سایر خبرها
کاهش قند خون و افزایش تمرکز با شربت کلپوره (+طرز تهیه)
...> شربت کلپوره به علت داشتن ویتامین های A، E، C و فلاونوئیدها، خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر انواع بیماری ها به خصوص سرطان است. به علت وجود ویتامین D، فسفر، کلسیم و منیزیم در شربت کلپوره، موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. همچنین این شربت موجب عملکرد بهتر سیستم عصبی می شود بنابراین حافظه را تقویت کرده و از بروز ...
درمان خانگی بیماری بواسیر
.... این نوشیدنی ها برای خونریزی های ناشی از بواسیر نیز مفید است. ورزش و پیاده روی: برای دفع راحت و طبیعی مدفوع لازم است دستگاه گوارش سالمی داشته باشید. یکی از راه های تقویت دستگاه گوارش پیاده روی منظم و ورزش سبک مداوم است. ورزش مداوم یکی از راه های درمان خانگی بیماری بواسیر محسوب می شود. سیر: سیر را خوب له کنید و با پنبه به محل زخم های بواسیر بمالید. استفاده از ...
این غذاهای افرادی است با عمر طولانی!
تواند سلامتی تا سنین بالا را به دنبال داشته باشد، هرچند که سایر فاکتور های سبک زندگی نیز در افزایش طول عمر موثرند. بنشن و حبوبات، سبزیجات برگدار، روغن زیتون، سبزیجات کلمی و غلات کامل از مواد غذایی مشترک در رژیم غذایی ساکنین سرزمین های مناطق آبی دنیا هستند. ضمنا رژیم های غذایی افرادی که طول عمر زیاد دارند معمولا حاوی قند و گوشت قرمز و لبنیات کمتری نسبت به رژیم های غذایی آمریکایی ...
وقتی نباید نان بخورید!
به گزارش شیعه نیوز ، گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می شود. اما متاسفانه، در بیماری ای به نام سلیاک Coeliac ، وارد شدن این پروتئین به دستگاه گوارش باعث بروز یک پاسخ خودایمنی مخرب و نابود شدن و آسیب دیدن پرزهای روده باریک می شود. علایم سلیاک سلیاک می تواند با علائم سوء جذب تظاهر یابد. سلیاک ممکن است به صورت تظاهرات غیراختصاصی گوارشی مانند نفخ، اسهال مزمن با ...
چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله کنیم؟
مقابله با پرخوری ناشی از استرس با غذا خوردن آگاهانه: غذا خوردن آگاهانه یعنی ایجاد کردن یک رابطه ی سالم و لذت بخش با غذا؛ این روش به معنی یک رژیم غذایی محدودکننده نیست، بلکه به این معنی است که لذت غذا را شدیدتر تجربه کنیم و در زمان غذا خوردن کاملاً حضور داشته باشیم. برخلاف غذا خوردن بدون آگاهی، که اغلب باعث می شود آدم ها ناخودآگاه مقدار زیادی غذا مصرف کنند اما احساس سیری نکنند، غذاخوردن ذهن ...
چند چکاپ ساده که افراد بالای 50 سال باید انجام دهند
...> سیستم گوارش یکی از مهم ترین اندام بدن است که مراقبت از آن در هر سنی به شدت الزامی است چراکه با تغذیه نامناسب می توان معده خود را به انواع بیماری های گوناگون از قبیل زخم معده و سرطان روده بزرگ دچار کرد پس برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در نواحی معده و دستگاه گوارش آزمایش سرطان روده بزرگ خود را سالی یک بار جدی بگیرید. مراقبت از چشم ها بسیاری از افراد بالای 50 سال به بیماری های ...
سوزاندن کالری بیشتر با مصرف یک خوراکی خوشمزه
... کاهش حالت تهوع جویدن آدامس با اسانس گیاهی برای آن دسته از افرادی که در وسایل نقلیه دچار حالت تهوع می شوند یک روش بسیار موثر و مناسبی است ومی تواند در کاهش استفراغ و حالت تهوع تاثیر زیادی داشته باشد. بهبود یبوست اگردچار یبوست شده اید با کنار گذاشتن دارو های شیمیایی جویدن آدامس را حتما در برنامه روزانه خود قرار دهید چرا که طبق تخقیقات علمی این روش طبیعی و ...
اضافه وزن و آثار منفی آن بر سلامت
ارتباط آگاه نیستند، اما التهاب، تغییر متابولیسم سلول، عادات غذایی ناسالم و سبک زندگی کم تحرک می توانند به تنهایی یا همراه یکدیگر در این زمینه نقش داشته باشند. حفظ وزن سالم و پرهیز از افزایش وزن بهترین گزینه برای پرهیز از ابتلا به سرطان های مرتبط با اضافه وزن است. سکته مغزی اضافه وزن یا چاقی فشار خون را افزایش می دهد که از دلایل اصلی سکته های مغزی است. بیماری قلبی ...
