خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه کارهایی برای تقویت بدن در فصل سرما
بروکلی و سیر از جمله منابع غنی سلنیوم هستند. مصرف غذا های سالم، ورزش روزانه، داشتن وزن سالم، خواب خوب، رعایت بهداشت و کاهش استرس از جمله عوامل کلیدی در حفظ و تقویت سیستم ایمنی بشمار می آیند- آهن: این ماده مغذی مسئول جابجایی آهن در بدن است که در گوشت، اسفناج، سبزیجات با برگ های سبز و تخمه کدو حلوایی وجود دارد. - مس: مس در کنار آهن گلبول های قرمز خون را تشکیل می دهد. غلات
غذاهایی که به عضله سازی کمک می کنند
به گزارش شیعه نیوز ، عقیده ی رایج این است که اگر می خواهید عضله سازی کنید باید تا می توانید پروتئین و کربوهیدارت بخورید، چون کربوهیدارت ها به عضلات سوخت می رسانند و پروتئین، آنها را می سازد. با این حال، شواهدی که در طول سال های اخیر به دست آمده نشان می دهد که قضیه به این سادگی ها هم نیست. یکی از یافته های جالب این است که بدن ما مکانیزمی دارد که اجازه می دهد حتی زمانی که غذا به آن نمی
دیدنی های پارک دروازه طلایی شما را سحر خواهند کرد
تپه های شن و ماسه به بخش مناسبی برای پارک به مدت دو سال بذر علوفه زراعی را کشت داد. هنگامی که بذرها رشد کردند، آن ها را روی شن و ماسه گذاشت تا زمین را نگه دارند. پس از این موفقیت مک لارن توانست گونه های جدیدی از گیاهان را به این سرزمین معرفی کند و در طول یک سال، بیش از 700 نوع جدید از درختان را بدان اضافه کرد. تا سال 1875 میلادی، حدود 60000 درخت که بیشتر اکالیپتوس، گلوبولوس، کاج مونتری و سیب زمینی
سیل سیستان بیشترین خسارت را به بخش کشاورزی وارد کرد/ سپاه استان کرمان در خدمت بازسازی مناطق سیل زده+ ...
هماهنگی هایی که در استان کرمان با مجموعه نهادهای خدمات رسان صورت گرفته، از سوی مجتمع مس سرچشمه رفسنجان و سپاه این شهرستان 7 کامیون اقلام مورد نیاز سیل زدگان به استان سیستان و بلوچستان اعزام شدند. وی ادامه داد: این کامیون ها صبح امروز وارد شهر زاهدان شدند و آماده تحویل به سپاه سلمان به عنوان اولین محموله کمک های غیر نقدی استان کرمان به سیل زدگان سیستان است. مسئول بسیج سازندگی
26 دی لطفاً میوه و سبزی ها را کامل بخورید
در سالاد بریزید یا برای تزئین خوراکی های دیگر یا سوپ استفاده کنید. پوست سیب زمینی سیب زمینی به خاطر افزایش وزنی که ایجاد می کند، زیاد خوش نام نیست. ولی پوست آن پر از مواد مغذی ازجمله پتاسیم، ویتامین ث، آهن، مس و فیبر است. پوست تنها یک سیب زمینی حاوی 18 درصد فیبر لازم برای شماست. فیبر زیاد موجب تنظیم دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت می شود. فیبر
قرص فارماتون؛ عوارض و موارد منع مصرف آن
، املاح و عناصر کمیاب تشکیل می دهند، وجود دارد. البته قرص فارماتون هم همانند اغلب مولتی ویتامین ها از مواد زیادی تشکیل شده که با یک جستجوی ساده می توانید به آن دست پیدا کنید. در عوض در اینجا برخی از مهمترین مواد تشکیل دهنده این قرص را با هم مرور می کنیم: • کولین، اینوزیتول، لینولئیک اسید و عناصر دیگری از این دست که عمده تاثیر آن بر بدن بهبود چربی سوزی در جهت کاهش چربی کبدی است.
