6 عادت سبک زندگی ناسالم که کبدتان را از چرب می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که باعث دیدن کابوس شبانه می شوند
دیدن آن ها احساس می کنید هیچ کنترلی روی آن ندارید و از این بابت وحشت زده می شوید ولی باید بدانید که آن ها تخیلاتی بیش نیستند، تخیلاتی که اغلب ترس ها و وسواس های رفتاری ما را منعکس می کنند. چند عامل مؤثر در دیدن کابوس شبانه اضطراب و استرس: نگرانی از کار، استرس از رابطه ای که دارید و ... موضوعاتی هستند که در دیدن کابوس های شبانه نقش دارند. خوردن قبل از خواب: این میان وعده ...
عواملی که باعث سالم زندگی کردن میشود
سیستم ایمنی بدن و افزایش آلزایمر و فراموشی در افراد شده است. محققان و دانشمندان برای جلوگیری از کاهش سیستم ایمنی بدن کنار گذاشتن تلفن همراه به مدت دو ساعت قبل از خواب را پیشنهاد کرده اند. وعده غذایی رعایت تغذیه مناسب و کافی یکی از مهم ترین و الزامی ترین روش ها برای داشتن یک زندگی سالم است. بسیاری از متخصصان تغذیه برای داشتن یک زندگی سالم و به دور از استرس مصرف 3 وعده غذایی ...
معرفی و خوانش کتاب بچه های حاج قاسم در کتابخانه شهید باهنر مشهد
سلیمانی دوستی و ارتباط نزدیکی داشته است. وی ادامه داد: تحریف و تغییر در این کتاب وجود ندارد و با زبانی عامیانه حقایق جنگ و دوران دفاع مقدس را بیان کرده است و در جای جای کتاب جهان بینی اجتماعی از نگرش و دیدگاه حاج قاسم در برخورد با دوستان و دشمنان به نمایش گذاشته است. وحدت ادامه داد: مودت، دوستی، شادابی، اعتقاد قلبی و باور باطنی، ایثارگری و شهادت طلبی از جمله شاخصه های تمامی انسان ...
مردان سخت...
افرادی دست می دهد، چنین افرادی کمتر در پی تغییر بوده و از چهره به چهره شدن با هر فردی که به نوعی احساس قدرتمندی شان را مورد تهدید قرار دهد به جد خودداری می کنند چراکه کمتر در پی تغییرات هستند، معمولا افرادی با تجارب تلخ، تحصیلات پایین و یا رشد و پیشرفتی یک جانبه به نظر می رسند . اطرافیان چنین مردانی بویژه همسر و دخترانشان (از جنس زن) از هرگونه رویارویی با آن ها مراحلی از استرس را تحمل ...
گاندو تهدیدی جدی برای سیل زدگان سیستان وبلوچستان
و به تبع آن سردی هوا و شرایط جوی و استرس و تنش در حیات وحش علی الخصوص تمساح پوزه کوتاه (گاندو) احتمال خروج تمساح ها از برکه و اسیر شدن در امواج خروشان آب و به تبع آن دور شدن از زیستگاه اصلی شان وجود دارد. در این اطلاعیه از مردم خواسته شده از تردد در مناطق سیلابی، حاشیه رودخانه باهوکلات، هوتک ها، مرداب ها و مناطق حاشیه ای که محل تجمع آب های راکد شده، احتیاط کنند و حتی الامکان از تردد در ...
ابتکار: پیام های کوتاه تأثیرگذاری بسیاری دارند
اقدامات بیش از پیش حمایت کنیم. جواد نصیری ، دبیر جشنواره فیلم 114 ثانیه ای مبین نیز در این مراسم، گفت: با توجه به هم فکری و همکاری که دوستان در بخش های مختلف از جمله صدا و سیما و وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی داشتند، این جشنواره راه اندازی شد که با استقبال خوبی نیز همراه بود. وی با اشاره به دیدگاه مقام معظم رهبری در زمینه ترویج فرهنگ قرآنی، افزود: با توجه به نظر مقام معظم رهبری که ...
