خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکتان را در هوای سرد به این شیوه حمام ببرید
قرار دهید. البته دقت داشته باشید که به منبع گرما خیلی هم نزدیک نشوند تا دچار سوختگی پوست نشوند. وقتی که لباس هایشان را پوشاندید، به پاهایشان جوراب بپوشانید یا از دمپایی حوله ای استفاده کنید. سرما از پاها به تمام بدن می رسد پس سعی کنید که پاهایشان را گرم نگه دارید تا کمتر احساس سرما کنند. بهتر است که بعد از حمام یک کاسه سوپ داغ یا یک نوشیدنی گرم به او بدهید ...
کودکتان را در هوای سرد به این شیوه حمام ببرید
می شود که کودک قسمت بالایی بدنش نیز داخل وان و در حال حمام کردن، گرم باشد و احساس سرما نکند. وقتی که هوا بیش از حد سرد است، تمام درها و پنجره ها را از قبل ببندید تا از هیچ منفذی هوای سرد وارد نشود. اگر می خواهید که کودکتان کمی بیشتر در حمام بماند و بازی کند، کمی اسباب بازی مخصوص حمام (وسایلی که در تماس با آب خراب نشوند) برای او جدا کنید مثل برخی اسباب بازی های حروف و اعداد ...
دلایل کبود شدن سریع پوست
...، بنابراین خون بیرون زده از رگ ها جایی برای رفتن ندارد، بنابراین یک جا جمع شده و لخته می شود و رنگ پوست روی جراحت را تغییر می دهد. ضربات سخت تر باعث ایجاد کبودی های بزرگ تر می شوند، که به آن ها کوفتگی هم می گویند، که ممکن است حساس و بسیار دردناک باشند. اگرشما به راحتی و حتی با یک ضربه بسیار جزئی دچار کبودی روی پاها، بازوها و سایر قسمت های بدن می شوید، این مقاله را دنبال کنید تا دلیل ...
10 دردسر ناشی از آنفلوآنزا
.... برای بیشتر افراد دوره بیماری آنفلوآنزا هفت تا 10 روز طول می کشد. افراد می توانند برای تسکین سردرد، سرفه و استفراغ داروهای تجویزی و بدون نسخه را مصرف کنند. عوارض خفیف آنفلوآنزا مانند بدن درد، کم آبی بدن و استفراغ شایع هستند، اما خطرات سلامت جدی تری نیز می توانند شکل بگیرند. کودکان و افراد پیر در معرض بیشترین خطر قرار دارند زیرا سیستم ایمنی آنها به طور کامل شکل نگرفته یا ضعیف است ...
وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان
دیگر قسمت های بدن رد و بدل می کند. نوروپاتی دیابتی موجب علائم مختلفی می شود که به اعصاب تحت تاثیر قرار گرفته بستگی دارند. به طور کلی، افرادی که به نوروپاتی دیابتی مبتلا هستند ممکن است موارد زیر را تجربه کنند: - بی حسی یا گزگز در دست ها و پاها - افزایش حساسیت به لمس و تغییرات دمایی - ضعف عضلانی - پرش های عضلانی غیر قابل کنترل - از دست ...
دردهای نگران کننده کمر کدام است؟
ضعف در دست ها می تواند نشانه ای از یک سکته مغزی یا یک پارگی در دیواره سرخرگ آئورت، بزرگ ترین رگ خونی بدن انسان که در پشت سینه امتداد دارد باشد. فشار خون بالا در بلند مدت انسان را در معرض خطر این شرایط قرار می دهد. همانند سکته مغزی، پارگی سرخرگ آئورت نیز یک وضعیت اضطراری است و به مراقبت پزشکی فوری نیاز دارد. به واقع خسته هستید احساس فشار شدید در ناحیه سینه تنها علامت یک سکته ...
نکات مهم برای انتخاب کفش بر اساس مواد سازنده آن
نیاز به ساپورت بالای پاها دارد و یکی از بهترین جنس ها برای قرار گرفتن در این قسمت فوم است؛ فرقی هم ندارد کفش شما از چرم ساخته شده باشد یا پارچه یا هر جنس دیگری که در این مقاله بررسی کردیم. انواع بی شماری از فوم برای استفاده در کفش ها وجود دارد که به طور کلی در دو دسته قرار می گیرد: فوم اپن سل Open Cell Foam فوم کلوزد سل Closed Cell Foam منظور از سل، سلول ...
6 علت ترک پاشنه پا
پوست روی پاشنه ی پاها و دیگر بخش های بدن شود. روش حل مشکل: برای خلاص شدن از ترک پاشنه، می توانید از پمادهای موضعی حاوی استروژن استفاده کنید. اما فراموش نکنید که ابتدا باید با یک پزشک درباره ی مشکل خود مشورت کنید. 5- طولانی ایستادن ایستادن به مدت طولانی، به ویژه روی سطوح سفت و سخت یا چوبی، می تواند باعث وارد آمدن فشاری اضافی به پاشنه ی پاها و تحت فشار قرار ...
