خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زوال عقل عروقی و دانستنی هایی درباره آن
. آثار زوال عقل عروقی از نظر شدت ممکن است از خفیف تا شدید گسترده شوند. علائم می توانند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی فرد داشته و بر توانایی وی برای زندگی مستقل تاثیر بگذارند. دلیل بروز زوال عقل عروقی عدم جریان خون کافی در مغز است. شرایط مختلفی حال چه به صورت تدریجی و چه به صورت ناگهانی ممکن است موجب چنین محدودیتی شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: یک سکته ...
ورزش هایی برای درمان افسردگی
مانند داروهای ضد افسردگی عمل می کند و می تواند افسردگی های مزمن را با کمک رشد نرون های جدید در مغز کاهش دهد. دویدن خواب شب را راحت تر می کند و باعث افزایش حافظه و کاهش استرس نیز می شود. پیاده روی در جنگل و طبیعت: سعی کنید مسیرهای پیاده روی در جنگل و طبیعت را طی کنید. طبیعت تاثیر زیادی بر آرامش ذهن دارد. گذراندن زمان در کنار طبیعت باعث کاهش اضطراب می شود و ترشح هورمون آرامش ...
خوراکی هایی که دشمن استرس هستند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران محسن پویان، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مواد غذایی نقش بسزایی در کنترل استرس و اضطراب افراد دارند و افراد می توانند با مصرف آن ها باعث افزایش سلامت روحی و جسمی خود شوند. او ادامه داد: اگر به دنبال راهی آسان برای کنترل اضطراب خود هستید، می توانید با مصرف زیاد آب اضطراب خود را کنترل کنید. همه اندام های بدن از جمله مغز برای عملکرد درست خود ...
روز پژوهشگران زن
ربات مایا می تواند به عنوان مربی در کنار پزشکان و پرستاران در مکان های درمانی حضور داشته باشد و توجه کودکان را در حین پروسه های دردناک درمانی به خود جلب کند و با اجرای سناریوهای سرگرم کننده و آموزشی، اضطراب و استرس آنها را کاهش دهد. آزاده مهرپویان، عضو باشگاه پژوهشگران جوان دانشگاه آزاد اسلامی آزاده مهرپویان، استاد دانشگاه و عضو انجمن بین المللی آموزش باز و از راه دور (ICDE ...
میراث "تبلیغات کثیف" برای نوروز 99
متاسفانه بکار بردن تبلیغات سنتی و چسباندن عکس و پوستر بر هر جای ممکن موجب می شود چهره شهر تا حدودی استرس زا شود و از طرفی عده ای از سکوت قانون استفاده کرده و دیوارهای سخنگوی انتخاباتی را یکی پس از دیگری خلق می کنند. دیوارهایی که همچنان با دست نوشته های نازیبا و درشت، بار سنگین تبلیغات کثیف را به دوش می گیرند و در برخی مکان ها نیز انواع پوسترهای رنگارنگ تبلیغاتی راه تنفس را بر دیوارهای ...
چگونه با 7 عادت ناخوشایند کودک مقابله کنیم؟
...> به گفته روانشناسان، مکیدن انگشتان دست و پا برای کودکان یک فعالیت آرامش بخش است که از آنها استفاده می کنند تا اضطراب ناشی از بزرگ شدن را کاهش دهند. بنابراین، اگر فرزند شما در سن پیش دبستانی است، اما هنوز این عادت را دارد، می توانید به آرامی به آنها کمک کنید تا از شر آن خلاص شوند: – سعی کنید زمانی را که کودک شما برای مکیدن انگشت شست خود صرف می کند محدود کنید. به عنوان مثال ...
زوال عقل عروقی چیست؟
.... دلایل و عوامل خطر دلیل بروز زوال عقل عروقی عدم جریان خون کافی در مغز است. شرایط مختلفی حال چه به صورت تدریجی و چه به صورت ناگهانی ممکن است موجب چنین محدودیتی شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: سکته مغزی یک سکته مغزی زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی منتهی به مغز پاره شده یا توسط یک لخته خون مسدود شود. سکته مغزی می تواند آثار بسیاری بر بدن ...