علائم آسیب های روانی در کودکان
درباره آن بحث و ابراز نگرانی می کنند، فرزندشان را تحت تاثیر قرار می دهند. داوری با تاکید بر اهمیت سبک زندگی والدین در سلامت روان کودکان، افزود: اکثر کودکان مضطرب، والدین مضطرب دارند و رفتارهای آنان مشکلات کودکانشان را تشدید می کند. وی با اشاره به اینکه دیدن صحنه های خشن می تواند در کودکان اختلال استرس پس از سانحه ایجاد کند، گفت: پس از دیدن یک صحنه خشونت آمیز علی رغم اینکه کودک در ...
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
...: با یکی از دوستان یا یکی از اعضای دلسوز از خانواده تان تماس بگیرید و با او صحبت کنید. برنامه ریزی: فکر کردن در مورد اینکه چگونه می خواهید مشکلی را حل کنید، به شما کمک می کند تا حس کنید که همه چیز در کنترل شماست. تغذیه ی مناسب: الکل موجب افزایش استرس و اضطراب می شود. پرخوری نیز، موجب احساس گناه و حالت تهوع می شود و در وضعیتی که عصبی هستید، بر مشکلات شما می افزاید. استراحت کردن ...
اقداماتی برای داشتن سلامت روانی بهتر
مردم نیوز : به غیر از رفتن پیش روانپزشک برخی از توصیه هایی که از نظر علمی می توان برای بهبود سلامت روحی و جسمی پیشنهاد داد عبارتند از: مرتب ورزش کنید ثابت شده ورزش منظم در کاهش استرس و کنترل علائم خشم و افسردگی موثر است. ورزش با آزاد کردن اندروفین یا هورمون شادی بر حال شما تاثیر مثبت می گذارد اما همچنین به شما این امکان را می دهد که ذهن خود را از از نگرانی هایی که باعث تشدید ...
چطور یک خواب خوب و راحت داشته باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از افراد در اطراف ما یافت می شوند که همیشه از نداشتن یک خواب خوب و راحت شکایت می کنند، اما چطور می توان به آن ها در این راستا کمک کرد؟ این سوالی است که خبرگزاری آنا در ادامه به آن پاسخ خواهد داد. چرا خواب خوب اهمیت دارد؟ خوابیدن در واقع به مغز ما این فرصت را می دهد که استراحت کند و در حقیقت اجازه فاصله گرفتن از انواع استرس های روزانه ...
روایت سفر های مسافران کوچولو
(که منجر به استرس در او است) نشود. یک گوشی موبایل ارزان قیمت با شارژر باطری و شارژ پولی کافی همراه کودک باشد و به اضافه اینکه نام و شماره تلفن افراد خانواده و اقوام درجه 1 و دوستان نزدیک در آن ذخیره شده باشد. توجه داشته باشید فرد تحویل دهنده (مبدا) تا 30 دقیقه بعد از پرواز در فرودگاه بماند چرا که ممکن است به دلایل مختلف از جمله مشکلات فنی و یا بدی آب و هوا و یا مشکلات دیگر ...
گاندوهای سرگردان در سیلاب سیستان وبلوچستان
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : پورمردان گفت: با توجه بارندگی و سیلاب در جنوب استان و با توجه به سرریزشدن آب رودخانه ها و سدها در منطقه و به تبع آن سردی هوا و شرایط جوی و استرس و تنش در حیات وحش علی الخصوص تمساح پوزه کوتاه(گاندو) احتمال خروج تمساح ها از برکه و اسیر شدن در امواج خروشان آب و به تبع آن دور شدن از زیستگاه اصلی شان وجود دارد. مدیرکل حفاظت محیط زیست ...
