سایر خبرها
عرق کاسنی چه خواصی دارد؟
. عرق کاسنی و درد مفاصل : یکی از درمان های سنتی و طبیعی آرتروز، مصرف عرق کاسنی است. این گیاه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی می تواند موجب کاهش دردهای مفصلی و استخوانی شود. افرادی که دچار دردهای مفصلی و استخوانی هستند، با مصرف کاسنی به طور قابل ملاحظه ای دردشان کاهش خواهد یافت. خواص عرق کاسنی برای مردان : عرق کاسنی باعث تنظیم هورمون ها ،کروکوزوم ها و افزایش ...
11 خوراکی که شما را چاق می کند
برخی از مواد خوراکی می توانند انسان را بسیار چاق کنند و سرعت آن ها هم در آوردن وزن اضافه بدن زیاد است. میوه های خشک میوه های خشک دارای خواص زیادی هستند و می توانند انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کنند. میوه خشک قند و کالری بالایی دارد اما حاوی فیبر و مواد مغذی کمتری هستند.در میوه خشک، قند زیادی مصرف می شود تا عطر و طعم بهتری پیدا کند، به همین دلیل موجب افزایش وزن می شود. ...
فواید ژله را دست کم نگیرید
سمی از سلول ها موجب تسریع پاکسازی کبد می شود. ژلاتین در برابر آرتریت و زخم معده نیز نقش محافظتی دارد. ژلاتین سرشار از پروتئین ها و ویتامین ها ست که که باعث فعال شدن روند متابولیسم بدن می شود. برای چنین تاثیری توصیه می شود ژلاتین همراه با میوه های ترش مصرف شود. اگر در وعده صبحانه ژله را با پرتقال، گریپ فوروت، آلو یا توت فرنگی میل کنید، علاوه بر تامین انرژی به سوخت و ساز چربی ها نیز کمک خواهد ...
میکروب معده بیماری عفونی قابل انتقال به دیگران
های خاص، همانند سیر، غذا های تند و چرب و همچنین سبزی ها تند باید پرهیز کنند. وی کم تحرکی، مصرف فست فود و غذا های پرچرب و کم فیبر، اضافه وزن و چاقی و مصرف دخانیات را از مهم ترین دلایل شیوع بیماری ها و سرطان های گوارشی عنوان کرد. فوق تخصص گوارش و کبد اصلاح سبک زندگی به ویژه عادات بدغذایی را در کاهش بیماری ها و سرطان های گوارشی موثر دانست و افزود: بیشتر افراد جامعه با تبعات این سبک از زندگی آشنا هستند، اما شیوه زندگی مدرنیته امروزی آنان را ناگزیر به استفاده از غذا های آماده و کم تحرکی کرده است. ...
پیشگیری از ریزش مو و کاهش وزن درپی مصرف موسیر
پایگاه خبری آوای رودکوف- امیر مسعود طایفه سلطانخانی : گوگرد موجود در موسیر باعث تقویت فولیکول مو شده و به درمان ریزش مو کمک می کند. موسیر نسبت به پیاز شیرین تَر و هضم آن نیز آسان تَر است. متخصصان تغذیه معتقد هستند وجود موسیر در غذاها موجب تقویت معده می شود و همچنین عمل هضم را آسان می کند. موسیر سرشار از ویتامین C، پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، کلسیم و آهن است و منبع ...
14 بهمن کبد چرب چیست؟
...> درحال حاضر درمان خاصی برای کبدچرب وجود ندارد. برای درمان کبد چرب می بایست سایر مشکلات از جمله دیابت و یا کلسترول درمان گردد. درمان های معمول این بیماری شامل: ترک مصرف الکل مدیریت کلسترول کاهش وزن کنترل قند خون می باشد. برای دریافت دارو و توصیه در مورد کنترل و مدیریت سایر بیماری ها و مشکلات که منجر به کبد چرب می شوند، باید به پزشک مراجعه نمود. درمان خانگی و ...