با رعایت 9 نکته سلامت بدن را حفظ کنید
سالگی این مقدار به 38 گرم برای مردان و 25 گرم برای زنان می رسد. بعضی منابع غذایی حاوی فیبر شامل میوه جات و سبزیجات (با پوست) غلات سبوس دار و حبوبات می باشد. به وزن مناسب بدن برسید. قالب بدن هر کس چه از لحاظ اندازه و چه از لحاظ وزن با دیگری متفاوت است. فردی درشت هیکل وزنی بیشتر از یک فرد ریز اندام دارد. از هرگونه رژیم های سخت بپرهیزید. برای کاهش وزن هیچ گلوله جادویی وجود دارد اگر هم باشد آن ...
چرا در سرما دچار سردرد می شویم؟
: درمان دارویی خاصی برای این نوع سردرد وجود ندارد و درمان همان پیشگیری از تماس با سرما است و در صورت ایجاد این نوع سردرد، گرم کردن سر و گرم کردن هوای مورد تنفس باعث بهبودی می شود. توصیه می شود افراد مستعد به این نوع سردرد در هوای سرد از کلاه و هدبند استفاده نمایند و حتی الامکان در معرض باد قرار نگیرند. تقاء خاطرنشان کرد: در دسته دوم نیز توصیه می شود که مواد غذایی سرد مصرف نشود و یا بسیار ...
سفتی زانو و دانستنی هایی درباره آن
سه نوع آرتریت رایج وجود دارند که می توانند به احساس درد و سفتی زانو منجر شوند. در ادامه با این سه مورد بیشتر آشنا می شویم. آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم حمله می کند. آرتریت روماتوئید معمولا هر دو زانو را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید گاهی اوقات تورم غشا سینوویال ...
لیزر موهای زائد واقعا مفید است؟
پوست بصورت ملایم را می توان بلافاصله پس از درمان شروع کرد،اما کرم های سفید کننده و آلفا هیدروکسی اسید، می بایست تا زمانی که پوست حالت طبیعی خود را پیدا می کند، کنار گذاشته شوند. جلوگیری از گرم شدن پوست بعد از جلسه ی درمانی شما باید مراقب باشید که پوستتان گرم تر نشود. ورزش، فعالیت فیزیکی، جکوزی، سولاریوم، سونا و مواردی از این دست باعث گرم شدن بافت پوستی می شوند. از این شرایط و ...
7 ترفند مفید که کفش های شما را به کفش راحتتری تبدیل می کند
. این قالب ها که اغلب فلزی و سخت هستند، به سر و ته کفش فشار می آورند و قسمت پنجه و پاشنه را باز می کنند. بهتر است قبل از پوشیدن کفش جدید مشکوک به تنگ بودن، از 24 ساعت تا 48 ساعت قبل، کفش را به همراه قالب قرار دهید تا جا باز کند. راحتترین کفی را بشناسید کفی داخلی کفش شما از مهم ترین رازهای داشتن یک جفت کفش راحت و دوست داشتنی است. به همین دلیل برای تهیه بهترین کفی به نکات زیر دقت ...
بهداشت دوره قاعدگی، بشنو تو این مسائل!
سرما کیسه آب گرم را فراموش نکنید معمولا در ماه های سرد سال، دوران قاعدگی طولانی تر و دردناک تر می شود. برای برطرف کردن درد می توانید کیسه آب گرمی را روی شکم خود قرار دهید تا با تسهیل و روان کردن جریان خون، شدت درد را کاهش دهید. 6. حواستان به PMS باشد بعضی از زنان در دوران قاعدگی دچار نوسانات خلقی می شوند. نوسانات خلقی دوران قاعدگی را سندرم پیش از قاعدگی (Pre-menstrual ...
فیزیوتراپی چیست؟
گرما یا سرما در مناطق آسیب دیده مفید باشد. گرما درمانی شامل استفاده از بسته های گرم یا حتی موم پارافین است. کرایوتراپی ممکن است شامل کاربرد بسته یخ یا ماساژ یخ باشد. نوار کینزیو : نوار کینزیو مستقیماً روی پوست قابل اعمال است و در حالی که بیمار تحت معالجه قرار می گیرد ، یک روش عالی برای تثبیت مفاصل و عضلات است. علاوه بر این ، انعطاف پذیری نوار بدان معنی است که در دامنه تمرینات حرکتی اختلال ...
