سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خون تیره همیشه غلیظ است؟
بدن ایجاد می کند که موجب می شود میزان غلظت خون در مردان دو گرم نسبت به زنان بالاتر رود. چنانچه فردی دچار غلظت خون باشد، باید علت غلظت خون را از یک فوق تخصص خون و سرطان جویا شود. ولی این بیماری ممکن است در هر سنی بروز پیدا کند. ما افرادی داریم که در سن نوجوانی و به دلیل ارثی این مشکل را دارند. بچه هایی هستند که دیواره پایین قلب شان باز است یا مشکل ریوی دارند که آنها از جمله کسانی هستند که درگیر غلظت ...
شنا موجب بهبود عملکرد مغز می شود!!!
ادامه تاثیر شنا را بر سلامت مشاهده خواهیم کرد. افزایش جریان خون موجب بهبود حافظه، خلق و خو، نظم و ترتیب، و تمرکز می شود، در تحقیق سال 2014 متوجه می شویم غوطه ور شدن در استخر به افزایش جریان خون به سمت مغز کمک می کند، وقتی افراد تا سطح قلب شان در آب فرو می روند جریان بیشتری از خون به مغز می رسد، جریان خون تا عروق میانی مغز تا 14 درصد و تا عروق عقبی مغز تا 9 درصد بیشتر می شود. ...
چرا وقتی عصبانی هستیم نباید ورزش کنیم؟
اکسیژن کمتری نیاز دارند دور کند. حین ورزش، غدد فوق کلیوی نیز هورمون هایی مانند نوراپی نفرین و اپی نفرین ترشح می کنند که سبب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شوند. اگر در زمان شروع تمرین عصبانی باشید، ممکن است هورمون های جنگ یا گریز تان بیش ازاندازه ترشح شوند و این برای سلامت قلبتان خوب نیست. این هورمون ها، فشار بیش ازحد به قلبتان وارد می کنند و موجب افزایش فشار خون می شوند. این اتفاق احتمال حمله ...
شنا معجزه ای برای سلامت مغز
به گزارش بهداشت نیوز : بدون شک ورزش های هوازی نه تنها برای سلامت قلب، بلکه برای سلامت مغز هم مفید هستند. این ورزش ها عمکلرد مغز را بهبود بخشیده و به ترمیم سلول های آسیب دیده مغز کمک می کنند. اما برخی ورزش های هوازی نظیر شنا فواید بیشتری برای مغز دارند و با تاثیر بر انتقال دهنده های عصبی، بر هورمون های کاهش دهنده استرس و بهبود خلق و خو تاثیر می گذارند. در ادامه به تاثیر شنا بر سلامت ...
چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟
کاهش کلسترول وجود دارد؟ اولین توصیه ای که به شما می کنیم این است که هر روز مقداری ورزش هوازی انجام دهید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. هیچکس نمی تواند نقش سبک زندگی سالم را نادیده بگیرد. سبک زندگی سالم تاثیرات بسیار چشمگیری بر سلامت قلب و مغز و تقریبا هر وضعیت دیگری در سلامتی تان دارد. کارشناسان توصیه می کنند هر روز 30 دقیقه تمرین هوازی با شدت متوسط انجام دهید. سعی کنید یک ...
سیر تا پیاز بیماری لوپوس
به گزارش بهداشت نیوز : بیماری لوپوس (Systemic lupus erythematosus) با نام اختصاری (SLE) یکی از انواع بیماری خود ایمنی است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن بیمار شروع به حمله بافت ها و اندام های بدن خود فرد می کند. این حملات باعث التهاب، ورم و آسیب دیدن نقاط مختلف بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و ریه می شود. خطر ابتلا به لوپوس در خانم ها 9 برابر بیش تر از آقایان است و اغلب ...
با رعایت این نکات از سرما جان سالم بدر ببرید
به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، طی دو روز گذشته سامانه سرما بی سابقه ای وارد کشور شده و کاهش دما و بارش برف را برای بسیاری از نقاط ایران به همراه داشته است، برای کشوری مثل ایران که اغلب مناطق آن گرم و خشک است بارش چنین برفی به معنای ایجاد شرایط بحرانی است که می تواند سلامت هموطنان مان را تحت تاثیر قرار دهد. بارش برف همواره برای همه جامعه نویدبخش شادی و نشاط است، اما ...
