خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اخبار پربازدید امروز جمعه 29 آذر
طلب در جریان ناآرامی های پس از مدیریت مصرف سوخت، گفت: انتشار این بیانیه در آن مقطع، مقداری عجولانه بود و باید بعد از معلوم شدن ابعاد مختلف ماجرا، موضع گیری انجام می شد.وی با انتقاد از این نحوه بیانیه دادن گفت: کنش گران سیاسی اصلاح طلب باید کنش خود را در چارچوب هنجارهای حقوقی و قانونی تعریف کنند. بنده کار فردی و طوماری را یک کنش سیاسی نمی دانم.حکیمی پور با بیان اینکه بهتر است افراد امضاءکننده این ...
بهترین جایگزین های قند و شکر در رژیم غذایی
مردم نیوز : نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ضرر های مصرف قند و شکر در رژیم غذایی اظهار کرد: تحقیقات اخیر نشان می دهند که مصرف زیاد شکر در رژیم غذایی حتی در صورتی که فرد ورزش کند و رژیم غذایی متعادل داشته باشد، می تواند متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را کاهش دهد. او بیان کرد: علت اینکه بسیاری از افراد رژیم غذایی متعادلی را دارند، ولی با وجود این به اضافه وزن دچار هستند، مصرف ...
آب آناناس؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
بر اثر عواملی محیطی مانند آلودگی هوا و یا با رعایت نکرن بهداشت شخصی خود دچار بیماری می شوند، می توانند اثرات مخرب آن را با مصرف آب آناناس کاهش دهند. افراد با مصرف میوه و آب آناناس می توانند به بهبود درد خود کمک کنند. فواید میوه آناناس مینایی توصیه کرد: افرادی که برای تسکین درد این میوه را مصرف می کنند، می توانند آب آناناس را گرفته و با غرغره کردن آن در حلق، از فوایدش بهره ببرند. او تصریح کرد: روغن آناناس معروف به روغن ملطف گلو، حنجره و حلق است و به درمان و بهبود گلو درد کمک می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
12 رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار در کاهش وزن
طبخ غذا هایی مانند پاستا یا لازانیا هم می توانید از سبزیجات به جای گوشت استفاده کنید. غذا را با سوپ یا سالاد شروع کنید طبق تحقیقات انجام شده، مصرف مقداری سوپ به عنوان پیش غذا می تواند حس سیری را در شما ایجاد کند و سبب شود تا کالری کمتری از غذای اصلی دریافت کنید؛ در رژیم غذایی خود سوپ هایی که با آب گوشت طبخ می شوند را جایگزین سوپ خامه که باعث افزایش چربی و کالری اشباع نشده می ...
آداب و رسوم و پیشینه شب یلدا در ایران و جهان
وجود دارد. روایت اول: پیروزی روشنایی و نور بر ظلمت و تاریکی در روزگاران باستان، زندگی مردم بر پایه کشاورزی و دامپروری بود؛ و تاثیرات آب و هوا برایشان بسیار مهم محسوب می شد. مردم با مشاهده و تجربه، تغییرات مداوم شب و روز و فصل ها را درک کرده بودند. بشرِ همیشه کنجکاو هم پس از کشف چگونگیِ وقوع یک رویداد، به دنبال فلسفه و چرایی آن ها می گردد. آن ها تاثیر نور و تاریکی؛ و ...
با چند راهکار ساده پوست زیباتری داشته باشید
شوید از دام های علف خواری بدست آمده باشد که آنتی بیوتیک یا مواد شیمیایی مصرف نکرده باشند. می توانید هر روز صبح دو قاشق و شب ها نیز دو قاشق دیگر از این پودر را داخل آب یا اسموتی بریزید و مصرف کنید. اسفناج و کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام لوتئین وعوامل تولید کلاژن هستند. برای نتیجه گرفتن به 10 میلی گرم نیاز دارید که برابر است با 1133 گرم اسفناج یا 566 گرم کلم ...
این میوه ها در بدن غوغای سلامت به پا می کنند!
مانند لیموترش، پرتقال یا گریپ فروت حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان ها و مهم تر از همه فلاوونوئیدها هستند. * فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات باعث کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از چربی زیاد می شود. اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره این چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود.اما یادتان باشد که نباید انتظار داشته باشید مثلاً با مصرف آب لیموترش مانند کوره چربی بسوزانید و به طور ...
عمل جراحی، ارمغان زندگی بهتر برای برخی مبتلایان به صرع
خود را کنترل کنند اما 30 درصد بیماران با دارو بهبود نمی یابند؛ چرا که این افراد به صرع مقاوم در برابر دارو، مبتلا هستند و نیاز به عمل جراحی دارند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بیان کرد: عمل جراحی صرع از 15 سال پیش در این استان پایه ریزی شده و زیر نظر یک تیم مجرب از متخصصان نورولوژی، جراحی مغز و اعصاب، روان پزشکی، پاتولوژی و رادیولوژی و کادر درمانی انجام می شود. به ...