قیومی پور: ایران 20 گویای پیشرفت های ایران با استناد به آمار های جهانی است / تصویر فاجعه بار غرب در ...
گویند مردم ایران افسرده هستند؟ که برای یافتن پاسخ این سوال به جنگ تصویر سازی رسیدیم و متوجه شدیم که دشمن می خواهد از این طریق نقطه قوت ما را که محرم و صفر و گریه برای ابا عبدالله الحسین (ع) است به نقطه ضعف تبدیل کند و از این طریق ملت ایران را مردمی افسرده نشان دهد و این در حالی است که کشور های اروپایی خود در خودکشی، اضطراب، استرس و افسردگی در دنیا سرآمد هستند و بدترین وضعیت متعلق به این کشور هاست ...
روانشناسی ورزشی زیر پای فدراسیون ها!
استرس بالا زودتر از موعد به سالن مسابقات رفته تا از فضای روانی بوجود آمده برای خود بکاهد. وی در حالی که تمامی حریفان خود را سال قبل از المپیک شکست داده بود، در رقابت های المپیک به دلیل بار روانی سنگین و عدم مدیریت ذهنی نتوانست موفق باشد. آخرین وضعیت بهره مندی ورزش کشور از روانشناسی در آستانه المپیک توجه به مقوله استفاده از روانشناس ورزشی در کنار تیم ها و ورزشکاران اعزامی به المپیک یکی از ...
مثبت اندیشی موجب کاهش شدت سکته می شود
سکته بررسی کردند. به گفته محققان، التهاب بعد از سکته برای مغز مضر است و در روند بهبود اختلال ایجاد می کند. خوش بین بودن و مثبت اندیشی با کاهش میزان التهاب و نتایج بهتر سلامت در بین افراد دارای مشکلات پزشکی مرتبط است. محققان مشاهده کردند هرچقدر میزان خوش بینی بیشتر باشد شدت سکته و وجود نشانگرهای التهابی نظیر IL-6 کاهش می یابد. لای در این باره می گوید ...
اصول روانشناسی حاکم بر فرآیندهای خدماتی زمانبر
مدت زمان مورد انتظار: فرض کنید برای قراری یک ساعت زودتر رسیده اید. این یعنی باید یک ساعت منتظر باشید تا طرف مقابل برسد. اگر طرف مقابل سر ساعت نرسد هر دقیقه انتظاری که شما برای رسیدن طرف مقابل می کشید خیلی طولانی تر از یک دقیقه ای ادراک می شود که قبل از رسیدن به زمان قرار انتظار کشیده اید. در حقیقت هفت دقیقه انتظار برای مترویی که زمان رسیدن آن با یک شمارنده مشخص شده است، کمتر از چهار دقیقه انتظار برای مترو بدون تابلوی اطلاع رسانی به نظر می رسد. پس اولین نکته در طراحی فرآیندهای زمانبر این است که کاربر را از زمانی که باید در صف منتظر باشد مطلع کنید. انتظار ناعادلانه: تصور کنید در صف بانک منتظرید که یک نفر که مشخصا آشنایی قبلی با کارمندان بانک داشته بدون نوبت نزد باجه رفته و کار خود را انجام می دهد. چه حسی خواهید داشت؟ به وضوح انتظاری که احساس کنیم در حق ما اجحاف شده است ن ...
دلایل آه کشیدن| چرا زیاد آه می کشید؟
استرس یا اضطراب دارید و یا یک عارضه ی تنفسی پنهان. زیاد آه کشیدن می تواند با برخی از بیماری های تنفسی هم مرتبط باشد. مثلاً آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه. سایر علائم در این عوارض شامل تند تند نفس کشیدن یا احساس نیاز به هوای بیشتر برای تنفس می باشد آه کشیدن خوب است یا بد؟ به طور کلی آه کشیدن خوب است. آه کشیدن، نقش فیزیولوژیکی مهمی در عملکرد ریه ها دارد، اما دقیقاً چطور؟ وقتی ...
