خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 15 نشانه مهم استرس های مزمن
همه ما در طول زندگی خود گاهی اوقات و به دلایل مختلف که می توانند از مشکلات خانوادگی یا کاری تا تعهدات اجتماعی را شامل شوند، استرس را تجربه می کنیم. به نقل از اکتیوبیت نوشت: در شرایطی که استرس کوتاه مدت دلیلی برای نگرانی نیست، اما استرس مزمن و افزایش ترشح کورتیزول و هورمون های استرس دیگر در بدن می تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. در ادامه با برخی نشانه های نامحسوس استرس مزمن بیشتر ...
15 نشانه نامحسوس استرس مزمن
پس از دوره های استرس شدید، یک سردرد آزار دهنده را تجربه کنند. سردردهای استرسی معمولا از واکنش جنگ یا گریز در بدن انسان ناشی می شوند. مواد شیمیایی مانند آدرنالین و کورتیزول می توانند موجب تغییرات عروقی شده و فرد یک سردرد تنشی یا میگرن را طی زمانی که استرس دارد یا پس از آن تجربه کند. استرس می تواند شدت درد یک میگرن را نیز افزایش دهد. آفت دهان بیشتر افراد در طول زندگی خود با آفت های دهان ...
آغاز پویش ملی مبارزه با سرطان در سیستان و بلوچستان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، همزمان با آغاز هفته ملی مبارزه با سرطان، پویش ملی مبارزه با سرطان با هدف کاهش بروز مرگ و میر ناشی از سرطان، بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان، افزایش آگاهی مردم در مورد قابل پیشگیری بودن سرطان و شیوه های آن با تاکید بر اولویت های منطقه ای و اصلاح باور های نادرست مردم در مورد سرطان مانند درمان ناپذیر بودن آن و غربالگری در سطح ...
کلاهبرداری های میلیاردی از مستاجران
از طعمه ها کلاهبرداری شده است؛ بنابراین گزارش، بررسی های مقدماتی و بازجویی ها از متهمان بیانگر آن است که تاکنون دو نفر از مال باختگان به دلیل استرس های ایجاد شده در این ماجرا دچار سقط جنین شده اند و در مواردی نیز خانواده هایی به دلیل از دست دادن سرمایه های زندگی از هم پاشیده اند. در میان مال باختگان از افراد کارگر، زنان سرپرست خانوار تا پزشک و خلبان نیز به چشم می خورد. از سوی دیگر نیز ...
کلاهبرداری های میلیاردی مرد هزار چهره از مستاجران لو رفت +عکس
بیانگر آن است که تاکنون دو نفر از مال باختگان به دلیل استرس های ایجاد شده در این ماجرا دچار سقط جنین شده اند و در مواردی نیز خانواده هایی به دلیل از دست دادن سرمایه های زندگی از هم پاشیده اند. در میان مال باختگان از افراد کارگر، زنان سرپرست خانوار تا پزشک و خلبان نیز به چشم می خورد. از سوی دیگر نیز با صدور دستورات خاص و محرمانه ای از سوی قاضی رحمانی (معاون دادستان مرکز خراسان رضوی) تحقیقات ...
15 نشانه نامحسوس استرس مزمن
... افزایش وزن تجربه استرس مزمن می تواند به کاهش یا افزایش وزن افراد منجر شود که افراد بسیاری مورد دوم را تجربه می کنند. عادات غذا خوردن ناسالم هنگام تجربه استرس یکی از دلایل افزایش وزن است. هورمون استرس کورتیزول نیز در این افزایش نقش دارد زیرا موجب افزایش بافت چربی در بدن می شود. سطوح بالای هورمون کورتیزول یکی از دلایل شناخته شده افزایش چربی شکم است. اگر از جمله افرادی هستید که به واسطه استرس افزایش وزن خود را تجربه می کنند می توانید از ورزش به عنوان ابزاری برای تسکین استرس و مبارزه با چربی شکم استفاده کنید. ...
