خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جامع و کامل درباره تورنت
از یک دقیقه طول خواهد کشید، میکروتورنت مانند تصویر زیر در کامپیوتر شما باز خواهد شد. 2 . از ستون سمت چپ کادر گزینه سوم که Torrents نام دارد را انتخاب کنید. حالا پنجره اصلی برای دانلود تورنت در مقابل شما قرار گرفته است. از تب بالای کادر آیکون مثبت را که برای اضافه کردن تورنت است فشار دهید. 3 . با باز شدن پنجره انتخاب فایل، تورنتی را که در کامپیوتر خود ذخیره کرده اید انتخاب ...
توصیه های علمی برای رهایی از سرماخوردگی در 24 ساعت
سرماخوردگی های معمولی بیشتر و شدیدتر آن را مورد هدف قرار می دهند) و سایر ویروس های سرماخوردگی در محیط پراکنده اند و ابتلا به یکی از آن ها، شما را در برابر بقیه ویروس ها مقاوم نمی کند. از دارو های OTC بی ملاحظه استفاده نکنید دارو های مسکن مانند آسپرین، استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، گلودرد و درد های عمومی سرماخوردگی را تسکین می دهند و ضمناً خاصیت ضد التهابی شان می تواند التهاب ...
هفته بیست و ششم، شرایط و مراقبت های لازم
ایستادن) بر باسن و شکم خود اجتناب کنید. نگران نباشید- هم اکنون همه با خبر شده اند که شما باردار هستید. سعی کنید هنگام راه رفتن شانه های خود را به سمت عقب نکشید. درعوض، یک خط صاف بین شانه ها و باسن خود داشته باشید و ببینید چه احساسی دارد، به دیوار تکیه کنید و در این حالت، برخی از حرکات ایستاده شیب لگن را انجام دهید و در پشت کمر خود بالشی- برای حمایت- قرار دهید. شست و شو آشپزخانه ...
هفته بیست و پنجم، فقط در یک نگاه
بدن مادر در هفته بیست و پنجم بارداری اندازه رحم در این هفته در هفته بیست و پنجم بارداری، رحم در حال رشد شما، به اندازه یک توپ فوتبال شده است. به شکم تان نگاه کنید- شما در حال حاضر یک مادر فوتبالی هستید، پس بهتر است بازیکن هافبک رو به رشد خود را بهتر بشناسید، تا از آنچه در باطن شما اتفاق می افتد لذت ببرید. هموروئید یا بواسیر بیش از نیمی از زنان باردار به دلیل فشار رحم بر ...
اختلال در رابطه زناشویی، انواع و درمان آن
منی به جای خارج شدن از آلت تناسلی، وارد مثانه می شود. اگرچه این مسئله باعث بروز مشکلات اساسی پزشکی نمی شود، اما می تواند باروری را مختل کند. در صورت وجود این مشکل لازم است به پزشک مراجعه کنید. اختلالات عملکرد جنسی در زنان مقاربت دردناک بسیاری از موارد ممکن است سبب درد در حین فعالیت جنسی شوند. روانکاری نامناسب و فشار عضلات واژن موجب ایجاد این درد می شوند. اسپاسم عضلانی واژینال ...
28 آذر از بین بردن چروک پیشانی با راهکارهای خانگی و تخصصی
گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش تکرار برخی حالا صورت مانند اخم سیگار رژیم غذایی ناسالم کم آبی بدن استرس و افسردگی کمبود خواب ژنتیک بیشتر بخوانید: رفع چین چروک پیشانی با راهکار های خانگی درمان های تخصصی از بین بردن چروک پیشانی 1. بوتاکس و مواد پرکننده امروزه بوتاکس و پرکننده های تزریقی از گزینه های بسیار محبوب از بین بردن خطوط ریز و چروک های عمیق به شمار می آیند که می بایست حتماً توسط یک ...
گردن درد و پیشگیری از آن
گردنمان را سفت می کنیم که به مرور زمان ممکن است موجب درد گردن و خشکی آن شود. می توانید با این حرکت ساده، هم فشار وارد بر گردن را کاهش دهید و هم عضلات آن را تقویت کنید. روش انجام تمرین پشت میزتان بنشینید، کمی به سمت جلو خم شوید و آرنج هایتان را روی میز بگذارید.سرتان را صاف در مرکز شانه ها قرار و پیشانی تان را به کف دستتان فشار دهید؛ از کف دست برای مقاومت دربرابر فشار ...
