خانه
این ویتامین برای عملکرد صحیح بدن بسیار ضروری است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه طب سنتی برای دردهای معده
مردم نیوز : غذا خوردن یکی از بهترین نعمت های دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل می شود که خیلی ها را به پشیمانی می اندازد. معده درد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است. غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق غذا خوردن هستید ...
طبع تخم مرغ چیست و مصلح های آن کدام است؟
معدود موادغذایی است که مقدار قابل توجهی ویتامین D دارد، این ویتامین باعث حفظ تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. علاوه برآن زرده تخم مرغ منبع غنی از آهن و کلسیم محسوب می شود. از دیگر خواص زرده تخم مرغ می توان به موارد زیر اشاره کرد: تقویت قوه بینای و پیشگیری از آب مروارید تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان کمک به سلامت مو تقویت ذهن تولید گلبول ...
در پاییز با این مواد غذایی از کبد سم زدایی کنید
مردم نیوز :به نقل از برنا کبد وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن ...
تکمیل آزمایش DNA ابومهدی المهندس و تشییع پیکر او فردا در بصره
سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران و دیگر همرزمان شهیدشان تکمیل شده و پیکر ابومهدی المهندس فردا ساعت هشت صبح وارد بصره عراق خواهد شد و در مرکز این استان تشییع و بعد به نجف اشرف منتقل خواهد شد. سازمان حشد شعبی در بیانیه ای طی امروز تاکید کرد: اجزای پیکرهای حاج المهندس با شهید دیگر حشد شعبی و پیکر قاسم سلیمانی و همراهانش قابل تفکیک نبود و برای تفکیک اجزای بدن آنها و جهت انجام آزمایش DNA به ...
این ادویه مقوی از قلب شما محافظت می کند
مردم نیوز :امروزه با کشف خواص درمانی گسترده دارچین، این ادویه در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست. بو، مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش روغنی درختی است که دارچین از آن گرفته می شود. خواص دارویی دارچین حاصل پوست درخت دارچین است. پوست درخت دارچین حاوی موادی ...
روش های درمانی طبیعی برای واریس
...: واریس، شایع ترین بیماری عروقی انسان است که حدود 20-10% جمعیت را مبتلا می کند. اغلب زنان باردار و مسن درگیر بیماری واریس هستند؛ زیرا آنها دوره ای از تغییرات هورمونی را تجربه می کنند و تعادل هورمون های بدن شان با تغییرات به هم می خورد. با پا به سن گذاشتن (زن و مرد)، فرد بیشتر دچار التهاب می شود و رگ ها به دلیل گشاد شدن در زمان التهاب، به مرور زمان، حالت طبیعی ارتجاعی خود را از دست می دهند ...
مسکن های طبیعی که می توانند جایگزین ایبوپروفن شوند
موجود در زردچوبه و دارای خواص ضد التهابی است. کورکومین با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش شانس ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر: خواص ضدالتهابی این ...
شیر غنی شده با ویتامین D را در سبد غذایی خود بگنجانید
مردم نیوز :شیر یک غذای کامل است و به دلیل دارا بودن انواع املاح و بسیاری از ویتامین ها نقش مهمی در رشد و حفظ سلامت انسان دارد، شیر و فرآورده های لبنی مهم ترین منبع تامین کلسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت و استحکام استخوانها، دندانها و پوست توصیه میشود. تعادل و تنوع اجزای غذایی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد ...
زخم معده چه موقعی اورژانسی می شود
زودگوار و لطیف مانند سمنو، شیره بادام، فرنی، حریره بادام، شله زرد، شیربرنج و زرده تخم مرغ عسلی با کمی دارچین یا زعفران موجب سنگینی معده نمی شود و این خوراکی ها باعث می شود تا به جای توجه طبیعت بدن به دستگاه گوارش، قوای بدنی بیشتر صرف تمرکز و یادگیری شود. وی تصریح کرد: همچنین مصرف روزانه مغزهای بونداده و شورنشده مانند بادام، پسته، کمی گردو، و همچنین کشمش، مویز، عناب، انجیر و توت خشک که خون ...
