این روزا چگونه از خودمان مراقبت کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توان زبان دوم را به آسانی فرا گرفت؟
های سوم و چهارم را نیز ساده تر می کند. شواهدی وجود دارد که تایید می کند افراد دو زبانه سریع تر و بهینه تر زبان های اضافی را یاد خواهند گرفت. دلیل آن هم این است که احتمالا آن ها دایره دستور زبانی و لغات بیشتری دارند تا در مواجهه با زبان جدید به آن ها استناد کنند، زیرا همین حالا هم می دانند که چگونه بین دو زبان سوییچ کنند. در نتیجه اگر جوا ن تر باشید و در حال حاضر هم زبان دیگری بلد باشید ...
نکات برای حفظ هوشیاری ذهن را بیاموزید
به گزاش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به نقل از ایسنا، هوشیار بودن یعنی مراقب بودن، گوش به زنگ بودن، زندگی کردن در لحظه حال، حفظ و ارتقای سلامت، سرعت در درک وضعیت های مختلف و واکنش به موقع. افراد هوشیار معمولا چالش ها و مشکلات زندگی را سریع تر از دیگران درک و مدیریت می کنند و اجازه نمی دهند، دشواری های زندگی بر آرامش درونی آن ها چیره شود و شادی و نشاط شان را مخدوش کند. آن ها می دانند ...
جهانگیری: اعتماد عمومی تنزل پیدا کرده است/خطاها باید جبران شود
بحران اشتباه بزرگی رخ داد لذا باید جزئیات سانحه هواپیمای اوکراینی بررسی و اطلاع رسانی شود. معاون اول رئیس جمهور با اشاره به دلجویی از خانواده های افراد جان باخته در سقوط هواپیمای اوکراینی گفت: در روزهای گذشته برای عرض تسلیت به خانه بازماندگان هواپیمای اوکراینی سر زدم. هنگامی که آدم با آنها صحبت می کند، داغ دلش صدچندان می شود. یکی از این خانواده ها بیان می کرد که گفته بودند فرزندشان در ...
روحانی: آمریکایی ها برنامه ریزی غلط و اشتباهی را علیه ایران در پیش گرفته اند
آفریقا همدردی کنند و در این سوگ عزاداری کنند. وی افزود: مراسم تشییع ایشان حادثه بی نظیری بود، این قدرت نظام است، می بینیم یک انسان، فداکار و نقش آفرین در منطقه چگونه جنایت آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. رییس جمهوری اضافه کرد: کمتر کشوری است که جرات کند در برابر امریکا صریحا اعلام کند و یک پایگاه نظامی مهم منطقه ای را زیر موشک باران قرار دهد، آمریکا به همه ظلم می کند تجاوز می ...
دخترانِ سوخته ی درودزن، حالا بزرگ شده اند +عکس
کارتن تام و جری می گذاشت! دختران درودزن حتی از نگاه های مردم و واکنش های که نسبت به آن ها دارند گلایه می کنند، لیلا در این باره می گوید: باید در خصوص درک تفاوت های ظاهری افراد فرهنگ سازی شود، گویی نگاه های مردم نسبت به ما بدتر شده است. فکر می کنم این فرهنگ سازی بیش از این ها زمان ببرد. سمانه عظیمی ادامه داد: مردم نمی توانند جلوی کنجکاوی شان را بگیرند، آن ها فکر می کنند هرچه که ...
فرآیند، علل و عواملی که منجر به فرار محمدرضاشاه از کشور شد
او شخصیتی جبون و ترسو بوده و توان مقابله چندانی در برابر ناملایمات و بحران های سیاسی و اجتماعی نداشت. حتی از ماه ها قبل از آن خروج بی بازگشت هم هر از چندگاه به برخی از اطرافیانش گفته بود که اگر وضع به همان منوال ادامه یافته و بحران انقلابی مهار نشود او کشور را ترک خواهد کرد. بنابراین برخلاف تظاهری که می کرد، شاه اساسا فردی کم جرات و به شدت جبون بود. تداوم سراسر گسترش یابنده تحرکات ...