دمنوش عناب و تجربه خوابی راحت
کننده بر سیستم گوارش بوده و می تواند به پیشگیری و درمان سندروم روده تحریک پذیر و یبوست کمک کند. استرس و اضطراب برای هزاران سال است که در طب سنتی چین از دمنوش عناب به عنوان آرامش بخش اعصاب استفاده می شود، همچنین تحقیقات جدید نشان می دهد که این دمنوش شگفت انگیز با کاهش سطح هورمون های استرس به بهبود خلق و خو و درمان استرس و اضطراب کمک می کند. سرماخوردگی ...
چند چکاپ ساده که افراد بالای 50 سال باید انجام دهند
جدی بگیرید! سیستم گوارش یکی از مهم ترین اندام بدن است که مراقبت از آن در هر سنی به شدت الزامی است چراکه با تغذیه نامناسب می توان معده خود را به انواع بیماری های گوناگون از قبیل زخم معده و سرطان روده بزرگ دچار کرد پس برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در نواحی معده و دستگاه گوارش آزمایش سرطان روده بزرگ خود را سالی یک بار جدی بگیرید. مراقبت از چشم ها بسیاری از افراد ...
دمنوش عناب و تجربه خوابی راحت
دارای اثرات تحریک کننده بر سیستم گوارش بوده و می تواند به پیشگیری و درمان سندروم روده تحریک پذیر و یبوست کمک کند. استرس و اضطراب برای هزاران سال است که در طب سنتی چین از دمنوش عناب به عنوان آرامش بخش اعصاب استفاده می شود، همچنین تحقیقات جدید نشان می دهد که این دمنوش شگفت انگیز با کاهش سطح هورمون های استرس به بهبود خلق و خو و درمان استرس و اضطراب کمک می کند. ...
چاقی چه آثار منفی ای بر سلامتی فرد می گذارد؟
هایی مانند استئوآرتریت یا آرتروز منجر شود. استخوان های بدن انسان برای پشتیبانی از وزن سالم و ایده آل بدن طراحی شده اند و هر کیلو وزن اضافه می تواند فشار بیشتری را بر مفاصل وارد می کند. این بار اضافه در نهایت به فرسایش مفاصل و نارسایی آنها منجر خواهد شد. وزن اضافه بدن خود را برای کاهش درد و فشار روی مفاصل و همچنین خطر ابتلا به آرتروز کاهش دهید. اثر منفی بر کبد زمانی که ...
چند چکاپ ساده که افراد بالای 50 سال باید انجام دهند
.... آزمایش سرطان روده بزرگ را جدی بگیرید! سیستم گوارش یکی از مهم ترین اندام بدن است که مراقبت از آن در هر سنی به شدت الزامی است چراکه با تغذیه نامناسب می توان معده خود را به انواع بیماری های گوناگون از قبیل زخم معده و سرطان روده بزرگ دچار کرد پس برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در نواحی معده و دستگاه گوارش آزمایش سرطان روده بزرگ خود را سالی یک بار جدی بگیرید. مراقبت ...
خطرات آبله مرغان برای زنان باردار
: زیرا افراد هنگامی که پایشان را گرم می کنند شاید دردشان کمتر شود، اما خونریزی و تورم مچ پا افزایش می یابد و در ادامه درد آن بیشتر می شود. پس سرد کردن مچ پا بهترین گزینه برای درمان اولیه است زیرا باعث انقباض رگ ها می شود و مقدار خون رسانی به عروق خونی ونوس، کمتر و در نتیحه تورم بافت هم اتفاق نمی افتد. همچنین کیسه یخ با بی حس ساختن موضع، درد و خونریزی را کاهش می دهد. متخصص ارتوپدی و فلوشیپ ...
مصرف فست فود موجب ابتلا به چه سرطان هایی می شود؟
کاهش می یابد و هضم این مواد در دستگاه گوارش با اختلال همراه خواهد بود؛ بنابراین افراد باید توجه داشته باشند هر بوی نامناسب و لکه غیرعادی در سطوح سوسیس و کالباس مشکوک است و به افراد توصیه می شود در صورت عدم نیاز خریداری نکنند. او توصیه کرد: برای کاهش مضرات غذا های فست فود و آماده، افراد باید از خوراکی های سالم از جمله میوه ها و سبزی های سبزرنگ سالم استفاده کنند، زیرا با مصرف مقادیر مناسب این مواد می تواند ویتامین های لازم بدن را تامین و تاثیر مضرات را بکاهد. ...
