لاغری غیراصولی سلامتی شما را نابود می کند / چگونه عاقلانه لاغر شویم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ایران یکپارچه فریاد شد/ مردم به وعده خود عمل کردند+عکس
تهران هم وی را در این مسیر همراهی می کند. خانواده بزرگ ورزش و جوانان برای افتخار و عزت آفرینی ایران پیشقدم است معاون توسعه ورزش بانوان در راهپیمایی 22 بهمن، حضور جامعه ورزش به ویژه بانوان ورزشکار کشورمان در این مراسم ملی را مورد توجه قرار داد و افزود: ورزشکاران ایران متعهدانه برای عزت و افتخار آفرینی تلاش می کنند و این مهم را ورزشکاران مان در تمامی عرصه ها به اثبات رسانده اند ...
نزدیک ترین گزینه ها برای ریاست فدراسیون فوتبال/ قریب عنقریب!
متبادر می کند که اصلی ترین رقابت باید بین محمد حسین قریب و مهدی محمدنبی باشد و با فاصله حبیبب کاشانی به همراه حیدر بهاروند در سطح بعدی قرار می گیرند. گمانه زنی ها بیشتر به سمت محمدحسین قریب است مدیرعامل پیشین باشگاه استقلال است که او را دارای شانسی به مراتب بیشتر از سایر گزینه ها برای انتخابات می دانند. قریب در بین گزینه ها نزدیک ترین فرد به وزارت ورزش است و در تیم او منصور ...
فال روزانه سه شنبه 22 بهمن 1398
انجام داده اید، بی مزد و پاداش باقی مانده است. امروز این ورق بر می گردد و اطرافیان یا اهل منزل به شما ثابت می کنند که قدر تلاش های شبانه روزی تان را می دانند. همسر یا عشق زندگی تان برنامه های خاصی برای شما تدارک دیده و قصد دارد امروز را به یکی از عاشقانه ترین روزهای زندگی شما تبدیل کند. دی اهل ورزش و تحرک نیستید و این وضعیت سلامت جسمی شما را به خطر انداخته و امروز احساس کسالت ...
مشکل ستاره سابق رئال برای فروش خانه لاکچری بخاطر فراموش کردن همسرش!
حتی به مشتریان وعده داده است که در صورتی که پای میز معامله بنشینند، قیمت را بیش از این هم کاهش بدهد. نکته دیگر این است که هیرو در این سالها مجبور است که هزینه نگهبان ها و نگهداری از این خانه خالی از سکنه را بپردازد. هزینه نظافت و نگهبان ها سالی دو هزار یورو تخمین زده می شود. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: footballi. ...
فقط چاق ها دیابت نمی گیرند
بیماری قرار خواهید داد. هر دوره ی هر چند کوتاهی که ورزش و تمرین می کنید، حساسیت به انسولین را در بدنتان افزایش می دهید. رژیم غذایی تان را بررسی کنید، عادات خوابتان را بهبود دهید و استرس تان را کنترل کنید. همگی این عوامل بر وزنتان اثر می گذارند. کاهش وزن، خصوصاً آب کردن چربی های شکم، مهم ترین کاری است که می توانید برای محافظت از خودتان در برابر دیابت انجام دهید. ...
آئین اختتامیه لیگ برتر اسکیت سرعت کرمان + تصاویر
.. اهدا می شود. آشورماهانی از همه کسانی که ورزش اسکیت را یاری کردند، به ویژه امیری خراسانی، مدیرکل سابق و پاریزی مدیرکل فعلی ورزش و جوانان، کارکنان اداره کل، خانواده بزرگ ورزش اسکیت استان اعم از خانواده ها، مربیان، داوران و پیشکسوتان به واسطه حمایتشان قدردانی کرد. انتهای پیام/ب
بهترین زمان نوشیدن آب
به گزارش اصفهان شرق ؛ محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان،اظهار کرد: افراد با ید بدانند بهترین زمان برای نوشیدن آب چه زمانی است تا علاوه بر رفع تشنکی بتوانند با نوشیدن آب به بدن خود کمک فراوانی کنند. وی تصریح کرد: افراد در صبح بعد از بیدار شدن از خواب با نوشیدن دو لیوان آب می توانند به فعال کردن اعضای داخلی بدن کمک کنند. همچنین نوشیدن یک لیوان آب ...