دیده بان حقوق بشر: وضعیت حقوق بشر در بحرین رو به وخامت است
و برخی از آنها در حالت خطر قرار دارند. سازمان دیده بان حقوق بشر " هیومن رایتش واچ " اضافه کرد: در 15 آگوست ( سال گذشته ) بیش از 600 زندانی در بند حکومت آل خلیفه اعلام کردند در اعتراض به شرایط بد بازداشت خود از جمله محرومیت از مراقبت های پزشکی دست به اعتصاب غذا زدند و آنها را در سلول های دیگر زندانیانی که هم زبان نیستند و دین و فرهنگ مشترکی ندارند قرار داده اند. این گزارش ...
تضعیف نیروهای نظامی در هیچ شرایطی به مصلحت ما نیست
مدت با جمعی از خانواده های این افراد دیدار و گفتگو داشته ام که وقتی با این خانواده های داغدار صحبت کردم، اندوه و غمِ ما به جهت این حادثه صدبرابر شد. معاون اول رئیس جمهور تأکید کرد: این افراد حق دارند که گلایه، نقد و اعتراض کنند و نباید حق آنان نادیده گرفته شود و لازم است ریشه ها، زمینه ها، ابعاد و پیامدهای این حادثه به درستی و با سرعت مشخص شود و با قاطعیت اصلاح و هزینه های آن به موقع ...
روایت جهانگیری از آخرین جلسه با سردار سلیمانی درباره مسائل کشور
...: در این شرایط یاد برخی شخصیت ها و مدیریت ها می افتیم و حسرت نبود آنها زنده می شود. مدیران بحران با تجربه موفق عبور از بحران ها همچون آیت الله هاشمی رفسنجانی برای شرایط امروز کشور لازم است؛ باید به بازخوانی این میراث پرداخته شود. در گذشته فوت دور از انتظار و خسارت بار ایشان را داشتیم که جای خالی او این سال ها و ماه ها بیش از هر لحظه دیگری به چشم می آید. باید به حوادث دی ماه حادثه اندوهبار فوت ...
سیاست انگلیسی چگونه در حوادث اخیر نقاب خود را کنار زد؟
ظامی وجود دارد) است. ظاهرا سفارت روباه پیر ابتدا برخی از چهره های هنری را فرامی خواند و آن گاه سفیر به همراه این افراد به محل تجمع غیرقانونی می رود. هدیه تهرانی (بازیگری که نام او در پرونده جاسوسی محیط زیستی مطرح است)، جعفر پناهی (کارگردان که سابقه محکومیت برای جرایم ضدامینتی در سال 88 دارد)، رضا درمیشیان (کارگردان سینما که سابقه در ساختن فیلم های سیاه و ساختارشکن دارد) و هانیه توسلی ( ...
رییس بانک مرکزی: عملیات بازار باز بانکی از شنبه آغاز می شود
تحریک انتظارات متاثر از تحریم های آمریکا، از اواخر سال 1396 و اوایل سال 1397 شروع به تخلیه کردن اثر خود به شکل بی ثباتی اقتصاد کلان و شدت گرفتن حملات سفته بازانه به بازارها و قبل از همه در بازار ارز کرد. همتی افزود: در حالی که بسیاری از تحلیل گران صحبت از بحران نظام بانکی و حتی ورشکستگی و فرار بانکی از یک طرف و پیش بینی نرخ های ارز 30 هزار، 40 هزار و حتی بالاتر و همچنین وقوع ابرتورم از ...
137 روستای سیل زده کاجو و بنت نیکشهر در انتظار بازگشایی راه ها و امدادرسانی
تهیه مواد غذایی و نیازمندی ها هستند. پرویز بلوچی یکی از اهالی این منطقه اظهار داشت: مردم این منطقه محروم نیاز به توجه بیشتر و حداقل موادغذایی، نان، آب معدنی و کمک های مردمی و دولتی دارند. لطیف رئیسی نیز اظهار داشت: مردم کاجو با نظر به قطع بودن تمامی راه های ارتباطی و نبود برق بمدت چندین روز و عدم وجود گاز در تاریکی و سکوت مطلق بسر می برند و مسوولان ستاد مدیریت بحران نیز اعلام می ...