عواملی که باعث بی نظمی و اختلالات خواب در سالمندان می شود
بیماری های مزمن و شرایط مرتبط با سالخوردگی می تواند منجر به بی خوابی شود مانند: – بیماری پارکینسون، زوال عقل و سایر اختلالات عصبی – بزرگ شدن پروستات، نارسایی مثانه و سایر مواردی که باعث بی اختیاری می شوند – سرطان – نارسایی قلبی – شرایط دستگاه گوارش – مشکلات تنفسی – درد های مزمن مانند درد آرتروز – افسردگی، اضطراب ...
عوارض مصرف سوسیس و کالباس که کمتر به گوشتان خورده است
به گزارش اصفهان شرق ؛ نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، درباره عوارض ناشی از مصرف سوسیس و کالباس اظهار کرد: طبق نتایج حاصل از مطالعه ای، مصرف گوشت های آماده مصرف به علت داشتن چربی، نمک بالا و مواد نگهدارنده، مرگ زودرس افراد را موجب می شود.دریافت بالای نمک همچنین می تواند افراد را به سرطان های دستگاه گوارش به ویژه معده دچار کند. او بیان کرد: سوسیس و کالباس حاوی مقادیر بالایی از ...
سوزاندن کالری بیشتر با مصرف یک خوراکی خوشمزه تجربه کنید
کمک جدی خواهد کرد. کاهش حالت تهوع جویدن آدامس با اسانس گیاهی برای آن دسته از افرادی که در وسایل نقلیه دچار حالت تهوع می شوند یک روش بسیار موثر و مناسبی است ومی تواند در کاهش استفراغ و حالت تهوع تاثیر زیادی داشته باشد. بهبود یبوست اگردچار یبوست شده اید با کنار گذاشتن دارو های شیمیایی جویدن آدامس را حتما در برنامه روزانه خود قرار دهید چرا که طبق تخقیقات ...
سند امنیت غذایی برای 7 استان / آغاز توزیع "شیر مدرسه" در مناطق محروم
منبع ارزان تر پروتئین هستند، استفاده کنند. حبوبات دارای مقادیر قابل توجهی فیبر است و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک می کند. جایگزین کردن مصرف دوغ به جای نوشابه و در عین حال مصرف انواع سبزی های ارزانتر مثل هویج، شلغم، کلم و ترب هم توصیه می شود. اهمیت مصرف میوه و سبزی در تغذیه روزانه وی در ادامه سخنان خود از اهمیت مصرف میوه و سبزی در تغذیه روزانه افراد سخن گفت و تاکید کرد ...
10 نشانه سلامت ویژه بانوان
...، مکمل های آهن و داروهای اسهال ممکن است موجب سیاه شدن مدفوع شوند. در موارد جدی، مدفوع سیاه رنگ می تواند نشانه ای از خونریزی در قسمت بالایی دستگاه گوارش باشد. همچنین، مدفوع قهوه ای مایل به قرمز یا خون آلود می تواند به خونریزی از قسمت پایینی دستگاه گوارش اشاره داشته باشد. اینها نشانه هایی هستند که باید مورد توجه قرار گرفته و برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه شود. ...
آشنایی با خواص بی نظیر لیمو عمانی
عمانی تازه برای تسکین سردرد ناحیه پیشانی مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف آن برای پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی موثر است. لیمو عمانی باعث افزایش اشتها شده و برای تقویت دستگاه گوارش خواهد بود. از بین بردن نفخ شکم و کمک به دفع مواد صفراوی از خواص لیمو عمانی است. همانند سایر خانواده لیموها، یکی از اصلی ترین خواص لیمو عمانی وجود مواد آنتی اکسیدان فراوان در این میوه است که به ...
سم زدایی بدن در یک دقیقه!
. مصرف میوه های سم زدا تا می توانید میوه و سبزیجات تازه و آبدار مصرف کنید. فیبر های گیاهی برای هضم بهتر مواد غذایی گزینه بسیار مناسبی است که به افزایش حرکات طبیعی روده و درمان یبوست کمک زیادی می کنند؛ زمانی که عملکرد دستگاه گوارش بهبود پیدا کند، حرکت روده ها روان تر شده ؛ درنتیجه عمل دفع آسان تر می شود و سموم از این طریق خارج خواهند شد. استفاده از میوه هایی که ویتامین c ...