14فایده15دقیقه پیاده روی روزانه
احتمال ابتلا به مشکلاتی مانند دژنراسیون شبکیه و کاهش بینایی مرتبط با سن را کمتر تجربه می کنند. بنابراین حتی اگر سوپرمن نیستید، باز هم بینایی خوبی خواهید داشت. 13. همراهی دوستان پیاده روی به تنهایی می تواند برای سلامت کلی بدن مفید باشد اما پیاده روی می تواند فرصتی عالی برای برقراری ارتباط نزدیک دوستانه و خانواده باشد – به دور از لوازم الکترونیکی و حواس پرتی دیگر در خانه. در ...
اسکیزوفرنی جنونی که جوانان را هدف می گیرید
کمبود اکسیژن هنگام تولد. محرک ها محرک ها مواردی هستند که می توانند باعث بروز اسکیزوفرنی در افراد در معرض خطر شوند. محرک ها عبارتند از: استرس: حوادث استرس زای زندگی مانند دزدی، از دست دادن کار یا خانه، طلاق، پایان یک رابطه، سوءاستفاده جسمی و جنسی. این عوامل اگرچه استرس زا هستند، اما به تن هایی باعث اسکیزوفرنی نمی شوند و تنها در افراد آسیب پذیر ریسک ابتلا به اسیکزوفرنی ...
آشنایی با 15 نشانه مهم استرس های مزمن
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ همه ما در طول زندگی خود گاهی اوقات و به دلایل مختلف که می توانند از مشکلات خانوادگی یا کاری تا تعهدات اجتماعی را شامل شوند، استرس را تجربه می کنیم. به نقل از اکتیوبیت نوشت: در شرایطی که استرس کوتاه مدت دلیلی برای نگرانی نیست، اما استرس مزمن و افزایش ترشح کورتیزول و هورمون های استرس دیگر در بدن می تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد در ادامه با برخی ...
راهکار هایی برای داشتن زندگی شادتر
بیش ازحد از شبکه های اجتماعی باعث مقایسه کردن زندگی خود با دیگران و ایجاد حس نارضایتی از زندگی می شود. 14. نگران نباشید نگرانی مداوم بیش از همه چیز باعث ایجاد اضطراب و ذهن را گرفتار می کند. درست است که نگرانی به اندازه تا حدی لازم است و از اتفاقات بد جلوگیری می کند، اما حقیقت این است که هنگامی که نگران هستید نمی توانید شادی و یا حتی رضایت را تجربه کنید. 15. ارتباط ...
5 حرکت یوگای صبحگاهی که معجزه می کند
.... اگر به مغز خود زمانی کافی برای آماده شدن برای خواب ندهید ممکن است چرخه خوابتان را مختل نمایید. انجام یوگای صبحگاهی یک شکل شگفت انگیز از مدیتیشن محسوب می شود و می تواند به طور همزمان بر روی مغز و ذهنتان اثر بگذارد. بهبود استقامت و قدرت در طول روز برخی از افراد هستند که به هنگام صبح هوشیاری بیشتری دارند. این در حالیست که برخی از افراد چنین نیستند. یوگا می تواند استقامت فیزیکی و ...
درمان میگرن
...> این دارو ها توسط متخصص مغز و اعصاب برای درمان مرحله حاد حمله میگرن تجویز می شوند مثل سوما تریپتان و ریزاتریپتان (maxalt). این دسته دارویی راه های درد در مغز را بلاک می کند و باعث قطع سردرد میگرن می شوند . تریپتانها به اشکال مختلف قرص . اسپری و تزریقی وجود دارند . مصرف زیاد این دسته به علت نوسانات فشار خون و تغییرات قلبی و عروقی که ایجاد می کنند در افراد دارای مشکلات قلبی . سابقه سکته مغزی و سنین ...
