خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر از وسواس فکری خسته شده اید این مطلب را بخوانید
و شغل است. وسواس های فکری به اشکال متفاوت بروز می کنند، به عنوان مثال می توان به ترس بی دلیل از میکروب ها و عفونت ها، شستن بیش از حد دست ها و اشیاء، استرس قفل کردن درب خانه یا اتومبیل، چک کردن مدام شیرهای آب و گاز، وسواس در انجام همه کارها به صورت ایده آل و چیدن اشیاء به صورت کاملا منظم و در ردیف خاص اشاره کرد. بعضی از موارد وسواس در شستن دستها یا بستن شیر آب، بیشتر خود فرد ...
ترس از دندانپزشکی: چگونه با درد آن مقابله کنیم؟
را با موفقیت کند کرده و ذهن شما را آزاد کند. همچنین گوش دادن به موسیقی با هدفون یا فشردن یک توپ اسفنجی با دست ها در حین معالجه می تواند استرس شما را کاهش دهد تا بتوانید در طول درمان تنش خود را آزاد کنید. علاوه بر این، برخی از بیماران با آوردن یک دوست یا یکی از اعضای خانواده به عنوان همراه احساس راحت تری می کنند. یک رویکرد دیگر، درمان های رفتار شناختی، با هدف تغییر افکار و اعمال منفی است که از آن ...
تنها با 10 دقیقه انجام مدیتیشن می توانید ذهن خلاقی داشته باشید
مغز در بخش Me Center بسیار قوی هستند. زمانی که احساس ترس یا ناراحتی را تجربه می کنید، یک واکنش قوی در بخش Me Center ایجاد می شود که باعث می شود ترس یا در معرض خطر قرار گرفتن را تجربه کنید. زمان مدیتیشن ارتباطات عصبی را تضعیف می کنید. این فرآیند بدین معناست که دیگر مانند قبل به احساسات و پیام های منفی منتقل شده به Me Centers، واکنش شدیدی نشان نمی دهید. همان طور که این ارتباطات عصبی ضعیف ...
ارتباط جالب خنده با طول عمر/ فرمول هایی که حالتان را خوب می کند
زندگی را در فرد افزایش می دهد و طول عمرش را بیشتر می کند، زیرا بین شرایط جسمی و فکری شخص ارتباط وجود دارد، به عبارتی هر چه فرد آرامش بیشتری داشته باشد، به سیستم قلبی و عروقی او فشار کمتری وارد و طول عمرش بیشتر می شود. این کارشناس ارشد روان شناسی عمومی گفت: بر اساس مطالعات علمی، افراد خوش بین در چارچوب عقلانیت در مقابل اشخاص بدبین که افکار منفی دارند، قرار می گیرند، بنابراین افراد خوش بین ...
باورهای غلط درباره ام اس
ام اس است. دکتر معتمد در این باره توضیح می دهد: مسلما استرس نقش مهمی در این بیماری دارد، ولی نمی توان آن را به عنوان یک فاکتور اصلی در ایجاد این بیماری به حساب آورد. دلیل این مساله هم این است که استرس تعریف مشخصی ندارد؛ به این معنی که یک عامل، یک بیماری یا شرایطی استرس زا ممکن است برای یک فرد و در جامعه ای استرس سنگینی به حساب بیاید در حالی که در جامعه ای دیگر ممکن است اصلا موضوع مهمی نباشد. به ...
شما افسرده اید، اما خبر ندارید
بیشتر می شود. باید توجه داشت اگر اعضای درجه اول فرد مبتلا باشند احتمال ابتلا بیشتر از زمانی است که بستگان دورتر به این اختلال دچارند. در مورد سایر عوامل ایجادکننده افسردگی می توان به وقایع استرس زای زندگی اشاره کرد. از دست دادن یکی از والدین قبل از 11 سالگی، از دست دادن همسر و بیکاری از مهم ترین عوامل ایجادکننده افسردگی است، به طوری که افراد بیکار، سه برابر بیشتر از کسانی که کار می کنند علائم ...