بدن ما روزانه به چه مقدار آهن نیاز دارید و فقر آهن چه بلایی به سرمان می آورد؟
به طور روزانه برای حفظ سلامتی خود به 8 میلی گرم آهن نیاز دارند. مردان بسیار فعال مانند ورزشکاران استقامتی ممکن است بیش از این مقدار نیاز داشته باشند، زیرا بدن آن ها از طریق تعریق آهن از دست می دهد. زنان بالغ بزرگسالان به طور معمول - زن و مرد - بین 1-3 گرم آهن در بدن خود ذخیره می کنند. هم زمان، به دلایل گوناگون روزانه هر فرد ممکن است حدود 1 میلی گرم آهن از دست بدهد. ...
عفونت بخیه سزارین، چه کنیم دچار نشویم؟
است که ممکن است بعد ازجراحی سزارین رخ بدهد. عفونت زخم سزارین دو نوع دارد: سلولیت شایع ترین نوع عفونتی است که بعد از عمل سزارین ایجاد می شود. این عفونت توسط باکتری های به نام استافیلوکوک اوریوز ایجاد می شود. این باکتری از داخل به بافت نفوذ می کند و خیلی سریع به قسمت بیرونی پوست می رسد و باعث تورم، قرمزی و درد می شود. این مدل عفونت فاقد چرک است. آبسه یا زخم شکمی ...
رودر رو با موج دوم آنفولانزا
تنها برای یک فصل ( زمستان ) باقی می ماند. بهترین روش درمان علامتی برای کودکان کمتر از دو سال استفاده از بخار مرطوب سرد و ساکشن پوار برای تمیز کردن ترشحات مخاطی است. بهترین روش برای شست وشوی دست ها استفاده از آب گرم و صابون یا مواد ضد عفونی کننده حاوی الکل به مدت 15 تا 20 ثانیه است. از دست زدن به اشیا و سطوحی که ممکن است آلوده باشد به خصوص در اماکن عمومی بپرهیزید. از استرس بپرهیزید؛ زیرا استرس روحی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. ...
بیماریهای کبد
. مرحله اول بیماری، کبد چرب درجه یک نام دارد که درآن تجمع چربی تنها در بخش خارجی کبد صورت می گیرد. در این نوع ، سلول های چربی عملکرد کبد را تحت تاثیر قرار نمی دهند در کبد چرب درجه دو و درجه سه، چربی به داخل سلول ها راه می یابد و عملکرد کبد را با اشکال روبه رو می کند. در نتیجه بیمار به درمان کامل و سریع نیاز دارد. این بیماری بیشتر در افراد چاق بروز میکند. به گفته پزشکان 75 درصد افراد چاق در ...
لخته خون در خون نشانه چیست و چرا به وجود می آید؟
مقعد می ریزند. فیستول زمانی که آبسه پری آنال یا مقعدی بیمار درمان نشود، احتمال زیادی وجود دارد که فیستول مقعدی در بدن وی ایجاد شود. فیستول به وصل شدن دو فضای مختلف بدن گفته می شود. در مورد فیستول های مقعدی، در مقعد یا راست روده بیمار یا پوست اطراف مقعد اتصالاتی ایجاد می شود. در نتیجه باز شدن این اتصالات، بیمار ممکن است خون و یا لخته خون در مدفوع خود مشاهده کند. منبع: نبض ما ...
درمان رگ به رگ شدن گردن
ها و دیسک افزایش می یابد و به عصب و نخاع آسیب می زند و گردن درد و کمردرد را به وجود خواهد آورد. رگ به رگ شدن رباط های گردن رباط ها بندهای الیافی و ریشه داری هستند که میزان حرکت را به دلیل آسیب ندیدن ستون فقرات محدود می کنند . کش آمدن رباط ها به مقدار زیاد و سرعت بالا باعث پارگی و خونریزی بافت اطراف آن می شود و ورم ، اسپاسم عضله و گردن درد را به وجود می آورد . علت رگ به رگ شدن ...
وقتی مثانه سنگینی می کند
بیماری کمک زیادی می کنند. ورزش ها به طور کلی برای همه افراد مفید و برای افرادی که در گروه پر خطر قرار می گیرند، ضروری تر است. این ورزش باید توسط متخصص آموزش داده شود. برای این منظور به فیزیوتراپ های کف لگن مراجعه کنید تا ورزش های مخصوص را بدرستی بیاموزید. حمل کردن وزن زیاد خطر ابتلا به بیماری و کاهش این رفتار راهی برای پیشگیری از بیماری محسوب می شود. بیماران آسمی یا کسانی که یبوست دارند هم باید جدی تر دنبال درمان مشکلات ناشی از آسم و دفع باشند. اگر بیماری بموقع درمان نشود، خطر مرگ و میر ندارد، اما کیفیت زندگی بشدت کاهش پیدا می کند. ...
