کنید: شروع صحبت در مورد قاعدگی یا خواب های خیس بعد از اینکه شروع شوند، خیلی دیر است. پاسخ به پرسش های اولیه درباره بدن مانند تفاوت بین پسران و دختران و جایی که نوزادان از آن می آیند، مهم است. اما به آن ها اطلاعات اضافی ندهید - فقط به سوالات آن ها پاسخ دهید. اگر پاسخ ها را نمی دانید, آن ها را از کسی بگیرید که مانند یک دوست مورد اعتماد و یا پزشک کودکتان است. آیا متوجه ...
سندرم شانه یخ زده چیست؟
شامل یک مفصل گوی وحفره می باشد که از 3 استخوان تشکیل شده است: استخوان بالای بازو، استخوان تیغه شانه، استخوان ترقوه. سر استخوان بازو بوسیله حفره ای کم عمق به تیغه استخوان شانه می چسبد و بافت پیوندی محکمی که اطراف مفصل را فراگرفته کپسول شانه ای نامیده می شود و برای سهولت حرکت شانه، مایع سینوویال کپسول مفصلی و مفصل شانه را مانند روغن روان می کند . در سندرم شانه یخ زده کپسول مفصلی فشرده و ...
با این دختران ازدواج نکنید؟!
نظر می رسد این جور زنان همیشه از دست همه ی مردها عصبانی هستند! احتمالا دل آنها یک یا چند بار توسط مردها شکسته شده و همیشه در حال سرکوفت زدن و حمله ور شدن به مردها هستند و اگر فرصتی برای شان پیش بیاید با کلام آزاردهنده و توهین و ناسزای ناشی از خشم بیرون حل نشده ی خود مرد مقابل را کاملا آزرده خواهند کرد. پس ازدواج با این زنان به صلاح نیست. زن خودخواه اگر دوست دارید بعد از ازدواج ...
لیفت با نخ جایگزین روش های ترسناک عمل های جراحی همچون عمل بینی
، بیماران ممکن است تصمیم بگیرند که بدون هیچ گونه عوامل بی حس کننده تحت این عمل قرار بگیرند. جذب بی خطر و آهسته این روش بی خطر است و تا به امروز مشخص نشده است که لیفت با نخ PDO باعث ایجاد هر نوع واکنش آلرژیک می شوند. علاوه بر این، مواد غیر سمی هستند و تقریبا 30 سال است که در پزشکی در معالجه و بستن زخم ها و همچنین در حراجی زیبایی و زنان مورد استفاده قرار می گیرند. در هر نقطه از ...
رابطه میان فقر با بیماری های قلبی: آیا فقرا بیشتر از سایرین دچار بیماری های قلبی می شوند؟!
مطالعه جدیدی نشان می دهد که هر چقدر شما از نظر مالی فقیرتر باشید، احتمال اینکه دچار بیماری قلبی شوید بیشتر است. این تحقیق شواهد محکمی را برای علت اصلی این پدیده ارایه می کند و آن علت چیزی نیست جز اینکه افراد فقیرتر به اندازه کافی نمی خوابند! درآمد کمتر معمولا بدین معنی است که افراد یا کارهای شیفتی انجام می دهند یا مجبورند چندشغله باشند و یا اینکه در محیط های سخت و پرسروصدا کار کنند ...
شیوع آنفولانزا در کشور 56 قربانی گرفت
بر این، کسانی که مشکلات ریوی و کبدی، نارسایی کلیوی و کم خونی دارند پیشنهاد می شود واکسن آنفولانزا را تزریق کنند. تمام مواد را در یک شیشه بریزید، این دستورالعمل فوق العاده خوب عمل می کند. در این زمان هر روز یک فنجان 3 بار در روز بخورید تا این که علائم از بین رود. نشان داده شده که ویتامین د ، خطر ابتلا به آنفولانزا را حدود یک سوم کاهش می دهد. مقدار مصرف روزانه ویتامین د برای ...
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان
دکتر فاطمه حاج، ولی زاده با اشاره به اینکه بیماری پوکی استخوان به عوامل متعددی وابسته است، گفت: رنگ پوست، نژاد، سن، بیماری زمینه ای، مصرف دارو، عوامل محیطی، وراثت، تغذیه و... از عوامل موثری است که خطر پوکی استخوان را بالا می برد. به طور مثال پوکی استخوان در سفید پوستان بیش از سیاه پوستان و در زنان بیش از مردان شایع است. اخبار اجتماعی-وی با اشاره به اینکه شایع ترین عارضه پوکی استخوان ...
