سایر منابع:
سایر خبرها
علت حساسیت دندان و درمان حساسیت دندان
...> مسواک زدن به روش نادرست مسواک زدن با فشار زیاد و با ضربه های افقی و استفاده از مسواک های سفت، مینای دندان را نازک و دندان های شما را حساس می کند. مسواک زدن با روش نادرست همچنین باعث افت لثه می شود و ریشه دندان ها را در معرض مواد غذایی با دماهای مختلف قرار می دهد. سایش دندانی سایش دندان ها روی هم می تواند علل مختلفی مانند مشکلات عصبی، کشیده شدن دندان ها و به هم خوردن ...
اشتباهاتی که پس از غذا خوردن انجام می دهیم
. همچنین باعث ایجاد سوزش سر دل یا معده خواهد شد. جوزدانی اظهار کرد: به عقیده بسیاری از متخصصان تغذیه بهتر است افراد پس از مصرف هر وعده غذایی به مدت 20 تا 30 دقیقه به حالت نشسته باشند و در صورت قرار گرفتن به حالت نیمه نشسته باید سر خود را به اندازه 15 سانتی متر با زمین فاصله دهند. این متخصص تغذیه گفت: کودکان و نوزادان مبتلا به رفلاکس معده باید بعد از نوشیدن مایعات و خوردن مواد غذایی ...
پیامد های آلودگی هوا برای بیماران مزمن تنفسی
... همگی از نکاتی است که در بهبود علائم بیمای موثر خواهد بود. همچنین به کسانی که مدفوع چرب دارند توصیه می شود ویتامین های A، D و E مصرف کنند. این درحالی است که رعایت بهداشت دهان و دندان نیز از نکات حائز اهمیت است. بیمار مبتلا به بیماری مزمن انسداد ریوی بویژه در شرایط هوای آلوده برای بهبود وضعیت تنفسی خود لازم است دمِ آهسته همراه با بازدم طولانی در وضعیت خم شده به جلو با لب های غنچه شده ...
آیا جرم گیری، دندانهایتان را لق می کند؟
گیل خبر/ جرم در واقع رسوبی است که روی دندان ها و لثه تشکیل می شود و نه تنها باعث ایجاد بوی بد دهان می شود بلکه رنگ و سلامت دندان ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به پوسیدگی آنها و بروز بیماری های لثه منجر شود. البته افرادی که زیاد چای و قهوه مصرف می کنند و سیگار می کشند زودتر دچار جرم دندان خواهند شد. پس به نوعی باید جرم دندان ها را از بین ببریم. دکتر مهرداد صادقی، دندانپزشک ...
توصیه هایی علمی در زمستان: مراقب کم آبی بدنتان باشید
معمولاً افراد لباس های گرم و چندلایه پوشیده و در صورت کمترین تلاشی بدن آن ها عرق می کند. همچنین باید دانست که آب، 70 درصد از وزن بدن ما را تشکیل می دهد و حفظ این سطح از آب برای تنظیم متابولیسم و سالم ماندن ما ضروری است. مصرف ناکافی آب می تواند باعث بروز علائمی مانند خستگی، گرفتگی عضلات، سردرد، سرگیجه و حتی تحریک پذیری شود. در اینجا چند نکته کلیدی برای افزایش سطح ایمنی بدن و پیشگیری از بروز ...
5 دی خواص تخم کتان؛ از لاغری شکم تا کاهش التهابات
صحبت از یک ماده ی مغذی و خواص مواد غذایی می شود، تخم کتان یکی از اولین مواردی است که به ذهن خطور می کند. این دانه ها حاوی امگا 3 (ALA)، لیگنان و فیبر هستند و همه ی این ها مزایای بسیاری برای سلامتی به همراه دارند. از تخم کتان می توان برای بهبود سلامت گوارش، کاهش فشار خون و کلسترول بد و کاهش خطر ابتلا به سرطان استفاده کرد و همچنین ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نیز کمک کند. منبع: ستار ...