دلیل مصدومیت قائدی چه بود؟
استقلال در بازی های اخیر با بدشانسی های زیادی مواجه شده و مصدومان پرتعداد این تیم دست فرهاد مجیدی را خالی گذاشته است. جدیدترین مصدوم استقلال مهدی قائدی بود که در بازی دیروز مقاب
چرا پاشنه های پا ترک می خورند؟
پا ها و تحت فشار قرار گرفتن پوست این ناحیه شود. روش حل مشکل: سعی کنید به مدت طولانی سرپا نایستید. در صورت امکان در طول روز گهگاه چند ورزش ساده انجام دهید تا فشار وارده به پاشنه ها از نو تقسیم شود. 6- درست نبودن نحوه ی حمام کردن گرفتن حمام داغ و طولانی مدت آنقدر ها که فکر می کنید خوب نیست، چون آبی که از روی پوست می گذرد چربی طبیعی آن را از بین می برد و ...
دکتر زیدان؛ متخصص احیای ستاره ها!
نکته کلیدی موفقیت رئال در فصل جدید به احیای ستاره های افت کرده توسط زین الدین زیدان برمی گردد؛ ستاره هایی که حالا به ارکان موفقیت رئال مادرید در فصل جدید تبدیل شده اند.
نکات طلایی برای جلوگیری از درد گردن
.... کوله پشتی بهترین گزینه برای حمل بار است. از هدست استفاده کنید اگر به واسطه شغلتان نیاز است که در روز برای مدت زمان طولانی با تلفن حرف بزنید، هدست بهترین گزینه است. ورزش های کششی گردن فراموش نشود برای تقویت ماهیچه های گردن، ورزش های کششی مناسب گردن را در طول روز چندین بار تکرار کنید. آب زیاد بنوشید آبرسانی به بدن یکی از گزینه هایی است که باعث ...
دانشگاه آزاد اسلامی سبزوار / رشته ها و ثبت نام اینترنتی
ادبیّات فارسی 16) علوم تربیتی 17) اقتصاد 18) فقه و مبانی حقوق اسلامی 19) فلسفه و حکمت اسلامی 20) مهندسی ورزش 21) بانکداری اسلامی 22) علوم قضایی 23) فیزیک مهندسی 24) مدیریت امور بانکی 25) مدیریت کسب و کارهای کوچک 26) مدیریت مالی رشته های مقطع کارشناسی پاره وقت (به صورت بدون آزمون و در موعد معین از طریق پایگاه اینترنتی ...
فواید بی نظیر به
عمده آن هستند. سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره خواص میوه به ، اظهار داشت: بهتر است به را با آب سرد شسته، هسته مرکزی آن را جدا کرده و برش های آن را در آب بپزیم. این میوه خواص درمانی زیادی دارد؛ از جمله اینکه می توان برای رفع افسردگی، زخم معده و بیماری های قلبی استفاده کرد. وی با بیان اینکه از نظر ویتامین ها و املاح ...
جدول پخش برنامه های رادیویی صدا و سیمای مرکز زنجان
موسیقی 13:00 مسابقه 024 13:30 خبر سراسری 14:00 اشارت (بیانات رهبر معظم انقلاب با اولویت مسائل روز) 14:45 پا به رکاب 15:00 صدای ورزش 16:15 ظفر گونلری 16:45 پخش و اذان 17:50 انقلابیمیز 18:15 اخبار استان 19:00 کندیمیز 19:15 دوزدان 20:00 سازیمین سوزی 20:45 خبر سراسری 21:00 شب های فیروزه ای 21:35 گلگشت موسیقی 23:00 ناقیلاردان بیر ناقیل 23:30 انتها پیام/ ...
مادر شهید بابایی: به دنبال ترویج فرهنگ ایثارگری در ورزش هستیم
کونیکو یامامورا که چند روز پیش به عنوان سرپرست نمادین کاروان اعزامی ایران به پارالمپیک توکیو انتخاب شد در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: بخشی از ورزش های پارالمپیکی بر روی فرهنگ ایثار و شهادت جانبازان بنا نهاده شده و جنانبازان جنگ تحمیلی پس از بازگشت از جبهه ها افتخارات زیادی در ورزش کسب کردند. روحیه قوی این افراد موجب انگیزه ای برای معلولان شد. این روحیه را می شود در افتخارآفرینی ورزشکاران ...
فیلم های سینمایی تلویزیون در جشن انقلاب
بهمن ماه ساعت 13:30 از شبکه پنج پخش می شود. این فیلم داستان جوانی دانشجو در سال های پیش از انقلاب را روایت می کند که پس از مدتی سکونت در خارج از کشور به ایران باز می گردد. او به دنبال دوست صمیمی و قدیمی اش می گردد؛ اما متوجه می شود که تمام آثار وجودی دوستش را پاک کرده اند. جوان دانشجو که کنجکاو شده به جست و جوی خود ادامه می دهد و .... هومن سیدی ، حمید مظفری ، فریبا متخصص و رسول ...