شایع ترین علائم نارسایی قلبی را بشناسید
نارسایی قلبی اظهار کرد: زمانی که یک فرد در سن متوسط یا بالایی با سابقه دیابت یا فشار خون دچار تنگی نفس فعالیتی شود، حتما دچار نارسایی قلبی خواهد شد. او در ادامه افزود: البته این تنگی نفس گاهی شدید نخواهد بود و تنها تغییراتی در فرد ایجاد خواهد کرد. برای مثال افراد ممکن است در مقایسه با گذشته نتوانند به راحتی تعداد طبقات زیادی را طی کنند. اگر فرد توانایی خود را از دست بدهد و احساس ضعف، خستگی ...
صدای زنگ درگوش چه علتی دارد؟
زنگ گوش شما ممکن است به آزمایشهای تصویربرداری مانند CT یا MRI نیاز داشته باشید.صداهائی که می شنوید می توانند به پزشکتان در تعیین علت احتمالی آن کمک کنند. کلیک کردن: انقباض عضلات در داخل و اطراف گوش می تواند صداهای تیزی را ایجاد کند.آنها ممکن است چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. تپش قلب: مشکلات رگهای خون مانند فشار خون بالا، آنوریسم یا تومور و انسداد کانال ...
پویش اجتماعی برای چه بیماری هایی موثر است؟
افراد مطلوب نیست. استوار اظهار داشت: در زمینه کنترل مصرف نمک نیز می توان از طریق تغییر فرمولاسیون مواد غذایی به نتیجه رسید. زیرا عمده نمک دریافتی افراد از طریق نان اتفاق می افتد. مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت پیش از این نیز درباره علت راه اندازی پویش فشار خون به خبرنگار سلامت ایرنا گفته بود: علت برگزاری این پویش، بی اطلاعی 45 درصد مردم از ابتلا به بیماری ...
هرسال 30 هزار نفر بر اثر آلودگی هوا در ایران می میرند
بالای 50 سال به چربی خون بالا گرفتار هستند. ملک زاده افزود: باید برای آینده کشور و پیشگیری از بیماری های مزمن و غیر واگیر برنامه ریزی داشته باشیم و بخش مهمی از تحقیقات کشور باید بر کاهش آلودگی های زیست محیطی و پاسخگویی به چالش های کشور متمرکز باشد. وی ادامه داد: دانشگاههای علوم پزشکی کشور نقش مهمی در رفع چالشهای سلامت دارند اما هم اکنون به علت تاخیر یکساله در پرداخت حقوق ...
داروهایی که باعث فراموشی میشوند
ناگهانی آن می تواند موجب اثرات جانبی جدی شود، بنابراین یک متخصص سلامت همیشه باید بر این فرآیند نظارت داشته باشد. 9. داروی بی اختیاری ادرار (آنتی کولینرژیک) علت کاهش حافظه: چرا این داروها تجویز می شوند: این داروهای معرفی شده در بخش سلامت نمناک برای تسکین علائم مثانه بیش فعال و بی اختیاری فوری، تمایل به ادرار کردن ناگهانی و قوی که اغلب به دستشویی نمی روند، استفاده می شود ...
چرا یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز : گرگرفتگی بدن آزاردهنده است و می تواند با تپش قلب و برافروختگی پوست همراه باشد. در حالیکه اغلب خانم های یائسه این مشکل را دارند، اما ممکن است در آقایان نیز دیده شود. گرگرفتگی یکی از عوارض جانبی شایع بسیاری از داروهای تجویزی است. داروهای مخدر، داروهای ضد افسردگی و برخی داروهای پوکی استخوان از این گروه داروها هستند. اگر به محض شروع مصرف یک داروی خاص دچار ...
در هوای سرد بدن چه تغییراتی می کند؟
قدم می گذارید، می توانید جمع شدن ماهیچه ها به علت سرما را حس کنید. ماهیچه ها منقبض و متراکم تر می شوند و دامنه ی حرکت شما را محدود می کنند، مثلا هنگام دوچرخه سواری در هوای سرد متوجه خواهید شد که پدال زدن برایتان بسیار سخت تر از روزهایی با هوای گرم تر است. شما می توانید در زمان های منظم با چند حرکت ورزشی گرم کردن خیلی کوتاه، حرکت را برای عضلاتتان آسان تر کنید. جریان خون منحرف می شود ...
یک سوم بزرگسالان فشار خون دارند
هستند چگونه با ایجاد گرسنگی سلولی بیماری ها را افزایش می دهند و بار سنگینی را به سیستم سلامت تحمیل می کنند.عضو هیات علمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: در کودکان خانواده های فقیر توانایی هایی که باید از کودکی در مغز برای آموزش و یادگیری و برخی مهارت ها در زندگی آینده آنها شکل بگیرد در اثر ناکافی بودن مراقبت ها ایجاد نمی شود که گرسنگی می تواند یکی از عوامل موثر باشد چون کودکی که به دنیا ...