ویتامین و 20 نشانه برای کمبود آن در بدن
مبتلا به مشکلات جذب مواد مغذی مانند فیبروز کیستیک، بیماری سلیاک، کولیت اولسراتیو و سندرم روده کوتاه باید توجه ویژه ای به شرایط لخته شدن خون داشته باشند زیرا در معرض خطر بیشتری برای کمبود ویتامین K قرار دارند. کبودی مکرر آیا پوست شما به راحتی و با هر برخوردی کبود می شود؟ اگر این گونه است، کمبود ویتامین K را می توانید به عنوان یکی از دلایل احتمالی مد نظر قرار دهید. ...
5 دی درمان های خانگی دندان درد
استفاده کنید. برگ گندم سموم لثه را از بین می برد و رشد باکتری دهان را کاهش می دهد. پیاز پیاز حاوی مواد شیمیایی گیاهی خاصی است که میکروب های عاملِ عفونت را هدف حمله قرار می دهد و شما را از شر دندان درد نجات می دهد. برای این که استفاده از آن بهترین نتیجه را داشته باشد، بهتر است مقداری پیاز را برش بزنید و بجوید تا دردش ساکت شود. با این کار، عصاره پیاز در دندان شما ...
انواع کیک های گردویی با ماست؛ خوشمزه و مقوی
برترین ها: گردو یک ماده بسیار مغذی با طعم خوشمزه آجیلی است. این آجیل عالی سرشار از مواد مغذی همچون اسید های چرب امگا 3، مس، منگنز، مولیبدن، فسفر، ویتامین E، B 6 و فولیک اسید است وجود این ماده در کیک یک طعم خوب و آجیلی دوست داشتنی به آن اضافه می کند. با ما همراه باشید تا به شما چند کیکی که با گردو درست می شود را معرفی کنیم. کیک ماست و گردو دسر یونانی خوشمزه کیک ماست و گردو یک ...
مکمل غذایی برای سلامتی چاره ساز است؟
...: بسیاری از افراد تصور می کنند اگر روزی چند قرص کلسیم بخورند، مشکلشان به طور کلی حل رفع و هیچ وقت دچار پوکی استخوان نمی شوند و کمبودی از این نظر نخواهند داشت. روزبه مقدری افزود: با توجه به اینکه شیر منبع خوبی برای تامین کلسیم است، اما نباید این نکته را نادیده بگیریم که همراه با مصرف یک لیوان شیر، علاوه بر دریافت کلسیم از مواد مغذی دیگری مانند فسفر، ویتامین B2 و پروتئین نیز استفاده ...
باورهای غلط درباره ام اس
مناسب فرزندان اهمیت بدهید و از مواد غذایی آماده، فست فودها و غذاهایی که حاوی مواد نگهدارنده است کمتر استفاده کنید. مصرف میوه ها و سبزیجات و همچنین مواد غذایی حاوی پروتئین مانند شیر را نیز نباید فراموش کنید. به گفته وی، خانواده ها باید مراقب باشند محیطی آرام و به دور از تشنج برای فرزندان شان فراهم سازند. چراکه قرار گرفتن در معرض استرس های شدید و طولانی می تواند زمینه ساز ایجاد بیماری باشد. از طرف دیگر، داشتن فعالیت های بدنی مناسب و منظم و همچنین حفظ آرامش در محیط کار و زندگی نیز از جمله عواملی است که می تواند در این زمینه موثر باشد. منبع: جام جم ...
سرطان روده بزرگ و نکته هایی برای پیشگیری
نشان داد که این قبیل افراد با مصرف دو دوز آسپرین در روز می توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را بیش از 60 درصد کاهش دهند. البته این یک درمان بحث برانگیز است زیرا می تواند خطر ایجاد زخم معده یا کم خونی ناشی از خونریزی خفیف در دستگاه گوارش را افزایش دهد. اما در برخی موارد، پزشکان بر این باورند که ارزش ریسک کردن وجود دارد. اگر سابقه ابتلا به سرطان روده بزرگ در خانواده شما وجود دارد می ...