مواد غذایی تحریک کننده میگرن
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، سردرد های میگرنی به صورت درد های ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شوند و معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. مدت زمان این درد بین 4 تا 72 ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند. معمولا افراد مبتلا به میگرن نسبت به صدا و نور حساس می شوند. رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد. دارو های رایج میگرن ...
10دردسر ناشی از آنفلوآنزا
زنان باردار ضعیف تر است و در مبارزه با بیماری هرچه بیشتر تضعیف می شود. واکسیناسیون موثرترین روش برای پیشگیری از بیماری شدید است. حمله قلبی اگر به بیماری قلبی مبتلا باشید، سیستم ایمنی شما به طور معمول ضعیف تر از افراد سالم بوده و آنفلوآنزا همه چیز را بدتر خواهد کرد. مطالعات نشان داده اند احتمال حملات قلبی در هفته نخست پس از تشخیص آنفلوآنزا افزایش می یابد. استرس بیشتر روی قلب به ...
بهترین شیوه رفتار با شوهر افسرده چیست؟
می توانند با ترکیبی از داروهای مخصوص درمان افسردگی و گفتگو درمانی به افراد مبتلا به افسردگی کمک کنند که احساس بهتری داشته باشند و بر بیماری خود غلبه کنند. با زمان و صبوری شما، شوهر افسرده بهبود میآبد، البته تحت نظارت فردی متخصص. همسرتان را درک کنید و به او گوش کنید مشاهده فرد مورد علاقه تان در یک شرایط بد، ممکن است شما را مجبور کنند که هر طور شده دنبال راه حلی ...
موبایل با زندگی انسان ها چه کرد؟
...: گوشی های هوشمند مدرن امروزی، یک دستگاه مستطیلی شیشه ای همه کاره است، دستگاهی که سال 2010 خبری از آن نبود. اما سال 2010، دقیقا سالی بود که تحول بزرگی در دنیای گجت های الکتریک و گوشی های دیجیتال پدید آمد. این حوزه به مرور به قدری پیچیده تر و پیشرفته تر شد که خیلی زود تبدیل به یک کامپیوتر جیبی همراه شد.2010 همچنین، سالی بود که اکثر برنامه ها و اپلیکیشن های سرشناس امروزی، متولد شدند.تحول عظیمی که این روزها آن را به نام گوشی های هوشمند می شناسیم، تنها یک دستگاه کوچک است که مفهوم انسان بودن را تغییر داد. دستگاهی ...
کوهنوردی و سلامت جسم و روان
...، مجبورید کاملا روی صعود خود تمرکز کرده و دیگر افکار مزاحم را دور بریزید. به این ترتیب دیگر افکار آزار دهنده به سراغ شما نمی آیند و همچنین می توایند وقت خود را با احساسات مثبتی مانند حس موفقیت به خاطر صعود یک صخره پر کنید. کوهنوردی و سنگ نوردی به جیک کمک کرد تا دوستان جدیدی داشته و زندگی سالم همراه تفکرات مثبت را تجربه کند. رفع ترس از ارتفاع با کمک صخره نوردی صخره نوردی ...
همه عوامل ایجاد معده درد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برترین ها، شاید شما هم با شکم درد بعد از غذا خوردن آشنا باشید؟ احساس درد یا دل پیچه بعد از خوردن غذا همیشه هم به چیزی که خورده اید ربط ندارد. احساس شکم درد بعد از خوردن می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد، از دلیل ساده ای مانند پُرخوری گرفته تا دلیل بسیار جدی تری مانند سرطان معده ! چرا بعد از غذا خوردن معده درد می گیرید؟ معده، به عنوان اولین خط ...