چگونه زمان طولانی بیدار بمانیم؟
نقطه همانند صفحه تلویزیون باعث آسیب چشم، سوزش، خشکی، فشار بالا، تاری دید، درد هایی در ناحیه سر، گردن، شانه و افزایش خواب می شود. کم تر خیره ماندن به صفحه نمایش، چشمک زدن های مکرر و تغییر جهت نگاه به جسم دیگر در هر 20 دقیقه تاثیر زیادی در جلوگیری از این خطرات دارد. کم آبی بدن باعث خستگی، گیجی، تپش قلب و غش می شود چراکه بیش از 60 ٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است و این آب باعث انتقال مواد ...
مشکل سلامت شایع در زمستان
که پیشگیری دشوار است زیرا کار چندانی درباره شرایط آب و هوایی و فشار هوا نمی توانید انجام دهید، برخی روش های ساده می توانند به تسکین درد کمک کنند. فعال نگه داشتن بدن و پوشیدن لباس های گرم، انجام فعالیت های با شدت کم مانند پیاده روی، شنا، و تمرینات هوازی می تواند مفید باشد. همچنین، شما می توانید مصرف ویتامین D را مد نظر قرار دهید. در ماه های سرد سال به واسطه کاهش مدت زمان قرار گرفتن در ...
درمان پادرد؛ ماساژ پا را امتحان کنید
بهبود ببخشند. در این نوع از ماساژ کف پا به پنج قسمت کلی تقسیم می شود. انگشتان پا: متخصصان این ماساژ اعتقاد دارند برای بهبود سردرد و گردن درد باید انگشتان و مفاصل آنها را به خوبی ماساژ داد. انحنای کنار شست پا: این انحنا وابسته به سلامت ستون فقرات و مهره های آن در نظر گرفته می شود در حقیقت برای تسکین دردهای این ناحیه باید انحنای کنای شست پا را به خوبی ماساژ داد. بخش ...
اعدادی که نشانگر سلامت بدن شماست!
بهتر است این را هم به خاطر بسپارید که با افزایش میانگین سن در افراد فشار خون هم در آنان افزایش پیدا خواهد کرد و در این صورت فشار خون طبیعی برای افراد مسن یعنی از سنین 60 تا 70 سالگی باید 134 بر 87 باشد. چه عددی مناسب بودن سطح قند خون را نشان خواهد داد؟ مقدار قند خون و گلوکز در افراد در طول روز و شرایط گوناگون متفاوت است و رعایت کردن آن باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت ...
کتاب بخوانیم؛ سرگذشت ندیمه و مالون می میرد
به انقلاب و تحت فشار جیمی کارتر صورت گرفت. هنوز بین مورخان اختلاف است که در واقع کدام رییس جمهور آمریکا موجب تضعیف شاه شد؟ کارتر یا نیکسون. نیکسون همان کسی بود که با دادن مجوز خرید نامحدود پیشرفته ترین جنگ افزار های آمریکایی به شاه و دولت ایران، باعث شد وجه خشایارشاه بودن محمدرضا تقویت شود، از سوی دیگر باعث شد شاه ایران روابط بهتری با همه قدرت های خاورمیانه پیدا کند و به نوعی دچار غرور و خودبزرگ ...
ناهار مجانی نفت دیگر تمام شد
جهات مختلف می توان به این موضوع پرداخت؛ البته ادعا و دفاع و فرار از پاسخگویی هم در این مورد زیاد است. مثلا اخیرا وزیر کشور که زیر ضرب و فشار قرار گرفته است چند نوع صحبت کرد. یکی این بود که از مدتها پیش با صاحب نظران مختلف در سازمان های گوناگون صحبت شده و نظرات آنها برای این تصمیم گرفته شده است؛ یک معنایش این است که در این خطای شوک ناگهانی وارد کردن به جامعه، ما تنها نبودیم، بقیه نیز دخیل بوده اند و ...
15 مشکل سلامت شایع در زمستان و راه های مقابله با آنها
از مقصران اصلی در این زمینه هستند. در شرایطی که پیشگیری دشوار است زیرا کار چندانی درباره شرایط آب و هوایی و فشار هوا نمی توانید انجام دهید، برخی روش های ساده می توانند به تسکین درد کمک کنند. فعال نگه داشتن بدن و پوشیدن لباس های گرم، انجام فعالیت های با شدت کم مانند پیاده روی، شنا، و تمرینات هوازی می تواند مفید باشد. همچنین، شما می توانید مصرف ویتامین D را مد نظر قرار دهید. در ماه های ...