فقر مهارت های ارتباطی
، کارشناسان انتصاب ذوعلم را به عنوان رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی، که مغز دستگاه آموزش و پرورش خوانده می شود، چرخشی در سیاست های دولت در آموزش و پرورش تعبیر کردند. ذوعلم اکنون به عنوان رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی تصریح می کند: انتقادها به ما این است که چرا دانش آموزان باید همه چیز را در مدرسه بخوانند؟ آنها باید برای زندگی آماده شوند و بتوانند گلیم خودشان را از آب بیرون بکشند. این ...
بین عوامل استرس زا در زندگی و ابتلا به سرطان رابطه مستقیم وجود دارد
فرزانه پیرمرادی کارشناس خانواده و متخصص روانشناسی گفت: رویداد های استرس آور زندگی می توانند به عنوان عوامل موثر و خطرناک در بروز انواع سرطان به حساب آیند لذا تلاش جهت مواجهه مناسب و منطقی با استرس های زندگی از سویی و تلاس در جهت کاهش این استرس ها از سوی دیگر می تواند گامی موثر در راه مبارزه با تمام بیماری ها از جمله سرطان باشند. فرزانه پیرمرادی افزود: افراد احساسات منفی خود را به عنوان ...
آشنایی با خواص تخم شربتی
چیا به تخم شربتی که در ایران فراوان است نسبت داده می شود که درست نیست. تنها شباهت تخم شربتی با دانه چیا و بذر ریحان لعاب دار شدن هر سه است (دارای موسیلاژ می باشند)، ولی خواص این سه دانه با یکدیگر فرق اساسی دارند. خواص تخم شربتی امگا 3 و اثرات ضد التهابی آن و همچنین تاثیرش بر سلامت قلب و مغز، همه کم و بیش شناخته شده است. تخم شربتی حاوی امگا 3 بوده اما مقدار آن نسبت به منابع حیوانی ...
با سندروم شوهر بازنشسته چه کنیم؟!
می دانند. از طرفی دیگر، زن ها چند نقش را همزمان حفظ می کنند و فرقی نمی کند کارشان در بیرون از خانه چه باشد و معمولا اجتماعی تر از مرد ها هستند؛ بنابراین عجیب نیست که بازنشستگی می تواند احساس آشفتگی و سردرگمی و تنهایی به مرد ها بدهد و آن ها را به همسرشان وابسته تر کند. در نتیجه بازنشستگی گاهی واقعا منجر به نوعی جدیدی از استرس و اختلاف در رابطه زناشویی می شود. فارغ شدن از زندگی کاری به ...
چرا یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
احساساتی مانند استرس، ترس و یا نگرانی دارند. افزایش ضربان قلب و بی قراری عصبی از علائم اضطراب کلاسیک هستند که می تواند موجب گرم شدن بدن و ایجاد حس گرگرفتگی در فرد شود. به خودتان بیاموزید که تنفس یک ورزش ساده است که اجازه می دهد بر اضطرابتان غلبه کنید. ورزش، مدیتیشن، و یوگا نیز به کاهش اضطراب کمک خواهند کرد. اگر احساس می کنید دچار شکل جدی از اضطراب هستید، با یک متخصص گفتگو کنید. ...
احتمال اعزام زائر به سوریه از 4 استان دیگر تا پایان...
به گزارش همنوا به نقل از ورزش سه، شاهین شهرداری بعد از هفته های تلخ و ناکامی های متوالی، در دو دیدار اخیرش نتایج فوق العاده ای با کسب دو پیروزی مقابل پیکان و نساجی داشت که آنها امروز هم موفق شدند این روند درخشان را ادامه دهند و با نتیجه 3 بر یک از سد ماشین سازی تبریز عبور کنند تا بعد از نیم فصل یک پله از قعر جدول بالا بروند و به بقا در لیگ برتر امیدوارتر از همیشه شوند و از سوی دیگر اجازه ندهند ...
