بلاهایی که آلودگی هوا بر سرمان می آورد
سایر خبرها
چگونه با کم خونی مقابله کنیم؟
سرگیجه خفیف، مشکلات عصبی، بی حسی و کرختی یا سردی انتهای اندام ها، سردرد و... است. مصرف برخی مواد غذایی و مکمل ها می تواند جذب آهن در بدن را افزایش دهد. بهترین ویتامین ث جذب آهن را افزایش می دهد و منابع غذایی حاوی ویتامین ث عبارت اند از پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش. همچنین باید از نوشیدن چای و یا قهوه یک تا دوساعت پس از مصرف قرص آهن و مصرف قرص آهن با ...
علائم آسیب های روانی در کودکان
علوم پزشکی شهید بهشتی، اختلالات اضطرابی را از پیامدهای مواجهه کودکان با اخبار ناگوار عنوان کرد و افزود: کودکانی که زمینه مشکلات اضطرابی دارند، در مواجهه با این اخبار بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرند. داوری با بیان اینکه بسیاری از خانواده ها بدون توجه به حضور کودکان اخبار اضطراب آوری همچون سیل، زلزله، آلودگی هوا و جنگ را مشاهده و تفسیر می کنند، بر ضرورت دقت خانواده ها در حفظ سلامت روانی ...
کدام چای بهتر است؟
رنگ تیره تر وطعم قوی تری ندارد و مصرف هر روزه چای خارجی رنگ های زیاد را به میزان زیاد وارد بدن هر شخص می کند که عوارض بسیار دارد. همچنین اسانس های مختلف به این چای ها افزوده می شود که به هرحال مواد طبیعی نبوده و عوارض مخصوصی به وجود می آورند. عوارض رنگ های خوراکی موجود در چای عبارتند از: سردرد (گاهی سردرد ها مزمن که علت آن پیدا نمی شود همین رنگ ها علت اصلی آن هستند)، اختلال در رشد ...
راهکار طلایی برای مقابله با کم خونی
و یا سرگیجه خفیف، مشکلات عصبی، بی حسی و کرختی یا سردی انتهای اندام ها، سردرد و... است. کدام خوراکی ها در درمان کم خونی موثر است؟ مصرف برخی مواد غذایی و مکمل ها می تواند جذب آهن در بدن را افزایش دهد. بهترین ویتامین ث جذب آهن را افزایش می دهد و منابع غذایی حاوی ویتامین ث عبارت اند از پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش. همچنین باید از نوشیدن چای و یا قهوه یک ...
خواص درمانی سیب زمینی بنفش
، بی حسی و کرختی یا سردی انتهای اندام ها، سردرد و... است. مصرف برخی مواد غذایی و مکمل ها می تواند جذب آهن در بدن را افزایش دهد. بهترین ویتامین ث جذب آهن را افزایش می دهد و منابع غذایی حاوی ویتامین ث عبارت اند از پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش. همچنین باید از نوشیدن چای و یا قهوه یک تا دوساعت پس از مصرف قرص آهن و مصرف قرص آهن با ترکیبات دارای کلسیم ...
6 عادت سبک زندگی ناسالم که کبدتان را از چرب می کند
مغزتان بستگی دارد. وقتی سموم وارد مغز شود، ممکن است مشکلاتی نظیر اختلالات حافظه و مشکل در به یاد آوردن چیز ها داشته باشید و به طور مکرر اخلاقتان عوض شود. اضطراب و افسردگی با این عارضه کبد در ارتباط است. اگر متوجه چنین علائمی شدید، بهترین راه این است که قبل از مصرف دارو های مسکن و آرام بخش با یک پزشک متخصص مشورت کنید و معاینات و چکاپ های لازم را انجام دهید. اختلالات ایمنی ...