واکنش تازه جهانگیری به حادثه سقوط هوایپما: دادگاه تشکیل شود تا اعتماد مردم برگردد/ آیت الله هاشمی جفای ...
؛ انصاف آن است که در مدیریت بحران بپذیریم، اشتباهات و خطاهای بزرگی رخ داده و باید زمینه ها و شرایط و پیامدهای آن را به درستی شناخته و با سرعت و قاطعیت به آن رسیدگی کرده و هزینه های آن پرداخته شود. * مدیریت بحران ها و تجربه موفق عبور از بحران ها در آیت الله هاشمی رفسنجانی و در تعدادی از مدیران جمهوری اسلامی وجود دارد و لازم است به بازخوانی این میراث و نقش بزرگ او پرداخته شود. ...
جنتی: سفیر انگلیس را باید از کشور بیرون کرد/سوال سه نماینده از ظریف در دستورکار هفته آتی مجلس
...: اینکه چرا چنین خطایی رخ داد چیزی است که به این راحتی کسی نمی تواند آن را بفهمد. یکسری کارهای فنی رخ داده که با توضیحات زیادی ما می توانیم دریابیم چگونه این ماجرا و خطا رخ داده است اما این موضوع نباید سبب شود که برخی افراد از این قضیه سوءاستفاده کنند و از آن ضدسپاه و نظام استفاده کنند. گفت وگوی صریح ظریف با مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا درباره برجام جوزف بورل نماینده ...
اذعان مقام آمریکایی به حمایت واشنگتن از مسئولان فاسد در افغانستان
به گزارش دفتر منطقه ای خبرگزاری تسنیم ، جان سپکو سربازرس ویژه آمریکا در امور بازسازی افغانستان (سیگار) در کمیته روابط خارجی سنای آمریکا، به حمایت واشنگتن از افراد جنگ سالار و مقامات فاسد در افغانستان اذعان کرد. وی اظهار داشت که آمریکا با حمایت از این افراد در افغانستان، اهداف راهبردی خود را تضعیف کرده و ناخواسته سبب تقویت طالبان شده است. سپکو تاکید کرد: آمریکا در آینده نیاز ...
روحانی:امروز غنی سازی بیشتر از قبل برجام انجام می شود/ تلاش دولت ثبات، امید به آینده و جلوگیری از جنگ ...
... رئیس جمهور با اشاره به روزهای سخت و مصیبت ها و مشکلات بسیار زیاد طی 2 هفته گذشته، تأکید کرد: مردم با حضور خود و دادن دلگرمی، همدردی و همنوایی از این غم ها و مشکلات کاستند و این ویژگی فرهنگی و ملی ملت ایران است که خادمان خود را پاس می دارد و در روز شادی و غم در کنار هموطنان خود می ایستد. روحانی ادامه داد: دشمنان شرایطی ایجاد کردند که بدون تاب آوری و مقاومت یک ملت یکپارچه عبور ...
حضور پیدا و پنهان برندهای کره ای علیرغم ممنوعیت واردات و تحریم ها
ازم خانگی داخلی که سهم قابل توجهی از بازار لوازم خانگی را در اختیار دارد در این باره می گوید: در حال حاضر سایت های فروش دیجیتال مربوط به بانه که فروش آنلاین دارند و پیامک هم به مشتری ارسال می کنند عملاً کالای قاچاق به فروش می رسانند، حتی این کالاها توسط برخی شرکت ها بیمه هم می شوند. این جای سوال است که چگونه این سایت ها با وجود فروش محرز کالای قاچاق دارای درگاه پرداخت الکترونیکی و نماد اع ...
حمله موشکی ایران موجب عقب نشینی آمریکایی ها شد
قرار داد. رئیس جمهور گفت: اینکه مردم مسلمان از کشمیر تا آفریقا همدردی کنند حادثه کم نظیری است که قدرت نظام را نشان می دهد که یک انسان خدوم و نقش آفرین در منطقه چگونه دنیا را تحت تاثیر خود قرار داده است. روحانی با اشاره به حادثه سقوط هواپیمای اوکراینی، تصریح کرد: وقتی حادثه دردناک در کشور اتفاق می افتد و 170 نفر عزیز را و آن کبوتران علم و دانش، تحقیق و انسان های عازم یک سفر ...