کلاهبرداری های میلیاردی از مستاجران
تومان از طعمه ها کلاهبرداری شده است؛ بنابراین گزارش، بررسی های مقدماتی و بازجویی ها از متهمان بیانگر آن است که تاکنون دو نفر از مال باختگان به دلیل استرس های ایجاد شده در این ماجرا دچار سقط جنین شده اند و در مواردی نیز خانواده هایی به دلیل از دست دادن سرمایه های زندگی از هم پاشیده اند. در میان مال باختگان از افراد کارگر، زنان سرپرست خانوار تا پزشک و خلبان نیز به چشم می خورد. از سوی دیگر ...
5 توصیه به کارآفرین های پرمشغله
عملکرد درخشانی را داشته باشید. به همین خاطر ضروری است تا در برنامه خود با شروع شدن یک اقدام، تمام توجه خود را معطوف به آن کنید. همچنین در هنگام شروع استرس، این امر که ذهن خود را درگیر مسائل هرچند کوچک دیگری کنید، کمک خواهد کرد تا با منحرف شدن ذهن، دیگر فشاری را حس نکنید. در نهایت توجه داشته باشید که لازم است تا برای خود جشن بگیرید. مطلب مرتبط: 9 محصول ارزان و مهم برای کارآفرینان پرمشغله ...
جان بیماران در غیاب استادان در دست دستیاران
اینگونه تکمیل می کند: کار پزشکی با کسی که مدرک فوق لیسانس و پی اچ دی دکتری می گیرد و همه وقت و زمانش را صرف پژوهش و نوشتن مقاله و پایان نامه می کند فرق دارد. استرس و شب بیداری ها و مسئولیت حفظ جان بیماران و جایگزین شدن درمان به جای آموزش، نوشتن مقاله و پایان نامه را برای ما سخت کرده است ما پایان نامه می نویسیم تا صرفاً رفع تکلیف کرده باشیم. دکتر میثم رضایی که رزیدنت طب ورزشی است درباره ...
15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان
...> - تصویر منفی از خود دارند. - به دلیل ترس از شکست، بدون تلاش از انجام کاری اجتناب می کند. - در هنگام بازی یا انجام کاری خیلی سریع ناامید شده و تسلیم می شود. - با بهانه گیری، از فعالیت های اجتماعی کناره گرفته و گوشه گیری را ترجیح می دهد. - علاقه به فعالیت های معمول را از دست می دهند. - حالاتی چون غم و اندوه، گریه، عصبانیت، ناامیدی و یا سکوت را تجربه می کند. ...
17 راهکار برای بازگرداندن شادی به زندگی
در زندگی باعث کاهش استرس و به بهبود عملکرد ذهنی و رضایت از خود و نهایتاً احساس شادی در زندگی منجر می شود. 4. خلاق باشید مطالعات نشان می دهد که شرکت در فعالیت های خلاقانه به طور منظم باعث خوشحالی و شادی در شما می شود. افراد خلاق در زندگی شور و شوق بیشتری داشته و احساس خوشبختی بیشتری می کنند. فعالیت های خلاقانه ای مثل نوشتن، نقاشی، موسیقی و .. 5. کمال گرا نباشید ...
کلاهبرداری های میلیاردی از مستاجران
بیانگر آن است که تاکنون دو نفر از مال باختگان به دلیل استرس های ایجاد شده در این ماجرا دچار سقط جنین شده اند و در مواردی نیز خانواده هایی به دلیل از دست دادن سرمایه های زندگی از هم پاشیده اند. در میان مال باختگان از افراد کارگر، زنان سرپرست خانوار تا پزشک و خلبان نیز به چشم می خورد. از سوی دیگر نیز با صدور دستورات خاص و محرمانه ای از سوی قاضی رحمانی (معاون دادستان مرکز خراسان رضوی ...