چرا در زمستان وزنمان افزایش پیدا می کند؟
بسیاری از مردم نمی دانند که کمبود نور خورشید می تواند بر ساعت بیولوژیکی بدن و هورمون های خواب تأثیر بگذارد. این عامل حتی ممکن است باعث SAD (اختلال عاطفی فصلی) نیز بشود که این عامل هم خودش موجب افزایش تمایل به مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی جات و در نتیجه اضافه شدن وزن می شود. یکی دیگر از اشکالات نور کم، افت سطح ویتامین D است. هنگامی که پوستتان در معرض آفتاب قرار می گیرد، پیش سازهای ویتامین D ...
چگونه با دردهای روانی بعد از حادثه کنار بیاییم؟
. علائم جسمی مثل شب ادراری، دل درد و سردرد نیز در آن ها شایع است. ضربه های شایع در دوران کودکی بلایای طبیعی، آزار های جنسی و جسمی مزمن، سوختگی و آدم ربایی است. شیوع اختلال استرس پس از ضربه ازآنجایی که احتمال ضربه، آن هم از نوع شدید برای همه افراد وجود دارد بنابراین اختلال استرس پس از ضربه نیز از اختلالات به نسبت شایع روان شناختی محسوب می شود. میزان شیوع این اختلال، 8 درصد در ...
برندهای اکسسوری حمام و سرویس بهداشتی
...> توالت فرنگی برخی از شرکت های اروپایی مانند برند ونکوی آلمان درب های توالت های فرنگی بارنگ ها و طرح های مختلف تولید می شوند. پاسخ گویی به سلیقه مشتریان نکته مهمی است که در تولید و طراحی رنگ نیز باید به خوبی موردتوجه قرار بگیرد و باعث زیباتر شدن فضای حمام و سرویس بهداشتی می شود. پایه های رول دستمال کاغذی امروزه پایه رول دستمال کاغذی هم به لحاظ کیفیت و هم به لحاظ شکل ...
صندلی ماساژور چه کارایی دارد ؟
می شود. در مقابل دستگاه هایی که ماساژ را به صورت کامل ارائه می دهند، قیمتشان به مراتب بالاتر است و همه کارهای ماساژ، کاملا روی بدن انجام می گیرد. ماساژ سه بعدی: شدت و قدرت ماساژ از موارد مهمی برای یک صندلی ماساژور می باشد. صندلی هایی که، ماساژ سه بعد در آن ها امکان پذیر است، باعث می شوند ماساژ در نزدیک ترین حالت به سطح بدن انجام گیرد و غلتک ها را به بهترین نحو ممکن در حال ماساژ می توان ...
21 دی آشنایی با خواص گیاه تاجریزی
25 درصد الکل سفید و آب تهیه می شود؛ از تمامی بخش های گیاه می توان برای تهیه تنتور منظور استفاده کرد.) مضرات تاجریزی (موارد احتیاطی و منع مصرف) برگ ها و سرشاخه های گلدار گیاه حاوی ماده سمی سولانین هستند، علائم مسمومیت با تاج ریزی شامل خارش گردن، احساس خستگی زیاد همراه با سردرد، درد معده، اسهال و استفراغ است و در صورت زیاده روی برای مدت طولانی در مصرف گیاه، احتمال فلج دستگاه عصب مرکزی وجود دارد. لذا به منظور استفاده دارویی از آن بایستی حتما زیر نظر پرشک متخصص، مقدار کم و برای دوره درمانی کوتاهی مصرف شود. منبع : دلگرم ...