کاربردهای شگفت انگیز نوشابه که کمتر کسی می داند
. شاید برایتان جالب باشد که بدانید موش ها عاشق نوشابه هستند. و به این دلیل که بدن آنها قادر به دفع گاز کربنیک نوشابه نیست این نوشیدنی آنها را بیمار و چاق می کند و منجر به مرگشان می شود بنابراین در چند نقطه از منزلتان ظرف نوشابه قرار دهید تا موش ها از بین بروند. برق انداختن مس و نقره با نوشابه برای برق انداختن ظروف مسی ، مات شده و جلا از دست داده، مقداری نوشابه را
بخش خصوصی، بازیگر اصلی طرح احیا و فعال سازی معادن کوچک مقیاس
بتوانند همگام با مسئولان سازمان صنعت، معدن و تجارت استان ذیربط و نمایندگان مجری طرح، در تصمیم گیری ها و تصمیم سازی های مربوطه نقش پررنگ تری داشته باشند. از ابتدای سال 98، با برگزاری جلسات مستمر با انجمن های تخصصی و خانه معدن استان ها، معادن کوچک مقیاس به تفکیک استان یا تفکیک نوع ماده معدنی موضوع فعالیت انجمن بررسی می شود. این تشکل ها می توانند پیشنهاد های خود را مشتمل بر اطلاعات معادن
عسلویه معدنی ایران چقدر شناخته شده است؟
به گزارش ماین نیوز، استان خراسان جنوبی یکی از مهمترین استان های معدنی کشور از نظر تنوع و میزان ذخایر معدنی شناخته شده است. در این استان بیش از 50 نوع ماده معدنی شناخته شده، 348 معدن فعال، 588 معدن دارای پروانه بهره برداری و بیش از 7.3 میلیارد تن ذخیره قطعی شناسایی شده وجود دارد. خراسان جنوبی ظرفیت های بکر و دست نخورده ای دارد که می تواند بسیار مورد بهره برداری برای شکوفایی اقتصادی قرار
معدن طلای اندریان، توسعه زیر ذره بین پایش زیست محیطی
شده است. براساس آمارها، بیش از 650 واحد معدن در آذربایجان شرقی وجود دارد که 411 مورد آن فعال است؛ همچنین حداقل 10 نوع ماده معدنی این استان در سطح ملی مطرح است که کانی های فلزی بسیار گران بهایی چون مولیبدن، طلا، مس و نفلین سینیت از آن جمله اند. ورزقان یکی از شهرهای مهم معدنی آذربایجان شرقی است و آن را باید شهرستان طلایی استان نامید؛ شهرستان ورزقان دارای چندین معدن مهم طلاست که فعالیت های اکتشافی و بهره برداری در 2 معدن طلای اندریان و مزرعه شادی اکنون در حال انجام است، معدن طلای اندریان 120 هکتار وسعت و 30 میلیون تن ذخیره طلا با عیار پنج درصد دارد. ...
25 دی زاموفیلیا، گیاه پرطرفدار و بسیار مقاوم
اطراف گیاه استفاده کرد. کوددهی و تغذیه: این گیاه مانند دیگر گیاهان به تغذیه احتیاج دارد. گیاه زاموفیلیا برای رشد بهتر به کود های دارای فسفر و پتاس، بیشتر احتیاج دارد. این نوع کود باعث افزایش تعداد برگ ها می شود. یکی از بهترین کود هایی که می توانید برای گیاهتان تهیه کنید، کود سه 20 است. عناصر موجود در این کود شامل: مس، آهن، منگنز، مولیبدن، زینک و کلات آهن میباشد که بسیار کامل است
وحدت، بیش از هر تفنگ و موشکی آینده ما را تضمین می کند
است. وی با اشاره به اینکه گاهی پنجره هایی به نام حق، حق بزرگتری را به نام وحدت و آرامش خدشه دار می کند ، گفت: همه ما به این مسأله توجه داریم که بیش از پیش همدلی، وفاق و وحدت کیمیایی است که از مس هر مشکلی، طلای افتخار ایجاد خواهد کرد. باید تحملمان را بیشتر از پیش کنیم. آزاد خاطر نشان کرد: جوان دانشجو صریح، عدالت خواه، شفاف، قدردان و قانع است، مطمئن باشید دشمن از دانشجویی که
فواید میگو برای سلامتی و مضرات آن
می توانند در برابر افسردگی از فرد محافظت کرده و خلق و خوی او را بهبود بخشند. 8. کاهش خطر کم کاری تیروئید خوردن میگو می تواند مس زیادی برای بدن فراهم کند. کمبود مس می تواند به کم کاری تیروئید منجر شود. 9. جلوگیری از پیری زودرس میگو حاوی کاروتنوئید است. این ماده برای سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است. 10: دریافت چربی سالم تر میگو
معدن طلای اندریان عاری از آلودگی!