نشانه های خاموش سرطان خون چیست؟
از نشانه های نوع مزمن و گاها حاد لوسمی، بزرگ شدن طحال است که ممکن است منجر به کاهش اشتهای فرد مبتلا شود، زیرا به دلیل فشار وارده از سمت طحال به معده، فرد احساس سیری می کند و مواد غذایی کمتری مصرف می نماید. ناراحتی یا درد در قسمت بالایی سمت چپ شکم بزرگ شدن طحال ناشی از علائم سرطان خون منجر به دردهای گاها شدید در شکم می شود. از آن جا که طحال در قسمت چپ و بالای شکم قرار گرفته است ...
8 گیاهی که حکم مُسکن و آرام بخش را دارند
طبیعتی گرم و خشک دارد و بیشتر از هر چیزی به شادی بخشی و خنده آوری معروف است. بوی قوی و طعم تلخش باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن و خاصیت آرام بخشی و خواب آوری دارد. اگر می خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. تقویت قلب، تحریک قوای مغز، تقویت کنندگی حافظه، شست وشودهنده کلیه، تقویت کننده معده، درمان سرفه و خلط آوری از دیگر خواص آن است. نکته: توجه به این که مواد معطر گیاه در حالت ...
آیا ماساژ روغن زیتون برای کودکتان ایمن و مفید است؟
های استرس کودکتان را کاهش می دهد. . باعث استراحت کودکتان و گاهی به خواب رفتن او می شود. . گاهی نیز گریه کودک را کاهش می دهد. حداقل 45 دقیقه بعد از غذا خوردن کودک صبر کنید. ماساژ دادن کودک با معده پر ممکن است باعث استفراغ او شود و برای او آرامشی به همراه نخواهد داشت. مزایای استفاده از روغن زیتون به طور خاص خوب است که گاهی اوقات از روغن زیتون بر روی پوست کودک خود ...
روایت جدید از رابطه هاشمی و سپاه
پایان جنگ مصادف شد با دوران دولت سازندگی مرحوم هاشمی رفسنجانی. در این زمان بحث این بود که پروژه های بزرگ زمین مانده ای داریم که در 10 سال گذشته انجام نشده و یک سری پروژه ها نیز آسیب دیده بود که باید بازسازی می شد؛ مثلا سیلویی داشتیم که با موشک زده بودند یا کارخانه آلومینیوم وجود داشت که در زمان جنگ بمباران شده بود، بنابراین داشته هایمان آسیب دیده و نیازمند بازسازی بود. فعالیت های اقتصادی سپاه هم برای سازندگی صورت گرفت. ...
درمان برآمدگی های عجیب روی پوست
و معمولاً مشکلی ایجاد نمی کنند، مگر این که آن ها: 1- عفونت کنند. 2- خیلی بزرگ باشند. 3- در یک محل حساس بدن رشد کنند. 4- روی عملکرد یک اندام تأثیر بگذارند. به چه دلیل کیست تشکیل می شود؟ علایم غده های چربی زیر پوست شامل توده ای است که: در زیر پوست قرار دارد نرم و خمیری است با اندکی فشار انگشتان جا به ...
بهترین زمان ورزش در طول روز
بدنی و ورزش است. ● ساعت 9 شب: ملاتونین افزایش و سوخت وساز کاهش می یابد. ● ساعت 11 شب: معمولا خواب آلودگی به حداکثر خود می رسد. زمان مناسب برای ورزش با توجه به توضیحات بالا، ما باید زمانی ورزش کنیم که دمای بدن و هورمون آدرنالین در سطح بالایی باشد، زیرا هورمون آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب می شود که این حالت به افزایش گردش خون در بدن منجر می شود و دمای ...
توصیه های علمی برای رهایی از سرماخوردگی
.... زردچوبه، دارچین و زنجبیل تازه را نیز به سوپ تان اضافه کنید تا سوخت و سازتان را بالا ببرد. استراحت به جای خود! شما به خواب هم نیاز دارید؛ خواب واقعی و عمیق به بدنتان کمک می کند خودش را زودتر بازیابی کند و بهتر با عفونت بجنگد. طی روز چند بار چُرت بزنید و شب ها هم زودتر بخوابید بیرون بروید و آفتاب بگیرید وقتی صحبت از درمان سرماخوردگی می شود، ویتامین D اهمیت ...