بلا هایی که گرسنگی به سرتان می آورد
برساند و پوکی استخوان را برای افراد به ارمغان بیاورد. بیشتر بخوانید: تاثیر آلودگی هوا بر استرس و اضطراب یکی از مهم ترین عوامل شایع در گرسنگی می تواند خستگی باشد. به یاد داشته باشید که داشتن یک رژیم غذایی اصولی و مناسب می تواند انرژی بدن شما را در طول روز حفظ کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بسیاری از بیماری ها و عفونت ها شود. منبع: خبرگزاری دانشجو انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
به گزارش شفاف: امروزه آمار چاقی در حال افزایش است و رژیم گرفتن و داشتن اندام زیبا بسیار مهم است. حواستان باشد دو نوع رژیم غذایی سالم و ناسالم وجود دارد. انتخاب رژیم غذایی خوب کمک می کند سبک زندگی تان را بهبود دهید، فعال تر بمانید و غذا های سالم دریافت کنید. بسیاری از رژیم های غذایی به کاهش وزن سریع کمک می کنند، اما بدن با کمبود موادمغذی مواجه می شود و پس از پایان رژیم وزن افزایش می یابد. رژیم آب ...
بهترین وقت بیدار شدن چه زمانی است؟
سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می شود و در تاریکی ترشح آن زیاد تر است. اینکه ما تصور کنیم با تاریکی هوا باید بخوابیم و با طلوع خورشید بیدار شویم باور غلطی است. بدن انسان باید به خواب نیاز داشته باشد و کاملا احساس خستگی داشته باشید در غیر این صورت این خواب هیچ ...
5 اشتباهی که هنگام استفاده از تلفن های هوشمند مرتکب می شویم!
کنید یا آن را در یک اتاق دیگر در حین خواب نگه دارید ، سعی کنید آن را در حالت هواپیما نگه دارید. 2. مدت طولانی در معرض نور آبی قرار بگیرید نور آبی همچنین باعث سردرد و مشکلات بینایی می شود نور صفحه شما ملاتونین را سرکوب می کند ، ملاتونین هورمونی است که مسئول تنظیم چرخه خواب است. دلیل دیگری تلفن همراه شما نباید هنگام خواب در کنار آن باشید. نور آبی همچنین باعث سردرد و ...
درمان فشارخون بااصلاح سبک زندگی
...> Altace (ramipril) ماویک (تراندولاپریل) مسدود کننده های کانال کلسیم: مسدود کننده های کانال کلسیم با گشاد کردن شریان ها و کاهش نیروی انقباض قلب باعث کاهش فشار خون می شوند. عوارض جانبی شامل یبوست ، تورم پا و سردرد است. نمونه ها عبارتند از: Norvasc ، Caduet و Lotrel (آملودیپین) Cardizem ، Dilacor و Tiazac (دیلتیازم) پلااندیل (فلدیپین) ...
21 دی عفونت واژن و راه های درمان آن
تاثیر قرار بدهد به آن عفونت قارچی آلت تناسلی مردان می گویند. همه ی افراد در بدن خود کاندیدا دارند و این فقط مخصوص بدن زنان نیست. وقتی این قارچ بیش از اندازه رشد می کند منجر به عفونت قارچی می شود. خصوصا ناحیه ی کشاله ی ران، مستعد رشد بیش از حد قارچ کاندیداست، زیرا پوست در این قسمت تا خورده و مرطوب است عفونت قارچی آلت تناسلی مردان نیز معمولا به دلیل رابطه جنسی محافظت نشده با زنی که ...
هنگام آلودگی هوا این توصیه های ضروری را رعایت کنید
شوند مانند سردرد، سوزش و درد گلو، سوزش سینه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تنگ شدن خلق خوی فرد و احساس ضعف است که در صورت بروز این علائم باید به پزشک مراجعه شود. متخصص طب اورژانس افزود: عوارض دیگری وجود دارند که در دراز مدت بر اثر ورود مواد آلاینده و مضر (رادیکال های آزاد یا مواد مخرب سلولی یاد می شود) تاثیر بدی را بر بدن خواهند گذاشت. با گذشت زمان این عوارض می توانند ...