8 نشانه که خبر از تنبلی چشم کودکتان را می دهد
یا خارج و اینکه انحراف دائمی است یا متناوب. اگر انحراف متناوب بود می توان با عینک و ورزش درمانی مشکل را به مرور حل کرد. اگر انحراف به طرف داخل بود انجام عمل جراحی روش معمول تری است، چون آموزش چشم ها برای اینکه نزدیک یکدیگر قرار بگیرند تا اینکه از یکدیگر فاصله بگیرند دشوارتر است. اگر با نشانه های تنبلی چشم مواجه شدید بهترین کار این است که با یک پزشک صحبت کنید و دستورات او را برای درمان این مشکل اجرا نمایید. ...
بروجرد و وعده های تحقق نیافته دو نماینده
بخشی از این موج ایجاد شده ناشی از تحریم بود اما بخش مهمتری بی تدبیری مسوولان را نشان می داد چرا که امروز برغم وجود همان تحریم شاهد احیا برخی از واحدهلای صنعتی راکد هستیم. متاسفانه این شهرستان به رغم افزایش جمعیت و گستردگی بافت شهری و برخورداربودن از نیروی انسانی کارآمد و متخصص و همچنین امکانات و تجهیزات آنگونه که باید توسعه نیافته واین عدم پیشرفت منجربه فراهم شدن بسترمهاجرت برای بسیاری ...
مهاجم استقلال همچنان در حسرت گل زدن
مرتضی تبریزی در بازی با الشرطه عراق به جای مهدی قائدی وارد میدان شد و یک فرصت طلایی از دست داد. به گزارش ورزش سه مهدی قائدی در نیمه اول این دیدار با مصدومیت رو به رو شد تا فرصت به مرتضی تبریزی برسد و این مهاجم موقعیت بازی در لیگ قهرمانان آسیا را به دست آورد. تبریزی که در نوک حمله استقلال کنار ارسلان مطهری قرار گرفته بود در نیمه دوم این دیدار یک موقعیت استثنایی به دست آورد که ...
هنرنمایی سرمربی پرسپولیس پیش از استارت در آسیا (عکس)
سرمربی پرسپولیس با روحیه بالایی در نشست خبری حضور یافت و ساعاتی بعد نیز در محل تمرین تیمش به آماده سازی شاگردانش پرداخت. به گزارش ورزش سه، یحیی گل محمدی بعد از حضور با ذوب آهن در لیگ قهرمانان آسیا، اکنون با پرسپولیس اولین تجربه خود در این رقابت ها را پشت سر خواهد گذاشت. سرمربی پرسپولیس که در نیم فصل دوم جانشین گابریل کالدرون شده، طی سه دیداری که پشت سر گذاشته به هفت امتیاز ...
تعویض انتحاری فرهاد مجیدی برای برنده کردن استقلال
سرمربی استقلال با انجام تعویض سراسر هجومی در تلاش بود تا سه امتیاز بازی با الشرطه را کسب کند. به گزارش ورزش سه، بعد از گل تساوی الشرطه که در دقیقه 48 به ثمر رسید استقلال بازی سراسر هجومی را به نمایش گذاشت و بارها دروازه حریف را تا آستانه فروپاشی پیش برد. با این حال در دقیقه 84 فرهاد مجیدی دست به تعویض سراسر هجومی زد، در این دقیقه زکریا مرادی جوان که وینگر- مهاجم است وارد زمین شد و جای شاهین طاهرخانی را که یک مدافع است گرفت. با این شرایط استقلال در دقایق پایانی بازی با دو دفاع بازی کرد و آبی ها محمد دانشگر و بودروف را در قلب خط دفاع خود داشتند. ...
ارتباط آسم با افزایش ریسک اختلال در تپش قلب
دیگر هم به وجود رابطه بین آسم و فیبریلاسیون دهلیزی پی برده اند. در یک مطالعه در نروژ بر روی 54,567 نفر مشخص شد ابتلاء به بیماری آسم با افزایش 38 درصدی ریسک ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است. محققان تاکید دارند با وجود این ارتباط بین بیماری آسم و فیبریلاسیون دهلیزی، لازم است بیماران برای حفظ سلامت قلب شأن تغییراتی در سبک زندگی شأن انجام دهند نظیر ورزش کردن، حفظ وزن سالم و رژیم غذایی کم سدیم. ...
دبیر فدراسیون وزنه برداری: هر کاری بکنیم، آقایان اعتراض می کنند
محسن بیرانوند ، دبیر فدراسیون وزنه برداری در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره میزبانی ایران در رقابت های وزنه برداری جام فجر اظهار داشت: در کل از نحوه میزبانی که در رشت وجود داشت، راضی بودیم. با توجه به شرایطی که کشور ما داشت، از 13 کشور دنیا شرکت کننده داشتیم و از 3 کشور دیگر هم مدرس به ایران آمده بود. دبیر کل فدراسیون جهانی هم از نحوه میزبانی ایران در این دوره از بازی ...