رشد سرطان در بدن با چه نشانه هایی همراه است؟
به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی بیماری ها مانند سرطان در اختیار شما قرار می دهد. در ادامه با برخی نشانه های اولیه که می توانند حاکی از ابتلا به سرطان باشند ...
بدن روزانه چقدر به گروه های مختلف غذایی نیاز دارد؟
به گزارش ایسنا، دکتر احمدرضا درستی، امروز 12 دی ماه در سمینار آشنایی با مفاهیم امنیت غذایی و تغذیه که در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد، در خصوص نقش بهره مندی بدن در امنیت غذا و تغذیه اظهار کرد: تعریف فائو از بهره مندی بدن از غذا، توانمندی بدن برای هضم، متابولیزه کردن و بهره مند شدن از غذای دریافتی است. این امر نیازمند بدن و محیط سالم است که از طریق رژیم غذایی کافی و مغذی،آب سالم ...
گروه خونی شما در مورد شخصیت و سلامت بدنتان چه حرفایی برای گفتن دارد؟
کورتیزول در بدن شما بالا خواهد بود. تعدادی از خطرات جسمی و سلامت با افرادی که گروه خونی A دارند در ارتباط است. مثلا احتمال ابتلا به سرطان معده در مقایسه با گروه O و B در این افراد 20 درصد بیشتر است و 5 درصد بیشتر از گروه خونی O به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. علاوه بر این، طبق گفته خبرگزاری BBC، اگر گروه خونی شما A است، خطر ابتلا به انواع سرطان مانند برخی از اشکال سرطان پانکراس و ...
کاهش حافظه شما 9 دلیل دارد
ندارد اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می افتد. این غده پروانه ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار. گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی ، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح ...
تاثیر استرس بر شیر مادر
...: استرس و اضطراب میتواند در جنبه های مختلف زندگی افراد تاثیرگذار باشد، چه از نظر روحی و چه جسمی. استرس همچنین در زنان باردار و شیرده تاثیرگذار است و روی رفتار آن ها هم موثر خواهد بود، حتی به نحوی که این هورمون استرس میتواند از شیر مادر نیز وارد بدن نوزاد شود. علائم استرس نوزاد در صورتی که استرس مادر دائمی باشد می تواند در کودکان علائمی را ایجاد کند که عبارتند از: ...
از رنگ درمانی و فوایدش چه می دانید؟
دارد و این ارتعاشات با ارتعاشات داخل بدن ماتطابق برقرار می کنند. رنگ های آبی، نیلی، ارغوانی رنگ هایی آرامش بخش هستند اما رنگ های قرمز و نارنجی و زرد انرژی ما را افزایش می دهند و موجب شادی و سر زندگی می شوند. حالات مختلف بدنی، روحی و احساسی ما هر یک به رنگ های متفاوت پاسخ می دهند. رنگ و خلق و خو رنگ ها بر روی روی تغییر خلق و خو و گرایش های ما تاثیر دارند . ...
تکرر ادرار و درمان خانگی آن!
، کافئین، الکل یا خوردن داروهایی است که ادرار را زیاد می کنند؛ پس پیروی کردن از یک رژیم غذایی نامناسب می تواند این مشکل جدی را برای بدن شما به وجود آورد. جالب است بدانید که مصرف بیش از حد آب هم می تواند برای بدن خطرناک باشد و فرد را دچار مسمومیت کند، پس در قدم اول، همه چیز به خود شما بستگی دارد. علت تکرر ادرار چیست؟ جواب این سؤال بسیار ساده است؛ در بیشتر مواقع، تکرر ادرار می تواند نشانه یک ...
طرز تهیه ی کباب محلی گیلانی ها
.... درست مثل کلسیم، محتوای فسفر در گوشت گوسفند، بسیار مفید بوده و برای سلامتی، اللخصوص سالم سازی استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. مقداره 1٫91 میلی گرم فسفر در هر 100 گرم گوشت می تواند نیاز بدنتان به فسفر را تامین کند. گوشت های قرمز اللخصوص گوشت گوسفند حاوی سلنیوم هستند. سلنیوم موجود در گوشت گوسفند می تواند به تولید آنتی اکسیدان های مفید در بدن کمک کند. از انواع دیگر غذا ...
