خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصاویری که سال 2019 را ساختند
بنیاد ویکی کلیکس شناخته شده است. او همواره خود را از انجام هر عملِ خلافی مبرا دانسته است. 12 آوریل: یک کارمند از شرکت هوایی مشغول استراحت بعد از ناهار در شنزن در چین است. به گفته عکاسِ این عکس این کار عملی معمول در بسیاری از اماکن کاری در چین است. 15 آوریل: دود و آتش از کلیسای جامع نتردام در پاریس به هوا بلند شده است. یک آتش سوزیِ جانسوز که بنای 850ساله را به کام خود کشید و ...
درمان های خانگی برای حل 7 مشکل شایع زمستانی
بو و طعم آن مورد علاقه بسیاری از افراد نیست؛ اما، هنگامی که در گلویتان احساس درد می کنید، جویدن سیر خام کمک بسیار زیادی به شما خواهد کرد. این سبزی دارای ترکیبی به نام آلیسین است که می تواند ویروس سرماخوردگی موجود در بدن شما را از بین ببرد. یک حبه سیر را در دهانتان قرار دهید و به آرامی آن را گاز بگیرید تا گلویتان را التیام دهد. درمان های خانگی شوره سر در زمستان اگرچه برخی از خانم ها ...
چرا پیشرانه های دیزلی از نمونه های بنزینی بهره وری بهتری دارند؟
زیاد شکل می گیرد؛ زیرا نیتروژن موجود در هوا با اکسیژن ترکیب می شود. ازآنجاکه احتراق پیشرانه ی دیزل در دمای بیشتری اتفاق می افتد و مخلوط آن نیز رقیق است، NOx بیشتری ایجاد می کند. چنین آلودگی هایی با استفاده از فناوری هایی مانند کاتالیزور SCR پاک می شود و جدیدترین پیشرانه های دیزلی مقدار NOx بسیار کمی تولید می کنند. راه حل فولکس واگن برای کاهش آلایندگی سوخت دیزل ...
طرز تهیه سالاد ضددود برای روزهای آلوده
هم سرگرمی باشد هم یک غذای سالم و متعادل که ضمن رساندن مواد ضروری به بدن، تازه باشد، بیشتر گیاهی باشد و نیاز به پخت و پز نداشته باشد که ممکن است به آلودگی هوای خانه اضافه کند. علاوه بر این، از آنجا که آلودگی هوا به قلب فشار وارد می کند بنابراین شاید بد نباشد در حین آلودگی هوا (البته بهتر است همیشه این کار بکنیم) غذای چرب نخوریم که باعث افزایش کلسترول و تری گلیسرید شود. انواع ...
کاش خانواده ها باور کنند که نمی زنیم+تصاویر
: نفر اول می گوید: هادی هستم یک معتاد و بقیه با صدای بلند می گویند سلام هادی. می گوید 7 سال انواع مواد از تریاک تا شیشه و هرویین مصرف کرده و 4 ماه است که پاک است. می گوید 50 ساله ام و زن و دو فرزند دارم و امشب خیلی دلم هوایشان را کرده و بغض می کند و نمی تواند ادامه دهد. علمدار هستم یک معتاد و باز صدای جمع : سلام علمدار. 4 ماه و 18 روز است پاکم. خدا را شکر بدن درد ندارم؛ اما ...
نفس های به تنگ آمده، خواب غفلت مسؤولان و محصولات اصلاح کیفیت سوختی که فقط بازار خارجی دارند
گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس؛ سردرد ، سوزش سیستم تنفسی ، خواب آلودگی ، سنگینی سر و کسالت و بی حوصلگی از بارزترین عوارض آلودگی هواست که این روزها مردم شهرهای بزرگ کشورمان بخصوص در پایتخت این عوارض را احساس می کنند. می دانیم که آلودگی هوا به ویژه سرب ناشی از سوخت نامناسب خودروها عوارض بی سر و صدا و پنهان دیگری هم دارد که در طولانی مدت بروز می کند، ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان و ...
آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت افراد می گذارد؟
در دفع سموم و افزایش مکانیزم دفاعی سلول های بدن موثر دانست و گفت: برای مقابله با اثرات آلودگی هوا، استفاده از ماسک های فیلتردار توصیه می شود. وی در این خصوص تشریح کرد: در صورت دسترسی نداشتن به ماسک های فیلتردار و یا گران بودن این نوع ماسک برای مصرف روزانه، از دو عدد ماسک معمولی به همراه گاز استریل استفاده شود. این فوق تخصص بیماری های ریه با بیان این که کودکان، افراد مسن ...