بهترین رژیم برای کاهش وزن چیست؟
بسیاری از افراد صبحانه نمی خورند چون فکر می کنند اگر صبحانه نخورند لاغر می شوند. در حالی که با این کار سوخت وساز بدن به هم می ریزد و سپس عصر مقدار زیادی غذا می خورند. باید سعی کنید یاد بگیرید هر ساعتی که دلتان می خواهد غذا، تنقلات یا هر ماده غذایی دیگری نخورید. خوردن باید نظم و ساعت داشته باشد تا بدن تکلیفش را بداند و سوخت وساز و متابولیسمش را تنظیم کند. از طرفی وقتی ...
رئیس جمهور مراقب افتتاح نمایشی آلومینیوم جنوب باشد/ بوگاتی را با پراید مقایسه می کنند!
هیئت دولت در تلاش اند تا این افتتاح نمایشی بدست حجت الاسلام روحانی انجام شود. اما بنظر می رسد این افتتاح تنها برای چند روز خواهد بود و بعد از انتخابات، مشکلات عدیده باعث تعطیلی کارخانه خواهد شد. در ادامه این کمپین می خوانیم: اکنون دو سال از جذب 90 نفر از بهترین مهندسان و نیروهای نخبه در این کارخانه می گذرد، اما عدم توجه به وضعیت معیشتی و حقوقی و مسکن این افراد که موتور محرکه کارخانه ...
عناوین پربازدید علمی، پزشکی در 29 آذر
ناشی از آلودگی هوا خبری خوشایند برای دانش آموزان است اما بیشترین آسیب را به همین قشر می رساند. روی بالش های روشن بخوابید خوابیدن روی بالش های روشن می تواند باعث کاهش بیماری ها و افزایش انرژی در شما شوند. بهترین تنقلات شب یلدا که ضد سرطان است آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و در درمان یبوست، چاقی و انواع سرطان ها بسیار موثر است. مصرف کدام تخمه ...
بهترین داروی مسکن کدام است؟
...> این دسته از داروها می توانند ایجاد زخم معده کنند، بنابراین افرادی که دارای مشکل زخم معده هستند از مصرف این داروها باید خودداری کنند. همچنین مصرف ژلوفن در سه ماه اول دوران بارداری مجاز است، ولی در سه ماه آخر بارداری که جزء گروه پرخطر است، مصرف آن ممنوع است. مصرف این داروها باید در کوتاه مدت صورت گیرد و در بلند مدت نباید ازاین داروها استفاده کرد. هر دارو به موازات اثر ...
جزئیات درگذشت 4 بیمار بستری در بیمارستان امام اهواز / ورود دادستانی به موضوع
برده و شب های سرد اهواز را در چادرهای پلاستیکی سرمی کنند. روزها نیز افراد خانواده سخت در تلاش هستند تا بلکه راهی برای دفع آب که پایین نمی رود، پیدا کنند. بارش با حجم بالا و نبود سیستم دفع آب سطحی و فاضلاب با وجود پیش بینی هواشناسی، وضعیت بهداشتی اهوازی ها را تهدید می کند. بارشی که یکبار دیگر نشان داد مدیریت استان بویژه شهری در اداره شهر عاجر هستند. آب و فاضلاب مخلوط شده با حجم ...
این خوراکی ها عوارض آلودگی را حداقل می کنند
روزانه یک پیاله انواع مغز هم توصیه می شود. خداقلی زاده افزود: از مصرف میوه ها و سبزی ها در این روزها غافل نشوید، سبزی هایی مانند جعفری، انواع کلم، ریحان، شلغم، کاهو، هویج،خرمالو، گوجه فرنگی، اسفناج و گشنیز را در رژیم روزانه خود بگنجانید. او تصریح کرد: افراد می توانند از ترکیب ماست و تخم کتان استفاده کنند، زیرا تخم کتانبه علت داشتن امگا 3 نقش محافظت کننده ای در برابر آلودگی هوا ...
ترشی و این همه ضرر!؟
غیردیابتی بالا می برد و طبق تحقیقات علمی، استفاده 20 میلی لیتر سرکه به تنهایی یا همراه ترشی و سالاد باعث کاهش اندکس گلیسمی می شود. مصرف زیاد ترشی منجر به بروز چه بیماری هایی می شود؟ بیماری های لاعلاجی مانند ضعف اعصاب، دیابت، چاقی، ام اس، پارکینسون، رعشه، لقوه، دمانس( زوال عقل) و صرع از خوردن زیاد ترشیجات حاصل می شود و ترشی سرکه باعث نابود کردن حنجره و خلط پشت حلق می شود و حتماً شما ...