مطالعات جدید پژوهشگران نشان داد: کم خواب ترین مردم کشورهای جهان مشخص شدند
می روند. زنان جوان در مقایسه با مردان جوان بیشتر خوابیده و زودتر نیز به خواب می روند. دکتر لیزا کولا ( Liisa Kuula ) پژوهشگر پسادکترای دانشگاه هلسینکی کشور فنلاند در این رابطه اعلام کرد: جالب است بدانید که ریتم شبانه روزی بدن انسان پس از 20 سالگی تغییر می کند. پیش ازاین مشخص شده بود که زمان و ساعت خواب در بزرگ سالی به تأخیر می افتد. آنچه در این مطالعه به وضوح موردتوجه قرار ...
با مصرف این ویتامین خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
موجود در دستگاه گوارش انسان نیز تولید می شود. ویتامین k در پیشگیری از تشیکل سنگ کلیه موثر است این ویتامین علاوه بر ساخت پروتئین لازم برای تشکیل لخته های خون، چندین پروتئین دیگر برای خون، استخوان ها و کلیه ها نیز تولید می کند. ویتامین K و کاهش خطر ابتلا به سرطان محققان در تحقیقاتی تازه دریافته اند افرادی که از مواد غذایی ویتامین K بیشتر استفاده می کنند، به ...
توصیه های آنفلوآنزایی به مسافران
را دارند که این ویروس در آن شیوع دارد، باید این واکسن را زده و از خود در برابر ویروس آنفلوآنزا محافظت کنند. این امر به ویژه برای افرادی در معرض خطرِ عوارض ناشی از آنفلوآنزا بسیار مهم است. لازم به ذکر است واکسن آنفلوآنزای مورد استفاده در نیمکره شمالی معمولاً در برابر ویروس های اصلی که در سایر نقاط جهان شیوع دارند از افراد محافظت می کند. هم چنین توجه داشته باشید افراد باید حداقل دو هفته ...
شاکران لبخند می زنند
را به همراه پاسخ پرسش های فوق عنوان کرد. هم سویی شکر با ثروت و کفر با فقر آدم های شاکر نعمت های فراوانی به سمتشان می آید؛ اما افراد ناشکر و به اصطلاح غرغرو فقر را به سمت خودشان جذب می کنند. همچنین همه را از سمت خود می رانند و منزجر می کنند. بنابراین، این نکته را به خاطر بسپارید که ناشکری برابر است با فقر و نداری در زندگی. مال دار بی مال فکر نکنید فقیر ...
دشتی: ویروس آنفلوآنزا ممکن است هر سال تغییر پیدا کند
...: استفاده از ماسک n 95 می تواند از ذرات ریز جلوگیری کند لذا به کسانی که در معرض ابتلا به ویروس آنفولانزا هستند توصیه می کنیم تا واکس تزریق کنند. او با اشاره به اینکه در ایران مشکل مقاومت به ویروس نداریم خاطرنشان کرد: آمار ها زیر یک درصد را نشان می دهد یکی از کشور ها در دنیا داروی آنفولانزا را به صورت بدون نسخه و آزاد در دسترس عموم مردم قرار داده است لذا مردم این کشور یعنی ژاپن ...
نقاش نور
نفر را با خبر کرد که نمایشگاهت در جریان است؟ الان امکانات رسانه ای خیلی به دیده شدن هنر کمک می کند. پس باید بگویم من خودم را وامدار کارهایی می دانم که در این حوزه انجام شده است. بیشترشان را هم دیده ام و مطالعه کرده ام . * اتود اولیه کارها از کجا می آید. ممکن است خوش تان نیاید از اینکه بپرسم به شما الهام می شود یا خواب می بینید یا اتفاق دیگری برای تان می افتد ولی واقعا این سوال مهمی است ...
اهمیت رعایت اصول بهداشت تنفسی در زمان بروز همه گیری آنفلوآنزا
پیشگیرانه عنوان کرد و گفت: معمولا به افراد در معرض خطر مانند بیماران دیابتی، بیماران قلبی، بیماران تنفسی، افراد دارای ضعف ایمنی، سالخوردگان و سایر گروه های آسیب پذیر توصیه می شود تا در اواخر فصل تابستان نسبت به واکسیناسیون بر علیه بیماری آنفلوآنزا اقدام کنند تا علاوه بر کاهش احتمال ابتلاء به بیماری آنفلوآنزا عوارض بیماری سرماخوردگی نیز در این افراد کاهش پیدا کند. دکتر طباطبایی از افراد مبتلا به ...