به گزارش داراخبر، براساس آمارها، بیش از 650 واحد معدن در آذربایجان شرقی وجود دارد که 411 مورد آن فعال است؛ همچنین حداقل 10 نوع ماده معدنی این استان در سطح ملی مطرح است که کانی های فلزی چون مولیبدن، طلا، مس و نفلین سینیت از آن جمله اند. ورزقان یکی از شهرهای مهم معدنی آذربایجان شرقی است و آن را باید شهرستان طلایی استان نامید؛ شهرستان ورزقان دارای چندین معدن مهم طلاست که فعالیت
مهمترین اخبار اقتصادی چهارشنبه 25 دی ماه 98| قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه
آمار 3.3 نفر است و اعضا شورای عالی کار باید درآمد ماهانه کارگران را نسبت به مخارج آنها بررسی کنند. تاجیک ادامه داد: در بررسی هزینه های یک خانوار کارگری، حداقل هزینه ها را در نظر گرفته ایم یعنی فقط هزینه هایی که مورد نیاز افراد است تا بتواند زنده بمانند، نه زندگی کنند. وی تصریح کرد: به عنوان مثال از سوی دستگاه های مربوط به غذا و دارو، یک سبد غذایی برای کمیته دستمزد تعیین شده
با این روش های پخت خاصیت برنج را حفظ کنید
/> عدس پلو هضم آسان آن با تامین آهن و پروتئین می تواند باعث تقویت ذهن، جلوگیری از آلزایمر، رفع کم خونی، درمان ناراحتی های روده ای، درمان التهاب و زخم های دهان و گلو، درمان دیفتری بهبود نفخ معده، دفع صفرا ، افزایش مقدار مدفوع، سلامت سیستم قلبی- عروقی، بهبود یبوست و افزایش شیر مادران شیرده شود. ماش پلو خواص آنتی اکسیدانی، مس و مواد مغذی موجود در ماش می تواند نقش بسیار
ساکنان "دبی" 3 هزار سال پیش بازیافت می کردند!
به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، "بازیافت" برای افرادی که حدود سه هزار سال پیش در دبی زندگی می کردند، روشی برای تسهیل زندگی بوده است. باستان شناسان اشیایی ساخته شده از مس، برنز و آهن را کشف کرده اند که مورد بازسازی و بازیافت قرار گرفته بوده اند تا به عنوان ابزار مورد استفاده قرار گیرند. دکتر "کارول جوچنیویچ" و گروهی از باستان شناسان دریافتند که افرادی که سه هزار سال پیش
روش جلوگیری از بارداری، انواع آن را بشناسید
اطمینان آن از قرص های خوراکی کمتر است. آی یو دی آی یو دی (IUD) وسیله ای است کوچک و پلاستیکی حاوی مس یا هورمون که در داخل رحم خانم ها گذاشته می شود. هر نوع آی یو دی مدت مصرف معینی دارد که بسته به نوع آن تا 8 سال از بارداری جلوگیری می کند. وازکتومی وازکتومی روشی است بسیار موثر و مطمئن که به منظور پیشگیری از بارداری به طور دائم استفاده می شود. معمولا این عمل در
می خواهیم هواداران حداقل در پلی آف از بازی مان لذت ببرند
آف می تواند عملکرد متفاوتی داشته باشد؟ عنوان کرد: لیگ تمام شد اما پنجره جدید و شانس مجددی، به نام پلی آف به روی تیم ما باز شده است. شرایط پلی آف و به ویژه بازی با مس سونگون با تمام دیدارهایی که داشته ایم، متفاوت است و ناخودآگاه بازیکنان، باشگاه و هواداران، انگیزه خاصی دارند. مطمئنا تمام تلاش مجموعه و بازیکنان این است که از این شانس به خوبی بهره ببرند. تلاش می کنیم در اهواز تماشاگران مان را خوشحال به خانه های شان برگردانیم. تلاش ما این است، لیگی را که بد به پایان رساندیم، حداقل در پلی آف آن، به صورتی کار کنیم که هواداران از نوع بازی مان لذت ببرند. پیوند کوتاه : ...
عدم آلودگی زیست محیطی معدن طلای اندریان با انجام پایش دائمی
شرقی شناسایی شده است. بر اساس گزارشی از ایرنا، بیش از 650 واحد معدن در آذربایجان شرقی وجود دارد که 411 مورد آن فعال است؛ همچنین حداقل 10 نوع ماده معدنی این استان در سطح ملی مطرح است که کانی های فلزی بسیار گران بهایی چون مولیبدن، طلا، مس و نفلین سینیت از آن جمله اند. ورزقان یکی از شهرهای مهم معدنی آذربایجان شرقی است و آن را باید شهرستان طلایی این استان نامید؛ شهرستان ورزقان دارای
خواص سویا را بهتر بشناسید
به گزارش شیعه نیوز ،سویا گیاهی با برگ های نوک تیز و سبز رنگ که ساقه ای نسبتا کوتاه و دارای شاخه های متعدد پر غلاف است خواص و فراورده های سویا بسیار غنی و متنوع است. سویا از قرن ها پیش غذای مردم چین بوده است و بسته به نوع مصرف و سلیقه، شامل ماست سویا، شیرسویا، پنیرسویا، روغن سویا، بلغور سویا، عصاره سویا و ... است سویا منبع اسیدهای چرب، ویتامین ها، پروتیئن هایی که در تغذیه و
سبزی ای که اشتهایتان را سرکوب می کند