مشکلات و عوارض پر کردن دندان چیست؟
دندان و پرکردگی ها از بین برود، ذرات غذا و باکتری های عامل پوسیدگی دندان می توانند به زیر مواد پرشدهٔ دندان نفوذ کنند و موجب پوسیدگی بیشتر دندان شوند. معمولا این نوع پوسیدگی، که دور از چشم است، بدون درمان باقی می ماند و در نهایت، با پیشرفت آسیبی که به دندان وارد می شود، مغز دندان کاملا عفونی می شود. این پوسیدگی ها حتی ممکن است دندان را گرفتار آبسه کنند. همچنین اگر مقدار پرکردگی دندان ...
سندروم پیش از قاعدگی، راه مقابله اش را بدانید
زایمان و نزدیک شدن به زمان یائسگی تغییر کند. علائم جسمی ممکن است شامل تورم، سینه های حساس، گرفتگی، نفخ، تغییر اشتها، سردرد، کمردرد، خستگی و کاهش میل جنسی باشد که بسته به شرایط افراد می تواند خفیف یا شدید باشند. علائم روحی نیز ممکن است شامل خشم، اضطراب، افسردگی ، تحریک پذیری، نوسانات خلقی و احساس غم باشد. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده است که اختلالات پیش از قاعدگی ممکن است ...
فشار خون بالا عامل نیمی از مرگ ها است
...، تغذیه، ورزش و فعالیت بدنی، استرس دارد. وی اظهار داشت: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، از هر 10 نفر بالغ یک نفر مبتلا به دیابت است. این گزارش مدارکی را دال بر تجمع شرایطی نامطلوب که موجب افزایش بیماری های قلبی و سایر بیماری های مزمن می شود به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط ارائه می دهد. شیخ الاسلام ادامه داد: بیشترین آمار چاقی بالغین در آمریکا با رقم 26 درصد و ...
چگونه با احساس گناه خود روبرو و از آن رها شویم
موجب شد که نسبت به خودم احساس گناه کنم و نیز نسبت به مدیران شهری خشمگین بشم که چنین وضعی رو پدید آوردن. در منزل دیدن دختر و پسرم که توی رختخواب گرم خوابیده بودن باعث شد دچار اضطراب بشم و نسبت به آینده اونها دلشوره و استرس پیدا کنم و تا دیر وقت خوابم نبرد. 4- احساس گناه خود را بپذیرید باید بپذیریم که نه می توانیم به گذشته برگردیم و نه اتفاقی را که رخ داده تغییر دهیم. رویدادها و اتفاقات تلخ ...
اندازه خواب کودک، ارتباط آن با حجم مغز
نوعی سلول موسوم به گلیال است که عملکرد اصلی آن ثابت کردن نورون ها در محل مقتضی است. در این سیستم مایع خاصی بین رگ های مغزی و سلول های گلیال جریان دارد که ترکیبات پروتئینی مضر را از بافت مغز جدا می کند. محققان معتقدند هنگام خواب، سلول های گلیال از رگ های مغز جدا می شوند و فضای بیشتری را برای عبور این مایع فراهم می کنند.خوابیدن تعداد سلول های مغز و قدرت استدلال و تفکر را افزایش می دهد. ...
از تلاش برای کاهش استرس تا زنده خواری حیوانات مقابل دوربین برای جذب مخاطب
این احساس با تماشای ویدیوهایی با محتوای زمزمه کردن یا صداهایی مانند خرد شدن، مچاله شدن و صدای کاغذ و صداهایی مشابه آنها یا حتی صدای غذا خوردن تحریک می شود. هرچند که تا به حال درباره تاثیر این پدیده هیچ آزمایش علمی صورت نگرفته است، با این وجود بسیاری از مخاطبان این فیلم ها ادعا می کنند که دیدن این ویدیوها به کاهش علام افسردگی، بی خوابی و اضطراب در آنها کمک قابل توجهی کرده است و طبق ...