روتین مراقبت از پوست پس از بیدار شدن از خواب
بیوفتید حتی ضروری تر هم به نظر میرسد. با زیبامون همراه باشید تا شما را بیشتر در این زمینه راهنمایی کنیم. روتین های مراقبت از پوست میتوانند سخت باشند و پر دردسر. در واقع عمل کردن به خیلی از آنها و وفادار ماندن به پروسه های مربوط به انها میتواند حوصله زیادی بطلبد اما اگر پوستتان در معرض میزان غیر سالمی از نور خورشید و پرتوهای اسیب رسان آن، آلودگی هوا و کثیفی محیط اطراف قرار بگیرد و شما هم ...
یکی از عوامل موثر در بروز میگرن
به گزارش خبرگزاری بسیج، نتایج یک تحقیق منتشر شده در "مجله انجمن بین المللی سردرد" نشان داده است عوامل مختلفی در بروز سردردهای مزمن میگرنی موثرند. این عوامل شامل افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، چاقی، دردهای مزمن، آلودینیا (نوعی مشکل که در آن، بدن فرد دچار دردهای غیرطبیعی می شود)، مصرف بیش از حد دارو و قهوه، مشکلات معیشتی و روحی است همچنین این اختلال، زنان را بیش از مردان درگیر خود می ...
نشانه ای که به شما می گوید کمبود چه ویتامینی دارید
...، احساس خستگی، بی حالی، ضعف، خواب رفتن اندام های بدن، کرخی دست و پا، ریزش موی شدید، حالت تهوع، خشکی پوست، نفخ شدید معده، بی اشتهایی، سردرد، سرگیجه و بی خوابی بودید باید به سرعت از مکمل های ویتامینB یا منابع غذایی حاوی ویتامین B کمک بگیرید. کلسیم متاسفانه کمبود کلسیم یکی از مهم ترین مشکلات جامعه بشری است که می تواند باعث بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان، ایجاد ناخن های ...
علائم ویژه افراد تحت استرس شدید
جات است. 8- خارش پوست: افرادی که دچار خارش مزمن پوست می شوند معمولا افرادی هستند که زندگی پر استرسی را تجربه می کنند. 9- افزایش آلرژی و حساسیت: افرادی که تحت استرس هستند الرژی بیشتری نیز به اغلب چیزها نشان می دهند و این به دلیل افزایش نوع خاصی از پروتئین در خون آنها است که در واقع پاسخ الرژیک می باشد . 10- دل درد: استرس و اضطراب باعث افزایش دل درد میشود. و این دل درد به همراه احساس تهوع ، سردرد و کمر درد اتفاق می ا فتد. ...
استقبال اخبار بد در لباس روشنفکری
دست کم گرفت. اینها نکات امیدوار کننده ای است. ما باید روی این موضوع تمرکز کنیم که شعارهای جامعه مدنی مان را محقق کنیم. ایران یک طبقه متوسط پیشرو دارد که در زمینه های مختلفی توسعه پیدا کرده و این دستاوردها را باید دید و حفظ کرد. رسانه های خارجی با انتشار شایعه ها می خواهند مردم را ناامید و نگران کنند، مخصوصا در زمینه اخبار مربوط به جنگ. وقتی در معرض این حجم از اخبار منفی قرار می گیریم، طبیعی است که ...
هر آنچه باید درمورد بازیافت بدانید؛ قسمت دوم
فلزی انتخاب شده تحت فشار قرار می گیرند و با دستگاه پرس تا جای ممکن پرس می شوند تا در هنگام انتقال روی نوار نقاله برای خرد شدن فضای کمتری را اشغال کنند. خردشدن خردشدن تکه های فلز باعث می شود سطح آن ها به نسبت حجم افزایش پیدا کند و با انرژی کمتری ذوب شوند. در این مرحله تکه های فولاد به شمش فولاد و آلومینیوم به ورق های آلومینیوم تبدیل می شود. چند سالی است که دستگاه های سیار ...