بخور نخورهای غذایی در کم کاری تیروئید
است با یک اختلال خود ایمنی اساسی ارتباط داشته باشد، بنابراین احتمال دارد فرد در معرض خطر ابتلا به سایر بیماری های خود ایمنی از جمله بیماری سلیاک قرار بگیرند. در بیماری سلیاک، مصرف گلوتن باعث التهاب مزمن و آسیب به روده کوچک می شود. گلوتن، پروتئین موجود در گندم و سایر غلات از جمله جو، جو دوسر و چاودار است. درمان بیماری سلیاک شامل پیروی از یک رژیم غذایی بدون گلوتن است. افراد مبتلا به ...
بزرگترین خدمتی که می توانید به قلب تان بکنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا دکتر سید محمد وکیلی گفت: مصرف سیگار، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را تا پنجاه درصد افزایش می دهد. او با بیان اینکه سیگاری ها نسبت به غیرسیگاری ها 24 برابر بیشتر به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند، گفت: آمارها نشان می دهد از هر پنج مرگی که در اثر مصرف سیگار اتفاق می افتد، دو مورد از آن به علت بیماری قلبی است. این پزشک متخصص ...
خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
، ادویه جات ،آب، ساعت خواب، ورزش، خوردن صبحانه، قهوه و نوشیدنی های کافئینی، محدودیت کالری و امگا3 است. تاثیرات انواع مواد غذایی بر سوخت و ساز بدن او گفت: مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه حداقل 8 لیوان آب می نوشند به خصوص قبل از وعده های غذایی، متابولیسم بدنشان افزایش پیدا کرده است، کم آبی یکی از مهم ترین دلایل افت متابولیسم بدن است. افراد باید در خوردن آب در طول روز کوتاهی ...
وقتی قانون و پاسخگویی در کار نباشد/ این تبلیغات حامی مخاطب نیست!
گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا ؛ هر دقیقه از شبانه روز که تلویزیون را روشن می کنید قطعا سر و کله تبلیغات را خواهید دید و این تبلیغات هستند که دم به لحظه، جلوی چشم بیننده رژه می روند. اینقدر هم بد ریخت و بد شکل به خورد مخاطب داده می شود که متأسفانه حاصلش چیزی جز نگرانی برای مخاطب نیست. محسن غلامی (قلعه سیدی) نویسنده کتاب پژوهشی حقوق مخاطب در تبلیغات تجاری رسانه که اخیرا توسط انتشارات مجد ...
تاری دید و 14 دلیل برای آن
عدسی به طور کامل از بین برود. همچنین، افراد مبتلا به دیابت ممکن است تاری دید را در صورت تغییر داروی مصرفی خود تجربه کنند. شما می توانید دیابت را با دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب، انجام ورزش و مصرف داروهای تجویزی زیر کنترل نگه دارید. فشار خون بالا همانند قند خون بالا، فشار خون بالا نیز می تواند به تاری دید منجر شود. فشار خون بالا می تواند بر وضعیت انکساری عدسی ها تاثیرگذار ...
خواص قهوه سبز و تاثیر آن برای لاغری
نیست که این محصول ایمن است. اگر به دانه های قهوه سبز به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن خود فکر می کنید، شرکتی را که از آن می خواهید بخرید را بررسی کنید. و از سلامت محصولاتش مطمئن شوید. مصرف افراطی قهوه سبز برای کسب خواص مفید قهوه سبز باید آن را در حد منطقی مصرف کنید وگرنه به جای فایده، ضرر می بینید. - مصرف افراطی این نوشیدنی، باعث افزایش ماده کلروژنیک اسید در خون ...