یائسگی مردانه چطور است؟
دقیق سرومی تستوسترون قطعی شود. علایم و مشکلاتی مانند چاقی مفرط، آنومی یا کم خونی، افسردگی، پوکی استخوان و اختلالات جنسی با تجویز این دارو، بهبود می یابد. تجویز تستوسترون برای افراد مبتلا به سرطان پروستات، غلظت خون، نارسایی قلبی، بزرگی خوش خیم پروستات همراه با علایم شدید، مناسب نیست . قبل از تجویز تستسترون برای بیمار پزشک باید آزمایشات لازم را از بیمار بگیرد تا او دچار این امراض نباشد . لینک کوتاه لینک کپی شد ...
کودکانی که سناریوی دنیای کثیف را بازی می کنند!
تلویزیون با بروز رفتار های قلدرمآبانه در آن ها همراه بود. رسانه های صنعت سرگرمی علاوه بر الگوبرداری از رفتار های خشونت آمیز، شیوع خشونت در جهان را ترویج داده و سندروم دنیای کثیف را در نهاد بیننده پرورش می دهند؛ یعنی دیدن و پنداشتن جهان به عنوان مکانی خطرناک. ترس از قربانی خشونت شدن، انگیزه ای جدی برای برخی از جوانان برای حمل سلاح تهاجمی تر رفتار کردن و تلقی ضرورت پیش دستی در اولین ضربه و دست بالا را ...
حاجی میرزایی: آموزش و پرورش باید با جامعه ترکیب شود
...> وزیر آموزش و پرورش با اشاره به اینکه آموزش با کیفیت دادن به مردم، دین ما به مردم است افزود: ما صلاحیت کوتاه آمدن در این موضوعات را نداریم. وی افزود: بودجه آموزش و پرورش به لحاظ ساختار معیوب است و اشکالش آن است که عملکرد ما 110 درصد بودجه مصوب است و مبنی سال بعد مصوب همان بودجه سال قبل می شود و عقب می مانیم و خواستار شدیم که بودجه را به عملکرد بدهند.مادر آموزش و پرورش 23 درصد رشد داریم و ...
قیمت بیت کوین بعد از سومین هلوینگ
از هالوینگ: این یک استدلال و احتمالِ کم اقبال است اما به قول قدیمی ها فرضِ محال، محال نیست! نکته اصلیِ استدلال این است که وقتی اکثر مردم معتقدند بیت کوین پس از هالوینگ افزایش قیمت خواهد داشت قبل از این اتفاق شروع به خرید بیت کوین می کنند و اگر قیمت به سرعت بالا نرود (مانند هالوینگ قبلی) به سرعت با فکرِ اشتباه بودن پیش بینی خود ناامید شده و بیت کوین های خود را می فروشند. همچنین آنها استدلال دیگری ...
استراماچونی بیاید هم دیگر مربی نمی شود
استراماچونی بیاید هم دیگر مربی نمی شود مردم نیوز : امیررضا واعظ آشتیانی در ارتباط با وضعیت تیم فوتبال استقلال بعد از رفتن آندره آ استراماچونی و استعفای امیرحسین فتحی اظهار داشت: من از همان روز اول هم گفتم استرامناچونی برنمی گردد، متاسفانه مسئولان باشگاه فقط حرف می زنند. از آن بدتر این است که حرف های اعضای هیئت مدیره باشگاه با هم متناقض است و استراماچونی اصلا نمی داند با چه کسی باید طرف ...
یکی از موارد مهم در اقتصاد استان سمنان، سوق دادن سرمایه های خرد از بازار بانکی به سمت بازار سرمایه است
معاون نظارت مالی و خزانه دار کل کشور طی سخنانی در جلسه شورای هماهنگی دستگاه های تابعه وزارت اقتصاد در استان سمنان ، هدف از سفر معاونان وزیر اقتصاد به استان ها را بررسی وضعیت اقتصادی و نحوه خدمت رسانی این دستگاه ها به مردم دانست. به گزارش شبکه اخبار اقتصادی و دارایی ایران (شادا)، سید رحمت اله اکرمی که در راس هیاتی به استان سمنان سفر کرده است، با بیان این مطلب اظهار داشت: با توجه به آمار ...