حملات قلبی در کمین فضانوردان ناسا
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اؤن، دانشیار پزشکی بالینی در دانشگاه LSU Health New Orleans و دانشکده پزشکی در بتن روژ و عضو فضانوردان ناسا و از جمله پزشکان حاذق در صنعت هوافضا در مقاله ای نوشت یافته های جدید نشان می دهد که بدن انسان هنوز ما را در فضا غافلگیر می کند. ما تاکنون در مورد پزشکی هواشناسی یا فیزیولوژی فضایی چیز های زیادی باید ...
فقر آهن در کودکان را جدی بگیرید
به گزارش نیوز: تغذیه مناسب از دوران جنینی بسیار مهم و حیاتی است تا انسان تا بزرگسالی با بیماری و مشکلات کمتری مواجه شود، یکی از مواردی که در سلامت جنین و نوزاد بسیار حائز اهمیت است، مصرف آهن است چرا که به گفته پزشکان، کودکان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن، بیشتر در معرض ابتلاء به بیمارهای عفونی هستند. بر خلاف گذشته که به دلیل بی اطلاعی والدین و ...
تغذیه دوران بارداری ماه به ماه
شفا آنلاین سلامت تغذیه دوران بارداری از آن جهت اهمیت دارد که آنچه زنان در ماه به ماه دوران بارداری خود می خورند یا می نوشند، منبع تغذیه ی کودک نیز محسوب می شود. برنامه غذایی دوران بارداری باید شامل تمام مواد غذایی و معدنی مورد نیاز بدن مادر و جنین باشد. بطوری که با رعایت آن مراقبت از مادر باردار و جنین کامل انجام شود. به گزارش شفا آنلاین ، به طور کلی رژیم غذایی این دوران مانند برنامه ...
این مواد غذایی خستگی روزانه تان را برطرف می کند
...! وجود چربی در رژیم غذایی به خودی خود مقصر نیست. بدن در واقع برای تعدادی از عملکرد های طبیعی به چربی نیاز دارد، اما باید، چربی های سالم را انتخاب کنید، از جمله چربی های اشباع نشده از منابعی مانند روغن ها، آجیل، دانه ها، آووکادو، زیتون و ماهی های چرب و به جای تمرکز بیش از حد روی فقط یک ماده مغذی (چربی)، پایبندی به یک الگوی غذایی به طور کلی سالم داشته باید که سبزیجات، میوه ها، غلات ...
جدا کردن موهای بینی خطرناک است
به گزارش صبحانه ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. کندن موی بینی خطرناک است با کندن مو های بینی آسیب های زیادی به خود وارد می کنید. انجام این کار موجب ورود میکروب های بیماری زا به درون معده و دستگاه گوارش تان می شود. ورود میکروب ها به بدن موجب عفونت پرخطر و کشنده خواهد شد؛ چرا که رگ های بینی در نهایت به رگ های مغز ...
با قره قروت بدن خود را ضد عفونی کنید
لبنی دارد. بسیاری از افراد به دلیل مزه ترش آن است که به خوردن آن علاقمند هستند. قره قروت مانند دیگر لبنیات برای پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. زیرا حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربی زیادی است. باید بدانید هر 100 گرم قره قروت حاوی240 کیلوکالری مقداری است که می تواند بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند. پروتئین موجود در این فرآورده نقش ساختاری و ...
باید و نباید های پیوند کلیه
فورا دریافت کننده را به بیمارستان ببرید. به طور خاص، مراقب باشید: تب شدید یا علائم آنفولانزا، از جمله سردرد، درد، سرگیجه یا حالت تهوع و استفراغ.درد یا حساسیت در شکم.تورم قابل توجه در جاهای دیگر بدن، و یا افزایش ناگهانی وزن بیش از 4 پوند در عرض 24 ساعت.کاهش قابل توجهی در نیاز به ادرار کردن. توانبخشی فیزیکی: به آرامی به فعالیت بدنی بازگردید گیرنده پیوند کلیه ممکن است قادر به راه رفتن در روز بعد ...