چه راه هایی برای ایجاد عشق به زندگی وجود دارند؟
بیشتری وجود دارد که با افراد جدید ملاقات کنید، نسبت به ماندن در خانه و تماشای تلویزیون (البته که این یک واقعیت است). با این وجود، وقتی خود را مجبور به بیرون رفتن از خانه می کنید و تنها و بدون تمایل باز می گردید، زندگی با این قانون می تواند تضعیف روحیه کند. پس این دو اصل را در ذهن داشته باشید: خود را در خانه سرگرم کنید در واقع می توانید در خانه بمانید و با ...
ناگفته هایی از عوارض مصرف سوسیس و کالباس
چربی اشباع است و به گفته انجمن قلب آمریکا مجاز هستیم تنها 10 درصد از کل چربی روزانه خود را از چربی های اشباع دریافت کنیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: اسید های چرب اشباع نقش موثری در اکسیداسیون، مرگ سلولی، تحریک سلول ها و ابتلای افراد به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی دارند. سوسیس و کالباس های گیاهی جوزدانی تأکید کرد: امروزه سوسیس و کالباس های موجود در بازار بر ...
خوراکیهای مناسب 3ماه اول بارداری
رادیکال های آزاد عمل می کنند. نگهداری بادام * بادام یکی از در دسترس ترین مواد غذایی است که می توان همیشه مشتی از آن را در کیف نگاه داشت تا به هنگام گرسنگی یا ضعف در این دوران از آن به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرد. * در خرید بادام دقت کنید تا بادام مانده نگیرید. بادام خام خوشمزه است، ولی اگر قصد خرید بادام بو داده و نمکی را دارید از تازه بودن آن مطمئن شوید ...
خاص ترین میوه ها برای جلوگیری از چاقی
بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی ...
برای کاهش اثرات آلودگی هوا این خوردنی ها را بیشتر استفاده کنید
های بدن از جمله ریه و سیستم تنفسی، چشم و حتی پوست در زمان بروز آلودگی هوا تحت تاثیر قرار می گیرد، آلودگی هوا رادیکا های آزاد بدن را افزایش داده و باعث آسیب دیدگی سلول های بدن می شود. وی با تاکید براین که در زمان بروز آلودگی هوا باید از مواد شامل آنتی اکسیدان ها استفاده شود، گفت: استفاده از ویتامین E، C و A که دارای آنتی اکسیدان هستند، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از آسیب ...
چک برگشتی برجام را پاس کنید بعد وعده جدید بدهید
های بخش خصوصی، از آن ها خواسته است با توجه به تاکیدات ویژه مسئولان ارشد کشور و اجرای برنامه ویژه رسیدگی و برخورد با هرگونه افزایش قیمت و اجحاف در حق مصرف کنندگان، این پرونده ها و گزارش های مربوط را در هنگام ارسال، با نشان مخصوص و مشخصی ممهور کنند تا در اولویت رسیدگی قرار گیرد و به صورت فوری و سریع، از ادامه این تخلف جلوگیری شود. تذکر به مدیران دولتی درباره سازوکار ارتقای بهره وری ...
با تراریخته ها چه کنیم؟
جهش در بدن انسان است، قطعا هنوز زمان مناسبی برای تایید یا رد این محصولات نیست چرا که بیماری های نسبت داده شده به محصولات خوراکی تراریخته مانند سرطان ها زمان زیادی برای بروز آن ها طول می کشد و زمان بروز به صورت دقیق نمی توان علت بیماری را تنها ناشی از استفاده این محصولات دانست. این عضو هیات علمی دانشگاه تصریح کرد: حوزه استفاده از محصولات تراریخته تنها مربوط به محصولات غذایی نیست بلکه در ...
غذاهایی که موجب سقط جنین میشود
...: برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. مواد غذایی سقط جنین را می شناسید؟ شما خانم باردار که همه کار برای سلامتی جنین خود انجام می دهید برای حفظ آن و جلوگیری از سقط جنینتان باید در مصرف برخی از مواد غذایی بسیار محتاط عمل کنید ، لیستی از مواد ...
در روزهای آلوده چگونه سلامتی مان را حفظ کنیم؟
ویژه آنتی اکسیدان ها ضرورت دارد پس افراد باید در برنامه غذایی خود این نوع مواد را جای دهند. آلودگی و عوارض آن بر سلامت بدن مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های C، A و E در روزهای آلوده توصیه می شود. ویتامین C عمدتا در مرکبات شامل پرتقال، لیموشیرین و نارنگی و همچنین کیوی و توت فرنگی به مقدار قابل توجه ای وجود دارد. سبزیجات سبز رنگ، گیاهانی که رنگ نارنجی و مایل به قرمز دارند مانند ...