آیا مصرف مکمل ها در رژیم غذایی ضروری است؟
هر چیزی که داخل فروشگاه ها یا داروخانه می بینید بی خطر نیست. آیا مصرف مکمل ها در رژیم غذایی ضروری است؟ این مورد به نوع رژیمی که گرفته می شود مربوط است اما از آنجا که در طول رژیم غذایی کاهش وزن مقدار کالری دریافتی کاهش می یابد احتمال نیاز به استفاده از مکمل های مواد مغذی مانند مولتی ویتامین مینرال ها بالا می رود به خصوص اگر رژیم غذایی برخی از گروه های غذایی را بسیار محدود کند ...
بهترین تنقلات ضد سرطان شب یلدا
.... مصرف روزانه مقدار مناسبی از آجیل می تواند به حفظ سلامت افراد بسیار کمک کند. مطالعات نشان می دهند مغز ها یکی از مهم ترین منابع غنی سلنیوم است. این ریز مغزها برای تامین سلامت سیستم ایمنی بدن ضرورت دارند و همچنین دارای برخی خواص ضد سرطانی هستند. دانشمندان دانشگاه ایلینویز در آمریکا کشف کرده اند که یک مکمل غذایی حاوی 200 میکروگرم سلنیوم در روز، میزان ابتلا به سرطان های ...
علایم وجود استرس در کودکان+راه های کنترل آن
متوسط مانند فشار های تحصیلی. استرس ها گاهی کوتاه مدت هستند و گاهی طولانی مدت که می توانند به سلامت جسمانی و روانی افراد بسیار آسیب برسانند. شناخت منابع استرس برای کاهش استرس بچه ها قبل از هر چیزی لازم است که منابع استرس شناسایی شوند و در آموزش های روزانه نحوه شناسایی آنها به فرزندان هم آموزش داده شود. بیماری یک عامل بروز استرس در بچه ها است وجود ...
توصیه هایی برای روزهای آلوده
لازم را داشته باشند و از سرریز شدن بنزین و سایر سوخت ها جلوگیری کنند. *اقداماتی مانند روشن کردن آتش در معابر، سوزندان لاستیک، عملیات قیرکاری و عمرانی سبب افزایش آلودگی هوا می شود بنابراین توصیه می شود تا بهبود کیفیت هوا از این اقدامات خودداری شود. *استفاده از وسایل نقلیه عمومی برای سفرهای درون شهری نیز به کنترل آلودگی هوا طی این روزها کمک خواهد کرد. *رعایت الگوی مصرف ...
زنان درد / زنان معتاد را دریابید/به قلم سمیرا مرادی
آسیب های اجتماعی به رفتارهای هنجار شکنانه و کجروی های فردی یا جمعی که سبب سقوط ارزش های فرهنگی و اخلاقی در جامعه می شود اطلاق میگردد.
رونمایی هوآوی از HUAWEI Y9s و HUAWEI Y9 Prime در ایران
.... استفاده از فناوری ذخیره هوشمند انرژی و پردازنده هوشمند باعث شده باتری 4000 میلی آمپر ساعتی HUAWEI Y9 Prime 2019 بتواند به راحتی از پس یک روز پر کار بربیاید. رابط کاربری EMUI 9.0 رابط کاربری EMUI 9.0، محیطی ساده با ویژگی های هوشمند را برای استفاده آسان تر در اختیار کاربر می گذارد. HUAWEI Y9 Prime 2019 با یادگیری الگوی مصرف کاربر، به مرور زمان عملکرد دستگاه را در فعالیت های ...
نظرات برگزیده مخاطبین الف: مدیران کشور سفارش شده هستند/دولت حامی سرمایه داران است/چه کسی باید به فکر ...
پتانسیلها استفاده شود. از آن تاریخ چند سالی میگذرد و هیچ تغییری در سیاستها داده نشده است. *اگر دولت به همراه مصوبات مجلس از خانه های خالی و دلالان ارز و خودرو و سکه و افراد مرفه مالیات بگیرد تورم ایران کنترل می شود چون تورم ایران عامل اصلیش این ها هستند و باز اگر پول های سرگردان را به سمت تولید ببرند جهش اقتصادی اتفاق خواهد افتاد ان هم در کمتر از 10 سال ثروت و درامد ایران دوبرابر می شود و ...