لزوم برگزاری تشییع و یادبود ملی برای شهدای سقوط هواپیما/پنهانکاری درباره سقوط هواپیما به روایت عباس ...
سردرگم و گیج کرده است... اگر به دوستان چپگرا برنمی خورد، اجازه دهند مثالی هم در زمینۀ مربوط به آنها بزنم. در خبرها آمده بود که در برخی تجمعات اعتراضی روزهای اخیر شعار "نان، کار، آزادی؛ ادارۀ شورایی" از سوی بخشی از جمعیت سر داده شده است. روشن است که این شعار صاحب مشخصی دارد و به گروه های چپ مربوط می شود. قاعدتاً تا اینجای کار مشکل خاصی وجود ندارد، اما از طرفی می دانیم که دونالد ...
افشاگری جدید در راه است ؟!
نبوده است. ظاهرا اتوره ماتزلی، وکیل استراماچونی همان شبی که دوستان به دوحه رفتند، این شهر را به مقصد تایلند ترک کرده و از سوی دیگر نیز پاستورلا هم طبق برنامه قبلی به دبی رفته بود. استراماچونی گفت به نظر می رسید در این سه روز دوستان با خودشان ملاقات کرده باشند.
فراکسیون امید مجلس برای زن و خانواده چه کرده است؟
است ولی وعده و وعید الی ماشاالله! دوستان ما در مجلس برای اینکه ازدواج صورت نگیرد بودجه می گیرند. ذوالقدر: این تهمت است. اولادقباد: ما بحث های نظارتی را روی قانون تسهیل ازدواج انجام داده ایم. مجلس دهم در طول 6 ماه این قانون را بررسی کرد و کارهای نظارتی را تا جایی که نیاز بوده روی آن انجام داده است. همه احزاب هدفشان حفظ منافع ملی و مصالح جمعی کشور است. از دغدغه های مجلس دهم تحکیم ...
سردار سلیمانی بدون شرط از مقاومت حمایت می کرد/ قرائت پیام دختر شیخ زکزاکی
پنجم نگاهی جهانی به مقاومت در برابر صهیونیسم جهانی دارد. دوستان به من گفتند فیلم هایی که از ایران در این چند روز در فلسطین اکران می شود نه تنها به قضیه فلسطین بلکه به قضیه مقاومت به معنای یک کل و یک مسئله جهان وطنی می پردازد. پدرم و به ویژه مادرم به مسئله سینما و هنرهای نمایشی اهتمام داشتند و بخشی از نگاه تبلیغاتی خود را به تولید سریال ها و فیلم های متعهد اختصاص داده بودند؛ چه آنکه هیچ مبارزه ای بدون مبارزه فکری و فرهنگی و تقویت ذهن و اندیشه موفق نخواهد شد. برای همه شما آرزوی موفقیت و پیروزی نهایی را دارم و امیدوارم به زودی زود نماز را با هم در مسجد الاقصی اقامه کنیم. ...
چرا برخی زحمات 40 ساله سپاه پاسداران را فراموش کرده اند
هنرمندان چنین واکنش هایی نشان دهیم، من به شخصه اصلا چنین واکنش هایی را نمی پسندم چراکه اصلا راهش این نیست. بازیگر سریال یوسف پیامبر (ع) پیرامون این گونه واکنش ها و تاثیر آن بر جامعه اظهار کرد: از طرفی این را هم بگویم که مطمئن باشید چنین واکنش هایی هیچ تاثیری بر کشور نمی گذارد این گونه واکنش ها احساسی بوده و گذار است و خیلی زود هم آرام خواهد شد و بعد از چند روز تمامی این دوستان به اشتباه خود پی ...