مردم نیوز : به نقل از باشگاه خبرنگاران حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره ترکیبات موجود در تربچه اظهار کرد: این سبزی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B3، B6، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، اسید فولیک، فسفر، روی، آهن، منگنز، مس، فیبر و آنتوسیانین ها است. مهم ترین خواص تربچه او بیان کرد: تربچه حاوی فیبر فراوان است که این فیبر به
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
/> گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، کلیسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج ، فشار خون بالا ، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید می باشد. ترکیب گوشت بلدرچین در 100 گرم: آب 62/65 % چربی 3/2 % پروتیئن 26% مواد کانی6/3% انرژی (کیلو کالری
مصرف این غذا ها در وعده صبحانه شما را لاغر می کند
به گزارش صبحانه ، یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. خوشبختانه گزینه های زیادی برای یک صبحانه سالم وجود دارد. در اینجا برخی گزینه های مفید غذایی برای این وعده مهم روزانه توصیه شده اند: بلغور جو: جوی دو سر حاوی بتاگلوتان، یک نوع فیبر است که نشان داده سطح کلسترول خون را پایین می آورد. دلیل دیگر خوردن جوی دو سر این است که این ماده
اهمیت تغذیه مناسب در دوران بارداری
خانم ها هم بسیار مفید است. تربچه و برگ های آن از خانواده شب بو و ریشه های خوراکی سبزی است. طبع تربچه گرم و خشک است و در زمان های قدیم و طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده شده است. تربچه در انواع مختلفی مثل ترب سفید، ترب سیاه و قرمز موجود است که منبع غنی از ویتامین های مختلف مثل پتاسیم، ویتامین c، فولات، فیبر، منگنز، مس، منیزیم، کلسیم، ویتامین B6، ریبوفلاوین و سدیم به حساب می آید
چرا ما علاقه داریم که در قابلمه های مسی غذا درست کنیم؟
ظروف مسی به نکات زیر توجه کنید: ما با دو نوع مس روبرو هستیم. مس هایی که با پوشش قلع وجود دارند و به همین علت نباید نگران مسمویت مسی باشیم. در این حالت به علت این پوشش، متخصصان می گویند که از لوازم آشپزخانه تیز استفاده نکنید تا این پوشش را وارد غذا نکنید. خوراکی های خیلی شور، ترش، شیرین، گوشت و چرب را نباید در ظروف مسی به مدت طولانی نگه داشت. در شرایطی که ما با ظروف
دکوراسیون داخلی منزل ایرانی
، بهتر است از رنگ های روشن و طرح های خلوت برای دیوار استفاده کنید تا فضا روشن تر و بزرگ تر به نظر برسد. همچنین طرح ها و نقش های سنتی مانند بته جقه می تواند طرح مناسبی از دکوراسیون داخلی ایران باشد. استفاده از پرده به عنوان یکی از پوشش های درب و پنجره که دارای طرح و یا رنگ هماهنگ با سایر وسایل خانه باشد، می تواند در ایجاد یک فضای سنتی بسیار کمک کننده باشد؛ بهتر است در انتخاب پرده های
تقابل تازه واردها با الگوهای سنتی بورس
/> اهم اخبار و تحولات روزانه 1_ روز گذشته در بورس کالا مس مفتول 743 میلیون ریال، کاتد 720 میلیون ریال، ورق گرم بین 48 تا 52 میلیون ریال و ورق سرد 76 میلیون ریال قیمت خورد. اوره گرانل بالای 20 میلیون ریال معامله شد. 2_ محصولات ورق سرد، گالوانیزه و قلع اندود فولاد مبارکه در معاملات روز گذشته اعداد بسیار بالاتر از انتظار تحلیلگران را تجربه کرد! 3_ با فروکش کردن نگرانی ها در سطح جهان
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
مختلفی را در بدن انسان ایفا می کند. این ماده مغذی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، در کنار کلسیم به استخوان سازی کمک می کند، و اعصاب از آن برای انتقال پیام ها استفاده می کنند. زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن ویتامین D تولید می کند. اما از آنجایی که خطر ابتلا به سرطان پوست در صورت مواجهه بیش از حد وجود دارد، اگر با سطوح پایین این ماده مغذی در بدن خود مواجه هستید ممکن است به مصرف مکمل
مهم ترین رویدادهای تاثیرگذار بر بازار مالی ایران و جهان
معتقدند این نقدینگی می تواند طی روزهای آینده به بازار تزریق شود. 2) روز گذشته در بورس کالا مس مفتول 743میلیون ریال، کاتد 720میلیون ریال، ورق گرم بین 48تا52میلیون ریال و ورق سرد 76میلیون ریال قیمت خورد. اوره گرانل بالای 20میلیون ریال معامله شد. 3) محصولات ورق سرد، گالوانیزه و قلع اندود فولاد مبارکه در معاملات روز گذشته اعداد بسیار بالاتر از انتظار تحلیلگران را تجربه کرد!