رهبری نمی گذارند دولت سقوط کند
توانست رای مردم را بدزدد. زنگ خطر به صدا درآمد، ما نشنیدیم و بیدار نشدیم اما خارجی ها آن را شنیدند و برایش برنامه ریزی کردند. اگر جامعه ایران را به مثابه اندام یک فرد بیمار یا آسیب دیده در نظر بگیریم، عفونت ناشی از آسیب دیدگی، بافت سرطانی و ... در حالت طبیعی به صورت تدریجی به تمامی نقاط بدن سرایت خواهد کرد. مشکلات و عفونت های کشور در حوزه های مختلف رفته و در حال احاطه کردن سراسر اندام ...
سم زدایی از سیستم تنفسی
تنفس در هوای آلوده، سیگار کشیدن و سایر سموم، می توانند به ریه ها آسیب برسانند و حتی باعث ایجاد بیماری ها و اختلالات گوناگونی شوند. حفظ سلامتی ریه ها برای سالم نگه داشتن دیگر اعضای بدن ضروری است. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO)، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا منجر به مرگ 4.2 میلیون نفر در هر سال در سراسر جهان می شود. استعمال سیگار و دخانیات عامل مرگ یک نفر از هر 5 نفر در ایالات ...
سرطان روده بزرگ و نکته هایی برای پیشگیری
) شناخته می شود در بدن به یک ماده ضد سرطان به نام آلیل-ایزوتیوسیانات تبدیل می شود. بی تردید، سبزیجات آب پز مصرفی شما به پیشگیری از سرطان، از جمله سرطان های دستگاه گوارش، کمک خواهند کرد و این نکته مهمی است که باید به آن توجه داشته باشید. ماهی بیشتری مصرف کنید اسیدهای چرب امگا-3 برای گوارش خوب ضروری هستند و ماهی های چرب مانند ساردین، سالمون و خالمخالی یکی از بهترین منابع برای این مواد ...
اصلی ترین دلیل شوره سر
سیستم ایمنی بدن را مختل کند و به شعله ور شدن مشکلات پوستی و شوره سر بیشتر منجر شود. استرس می تواند موجب یک چرخه خارش شود و بیمار هرچه بیشتر پوست خود را خراش می دهد، شدت خارش نیز بیشتر می شود. برای کاهش استرس می توانید تکنیک های تن آرامی را در برنامه روزانه خود وارد کنید. در همین راستا، شما می توانید مواردی مانند یوگا، تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. پوست سر خود را با شامپو ...
استشمام رایحه خوشبو در هوای آلوده / سیب و انجیر بخورید
...، به و یک لیوان شیر را در برنامه روزانه خود داشته باشند. وی با بیان اینکه در میان میوه ها به و سیب، سرب را جذب می کند و مانع رسیدن آسیب به سلول های بدن می شود، توضیح داد: استفاده از ترکیبات میوه به و سیب به شکل مربا و یا تهیه شربتی متشکل از سیب، به، گلاب، عرق بیدمشک، زعفران و عسل می تواند تا حد زیادی به بازسازی بدن و تقویت قلب کمک کند. تن ساز با اشاره به تاکید حکمای ...
نظر ناظر پروژۀ مرمت گنبد مسجد شیخ لطف الله چیست؟
ایمنی و جلوگیری از وارد آمدن آسیب به مردم هم که شده، ضروری بود به مرمت آن ورود کنیم. پس از بررسی طرح های مرمتی مختلف که انجام گرفت، سعی شد روش اجرا و ترکیب مصالح مورد استفاده را بهتر کنیم، ضخامت دوغاب ها که درگذشته زیاد بود را کم کردیم تا بتوانیم ضعف ها را پوشش دهیم. قسمت هایی از کاشی های گریو که ریزش کرده بود را نیز به صورت موضعی ترمیم کردیم. وقتی ملات زیر کاشی فرسوده و پودر شده و چسبندگی ...
این مردان ریه های آهنین دارند/ پایین دست از صدای سرفه های مکرر کارگران پُر است
آهنین دارند و سرب و گوگرد غلیظ موجود در هوا، قرار نیست آنها را در کوتاه مدت و بلندمدت از پا بیندازد؛ کارگران فضای سبز، پاکبانان و پارکبانان شهرداری ها، کارگران طرح های عمرانی در کلانشهرها و در نهایت، رانندگان تاکسی و ناوگان اتوبوسرانی، مجبورند حتی اگر میزان غلظت آلاینده های هوا به عدد هزار هم برسد، سر کار حاضر شوند و از جان و نفس، برای پیشبرد امور شهرهای ما مایه بگذارند. در هفته های گذشته ...