حمید بی غم : صدرنشینی آنقدر مهم نبود که به آب و آتش بزنیم
حمید بی غم ، درباره تساوی 2 – 2 تیم فوتسال گیتی پسند اصفهان مقابل مس سونگون در هفته پایانی لیگ برتر فوتسال اظهار داشت: با توجه به برگزاری پلی آف و نیز غیبت تماشاگران در این مسابقه، یک بازی بدون حاشیه، استرس، تشریفات و درگیری داشتیم و دو تیم از بازیکنان رده های امید و جوانان استفاده کردند. ما در 25 ثانیه آخر روی جوانی بازیکنان گل خوردیم و به تساوی رسیدیم. حمید بی غم درباره ...
اختلال بیش فعالی در بزرگسالان همچنان ناشناخته است
اثر بدی می گذارد. رضایی شجاعی خاطرنشان کرد: تمامی علائم باید به طور پیوسته در رفتار فرد وجود داشته باشد و اگر بزرگسالی در یک مقطع زمانی دچار این رفتارها شده است نباید آن را به بیش فعالی ربط دهد بلکه باید در سایر اختلال ها نظیر اضطراب و استرس پیگیری و درمان کرد. انتهای پیام/*
مصرف مداوم این دمنوش سبب افزایش طول عمر شما می شود
گروه سلامت " تیتریک "؛ دکتر شین یان وانگ ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نوشیدن مداوم چای با کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی و مرگ به هر علتی مرتبط است. ب
مدیرکل زندان های استان گلستان منصوب شد
با مسئولین محترم قضایی و اجرایی استان و جلب حمایت مادی و معنوی آنان به اجرا درآید. مقتضی است نهایت مساعی و همت خود را در جهت سالم سازی هرچه بیشتر محیط زندان ها از طریق توسعه آموزش ها، حرفه آموزی، ارتقاء سطح بهداشت و سلامت، توام با پاس داشت ارزش های فرهنگی و دینی و نظارت برحسن اجرای قوانین، مقررات و آیین نامه اجرایی سازمان را به کار گرفته تا نسبت به تحقق سیاست های ابلاغی مصوب ریاست محترم ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
به گزارش، عصبانیت شرایطی است که می تواند با علائم اضطراب ، استرس، تحریک پذیری و حتی تاکیکاردی (افزایش سرعت ضربان قلب) همراه باشد. اگر غالباً از این مشکل رنج می برید، به دنبال کمک باشید. ما در این مطلب به چند روش طبیعی اشاره کرده ایم، آن ها را امتحان کنید. از گیاهان دارویی ضداضطراب استفاده کنید برخی گیاهان به کنترل اعصاب شما کمک می کنند؛ با این روش، شما قادر خواهید بود آرام تر ...
مراسم یادبود کشته شدگان هواپیمای اوکراینی در کانادا +تصاویر
از دست دادند. این خانواده خانواده چهار نفره همراه با 13 نفر دیگر در این پرواز در شهر ادمونتون کانادا زندگی می کردند. عزاداران در مراسم یادبود کشته شدگان هواپیمای مسافربری اوکراین در سالن همایش "کانووکیشن هال" تورنتو / عکس: رویترز این 2300 نفر در دور روز گذشته در دانشگاه آلبرتا جمع شدند تا ادای احترام خود را به خانواده های داغدار، دوستان، هم کلاسان، استادان کشته ...
10عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
باعث جلوگیری از گردش دیسک و رطوبت آن می شود و جذب مواد مغذی برای سالم ماندن دیسک ها را دشوار می کند. ستون فقرات (مهره ها) با دیسک یا بالشتک پوشانده شده است که استرس و شوک را در حین حرکت جذب می کند. بیماری دژنراسیون دیسک هنگامی رخ می دهد که دیسک ها خشک و نازک شده و یا ترک بردارند. کاهش مصرف لبنیات کلسیم برای سلامتی استخوان بسیار مهم است و لبنیات منبع مهمی از کلسیم است، اما اگر ...
بصیرت خانواده شهدای سقوط هواپیمای اوکراینی مثال زدنی است/ لاشخورهای رسانه ای دنبال ترور نرم سرداران نظام ...