با خواص بی نظیر بادام زمینی آشنا شوید/ از کاهش وزن تا درمان افسردگی
تاکید کرد:افراد در مصرف بادام زمینی زیاده روری نکنند زیرا مصرف زیاد آن آلرژی زا است پس افراد در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند. انوشه گفت:کره بادام زمینی نیز یک ماده غذایی مفید است و موادی که در این ماده غذایی وجود دارد از تشکیل رسوب در جداره رگ ها جلوگیری می کندکه این خود می توانند به افزایش و تسهیل جریان خود در بدن کمک فراوانی کنند.همچنین افراد می توانند کره بادام زمینی را جایگزین کره های حیوانی کنند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
طرز تهیه 3 نوع موم خانگی برای
شکری که قابل خوردن نباشد و تاریخ مصرف گذشته نیز استفاده کنید . روش دوم: دریک تابه یک فنجان شکر بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید تا کمی رنگش عوض شود و هنگامی که کاراملی شد نصف فنجان آب لیمو ترش و یک فنجان عسل بیفزایید این مخلوط را می توانید در یک شیشه نگهداری کنید و اگر مواد خیلی سفت شد مقدار کمی به اندازه یک قاشق سوپ خوری آب بیفزایید . روش سوم: دو فنجان ...
از کلسیم بیشتر بدانید؛ لاغری تا کاهش علائم سندرم PMS
نوشیدن شیر خواهید داشت؛ چراکه دریافت کلسیم کافی به شما کمک می کند تا وزن اضافی تان را از دست بدهید. کلسیم و از دست دادن وزن محققان دانشگاه پوردو دریافته اند افرادی که روزانه 1300 تا 1400 میلی گرم کلسیم با مصرف انواع فراورده های لبنی دریافت می کنند پس از 18 ماه چربی کمتری در بدنشان تجمع پیدا می کند. محققان دانشگاه تنسی نیز که در این زمینه مطالعاتی انجام داده بودند، به همین نتیجه رسیدند. ...
رفع یبوست در رژیم های کتوژنیک
موارد شدید موجب انسداد روده شود. میزان ضروری مصرف فیبر، با توجه به سن، جنسیت و شرایط مختلف بدنی، می تواند متفاوت باشد. چند نمونه از این مواد غذایی، شامل سبزیجات رنگی خام، مانند هویج و فلفل دلمه ای خام، انواع بروکلی و کلم، سبزیجات سبز مانند کدو سبز و کنگر فرنگی و همچنین جوانه ها است از آنجایی که فیبر در مواد غذایی بسیاری وجود دارد و تنها منبع آن مواد کربوهیدراتی نیست، شما می ...
ضررهای جدی خرما به بدن
خرما می تواند منجر به حساسیت شود و حساسیت نیز توانایی ایجاد آسم را دارد ، بهتر است کسانی که در معرض ابتلا به آسم قرار دارند ،بیشتر مراقب باشند در حقیقت 80 درصد از افرادی که مبتلا به آسم هستند، به موادی که در هوا جابه جا می شوند، مانند کپک هایی که روی میوه های خشک مانند خرما وجود دارند، نیز حساسیت دارند. حملات آسم خرما موجب حملات آسم می شود 4. مصرف خرما می تواند باعث افزایش وزن ...
مواردی که باعث اضافه وزن ناخواسته شما می شوند
داد که افرادی که ساعات زیادی را در شبکه های اجتماعی می گذرانند با احتمال چاق شدن 57 درصدی رو به رو می شوند. شما معتاد به میان وعده هستید بسیاری از مردم عادت دارند غذاهایی مختلف را به عنوان میان وعده مصرف کنند. این غذاهای مختلف می توانند به چربی شکم منتهی شوند چرا که از تنقلات تا شیرینی های مختلف و غذاهای فراوری شده را شامل می شوند. کیفیت این نوع غذاها بسیار سطح پایین تر از ...