سایت موزه میدان همدان سریع تر تکمیل شود
همدان با اشاره به ضرورت تجهیز اتاق بحران و سیستم مانیتورینگ شهر همدان اظهار کرد: 13.1 میلیارد ریال اخیرا اعتبار متوازن توزیع کردیم که با توجه به ضرورت امر سه میلیارد تومان بدین منظور لحاظ کردیم تا در اختیار شهرداری همدان قرار گیرد. وی از اعضای شورای اسلامی شهرستان خواست تا در انتخابات پیش رو بی طرفی خود را حفظ کنند و افزود: مردم به شما به عنوان گروههای مرجع نگاه می کنند و شان حقوقی و ...
پرده برداری از یک راز؛ چگونه افسار دلار کشیده شد؟
اقدامات دیگر بانک مرکزی مدیریت انتظارات از طریق خنثی کردن شایعات و تحریکات رسانه ای و شبکه های اجتماعی بوده است که به طور معمول افراد غیرحرفه ای را دچار زیان می کند. وی در خصوص توجه بانک مرکزی به تشدید تدریجی نظارت بر بانکها و موسسات اعتباری و توقف رفتار ریسک آمیز بانکها و موسسات اعتباری تشریح کرد: ادغام بانکهای وابسته به نیروهای نظامی، تعیین هیات سرپرستی برای برخی موسسات اعتباری دچار ...
چرا شاه رفت؟ نه می دید و نه می شنید
علمی و قابل ارایه محترمانه بگنجانند. در این مسیر به تدریج همانند دوران سلطنت رضاشاه، کم کم نیروهای کیفی مشفق و خیرخواه ملک، ملت و پادشاه که عامل استحکام واقعی حکومت در دوران نخست قدرت بودند، در دوران پایانی سلطنت هر دو، به تدریج این افراد استخوان دار صریح دارای پرنسیپ علمی، سیاسی و اجرایی نگران منافع ملی و مصالح راهبردی نظام، جای خود را به متملقان مصلحت جویی دادند که سه وظیفه اصلی شان: توجیه وضع ...
چه کسی فیلم برای حسین محب اهری بسازد؟/ بازیگری که معلم کلاسِ تلویزیون بود + فیلم
این معلم را از قبل می شناسد فرآیند و شخصیت من در رادیو "صبح جمعه با شما"، روان تر و باورپذیرتر شده است. به اتفاق دوستان برای عیادت به منزل ایشان رفتیم و گپ و گفتی داشتیم که مشروح آن در ادامه آمده است: وی افزود: شاید تمام نتیجه یک سال جشنواره، نگاه کودکی باشد که به یک نمایش داشته و ده سال بعد جواب می دهد، یعنی ده سال باید بگذرد شما هزینه می کنید و جشنواره برگزار می شود افراد ...
دکتر جهانگیری در سومین کنگره بزرگداشت آیت الله هاشمی رفسنجانی: رهبری نظام مایه استقرار و قوام و اقتدار ...
...، گفت: در چنین شرایطی است که یاد بعضی شخصیت ها و مدیریت ها و حتی حسرت نبودن آنها زنده می شود، مدیران بحران ها و تجربه مدیریت های موفق در عبور از بحران ها. وی با اشاره به ویژگی های آیت الله هاشمی رفسنجانی و ضرورت بازخوانی میراث و نقش و مشی وی ، ادامه داد: در گذشت دور از انتظار و خسارت بار هاشمی را که جای خالی او در این سال ها و ماه ها و حتی روزها هر لحظه بیش از پیش به چشم می آید، باید در ...
روحانی: روزانه مراقبت می کنم تا شلیک یک گلوله آتش جنگ را روشن نکند|6 کشور مصمم بودند به ایران حمله کنند| ...