گرگ هایی در لباس میش
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دشمنان در 40 سال گذشته هیچ زمانی از تلاش خود برای سرنگونی نظام اسلامی و ناامن کردن آرامش مردم انقلابی فروگذار نکرده اند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
عملیات جستجو در سبلان متوقف شد
یافتن نشانه هایی از هواپیمای سقوط کرده و سرنشین آن نشد تا با طلوع آفتاب گشت نیروهای امدادی مجدداً آغاز شود. عصر امروز جلسه مدیریت بحران استان نیز به میزبانی شهرستان سرعین برگزار شد. در این جلسه معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری اردبیل بر استفاده حداکثری از ظرفیت نیروهای امدادی دستگاه های مختلف برای ادامه جستجوها تأکید کرد. ندائی همچنین از مردم خواست تا اخبار را تنها از ...
پاسخ های کدخدایی به شبکه فرانس 24 درباره اعتراضات آبان و قطع اینترنت / نیروهای امنیتی وظیفه داشتند با ...
خیابانی می زنند، تمایز قائل شد. سخنگوی شورای نگهبان افزود: به طور طبیعی وقتی اعتراضات به خشونت کشیده می شود و حمله به مراکز دولتی و تخریب اموال مردم صورت می گیرد، وظیفه نیروهای امنیتی و پلیس وارد شدن به صحنه است و طبیعتاً در طول این عملیات ها ممکن است که حوادثی رخ دهد. کدخدایی تصریح کرد: ما باید بتوانیم کسانی را که برای معیشت خود دست به اعتراض می زنند را با کسانی که مرتکب ...
دخالتی در نرخ ارز صرافی ها نداریم
ها به این نتیجه رسیده اند که از این فرصت استفاده کنند و یک مقدار موقعیت مکانی شعب را جابجا کنند که ما با این موضوع موافقت کرده ایم اما تأکید کردیم که باید این اقدامات هر چه سریعتر انجام و سرویس های لازم به مردم ارائه شود.
علم الهدی: بیانیه گام دوم دنیا را برای ولایت عظما آماده می کند
اندیشه های دگر اندیش سیاسی در معادلاتشان راهی ندارد. سرلشکر جعفری: بیانیه گام دوم رهبری چراغ راه آینده است سرلشکر محمدعلی جعفری فرمانده قرارگاه فرهنگی و اجتماعی بقیهالله الاعظم در همایش راهکارهای اجرایی بیانیه گام دوم و تحقق مطالبه رهبر معظم انقلاب در شیراز اظهار داشت: رمز موفقیت های انقلاب اسلامی در دوران ها و مراحل مختلف حضور و پشتیبانی مردم بوده است. وی تصریح کرد ...
رئیس سابق ستاد امور افغانستان در وزارت خارجه: احتمال برگزاری دور دوم انتخابات وجود دارد
محسن پاک آیین رئیس سابق ستاد امور افغانستان وزارت خارجه گفت: با توجه به این که فعلا نتایج اولیه انتخابات افغانستان اعلام شده و کاندیداها شکایات خود را ارائه می کنند، احتمال برگزاری دور دوم انتخابات در این کشور وجود دارد. به گزارش ایسنا، وی درباره اعلام نتایج انتخابات ریاست جمهوری افغانستان گفت: نتایجی که اعلام شد اولیه بوده و قطعی نیست و کمیسیون انتخابات به مردم گفته که بعد از رسیدگی به ...