9 دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای
) است. از این رو، برای حفظ جانب احتیاط بهتر است میزان مصرف چای روزانه بیشتر از حدود سه فنجان (710 میلی لیتر) نباشد. برخی افراد مصرف چای های گیاهان دارویی بدون کافئین به جای چای عادی را برای پرهیز از مصرف کافئین طی دوران بارداری ترجیح می دهند. با این وجود، تمام چای های گیاهان دارویی نیز برای استفاده طی دوران بارداری بی خطر نیستند. به عنوان مثال، چای های گیاهی حاوی کوهوش سیاه ...
سفت شدن و خلاص شدن از شلی پوست بعد از لاغری
: کلاژن در پوست افراد مسن تر کمتر از پوست جوان ترها است و گرایش به شل تر شدن در اثر از دست دادن وزن بیشتر است. ژنتیک: ژن ممکن است پوست شما را در پاسخ به افزایش وزن و از دست دادن تحت تاثیر قرار دهد. قرار رفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن مزمن در معرض نور خورشید نشان داده شده است که تولید کلاژن و الاستین پوست را کاهش می دهد و ممکن است به شل پوست کمک کند. سیگار کشیدن ...
آموزش ماسک صورت شبانه برای جوانسازی پوست
این میتونید روغن زیتون طبیعی و مخصوص پوست رو هم به تنهایی بر روی پوستتون ماساژ بدید و صبح روز بد با آب گرم بشویید. چای سبز حاوی پلی فنول هست و استفاده از ان به شکل موضعی برای جلوگیری از واکنش های التهابی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش و از بین بردن استرس های اکسیداتیو پوست موثر هست. از طرف دیگر، آب سیب زمینی، یکی از مواد طبیعی فوق العاده برای پوست های چرب هست و تاثیر خیلی خوبی ...
تمرینات ورزشی برای رفع گودی کمر
را 1 دقیقه انجام دهید. ب) کشش لات / QL دستورالعمل ها: پای خود را به عرض شانه ها باز کنید.یک طرف خود را خم کنید برای تاکید بر کشش، دست خود را مانند عکس بگیرید هدف از آن این است که در کنار بدن خود قسمت پایین کمر احساس کشش کنید. این حالت که در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک گفته شد را 1 دقیقه نگه دارید. در هر دو طرف بدن این کار را انجام دهید. ج) کشش فلکسورهیپ ...
آیا داروهای گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟
... همچنین سم زدا می باشند که به کاهش وزن کمک بسیاری می کنند ولی نباید در استفاده ی فلفل زیاده روی کرد زیرا موجب حساسیت بدن و سوزش معده و مشکلات گوارشی می شوند. آلوئه ورا آلوئه ورا نوعی گیاه بدون ریشه می باشد که برای درمان مشکلات پوست و مو و روده مورد استفاده قرار می گیرد. از آن جایی که این گیاه متابولیسم بدن را افزایش می دهد، یکی از بهترین داروهای گیاهی برای لاغری شناخته ...
راهنمای خرید فرش ماشینی
فرش ماشینی جایگاه خود را در خانه های ایرانی کاملاً به دست آورده است. این روزها فرش های ماشینی در سبک، مدل و نقش های مختلف در بازار وجود دارند که شناخت و انتخاب آن ها را مشکل کرده است. خرید فرش ماشینی خوب نیاز به اطلاعاتی اولیه در مورد فرش ماشینی دارد. اگر دوست دارید در این زمینه اطلاعات داشته باشید این مطلب از آدرس را تا انتها بخوانید. اهمیت محل استفاده فرش در راهنمای خرید فرش ماشینی ...
باورنکردنی ترین خبرهای تاریخ/ از کمین موجودی ترسناک در بدن زن باردار تا چاهی که مردگان را زنده می کند
.... این موجودات کوچک در تمام نقاط با آب و هوای گرم دنیا یافت می شوند و از حشرات بومی استرالیا هستند اما هم اکنون در هاوایی و نیوزیلند نیز یافت می شوند. این حشره زیبا، از گیاهان تغذیه می کند و به نظر می رسد مثل یک برگ است و به همین منظور می تواند به راحتی در میان درختان استتار کند و خود را از دست دشمنان در امان بدارد. چشمان این حشره به رنگ صورتی است و بدن او زمانی که پوشش پودری و ...
طرز تهیه چند نوع صبحانه متنوع و خوشمزه + تصاویر
...> در ادامه با ما همراه باشید تا دستورالعمل تهیه این صبحانه ها را به شما آموزش دهیم. کسرول؛ صبحانه ی مقوی برای خانه های شلوغ کسرول صبحانه یک خوراکی مقوی تهیه شده با تخم مرغ، سیب زمینی، دو نوع پنیر، کالباس و سبزیجات معطر تازه است. البته مقداری کره و خامه سبک هم در آن ریخته می شود تا حسابی غلیظ و غنی شود. البته از کالری آن نترسید، چون این صبحانه برای جمعیت زیاد است و قرار است افراد ...