چند راهکار ساده برای آب کردن غبغب
باید مصرف نمک خود را کاهش دهید، مسأله ای که به کاهش احتباس مایعات در بدن کمک می کند. احتباس مایعات باعث پف و باد کردن صورت می شود. در نتیجه پوست صورت چاق تر و پیرتر به نظر می رسد. از خوردن تنقلات شور و مصرف قند خودداری کنید. به جای آن ها از مواد غذایی سالمی مثل میوه ها استفاده کنید و آب بیشتری بنوشید. این کار شما را از صورت و گردنی باریک تر برخوردار خواهد کرد. 9- ورزش های هوازی انجام ...
صفر تا صد ضربه مغزی در ورزش
افراد سالم و بزرگسال که در سال 2011 به روز شد، حداقل روزانه 30 دقیقه فعالیت های فیزیکی با فشار متوسط (آن قدر که فرد عرق کند اما همچنان بتواند صحبت نماید) برای پنج روز در هفته یا برای 20 دقیقه فعالیت های به شدت پرفشار اما سه روز در هفته توصیه می شود و ترکیب فعالیت های پرفشار و فشار متوسط می تواند نتیجه بهتری به همراه داشته باشد. مثال هایی از فعالیت های هوازی شامل پیاده روی، دویدن، پله ...
پیامدهای سردرگمی و شلختگی در مواجهه با چالش آلودگی هوا+نمودار
تصمیم تعطیلی مراکز تحصیلی و شغلی به منظور کاهش بار سفرهای درون شهری و نیز کنترل هزینه های نظام سلامت از طریق ممانعت از قرار گرفتن شهروندان در معرض هوای سمی و مملو از ذرات معلق تهران در روزهای آلوده، حداقل اقدام ضروری است که باید از سوی دولت برای مهار آلاینده ها در کوتاه مدت صورت گیرد، اما نحوه تصمیم گیری درباره این تعطیلات اهمیت زیادی در نقش آن بر بهبود کیفیت هوا دارد.بازگشت وضعیت قرمز به آسمان ...
خوراکیهای مناسب 3ماه اول بارداری
رادیکال های آزاد عمل می کنند. نگهداری بادام * بادام یکی از در دسترس ترین مواد غذایی است که می توان همیشه مشتی از آن را در کیف نگاه داشت تا به هنگام گرسنگی یا ضعف در این دوران از آن به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرد. * در خرید بادام دقت کنید تا بادام مانده نگیرید. بادام خام خوشمزه است، ولی اگر قصد خرید بادام بو داده و نمکی را دارید از تازه بودن آن مطمئن شوید ...
آلودگی هوا ما را می کشد؟
of the Basque در کشور اسپانیا در یک پروژه تحقیقاتی به بررسی تأثیرات مخرب قرار گرفتن نوزادان در برابر آلودگی هایی مانند PM2.5 (ذرات معلق جامد و مایع در هوا) و دی اکسید نیتروژن NO2، در طول یک سال نخست زندگی، پرداخته است. سبزیجات تازه مصرف کنید: مصرف سبزیجات تازه و میوه ها می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند تا به طور بهتری با مشکلات و عوارض جانبی ازجمله آلودگی ها مقابله کند. بهتر است در روز هایی که شاخص آلاینده های جوی بالاتر از حد مجاز است، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خانواده جدی تر بگیرید. منبع: برنا ...
در روزهای آلوده چگونه سلامتی مان را حفظ کنیم؟
روز ها بهتر است از مواد غذایی که در سطح شهر و هوای آزاد تهیه می شوند خریداری نشود. برای کاهش خطرات ناشی از آلودگی هوا، مصرف برخی مواد غذایی به ویژه آنتی اکسیدان ها ضرورت دارد پس افراد باید در برنامه غذایی خود این نوع مواد را جای دهند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های C، A و E در روزهای آلوده توصیه می شود. ویتامین C عمدتا در مرکبات شامل پرتقال، لیموشیرین و نارنگی و همچنین کیوی و توت فرن ...
کدام خوراکی از تاثیرات منفی رژیم پرچرب می کاهد؟
کافئین یا قهوه ماتین در معرض آن قرار دادند و دریافتند که بدون توجه به منبع آن، کافئین تجمع لیپیدها را در سلول های چربی 20 تا 41 درصد کاهش می دهد. به طور خاص، موش هایی که کافئین استخراج شده از چای ماته را مصرف می کردند 16 درصد وزن کمتری به دست آوردند و 22 درصد چربی بدن را نسبت به موش هایی که چای ماته کافئین مصرف نکرده اند جلوتر بودند. محققان همچنین چندین ژن مرتبط با چاقی و ...