تاثیر خون و فرآورده های خونی در بهبود سرطان ها
شفاآنلاین سلامت سرطان در حالی به عنوان دومین علت مرگ و میر در جهان و ایران شناخته می شود که 50 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری بوده و حدود 50 درصد موارد نیز قابل درمان است. به گزارش خبرگزاری ، یافته های پزشکی نشان می دهد، تشخیص زودهنگام سرطان در درمان حتی درمان قطعی آن بسیار تأثیرگذار است. در این میان خون و پلاکت اثربخشی بسیاری در درمان سرطان دارد به همین دلیل بسیاری از خدمات سازمان ...
گردو بخورید، پوکی استخوان نگیرید
به گزارش جی پلاس ، گردو می تواند ریسک ابتلا به بعضی بیماری ها مثل دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد، به پیشگیری از سرطان کمک کند و حتی سلامت باروری مردان را بهبود می بخشد. در ادامه با فواید گردو بیشتر آشنا خواهیم شد. 1- حفظ سلامت قلب بالا بودن کلسترول خون می تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود. گردو حاوی اسید های چربی است که سطح کلسترول مضر خون و تری گلیسیرید ها را که برای بدن ...
هرآنپه که باید از درد های مفصلی بدانیم
. سپس از طریق جریان خون به استخوانها و مفاصل پخش می شود. انواع عفونت هایی که باعث درد استخوان و مفاصل می شوند: پوکی استخوان: این بیماری در افراد مبتلا به دیابت بسیار شایع است. به سرعت رشد می کند و علائمی مانند درد ، تب و سفتی دارد. آرتریت سپتیک: اغلب در مفاصل پاها و بازوها از جمله باسن ، شانه ها و مچ دست اثر دارد. لوپوس و مشکلات مفاصل : علت درد ...
کاهش فشار خون با چند مکمل، از پتاشسیم تا اسید فولیک
موارد زیر اشاره کرد: بادام اسفناج بادام هندی بادام زمینی لوبیا سیاه آووکادو سیب زمینی برنج قهوه ای ماست کم چرب یا بدون چربی بیشتر بدانید : نقش منیزیم در بدن + منابع منیزیم فیبر غذایی فیبر غذایی برای حفظ سلامت قلب و روده از اهمیت ویژه ای برخوردار است . مصرف فیبر غذایی به میزان کافی می تواند به کاهش سطوح کلسترول، فشار خون و خطر بیماری قلبی عروقی کمک کند. ...
خوردن چه میزان شکلات در روز شما را جوان نگه می دارد؟
و جلوگیری از آسیب به بدن به ویژه پوست می شود. با سرطان می جنگد: خوردن مقدار مناسبی شکلات در روز، بدن را در مقابل ابتلا به بعضی از انواع سرطان ها بیمه می کند. میزان آنتی اکسیدان شکلات تلخ را معادل با میزان این ترکیب ها در خانواده بری ها و انار می دانند. سلامت قلب: فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ باعث کاهش و کنترل میزان فشار خون، حتی در افراد مبتلا به فشار خون بالا می شود. به ...
فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
واسطه وضع اندامی بد شکل می گیرند، کمک می کند. در مقابل، نشستن طولانی مدت روی صندلی یا نیمکت و قوز کردن روی میز یا رایانه می تواند به وضع اندامی ضعیف و ضعف در ناحیه کمر منجر شود. بهبود گردش خون نشستن روی زمین در حالت چهار زانو به منظور غذا خوردن برای سیستم گردش خون انسان نیز مفید است. هنگامی که روی زمین نشسته اید، خون راحت تر از طریق قلب به دیگر نقاط بدن پمپ می شود ...
8 عادت غلط که باعث کاهش عمر میشود !
عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته اما آثار منفی مشابه بر سلامت و طول عمر انسان داشته باشند. به گزارش گروه سلامت سایت تالاب به نقل از “ایزی هلث آپشنز”؛ عادات ما سهم قابل توجهی از اقداماتی که در طول روز انجام میدهیم را تشکیل میدهند. این اقدامات مانند انجام ورزش ...
راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در سفر
بهبود درد کمک کننده است. مشکلات گوارشی بزرگسالان بزرگ ترها هم ممکن است دچار سوء هاضمه شوند، ولی این مشکل بیشتر به کودکان اختصاص دارد. مشکلاتی که در افراد بزرگسال دیده می شود، بیشتر به علت داشتن سابقه بیماری گوارشی یا بیماری قبلی است که در ایام عید با تغییر رژیم غذایی تشدید می شود. فرض کنید بیمار به فشار خون بالا مبتلاست و آجیل و تنقلات زیادی می خورد. بالا بودن مقدار نمک موجود در ...
عجایب پزشکی که در راه است بشناسید
درمان موثر کسانی که به سکته های مغزی مبتلا می شوند، زمان انجام آن است. در واقع برقراری سریع جریان خون با کمک داروهای ضدانعقاد یا روش های فیزیکی، با کیفیت درمان این بیماران نسبت مستقیم دارد. سکته مغزی علاوه بر سایر نقاط جهان در ایران هم شیوع داشته و در سال گذشته دومین علت مرگ و میر هم وطنان مان بوده است. چندین مرکز درمانی در آمریکا شروع به آزمایش و ساخت یک دستگاه متحرک برای درمان سریع سکته مغزی کردند ...
24 بهمن درمان درد سیاتیک
یا سرفه کردن کاهش قدرت یا ضعف عضلات پا و مچ پا تشخیص سیاتیک عکس اشعه ایکس، سی تی اسکن و ام آرآی ممکن است برای تشخیص علت دقیق درد سیاتیک لازم باشد. درمان درد سیاتیک در ابتدا دارو، ورزش های سیاتیک و حرکات کششی سیاتیک توصیه می شود. بهترین درمان سیاتیک جراحی نیست بلکه درمان های غیرجراحی کم تهاجمی، در اغلب موارد کمک کننده هستند و موارد اندکی از ...
با راه های درمان آلرژی غذایی آشنا شوید
احساس سوزن سوزن شدن در زبان و یا لب ها است. بیشتر بخوانید: خواص بی نظیر سماق؛ از کاهش چربی خون تا تقویت لثه! بمانیان ادامه داد: علائم دستگاه گوارشی؛ مانند حفره دهان، نای، معده، روده ها و حتی راست روده را هم دچار این بیماری می کند. فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی گفت: پیچیدگی تشخیص هنگامی است که واکنش آلرژی با تاخیر حتی چند روز و علائم غیراختصاصی که ...
12 علامت ابتلا به دیابت
.... علت این امر آن است که بدن فرد مبتلا به سختی سعی می کند تا از سوخت دریافتی استفاده کند اما موفق نمی شود. اگر بعد از غذا خوردن که طبعا باید انرژی بیشتری داشته باشید، خستگی زیادی احساس می کنید، به احتمال زیاد به دیابت مبتلا هستید. تشنگی و گرسنگی بیش از حد اتفاقی که در دیابت می افتد این است که بدن بیمار توان پردازش گلوکز را در خون از دست می دهد. آب از داخل سلول ها برای شستن ...
هلیله سیاه مفید برای لاغری
حفظ جریان عادی خون در بدن می شود. ویتامین K که برای لختگی خون و کنترل خونریزی ضروری است، هم به وفور در گوجه فرنگی یافت می شود. حفظ سلامت قلب : بازهم لیکوپن موجود در گوجه فرنگی از اکسایش لیپید خون، که تأثیر حفاظتی در مقابل انواع بیماری های قلبی-عروقی دارد، پیشگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم گوجه فرنگی منجر به کاهش میزان کلسترول LDL و تری گلیسیریدهای موجود در خون می شود ...
راه های افزایش شیر مادر
.... این گیاه برای رقیق شدن خون موثر است و ضداکسیدان، افزایش دهنده قوای جنسی، ضدقارچ، مسکن دردهای سینه و شیرافزا می باشد. روغن بادام زمینی که به صورت مایع با رنگ زرد روشن می باشد و ویتامین های B1 و Dدر آن وجود دارد از روغن های خوب خوراکی است که باعث افزایش کلسترول و چربی نمی شودولی ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند. 14. سیاه دانه سیاه دانه از گیاهان ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس
به گزارش بهداشت نیوز نقرس یکی از قدیمی ترین بیماریهای ثبت شده در تاریخ پزشکی است. نقرس یک اختلال در سوخت و ساز اسید اوریک است که باعث افزایش تجمع اسید اوریک در خون می شود. اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن به وجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، در مفاصل کوچک و بافتهای اطراف آن رسوب می کند و منجر به ایجاد آرتریت (التهاب مفصل)، درد و تورم در آن قسمت ...