ایجاد انگیزه در کارکنان در دوره فشار کاری
در همه شرکت ها گاهی حجم کارها زیاد می شود، مثلا به صورت فصلی یا هنگام اجرای یک پروژه خاص با مهلت کم. دلیلش هر چه باشد، وقتی حجم کارها زیاد می شود حفظ انگیزه و تمرکز در کارکنان سخت تر است. لیزا لای ، مشاور و مربی کسب وکار می گوید: واقعیت این است که کارمندها، همین جوری هم کلی کار روی سرشان ریخته. و وقتی از آنها می خواهیم بیشتر کار کنند، احساس تحلیل رفتگی و سرخوردگی به آنها دست می دهد. ایتن برن استاین ، استاد رهبری و رفتار سازمانی مدرسه کسب وکار هاروارد می گوید: تکنولوژی و افزایش سرعت انجام کارها باعث شده شرکت ...
درباره ارتباط قهوه و شکلات با هوش انسان
اند که اثر چشمگیری بر توانایی های شناختی انسان دارند. افزون بر این، آنها به محافظت از نورون ها در مغز انسان کمک می کنند. قهوه و شکلات تلخ دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب هستند که به کاهش آسیب ناشی از استرس، سن، و حتی آسیب دیدگی مغز کمک می کنند. مواد شیمیایی مختلف موجود در آنها با پروتئین ها تعامل داشته و به تولید نورون های جدید کمک کرده، توانایی نورون ها برای برقراری ارتباط با یکدیگر را افزایش ...
عوامل شب ادراری در کودکان دبستانی
.... او افزود: استرس دانش آموز باعث اختلال در کارکرد طبیعی یک عضو یا اندام از بدن می شود و به انقباض مثانه می انجامد. عرب با اشاره ب اینکه شب ادراری زمانی به عنوان اختلال تلقی می شود که در هفته دوبار یا بیشتر اتفاق بیافتد گفت: کمتر از این آمار را به اختلال شب ادراری منسوب نمی کنیم و به آن تکانش دفع گفته می شود.این اختلال در پسران بیشتر از دختران است که اولین و مهم ترین عامل آن رشد ...
کاهش دمای هوای کشور در هفته آینده بی سابقه نیست/ ضرورت افزایش اهدای خون جوانان
به گزارش ایسنا، برخی از مهم ترین اخبار تحریریه اجتماعی ایسنا در یکم بهمن ماه در ادامه می آید که با کلیک روی تیتر آن ها متن کامل خبر در دسترس خواهد بود: رئیس پلیس امنیت اقتصادی ناجا عنوان کرد افزایش میزان جرایم اقتصادی سردار محمد رضا مقیمی، رئیس پلیس امنیت اقتصادی ناجا از افزایش میزان جرائم در حوزه اقتصادی خبر داد. روند تغییرات کیفیت هوای تهران در دی ...
دلایل افزایش نرخ افسردگی دختران نوجوان چیست؟
های مختلفی می گذرانند؛ پسران وقت بیشتری را برای بازی صرف می کنند، در حالی که دختران وقت بیشتری برای پیام کوتاه و استفاده از رسانه های اجتماعی می گذراند. بازی شامل اشکال مختلف ارتباطی است. گیمرها اغلب در زمان واقعی با یکدیگر در تعامل هستند و از طریق هدست با هم صحبت می کنند. در مقابل، رسانه های اجتماعی غالباً شامل پیام رسانی از طریق تصاویر یا متن هستند. با وجود این حتی چیزی مانند مکث کوتاه ...
از یتیمان مجازی تا کودک آزاران اینترنتی
اگر آگاهانه و هوشیارانه در این مسیر قدم برنداریم دچار مشکلات بسیاری خواهیم شد که با هیچ چیز قابل جبران نیست. یادمان باشد که هدف از گسترش این فضا با ابزارها و روش های مختلف توسط برخی کشورهای استعمارگر تبدیل همه کشورهای دنیا به یک دهکده جهانی است که زیر نظر و کنترل مدیران فضای مجازی باشد یعنی آنها برای همه مردم تصمیم می گیرند که چه بخورند، چه بپوشند، چگونه زندگی کنند و ... این ...