توصیه های علمی برای رهایی از سرماخوردگی در 24 ساعت
سرماخوردگی می شود، ویتامین D اهمیت بیشتری در کمک به سیستم ایمنی پیدا می کند. طی ماه های سرد سال خیلی از افراد دچار کمبود ویتامین D می شوند زیرا بیشتر در خانه می مانند. شما نیاز دارید هر روز از خانه بیرون بروید و دست کم 15 دقیقه بدنتان را در معرض نور خورشید قرار دهید، حتی اگر هوا بسیار سرد است. افرادی که قادر به بیرون رفتن از خانه نیستند، باید از مکمل ویتامین D3 استفاده کنند. مصرف یک عدد قرص مکمل ...
روش های کاهش وزن به آرامی، اما زیرکانه!
مورد استفاده قرار گیرد. از دست دادن ماهیچه ها متابولیسم پایین بدن را بیشتر کاهش می دهد که از نتایج مخرب این رژیم غذایی نادرست می باشد. جایگزینی غذا تبلیغات بسیاری در مورد روش های کاهش وزن با مصرف مواد غذایی جایگزین در بازه ی زمانی کوتاه وجود دارد. تعویض صبحانه یا شام با غذا های رژیمی به دلیل کاهش میزان کالری جذب شده ممکن است شما را لاغر کنند. اما درست به محض این که اولین وعده ی ...
عناب؛ عالی برای دفع سموم در هوای آلوده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، روزنامه خراسان – داود حاج محمد خانی: میوه ریشه، برگ وگل عناب خواص زیادی دارد از جمله کمک به سم زدایی پوست و بدن و از کبد در برابر تاثیرات مخرب محافظت می کند که در ادامه به بعضی از آن ها اشاره می کنیم: کاهش عصبانیت با عناب افرادی که حرارت بدنی بالایی دارند و زود عصبانی می شوند، می توانند صبح هنگام شش عدد عناب خشک را نیم کوب و با یک لیوان عرق کاسنی ...
خواص انار و دانه های یاقوتی اش
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: انار و دانه های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می شود. از خواص و فواید انار می توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماری های قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم برروی ...
پاکسازی روده بزرگ با درمان های خانگی
در بدن بماند و بقیه آن به درستی دفع شود . ما در این مطلب شما را با پاکسازی روده با استفاده از رژیم غذایی مناسب ، سالم و طبیعی آشنا می کنیم: برای پاکسازی روده ها آب زیادی بخورید بدن شما بیش از آنچه که شما تصور کنید به آب نیاز دارد. روده های انسان برای عملکرد منظم و صحیح حداقل به 2 لیتر آب در روز نیاز دارند که البته توصیه بسیاری از کارشناسان چیزی بیش از این مقدار هست. آب باعث می شود تا ...
تصمیم گیری درباره تعطیلی شنبه مدارس؛ تا ساعاتی دیگر
... * اقداماتی مانند روشن کردن آتش در معابر، سوزندان لاستیک، عملیات قیرکاری و عمرانی سبب افزایش آلودگی هوا می شود؛ بنابراین توصیه می شود تا بهبود کیفیت هوا از این اقدامات خودداری شود. * استفاده از وسایل نقلیه عمومی برای سفرهای درون شهری نیز به کنترل آلودگی هوا طی این روزها کمک خواهد کرد. * رعایت الگوی مصرف سوخت و دقت لازم در استفاده از وسایل حرارتی مانند آبگرمکن، بخاری و تأسیسات گرمایشی برای جلوگیری از افزایش بی رویه حرارت در فضاهای مسکونی، تجاری و اداری از دیگر راهکارهایی است که می توان با رعایت آن از آلوده تر شدن هوا جلوگیری کرد. دانلود با کیفیت ...
10علامت کمبود یُد در بدن
رژیم غذایی وجود دارد و این یکی از دلایل کمبود ید در تمام دنیاست. میزان مورد نیاز توصیه شده به ید در بدن روزانه 150 میکروگرم است. این مقدار می تواند نیاز 97 تا 98 درصد از افراد سالم را تامین کند. اما زنان باردار یا شیر ده به ید بیشتری نیاز دارند. زنان باردار به 220 میکروگرم ید در روز و زنان شیر ده به 290 میکروگرم ید در روز نیاز دارند. غذاهای زیر، منابع خوبی از ید هستند:. ماست خالص، یک فنجان: 50 ...
29 آذر میان وعده ای برای لاغری
. کالری بالای این محصول به دلیل کرم خامه ای شکل پرچربی است که به صورت یک لایه میان هر دو عدد بیسکویت استفاده می شود. این کرم از مخلوط روغن جامد، پودر شکر، مواد رنگی و اسانس تهیه می شود و برخلاف ظاهر خامه ای مزایای تغذیه ای خامه لبنی را ندارد. این بیسکویت برای مبتلایان به دیابت، چربی خون بالا و دانش آموزان چاق محدودیت مصرف دارد. ویفرها، کم کالری ویفرها به دلیل داشتن طعم ...