باکتری پروبیوتیک چیست و چرا باید در غذاهای مان باشد؟
باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما شود. شاید این همان علتی است که بسیاری از ما سال ها به دنبال آن می گشتیم از جمله آکنه های صورت و بدن، اگزما و خشم های ناگهانی. الکولیک بودن هم این عوامل را تشدید می کند و به افزایش استرس کمک می کند. چرا انواع پروبیوتیک ها وجود دارند؟ انواع باکتری های پروبیوتیک ها، هر کدام نقش و وظیفه ای در روده دارند. برخی از قرص های پروبیوتیک ترکیبی از چند نوع ...
دانستنی ها
ارتباط آمادگی جسمانی در بزرگسالی با وزن هنگام تولد! پژوهشگران با زیر نظر گرفتن وزن 280 هزار مرد سوئدی از بدو تولد تا سن 17 الی 24 سالگی دریافتند بین تناسب اندام و آمادگی جسمانی در بزرگسالی و میزان وزن فرد در هنگام تولد ارتباط مستقیمی وجود دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، بسیاری از ما هنگام دویدن برای رسیدن به اتوبوس یا بالا رفتن از چند پله از نفس می افتیم و از اینکه ...
آغاز روز با یک لیوان آب!
ساز بدن نیز کمک می کند. آب به عنوان بهترین و سالم ترین نوشیدنی برای بدن شناخته می شود و مصرف آن به میزان کافی در طول روز برای حفظ عملکرد درست بدن اهمیت دارد. یک توصیه خاص در مورد این که میزان آب مصرفی روزانه یک فرد چقدر باشد، وجود ندارد، اما آغاز روز با نوشیدن آب می تواند فواید جالب توجهی را ارائه کند. وقتی از خواب بیدار می شویم بدن کم آب است بدن پس از چند ...
این قسمت کله پاچه را به هیچ وجه نخورید
. کلسترول یکی از چربی هایی است که در رگ های خونی رسوب می کند و موجب گرفتگی آن می شود و می تواند در دراز مدت موجب سکته مغزی و قلبی شود. مقدار کلسترول مغز گاو و گوسفند بسیار زیاد است و مغز گاو حدود 120 گرم وزن دارد که حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد. کله پاچه برای افراد ضعیف تقویت کننده است و چون هضم آن به درستی انجام گردد قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی ...
صبحانه ای که شما را لاغر می کند
به گزارش مشرق ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف میوه و سبزیجات در صبحانه بزرگسالان، گفت: طبق تحقیقات انجام شده روی افراد، مصرف میوه ها، آبمیوه های طبیعی و سبزیجات در صبحانه به علت داشتن ویتامین ث موجب انرژی زیاد و سرحالی در افراد می شود و همچنین به جذب بهتر آهن غذای کودک هم کمک می کند. بیشتر بخوانید: چه نوع شیری برای مصرف روزانه انتخاب کنیم؟ خوراکی ...
چگونه میتوان باصداهای شکم کنارآمد؟
در افراد چاق و دارای اضافه وزن مشاهده می شود. برای این که ببینیم همین تأثیرات بر روی افراد لاغر هم وجود دارد، نیاز به تحقیقات بیش تر است. رفع گرسنگی رحمانی گفت: بیشتر افراد برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن خود از گوشت استفاده می کنند در حالی که لوبیا هم حاوی همین مواد است. لوبیا حاوی فیبر بالایی است و همین امر موجب می شود فرد را بیشتر از سایر غذا ها سیر نگه دارد. شما می ...
14 بهمن همه چیز درباره مراقبت های دوران بارداری ؛ از رنگ کردن مو تا تغذیه
خطرات بسیاری را برای شما و البته فرزندتان به دنبال داشته باشد. در بسیاری از رژیم های غذایی که موجب لاغری و کاهش وزن می شوند بخش بسیار زیادی از آهن، اسید فولیک و بسیاری از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز شما کاهش پیدا می کنند. باید این را بدانید که افزایش وزن در دوران بارداری امری کاملاً طبیعی است و حفظ یک رژیم غذایی مناسب و به دور از هدف لاغری می تواند در حفظ سلامت شما و البته نوزادتان کمک ...