اصول تغذیه سه ماهه دوم بارداری و تأثیر آن بر جنین و مادر
به تغذیه سه ماهه دوم بارداری دقت کنید به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در سه ماهه دوم بارداری نیاز است که یک تغذیه متعادل تداوم یابد. موادی که در ادامه معرفی می شوند از مهم ترین مواد غذایی هستند که هر بانوی باردار باید مصرف کند. 1. آهن آهن در حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن نقش ایفا می کند. در دوران بارداری هم این ماده باعث می شود اکسیژن به بچه منتقل شود. اگر در تغذیه سه ...
دست شما در مورد سلامت بدنتان چه می گوید؟
باشگاه خبرنگاران جوان: خواب رفتن و بی حسی انگشتان دست یا حتی کل دست عارضه ای است که از هر ده نفر جمعیت دنیا یک نفر آن را تجربه کرده. این حس مورمورکننده و آزاردهنده ممکن است موقتی، در نتیجه خستگی معمولی یا علامت عوارض جدی تر برای سلامت بدن باشد. ما می خواهیم اطلاعات مهم و مفیدی به شما ارائه دهیم که با کمک آن ها می توانید پی ببرید بدن شما در هنگام خواب رفتن یا مورمور شدن چه می خواهد به شما بگوید ...
علت دفع لخته های خونی در دوران پریود چیست؟
...: بسیاری از خانم ها در طول سال های باروری خود و در دوران قاعدگی ، دفع لخته خون را تجربه می کنند که اغلب مواقع باعث نگرانی آن ها می شود. اگر دفع لخته خون در دوران قاعدگی اتفاق افتد باید بدانید کاملا طبیعی است اما در مواقع دیگری دفع لخته های خونی به یک مشکل جدی در بدن اشاره می کند. دفع لخته های خون زمانی باعث نگرانی است اگر که از اندازه مشت بیشتر باشد و در تمام دوره عادت ماهانه ...
حواله وسترن یونیون چیست و چطور از آن استفاده کنیم؟
مبارزه با پولشویی و مقاصد کثیف دیگر از جمله قاچاق مواد مخدر، اسلحه، اعضای بدن و ... انجام شده است. برای همین منظور می توانید به صورت روزانه تنها 2999 دلار آمریکایی پول انتقال دهید و اگر نیاز به انتقال بیشتری برای پول داشتید، باید در چند مرحله این کار را انجام دهید. سانکس پی تلاش دارد تا با ارائه خدماتی همچون ارسال حواله وسترن یونیون با کمترین کارمزد و ارسال پول از طریق سایر سرویس هایی همچون ریا Ria ...
جراحی چاقی یا همان اسلیو به درد من می خورد؟
نداشته باشد و شامل داشتن یک شی خارجی در بدن نباشد، پس جراحی اسلیو معده می تواند بهترین گزینه برای شما باشد. باید به خاطر داشته باشید که وزن معمولاً آهسته تر از دیگر روش ها مثل بای پس معده کم می شود و برای از دست دادن وزن باید ورزش کنید و برنامه تغذیه داشته باشید. عمل جراحی اسلیو معده باید به عنوان یک روش دایمی به رسمیت شناخته شود، چون نمی تواند برعکس شود. می تواند ...
چرا مصرف زردچوبه و فلفل سیاه با هم توصیه می شود؟
به بدن کمک می کند کورکومین بیشتری جذب کند و این چیزی است که یافته های علمی نشان داده اند. مطالعه ای دریافته ترکیب 20 میلی گرم پپرین با 2 گرم کورکومین، مقدار کورکومین جذب شده در بدن را تا 2000 درصد افزایش می دهد. پپرین جذب خیلی از مواد مغذی را با جلوگیری از فعالیت آنزیم های متابولیزکننده افزایش می دهد. آنزیم های متابولیزکننده آنزیم هایی هستند که برای تجزیه ی داروها، غذا ها و سایر مواد به کار می روند ...