یائسگی مردانه چطور است؟
مردان 60-40 ساله، هفت درصد و مردان 79-70 ساله، 70 درصد کمتر از افراد جوان است. مردان میانسالی که میزان تستسترون آنها کم است ممکن است بیشتر از سایرین به تصلب شرائین که علت سکتة قلبی و مغزی است، دچار شوند. سوء مصرف الکل، چاقی، بیماری قند، و مصرف بعضی از داروها در کاهش میزان تستوسترون خون تاثیرگذار هستند. علل بعد از گذشت 30 سالگی، سطح هورمون تستوسترون در آقایان به تدریج افت می کند ...
آنفولانزا چطور و چه کسانی را میکشد؟
از دست بدهد و یا این که دچار نارسایی شدید در ریه ها شود و نتواند اکسیژن کافی را به دیگر نواحی بدن برساند. آنفولانزا همچنین روی قلب ، مغز و عضلات تاثیر می گذارد و آن ها را ملتهب می کند و همچنین می تواند باعث مسمومیت غذایی شود که نوعی تهدید جان افراد می باشد. اگر هنگام ابتلا به آنفولانزا به یک عفونت دیگر هم دچار شوید ، احتمال این که دیگر اعضای بدن شما دچار نارسایی شود نیز بالا می رود ...
همه عوامل ایجاد معده درد
منجر به نفخ، احساس ناراحتی، حالت تهوع و درد شود. پزشک برای تشخیص این عارضه از آزمایش خون کمک می گیرد. گاستریت گاستریت به التهاب دیواره ی معده گفته می شود که می تواند حالت تهوع و سوزش ایجاد کند. گاستریت باعث می شود معده نتواند به خوبی اسید ترشح کند. کاهش اسید معده، سبب عفونت در لایه ی مخاطی معده شده و تعادل میکروبیوم روده بهم می ریزد که این خود نیز سبب التهاب بیشتر شده و ...
کدام قرص دندان درد را سریع قطع می کند؟
و کتورولاک در بازار ایران موجود است. کتورولاک از جمله داروهای این خانواده است که شکل تزریقی آن هم در بازار وجود دارد. داروهای مخصوص برای رفع دندان درد داروهای مناسب برای تسکین دندان دردهای شبانه ژلوفن برای درمان دندان درد ژلوفن (Gelofen) از مسکن های غیرکورتونی و از خانواده ایبوپروفن می باشد. از این تسکین دهنده درد در موارد بسیار استفاده می شود. دندان درد معمولا با مصرف این ...
5 دی سلامت زنان در گرو مصرف منیزیم (قسمت چهارم)
صورت مداوم، باعث خراب تر شدن وضعیت شود. از طرف دیگر همان طور که قبلا گفته شد، منیزیمی که از طریق مواد غذایی به بدن می رسد، ناکافی است و بدن با یک کمبود جدی منیزیم مواجه می شود. مطالعات متفاوتی بر روی منیزیم و استرس انجام شده است. مثلا در مطالعه ای به افراد سالم 4 ساعت استرس (مثلا به صورت صدای بلند) وارد شده است. سپس میزان منیزیم سرم و یک سری مواد دیگر اندازه گیری و ...
دلایل تاخیر افراد در مراجعه به روان شناس چیست؟!
آزمایش و درمان است تا حد قند خون در سطح متعادلی قرار بگیرد، بیماری روان نیز چنین ویژگی هایی دارد. علت بستری افراد در مراکز درمانی، ناآگاهی و ناتوانی خانواده از مراقبت های مربوط به بیماری است. در صورتی که مراقبت مداوم و درست از بیماران اعصاب و روان انجام شود، دیگر نیاز به بستری و مراقبت از آنان در مراکز و بیمارستان ها نیست. پرویزیان عنوان کرد: افراد باید نسبت به بیماری بیماران اعصاب و روان ...