کد تخفیف خرید گل
مهیا کند. افزوده بر این حضور گیاهان متعدد باعث می شود تا همیشه هوای خانه تازه باشد و این یک پوئن عالی برای خانه های آپارتمانی امروزی محسوب می شود. افزوده بر این گیاهان قادر هستند با پاکسازی هوا فضایی شاد و مهیج را ایجاد کنند که در نهایتا منجر به ایجاد حس خوب در وجود افراد خانواده می شود. قطعا گل نرگس برای ذهن و سلامتی مفید هستند. گل نرگس به صورت هدفمند با ارائه فضایی بشاش در خانه، استرس و ...
فشاری بر جان ریه، بر عمق زندگی
...، خانه ام مرکز شهر بود. آخر شب ها قرار فوتبال گذاشته بودم. مغازه را 7 شب تعطیل می کردم و 8 نشده خودم را به خانه می رساندم. هفته اول بازی همه چیز خوب بود. گاهی نفسم تنگ می شد، وحید می گفت، پیر شدم، می گفت به سن و سال تو، فوتبالیست ها بازنشسته می شوند. هفته دوم همه چیز شدیدتر شد. زمان نیمه های بازی را کم کردیم، هفته سوم هم به هر ضرب و زوری که بود گذشت اما هفته آخر همه چیز فرق کرد ...
حمام کردن اصول خودش را دارد
در فضای خارج از خانه موجب تحریکات آلرژیک بیشتری خواهد شد بنابراین دوش گرفتن قبل از خواب مناسب تراست. مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که دوش صبحگاهی به کسانی که به واسطه کار یا تحصیل خود دچار استرس می شوند آرامش می دهد و به ایجاد تمرکز خلاقیت و ابتکار در آن ها کمک می کند. فاصله بین 2 حمام بیشتر افراد تصور می کنند هرچقدر بیشترحمام کنند، تمیزتر هستند. اما ...
7 مهارت کاربردی برای خرید لباس
گذاری دارند. آن ها نه تنها دوام بیشتری دارند، بلکه باعث می شوند شما احساس بهتری داشته باشید. این جمله قدیمی که می گوید آنچه را که می پردازید دریافت می کنید همیشه دقیق نیست، اما در مورد لباس، می تواند جهت درست به شما نشان دهد. درست است که همه لباس ها ماندگار نیستند و صنعت مد جهانی به سمتی پیش فرهنگ لباس های یک بارمصرف و کم کیفیت پیش رفته است اما به ندرت پیش می آید که برندهای محبوب و امتحان پس داده ...
ما گل های خندانیم؟
احساس اضطراب و ناراحتی دارد، از شرایط استرس زا دوری کند. هیچ دلیل ندارد که با حضور کودک، اخبار را بشنویم و درباره اش صحبت کنیم. هر وقت کودک خودش در این زمینه کارآمد شد، خودش درباره مسائل متوجه می شود و تا آن وقت باید او را در مقابل اخبار بد محافظت کرد و به او اطمینان خاطر داد. در این باره باید به یک نکته هم توجه داشت که جلوی کودک باید با جهت کلی جامعه همسو باشیم و اگر گفته می شود که مسائل تحت کنترل ...
ترس از مارها، شیوع عفونت ها
را دچار اشکال می کند و باید افراد با همه توان حواس شان به همه چیز باشد. آنها درحال حاضر با کمک جامعه محلی درحال تهیه آمار از کودکان حاضر در مناطق سیل زده سیستان و بلوچستان هستند، تا بدانند زمانی که قرار است به این منطقه بروند، به صورت حدودی با چه تعداد کودک مواجه خواهند شد. به همین دلیل فرمی برای نیروهای بومی فرستاده اند و درحال جمع آوری آمارند: تحقیقات ما از زلزله کرمانشاه ...