امیدهای پزشکی در سال 2019/کاهش 50 درصدی سکته با مصرف قرص ایرانی
معتبر سرطان جهانی از ده سال قبل شروع به تحقیق در مورد عوامل بروز سرطان مری در این ناحیه کردند. این تحقیق که روی پنجاه هزار نفر انجام شده و در مجله معتبر لنست چاپ شده، شش عامل اصلی را که سبب سرطان مری می شوند شناسایی کرده است. دکتر مهدی شیخ، محقق پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران به بی بی سی فارسی گفت: "بعد از سال ها تحقیق به شش عامل سرطان مری رسیدیم. اولین عامل تریاک ...
نان های سبوس دار به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند
دکتر محمد کاظم زاده روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه سبوس های موجود در نان ها برای بدن بسیار حائز اهمیت است اظهار داشت: مردم در انتخاب نان های مصرفی خود بیشتر دقت کنند چراکه کمبود سبوس موجود در برخی از نان ها موجب بیماریهای قلبی و عروقی، بالا رفتن کلسترول خون، مشکلات گوارشی از جمله کاهش جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش و چاقی های شکمی می شود. وی اضافه کرد: نان هایی دارای ...
معجزه روغن کرچک در رشد مو
کاهش بوی قوی روغن کرچک نیز کمک کند که برای افراد بسیاری بوی ناخوشایندی است. بهترین نوع روغن کرچک طرفداران روغن کرچک اغلب انتخاب محصولات ارگانیک و تهیه شده از طریق پرس سرد را توصیه می کنند. گفته شده است که روغن های تهیه شده به روش پرس سرد از کیفیت بالاتر و محتوای مواد مغذی بیشتر نسبت به روغن های تهیه شده در دماهای بالاتر برخوردار هستند. عوارض جانبی برخی ...
آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند!
رنگ شدن مدفوع شود. به همین ترتیب، مکمل های آهن و برخی داروهای اسهال مانند بیسموت ساب سالیسیلات ممکن است به طور موقت موجب سیاه یا قیری رنگ شدن مدفوع شوند. مدفوع با طیف رنگ قهوه ای یا سبز شرایطی عادی در نظر گرفته می شود. اما اگر مدفوع سیاه، خون آلود یا رنگ پریده است، این شرایط ممکن است به بروز یک مشکل در بدن اشاره داشته باشد. در برخی موارد، این مشکل ممکن است جدی باشد. مدفوع سیاه ...
کاهش وزن با کمک لیمو ترش و زنجبیل
کتری چای بریزید. دو برگ نعناع و مقداری پوست لیمو رنده شده به آن اضافه کرده و اجازه دهید روی حرارت به جوش آید. سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید دم بکشد. در صورت تمایل با افزودن یک قاشق غذاخوری عسل به این چای می توانید آن را مصرف کنید. لیموناد زنجبیلی لیموناد زنجبیلی می تواند به چربی سوزی، بهبود گوارش، و پیشگیری از احتباس مایع و التهاب در بدن ...
علائم هشداردهنده ابتلا به بیماری قلبی را بشناسید و گوش به زنگ باشید
علائم بین بیماران قلبی است که باید توجه زیادی به آن داشته باشید. اشتها کم می شود و احساس حالت تهوع دارید بسیاری از بیماران مبتلا به مشکلات قلبی، دچار کاهش اشتها یا حالت تهوع می شوند؛ حتی اگر فقط چند لقمه غذا خورده باشند. این عارضه به این دلیل است که مایع اطراف کبد و روده آنها انباشته می شود و در گوارش درست و کامل اختلال ایجاد می کند. علائم ذکر شده معمولا به دنبال معده درد بروز کرده و ...
آسیب های بازی رایانه ای برای کودکان و نوجوانان
احساس سوزش و سفت شدن گردن، کتف ها و مچ دست از دیگر عوارض کار به نسبت ثابت و طولانی مدت با رایانه است. 4_ سلامت روانی : هیجان دائم در حین بازی بر سازواره ی فرد اثر می گذارد و برای دستگاه گردش خون و گوارش او تاثیرهای منفی دارد این هیجانات کاذب همچنین سلامت روانی کودک را به خطر می اندازد. 5_ سلامت پوست : پوست فرد همواره در معرض بمباران پرتوهایی قرار می گیرد که از صفحه نمایشگر ...
با ترک نوشابه چه اتفاقاتی در بدن رخ میدهد؟
شما را معتاد می کند و می تواند روی احساس رضایت تان تاثیرگزار باشد. علت آن هم این است که بدن و معده احساس آرامش کاذبی با شیرینی جات می کند و هورمون هایی را آزاد می کند . حال زمانی که این نوشیدنی را کنار بگذارید، میل به تمام انواع مواد غذایی که دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند، کاهش پیدا می کند زیرا مهم ترین آن را ترک کرده اید . 2. وزن کاهش پیدا می کند: نوشابه ها حتی در انواع ...