بزرگ ترین و کاربردی ترین اختراعات سال 2020 چه خواهند بود؟
قرار دارد. از همه بهتر اینکه این برچسب ها شناسایی محصولات آلوده را در هر بخشی از زنجیره تولید تا مصرف تسهیل کرده و باعث خواهد شد که مصرف کنندگان راحتتر از فاسد شدن اقلام خوراکی و فرا رسیدن زمان دور ریختنشان مطلع شوند. تحقق چاپ زیستی سه بعدی نزدیک تر از هر زمان دیگری است پیدا کردن اندام های پیوندی جدید برای افراد یک فرآیند بسیار پرهزینه و زمان بر است. بیماران هنوز هم برای ...
بیماری هایی که با کمبود ویتامین D به سراغتان می آید
های نرم ما ممکن است استخوانی شود؛ مشکلات کلیوی و سنگ کلیه ایجاد کند و باعث پرنوشی، پر ادراری، ضعف، خستگی، یبوست و سردرد شود. ای 50سال 800 واحد است، برای تأمین ویتامین دی، افراد سفید پوست حداقل 5تا 10دقیقه سه بار در هفته باید دست ها پاها و بازوهایشان را در معرض نور خورشید قرار دهند. منتهی نه در زمان اوج نور خورشید چون خطر ابتلا به سرطان پوست را بیشتر می کند. در زمان هایی که نور خورشید کمتر است ...
کدام رفتارهای مادر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارد؟
.... یک رژیم غذایی متعادل، کم چرب و کم کلسترول داشته باشید که شامل انواع میوه ها، سبزیجات تازه و گوشت های بدون چربی باشد.. فعالیت بدنی متناسب با شرایطتان داشته باشید.. به اندازه ی کافی آب و مایعات بنوشید.. وزن خود را در محدوده ی سلامت حفظ کنید.. اگر سیگار می کشید آن را ترک کنید و در معرض دود سیگار هم قرار نگیرید.. روزانه 400 میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنید. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید ...
یکی از عوامل موثر در بروز سردرد میگرنی را بشناسید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، نتایج یک تحقیق منتشر شده در "مجله انجمن بین المللی سردرد" نشان داده است عوامل مختلفی در بروز سردرد های مزمن میگرنی موثرند. این عوامل شامل افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، چاقی، درد های مزمن، آلودینیا (نوعی مشکل که در آن، بدن فرد دچار درد های غیرطبیعی می شود)، مصرف بیش از حد دارو و قهوه، مشکلات معیشتی و روحی است همچنین این اختلال، زنان را بیش از ...
آشنایی با خواص درمانی نخود
که سفید آن بیشتر از وحشی مصرف می شود اما خود سیاه خاصیت درمانی بیشتری دارد . نخود سیاه شکل و شمایلی همچون نخود سفید دارد، اما کمی ریزتر و قوی تر از نخود سفید است. نخود سیاه شکننده سنگ ها و دفع کننده سموم بدن از طریق ادرار است و به عملکرد کبد کمک می کند. استفاده موضعی از آب نخود، سیاه برای رفع سردرد و التیام خارش و بی حسی اندام ها و تقویت مو موثر است. جام جم آنلاین ...
افسردگی بعد از زایمان، چه کسانی در خطرند؟
...> وی تاکید می کند: زنان بارداری که سابقه قبلی ابتلا به مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی یا اضطراب را داشته اند، حمایت کافی از طرف خانواده یا دوستان را ندارند یا حادثه پر تنشی نظیر مرگ یکی از عزیزان، پایان یک رابطه عاطفی یا از دست دادن شغل را تجربه کرده اند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. رئیسی با بیان اینکه برخی بیماری ها مانند کم کاری تیروئید هم می توانند باعث شروع افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان شوند، تصریح می کند: جلوگیری از این بیماری زیاد ساده نیست، زیرا نمی توان بروز آن را به راحتی پیش بینی کرد، داشتن یک دوست و هم صحبت صمیمی می تواند از شروع افسردگی جلوگیری کند. ...