قدرت نظام است، می بینیم یک انسان، فداکار و نقش آفرین در منطقه چگونه جنایت آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. رییس جمهوری اضافه کرد: کمتر کشوری است که جرات کند در برابر امریکا صریحا اعلام کند و یک پایگاه نظامی مهم منطقه ای را زیر موشک باران قرار دهد، آمریکا به همه ظلم می کند تجاوز می کند ممکن است بعضی ها هم به زبان تهدید کنند ولی این که پنتاگون را 24 ساعت در برابر این حادثه بیدار نگ ...
زمان دروغگویی تمام شده و باید با مردم صادق بود/ هاشمی رفسنجانی جفای زیادی دید/ درس بزرگی هاشمی این بود ...
در اثر خطای محاسباتی و غلبه شرایط جنگی بر مدیریت امور و پنهان نگه داشتن آن برای چند روز موجب غفلت شد. وی تصریح کرد: وقتی با خانواده های داغدار جانباختگان سقوط هواپیما صحبت کرده و درباره سرمایه های آنها گفت وگو می کنیم داغ ها صد برابر می شود. معاون اول رئیس جمهور افزود: باید به این خانواده ها حق داد که گلایه و نقد کرده و اعتراض کنند؛ انصاف آن است که در مدیریت بحران بپذیریم ...
داووس خود را برای رویارویی ترامپ و یکی از سرسخت ترین منتقدانش آماده می کند
رویارویی بحران آب و هوایی آماده می شود نوشت: رئیس جمهور ترامپ و گرتا تونبرگ فعال محیط زیست سوئدی هفته آینده در نشست مجمع جهانی افتصاد (در داووس سوئیس) شرکت می کنند. این، نخستین بار پس از حضور کوتاه دو طرف در نشست تغییرات آب و هوایی سازمان ملل در نیویورک خواهد بود که ترامپ در همان نشستی شرکت می کند که تونبرگ نیز حاضر است. ترامپ که معمولا یکی از چهره های جنجالی است، پیشتر نظرات خود را در ...
ناگفته های 27 دی دانشگاه تبریز/ تولید مهمات توسط نخبگان دانشگاه و حمله جنگده ها به کارگاه
دستگاه های تراش و مشتقات آن مانند مته تیزکنی و سوراخ کنی بود. عمدتا دستگاه تراش گلوله خمپاره تولید می کرده و به ستاد پشتیبانی نیروهای مسلح تحویل می دادیم. این قطعات در دانشگاه تبریز و هنرستان وحدت تولید می شد و البته برخی افراد نیز به صورت شخصی در تهیه قطعات و تجهیزات مربوط به جبهه ها کمک کرده و اجازه نمی دادند جبهه ها کمبود داشته باشند. سیم خاردار هم نداشتیم البته باید گفت ...
دیده شدن یا نادیده گرفته شدن محلات فرسوده و حاشیه نشین: لزوم استفاده بهینه از مدارس محلات حاشیه ای
کالبدی محلات و کمبود فضای لازم و نبود مکان و فضای مناسب جهت ایجاد نشست های مردمی و محلی ، مدارس می توانند مکانی مناسب جهت این چنین گرد همایی هایی باشند.امیدوارم که بتوانیم در راستای اهداف تعالی بخشی به محلات حاشیه نشنین درهای مدارس محلات را به روی تمامی افراد محله بگشاییم.فضای کالبدی تنها بخشی از نیازهای تحقق این امر بوده و بخش دیگر آن هماهنگی با آموزش و پرورش جهت تجهیز مدارس و نیروی انسانی است ...
جزئیات نجات کوهنوردان تهرانی در ارتفاعات فین
...: بارندگی چند روز گذشته در استان هرمزگان باعث سیلابی شدن بسیاری از روردخانه های کوچک و بزرگ و همچنین آبگیری معابر شهری شد. البته از یک هفته قبل اداره هواشناسی و ستاد بحران استان اطلاعیه های متعددی را صادر کردند و هشدارهای لازم را به هم دادند. جمعه با اوج بارش ها با خبر شدیم که 4 نفر از کوهنوردان که از خارج استان آمده اند اقدام به پیماش در کوه های اطراف شهر فین نموده اند و با سیلابی ...