علائم و درمان بیماری نقرس چیست؟
...: این افراد باید از مصرف گوشت قرمز، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پررنگ، قهوه، باقلا، لوبیاچیتی، غذا های ترش و پرادویه، آبگوشت به ویژه آبگوشت با گوشت گاو، کنسرو ماهی با تخم مرغ، خیارشور، گوشت های زیاد سرخ شده، سوسیس، کالباس و پیتزا خودداری کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مبتلایان به نقرس باید از عصبانیت، استرس و اضطراب، پرخوری، کم تحرکی و نوشیدن کم مایعات پرهیز کنند؛ این افراد همچنین نباید اضافه وزن داشته باشند. انتهای پیام/ ...
راهکارهای مهار سرطان های شایع بانوان از زبان یک پزشک متخصص
برای بدن خطرناک باشد را کاهش دهد. میزان بالای هورمون استروژن در بدن زنان می تواند باعث ابتلای آنان به سرطان رحم شود. این پزشک متخصص با بیان اینکه هیچ آزمایش غربالگری موثری برای تشخیص سرطان آندومتر (رحم) وجود ندارد، گفت: زنان دارای عوامل خطر برای سرطان آندومتر باید به طور منظم توسط پزشکان معاینه شوند. او گفت: گروه دارای عوامل خطر علاوه بر زنان دارای اضافه وزن، شامل زنانی است ...
سرخ کردنی ها دیرهضم هستند
با سرخ کردن، دمای بالاتر از 150 درجه سانتی گراد به وجود می آید که باعث می شود بخش عمده ای از املاح معدنی، ویتامین ها و آنزیم های مفید و مهم غذایی از بین بروند. غذاها در اثر سرخ کردن دیر هضم شده، سیستم گوارش بدن را مختل و آن را خسته و فرسوده می کنند. توصیه می شود به جای آن، از فر یا بخارپز یا غذاهای آب پز استفاده شود. غذاهای پر چرب: مصرف زیاد از حد روغن، باعث اضافه وزن و چاقی شده و امکان افزایش کلسترول را فراهم می کند. همچنین خطر ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد. ...
چاقی دومین و شایع ترین عامل مرگ و میر آمریکاییان بعد از سیگار
. داروهایی از این نوع اگر در دسترس عموم قرار گیرند و مشمول بیمه شوند - چالش هایی که در سیستم بیمه درمان سلامت امروز وجود دارد- می توانند به تغییر مسیر اپیدمی چاقی کمک کنند. یک راه دیگری که می تواند مورد توجه قرار گیرد شامل وضع مالیات بر نوشابه های شیرین یا اصطلاحا مالیات بر نوشابه های گازدار است. یک مطالعه نشان داده که اعمال یک درصد مالیات بر هر هر اونس نوشابه گازدار، مصرف نوشابه های شیرین شده را ظرف ...
چرا قرص های چربی سوز برای ورزشکاران خطرناک است؟
برخی ورزشکاران برای رسیدن به وزن مناسب و مطلوب، اقدام به مصرف قرص های چربی سوز می کنند. مواد اصلی و مؤثر قرص های چربی سوز، بیشتر شامل کافئین و افدرین است. مصرف این قرص ها گاهی دارای عوراض جانبی و حتی خطر مرگ است. به همین خاطر از مصرف بی رویه و خودسرانه آن ها باید جدا خودداری کرد. قرص های چربی سوز از 3 طریق بر بدن اثر می گذارند، بلاک کردن یا جذب نشدن چربی توسط بدن روشی است که در برخی از ...