وضعیت پیچیده جنگجویان خارجی در لیبی، خطر گسترش ناامنی در شمال آفریقا را افزایش داده است
...؛ بهشت مزدوران سودانی محمدرضا ستاری لیبی اکنون کشوری است که پس از رهایی از دیکتاتوری معمر القذافی، دیگر شباهتی به کشور ندارد؛ درست مانند سومالی در شمال شرقی آفریقا که فقدان دولت ملی موجی از ناآرامی، تناقض و جنگ داخلی را گریبان گیر مردم آن کرده است. اکنون در لیبی دو نیروی مهم و قدرتمند داعیه دار اداره کشور هستند. در طرابلس دولت وفاق ملی به ریاست فائز السراج بر سرکار است که ...
وزیر صنعت، معدن و تجارت: خط تولید پراید و پژو 405 متوقف خواهد شد
با این اقدامات محدودیت هایی را ایجاد کردیم. وزیر صنعت، معدن و تجارت با تاکید بر اینکه حفظ حقوق مردم از اولویت های ما به شمار می آید ، افزود: از روزهای اول درخواست خودروسازان افزایش قیمت ها بود. آن ها به موضوع گران شدن مواد و ارز و هزینه های مالی شان اشاره می کردند، اما ما کوتاه نیامدیم و تاکید کردیم که باید تعهدات شان را طبق قیمت قبلی و قراردادها به مردم تحویل دهند. گفتیم هر قیمتی که در ...
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب آذربایجان شرقی اعلام کرد لزوم مدیریت مصرف آب به عنوان یکی از اجزای اقتصاد ...
مصرف آب گفت: از آنجایی که آب سرمایه ملی بوده و متعلق به نسل آینده است و ما بایستی فرهنگ مدیریت مصرف آب را به مردم منتقل نموده و به حفظ و صیانت از منابع آبی کشور کمک کنیم . در این نشست معاون پژوهش، برنامه ریزی و نیروی انسانی اداره کل آموزش و پرورش استان آذربایجان شرقی ضمن تقدیر و تشکر از میزبانی شرکت آب و فاضلاب استان در برگزاری مراسم افتتاحیه یازدهمین جشنواره نخستین واژه آب و تشکر از حضور کلیه ...
آغاز طرح پاکسازی و احداث جاده در دره فرحزاد
شده است و از صبح سه شنبه نیز طرح پاکسازی معتادان متجاهر و همچنین طرح راهسازی و بهسازی مسیر دره فرحزاد آغاز می شود. وی ادامه داد: این طرح برای این است که پلیس بتواند امنیت مردم را در این محل تامین کند و همین که شهروندان بتوانند از این فضا استفاده کنند. رئیس پلیس پیشگیری تهران بزرگ تصریح کرد: امروز به کمک سایر دستگاه های برون سازمانی از جمله آبفای تهران، شهرداری منطقه 2، شرکت گاز و ... این ...
با تاثیرات عجیب فست فود بر مغز آشنا شوید
ممکن است میزان مصرف فست فود را افزایش دهد. مغزتان به قند اعتیاد پیدا می کند مردم تصور می کنند فست فود مملو از کالری و چربی است، اما بسیاری از ما نمی دانیم که میزان قند در بعضی فست فودها بسیار بالا است. تحقیقات جدید نشان داده مصرف بالای قند می تواند منجر به مشکلات جسمانی فراوانی شود، از بیماری های قلبی گرفته تا دیابت و چاقی. اسکن های مغزی هم نشان داده قند می تواند بسیار اعتیادآور باشد ...
ایجاد فضای سبز از برنامه های اساسی سازمان جنگل ها
تمهیداتی که در زمینه نهال کاری چهاردهم آذرماه اندیشیده شده بود، از طریق ویدئو کنفرانس سهم عملکرد و مشارکت همگانی در پویش نهال کاری را اعلام کردند. فریبرز غیبی دبیر ستاد نهضت نهالکاری در این نشست ضمن جمع بندی عملکرد استان ها اعلام کرده است: روز چهاردهم آذرماه با مشارکت اقشار مختلف مردم و منابع طبیعی 9.5 میلیون اصله نهال در استان ها کاشته شده است و کاشت مابقی نهال ها که 4.5 میلیون است تا اسفند ...