زنجیره های انسانی برای عبور از بحران
تمامی آنها دارای منافع برای جامعه هستند، برعهده فرد، سازمان و نهادی خاص گذاشته می شود. این مفهوم به صورت دقیق تر به معنای انجام وظایف فردی به وسیله تک تک افراد جامعه است که انجام این وظایف باعث می شود تا تعادل مناسبی بین اکوسیستم و اقتصاد جامعه برقرار شود. استفاده از لفظ وظیفه نشان می دهد که هر فرد در حالت عادی باید به این وظایف واقف بوده و نقش خود را در حفظ این تعادل به صورت مشخص پذیرفته و ایفا ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
علت این مشکل را نمی داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. او تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات مزمن دچار می شود. بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که اضطراب ناحیه آمیگدال مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این ناحیه ...
آیا ماساژ روغن زیتون برای کودکتان ایمن و مفید است؟
کسب و کار نیوز - ماساژ پوست لطیف کودک کوچکتان با روغن یک راه عالی برای برقراری ارتباط با اوست و این کار احساس خوبی به شما و فرزندتان می دهد. استفاده از روغن برای ماساژ، به تغذیه و محافظت از پوست نرم کودکتان کمک می کند.
عوارض نشستن های طولانی مدت با گذشت زمان
شعار سال :یک فیزیوتراپیست گفت: بهتر است زمان های نشستن و سرپا ایستادن را کوتاه کنید یا پس از 20 دقیقه حالت بدن خود را تغییر دهید. پرهام پارسانژاد نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی درباره عوارض نشستن طولانی مدت با گذشت زمان اظهار کرد: عضلات اطراف ستون فقرات و گردن در زمان محدودی می توانند وزن تن روی ستون فقرات را تحمل کنند. سرپا ایستادن در حالتی که وزن به صورت عمودی روی ستون فقرات فشار وارد می ...
نگران نباشید، این کوچولو شما را ورشکست نمی کند!
بابت کالا و وسیله ضروری تر سؤال کنند یا اگر منع فرهنگی ندارد، وجه نقد را هدیه بدهند تا والدین بسته به نیاز خود اقلام مورد نیاز را تهیه کنند. بالش ها و کوسن های تخت بچه را خریداری نکنید. آن ها زیبا و چشم نواز ولی بی فایده هستند و شما ناچار خواهید بود هر زمان که کودکتان در تختخوابش خواب است، مراقبش باشید زیرا معمولاً در اثر حرکت کودک به هم می ریزند و می توانند خطر بالقوه سندرم مرگ ناگهانی نوزادان را ...
8 خوراکی که هرگز نباید در وعده صبحانه مصرف کنید
معده کاری دشوار است، زیرا هنوز مقادیر کافی از اسید های معده که برای هضم مواد غذایی مورد نیاز هستند درون آن وجود ندارد و مصرف آن مشکلاتی از قبیل: سوزش سر دل و یا دل درد برای فرد ایجاد می کند. 8) گلابی گلابی حاوی فیبر خام است. هنگامی که آن را با شکم خالی می خورید، ممکن است به غشا های مخاطی ظریف معده آسیب برساند و باعث درد معده شود. توصیه می شود آن را با برخی از غلات یا جو دوسر همراه کنید. ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
را نمی داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. او تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات مزمن دچار می شود. بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که اضطراب ناحیه آمیگدال مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این ناحیه مسئول مدیریت پاسخ ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ تیروئید اندامی کوچک و پروانه ای شکل است که در جلوی گردن بالای استخوان ترقوه قرار گرفته است. تیروئید به صورت مستقیم و غیر مستقیم تقریبا تمام عملکردهای بدن را کنترل می کند که از آن جمله می توان به ضربان قلب، تنفس، و سوخت و ساز اشاره کرد. بر همن اساس نباید شرایط این غده کوچک نادیده گرفته شود. غده تیروئید چه کاری انجام می دهد ...
چطور بعد از مدت ها از خجالت بدن کوفته شدمان در بیاییم
این کشور سفر کردید حتما به بدنتان فرصت تجربه ماساژ تایلندی را بدهید. اما اگر شانس تجربه آن را پیدا نکرده اید، می توانید لذت ماساژ تایلندی را با اولین مرکز ماساژ در ایران با کادر تایلندی تجربه کنید و از خجالت همه ی اعضای بدن تان بعد از مدت ها در بیاید. خبر خوب این است که ماساژ تنها برای رفع درد و خستگی عضلات شما نیست، بلکه ماساژ اصولی باعث افزایش گردش خون، کاهش استرس و خواب آرام شما هم می ...