ترس از دندانپزشکی: چگونه با درد آن مقابله کنیم؟
برای اشکال دیگر فوبیا نیز استفاده می شود. برای تشخیص اینکه چه گزینه ای برای شما مناسب است، می توانید با دندانپزشک یا یک متخصص بهداشت مشورت کنید. روش های مختلفی وجود دارد که دندانپزشک شما از طریق داروهای آرام بخش در سطوح مختلف بتواند به کاهش اضطراب شما کمک کند. او ممکن است داروهای ضد اضطراب مانند دیازپام (والیوم) تجویز کند که می توانید یک ساعت قبل از وقت دندانپزشکی خود مصرف کنید ...
کلسترول خون را با مصرف این میوه کاهش دهید
محلول است. فیبر محلولی که از یک کیوی حاصل می شود به اندازه ی یک دوم فنجان کلم پخته شده، 1 فنجان کرفس خام یا 3 قاشق غذاخوری جوانه گندم می باشد. اگر به دنبال تغییراتی درمان کننده در شیوه زندگی تان هستید مانند آن چه در رژیم غذایی توسط موسسه ملی سلامت توصیه شده که موجب کاهش سطوح کلسترول خون می شود، شما باید دو تا چهار واحد از میوه های تازه یا کنسرو شده بدون شکر، میوه ...
آیا مصرف مداوم گوشت واقعا ضرر دارد؟
. مطالعات مشاهده ای طولانی مدت در مورد بیماری های قلبی ، سرطان ها یا مرگ و میر و آزمایشات کنترل شده از عوامل خطر مانند کلسترول خون ، گلوکز و التهاب نشان می دهد که مصرف متوسط گوشت قرمز فرآوری نشده نسبت به سلامتی بی طرف است. اما ، هیچ یک از مطالعات اصلی نشان نمی دهد که خوردن آن فوایدی را به همراه دارد.بنابراین ، در حالی که وعده های گاه به گاه استیک ، بره یا گوشت ممکن است سلامتی شما را بدتر نکند ، باعث ...
این مواد غذایی را نباید همراه با دارو بخورید
داروها را خیلی قوی می کند. مثل داروی آتورواستاتین یا لیپیتور که برای پایین آوردن کلسترول شما مصرف می شود. شیر این محصول لبنی پردازش و تجزیه برخی از آنتی بیوتیک های خاص در بدن را با سختی مواجه می کند. مواد معدنی موجود در شیر مانند کلسیم و منیزیم و هم چنین پروتئین کازئین شیر بخشی از دلایل هستند. اگر آنتی بیوتیک مصرف می کنید، حتما در مورد غذاها و نوشیدنی هایی که باید از خوردن آنها ...
یک قرص کلسیم خواص چند لیوان شیر را دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز امروزه در سراسر دنیا، تحقیقات متعدد و متفاوتی در مورد مصرف صحیح مکمل ها انجام شده و بسیاری از مردم برای تامین نیازهای بدن خود رو به مکمل های غذایی می آورند اما کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف مکمل ها تنها راه حل موجود نیست یا به عبارت دیگر، هیچ فردی نباید مصرف مواد غذایی تازه و مورد نیاز بدن را کنار بگذارد و برای تامین نیازهای خود فقط به استفاده از مکمل ها روی آورد. مکمل های ...
بهترین نان های دنیا و تاریخچه آن ها
. خمیرمایه از آرد تیره چاودار درست می شود و قبل از اینکه در زمین، نزدیک چشمه های آب گرم و حرارت زمین گرمایی دفن شود، در یک دیگ فلزی دربسته گذاشته می شود. برای پختن این نان به شیوه سنتی 24 ساعت زمان لازم است. این شیوه ای خلاقانه از استفاده از منابع طبیعی انفجاری است. پاراتا، هند این نان مسطح با خلل و فرجی که روی سطحش دارد یک نان با آرد کامل گندم است که خالی یا با مواد مزه دار مصرف می ...