فیلم مربوط به برخورد موشک با هواپیما را منتشر کرده است چگونه بدون استرس و در حال کشیدن سیگار منتظر فیلم برداری از این صحنه بوده است؟ وی تصریح کرد: خطای رخ داده قابل گذشت نیست و همان گونه که رهبری دستور پیگیری داده اند باید بررسی شود و این فاجعه بسیار سخت و امتحانی برای نظام، ملت و دولت است. رئیس مجمع عالی بسیج ملایر امتحان نظام را سخت تر از 8 سال جنگ تحمیلی و از بین بردن ...
ستاره تیم ملی انگلیس از فرزند جدیدش رونمایی کرد + عکس
. با یک بچه جدید قطعا سال 2020 برای ما همچون شروعی تازه است. استرس زیادی داشتم. نگران بودم که بچه ام در روز کریسمس متولد شود و در آن زمان جیمی در تمرین باشد و من در کنار بچه هایم تنها باشم. به هیچ وجه نمی خواستم که در روز کریسمس، بچه هایم را تنها بگذارم." اولیویا گریس سومین فرزند مشترک ربکا و جیمی واردی است. سوفیا چهار ساله و فینلای دو ساله دیگر فرزندان این زوج است. ربکا از ازدواج قبلی ...
مفاهم دینی با هنر ماندگار می شوند/لزوم تناسب تولیدمحتوا با اقتضای فضای مجازی
ای مبین، طی سخنانی بیان کرد: با توجه به هم فکری و همکاری که دوستان در بخش های مختلف از جمله صدا و سیما و وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی داشتند، این جشنواره راه اندازی شد که با استقبال خوبی نیز همراه بود. وی با اشاره به دیدگاه مقام معظم رهبری در زمینه ترویج فرهنگ قرآنی تصریح کرد: با توجه به نظر مقام معظم رهبری که روی ترویج فرهنگ قرآنی از طریق فعالیت های هنری تأکید فراوانی دارند و معتقدند که ...
افسردگی در این کشور 5 برابر شده است
اختلال استرس پس از آسیب ( PTSD ) هستند. دانشمندان دانشگاه هنگ کنگ معتقدند که حدود 300 هزار از حدود 590 هزار مورد افسردگی می تواند مستقیماً ناشی از ناآرامی ها باشد. هُنگ کُنگ شهری است جزیره ای در جنوب چین؛ منطقه خودمختار هنگ کنگ با هفت میلیون و 230 هزار نفر جمعیت، از مهم ترین بازارهای مالی و تجاری آسیا و جهان به شمار می رود. ...
هوشیاری "هوش سرمایه"
جمهور بودیم. این خبر به سرعت توسط نزدیکان ایشان تکذیب شد. با این حال برخی خبر ها حاکی از در جریان بررسی بودن این استعفا است. به هر حال بعید به نظر می رسد که این دوستان نگاه مثبتی به استعفا داشته باشند و صندلی های این چنینی به این راحتی مورد کم توجهی قرار نخواهد گرفت. در خصوص دبیر شورای امنیت ملی نیز چنین شایعاتی وجود داشت که از قضا نزدیکان ایشان نیز تکذیب کردند. دیشب همچنین شاهد ادامه ...
حاج قاسم در ایام جنگ 33 روزه در بیروت ماند
بدون انتظار چیزی کمک می کند و این را بسیاری از مردم دنیا نمی دانند و از این رو به مقاومت به عنوان ابزار ایران می نگرند اما آنها دوستان ایران و متحدانش هستند. حاج قاسم پس از یورش داعش بلافاصله در بغداد حاضر شد وی افزود: در حشد شعبی بیش از 120 هزار رزمنده هستند و تصادفی نیست که حاج قاسم و ابومهدی المهندس شهید شوند. حاج قاسم تماسی از ابومهدی المهندس دریافت می کند و به وی می ...