خیز غول های اینترنتی برای مبارزه با ویروس کرونا
: آمادگی پرستاران برای مقابله با ویروس کرونا • ایران به گفته معاون وزارت بهداشت کارشناسان متخصص بهداشت و درمان با مستقر شدن در مرز ها و فرودگاه های کشور ایران تمام مسافرانی که از چین وارد مرز های ایران می شوند را معاینه و غربالگری می کنند تا مانع نفوذ ویروس کرونا به کشور شوند. تا کنون هیچ موردی از ابتلا به کرونا در کشور گزارش نشده است. انتهای پیام/ ...
22 بهمن نسخه طب سنتی برای سلامت کبد
اجتناب از این موارد است؛ پیاپی خوردن غذاهای گوناگون بر روی هم و عدم رعایت ترتیب غذا (درهم خوری)؛ پرخوری؛ خوردن غذاهای با هضم سخت و مانده (قَدید)؛ خوردن آب با غذا؛ نوشیدن آب سرد ناشتا یا حین و بلافاصله پس از حمام گرم، جماع یا ورزش؛ مداومت بر مصرف غذاهای غلیظ متراکم با هضم سنگین مانند گوشت گاو، نان روغنی بدون سبوس، نان فطیر، غذای لزج (پاچه)، مصرف افراطی چربی ها، سرخ کردنی ها، تندی ها، شوری ها، ادویه و ...
22 بهمن تغذیه مناسب برای سلامت کبد
دکتر احمدرضا درستی؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد و مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران کبد عضو بسیار حیاتی و مهم بدن است. این عضو با وزن تنها 5/1 کیلوگرم، 500 کار متفاوت انجام می دهد که مهم ترین وظیفه آن متابولیسم پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها است. کبد همچنین عمل ذخیره سازی و فعال سازی ویتامین ها و مواد معدنی را انجام می دهد؛ تولید صفرا می کند که برای هضم و جذب ...
از گل نونهال خوسفی به مدیرکل ورزش تا شهر شدن جلگه ماژان
سردار سلیمانی/ شوت جانانه معاون استاندار به مدیرکل ورزش و جوانان استان در مراسم کلنگ زنی احداث مخزن هزار متر مکعبی بنا بر تصمیم مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب مقرر شد چهار سد بزرگ استان خراسان جنوبی در شهرستان های سرایان، بیرجند، خوسف و قاین به نام سردار سپهبد سلیمانی مزین شود. افتتاح زمین چمن مصنوعی خوسف، پروژه ای دیگری بود که به دست معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار خراسان ...
نکاتی که بهتر است درباره اضطراب بدانید
نیز تأثیر می گذارد. وقتی احساس اضطراب می کنید ، بیشتر به افکار مضطرب کننده، منفی و یاس آور فکر می کنید. بدن شما به همین ترتیب پاسخ خواهد داد. ضربان قلب و فشار خون شما نیز ممکن است افزایش یابد. ممکن است شما سریعتر نفس بکشید ، و ممکن است تعرقتان افزایش یابد. اما این علائم در موقعیت اضطراب آورعادی هستند. اما اگر در شرایط امن احساس اضطراب کنید، این حالت خطرناک است. نخستین و برترین اقدام در شرایط مذکور، مراجعه به روانشناس و مشاور است. در عین حال می توانید با روشهایی مثل ورزش، صحبت کردن با دیگران درباره شرایط خطرناک و اقداماتی مشابه، اضطراب خود را کاهش دهید. تیک ...
بی توجهی گل محمدی به اعتراض عالیشاه
هماهنگ شده بود. با این حال گل محمدی در آستانه بازی پرسپولیس با الدحیل قطر باز هم از عالیشاه استفاده نخواهد کرد تا این بازیکن همچنان در لیست انتظار سرخ ها برای ورود به زمین باشد. تیم فوتبال پرسپولیس ساعت 18:45 فردا سه شنبه در هفته نخست رقابت های لیگ قهرمانان 2020 آسیا به مصاف الدحیل قطر در دوحه می رود. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: khabaronline. ...
درمان یبوست درکودکان
ناطقان: 25 غذای غنی از فیبر برای درمان یبوست در کودکان: اگر جذب فیبر کمتر باشد، پس یبوست حاصل می شود. در اینجا فهرست غذاهایی را برای شما آماده کرده ایم که برای یبوست بسیار مناسب هستند و بچه ها می تو