تشخیص بیماری ام اس به کمک ردیابی شبکیه چشم
کند است.علایم در اغلب موارد به طور گذرا با خستگی، استرس، ورزش یا گرما بدتر می شوند. تظاهرات MS متفاوت است ولی عموماً شامل ضعف و یا علائم حسی درگیرکننده اندام، اختلالات بینایی، اختلال در راه رفتن و هماهنگی عضلات، تکرر ادرار و خستگی غیرطبیعی می باشد. درگیری حرکتی می تواند به صورت اندام سنگین، سفت، ضعیف یا کند نمایان شود. گزگز شدن موضعی و سوزن سوزن شدن و احساس بی جان بودن شایع هستند. نوریت ...
کلاستروفوبیا چیست؟ + علل، علائم و راه های درمان کلاستروفوبیا
... فردی که مبتلا به کلاستروفوبیاست می داند که ترسش غیر منطقی است، اما حتی فکر کردن در مورد این ترس نیز می تواند در وی اضطراب ایجاد کند. این افراد وقتی با ترس خود روبرو می شوند، احساس می کنند که دچار حمله پانیک و یا حمله قلبی شده اند یا گویی نفس شان بند می آید و از محل می گریزند. کلاستروفوبیا می تواند به دلیل پانیک اتک ناشی از عدم تعادل انتقال دهنده های عصبی در مغز رخ دهد. ممکن است یک ...
آدم های موفق وقت خود را با این چیز ها تلف نمی کنند
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از برترین ها، بسیاری از افراد وقتی حس خستگی و اضطراب دارند یا وقتی احساس می کنند نمی توانند به اهداف شان برسند یا کار هایی را که دوست دارند انجام دهند؛ به مشاور مراجعه می کنند. آن ها احساس می کنند گیر افتاده اند یا در زندگی دچار رکود شده اند و به نقطه ای می رسند که حتی نمی دانند چه کار باید بکنند؛ بنابراین یکی از اولین کار هایی که مشاور از آن ها می خواهد انجام دهند ...
داروهایی که باعث فراموشی میشوند
...، نورتریپتیلین (پامولور)، پروتریپتیلین (ویواکتیل)، و تریمیپامینین (سورمونتیل). چگونه می توانند موجب از دست رفتن حافظه شوند: حدود 35 درصد از بزرگ سالان مبتلا به TCA , درجاتی از اختلال حافظه را گزارش می کنند و در حدود 54 درصد گزارش مشکل تمرکز دادند. تصور می شود TCA با مسدود کردن عمل سروتونین و نور اپی نفرین دو عامل پیام آوران شیمیایی کلیدی مغز مشکلات حافظه ایجاد می کنند. ...
روانشناسی ورزشی زیر پای فدراسیون ها!
بیش از حد قبل از مسابقه عنوان و اعلام کرد که شب مسابقه تا دیر وقت نخوابیده است و روز مسابقه نیز به دلیل استرس بالا زودتر از موعد به سالن مسابقات رفته تا از فضای روانی بوجود آمده برای خود بکاهد. وی در حالی که تمامی حریفان خود را سال قبل از المپیک شکست داده بود، در رقابت های المپیک به دلیل بار روانی سنگین و عدم مدیریت ذهنی نتوانست موفق باشد. آخرین وضعیت بهره مندی ورزش کشور از روانشناسی ...
فشار خون بالا عامل نیمی از مرگ ها است
ربابه شیخ الاسلام روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: شدت افزایش بیماری های غیرواگیر مانند فشارخون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، بار اقتصادی زیادی را به جامعه تحمیل می کند و رابطه مستقیم با شیوه زندگی، تغذیه، ورزش و فعالیت بدنی، استرس دارد. وی اظهار داشت: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، از هر 10 نفر بالغ یک نفر مبتلا به دیابت است. این گزارش مدارکی را دال بر تجمع شرایطی ...