4 ویژگی منحصر به فرد کراس اوورها را بشناسید
خودروها به بهترین نحو ضربات ناشی از ناهمواری های جاده را مهار می کند. همین دو ویژگی موجب می شود تا کراس اوورها سواری نرمی داشته باشند. * مصرف سوخت کم شاسی بلند ها به دلیل وزن زیاد، دارای مصرف سوخت نسبتا زیادی هستند اما کراس اوورها به دلیل داشتن وزن کمتر و عموما پیشرانه های کم حجم تر، مصرف سوخت پایین تری نسبت به شاسی بلند ها دارند. * فضای بیشتر برای سرنشینان بیشتر این ...
مراقبت های دوران بارداری؛ از رنگ کردن مو تا تغذیه ی سالم
، ویتامین ب 12، آسکوربیک اسید یا ویتامین ث، ویتامین دی، کلسیم، ید، منیزیم، کروم، مس، روی، پتاسیم، فسفر و... می شود. توصیه ما این است که پیش از مصرف این دارو ها حتماً با پزشک خود مشورت نمایید. 2. اجتناب از رژیم غذایی لاغری یادتان باشد که رژیم گرفتن در دوران بارداری می تواند خطرات بسیاری را برای شما و البته فرزندتان به دنبال داشته باشد. در بسیاری از رژیم های غذایی که موجب لاغری و کاهش ...
نمی توانیم المپیکی ها را در پر قو بخوابانیم
پوشان ما خواهد بود. سرمربی تیم ملی تکواندو در پاسخ به این سوال که آیا نگرانی بابت مصدومیت نفرات المپیکی ایران در فاصله 6 ماه مانده به المپیک 2020 توکیو دارد یا خیر، گفت: تکواندو جزو رشته های پربرخورد به حساب می آید و احتمال هر نوع آسیب دیدگی در این رشته وجود دارد. با این حال ما نمی توانیم نفرات المپیکی را از ترس مصدومیت تا المپیک در پر قو بخوابانیم. وی تصریح کرد: تمام سعی و ...
هشدار قطع برق خانگی در زمستان جدی است
با کاهش دمای هوا و رکوردشکنی مصرف گاز در بخش خانگی، زنگ هشدار قطع برق و گاز در کشور به صدا درآمده و برای نخستین بار در فصل زمستان نیز زمزمه های خاموشی به گوش می رسد و این سوال به وجود آمده که ممکن است برای تامین برق یا گاز در شرایط فعلی و در بخش خانگی مشکل ایجاد شود؟ به گزارش ایسنا، هفته گذشته خبری مبنی بر رکوردزنی مصرف گاز خانگی در کشور منتشر شد؛ به گونه ای که میزان مصرف گاز به حدود 600 میلیون ...
کرونا خیلی خطرناک نیست
داخلی عفونی، ریوی و ویروس شناسی با بیان اینکه، متاسفانه ویروس ها دچار جهش شده و شکل ویروس تغییر می کند و به همین خاطر سیستم ایمنی بدن فرد نمی تواند این بیماری را تشخیص دهد، افزود: کرونا ویروس همیشه وجود داشته است، اما نوع آن فرق داشته و دچار جهش شده است. رعایت بهداشت فردی، مهمترین اقدام برای پیشگیری صلاحی مهمترین اقدام برای پیشگیری از این بیماری را رعایت بهداشت فردی دانست و گفت ...
راهنمای خرید تیرآهن + لیست قیمت روز بازار
دسته اصلی IPE، INP و IPB تقسیم می شوند و تیرآهن لانه زنبوری هم در بازار وجود دارد که دارای حفره هایی در سطح خود می باشد که از آن ها در زمینه های مختلف استفاده می شود. مهم ترین ویژگی های تیرآهن یکی از مهم ترین ویژگی های تیرآهن ها که باید هنگام خرید به آن توجه کنید وزن آن ها می باشد که این وزن با توجه به کشور سازنده و کارخانه تولیدکننده و استانداردهای مورد نظر فرق دارد و قیمت ...